Головные боли на ранних сроках беременности лечение
Многие будущие матери в первом триместре начинают испытывать сильную головную боль. Их беспокоит вопрос – как правильно избавиться от головной боли, не навредив малышу? Об этом подробно расскажет данная статья.
Основные причины головной боли на ранних сроках беременности
Если болит голова при беременности на ранних сроках, у этого могут быть следующие причины:
- Продолжительные стрессы у будущей матери;
- Резкие скачки кровяного давления — гипертония или гипотония;
- Гипогликемия, голод, пропуск приема пищи;
- Cмена погодных или климатических условий;
- Злоупотребление кофе, крепким чаем, сигаретами;
- Недосып, переутомление;
- Резкие колебания веса в большую или меньшую сторону;
- Нарушение метаболических процессов;
- Длительное пребывание в одной позе. Например, во время работы за компьютером или ноутбуком;
- Токсикоз;
- Переохлаждение или перегрев;
- Скрытая инфекция в организме;
- Чрезмерное напряжение зрения или слуха;
- Различные заболевания нервной системы;
- Гормональная перестройка;
- Употребление в пищу острых блюд, фаст-фуда, сладостей, консервированных изделий;
- Воздействие аллергенов на организм;
- Обострение хронических заболеваний (вегето-сосудистая дистония, анемия, артериальная гипертензия;
- Патологии желудочно-кишечного тракта;
- Спазм сосудов, судороги;
- Изменение внутричерепного давления;
- Последствия перенесенного ранее менингита;
- Синдром отмены при резком прекращении курения или употребления спиртных напитков.
Полезная информация
Но будущим матерям не стоит переживать, если цефалгия продолжается не больше 2 часов, быстро проходит при прекращении действия вредного фактора или после отдыха и не сопровождается иными неприятными ощущениями.
В противном случае следует незамедлительно обратиться к врачу. Он спросит о длительности, интенсивности болей, условиях их усиления или прекращения, узнает перенесенные и сопутствующие заболевания.
В чем заключается опасность для плода?
Опасность заключается в причинах боли и в бесконтрольном употреблении болеутоляющих медикаментов.
Если головная боль на ранних сроках беременности носит пульсирующий характер, длительное время не купируется прописанными врачом медикаментами, то у беременной женщины можно заподозрить патологию почек, менингит, глаукому.
Кроме того, опасность такого состояния матери для плода состоит в неправильном и несбалансированном питании, продолжительных стрессах, гипоксии, инфекционных заболеваниях, которые вызывают этот симптом.
Что нельзя делать для устранения боли?
Беременным женщинам для устранения боли нельзя заниматься самостоятельным лечением и принимать какие-либо медикаменты без ведома врача.
Нельзя принимать нестероидные или противовоспалительные препараты, эрготамины. Они могут вызвать кровотечение, прерывание беременности и патологии у будущего ребенка.
На ранних сроках беременности не стоит принимать Ибупрофен, Цитрамон, Эффералган, Панадол.
Нужно помнить, что на любых сроках категорически запрещено пить Анальгин, Спазмалгон, барбитураты, Резерпин, Фиоринал.
Разрешенные препараты от головной боли на ранних сроках беременности
К безопасным болеутоляющим препаратам для беременных на раннем сроке относятся следующие средства:
- Нош-па
Не более 3 таблеток за 24 часа. Можно пить ее вместе с настоем или отваром валерианы;
- Парацетамол;
- Папаверин;
- Ибупрофен. Но только в 1-2 триместрах и в исключительных случаях.
Все эти средства должен выписывать лечащий врач.
Избавление от боли без медикаментов
Избавляться от боли без таблеток на ранних сроках можно и нужно.
До 12 недель лучше лечить головную боль без таблеток.
Для этого следует совершать длительные пешие прогулки. Кровь насыщается кислородом, кровообращение нормализуется и головная боль уходит.
Полезная информация
Если она вызвана стрессом, очень полезно заняться йогой или медитацией, полежать, включив спокойную музыку.
Любительницам побаловать себя приятными запахами можно принять ванну с аромамаслами или дышать маслами лимона, мяты или сосны. Хорошо помогает втирание этих масел в кожу головы.
Отлично зарекомендовали себя эфирные масла — лаванда, лимон, роза.
Одним из действенных методов против головной боли является здоровый сон. Поэтому беременной женщине, страдающей головными болями, нужно как следует высыпаться.
Можно делать капустные компрессы на область шеи и лба, прикладывать лед к затылку.
Не лишним будет попросить кого-то из близкого окружения сделать массаж шеи и головы. Это восстановит циркуляцию крови и боль отступит. Более того, массаж от близкого человека — незаменимая вещь после стресса или напряженного дня.
Если женщине пришлось испытать сильное утомление или стресс, ей полезно умыться холодной водой или принять контрастный душ. А потом выпить слабозаваренный чай с мелиссой или липой. Этот напиток хорошо успокаивает нервную систему.
Если случилось испытать значительный стресс, стоит принять отвар на основе валерианового корня.
Важно употреблять около 1,5-2 л. воды и сбалансированно питаться.
Если ничего из этого не помогает, можно попробовать применить иглоукалывание. Но это можно проводить только у специалиста. Он заранее должен знать, что женщина, желающая провести процедуру, ждет ребенка.
Профилактика
Головной боли на ранних сроках можно избежать, если следовать этим простым рекомендациям:
- Ежедневно гулять на свежем воздухе. Это предотвращает гипоксию плода, нарушение кровообращения и отлично помогает справиться со стрессом;
- Употреблять больше жидкости —1,5-2 л. каждый день.
Но данная рекомендация применима, если беременная женщина не страдает отеками;
- Избегать стрессов, переработок, ссор, любых выяснений отношений;
- Заниматься релаксацией.
- Соблюдать правильный режим дня.
В первом триместре у женщин часто наблюдается сонливость, и они часто засыпают в дневное время. Поэтому важно правильно организовать свой день, чтобы не допустить сбоя биологических ритмов.
Категорически не стоит прибегать к усиленным физическим нагрузкам и изнурять себя. Все методы профилактики применяются в меру.
Женщинам в интересном положении, свойственно кардинально менять вкусовые привычки, возможно сильная тяга к определенным продуктам питания. Старайтесь избегать фастфуда, копченостей и сладостей, заменяя их свежими фруктами и овощами. Пейте много чистой воды и проветривайте комнаты в доме. Свежий воздух и отличное настроение, залог хорошего самочувствия будущей мамы.
Формирование жизненно важных органов, происходит на первом триместре беременности, поэтому опасно заниматься самолечением, это может серьезно навредить будущему ребенку. Если боли несут постоянный характер, немедленно обратитесь к врачу, и не принимайте медикаменты самостоятельно.
Еще важным советом врачей, является фактор хронических заболеваний. Если планируете беременность, имея хронические заболевания, стоит пройти диагностику у специалистов, подготовить организм к будущему вынашиванию ребенка.
Это позволит несильно ощутить изменения в организме во время беременности.
Прекрасный период беременности могут омрачать проблемы со здоровьем. Токсикоз, отеки, расстройства пищеварительного тракта – частые спутники женщины в положении.
Головная боль при беременности на ранних сроках может появляться по разным причинам. Главная сложность состоит в том, что не все болеутоляющие разрешены в этот период.
Почему болит голова при беременности в 1 триместре
Существует много причин, вызывающих головную боль.
- Низкий уровень глюкозы;
Дополнительными симптомами являются слабость, головокружение, тошнота. Кроме самочувствия, показатель сахара в крови влияет на настроение.
Поэтому если анализ показал низкий уровень глюкозы, то достаточно выпить сладкий чай или съесть что-либо сладенькое. Читайте статью, в которой подробно рассматриваем этот аспект питания: Сладкое во время беременности>>>.
- Изменение гормонального фона;
Особенно, если ранее были проблемы в работе эндокринной системы. В этом случае остается только ждать, пока уровень гормонов стабилизируется.
- Высокое или низкое давление;
Для того, чтобы разобраться высокий уровень давления или низкий, необходимо знать показатель нормы, так как у разных людей он имеет разное значение.
При высоком показателе боль ощущается в височной области и имеет пульсирующий характер. Может темнеть в глазах, учащаться сердцебиение. Иногда идет кровь из носа.
По этому вопросу смотрите статью Высокое давление при беременности>>>.
Низкое давление сопровождается слабостью, головокружением (читайте статью Низкое давление при беременности>>>).
- Головная боль может появляться из-за спазма сосудов. Также характерно появление судорог;
Обычные обезболивающие препараты в этом случае не помогут. А такое состояние может привести к кислородному голоданию плода или к тонусу матки. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу.
Причины головной боли в 1 триместре
Головная боль при беременности в 1 триместре чаще всего возникает из-за гормональной перестройки в организме (подробно об изменениях в организме читайте в статье 1 триместр беременности>>>).
- В этот период присутствует повышенная чувствительность к раздражителям (громким звукам, яркому свету и т.д.), быстрая утомляемость;
- Меняется психоэмоциональное состояние женщины. Высокий уровень стресса, перепады настроения, состояние тревоги и страха – могут провоцировать головные боли;
- Токсикоз может спровоцировать болезненные ощущения. Особенно, если он сильный и женщина не употребляет в пищу достаточного количества питательных веществ.
О правильном питании смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
В начале первого триместра снижается иммунитет. Это нормально. Необходимо это для того, чтобы организм женщины принял оплодотворенную яйцеклетку.
В этот период нужно остерегаться простуд, гриппа, а также обострения хронических заболеваний (обратите внимание на статью Простуда при беременности>>>).
Важно! Не стоит терпеть головную боль при беременности на ранних сроках.
Многие женщины опасаются принимать болеутоляющие препараты, так как думают, что они могут повлиять на ребенка. Однако боль может являться лишь признаком более серьезного заболевания.
Кроме этого, боль отрицательно воздействует на весь организм. Она нагружает нервную систему, ухудшает работу сердца, вызывает стресс и переутомление.
Помните! Но это не значит, что нужно бесконтрольно пить таблетки при малейшем появлении болезненных ощущений.
Также следует обращать внимание на инструкцию препаратов. Некоторые могут быть противопоказаны в первом триместре беременности.
Что еще способствует головной боли?
- Несоблюдение режима дня и отдыха, усталость, могут спровоцировать головную боль. Беременной женщине нужно больше отдыхать. Хороши прогулки вечером перед сном (читайте: Прогулки при беременности>>>);
- Слишком долгое сидение в одной позе за компьютером – это нагрузка на глаза и позвоночник. Необходимо делать небольшие перерывы, во время которых можно выполнить упражнения для зрения и просто пройтись;
- Голова может болеть из-за нехватки сна. В этом случае можно попытаться устранить причину самостоятельно, а если это не поможет – обратиться к врачу.
В первую очередь обратите внимание на температуру и влажность воздуха в комнате. Слишком горячий и влажный воздух мешает заснуть.
Чтобы выстроить правильный образ жизни при беременности и добиться хорошего самочувствия, посмотрите курс по подготовке к родам. Из него вы получите план по физической и психологической подготовке к родам во втором и третьем триместрах.
Переходите по ссылке на курс: Пять шагов к успешным родам>>>.
Почему возникают головные боли на более поздних сроках?
Основной набор веса происходит на последних месяцах беременности. Это может провоцировать головные боли, боли в спине, отеки (читайте по этому вопросу статью Отеки при беременности>>>).
Знайте! Если вы пытаетесь взять под контроль увеличение массы тела, соблюдая диету и делая разгрузочные дни, это может привести к нехватке полезных веществ, что вызовет головную боль.
- Психоэмоциональное напряжение может возникнуть и по причине волнительного ожидания родов. Важно, чтобы родные поддерживали будущую маму;
Также не перекладывайте всю ответственность на близких людей, обязательно посмотрите курс по подготовке к родам Легкие роды: как родить без разрывов и защитить ребенка от родовых травм>>>
- Сильную головную боль при беременности на последних сроках может вызывать высокое давление. Очень важно иметь дома тонометр, для того, чтобы отслеживать показатель и не допускать превышения нормы;
- На последних месяцах беременности из-за активности малыша в животе, часто возникает бессонница. Следует избегать недосыпа и, по возможности, отдыхать днем.
Как избавиться от головной боли при беременности
Не все таблетки от головной боли разрешены при беременности. Лучшим решением будет посещение врача, так как самолечение может навредить как маме, так и ребенку.
- Очень острые боли появляются при приступах мигрени;
- Симптомами также являются тошнота, резкая реакция на звуки, свет, запахи;
- Обычные болеутоляющие здесь не помогут. При мигренях нужно обязательно пройти обследование у специалиста.
Что делать, если головная боль при беременности на ранних сроках не проходит самостоятельно? Можно выпить лекарство, а можно попробовать справиться с ней при помощи народных средств.
Естественные методы
- Снять боль головы поможет массаж;
При этом, не обязательно посещать массажиста. Можно попросить кого-то из близких, а можно помассировать самостоятельно.
- Чаще всего устранение первопричины помогает убрать болевой симптом;
Например, при бессоннице достаточно нормально выспаться. А при нехватке полезных веществ в организме – сбалансировать рацион.
- Также помогает лед, который ненадолго прислоняют к голове (к затылку). Дольше 10-15 минут держать его не стоит;
Что выпить от головной боли при беременности? Хорошо подойдут травяные отвары и настои. Однако, если есть аллергия, то принимать их нужно с осторожностью.
Можно приготовить чай с мятой или мелиссой. Подробно о том, какие травы можно принимать женщине в положении рассказываю в статье Травяной чай при беременности>>>.
Также для облегчения состояния можно:
- прилечь на несколько минут с холодным компрессом на голове;
- послушать расслабляющую музыку или посмотреть фильм;
- прогуляться на свежем воздухе.
Лекарства
Чем лечить головную боль при беременности из аптечных средств? К сожалению, не все препараты разрешены женщинам, которые ждут ребенка.
Кроме того, важно знать причину. Так как боль от перенапряжения убирается одними лекарствами, а при повышенном давлении – другими.
- Для снижения нервного напряжения и стабилизации психоэмоционального состояния подойдут: Глицин (читайте: Глицин при беременности>>>), Валерьяна, Но-Шпа – эти препараты помогут снизить напряжение и тревожность;
- Пониженное давление регулируется Цитрамоном. Для женщин в положении разрешается не более 1 таблетки в сутки;
- При повышенном давлении лекарственное средство подбирает врач;
- При первых признаках простуды можно выпить Парацетамол. Он является наиболее благоприятным средством и, при соблюдении дозировок (не более 3-х таблеток в день), не вредит малышу;
Кстати! Наиболее часто врачи назначают от головной боли при беременности именно Парацетамол.
Анальгин, Ибупрофен, Цитрамон – эти препараты также разрешаются будущим мамам. Но обязательно нужно соблюдать дозировку.
Будьте здоровы. Не болейте!
Читайте также:
- Изжога во время беременности
- Судороги в ногах при беременности
- Тошнота во время беременности
Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.
Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Основные причины неприятных ощущений в голове
К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:
• интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;
• склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;
• приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;
• нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;
• опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;
• хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;
• мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;
• пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;
• обострение хронических соматических патологий.
Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.
Характеристики головной боли беременных
Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.
Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.
Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.
Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:
• резкое понижение параметров зрения на один глаз;
• не приносящая облегчения, изматывающая рвота;
• появление генерализованных судорожных сокращений;
• разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;
• наличие выделений кровянистого характера из влагалища;
• комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.
Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.
Лекарства от головной боли в момент беременности
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.
Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.
При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:
• отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;
• натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;
• выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;
• попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
• провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;
• послушать приятную музыку;
• посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.
Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.
Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.
Общие рекомендации
На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:
• сильно переутомляться – физически либо эмоционально;
• ежедневно переедать;
• часто голодать;
• чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;
• переносить различные тяжести;
• часто не высыпаться;
• сильно нервничать.
Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.
Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.
Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:
• не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;
• тщательно скорректировать рацион;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• чаще прогуливаться перед сном;
• скорректировать режим труда и отдыха;
• принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;
• чаще проветривать рабочее помещение;
• доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;
• избегать тяжелых стрессовых ситуаций;
• освоить любую технику саморасслабления;
• регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.
Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.
Список условно допустимых препаратов при беременности
В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:
• в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;
• легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;
• Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.
Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.
Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.
Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.
