Фолиевая кислота для планирования беременности дозировка
Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.
Витамин для оплодотворения
В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.
Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.
Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.
Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.
Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.
Перечислим свойства фолацина:
- помогает белкам усваиваться;
- способствует делению клеток;
- влияет на кровообращение;
- не дает развиться атеросклерозу;
- улучшает аппетит и общее самочувствие.
В ожидании чуда
Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.
Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.
Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.
Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:
- отслойка плаценты;
- выкидыш на ранних сроках;
- замершая беременность;
- появление множественных пороков развития.
Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.
Значение витамина В9
Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.
Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.
Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.
При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.
Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.
А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.
Противопоказания
Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.
Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.
Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).
Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.
Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:
- женщина курит;
- страдает алкогольной зависимостью;
- живет в регулярном стрессе;
- не высыпается;
- принимает гормональные препараты;
Как и сколько принимать
Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.
Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.
В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.
Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель. Он отлично сочетается с альфа-токоферолом.
Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.
Препараты, которые содержат фолацин
Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.
Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.
- «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
- Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
- «Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
- Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.
Витамин В9 в продуктах
Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.
Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.
Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.
Источник
Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности
Мне гинеколог назначила фолацин по 1 таблетке в день на период планирования — там 5 мг фолиевой кислоты. Я его не нашла в аптеке и купила обычную фолиевую кислоту по 1 мг и пью 5 таблеток.
Тут спросила у своей родственницы, которая сейчас беременна на раннем сроке — ей врач назначала во время планирования всего одну таблетку по 1мг в день, а как забеременела — всего 2 табл.
Почему такие разные назначения??? Не хочу пить лишние витамины. Сколько мг фолиевой кислоты вы пьете при планировании???
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐозиÑовка Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð² Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñи планиÑовании?
ÐевоÑки подÑкажиÑе ÑколÑко нÑжно ÑаблеÑок по 1 ÐÐ Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð² Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñи планиÑовании??? ÐÑаÑÑ Ñказала по 5 ÑаблеÑок пиÑÑ, но в неÑе Ñ Ð¿ÑоÑиÑала ÑÑо 5ÐÐ ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾…Так ÑколÑко ее надо пиÑÑ?
- ÐозиÑовка Ñолиевой киÑлоÑÑ
ÐевоÑки, Ð²Ñ ÐºÐ°Ðº пÑинимаеÑе ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ Ð¿Ñи планиÑовании? ÐиÑамин РпÑеÑе?
- ÑÐ¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа
ÐевоÑки, ÑÑо-Ñо Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑалаÑÑ. ÐÑпила ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ Ð´Ð¾Ð·Ð¸Ñовка 1 мг, в инÑÑÑÑкÑии напиÑано пиÑÑ Ð¿Ð¾Ñ1 ÑаблеÑке 1 Ñаз в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð² пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе. ÐÑÐ°Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÐ¸Ñ ÐºÑпи ÑолаÑин, Ñ.к. его надо пиÑÑ Ð¿Ð¾ 1 ÑаблеÑке в…
- ÐозиÑовка Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð¸ виÑамина Ð
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, Ñ ÑÑÑ Ð½Ð¾Ð²Ð¸Ñок, не ÑÑдиÑе ÑÑÑого, пожалÑйÑÑа, еÑли ÑÑо Ñже много Ñаз обÑÑждалоÑÑ 🙂
ÐÑÑ-Ñаки оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÑазобÑаÑÑÑÑ Ð² Ñом, ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¿ÑавилÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð¸Ñовка Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ñиема в пеÑиод планиÑованиÑ. Ðа коÑобке Ñ Ð½ÐµÐ¼ÐµÑким… - Так в какой дозиÑовке вÑе же пÑинимаÑÑ ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ?
ÐевÑенки, ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ в какой дозиÑовке вÑаÑи пÑопиÑали пиÑÑ ÑолÑкÑ? Ðне вÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñила пиÑÑ «Ð¤Ð¾Ð»Ð¸Ð±ÐµÑ» они ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ñоливой киÑлоÑÑ 400 мкг и ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð²Ð¸Ñ.Ð12 — 1 ÑаблеÑÐºÑ 1 Ñаз в денÑ. Рдо Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð° ко…
- Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа
«СовÑеменнÑе лекаÑÑÑва Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð±Ð½Ñ Ð°Ñомной ÑнеÑгии: они ÑпоÑÐ¾Ð±Ð½Ñ Ð¿ÑинеÑÑи как огÑомнÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑзÑ, Ñак и огÑомнÑй вÑед»
ÐеÑÑик Ðанлоп, пеÑвÑй пÑедÑедаÑÐµÐ»Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¸ÑеÑа по безопаÑноÑÑи лекаÑÑÑв ÐеликобÑиÑанииÐаконеÑ-Ñо ÑÑала обÑеизвеÑÑной Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¿ÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð´Ð¾ и во вÑемх
- Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа пÑи планиÑовании беÑеменноÑÑи
Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа (ÑкÑ. ÑолÑева киÑлоÑа) — Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñй оÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð²Ð¸Ñамин гÑÑÐ¿Ð¿Ñ Ð, коÑоÑÑй Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÑвойÑÑво ÑаÑÑвоÑÑÑÑÑÑ Ð² воде. Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа не ÑинÑезиÑÑеÑÑÑ Ð² оÑганизме и нÑждаеÑÑÑ Ð² поÑÑоÑнном воÑполнении.
ÐоÑÑÑпление в оÑганизм Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð¿ÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñ…
- Ð¤Ð¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа
ÐевоÑки подÑкажиÑе, пÑÑ Ð°Ð½Ð³Ð¸Ð¾Ð²Ð¸Ñ Ð¸ ÑолаÑин по 1 Ñабл в денÑ, по назнаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñе, ÑеÑила добавиÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÑÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¿ÑонаÑÐ°Ð»Ñ 1 ÑÑимеÑÑÑ, а Ñам Ñже ÑодеÑжиÑÑÑ ÑÐ¾Ð»Ð¸ÐµÐ²Ð°Ñ ÐºÐ¸ÑлоÑа, подÑкажиÑе не бÑÐ´ÐµÑ Ð»Ð¸ ÑлиÑком много Ñолиевой киÑлоÑÑ?можех
- ÐозиÑовка Ñолиевой киÑлоÑÑ Ð¿Ñи планиÑовании беÑеменноÑÑи
ÐевоÑки подÑкажиÑе,пожалÑйÑÑа. ÐланиÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ. ÐокÑÐ¾Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñил ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ Ð¿Ð¾ 1 ÑаблеÑки 1 Ñаз в Ð´ÐµÐ½Ñ Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð¸Ñовкой 400 мкг. Ðо в апÑеки Ñказали ,ÑÑо еÑÑÑ ÑолÑко 1 мг и 5 мг. Ðне нÑжно по пол…
- РкакиÑ
дозиÑовкаÑ
Ð²Ñ Ð¿ÑеÑе ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ Ð¸ виÑамин E пÑи планиÑовании?
ÐÑпила ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ, дозиÑовка 1 мг. РвиÑамин E — дозиÑовка 200мл.
Ðо вообÑе не помнÑ, в какой дозиÑовке пила пÑи планиÑовании пеÑвой беÑеменноÑÑи ((
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, как Ð²Ñ Ð¿ÑеÑе ÑÑи добавки, в какой…
Источник
Какая должна быть дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для женщин? А также роль фолиевой кислоты для мужчин. Обо всем в данной статье!
Организм постоянно нуждается в витаминах и минералах. В период беременности для нормального развития плода положено принимать высокие дозы нутриентов. Биовеществ, получаемых из продуктов питания и аптечных упаковок, будущей маме не хватает. Особое значение придается фолиевой кислоте, которая относится к группе водорастворимых витаминов В.
У человека запасы компонента составляют 10-20 мг, однако резерв необходимо ежедневно пополнять, так как он продуцируется организмом в небольших количествах в здоровой флоре кишечника. Причем компонент, получаемый из пищи, на 90% разрушается при термической обработке. По сравнению с природным аналогом витамин В9 в таблетках усваивается лучше. У беременной его недостача чревата тяжелыми последствиями. Необходимость приема возрастает с каждым месяцем – по мере развития плода.
Зачем принимать фолиевую кислота
Ежедневный прием витамина в первом семестре предупреждает развитие внутриутробных аномалий в формировании нервной трубки, из которой формируются спинной и головной мозг. Возможные пороки развития:
- анэнцефалия (порок развития головного мозга);
- гипотрофия (задержка развития плода);
- незаращение дужек позвонков.
Фолиевая кислота непосредственно участвует в формировании компонентов крови — лейкоцитов, тромбоцитов, предупреждает развитие патологи в ЖКТ, сосудистой и сердечной системах. Кроме того:
- минимизирует риск выкидыша и преждевременных родов;
- помогает усваивать углеводы и аминокислоты;
- участвует в клеточном делении, синтезе ДНК и РНК;
- присутствует в формировании структуры плаценты, тканей эмбриона, сосудов в матке.
С ее подачи синтезируются нуклеиновые кислоты, отвечающие за передачу генетических признаков, благодаря чему ребенок получает наследственные признаки.
Недостаток витамина имеется у каждой второй беременной. В первую очередь это касается женщин, которые длительный период принимали гормональные контрацептивы, злоупотребляли алкоголем или имеют патологии ЖКТ.
Дефицит В9 легко определить по внешним признакам. Через 2-4 недели, в зависимости от резервных возможностей организма, появляются:
- неконтролируемое раздражение;
- быстрая утомляемость.
В запущенных случаях развивается мегобластная анемия. Патология костного мозга заканчивается трагически.
Сколько нужно организму фолиевой кислоты
Обычно человеку требуется 200 мкг в сутки. За 3 месяца до зачатия, а лучше за полгода, принимается до 4 мг витамина. В начале беременности женщина может не подозревать об изменениях в организме, хотя уже на 2-й недели у эмбриона формируется та часть, из которой позже развивается мозг. Даже кратковременная недостача В 9 может спровоцировать определенные нарушения.
В период зачатия норма составляет 600 мкг. При вынашивании ребенка потребности организма вырастают. Если у беременной нет никаких отклонений, фолиевая кислота принимается в рекомендуемых дозах. Нужно иметь в виду, что в комплексных поливитаминах содержится в 10 раз меньше положенной нормы, поэтому наряду с добавками дополнительно принимаются 3 таблетки. Суточный объем — от 800 мкг. Витамин раздражает слизистую желудка, поэтому пьется после еды.
Нутриент не накапливается в организме, поэтому важно вовремя поставлять его извне. Это исключит появление перечисленных патологий, обеспечит плоду нормальные условия для формирования органов и систем.
В период лактации норма не снижается. При дефиците фолиевой кислоты прогрессирует послеродовая депрессия. На этом фоне уменьшается количество молока, и ребенок не дополучает витамина. Малыши:
- отстают в росте, весе;
- страдают от кишечных расстройств.
Как выбрать препарат
Фолиевая кислота выпускается под названием «Фолацин». В таблетке — 5 мг действующего вещества, что в 3 раза превышает норму. Она присутствует в «Апо-Фоликсе», который чаще назначается в 
тяжелых случаях. Эти препараты для профилактических целей не рекомендуются.
Для этого предназначено средство «Фолио» с содержанием 0, 4 мг главного компонента и небольшого количества йода. Оба микронутриента покрывают суточные потребности беременной. Подойдут специальные поливитаминные комплексы « Матерна», «Витрум пренаталь форте», «Прегнавит», биодобавки с растительными компонентами.
Какие могут быть последствия?
Передозировка беременным не грозит. Интоксикацию может вызвать дневной прием таблеток в количестве 25 штук. Излишки выводятся из организма через выделительные системы. Однако большие дозы витамина В 9 после 3 месяцев приема могут:
- повысить уровень цианокобаламина и спровоцировать анемию;
- вызвать дискомфорт в тонком кишечнике;
- нагрузить почки;
- усилить нервную возбудимость.
Максимальные дозы назначаются врачом по результатам анализа на гомоцистеин. При повышенном содержании аминокислоты это позволяется избежать повреждения стенок сосудов и образование холестериновых бляшек. Врач корректирует норму по усмотрению:
- при сильном токсикозе;
- генетических пороках;
- хронических заболеваниях ЖКТ;
- сахарном диабете.
Противопоказания – индивидуальная непереносимость.
Зачем принимать мужчине
В сперме мужчины может быть аномальное количество хромосом, появившиеся из-за неправильного клеточного деления. На языке медицине это звучит как анеуплоидия. Патология приводит:
- к сложностям в зачатии;
- повышает риск генных мутаций;
- передачу наследственных заболеваний;
- в запущенных случаях заканчивается бесплодием.
При анеуплоидии на зачатие можно не рассчитывать. Если чудо случилось, беременность заканчивается либо выкидышем, либо серьезными аномалиями в развитии плода. Так, одна лишняя хромосома приводит с синдрому Дауна.
Вследствие числовых аномалий и структурных перестроек ребенок рождается с заячьей губой, рядом других генных нарушений, которые приводят к инвалидности или заканчиваются трагическим исходом.
Как выяснить, что мужчине нужно пить витамины? Признаки аналогичны: забывчивость, проблемы с желудком, кишечником. К тому же у самца снижается качество спермы, подвижность «живчиков». Систематический прием минимизирует процент дефектных сперматозоидов.
Продукты с фолиевой кислотой
Усвоение нутриента напрямую зависит от количества В 12, В 6, аскорбиновой кислоты. При употреблении фолиевой кислоты без добавок запасы остальных компонентов восполняются за счет рациона. Чтобы добавить натурального фолина, рацион составляется из растительной продукции и белка. Витамина В9 много:
- в брокколи;
- листовой зелени – петрушке, мяте, шпинате;
- смородине, бананах, абрикосах, апельсинах;
- арахисе, лесных орехах, миндале;
- цельнозерновом хлебе;
- Мясе, курице, молочных продуктах.
Прием бифидобактерий способствует синтезу фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
В отличие от таблеток, сложно подсчитать, сколько нужно съесть продуктов, чтобы покрыть суточную норму, поэтому питание служит дополнением к препарату. Доказано, что при соблюдении рекомендованных доз и приеме средства до начала беременности в 75% случаев можно предотвратить развитие внутриутробных патологий.
Источник
