Что нельзя беременным на раннем сроке беременности
На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.
Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.
Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.
Часто это происходит на таком сроке, когда женщина еще даже не подозревает, что носит ребенка. Для того чтобы не столкнуться с такой бедой, нужно вооружиться всеми возможными сведениями о факторах, которые могут нести угрозу для будущего малыша. Это касается множества повседневных вопросов, которые мамочка привыкла решать чисто автоматически, не задумываясь о возможных последствиях. Но жизнь, которая формируется в ее животике, должна заставить женщину пересмотреть взгляды на такие составляющие дневного расписания, как прием пищи, физические упражнения и многие рядовые дела.
Питание на ранних сроках беременности
В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.
Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.
| Продукт/напиток | Негативные последствия для ребенка |
|---|---|
| Алкогольные напитки | Оказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша. |
| Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхождения | Это аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша. |
| Мучные и кондитерские изделия | Способствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой. |
| Консервы и копчености | Чреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания. |
| Арбуз, дыня. Все виды грибов. | Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки. |
| Квас | Провоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ. |
| Черный чай и кофе | Кофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности. |
| Продукты с консервантами и искусственными красителями | Нарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов. |
| Соленые блюда | Высокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию. |
| Папайя | Отравляет организм в случае употребления в больших количествах. |
| Ананасы | Выводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки. |
| Виноград | Приводит к набору веса карапуза. |
| Газированные напитки | Вызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки. |
Алкоголь и курение
Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.
Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.
Перелеты
Кроме приема пищи, у будущей мамочки, конечно, бывают и другие дела в течение беременности, о которых следует развеять все мифы. К примеру, считается, что авиаперелеты на ранних сроках беременности несут угрозу для здоровья крохи, однако это заблуждение. Самолет действительно может быть опасен для будущей мамочки, но только на последних месяцах, когда существует риск преждевременных родов. До двадцать шестой недели можно смело отправляться в любое путешествие.
Женские радости
Некоторые врачи не советуют женщинам, вынашивающим ребенка, ходить в парикмахерские салоны. В первые месяцы этот запрет не столь категоричен, потому что единственная опасность для беременности на таком этапе – это аммиак. Если красить волосы натуральными красками, то можно еще некоторое время оставаться посетительницей любимого салона красоты.
Во избежание попадания вредных химических веществ в организм мамы и карапуза, не рекомендуется во время вынашивания ребенка и использовать лак для волос и другие спреи, которые отрицательно влияют на легкие.
Использование мобильного телефона
Рекомендуется максимально сократить время разговор по мобильнику, потому что магнитные излучения влияют на здоровье малыша. По той же причине следует держать телефон подальше во время сна.
Водные процедуры
Специалисты советуют быть крайне осторожными при купании на ранних сроках, поскольку даже несущественное недомогание должно остановить мамочку от процедур. В большинстве случаев даже легкие признаки плохого самочувствия могут быть указанием на инфекцию мочевыводящих путей, при которой принятие ванны категорически запрещено.
Если женщина почувствовала себя плохо в процессе процедур, то не должна пытаться самостоятельно выбраться из ванной. Не удержавшись, можно упасть и нанести непоправимый вред ребенку. Принимать ванну нужно с помощниками, чтобы в случае необходимости родные могли помочь забраться в ванную или вылезти из нее. Важно правильно подобрать температуру воды – она должна быть не холодной, но и не горячей.
Во время беременности не рекомендуется ходить в баню и сауну, посещать солярий и СПА-процедуры. Однако побаловать себя ароматической ванной можно. Единственное, нужно внимательно относиться к выбору эфирных масел.
Во время вынашивания плода не нужно использовать:
- корицу;
- кедр;
- кипарис;
- базилик;
- лемонграсс;
- можжевельник.
Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.
Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.
Что носить на ранних сроках беременности
Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.
Косметические средства
На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:
- витамин А;
- бензоил пероксид;
- гидрокортизон.
Лучше всего приобретать средства, которые выпускаются в особых сериях специально для женщин, вынашивающих ребенка. Производители изготавливают их из специальных компонентов, не несущих угрозы для здоровья мамы и крохи.
Лекарства
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а особенно в тех случаях, когда женщина готова подарить миру еще одного человечка. Существует ряд препаратов, которые несут опасность для будущей мамы:
- Прогестин;
- Хинин;
- Ретиноиды;
- Триметадин;
- Аминоптерин.
Также врачи не рекомендуют делать инъекции на ранних сроках.
Кошки в доме
Существует одно деликатное дело, которое не следует выполнять женщине в «интересном» положении. Это смена кошачьего туалета. Если вам есть, кого попросить справиться с этой процедурой, то не стесняйтесь. Это не пустой каприз. Дело в том, что при смене кошачьего туалета существует опасность заразиться токсопламозом. Данное заболевание приводит к замедленному росту и умственному развитию малыша. Кроме того, недуг оказывает разрушительное влияние на зрение.
Физические упражнения
Во время беременности необходимо контролировать свою физическую активность, однако полностью ограничивать себя в спорте не требуется. Специалисты даже советуют проводить тренировки в процессе уборки квартиры или приготовления пищи. Очень важно следить за дыханием, правильно чередовать вдох и выдох, чтобы улучшить метаболизм и приток крови к мышцам.
Будьте здоровы!
Видео – Питание во время беременности
Видео – Чего нельзя делать беременным
Что нельзя беременным в первом триместре
Что можно, а что нельзя беременным на ранних сроках, чтобы эмбрион не пострадал? Мы отметили несколько важных пунктов, которые нужно взять во внимание. Причем данные рекомендации касаются не только первых недель, но и всего периода вынашивания ребенка. Причем мы описали не только что нельзя беременным на ранних сроках, но и почему имеются такие ограничения.
1. Плохо обработанную или помытую пищу. Речь идет о мясе, яйцах, овощах, фруктах и зелени. Недостаточно термически обработанное мясо — источник паразитов. Плохо сваренные или сырые яйца — источник сальмонелл. Ну а плохо помытые овощи, фрукты и зелень вполне могут обернуться для съевшей их женщины аскаридозом. Все это очень серьезно, поскольку любые инфекции желудочно-кишечного тракта оказывают токсический эффект на организм матери и ребенка, ослабляют их. Да еще и антибиотики и другие сильные антибактериальные препараты, которые традиционно используются для лечения, использовать в первом триместре нельзя.
2. Кстати, о медикаментах. Принимать лекарства, народные средства, бады нужно очень аккуратно. Народные приметы, что нельзя беременным на ранних сроках тоже говорят о том, что лучше в этот ответственный период принимать меньше всякой химии. Но к этой химии можно отнести и различные травы. Ведь их воздействие на организм никем тщательно не изучалось. Между тем даже врачи могут назначать сомнительного действия препараты вроде «Канефрон» будущим мамам. Мало того, что непонятно насколько они эффективны, так еще и содержат массу растительных компонентов непонятного действия на организм.
Если у вас есть возможность — не принимайте лекарства. А если это необходимо, то обязательно прежде проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Абсолютно противопоказаны препараты при беременности из категорий D и X. К ним относятся лекарственные средства, принимаемые в качестве химиотерапии, препараты для лечения акне, псориаза и т. д.
3. При вынашивании ребенка и особенно в первом триместре беременным нельзя плохо и однообразно питаться. Недостаток такого элемента, как фолиевая кислота, может провоцировать тяжелые пороки развития у эмбриона. Поэтому так важно принимать данный микроэлемент отдельно в виде таблеток.
Еще полноценное питание необходимо тем женщинам, у которых тяжелый токсикоз, потому как они особенно предрасположены к авитаминозу, который, если затянется, может спровоцировать внутриутробную задержку развития плода.
4. Физически перетруждаться и часто испытывать стресс. На раннем сроке беременным запрещено активно заниматься спортом. Особенно тем женщинам, которые не привыкли к таким нагрузкам. Все это может привести к отслойке плодного яйца, кровотечению. До 12-13 недель нужно поберечься и потом только, аккуратно, и предварительно поговорив с врачом, можно выполнять какие-либо физические упражнения. И это только, если нет угрозы прерывания беременности.
5. Красить ногти и волосы. Хотя уже доказано, что краска для волос в минимальном количестве проникает через кожу в кровь, тем не менее от нее могут исходить вредные испарения. Потому, если уж краситься, то хорошей краской и в хорошо проветриваемом помещении. И, кстати, нужно учитывать то, что цвет волос при беременности может получиться совсем не таким, как вы ожидали.
Лаки для ногтей выбираем так же скрупулезно. Если на лаке нет этикетки с составом, наименованием производителя, сроком годности — его лучше не использовать.
6. Жить половой жизнью, особенно незащищенной с инфицированными половыми партнерами. Во-первых, половые акты провоцируют гипертонус матки, что в определенных ситуациях может стать причиной отслойки плодного яйца или даже выкидыша. Во-вторых любые половые инфекции при беременности — это огромная угроза для жизни эмбриона.
7. Многие считают, что на ранних сроках беременности категорически нельзя принимать горячие ванны, так как таким образом можно вызвать выкидыш. Это не совсем верно. Тем не менее горячие ванны при беременности действительно нежелательны, так как приводят к расширению кровеносных сосудов и резкому снижению артериального давления. А на ранних сроках беременности у большинства будущих мам давление и так низкое. В горячей ванне женщина просто может потерять сознание со всеми вытекающими последствиями.
8. Еще что нельзя делать беременным на ранних сроках, чтобы не спровоцировать выкидыш — это болеть. Часто тяжело протекающие ОРВИ, грипп с очень высокой температурой, тяжелой интоксикацией организма становятся причиной самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому будущим мамам важно избегать большого скопления людей в помещениях, не посещать без большой нужды поликлиники, не ездить на общественном транспорте. Или хотя бы носить медицинские маски, если идет период гриппа и приходится так или иначе сталкиваться с нездоровыми людьми.
9. Наносить на кожу химию, например, в качестве защиты от насекомых — комаров, клещей, мошек и пр. Если вы можете быть беременны, то прежде чем наносить на кожу крем или спрей, внимательно прочтите инструкцию — разрешено ли это делать беременным.
10. Убирать туалет за котами, если те болели токсоплазмозом. Обычно анализ на данное заболевание сдается при постановке на учет по беременности. Нехорошим считается результат, при котором в крови у женщины обнаруживаются активные антитела против инфекции.
11. Бывать в больших детских коллективах, если нет прививки от краснухи и это заболевание ранее не было перенесено. Краснуха очень опасна для будущих мам. Если женщина заболевает в первом триместре, то часто в таких случаях ей рекомендуют сделать прерывание беременности.
Всем планирующим ребенка женщинам врачи рекомендуют еще до зачатия сдать анализ крови на антитела против возбудителя данного заболевания. И если выяснится, что заболевание не было в прошлом перенесено — нужно сделать прививку. И через 2-3 месяца после этого спокойно планировать беременность.
12. Курить, принимать алкоголь. Минимальный вред, который может быть — это высокий риск раннего прерывания беременности и внутриутробная задержка развития плода. Ну а спиртное может вызвать тяжелейшие пороки развития у ребенка. Пить во время беременности нельзя ни в каких количествах.
13. Делать рентген, флюорографию. Конечно, если так случилось, что вас «просветили» уже после зачатия, прерывать беременность никто не порекомендует. Однако за такой будущей мамой гинеколог будет тщательней наблюдать. Рентген зубов тоже относится к диагностическим процедурам, которые нужно отложить до рождения ребенка.
Также существуют мифы о том, что нельзя есть беременным на ранних сроках развития эмбриона. Например, к таким продуктам относится обычная петрушка. И все потому, что считается, что она разжижает кровь, а значит, может спровоцировать кровотечение. Некоторые женщины таким образом пытаются спровоцировать у себя менструацию, то есть выкидыш на раннем сроке. Но на деле, никаких продуктов, угрожающих беременности, не существует, если только они нормального качества и не просрочены.
Первый триместр беременности , длящийся первые 12 недель по акушерскому или первые три месяца по лунному календарю, — это наиболее ответственный этап в жизни матери. Это период формирования всех органов и систем организма её будущего ребёнка, и малейшее нарушение может вызвать врождённые аномалии либо смерть плода. Так что на первом триместре женщине необходимо быть особенно бдительной и отказаться от целого ряда вещей:
1) От поднятия и ношения тяжестей, поскольку это увеличивает риск выкидыша и преждевременных родов. Организм женщины перестраивается: более рыхлыми становятся хрящи (особенно тазовые), более хрупкими — кости скелета, в том числе из-за частичного «вымывания» из них кальция, возрастает нагрузка на позвоночник. А поднятие груза, пусть даже весящего 5 кг, приводит к усилению давления на позвоночный столб и малый таз, а также к увеличению внутрибрюшного давления, а, следовательно, и давления на матку. Поэтому поднимать стоит не более 3 кг, а груз делить на две руки. При необходимости же взвалить на себя ношу следует сперва слегка присесть, а затем равномерно распределить нагрузку так, чтобы основная тяжесть приходилась на ноги и руки;
2) От экстремальных и тяжёлых видов спорта, вело- и мотопрогулок, верховой езды, а также занятий на тренажёрах. Физическая активность должна быть умеренной. Единственным исключением можно назвать специальную гимнастику для беременных, но перед подбором её упражнений необходимо посоветоваться с врачом;
3) От саун, бань и горячих ванн. При погружении в горячую воду повышается артериальное давление, а кровь приливает к коже и внутренним органам, в том числе и к матке, создавая угрозу выкидыша. То же самое касается и горячего влажного воздуха парной. Более уместна тёплая или чуть прохладная вода. Полезно также плавание в бассейне с условием, что рядом будет находиться тот, кто сможет в случае чего оказать помощь;
4) От рентгенологических исследований. Воздействие чрезмерных доз Х-лучей, перед которыми особенно беззащитны делящиеся клетки формирующихся органов будущего ребёнка, достаточно негативно влияют на плод. Проведение рентгена допустимо только после двадцатой недели беременности и только по медицинским показаниям;
5) От вакцинаций. Как правило, в состав любой вакцины входят живые бактерии, которые при проникновении в плод могут вызвать внутриутробные патологии. При высоком уровне заболеваемости прививку, конечно, можно сделать для профилактики, однако с обязательным вводом иммуноглобулина — готовых антител;
6) От курения, активного и пассивного. Никотин быстро проникает в плаценту и околоплодную жидкость, концентрируется там и вызывает спазм сосудов плаценты, препятствующий поступлению кислорода к плоду и приводящий к гипоксии. Дефицит же кислорода отрицательно сказывается на клетках мозга, что в дальнейшем может привести к умственной отсталости. Накапливают никотин и сердце, почки, печень и другие органы;
7) От алкоголя. Главная его опасность даже не в поражении формирующихся тканей и органов, но и в поражении центральной нервной системы, в частности, мозговых клеток. Снижение же содержания в крови витаминов вызывает нарушение обмена веществ и гормонального фона.
Особое внимание стоит уделить правильному питанию. Оно должно быть сбалансированным и питательным. Исключить необходимо все газировки, фастфуды, и поменьше употребляйте пережаренную пищу, так часто приводящую к дискомфорту в желудке и изжоге.
И самое главное: нельзя пускать собственное здоровье на самотёк.
