Как не поправиться при беременности диета отзывы
Стараюсь правильно питаться.
Исключила картофель, мучное, вкусняшки.
Кушаю с утра творог или кефир с овсянкой (замачиваю на 20 мин).
Обед суп/салат/мясо/овсянка на молоке.
Выбор большой.
Много фруктов, сухофруктов.
Из напитков только вода, компот без сахара, чай зеленый.
Изредка могу вкусняшку скушать. Скушала и забыла.
Если хочется кушать — морковка, курага, чернослив, мандарины, яблоко.
С самого начала стала так питаться — скинула 4 кг до 17 недели. И вес стал понемногу расти.
Сейчас вес вернулся к «добеременному».
А я 19 набрала… виной всему хлеб и макароны
Есть хотелось постоянно, даже ночью:))Ночью стакан молока утолял голод.
я до беременности вешала 48 кг на рост 170, боялась что у ребёнка будет недовес, т.к до беременности я не могла поправиться сколько бы не ела…. А в 9 месяцев я вешала 72 кг:))Кушала супы, салаты, мясо, фрукты всего по маленьку, ела по 5-6 раз в день по маленьку. После родов вес в норме 52 кг.
Больше фруктов и овощей))
меньше ела, меньше хлеба и на ночь не наедаться
ем практически все, но понемногу, вначале беременности не ела по вечерам, поэтому сразу похудела. пью больше чистой воды, ем фрукты, потому что все время что-то хочется жевать)))
не есть после 6-ти-7- ми… и главное не приучать себя есть ночью!!! если прям ппц как есть охота, можно фрукт съесть.
я ночами ни разу не ела… и после 7-ми не ела и не переедала, а все равно набрала 16-17 кг, хотя внешне кроме живота нигде не прибавилась, и после родов тут же все скинула. как была до Б так и осталась. все от организма зависит. можно и ночами хомячить и набрать 6 кг за всю Б. я и таких знаю…
У меня строгое правило- ужинать до семи вечера, если позже захочется кушать, то можно стаканчик кефира или яблоко, но такое бывает редко. Главное чтобы не было запоров, поэтому если съем что-то запретное, например горячий бутик с копченной колбаской, то утром обязательно овсяная каша и творожок- все.
какой-то вес в любом случае наберете. организму он нужен. до 7 месяцев ела все, но не переедая. в 7 месяцев стали ставить крупный плод, села на диету — исключила все жареное, жирное, хлеб заменила хлебцами, 5-7 раз в день маленькими порциями. питалась правильно и не пожалела — ребенок с нормальным весом родился, и сейчас с фигурой порядок.
Мой вес идеальный 50. До б было 52,5, на учет 55,8 а сейчас 71(((( ела много сразу, таксикоза не было, прлсто хотелось. Вот сейчас я слоник и не чего поделать с собой не могу. Я всю жизнь на диетах… хоть сейчас себя балую
все ела, но на ночь, днем вообще не хотелось есть. в основном старалась есть все полезное, если хотелось вредного, ну соленых чипсов к примеру, брала самую маленькую пачку орехов, они хоть полезнее. много сырых овощей и фруктов ела, обязательно молочку, особенно творог, каждый день каши, супы. как итог встала на учет 54кг, рожать 60 пошла. но встала на учет в 12 недель(думаю максимум пару кг набрала) и перед родами скинула в районе 2кг. с роддома выписалась на 1кг больше чем свой родной вес.
Был изначально недобор веса при постановки на учет, так сто ела все, но не помогло за б набрала менее 7 кг
Источник
Как не потолстеть во время беременности
Всем привет!
Тут читаю в разных сообществах, что кто-то на 20-40 кг поправился во время беременности. Часть из этого вода и еще что-то, остальное жировые отложения. Это у всех так или, если правильно питаться и заниматься гимнастикой для беременных, то из роддом можно выйти с добеременным весом? Уж очень страшно становится при мысли приобрести лишний жирок весом в 20 кг….
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðозможно ли не попÑавиÑÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
ÐÑем пÑивеÑ!
ТÑÑ ÑиÑÐ°Ñ Ð² ÑазнÑÑ ÑообÑеÑÑÐ²Ð°Ñ , ÑÑо кÑо-Ñо на 20-40 кг попÑавилÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи. ЧаÑÑÑ Ð¸Ð· ÑÑого вода и еÑе ÑÑо-Ñо, оÑÑалÑное жиÑовÑе оÑложениÑ. ÐÑо Ñ Ð²ÑÐµÑ Ñак или, еÑли пÑавилÑно пиÑаÑÑÑÑ Ð¸… - Ðак не попÑавиÑÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи???
ÐевоÑки подÑкажиÑе как Ð²Ñ Ð½Ðµ попÑавилиÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи? ÐеÑвÑе меÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð±Ð¸Ñала по 1 кг, за ÑеÑвеÑÑÑй меÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑи набÑала 2,6 кг, пÑиÑла на пÑием вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ñала ÑÑгаÑÑ ÑÑо Ñ ÑилÑно много набÑала и Ñакими…
- Ðак попÑавиÑÑÑÑ?
ÐодеÑаÑоÑÑ, лÑбимÑе, не ÑдалÑйÑе плиз, пÑÑÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð¿Ð°ÑÑ ÑаÑов повиÑиÑ, а Ñо в ÑемаÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ ÑообÑеÑÑÐ²Ð°Ñ ÑиÑина, а дело Ñо каÑаеÑÑÑ ÐºÑаÑоÑÑ!))) ÐевоÑки, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑкажиÑе, ÑÑо нÑжно кÑÑаÑÑ Ð½Ð° завÑÑак, обед, Ñжин и пеÑекÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ…
- как не попÑавиÑÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи.
доÑогие мои,как и ÑÑо кÑÑаÑÑ Ð±ÐµÑеменной,ÑÑоб набÑаÑÑ ÐºÐ°Ðº можно менÑÑе?ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾.
- У кого Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑиками во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи попÑавилиÑÑ ÑилÑно бедÑа и ÑгодиÑÑ?
ÐевоÑки кÑо во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи болÑÑе попÑавилÑÑ Ð² бедÑÐ°Ñ Ð¸ в ÑгодиÑÐ°Ñ ,и пÑи ÑÑом ÑодилÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑик?
- Ðожно ли занимаÑÑÑÑ ÑпоÑÑом? Ðак не попÑавиÑÑÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð?
Ðолго дÑмала кÑда лÑÑÑе напиÑаÑÑ..ÑпеÑва Ñ Ð¾Ñела ÑпÑоÑиÑÑ Ð² клÑбе ÑÑÑойнеÑÑÐ¸Ñ , но в ÑÑом ÑообÑеÑÑве болÑÑе беÑеменнÑÑ Ð´ÐµÐ²ÑÑек, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑеÑила ÑпÑоÑиÑÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ.
СпеÑва неболÑÑÐ°Ñ Ð¿ÑедÑÑÑоÑиÑ..
Ðока вела акÑивнÑй обÑаз жизни Ñ Ð²ÐµÑом пÑоблем не бÑло, пÑи… - СкоÑо леÑо, а Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ беÑеменна…
ÐоÑла в ÑиÑм, Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´Ð°Ð»Ð¸ÑÑ ÐºÐ³( на гв до 2,5 ÑÑаÑÑего не ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¾ даже пÑи Ñ Ð¾ÑоÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÐ°Ñ ) и ÑÑÑ //, впÑинÑипе Ñ Ð½Ðµ пÑоÑив, но Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñм Ñазом Ñ ÑÑÑка вÑе болÑÑе…. ÐдоÑовÑе ÑÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑное, беÑеменноÑÑи…
- Ðожно ли делаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж ног во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
ÐоÑвилÑÑ ÑÑÑаÑнÑй и ÑжаÑнÑй ÑеллÑлиÑ, ноги попÑавилиÑÑ… РеÑе 5 меÑÑÑев беÑеменноÑÑи.. ЧÑо далÑÑе бÑÐ´ÐµÑ .. Ðе пÑедÑÑавлÑÑ … ÐÑмала запиÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° маÑÑаж ног ÑÑоб ÑогнаÑÑ Ð»Ð¸Ñний жиÑок и ÑеллÑлиÑ, можно ÑÑо делаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ нех…
- ÐÐ¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ñ Ð»Ð¸ меÑÑÑнÑе во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?
ÐÑивеÑ! ÐевÑенки, помогиÑе, ÑаÑÑкажиÑе, аÑо Ñак ÑложилоÑÑ, ÑÑо Ñ Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾Ð¹ незнайкой в ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ .((( ÐÑла задеÑжка в два днÑ, поÑаÑнивало, ÑÑнÑло низ живоÑа немного, Ñезко ÑеагиÑовала на Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð¸, но Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð° ÑÑеÑий денÑ-к…
Источник
Диета при беременности чтобы похудеть отзывы
кто очень похудел за беременность и на сколько и как у Вас это получилось???
Поделитесь,пожалуйста,оч надо похудеть))
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÑо Ñ
Ñдел пÑи беÑеменноÑÑи??
кÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ñдел за беÑеменноÑÑÑ Ð¸ на ÑколÑко и как Ñ ÐÐ°Ñ ÑÑо полÑÑилоÑÑ??? ÐоделиÑеÑÑ,пожалÑйÑÑа,Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ))
- Ðак Ñ Ñ
Ñдела.
Ðак и положено оÑкÑÑÐ²Ð°Ñ ÑекÑÐµÑ Ñвоего Ð¿Ð¾Ñ ÑданиÑ, ÑолÑко Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ñобо оÑкÑÑваÑÑ Ñо и не Ñего, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе оÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ пÑоÑÑо, не ела поÑле 12-00 Ñладкого и мÑÑного, а поÑле 18-00 вообÑе ни-ни, еÑли ÑолÑко…
- ÐодÑкажиÑе, как Ð²Ñ Ñ
Ñдели?
ÐевоÑки Ñ ÐµÐµÐµÐµÐ»Ð¿!!!! ÐиÑий Ð²ÐµÑ — Ð¼Ð¾Ñ Ð²ÐµÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ñоблема. Ðа вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи и коÑÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÑÑдÑÑ Ñ Ñак здоÑово Ð¿Ð¾Ñ Ñдела! ÐÐ°ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð¾Ð±Ñела Ñвой веÑ, в коÑоÑм комÑоÑÑнее вÑего ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвовала — 55 кг. ÐÑл моменÑ, когда Ñ…
- Ðак Ñ Ñ
Ñдела поÑле Ñодов
ÐÑем пÑивеÑ!
ÐладÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ 10 меÑÑÑев, за беÑеменноÑÑÑ Ð½Ð°Ð±Ñала 17 кг (бÑла 54, поÑла ÑожаÑÑ 71). ÐоÑле Ñодов 7 кг ÑÑли пÑÑм бÑÑÑÑо оÑенÑ, оÑÑалÑнÑе ÑеÑили подзадеÑжаÑÑÑÑ(( Ð ÑамÑй ÑжаÑ, ÑÑо пÑи гв Ñ Ð¼Ð¾Ð³Ð»Ð°… - как Ñ Ñ
Ñдела
Я до беÑеменноÑÑи Ñ Ñдела- ела,ÑÑо Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð¸Ð· гоÑÑÑего (ÑÑо на обед пÑигоÑовлено),Ñовно в 2 ÑаÑа днÑ. Ðа гаÑÐ½Ð¸Ñ Ð»ÑÑÑе овоÑи конеÑно) Ðз пиÑÑÑ Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñй Ñай Ñаз в денÑ. и вÑе. ÐÐ¾Ñ Ñдела бÑÑÑÑо.СбÑоÑила 9 кг. Ð…
- Ðак Ñ
Ñдела
Ðак Ñ Ñдела когда-Ñо Ñ, и как Ñ ÑÑо поддеÑживаÑ.
ÐÑегда бÑла в одном веÑе, ÑледиÑÑ Ð·Ð° веÑом ÑÑала Ñ 17 леÑ, и Ð²ÐµÑ Ð²Ñегда бÑл 50-52 кг. Ðла как вÑе.
Ð 20 Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ñала ÑабоÑаÑÑ,… - Ð¥Ñдела Ñ
Ñдела, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñнова набÑаÑÑ)
ÐÐ¾Ñ Ñак воÑ, Ñ ÐºÐ°Ðº пеÑÐµÐµÑ Ð°Ð»Ð° жиÑÑ Ð² ТÑÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð²ÐµÑила 49 кг, но Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ñ Ñого ÑÑо дома год поÑидела попÑавилаÑÑ Ð´Ð¾ 54. Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð·Ð°Ð±ÐµÑеменнила и вÑÑала на ÑÑÐµÑ Ñ Ð²ÐµÑом 54,5. ÐÑ…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Как не набрать вес во время беременности
Девочки, поделитесь, пожалуйста, своим опытом: как вам удавалось не набрать лишний вес во время беременности? Дело в том, что сегодня после приема у Г выяснилось, что за 3 недели у нас с дочей прибавка в весе составила 2 кг ( это для меня очень много, учитывая, что за всю беременность (24 неделя) прибавка составила 5 кг). Нам сказали устраивать раз в неделю разгрузочный день (например творожный или яблочный). Но я на диетах никогда не сидела и для меня это очень сложно, тем более при беременности… Может кто-то посоветует другие способы больше не набирать лишний вес… Заранее спасибо!
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ð Ñом, как поÑ
ÑдеÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи
Ðа пеÑвÑй взглÑд вопÑÐ¾Ñ Â«ÐºÐ°Ðº Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи?»
Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ Ð°Ð±ÑÑÑднÑм, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð²Ñем извеÑÑно, ÑÑо бÑдÑÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð° должна кÑÑаÑÑ Â«Ð·Ð°
Ð´Ð²Ð¾Ð¸Ñ Â», ни в ÑÑм Ñебе не оÑказÑваÑ. Так дÑмала и Ñ ÑовнÑм ÑÑÑÑом до… - Ðак поÑ
ÑдеÑÑ Ð² беÑеменноÑÑÑ (или не набÑаÑÑ)
ÐÑо о Ñем, а Ñ Ð¾ Ñвоей ж..пе. Ðо беÑеменноÑÑи два года Ñидела на меÑÑоÑмине, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½ÑÑлиноÑезиÑÑенÑноÑÑÑ Ð¸ инÑÑлин вÑÑокий, Ð½Ñ Ð¸ как ÑледÑÑвие ÑÐ°Ð·Ð¼ÐµÑ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ ж Ñоже не маленÑкий. ÐеÑед пÑоÑоколом Ð¿Ð¾Ñ Ñдела на…
- ÐÐÐ ÐÐÐÐÐÐ ÐÐÐÐÐТРÐÐС ÐÐ Ð ÐÐÐ ÐÐÐÐÐÐСТÐ? СÐÐСÐÐЫ ÐÐ ÐÐÐÐ ÐТЬ ÐÐШÐÐÐÐ?
У Ð¼ÐµÐ½Ñ 26 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи.
ÐеÑеменноÑÑÑ 2-аÑ-в пеÑвÑÑ Ð½Ð°Ð±Ñала ÐЧÐÐЬ много и еле ÑкинÑла пÑÑем подбоÑов и,пÑоб и оÑибок наÑла вÑе Ñаки ÑÐ²Ð¾Ñ Ð´Ð¸ÐµÑÑ.!!!)))
1) ÐÑÑÑпила в пеÑвÑÑ ÐеÑеменноÑÑÑ 70 кг.пÑи ÑоÑÑе 167 Ñм.
ÐоÑла… - Ðакие ÑиловÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ опаÑÐ½Ñ Ð¿Ñи беÑеменноÑÑи? Ркак не набÑаÑÑ Ð»Ð¸Ñнего?
Ðой пÑÑÑ Ðº идеалÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÐµÐ»Ñ Ð½ÐµÐ¾Ð¶Ð¸Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾ законÑилÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ñвлением 2Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑоÑек… 3 Ñебенок! ÐбалдеÑÑ! У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ 3 Ñебенок!!!! Я’ конеÑно Ñ Ð¾Ñела еÑе деÑей’ но не Ñак ÑкоÑо! ÐладÑей еÑе ÑолÑко год и 7! Я…
- ÐиеÑа Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ
, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ бÑло лиÑнего веÑа)))
ÐаÑла на пÑоÑÑоÑÐ°Ñ Ð¸Ð½ÑеÑнеÑа, поÑмоÑÑиÑе девоÑки… ÐиÑно Ñ ÐµÑли ÑÑÐ´Ñ Ð½Ð° ÑакÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÑ, еÑе 15 кг пÑибавлÑ((( ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÑигодиÑÑÑ… Так Ñо Ñам вÑе по делÑ))) ÐелиÑеÑÑ, как Ð²Ñ ÑпÑавлÑеÑеÑÑ Ñ Ð»Ð¸Ñними кг???
ÐонеделÑник
завÑÑак:…
- Ðак поÑ
ÑдеÑÑ Ð¿Ñи беÑеменноÑÑи?
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñла к Ð, а она как давай ÑÑгаÑÑÑÑ Ð·Ð° две недели пÑибавка 2кг, ÑÑиÑÑÐ²Ð°Ñ ÑÑо в пÑоÑлÑй Ñаз Ñоже 2 кг бÑло! Сказала Ñ ÑдеÑÑ! Ð ÐÐÐ?????? СÑаÑÐ¸Ð¾Ð½Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ назнаÑила и Ñ ÑдеÑÑ….ÐевоÑки подÑкажиÑе какÑÑж нибÑдх
- ÐеÑеменноÑÑÑ Ð¸ лиÑний веÑ!
ÐеÑеменноÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð»Ñбой женÑÐ¸Ð½Ñ – ÑÑаÑÑÑе, наиболÑÑий даÑ, коÑоÑÑй могла даÑÑ Ð¿ÑиÑода. Ðднако ожидание ÑебÑнка накладÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¸ опÑеделÑннÑÑ Ð¾ÑвеÑÑÑвенноÑÑÑ, и одна из Ð½Ð¸Ñ — Ñождение здоÑового и кÑепкого малÑÑа. ÐÐ»Ñ ÑÑого нÑжно не Ñак Ñж…
- Ðак не набÑаÑÑ Ð»Ð¸Ñний веÑ
ÐевоÑки, пÑивеÑ. Ð ÑÑÑого запÑеÑила набиÑаÑÑ Ð»Ð¸Ñний веÑ, но каааак, поÑÑоÑнно Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÐµÑÑÑ, каждÑе 1,5-2 ÑаÑа, ÑÑвÑÑво голода какое Ñо Ñезкое, глÑбокое, ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑоÑниÑÑ ÐµÑли голоднаÑ. ÐÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾Ð¹ ÐµÐ´Ñ Ð¾ÑвеÑнÑло, Ð²Ð¾Ñ ÐµÐ¼ каÑÑоÑан по…
- Ðак не набÑаÑÑ Ð»Ð¸Ñнего
Ðм и ем. ÐÑдÑо завÑÑа Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐºÐ¾ÑмиÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑанÑÑ! ÐÐ¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾Ð¹, ÑÑо не Ñ Ð¾ÑÑ ÑÑаÑÑ ÐºÐ¾ÑовÑÑкой к моменÑÑ Ñодов, Ñк Ð·Ð½Ð°Ñ ÑÑо Ñакое Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ. Ðо не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¾ÑÑановиÑÑÑÑ, каждÑй Ñаз говоÑÑ Ñебе, ÑÑо завÑÑа бÑÐ´Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑÑе…
Источник
А я до своей 24 недели набрала +1 кг, так боюсь что скоро вес резко поползёт вверх! А аппетит ужасный! Постоянно хочется жевать и жевать, да и ещё запоры стали мучить…