Эмбрион на 7 акушерской неделе беременности

Эмбрион на 7 акушерской неделе беременности thumbnail

Однако
стоит отметить, что каждый организм
по-разному реагирует на протекание
беременности. Кто-то в 7 недель беременности
ощущает все «прелести» токсикоза, а
кто-то прекрасно чувствует себя на
протяжении всего срока.

Уже
на 7 неделе появляется отвращение к
определенным запахам. Это может быть
что угодно – начиная от аромата жареной
картошки и заканчивая парфюмом мужа. В
данный период могут проявляться и
определенные пристрастия в еде. Кого-то
тянет на солененькое, а кто-то не может
и дня провести без шоколадки или
пирожного.

Стоит
помнить, что именно в этот период плод
активно развивается, забирая все
питательные вещества из организма
женщины, поэтому очень важно наладить
разнообразное питание с включением
витаминно-минеральных комплексов.

Выделения на седьмой неделе

Прозрачные, не имеющие запаха выделения на седьмой неделе считаются нормой, даже если их объем резко увеличился. В период беременности усиливается кровоток в половых органах, меняется микрофлора и структура слизистой влагалища, поэтому и выделения становятся более обильными.

Настороженность должны вызывать желтые, зеленые или коричневые выделения, имеющие неприятный, специфический запах. Это сигнализирует о том, что в организме не все в порядке. Особенно опасно в это время появление в выделяемой слизи крови, которой на 7 неделе быть не должно. В этом случае в срочном порядке необходимо обратиться к гинекологу, поскольку кровянистые выделения свидетельствуют об угрозе выкидыша.

Настороженность должны вызывать желтые, зеленые или коричневые выделения, имеющие неприятный, специфический запах.

Если секреция стала обильной и густой, напоминающей творожную массу – это так же прямой повод для обращения к врачу. Творожистые выделения с резким запахом свидетельствуют о развитии патогенной микрофлоры, в частности грибковой инфекции. Чаще всего кандидоз развивается на фоне снижения иммунитета и при отсутствии лечения ближе к родам приобретает осложненную форму.

Секс на 7 неделе беременности

Специалисты
отмечают, что секс при нормально
протекающей беременности (если нет
медицинских противопоказаний) важен
для женщины как в физическом, так и в
психологическом плане. Половой акт
стимулирует кровообращение, убирает
тянущие боли, вызывает положительные
эмоции. К тому же, живот
на 7 неделе беременности
пока не мешает наслаждаться сексуальной
жизнью
в полной мере.

Тянет низ живота

На
сроке седьмая акушерская неделя
беременности будущая мама может
испытывать эпизодически неприятные
болевые ощущения в области поясницы и
живота. Объясняется это тем, что матка
женщины растёт, немного увеличивая
живот. Эти симптомы не должны вызывать
паники или активного беспокойства.

Однако
имеет место некоторая вероятность
прерывания беременности. Поэтому будущую
маму должно насторожить, если болевые
дискомфортные ощущения смещаются в
область низа живота. Такая ситуация
требует консультации специалиста.

Повышенного тонуса матки и возможного выкидыша
можно избежать, соблюдая ряд несложных правил.
Откажитесь от обуви на высоких каблуках,
следите, чтобы ваши физические нагрузки
были умеренными, избегайте стрессов и
сильных эмоциональных переживаний,
старайтесь не принимать горячие ванны.

Эмбрион на 7 неделе беременности и его развитие

На
сроке седьмая акушерская неделя
беременности, как и весь первый триместр
вынашивания ребенка, эмбрион развивается
и формируется с «космической» скоростью.
Настолько стремительно растут все
органы и ткани. Личико будущего наследника
или наследницы становится более оформлено
и отчетливо. Обозначаются плечи будущего
ребенка. Эмбрион распрямляется,
вытягивается. Становятся возможны
движения верхними и нижними конечностями.
Это с внешней точки зрения. А что же
происходит с внутренним развитием
пузожителя?

Весь
комплекс внутренних органов будущего
человека также стремительно и активно
развивается. Новые клетки во всех органах
и тканях растут каждую секунду с огромной
скоростью.

Сердце
эмбриона уже обозначено как четырехкамерное.
Совсем скоро оно будет в состоянии взять
на себя обязанности кровоснабжения
всего маленького организма.

Появляются
крупные кровеносные сосуды и артерии.
Головной мозг эмбриона растёт не по
дням, а по часам. Уже оформляется его
деление по структуре на полушария,
отделы и зоны.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Седьмая
акушерская неделя беременности – тот
рубеж в развитии эмбриона, когда мы
можем говорить о завершении формирования
пуповины, которая будет «мостом» между
организмом матери и пузожителя ближайшие
восемь месяцев. Пуповина начинает в
полной мере реализовывать свою главную
функцию – передачу питательных веществ
активно развивающемуся крохе.

Плацента
– среда между матерью и будущим малышом
– становится с каждым днём плотнее и
продолжает активно развиваться.
Появляется и оформляется пробка, которая
отойдёт перед родами, а ближайшие восемь
месяцев будет защищать и оберегать
плод. Пробка образуется с помощью желез
слизистой оболочки матки.

На
данном сроке природа делает свой выбор
половой принадлежности будущего ребенка
– происходит формирование половых
признаков эмбриона.

Сейчас
длина эмбриона тринадцать миллиметров
и его вес приблизительно – 1,7 г.

Как внешне меняется тело женщины

Внешне
тело будущей мамочки в этот период
практически не меняется, однако некоторые
изменения все же можно отметить. Понятно,
что живот в этом периоде пока не растет,
поскольку плод
на 7 неделе беременности
только формируется. А вот грудь, наоборот,
может увеличиться на 1-2 размера.
Объясняется это подготовкой молочных
желез к кормлению.

Тревожным
симптомом может стать наличие отеков
на различных частях тела. Присутствие
явной отечности ног, пальцев рук или
лица говорит о том, что беременной в
срочном порядке требуется медицинская
помощь и при необходимости прохождение
дополнительного обследования.

Во
время беременности могут происходить
изменения и со стороны кожных покровов.
На теле могут появляться пигментные
пятнышки или угревая сыпь, а сама кожа
может выглядеть
жирной и пористой. Такие проявления
нисколько не опасны и после родов
проходят. Поводом для обращения к врачу
может служить гнойничковая сыпь или
специфические красные пятна (краснуха),
которые указывают на начало воспаления
или серьезного инфекционного заболевания.

Возможные проблемы

Внематочная беременность

Это
самое опасное и непредсказуемое
осложнение, при котором плодное яйцо
начинает расти вне полости матки. Чаще
всего внематочная беременность
развивается в маточных трубах, брюшной
полости, яичниках (все зависит от того,
в каком месте закрепилась оплодотворенная
яйцеклетка).

Чтобы
не пропустить это опасное гинекологическое
заболевание, необходимо четко знать
симптомы его проявления:

  • боли
    в зоне нижней части живота (могут быть
    тупыми, острыми или режущими);
  • обильное
    кровотечение, не похожее на менструальное;

  • нередко
    высокая температура;

  • боли
    в зоне поясницы и прямой кишки;

  • сильный
    дискомфорт в момент полового акта.

Внематочную
беременность диагностируют по собранному
анамнезу, УЗИ (на фото 7 неделя беременности
с данной патологией определяется сразу),
анализам ХГЧ и уровня прогестерона в
крови, лапароскопии.

При
подтверждении диагноза женщине показано
срочное оперативное вмешательство,
поскольку данное осложнение несет
угрозу жизни вследствие возможного
разрыва внутреннего органа и сильнейшего
кровотечения.

Замершая беременность

Еще
одно крайне опасное осложнение, которое
может возникать по разным причинам.
Наиболее распространенные из них:

  • патологии
    развития плода;

  • сильнейший
    эмоциональный стресс;

  • инфекционные
    заболевания;

  • затянувшаяся
    простуда
    или ОРЗ;

  • серьезные
    нарушения гормонального фона.

Именно
акушерская
7 неделя беременности
– наиболее частый период, когда выявляют
замершую беременность, которую
самостоятельно диагностировать на
таком раннем сроке невозможно. Поэтому
специалисты рекомендуют своевременно
проходить все требуемые обследования
для исключения или предотвращения
данного осложнения.

Чаще
всего замершая беременность заканчивается
самопроизвольным выкидышем, который
не несет серьезных последствий. Однако
в том случае, если выкидыша не произошло,
а гибель плода своевременно не была
обнаружена – это прямая угроза жизни
беременной.

Чтобы
не пропустить патологию, важно следить
за своим состоянием. Что
свидетельствует о том, что началась
отслойка плодного яйца?

Заподозрить отслойку плодного яйца можно при следующих условиях:

  • если срок беременности 4-7 неделя;
  • если появились сукровичные выделения;
  • если присутствуют тянущие боли.

Встать на учет и необходимые обследования

Когда
наступает седьмая
неделя беременности,
рекомендуется стать на учет у
акушера-гинеколога и на протяжении
всего срока регулярно приходить на
консультации. При первом обращении в
ЖК женщине заводят обменную карту
(материнский паспорт), в которой будет
записываться весь цикл
беременности и вклеиваться все проводимые
анализы и исследования.

При
постановке на учет специалист выписывает
направления на сдачу все требуемых
анализов, а также на все необходимые
обследования: бимануальное гинекологическое
обследование (при гинекологическом
осмотре), УЗИ (при необходимости), ЭКГ.

Кроме этого, беременная должна получить консультацию у узких специалистов:

  • ЛОР;

  • окулист;

  • эндокринолог;

  • генетик;

  • стоматолог;

  • терапевт;

  • хирург.

Если
после прохождения полного обследования
и сдачи всех анализов подтверждается
нормальное протекание беременности,
посещение гинеколога
показано 2-3 раза в месяц (при отсутствии
жалоб и тревожных симптомов у беременной
в промежуточных периодах).

УЗИ на 7 неделе беременности

УЗИ
на слишком раннем
сроке проводится исключительно по
медицинским показаниям, при обнаружении
тревожных симптомов. При обычном течении
беременности первое плановое
УЗ-исследование делают на 11-13 неделе
после оплодотворения.
Объясняется это просто: 7
неделя беременности
(несмотря на то, что совсем маленький
плод хорошо просматривается на аппарате)
не дает возможности выявить возможные
патологии или отклонения в развитии
плода. Ультразвуковое исследование на
таком маленьком сроке проводят при
подозрении на замершую, либо внематочную
беременность.

Рекомендации будущим мамам

Для
того чтобы время беременности было
самым прекрасным для будущей мамы, и в
итоге родился здоровый малыш, потребуется
соблюдать несколько простых правил:

  • придерживаться
    ЗОЖ;
  • вовремя
    посещать гинеколога;
  • правильно
    питаться;
  • грамотно
    планировать свой день;
  • исключить
    стрессы и переживания.

Каждой
будущей маме стоит помнить, что далеко
не все зависит от специалиста.

Безусловно,
важно соблюдать все предписания, однако
самое главное – это позитивные мысли
и настрой на то, что все благополучно
разрешится.

Питание на 7 неделе беременности

Это
ключевой момент, требующий особого
внимания. В рационе беременной должно
быть все, что необходимо для помощи в
росте и правильном развитии вынашиваемого
плода. Сбалансированное питание с
исключением вредных продуктов и напитков
– залог крепкого здоровья и мамы, и
ребенка.

Во
время беременности нужно есть малыми
порциями, но часто. Нужно отказаться от
острой и жирной еды. Забыть об алкоголе.
Из жидкостей лучше всего подойдут вода
и чай.

На
7 неделе, в особенности если мучает
токсикоз, стоит потреблять те продукты,
которые не нагружают пищеварительный
тракт.

Легкая
пища поможет поддержанию хорошего
самочувствия и даст возможность
обеспечить будущего малыша всеми
питательными элементами.

В
период первого триместра беременности
образуются такие важнейшие органы у
ребёнка, как головной и спинной мозг,
позвоночник и мышцы. А это значит, что
необходимы такие микроэлементы, как:

  • цинк;

  • фолиевая
    кислота;

  • медь;

  • селен.

Радуйтесь
и улыбайтесь каждому дню во время
беременности, ведь это прекрасное
состояние стоит запомнить на всю жизнь!

Источник

Идёт 7 неделя беременности. В это время будущая мама уже не спрашивает, будет у неё ребёнок или нет. Обычно и так уже всё ясно. Теперь важны другие вопросы: как сейчас развивается малыш? Какие могут возникнуть проблемы? Ключевых моментов много.

week7

Подсчёт недель

7 неделя беременности - плод7-я акушерская неделя беременности – это 5-я неделя от зачатия или 3-я от задержки менструации. Все врачи считают срок акушерским методом. Поэтому при посещении любого доктора нужно называть именно акушерский срок. Подсчёт начинается от первого дня последних месячных. Также полезно помнить:

  • 7-я неделя от зачатия – это 9-я акушерская.
  • 7-я неделя от задержки – это 11-я акушерская.

Читаем подробно о сроках беременности: акушерский и эмбриональный — как определить и не запутаться в сроках

Что происходит

Будущий малыш развивается огромными темпами. В организме матери по-прежнему идёт перестройка многих систем. Именно на 7-й неделе особенно интенсивно развивается плацента. Это настоящий пункт связи между мамой и малышом.

7-nedelya-placenta

До полноценного развития плаценты огромное значение для малыша имеет желточный мешок. Эта временная железа внутренней секреции вырабатывает нужные гормоны, а также питает эмбрион. Сейчас деятельность желточного мешка ослабевает. Например, гормон прогестерон вырабатывается гораздо слабее.

7 неделя - плод и плацента

Ещё немного, и за питание плода будет отвечать только плацента. Поэтому “переключение” на неё очень важно. Если процесс пойдёт неправильно, плод может погибнуть.

Развитие плода

baby_week_7

Главное событие 7-й недели: теперь будущего малыша действительно можно называть плодом. Эмбриональный период завершается. Для медиков наступает эмбриофетальный период.

  • Внешность

Черты лица будущего малыша едва можно различить. Самое заметное – это глаза, они похожи на чёрные зёрнышки. У них уже формируются веки. Просматриваются зачатки носа, ушек и верхней губы. В промежности появляется бугорок – будущие половые органы. Весь плод словно чуть-чуть выпрямляется.

В начале седьмой недели у эмбриона ещё различимы жабры. Вскоре эти ненужные органы зарастут без следа. Хвостик исчезнет позже.

Размер плода – примерно с белую фасоль, 5-13 мм. Вес – около 0,8 г.

7-неделя-рзмер-плода

  • Конечности

Пальчики на руках удлиняются, но ещё не разделены. На каждой ручке формируются предплечье и плечо. Ножки развиваются чуть медленнее и пока похожи на плавнички.

week7_foto_plod_1

  • Головной мозг

Начинается активное деление мозга на разделы (например, формируются полушария).

  • Кости

О скелете речи пока нет. Но хрящевые ткани развиваются непрерывно.

  • Внутренние органы

week7_foto_plod_2

Строение сердца постепенно усложняется, оно делится на камеры. Формируются лёгкие и зачатки бронхов, пищевод, толстая кишка и даже крошечный аппендикс. Печень плода активно вырабатывает клетки крови.

Внешние признаки беременности

Как выглядит живот на 7-й акушерской неделе беременности?

Окружающие пока что ничего не замечают. Зато наедине с собой будущая мама может встать перед зеркалом и присмотреться. Уже есть шансы разглядеть совсем небольшое увеличение живота, так как матка увеличилась. Сейчас она примерно вдвое больше, чем до зачатия.

живот-на-7-неделе

Однажды женщина с удивлением заметит: вдруг стали малы все бюстгальтеры. На некоторых даже не сходится застёжка. А чашечки будто “сели”. Всё нормально. Грудь тоже готовится к появлению малыша на свет.

Что ещё можно заметить сейчас? Возможно, но необязательно:

  • потемнение полоски на животе (она проходит от пупка до границы роста лобковых волос) и сосков;
  • пигментные пятна на лице и шее;
  • прыщи, угревая сыпь;
  • нос как будто постоянно заложен, хотя нет ни насморка, ни тем более простуды;
  • изменения кожи – она словно становится более рыхлой.

Ощущения

организм-женщины-на-7-неделе-беременности

Для многих женщин всё идёт просто отлично. Самочувствие хорошее, токсикоза нет, жизнь прекрасна. Некоторые мамочки даже начинают беспокоиться. Действительно ли всё в порядке?

Плохое самочувствие и недомогания не являются обязательными. Поэтому если у будущей мамы нет каких-то тревожных симптомов (о них чуть ниже), волноваться не нужно.

Токсикоз

Если начинается или уже не первый день идёт токсикоз, это тоже нормально. Чаще всего он проявляется тошнотой, рвотой и переменой вкусовых пристрастий. Все эти ощущения могут быть очень неприятными. Как облегчить себе жизнь?

  • Завтракайте утром до подъёма с постели.
  • Подберите такую пищу, от которой не тошнит и не рвёт.
  • Если не сидите дома, положите в сумочку бутылку с водой и что-то из еды.
  • На случай внезапной рвоты в людном месте носите в сумочке полиэтиленовый пакет. Влажные салфетки тоже не помешают.
Тяжёлый токсикоз

Иногда тошнота и рвота могут серьёзно повредить будущей матери. Если не усваивается никакая пища, может развиться анемия (малокровие). Это часто приводит к слабости и потере веса. Некоторые женщины ощущали, что их пищевод и горло буквально горят от постоянной рвоты. Возникал и психологический негатив. Например, женщины боялись принимать пищу, пока голод буквально не доводил до обморока, или не хотели выходить из дома.

Такое состояние требует обязательной помощи врача. При тяжёлом токсикозе врач подберёт комбинированное лечение. Будущую маму могут положить в больницу и даже назначить внутривенное питание.

Важно по теме: подробно о токсикозе у беременных

Прочие ощущения

Даже без токсикоза будущая мама может испытывать массу всего.

  • Любое переживание может вызвать эйфорию, панику или слёзы (и радостные, и печальные). Все эмоции будто умножаются минимум на два.
  • Бесконечная усталость. Нередко самое заветное желание – это буквально упасть и уснуть.
  • Головокружения, чувство потери равновесия.
  • Более частое, чем до беременности, желание помочиться.
  • Трудно сосредоточиться. На первых неделях беременности женщины часто жалуются: не могут понять объяснений о чём-то новом. Например, освоить незнакомую компьютерную программу.
  • Обоняние будто с ума сходит. Многие привычные запахи становятся неприятными. Чем запах сильнее, тем хуже он может восприниматься.
  • Нехватка воздуха. Почти любое помещение кажется душным.
  • Лёгкие тянущие ощущения в груди. На ранних сроках они бывают редко и возникают с внешней стороны груди, ближе к подмышке. Как и чувствительность сосков, это нормально.
  • Незначительные боли в пояснице или внизу живота, которые не отвлекают и не мешают повседневной жизни.

Выделения

Нормальными считаются однородные белые или прозрачные выделения без неприятного запаха, не очень густые и необильные. Требуется обследование у врача, если выделения такие:

  • жёлтые или жёлто-зелёные;
  • кровянистые;
  • коричневые;
  • похожи на творог;
  • пенистые;
  • слишком обильные.

Ещё одним поводом для тревоги станут боли, зуд или жжение на половых губах или возле влагалища.

Кровотечение при беременности – это угроза или свидетельство выкидыша.

Иногда даже на ранних сроках будущая мама может увидеть выделения из сосков. Прозрачные желтоватые капельки называются молозивом. Это будущее молоко. Если капельки оставляют след на одежде, нужно купить одноразовые прокладки для бюстгальтера и регулярно их менять. Внимание: сцеживать молозиво нельзя! Это может усилить выработку жидкости или вызвать маточные сокращения.

Раннее выделение молозива – тревожный сигнал, если у женщины уже отмечена угроза выкидыша. Об этом обязательно нужно сообщать врачу.

Повышенная температура

В первом триместре беременности мама иногда может заметить подъём температуры тела до 37,0-37,5 градусов. Если других “простудных” ощущений нет, можно не волноваться. Однако врач понадобится обязательно, если:

  • даже небольшая температура держится несколько дней и не спадает;
  • появились боль в горле, насморк и/или кашель;
  • ощущается сильная слабость;
  • температура поднимается выше 37,5°С.

Плановые посещения врачей

Будущие мамы часто задают вопрос – можно ли на седьмой неделе не ходить пока к гинекологу? Кому-то некогда, кто-то не хочет просиживать в очередях. Но даже при хорошем самочувствии врача желательно посетить (если это не сделано раньше). Хотя бы для того, чтобы врач рекомендовал подходящие витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты (она очень важна для будущего малыша).

Обследования и анализы

  1. беременность-анализыУЗИ. Назначается, чтобы исключить внематочную беременность. В зависимости от оборудования исследование может быть проведено через влагалище. Эта процедура делается осторожно и не даёт неприятных ощущений.
  2. Измерение размеров таза, веса и роста.
  3. Измерение артериального давления.
  4. ЭКГ (измерение сердечных ритмов).
  5. Посещение терапевта, стоматолога, ЛОРа, окулиста.
  6. Общий и биохимический анализы крови. Если женщина не знает свою группу крови, определят и это. Также кровь исследуют на ВИЧ, сифилис, сахар, RW и вирусные гепатиты.
  7. Мазок из влагалища на ряд половых инфекций.
  8. Кал на яйца глист.
  9. Посев из носа.
  10. Общий анализ мочи.
  11. Коагулограмма.

консультант-вниманиеВ некоторых случаях врач по своему усмотрению может назначить анализы на ХГЧ и прогестерон.

На этой неделе можно встать на учет в женской консультации.

Осложнения

Проблемы и патологии беременности могут возникнуть на любом сроке. Седьмая неделя – в числе самых опасных.

  • Замершая беременность

Замершая беременность означает прекращение развития плода. При этом выкидыша не происходит. Причин – множество:

  1. Генетические нарушения.
  2. Тяжёлый стресс у матери.
  3. Нарушения экологии.
  4. Небезопасный образ жизни женщины.
  5. Значительные нарушения питания.
  6. Курение и употребление алкоголя.

Замирание диагностируется с помощью УЗИ и анализа крови на ХГЧ (его уровень резко понижается). Тревожный сигнал – если были и прекратились симптомы беременности и/или появились коричневые мажущие выделения. Когда печальный диагноз подтверждается, врачи проводят стимуляцию матки. Её мышечные сокращения буквально выталкивают безжизненное плодное яйцо.

  • Выкидыш

Выкидыш означает не только гибель эмбриона/плода, но и отторжение его организмом матери. Причины – те же, что и при замирании беременности. При угрозе выкидыша у женщины обычно болит или тянет живот в нижней части. Другие симптомы – боли в пояснице и кровотечение.

  • Внематочная беременность

Болезни и инфекции детородных органов женщины могут привести к внематочной беременности. Тогда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в маточной трубе, яичнике, шейке матки и так далее. Если живот болит не внизу, а справа или слева, это может означать именно внематочную беременность. Эту патологию важно выявить и устранить как можно раньше. К сожалению, сохранение внематочной беременности невозможно, а лечение проводится только оперативным путём.

На седьмой неделе при нежелательной беременности женщина имеет право сделать аборт без каких-либо медицинских или социальных показаний к процедуре. Это решение должно быть ответственным. Сама процедура вне зависимости от вида аборта должна проводиться в медицинском учреждении под строгим врачебным контролем.

Рекомендации

Жизнь беременной женщины полна запретов и обязательств. Так и должно быть – ведь теперь мама отвечает за себя и за малыша.

Семейные отношения

Первые недели беременности могут быть довольно трудными. Задача родных женщины – помочь пережить все неприятные ощущения и поддержать у будущей мамы положительный настрой.

Сексуальная жизнь будущих родителей может расцвести новыми красками, остаться без изменений или стать проблемной. Если нет угрозы выкидыша, то нет и запрета на секс. Однако нередко женщины замечают отрицательные признаки:

  • половой акт вызывает страх за будущего малыша;
  • желание и влечение к любимому мужчине снижается;
  • близость перестала приносить удовольствие;
  • после полового акта ощущается тяжесть и боль.

Бывает и так, что будущий отец словно сам не свой. Он тоже может бояться причинить вред будущему ребёнку.

[sc:rsa ]

Эти проблемы решаются только при полной откровенности и взаимопонимании партнёров. Нельзя отстраняться друг от друга и считать секс обязательством. Обычно помогают такие меры:

  • отказаться от энергичного секса, сделать его более спокойным;
  • выбрать позу, которая не принесёт неприятных ощущений;
  • на какое-то время заменить привычную половую жизнь взаимными ласками.

Иногда женщина откровенно рассказывает о своих интимных проблемах кому-то из родных. Бывает, ей дают такие “советы”: перетерпеть, отдаваться мужу несмотря ни на что. Это худший вариант, так что слушать подобные “рекомендации” не стоит.

Питание

Ежедневно пища будущей мамы должна включать четыре группы продуктов:

  1. Мясные или рыбные продукты.
  2. Молочные продукты.
  3. Зерновые (каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб с отрубями).
  4. Овощи и фрукты.

Пища должна легко усваиваться. Поэтому готовить желательно на пару (или запекать). Вместо ломтя мяса лучше съесть котлеты или тефтели. Из яиц желательно приготовить омлет. Капустные овощи придётся исключить – они часто вызывают вздутие живота и метеоризм.

Многие не любят творог, кефир или молоко. Беременной женщине не стоит буквально силой скармливать себе невкусную еду. Нужно просто выбрать те, что действительно нравятся.

На всём сроке беременности пищевые вкусы могут устраивать будущей маме каверзы. Буквально за несколько дней может измениться отношение ко многим продуктам. Что-то захочется есть без конца, а что-то будет вызывать настоящее отвращение. Это придётся просто пережить.

Желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить:

  • майонез, кетчуп и другие подобные соусы;
  • копчёности;
  • острые приправы;
  • консервы;
  • газированные напитки (допускается минеральная вода);
  • торты, пирожные, конфеты.

Категорический запрет только один – на алкоголь в любых видах и количествах.

Образ жизни

Будущей маме нельзя:

  • курить;
  • недосыпать;
  • посещать ночные клубы и дискотеки;
  • переедать;
  • поднимать тяжести;
  • принимать любые лекарства без рекомендации врача;
  • ходить в сауну или просто принимать горячие ванны;
  • работать на даче;
  • смотреть фильмы ужасов и триллеры, читать книги такого же содержания;
  • носить обувь на высоком каблуке (нагрузка на позвоночник, угроза отёков и варикоза);
  • участвовать в квартирных ремонтах (разве только в качестве дизайнера или контролёра).

Зато можно и нужно заниматься спортом. Идеальными для беременных признаются йога, плавание и специальная гимнастика. Спортивные занятия не должны включать в себя бег, прыжки и любые утомительные нагрузки. Любой вид спорта должен приносить лишь удовольствие.

Эмоции – только положительные. Но и радость не должна быть чрезмерной. Сильный эмоциональный всплеск может чуть позже вызвать утомление и даже полную апатию.

Здоровье

Даже хорошее питание порой не может полностью обеспечить сразу два организма витаминами и минералами. Поэтому будущим мамам обязательно назначаются витаминные препараты. Любые сомнения в собственном здоровье должны разрешаться походом к врачу. На что обратить внимание?

  • Могут появиться отёки на ногах или первые симптомы варикозного расширения вен. Об этом нужно обязательно сообщить врачу.
  • С первых недель беременности будущая мама может испытывать трудности с дефекацией. Долгим напряжённым сидением в туалете эту проблему не решить. Самое вероятное осложнение – это геморрой. Выход один – правильно наладить питание. Тогда и проблем со стулом не будет. Для профилактики геморроя также полезно после дефекации обмывать задний проход прохладной (не холодной) водой.
  • Нужно следить за весом. Если идёт лишь седьмая неделя, а стрелка весов уже “плюсует” пару-тройку килограммов, это говорит о переедании или о нарушении обмена веществ.
  • В течение 7-й недели будущая мама может поправиться примерно на 300 г. С самого начала беременности и до конца 7-й недели нормальной прибавкой веса считается 1 кг.
  • Потеря веса – явление на ранних сроках тоже вполне обычное. Если в целом будущая мама чувствует себя хорошо, бояться небольшого похудения не нужно.

Как стать счастливой мамой? Быть внимательной к себе и малышу. И пусть седьмая неделя беременности будет счастливой!

← 6 неделя          8 неделя →

Видео гид: 7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги

Источник

Читайте также:  Икота на ранних сроках беременности форум