Что надо сделать перед беременностью женщине в 30 лет
Общие сведения
По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.
Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.
СПРАВКА! Запланированная беременность чаще проходит без патологий, нежели случайная, поскольку возможные риски рассматриваются на стадии подготовки к зачатию.
Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.
Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.
Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.
С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:
- Рождение ребенка с синдромом Дауна.
- Образование диабета беременных.
- Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
- Возможность выкидыша на ранних сроках.
Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.
Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:
- Стрессовые ситуации.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Смена климатических условий.
- Неправильное питание.
Обследование
Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.
Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.
Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.
ВАЖНО! Женщине стоит сделать необходимые прививки в период подготовки, т. к. при беременности такие процедуры категорически запрещены, а появление заболевания во время вынашивания несет серьезную опасность для развития плода и часто приводят к выкидышу.
Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:
- УЗИ органов малого таза.
- Сдача крови на уровень гормонов.
- Оценка проходимости труб.
- УЗИ груди.
- Мазок на микрофлору.
- Анализ на TORCH-инфекции.
- УЗИ щитовидной железы.
К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:
- наличие выкидышей;
- возраст женщины превышает 35 лет, а мужчины 40;
- заболевания в роду у одного из супругов, которые передается по наследству;
- ранее рожденный ребенок с отклонениями в развитии;
- родственный брак.
Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.
ВНИМАНИЕ! В период подготовки следует с особой осторожностью принимать лекарственные средства. Если есть препараты, прием которых нельзя отменить, то необходимо об этом сообщить врачу. Он назначит аналог, который не окажет негативного воздействия на плод, в случае наступления беременности.
При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия. Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.
Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.
Оценка фертильности
Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.
Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.
В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.
СПРАВКА! Для определения фертильных дней женщина может использовать тесты на овуляцию. Они действуют, реагируя на выброс гормона ЛГ.
Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла. К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.
Возможные трудности
С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.
Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.
А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.
В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.
ВАЖНО! В зрелом возрасте у женщины ухудшается состояние матки. И это сказывается на имплантации эмбриона, вследствие этого возникают проблемы при вынашивании плода.
При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.
Источник
- Оглавление
Подготовку к беременности после 30 лет стоит начать с отказа от вредных привычек и посещения врачей: гинеколога и андролога.
Партнерам потребуется пройти ряд анализов и исследований для уточнения состояния здоровья и способности к зачатию.
Как планировать беременность после 30 лет
Подготовку женщины к беременности после 30 лет стоит начать по причине начала старения организма. Физиологически все ткани и органы прекращают свой рост и развитие после 27 лет.
Это сказывается на репродуктивной системе. У девушек в этом возрасте увеличивается количество ановулятивных периодов. Это временные промежутки времени, при которых зачать ребёнка не удастся.
УЗИ при подготовке к беременности после 30 лет
Планирование оплодотворения включает в себя такие этапы, как:
- Осмотр женщины гинекологом.
- Сдача анализов.
- Прохождение ультразвукового исследования.
- Контроль гормонального фона.
- Витаминная подготовка организма.
- Лечение хронических болезней (при наличии).
Первые шаги в планировании беременности после 30
Посещение врачей
Очень важно, чтобы супруги побывали на консультации у генетика. Это необходимо для предотвращения рождения малыша с синдромом Дауна.
Согласно статистике у женщин после 30 лет рождается 1 ребёнок с подобной патологией на 390 малышей. Это связано с тем, что организм после 30 лет больше склонен к накоплению ошибок ДНК.
У генетика сдаются такие анализы:
- Цитогенетический.
- Молекулярно-биологический.
Женщине потребуется отказаться от вредных привычек и силовых нагрузок. Если девушка принимает лекарственные препараты, то это должно осуществляться только под присмотром квалифицированного врача.
За 3 месяца до зачатия нужно перестать принимать противозачаточные таблетки. Также рекомендуется посетить стоматолога, ведь в период вынашивания ребёнка запрещено делать наркоз в случае возникновения проблем с зубами.
Основы подготовки для представителей мужского пола:
- Регулярная интимная жизнь.
- Отказ от курения и алкоголя за 3 месяца до предположительного зачатия.
Перед планированием зачатия очень важно провести все необходимые анализы и исследования. Медицинское обследование должна проходить не только женщина, но и мужчина, ведь именно от состояния здоровья обеих партнёров зависит успех оплодотворения.
Одно из главных исследований при подготовке к беременности после 30 лет – это обследование на бесплодие и сдача всех необходимых анализов.
Обследование на бесплодие у мужчин
Мужчине стоит обратиться к врачу-андрологу. Медик изначально изучает анамнез, представленный пациентом.
Обычно андролог спрашивает о ранее перенесенных урологических болезнях, недугов половой системы и заболеваний, передающихся половых путем.
Также андролога будет интересовать количество попыток зачать малыша и наличие у его партнерши абортов, выкидышей.
Исследование эякулята мужчины
После консультации для проведения исследования на бесплодие мужчине потребуется сдать спермограмму (анализ эакулята, применяемый для установления фертильности представителей сильного пола).
Обычно для более верного результата, процедура проводится 2 – 3 раза. Спермограмму можно сдавать повторно только через 14 дней.
После этого пациенту назначается прохождение MAR-теста. Он делается для выявления точного количества неактивных сперматозоидов. Если их количество превышает 50%, то андрологом ставится диагноз «иммунологическое бесплодие».
Также врач назначает иммуноферментный анализ. Это исследование, направленное на поиск антигенов к конкретным болезням.
По необходимости назначается взятие урогенитального мазка, по результатам которого можно выявить воспалительные процессы мочеиспускательного канала.
Если после вышеуказанных процедур андролог сомневается в точности диагноза, то мужчине дополнительно потребуется пройти:
- Доплеровское исследование.
- Биопсию яичек.
- Ультразвуковое исследование мошонки.
Зачастую бесплодие возможно поставить уже после анализов спермограммы. Результат его зависит от правильности подготовки.
За несколько дней до сдачи эакулята нельзя:
- Заниматься сексом.
- Принимать лекарственные препараты.
- Курить.
- Употреблять спиртное.
- Пить кофе и напитки, содержащие кофеин.
Также мужчине стоит воздержаться от перегревания яичек.
Запрет на курение, прием алкоголя и кофе а также лекарственных препаратов за три месяца до зачатия
Эакулят сдаётся только в клинике. Для этого мужчина посещает отдельное помещение и мастурбирует. Строго запрещается приносить сперму, полученную при занятиях сексом.
Обследование на бесплодие у женщин
Чтобы правильно подготовиться к беременности после 30 лет женщинам рекомендуется обязательно проходить обследование на бесплодие, ведь оно может указать на наличие заболеваний и процессов, которые в дальнейшем могут помешать зачатию.
Изначально гинеколог тщательно изучает анамнез женщины, её прошлые беременности (если таковые имелись), способ контрацепции и регулярность менструального цикла.
Затем врач проводит оценку общего статуса пациентки и осуществляет бимануальный осмотр на гинекологическом кресле.
Обратите внимание!
Процедура должна проводиться с 8 по 10 день менструального цикла.
Затем врач берет мазки на онкоцитологию и назначает расширенную кольпоскопию.
Обязательно сдаются анализы крови на такие гормоны:
- Фолликостимулирующий.
- Лютеинизирующий.
- Пролактин.
- Прогестерон.
- Тиреотипный.
Если по результатам видны отклонения в норме, то анализ назначается повторно через месяц.
После этого желательно провести оценку анатомии матки, её придатков и функционирования гонад.
Обязательно нужно проводить измерение базальной температуры на протяжении двух менструальных циклов. Это женщина может делать самостоятельно, использую специальные тесты для овуляции и записывая данные в календарь.
Гистеросальпингография при подготовке к беременности после 30 лет
При подозрении гинеколога на бесплодие женщина направляется на гистеросальпингографию.
Это метод рентгенологического исследования матки и маточных труб. Данная процедура проводится в специальном кабинете.
Суть гистеросальпингографии заключается во введении в канал шейки матки специальной трубы, которая называется канюлей.
К трубке присоединяется катетер и шприц, через который вводится рентгеноконтрастное вещество в количество 10 – 20 мл. Затем делается рентген.
Необходимые анализы
В процессе планирования зачатия партнёры обязаны сдать анализ крови на вирус иммунодефицита, сифилис, гепатиты А, В и С.
Также потребуется биохимия плазмы.
Перед планированием беременности стоит сдать анализы на:
- Токсоплазмоз.
- Краснуху.
- Хламидии.
- Цитомегаловирус.
- Герпес.
Прохождение УЗИ необходимо для выявления таких заболеваний и патологий:
- Наличие спаек.
- Фибромиома.
- Наличие полипов.
Витамины для укрепления организма
Важнейшим аспектом подготовки является укрепление женского организма. Помимо полноценного питания, девушкам нужно употреблять витаминные комплексы, которые устранят дефицит микро и макроэлементов.
Для укрепления иммунной системы помогает витамин С. Он ускоряет усвоение железа, способствует предотвращению анемии.
Также рекомендовано принимать витамин Е. Он улучшает работу репродуктивной системы, предупреждает выкидыши и отторжение эндометрия.
Чтобы все полезные компоненты усваивались в организме стоит принимать витамины группы В. Для женщин, желающих в скором времени стать матерью важно употреблять цинк.
Данный элемент необходим для нормального развития малыша в утробе. Достаточное количество цинка в женском организме на 40% снижает вероятность возникновения отслойки плаценты.
Витамин А помогает укрепить иммунитет и косную систему, благотворно влияет на десна и зубы. Но стоит помнить, что чрезмерное потребление данного элемента часто вызывает патологии у плода.
Магний способствует синтезу белка, нормализации артериального давления. Компонент предотвращает появление судорог. Если в женском организме недостаточно магния, то повышается риск возникновения выкидыша на ранних сроках.
Суточная норма витаминов для женщин, желающих в скором времени стать мамой (выражено в миллиграммах):
- Тиамин– 1.0 – 1.5.
- Рибофлавин – 1.1 – 3.0.
- Аскорбиновая кислота – 50 – 60.
- Ниацин – 18 – 20.
- Пантотеновая кислота – 4 – 7.
- Пиридоксин – 1.5 – 2.2.
- Фолиевая кислота – 0.2 – 0.4.
- Железо – 10 – 15.
- Кальций – 500 – 1000.
- Магний – 270 – 400.
- Медь – 1.5 – 3.0.
- Марганец – 2.0 – 5.0.
- Цинк – 10 – 15.
- Фосфор – 800 – 1000.
Лучшие витаминные комплексы для женщин:
- «Фолиевая кислота».
- «Фемибион».
- «Витрум Пренатал».
- «Элевит Пронеталь».
Фолиевая кислота в 2 раза уменьшает риск выкидыша и развития пороков нервной системы у будущего малыша.
Витамины «Витрум Пренатал» для успешного зачатия после 30 лет
Данные витамины начинают пить за 3 – 4 месяца до предположительного зачатия. Они помогают вывести остаточные частицы противозачаточных гормональных средств из организма девушки.
Препарат «Фемибион» включает витамины группы В, С, Е. Принимая таблетки, женщина покрывает суточную потребность в полезных компонентах. Витаминный комплекс «Витрум Пренатал» отлично укрепляет нервную и иммунную систему, а препарат «Элевит Пронеталь» предупреждает возникновение авитаминоза.
Употреблять витаминные комплексы стоит обоим партнёрам. Мужчинам нужно принимать препараты, в состав которых входит токоферол.
Это элемент, повышающий живучесть сперматозоидов. Также стоит употреблять аскорбиновую кислоту. Она стимулирует синтез тестостерона.
Питание
Для того чтобы подготовиться к беременности после 30 лет женщине нужно кардинально пересмотреть свой рацион. Питание при желании зачатия должно быть сбалансированным и полным витаминами.
Правильное питание для успешной беременности после 30 лет
Женщине в период подготовки стоит отдавать предпочтение таким продуктам, как:
- Морковка.
- Томаты.
- Яблоки.
- Шпинат.
- Куриные яйца.
- Малина.
- Овсянка.
- Перепелиные яйца.
- Ежевика.
- Пропаренный рис.
- Нежирная говядина.
- Мясо кролика.
- Индейка.
- Морская рыба.
- Творог.
- Сметана.
Планирование беременности после 30 лет
Кесарево сечение
Подготовиться к беременности в 30 лет после перенесенного ранее кесарево сечения нужно обязательно, ведь есть ряд факторов, которые могут влиять на вынашивание ребёнка, а также на его внутриутробное формирование.
Повторно беременеть после операции можно через 2 – 3 года. Данный запрет обуславливается возможность разрыва послеоперационного рубца на матке. Для полного его заживления необходимо минимум полтора года.
При планировании зачатия женщине по истечению двух лет нужно пройти консультацию у гинеколога. Врач произведёт осмотр послеоперационного рубца и соединительной ткани на матке.
Медики настоятельно не рекомендуют повторно рожать девушкам, которым при первой беременности делалось кесарево сечение по таким причинам, как:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Повышенное артериальное давление.
- Ревматизм.
- Отслойка плаценты.
- Пиелонефрит.
- Астма.
- Сахарный диабет любого типа.
- Заболевания эндокринной системы.
Согласно выводам медиков, повторная беременность после 30 лет может привести к серьёзным проблемам со здоровьем роженицы и даже спровоцировать летальный исход женщины.
Вторая беременность после 30
Медики рекомендуют повторно беременеть не раньше, чем через 2 года после рождения первого малыша. Это связано с тем, что женский организм во время вынашивания ребёнка испытывает сильнейший стресс и все силы уходят на сохранение беременности.
Период восстановления длится 2 – 3 года. Если зачатие произойдёт раньше этого срока, то большая вероятность возникновения выкидыша по причине ослабленного иммунитета.
Заключение
Беременность после 30 лет имеет свои преимущества и недостатки.
Плюсы:
- Лучшая психологическая подготовка к материнству.
- Омоложение организма за счет выработки эстрогена.
- Менопауза наступает позже.
Недостатки:
- Беременность после 30 лет часто сопровождается осложнениями.
- Медленная выработка гормонов.
К зачатию после 30-летнего возраста стоит подходить очень ответственно.
Нужно пройти все обследования, чтобы минимизировать риск рождения малыша с патологиями или возникновения проблем со здоровьем у беременной.
Видео: Можно ли рожать в 30 лет и позже
Источник
