К какой недели беременности проходит тошнота
Тошнота считается «классическим» признаком беременности. Этот симптом ждут с таким же нетерпением, как и задержку менструации. А дождавшись, не знают, как справиться с назойливым токсикозом. Всегда ли беременность сопровождается тошнотой и рвотой, и как с ними бороться? Читайте в нашей статье.
Почему при беременности тошнит?
Главная причина появления тошноты – резкие гормональные скачки. В организме женщины повышается уровень «гормонов беременности»: прогестерона и эстрогена. Также вскоре после зачатия начинает вырабатываться и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), показатели которого растут каждые 2-3 дня. Тошнота и рвота – реакция на стресс и происходящие в организме изменения.
Некоторые женщины испытывают приступы тошноты и рвоты на протяжении всего периода беременности с небольшой передышкой во втором триместре. У других же подобные симптомы полностью отсутствуют. Почему так происходит, точно сказать нельзя. Однако есть ряд факторов, которые повышают риск возникновения тошноты у беременных:
- наследственность;
- неправильный режим питания до зачатия и в первые недели беременности;
- переутомление и эмоциональные перегрузки;
- вредные привычки;
- эндокринные нарушения.
Особенности протекания раннего токсикоза
Первые признаки так называемого раннего токсикоза проявляются на 5 акушерской неделе, когда концентрация ХГЧ достигает высоких показателей (1500-5000 мЕд/мл). Неприятное ощущение кома в горле чаще всего одолевает женщину в утренние часы, но может проявляться и в течение всего дня. Нередко тошнота заканчивается рвотой, которая не приносит облегчения. Спровоцировать приступ может все что угодно: духи, запах или внешний вид продуктов питания или бытовая химия. Если раздражитель удалось обнаружить, обязательно постарайтесь исключить все возможные контакты с ним.
К тошноте также присоединяются и другие неприятные симптомы:
- усиленное слюноотделение;
- потеря аппетита;
- нетипичная усталость и сонливость;
- головокружение и даже потеря сознания;
- снижение веса;
- перепады настроения.
Ранний токсикоз начинает идти на спад после 10-й недели беременности и полностью отступает к 12-14 неделям.
В очень редких случаях у женщины развивается неукротимая рвота беременных. Этот синдром опасен обезвоживанием и требует лечения в условиях медучреждения.
Почему тошнит во время беременности на поздних сроках?
Если ранний токсикоз принято считать «нормальным» состоянием у беременных женщин, то тошноту и рвоту на последних неделях связывают с симптомами гестоза. Он угрожает будущим мамам после 20-й недели беременности. В группе риска женщины старше 35 лет, а также беременные, имеющие в анамнезе патологии выделительной и сердечно-сосудистой систем. Усиливает шансы развития гестоза и многоплодная беременность. Помимо тошноты и рвоты для гестоза характерны:
- повышение артериального давления;
- белок в моче;
- сильные отеки лица и конечностей;
- головные боли;
- нарушение зрения и появление «мушек» перед глазами;
- слабость и неспособность заниматься повседневными делами;
- резкий набор веса, не связанный с режимом питания;
- в редких случаях – судороги и потеря сознания.
Если тошнота на поздних сроках беременности сочетается хотя бы с одним из этих симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу. Такое состояние требует немедленной госпитализации – под угрозой жизнь матери и ее будущего малыша.
Можно ли избавить себя от токсикоза и что делать, когда тошнит?
Избавиться от токсикоза практически невозможно. Лучший совет – просто перетерпеть этот сложный период на пути к долгожданному материнству. Но есть и хорошие новости: тошноту и рвоту можно держать под контролем. Важно лишь придерживаться следующих правил:
- Рациональный режим дня: достаточное количество сна, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки, разрешенные вашим гинекологом. По возможности стоит отказаться от езды в общественном транспорте и пребывания в многолюдных душных помещениях.
- Правильное питание. Не стоит напоминать, что рацион беременной женщины должен включать лишь натуральные и полезные продукты. От копченостей, сладостей, жареной и соленой еды придется отказаться. Кроме того, пищу нужно принимать маленькими порциями, но часто. Это правило также касается и жидкостей. Некоторые будущие мамы отмечают, что во время беременности стали кушать 4-6 раз в день с небольшого десертного блюдца. Это помогло им снизить нагрузку на и без того раздраженный желудочный тракт. И еще один старый, но действенный метод – никогда не вставайте с постели голодной. С вечера оставьте на прикроватной тумбочке несколько солёных крекеров, сухофрукты и стакан воды.
- Народная медицина. Многим женщинам помогают натуральные средства: отвар ромашки, шиповника, настой валерианы, мяты или календулы, а также тёплая вода с медом, лимоном и имбирём. Однако стоит помнить, что безобидные на первый взгляд травы могут оказаться небезопасными во время беременности и даже спровоцировать преждевременные роды. Не ориентируйтесь на советы подруг и знакомых и обязательно проконсультируйтесь с врачом, наблюдающим вашу беременность.
- Прием витаминов. Витаминные комплексы для беременных подбирает специалист индивидуально для каждой беременной женщины. Справиться с сильной тошнотой и рвотой лучше всего помогает витамин В6.
- Простейшие асаны йоги, медитация и дыхательные практики.
- Ароматерапия. Несмотря на то, что беременные очень плохо переносят резкие запахи, цитрусовые и хвойные ароматы могут стать настоящим спасением. Распылите в помещении воду с добавлением натуральных масел или включите аромалампу.
К счастью, далеко не каждая женщина переживает приступы тошноты во время беременности. Часто все 9 месяцев проходят легко и без осложнений. Если же избежать дискомфорта не удалось, старайтесь уберечь себя от «тошнотворных» раздражителей и сохраняйте позитивный настрой. Совсем скоро ваш малыш придёт в этот мир, а тошнота – лишь предвестник этого радостного события!
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник
у меня был ровно три месяца((( Постепенно начался и точно также постепенно почуть чуть прошло)
При первой беременности токсикоз длился полтора месяца и закончился около 16 неделе была очень рада этому, а то думала, что я просто повешусь!!! в этот раз тоже токсикоз мучает, надеюсь, что закончится раньше!
в 16 недель с первым( это после дневного стационара с уколами и приемом Церукала. Сейчас чувствую тоже пойду в стационар, уж очень плохо мне(
к 12ой. и наступила изжога)))
наверное тошнота все таки. с изжогой я придумала, как бороться — ужинаю зачастую кефиром с овсяным печеньем, тогда более-менее спокойная ночь
у меня и днем и ночью токс… бывает организм его отключает на какое-то недолгое время, чтоб я могла хоть яблочко закинуть… третью неделю..
с первой всего неделюдлилось, гдет на 5-6…..
со вторым до 15 нед….
вот и надеюсь, что хотя бы к 12той пройдет…
Вероникаа что кушаете за весь день? я так ем очень мало, меня пугают что опасно некушать… что пора забыть о себе и нормально питаться малыша кормить а то нездоровый будит… как бы попыталась но все ушло к белому другу(((
да малыш возьмет все, что ему нужно… а для мамы конечно будет чревато…
мандаринчики, иногда яблочки лезут… но иногда и от этого воротит… недавно для себя отметила, что свежий хлеб хорошо идет)…
иногда бывает могу бутер с колбаской впихнуть… мясо стало для меня прям беее… чай с конфеткой еще бывает… сегодня селедка меня порадовала)… еще заготовки на зиму в ход пошли)остальное даже сглотнуть не могу
Вероникаа я себе могу позволит яблоки вообще мое спасенье а так рис, гречка, рыба, все остальное бееее ни на мясо смотреть не могу ни на молочное, холодильник открыть не могу нужен противогаз
дома могу выберать а вот на работе трудно купить просто рис, так что бывает ем только яблоки(( а вечером рис или просто отварную картошку… так устала уже от такого питания(((
а еще моменты такие бывают… вот думаешь сейчас прям хорошо пойдет супчик, борщик… прям предвкушаешь как это будет вкусно… а тут раз и через пару минут даже запах не переносишь
Вероника
да увидела я кортофельные блинчики заказала со сметанкой думаю ну вот нормально поем, панюхала и все… зря только заплатила пошли вон все равно)))
Вероникаа я вчера умерала сегодня последний день отработать незнаю как… интересно можно пойти на билютень из за токса или это смотря какой врач? и что нужно говорить чтобы отправилиб ?))
у нас только, если в стационар кладут с токсом, только тогда больничный дают…
Вероникадумаю взятку может дать… только я неумею не разу не давала, пошлют еще меня )))
Вероникая и от больнички неоткозалась бы лучше чем на работе(((
ой, да ладно).попроситесь а дневной стационар… так мол и так, не могу работать, токс не дает… в пакетике коробочку конфет и руб 200-500 туда же)… я так с педиатром контакты налаживаю)
может она и сама госпитализацию предложит.
Вероника
да я реально ей хочу денежку дать а то супер мега врач)) такая приятная фотку малыша бесплатно подарила)) и общается супер… только думаю с мужем как пойдем он даст а то я неумею(( а насчет белютня вот неуверенна что даст вдруг им нельзя… хотя слышала некоторые всю Б дома сидели на билютне… ну попробую еще до нее мне неделя может полегчает)))
Кстати вы же с Украины, у вас должен быть Сорбекс….
ЭленМне мой врач строго настрого запретила какие-либо таблетки. Сказала пить отвар семян льна, но он помогал первые сутки (((
до 12 недель тошнило сильно, а до 17 на определенные продукты и запахи.
Всю беременность и то облегчило то, что на таблетках сидела, которые токсины выводят, активированный уголь в капсулах, его можно при Б., а так блевала до 20 раз в день кишками навыворот, не ела, не пила….
вообще не было токсикоза… Держитесь, это всё временно. Пейте водичку, кушайте фрукты.
Машенька
Спасибо, держусь! А фрукты я очень люблю, но от них меня еще больше мутит… Пока что методом тыка поняла, что вареная свекла спасает. Вот и сижу на ней…
тоже полезно) меня единственное от чего отворачивает 0 это варёная курица! Супчики, борщ… всё где есть варёная курица не могу есть(( а так хочется…
с сыном на 18ой
с дочей на 14ой
с первыми двумя, я вообще не знала что такое токсикоз, в эту беременность до 14 недели он меня преследовал, потом резко пропал
в прошлую беременность рвало до 5 мес
на 16 недели у меня уже токсикоз прошел.
Источник
Любая женщина подтвердит, что ожидание малыша – один из наиболее прекрасных периодов жизни. Но даже если ребенок долгожданный, будущая мама нередко страдает, особенно когда начинает тошнить при беременности. Данное проявление значительно нарушает нормальную жизнедеятельность женщины, сопровождаясь потерей аппетита, рвотой, слюноотделением, отвращением к прежде любимым продуктам. Тошноту могут провоцировать определенные запахи, поездки в автомобилях и пр.
Стоит отметить, что далеко не каждая беременная переживает подобные явления. Во многих случаях женщины чувствует себя прекрасно в течение всех девяти месяцев. Другие же будущие мамы только после появления дискомфорта и тошноты начинают подозревать о беременности.
Почему при беременности тошнит?
Когда у женщины при беременности начинается тошнота, она непременно задумывается, почему это происходит. Ответить точно, вследствие чего появляются симптомы токсикоза, сложно.
Существуют некоторые предположения, объясняющие тошноту у будущих мам:
- Изменения гормонального фона. Когда яйцеклетка сливается со сперматозоидом, она имплантируется в слизистую оболочку матки. Далее эмбрион начинает активно развиваться, что сопровождается выбросом в кровь большого количества гормона – хорионического гонадотропина. Одновременно повышается уровень эстрогена и прогестерона. Все эти процессы – большой стресс для женского организма, начинающего реагировать на происходящие изменения. При этом рассчитать, с какого дня при беременности начинает тошнить, невозможно – у каждой женщины это проявление возникает индивидуально или вовсе отсутствует.
- Ожидание беременной наступления «страшных» симптомов. Наверняка каждая женщина слышала от подруг, как им было плохо во время вынашивания ребенка. Это заставляет будущую мать, узнав о собственной беременности, накручивать себя, ожидая, что с определенной недели ее начнет подташнивать. Иногда страх токсикоза настолько силен, что у женщины появляется рвота, головокружения, резкое отвращение от запахов, даже если все эти симптомы отсутствовали ранее.
- Наследственная предрасположенность. Многие эксперты не считают этот фактор причиной развития токсикоза. Но доказано, что если у женщины отмечалась тошнота во время вынашивания ребенка, то вероятность появления подобных симптомов у ее дочери значительно увеличивается.
- До 15-16 недели беременности плацента еще полностью не сформирована. А это значит, что все продукты обмена эмбриона поступают непосредственно в материнский организм, реагирующий по-своему на подобное проявление.
Стоит отметить, что зачастую неприятные ощущения провоцируются стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, ненормированным режимом дня. Поэтому будущим мамам важно соблюдать ряд правил во время ожидания малыша и беречь себя от конфликтов.
Когда начинается тошнота?
Многие женщины не знают, на каком сроке беременных начинает тошнить, отмечая у себя этот симптом уже спустя 2 дня после полового акта. Однако все это – лишь эмоциональный настрой.
Слияние яйцеклетки со сперматозоидом происходит еще в маточной трубе, после чего на протяжении нескольких суток образовавшаяся зигота перемещается к эндометрию. Далее происходит имплантация комплекса в толщу слизистой оболочки с последующим его активным развитием. Пока все это происходит, никаких признаков беременности быть не может.
Начиная с 3-4 недели после зачатия происходит выброс гормонов в кровь, что провоцирует ответную реакцию организма. Именно на этом сроке беременности женщина впервые может почувствовать дискомфорт. Хотя в этот период тошнота встречается редко.
Если спросить несколько женщин, на каком сроке у них началась тошнота при беременности, двух одинаковых ответов не прозвучит. В каждом организме все происходит индивидуально, однако в среднем первые признаки токсикоза появляются на 5-7 неделе вынашивания плода, хотя возможны и более поздние симптомы, однако они продолжаются только в течение первого триместра.
Поздний токсикоз или гестоз
Когда начинает тошнить при беременности, женщина должна четко отличить, является ли токсикоз физиологическим или говорит о патологии. В норме ощущения дискомфорта завершаются к концу третьего месяца (иногда – до четвертого), на каком бы сроке они не начались. Если же тошнота и другие симптомы продолжаются в течение всех девяти месяцев, это свидетельствует об осложнении, называемом гестозом.
Физиологический токсикоз в значительной степени отличается от позднего:
Физиологический токсикоз | Поздний токсикоз (гестоз) |
---|---|
|
|
Существует несколько степеней гестоза, и чем раньше он будет обнаружен и начата терапия, тем лучше для женщины и ее крохи.
Первое, на что стоит обратить внимание – это отеки на ногах и руках. Важно помнить, что на какой бы неделе беременности женщину не начало тошнить, общее состояние нарушаться не должно.
Если же на сроке 3-4 месяца симптомы продолжаются, сопровождаясь обильной рвотой, появлением отеков, сильными головными болями или судорогами – визит в больницу откладывать нельзя.
Будущая мама должна беречь собственное здоровье и здоровье своего ребенка. Самолечение или игнорирование проблемы способно привести к крайне тяжелым последствиям.
Конечно, каждой женщине, ожидающей малыша, интересно, на каком сроке беременности начинает тошнить, сколько длится токсикоз и как с ним бороться. Однозначного ответа нет — и сроки, и интенсивность недомогания зависит от уровня здоровья будущей мамы.
Но не стоит забывать, что появление неприятных ощущений зачастую связано с эмоциональным состоянием. Многие люди уверены, что ожидание ребенка не проходит без утренней тошноты и отвращения к пище, что является неверным предположением.
Будущим мамам необходимо помнить, что нужно беречь себя и своего малыша, на каком бы сроке беременности они ни были, а в случае возникновения нарушения состояния сразу же обращаться к доктору. Именно это является залогом нормального развития малютки и сохранениея его здоровья.
Автор: Наталья Король, врач,
специально для Mama66.ru
Источник
Загрузка…
«Визитной карточкой» беременности является тошнота, которую испытывает большинство женщин на ранних сроках. Это состояние проявляется с разной интенсивностью. Продолжительность недомогания индивидуальны для каждой пациентки.
Когда начинается первая тошнота при беременности
Сегодня нет точной причины появления тошноты в начале беременности.
Существует несколько предположений, в основе которых разные механизмы развития неприятного состояния:
- нарушение взаимодействия между ЦНС и внутренними органами приводит к изменению эмоционального состояния будущей матери (появляются обидчивость, плаксивость, перепады настроения); усиливается работа рвотного центра (находится в подкорке головного мозга), зоны обоняния, клеток, управляющих внутренними органами; появляются учащенный пульс, глубокое дыхание, увеличивается выделение слюны;
- сразу после зачатия в организме беременной нарушается гормональное соотношение; внутренние органы реагируют на это появлением тошноты и других сопутствующих признаков;
- организм будущей мамы в начале беременности агрессивно воспринимает эмбрион; вырабатываемые антитела провоцируют появление тошноты, как первого признака токсикоза;
- замечена зависимость возникновения тошноты, рвоты, слабости, изменения аппетита от недостатка витаминов и микроэлементов; поэтому с наступлением беременности врачи назначают женщинам витаминно-минеральный комплекс.
Тошнит при беременности в первый раз спустя неделю после задержки. Но каждый организм индивидуален. Иногда такое состояние наступает уже через 7-8 дней после оплодотворения. Врачи объясняют это реакцией на гормональные изменения. Ведь наружный слой зародыша начинает вырабатывать особый гормон беременности (ХГЧ).
Иногда тошнота сопровождается дополнительными симптомами:
- рвотные позывы;
- изменение аппетита;
- повышенное восприятие запахов;
- отвращение к определенным продуктам;
- головокружение;
- эмоциональные перепады;
- скачки артериального давления;
- потеря веса.
Это ранний токсикоз, продолжающийся до 16 недели вынашивания плода. Когда формирование плаценты завершается, она начинает вырабатывать нужные для беременности гормоны.
Что такое неукротимая рвота или токсикоз
Тошнит при беременности 85% будущих мам, но лишь половина всех беременных страдает от рвоты. Иногда состояние может усугубиться, и рвотные позывы начинают мучить женщину более 20 раз в сутки. Это неукротимая рвота, которая не зависит от того, есть ли в желудке остатки пищи или нет.
Положение осложняется из-за:
- потери жидкости и развития обезвоживания;
- невозможности есть и пить;
- стремительного похудения (более 5% от начального веса);
- чувствительности к движению, звукам, свету;
- отсутствия возможности работать, обслуживать себя.
Данное состояние требует немедленного помещения беременной в стационар.
После проведения необходимых анализов мочи и крови пациентке назначают терапевтическое лечение, включающее:
- купирование приступов рвоты;
- восстановление электролитного баланса;
- введение необходимых ферментов;
- укрепление организма с помощью глюкозы и витаминов;
- применение успокоительных препаратов.
Беременной рекомендуют отказаться от еды и питья в течение суток. После прекращения рвоты разрешают принимать пищу в маленьких количествах, но часто.
Степени токсикоза
Токсикоз, сопровождающий беременность в 1 триместре, проявляется с разной интенсивностью.
Только у 8-10% будущих мам состояние требует лечения в больничной палате.
Легкая
Легкая степень токсикоза выражается таким состоянием:
- рвотные позывы возникают не более 5 раз в сутки;
- вес тела уменьшается в среднем на 2-3 кг;
- сердечный ритм в пределах 80 ударов в минуту;
- лабораторные исследования мочи и крови не выявляют отклонений.
Средняя
Токсикоз средней тяжести определяется следующими признаками:
- тошнота, завершающаяся рвотой, происходит до 10 раз за сутки;
- потеря веса достигает 3 кг за неделю;
- частота пульса 90-100 уд/мин;
- давление понижено;
- в анализах мочи появляется реакция на ацетон.
Беременную беспокоят слабость, потеря равновесия, небольшое повышение температуры.
Тяжелая
Токсикоз в тяжелой форме встречается очень редко.
Пациентка страдает от:
- беспрерывной рвоты (до 25 раз в сутки);
- проблем с ночным отдыхом;
- невозможности есть и пить;
- похудения (до 10% от массы тела);
- изменения температуры;
- снижения давления;
- учащения сердечного ритма (до 120 ударов в мин).
Такое состояние приводит к обезвоживанию, снижению количества выводимой мочи. Анализ крови выявляет критическое содержание билирубина, креатинина. В моче наблюдается положительная реакция на ацетон, белок, цилиндры.
Длительность, частота приступов тошноты
Тошнит при беременности каждую женщину по-своему. Для одних — это легкое недомогание, которое ощущается во время поездки в транспорте. Для других тошноту вызывает процесс приготовления еды в вечернее время.
В первые недели после оплодотворения, до задержки
Особенно чувствительные женщины могут почувствовать наступление беременности еще до задержки месячных.
Ощущения разнообразны, и могут быть следующими:
- тошнота от мимолетных до многочисленных приступов;
- нарушение сна;
- повышенный аппетит;
- тяжесть внизу живота;
- изменение грудных желез.
Тест на беременность в этот период обычно ничего не показывает.
На ранних сроках беременности
Когда беременность уже определяется с помощью аптечных тестов, и с момента задержки прошла неделя, женщина начинает испытывать тошноту. Сначала она возникает не более 2-3 раз в день. Если аппетит не изменяется, беременная способна есть и пить, то это не токсикоз. Просто организм приспосабливается к новому статусу.
Если приступы тошноты начинают мучить чаще, то это начало токсикоза. Он классифицируется на легкую, среднюю, тяжелую степени, о которых говорилось выше.
Как отличить токсикоз от болезней
Тошнота и рвота у беременных в некоторых случаях не связана с акушерскими проблемами. К ним относятся:
- аппендицит;
- холецистит;
- мигрень;
- кровоизлияние;
- повышение внутричерепного давления.
Пациентки с такими заболеваниями дополнительно жалуются на боль в области живота, головы. Чтобы не спутать токсикоз с серьезными причинами тошноты и рвоты, проводят дополнительное обследование.
Прежде всего, врач собирает анамнез, содержащий информацию о:
- рвоте (начало и продолжительность);
- рвотных массах (содержат кровь, воду, желчь и количество);
- частоте проявления позывов;
- присутствии болей;
- проявлении токсикоза во время прошлых беременностей;
- хирургических операциях в брюшной полости, перенесенных ранее;
- приеме препаратов, вызывающих тошноту (содержащие железо, гормоны).
Следует обратить внимание на такие симптомы:
- боль в животе;
- рвота со следами крови и желчи;
- повышение температурных показателей;
- отсутствие подвижности и сердечного ритма у плода;
- тревожный вердикт неврологического обследования.
Полученные результаты дают основание для подтверждения токсикоза или постановки диагноза, не связанного с беременностью.
Как влияет на плод постоянная тошнота
Несмотря на то, что женщина какое-то время почти ничего не ест, ребенок получает все необходимое и чувствует себя отлично. У беременных, страдающих от тошноты, минимальна вероятность выкидыша или родов раньше срока. Токсикоз, проходящий под контролем врача, не является причиной развития патологий.
Нет токсикоза — норма или патология
Нередко будущая мама в начале срока ничего не ощущает. Не нужно переживать по этому поводу, ведь нервное напряжение, постоянный стресс наоборот могут вызвать неприятные симптомы. Беременность без признаков токсикоза позволяет наслаждаться новым положением и ожидать появления малыша.
Существуют факторы, которые увеличивают риск возникновения тошноты. Это:
- резкие запахи в помещении;
- вредные привычки;
- обедненный витаминами и минералами рацион питания;
- духота в комнате;
- аллергическая реакция на продукты;
- наличие хронических патологий.
Когда следует обратиться к врачу
Врачу необходимо рассказывать обо всех неприятных проявлениях во время беременности. Особенно если тошнота, переходящая в рвоту, учащается, приступы повторяются более 10 раз в сутки. В данной ситуации организм очень быстро обезвоживается, потому что каждый глоток воды просится обратно.
Следующие тревожные симптомы также не терпят отлагательства для похода к врачу:
- изменение цвета мочи (стала темной);
- запах мочи усилился, стал неприятным;
- наблюдается сухость и шелушение кожи;
- повысился температурный показатель;
- ощущается ускорение пульса (до 100 уд/мин).
Чтобы не навредить матери и малышу, беременную госпитализируют.
В стенах стационара необходимо:
- использовать противорвотные препараты;
- контролировать лабораторные показатели мочи и крови;
- подпитывать организм глюкозой;
- вводить необходимые ферменты.
Это даст возможность в короткий срок стабилизировать состояние пациентки.
Как облегчить токсикоз на ранних сроках
При легкой степени токсикоза женщина может самостоятельно контролировать свое самочувствие. Иногда достаточно подкорректировать питание, изменить ритм жизни, наладить полноценный отдых. Главное, понять от чего становится хорошо, а что усиливает тошноту.
Немедикаментозные методы
Многих беременных тошнота донимает после пробуждения.
В этом случае можно организовать небольшой перекус в кровати, используя приготовленные с вечера продукты:
- кусочек сыра, крекеры, яблоко;
- воду с добавлением лимона, сахара или меда;
- мятный чай или леденцы;
- дольки апельсина, мандарина, сухофрукты.
В этот сложный период необходимо есть небольшими порциями (иногда не больше 2-3 ложек), но часто. Еда не должна вызывать отвращения или рвоты. Полужидкие блюда — выход из данной ситуации.
Если тошнит при беременности можно попробовать справиться с проблемой с помощью ряда продуктов
Нужно помнить о том, что некоторые продукты способствуют появлению тошноты.
Это:
- жирные, жареные, острые блюда;
- консервированные продукты;
- копчености, майонезные соусы, кетчупы;
- кондитерские изделия.
Нельзя забывать о питье (до 2 литров).
Чтобы оно не просилось из желудка обратно, нужно попробовать такие варианты:
- вода обычная, с газом, минеральная, с лимоном;
- подобрать свою норму за один прием (глоток, полчашки, стакан);
- можно пить через соломинку;
- попробовать охлажденные напитки, теплые чаи с травами, фруктами.
Желательно употреблять фрукты, содержащие много жидкости (арбуз, дыня, виноград).
При токсикозе важно придерживаться таких рекомендаций:
- после пробуждения не вставать резко с кровати;
- перед завтраком выпивать стакан воды;
- в распорядок дня включать пешие прогулки дважды в день (не менее 30 минут);
- перед сном проветривать спальню;
- организовать полноценный отдых (9-часовой ночной сон);
- избегать переживаний, стрессовых ситуаций.
Тошнит при беременности часто, и иногда приступ подступает в самых неподходящих местах.
Женщине могут помочь дыхательные упражнения.
Вот некоторые из них:
- утром, перед тем, как встать с кровати, следует применить такую технику: делая глубокий вдох, наполнять легкие воздухом в полном объеме; без задержки дыхания медленно выпустить воздух в обратном порядке; достаточно 5-6 вдохов и выдохов;
- сделать сильный, резкий, но ровный вдох полной грудью; затем выдохнуть медленно, как будто по глотку;
- медленным вдохом наполнить только грудь, и выдохнуть;
- точно так же наполнить воздухом только живот, минуя грудь, и медленно выдохнуть.
Медикаментозная помощь
Нередко для купирования приступов тошноты врачи назначают лекарственные препараты, которые не оказывают вреда беременной и малышу. Слово «токсикоз» имеет следующую трактовку — отравление токсинами. Поэтому для улучшения состояния будущей матери необходимы средства, очищающие внутренние органы, выводящие продукты распада, облегчающие работу печени, почек, сердца.
Наименование | Лекарственная форма | Действие |
Хофитол |
|
|
Эссенциале Форте |
|
|
Полифепан (аналог Энтеросгель, активированный уголь) | порошок для приема внутрь |
|
Энтеросгель |
|
|
Полисорб | порошок для приготовления суспензии |
тошнило оч сильно до 12 недели, с 12 до 15 лишь иногда, а после 16 вообще не тошнило