Грудное молоко и умственное развитие ребенка
Дважды мама, сертифицированный слингоконсультант, член АКЕВ, переводчик. Люблю естественность в родительстве, поэтому ношу детей в слинге и кормлю грудью всех в радиусе 100 метров.
Фото: HannaNes/ru.depositphotos.com
Грудное вскармливание не гарантирует малышу получения Нобелевской премии, но обеспечивает его всем необходимым для нормального развития мозга ребёнка. Редакция citymoms.ru совместно с врачом-терапевтом Леготиным Ильёй Олеговичем выяснила, как именно молоко мамы влияет на мозг младенца и может ли смесь заменить грудное молоко.
Уникальный состав грудного молока — норма, на которую «рассчитывает» детский организм в первые годы жизни. Мозг ребёнка с рождения до двух лет увеличивается практически в три раза, и крайне важно, чтобы в этот период малыш получал материнское молоко. Посмотрим, как грудное вскармливание делает детей умнее!
Как грудное вскармливание стимулирует развитие мозга
1. Скорость обработки информации
Умственная и физическая активность зависит от миелинизации: образования вокруг нервных окончаний особого вещества — миелина. Если представить наши нервы, образующие белое вещество мозга, как провода, по которым идёт ток, то миелин можно сравнить с изоляцией. Она улучшает проведение тока и обеспечивает его сохранность. При любом действии мозг активирует сразу несколько своих участков, которые связываются друг с другом через пучки «проводов» — белого вещества. И чем плотнее и качественнее миелиновое покрытие, чем больше белого вещества, тем эффективнее работает мозг.
Учёные университета Брауна (одного из самых престижных университетов США) доказали, что у детей на исключительно грудном вскармливании в среднем на 20–30% больше белого вещества, чем у детей на искусственном вскармливании. Исследование проводилось в 2013 г. и охватило 133 ребёнка в возрасте от 10 месяцев до 4 лет с одинаковым социально-экономическим положением.
Кроме того, исследователи обнаружили более высокие темпы роста мозга у малышей, которые находились на грудном вскармливании больше года. Особенно это было заметно в областях мозга, отвечающих за движения [1].
2. Рост и развитие головного мозга
Жирные кислоты (липиды) — основные питательные вещества для роста и развития мозга. Ребёнок получает их из грудного молока. Когда материнское молоко недоступно, организм «готовит» их самостоятельно. При этом получить жирные кислоты из молока быстрее, чем синтезировать, а перебои в поставках липидов могут привести к нарушениям структуры и работы головного мозга, ухудшению нервно-психического здоровья [2].
Эксперимент, проведённый в 2016 г. кафедрой психологии и нейронауки университета Северной Каролины (США), показал, что способность шестимесячных младенцев распознавать и запоминать информацию напрямую зависит от уровня жирных кислот в материнском молоке [4].
Интересное по теме: «Развитие речи и грудное вскармливание».
3. Концентрация внимания, способность запоминать
Для нормального развития мозга ребёнку необходимо много холестерина. Его достаточно в грудном молоке, мало в коровьем и практически нет в адаптированных смесях. Исследования показали, что у грудничков уровень холестерина в крови выше, чем у детей на искусственном вскармливании, а к трём годам показатели выравниваются. Такое резкое изменение уровня холестерина связано с бурным развитием мозга в первые два года, когда формируется способность удерживать внимание и запоминать события. Кроме того, от холестерина зависят здоровье сосудов мозга, умственная деятельность и объём серого вещества (главной составляющей центральной нервной системы) [3].
4. Энергия для головного мозга
Молоко мамы сладкое, но не потому, что младенцы — сладкоежки. Молочный сахар (лактоза) очень важен, он обеспечивает энергией быстрорастущий мозг малыша.
5. Развитие через общение
Чтобы мозг развивался, ему нужна работа, новый опыт, впечатления. Здесь всё обстоит точно так же, как и с мышцами, с той лишь разницей, что мозг не просто растёт, но и усложняется: в нём увеличивается количество нейронных связей. Грудное вскармливание — это частое общение с мамой, близкий контакт, который активизирует мозг ребёнка, помогая ему расти и развиваться.
Таким образом, грудное вскармливание даёт всё необходимое для нормального развития младенца. Причём положительное действие грудного молока продолжается и после отлучения, когда ребёнок идёт в детский сад или школу.
Вот пять примеров долгосрочного влияния ГВ на развитие мозга ребёнка
1. Психосоциальное развитие
В 2014 году в США были опубликованы результаты исследования, в ходе которого учёные наблюдали за развитием шестилетних детей, предварительно разделив их по продолжительности грудного вскармливания. Оказалось, что чем дольше ребёнок был на ГВ, тем меньше у него отмечалось эмоциональных трудностей, отклонений в поведении, проблем в общении со сверстниками, случаев гиперактивности, других сложностей [4].
Интересное по теме: «Длительное кормление грудью — польза или вред?».
2. Когнитивное развитие (развитие всех видов мыслительных процессов, таких как восприятие, память, воображение и логика)
Корейские учёные наблюдали 697 детей с рождения и до трёх лет. Исследователи оценивали, как влияет продолжительность ГВ на индекс психического развития по Бэйли (MDI). Оказалось, что у детей, которые находились на грудном вскармливании не менее 9 месяцев, познавательные способности были развиты лучше [5].
Другое исследование, проведённое в 2016 г. в Южной Африке, выявило связь между грудным вскармливанием и когнитивным развитием детей (мальчиков), а также то, что бывшие груднички испытывали меньше поведенческих расстройств в начальной школе.
3. Социально-эмоциональное развитие
Национальный исследовательский центр Египта наблюдал 322 пары «мама-ребёнок». Оказалось, что исключительно грудное вскармливание в течение первого полугодия жизни малыша положительно влияет на его психическое здоровье и социально-эмоциональное развитие [7].
4. Крупная моторика
Учёные Австралии изучили взаимосвязь между продолжительностью грудного вскармливания и развитием крупной моторики (ходьба, бег, наклоны и так далее) 10, 14 и 17-летних детей. Исследователи оценили развитие крупной моторики почти у трёх тысяч детей в трёх возрастах, до 17 лет включительно. Оказалось, что кормление грудью в течение минимум 6 месяцев положительно сказывается на двигательных навыках.
5. Интеллект
Семилетнее исследование, завершившееся в 2016 г. в Мельбурне (Австралия), доказало взаимосвязь между грудным вскармливанием и высоким уровнем интеллекта у детей. В течение 7 лет учёные наблюдали 180 недоношенных младенцев. Они подсчитали объём грудного молока, который получали младенцы в первые месяцы жизни, а также измерили объём мозга каждого ребёнка с помощью МРТ. В возрасте 7 лет детей протестировали на зрительное восприятие, рабочую память, интеллект. По результатам исследования учёные выяснили, что продолжительность грудного вскармливания положительно влияла на все показатели. Дети, дольше получавшие материнское молоко, имели больший объём серого вещества и лучшие результаты тестов [9].
Это лишь некоторые доказательства того, что малыши на грудном вскармливании развиваются лучше. Мы не говорим о том, что грудное молоко дарит ребёнку суперспособности. Но никакие аналоги материнского молока не могут дать малышу всех веществ, необходимых для нормального развития. Организм компенсирует их недостаток, но не так быстро и полно, как хотелось бы. И новейшие научные исследования указывают на большую разницу между развитием детей на естественном и искусственном вскармливании.
Источники:
1. Publication: Sean C.L. Deoni, et al., «Breastfeeding and early white matter development: A cross-sectional study» NeuroImage, 2013; DOI: 10.1016/j.neuroimage.2013.05.090.
2. Long-chain polyunsaturated fatty acid supplementation in infants born at term. 2001 г.
3. Variation of the cholesterol content in breast milk during 10 days collection at early stages of lactation. 2012 г.
4. Breastfeeding and later psychosocial development of children at 6 years of age. 2014 г.
5. Synergistic Effects of Human Milk Nutrients in the Support of Infant Recognition Memory: An Observational Study. 2015 г.
6. Effect of Breastfeeding Duration on Cognitive Development in Infants: 3-Year Follow-up Study. 2016 г.
7. Exclusive Breastfeeding and Cognition, Executive Function, and Behavioural Disorders in Primary School-Aged Children in Rural South Africa: A Cohort Analysis. 2016 г.
8. Early Life Predictors of Socio-Emotional Development in a Sample of Egyptian Infants. 2016 г.
9. Breastfeeding and motor development: A longitudinal cohort study. 2017 г.
10. Breast Milk Feeding, Brain Development, and Neurocognitive Outcomes: A 7-Year Longitudinal Study in Infants Born at Less Than 30 Weeks’ Gestation. 2016 г.
Источник
По мнению зарубежных исследователей, грудное вскармливание повышает интеллект малышей
Поступая в организм ребенка вместе с молоком, он защищает его от стрессов, а это впоследствии увеличивает IQ ребенка. Ну а в целом, грудное молоко — это идеальная, полноценная и очень вкусная еда для новорожденных.
Польза грудного молока
Женское молоко и молозиво – это не только питье и еда для грудничка, это сильнейшая иммунологическая защита. Когда малыш только появляется на свет, в его организме присутствуют защитные антитела, которые ему достались от мамы через плаценту. Но через несколько месяцев эти антитела исчезают, поскольку перестают выполнять свою защитную функцию. Однако иммунитет продолжает формироваться благодаря грудному молоку, с которым в организм ребенка поступают антитела и полезные бактерии.
Состав и соотношение белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов грудного молока идеально подходят для организма ребенка и соответствуют функциональным возможностям его пищеварительной системы. Молоко создает оптимальные условия для жизнедеятельности нормальной микрофлоры толстого кишечника ребенка. Причем чем раньше малыша приложат к груди, тем лучше. Исследования показали, что если грудничка мама кормит молоком в первые 24 часа после рождения, то бифидобактерии обнаруживаются у младенцев в 50% случаев. Если приложить ребенка к груди позже, то полезная флора обнаружится только у каждого третьего-четвертого малыша.
А еще грудное вскармливание полезно и для самой молодой мамы, поскольку, как утверждают врачи, является мощной профилактикой рака молочной железы.
Проблемы с недостатком молока решаемы
Многие мамы жалуются на то, что у них мало грудного молока. Действительно, с такой проблемой, как гипогалактия, то есть снижение выработки грудного молока, женщины зачастую сталкиваются. Чаще всего, это связано с образом жизни, стрессом, неполноценным питанием. Процесс лактации можно улучшить.
— Соблюдайте режим и старайтесь выкраивать время отдыха.
— Следите за собственным рационом, он должен быть разнообразным и включать все основные группы продуктов.
— Используйте средства для стимуляции лактации. Педиатры рекомендуют проверенные временем препараты, в состав которых входит маточное молочко, например Апилак Гриндекс. Маточное молочко – это кладезь биологически активных веществ и витаминов. Они восстанавливают организм матери после родов и налаживают процесс кормления. В любом случае прежде, чем начинать стимуляцию при помощи каких-либо препаратов, узнайте об имеющихся противопоказаниях, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
— Кормите ребенка по его требованию. Старайтесь наладить с ним контакт.
— Выполняйте упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры, для мышц верхнего плечевого пояса. Они обеспечивают приток крови к молочным железам, способствуя успешной лактации.
Как долго нужно кормить ребенка?
ВОЗ рекомендует вместе с прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше. Однако отечественные специалисты считают, что все должно быть в меру. Годовалому ребенку вполне достаточно кормления грудным молоком два раза в день, чтобы постепенно перевести его на питание с общего стола.
Источник
Грудное вскармливание, как считают зарубежные исследователи, повышает интеллект малышей. Всё дело в антистрессовом действии женского гормона эстрогена. Поступая в организм ребёнка вместе с молоком, он защищает его от стрессов, а это увеличивает IQ ребенка. Кроме того, грудное молоко — это идеальная, полноценная и очень вкусная еда для новорождённых.
Польза грудного молока
Женское молоко и молозиво — не только питьё и еда для грудничка, но и сильнейшая иммунологическая защита. Когда малыш только появляется на свет, в его организме присутствуют защитные антитела, которые ему достались от мамы через плаценту. Но через несколько месяцев эти антитела исчезают, поскольку перестают выполнять свою защитную функцию. Однако иммунитет продолжает формироваться благодаря грудному молоку, с которым в организм ребенка поступают антитела и полезные бактерии.
Состав и соотношение белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов грудного молока идеально подходят для организма ребёнка и соответствуют функциональным возможностям его пищеварительной системы. Молоко создаёт оптимальные условия для жизнедеятельности нормальной микрофлоры толстого кишечника ребёнка. Причем чем раньше малыша приложат к груди, тем лучше. Исследования показали, что если грудничка мама кормит молоком в первые 24 часа после рождения, то бифидобактерии обнаруживаются у младенцев в 50% случаев. Если приложить ребёнка к груди позже, то полезная флора обнаружится только у каждого третьего-четвёртого малыша.
Кстати, грудное вскармливание полезно и для молодой мамы. Как утверждают врачи, оно является мощной профилактикой рака молочной железы.
Проблемы с недостатком молока решаемы
Многие мамы жалуются на то, что у них мало грудного молока. Действительно, женщины нередко сталкиваются с такой проблемой, как гипогалактия, то есть снижение выработки грудного молока. Чаще всего, это связано с образом жизни, стрессом и неполноценным питанием.
Однако процесс лактации можно улучшить. Вот несколько простых правил:
- Соблюдайте режим дня и старайтесь выкраивать время для отдыха.
- Следите за собственным рационом: он должен быть разнообразным и включать все основные группы продуктов.
- Используйте средства для стимуляции лактации. Педиатры рекомендуют проверенные временем препараты, в состав которых входит маточное молочко, например Апилак Гриндекс. Маточное молочко — кладезь биологически активных веществ и витаминов, которые восстанавливают организм матери после родов и налаживают процесс кормления. В любом случае прежде, чем начинать стимуляцию при помощи каких-либо препаратов, узнайте об имеющихся противопоказаниях, внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
- Кормите ребёнка по его требованию. Старайтесь наладить с ним контакт.
- Выполняйте упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры, для мышц верхнего плечевого пояса. Они обеспечивают приток крови к молочным железам, способствуя успешной лактации.
Как долго нужно кормить ребёнка?
ВОЗ рекомендует вместе с прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше. Однако отечественные специалисты считают, что всё должно быть в меру. Годовалому ребёнку вполне достаточно кормления грудным молоком два раза в день, чтобы постепенно перевести его на питание с общего стола.
Смотрите также:
- Молоко «убежало». Как наладить грудное вскармливание →
- Дети очень быстро привыкают к вредной пище →
- Как кормить грудью здоровых малышей →
Оставить
комментарий (7)
Также вам может быть интересно
Источник
Взято 05/05/2010 отсюда: www.babyblog.ru/community/post/lyalya/629211, но первоисточником является этот сайт: www.o-radost.ru, гиперссылка https://www.o-radost.ru/articles/koefficient-intellekta-um-i-razvitie-mozga-dopolnitelnye-preimushchestva-grudnogo, взято 05/05/2010.
В настоящее время родители, заботясь о развитии своего ребёнка, большое внимание уделяют формированию его интеллектуальных способностей, а современная индустрия предлагает огромное количество товаров, специально предназначенных для этого: книги, игрушки, различные приспособления и даже продукты питания.
В свете этого постоянно проводятся различные исследования о роли тех или иных вещей в интеллектуальном и умственном развитии детей. Многие из них посвящены грудному вскармливанию.
Какова же связь между кормлением и интеллектом человека?
Здесь можно выделить несколько важных моментов, в том числе неочевидных.
Важность жиров и других питательных веществ
Грудное молоко содержит идеальное сочетание жиров, аминокислот и других элементов, необходимых для того, чтобы мозг ребенка и его нервная система развивались.
Например, таурин – важная аминокислота, которая находится в материнском молоке в высокой концентрации. Для сравнения, в коровьем молоке, на котором делается большинство детских смесей, она почти отсутствует. Таурин играет важную роль в развитии тканей мозга. Организм ребенка не способен самостоятельно вырабатывать таурин, поэтому получать его малыш может только с пищей.
Другим важнейшим ингредиентом материнского молока являются жиры. Грудное молоко содержит большое количество незаменимых жирных кислот, таких как Омега-3 и Омега-6. Они являются очень важными компонентами структур нервной системы. Исследования показали, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, в мозгу и крови концентрация этих веществ выше, чем у детей, вскормленных искусственно.
Некоторые производители детских молочных смесей добавляют в свою продукцию таурин и полиненасыщенный жирные кислоты, такие, как Омега-3. Но эти добавки не идентичны компонентам материнского молока. Исследователи пришли к выводу, что состав грудного молока изменяется в зависимости от потребностей ребенка и настолько точно сбалансирован, что создать его аналог просто невозможно.
Холестерин – еще один важный ингредиент, который находится в высокой концентрации в материнском молоке. Он также необходим для построения тканей мозга и нервной системы. Холестерин требуется детям в первые два года жизни. (Между прочим, найдена взаимосвязь между наличием грудного вскармливания в младенчестве и нормальным уровнем холестерина в крови во взрослом возрасте).
Были проведены исследования, в которых сравнивались дети, вскормленные грудным молоком и их сверстники, выращенные на молочных смесях. В результате было выявлено, что бывшие груднички в разные периоды жизни лучше справляются с различными тестами на развитие интеллекта. И сохраняются эти различия много лет.
Одно исследование фактически показало, что недоношенные, но вскормленные грудным молоком дети, имеют коэффициент интеллекта намного выше, чем дети, вскормленные смесями. В случае, когда детей кормили и грудным молоком и смесями, их коэффициенты напрямую зависели от того, сколько материнского молока они получили.
Гормоны ребенка и гормоны материВ первые несколько дней после родов молоко матери содержит повышенный уровень эндорфинов – морфиноподобных гормонов, которые одновременно являются и гормонами удовольствия, и естественным обезболивающим. Они помогают облегчить переход ребенка из утробы матери в наш мир, снижают стресс. В дальнейшем при каждом прикладывании ребенок получает порцию энодрфинов, что определяет успокоение под грудью.
Если же ребенку нечем снять стресс, то это очевидным образом сказывается на формировании его мозга, т.к. энергия вместо того, чтобы идти на рост и развитие ребёнка, уходит в другом направлении.
Кроме того, кормящая мама в биологическом плане очень отличается от некормящей. Например, когда женщина кормит грудью, ее тело наполнено гормонами удовольствия, один из которых — окситоцин, так называемый «гормон любви», который также выделяется при оргазме. Этот гормон помогает ей расслабиться и чувствовать связь с ребенком.
Таким образом, при наличии правильно организованного грудного вскармливания спокойны и счастливы оба: и мама, и малыш.
Каковы же неосязаемые преимущества грудного вскармливания, влияющие на развитие мозга ребёнка и коэффициент интеллекта?
Физическая близость и эмоциональное здоровьеВ последнее время все чаще подчеркивается важность «эмоционального интеллекта». Как же кормление грудью способствует его развитию у ребенка?
Телесный контакт при кормлении грудью является существеным моментом при адаптации ребенка к внешнему миру. Малыш привык чувствовать маму, слышать стук ее сердца. Эти знакомые ощущения возвращают комфорт внутриутробного состояния.
Исследования показали, что дети, которые часто испытывают телесный и визуальный контакт с тем, кто о них заботится, получают очень важную стимуляцию мозга, которую никакие приспособления и игрушки не могут заменить. Здесь речь идет не о том, что кормящая смесью мать не берет ребенка на руки. Просто сам акт прикладывания малыша к груди невозможен без тактильного контакта и взаимодействия с мамой. А так как новорожденные сосут очень часто, то почти постоянно находятся с мамой кожа к коже, т.е. развитие ребёнка получает мощный стимул.
Когда же ребенок немножко подрастет, то грудное вскармливание дает возможность маме восстановить связь со своим вечно занятым ползунком или ходунком. В такие моменты можно поцеловать эти ручки в ямочках, понюхать сладко пахнущую головку, пощекотать пухленькие ножки – важная возможность для мамы почувствовать близость с малышом.
Покойный Д-р Ли Салк, детский психолог, говорил, что малыш, чей плач находит мгновенный отклик, впоследствии станет достаточно уверенным в себе, независимым и любознательным ребенком. У ребенка же оставленного плакать, развивается чувство одиночества и недоверия, он замыкается в себе, и впоследствии будет стараться уйти от реальности, чтобы справиться со стрессом.
Телесный контакт во время грудного вскармливания дает ребенку сознание того, что мама всегда рядом, и она ответит на его нужды. Кроме того, под грудью малыш переживает моменты блаженства и связывает их с родным человеком, а не с бутылочкой. Согласитесь, это тоже очень важный урок в развитии ребёнка.
Конечно, кормление грудью не сделает автоматически Вашего малыша умным, но оно гарантирует ему развитие в соответствии с врожденным потенциалом! взято
ссылка
Источник
