Что есть на 7 неделе беременности
Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!
7 неделя беременности – важный этап в развитии плода. В это время у него происходит закладка жизненно необходимых органов и систем. Окончательно формируется пуповина, благодаря чему у матери и ребёнка появляется единая система кровообращения. С этого момента все питательные вещества и кислород поступают к плоду напрямую из организма будущей мамы. Вот почему беременной женщине необходимо сбалансированное и правильное питание.
Особенности питания на 7 неделе беременности
Беременность 7 недель
На 7 неделе беременности организм женщины продолжает адаптацию к новому состоянию. На этом сроке ребёнок нуждается не столько в калорийном, а в качественном питании. Рацион будущей мамы должен содержать продукты с необходимым набором витаминов, минеральных веществ и аминокислот. В этот период в поправке нуждается и режим питания: беременной женщине лучше есть чаще, но меньшими порциями. Женщине, вынашивающей ребёнка, на данном этапе необходимы:
- Кальций – содержится в молочных продуктах, в зелёных листовых овощах, пшеничных отрубях, петрушке, укропе.
- Фосфор – присутствует в рыбе и прочих морепродуктах, твороге, сыре, кефире, в бобовых и злаковых растениях.
- Витамины группы B – большое содержание в гречке, рисе, овсянке, орехах, в мясе птицы и яйцах.
- Витамин E – входит в состав растительных масел, говяжьей печени, яиц, сои и злаковых.
- Фтор — в большом количестве находится в морской рыбе, зелёном и чёрном чае.
- Белки – содержатся в мясе и субпродуктах, в бобовых и зерновых культурах.
Питание беременных
7 неделя беременности – это период, когда следует обязательно включить в рацион питания свежие фрукты и овощи, всевозможную зелень и соки. Хлебу из пшеничной муки лучше предпочесть ржаной, либо с отрубями.
Крайне нежелательно питание, состоящее из острых, жареных и копчёных блюд, лучше отказаться от майонеза, колбасы, консервов, различных соусов.
Также как и на 6-недельном сроке не рекомендуется жирная пища, готовить еду предпочтительнее на пару, тушить или запекать. На 7 неделе к явлениям токсикоза могут добавиться запоры, поэтому надо свести к минимуму наличие в меню газообразующих продуктов, таких как свежая капуста, жареный картофель, горох и фасоль.
Витамины и минералы в продуктах
На 7 неделе вынашивания малыша женщине нужно питаться 4-5 раз в день, под запретом даже слабоалкогольные напитки, а также кофе и газированная вода. Особенно организм будущей матери нуждается в фолиевой кислоте, которую можно получить, употребляя капусту брокколи, корнеплоды, говяжью и свиную печень.
На сроке 7 недель нужно включить в питание молоко. Этот продукт – кладезь полезных веществ для матери и ребёнка: кальций, фосфор, фолиевая кислота, фтор, витамины группы B и E, белки и жиры.
Если имеет место непереносимость молока, можно заменить его кефиром или живым йогуртом. При склонности к аллергии нельзя кушать шоколад и цитрусовые, а так же клубнику и экзотические фрукты.
Диетическое питание беременных на сроке 7 недель
Диета Ирины Милюковой для беременных
От правильно составленного меню и режима питания напрямую зависит нормальное развитие плода и течение беременности женщины. Сбалансированная диета во время вынашивания ребёнка – залог появления на свет здорового малыша. Кроме того, диета позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить неприятные явления токсикоза.
7 неделя беременности – повод обязательно начинать завтракать, даже если раньше женщина этого не делала. Лучший вариант – каша из гречки, кукурузы, овсянки. Ужинать нужно за 2 часа до сна, а если очень хочется кушать, лучше выпить стакан кефира, либо съесть яблоко или горсть изюма. Переедание приведёт к быстрому набору лишнего веса.
Не стоит забывать о жидкостях, выпивая не менее литра в день. Ежедневный рацион не должен превышать 2000 килокалорий в день. Будущей маме на 7-недельном сроке нужно соблюдать ряд простых пунктов при составлении плана питания:
Следует избегать таких продуктов во время беременности
- В меню обязательно наличие отварной или запечённой нежирной рыбы, и прочих морепродуктов.
- Полезны салаты с морской капустой, т.к. содержат йод, необходимый ребёнку и матери.
- Сводится к минимуму потребление соли, в день достаточно 1 чайной ложки.
- Продукты должны быть натуральными, без химических красителей и консервантов.
- Следует ограничить потребление сладкого.
- Нельзя употреблять в пищу сырое или полусырое мясо и рыбу.
Примерное меню для беременных женщин на 7-недельном сроке может выглядеть так:
- Первый завтрак – каша, стакан молока или чая.
- Второй завтрак – небольшой кусочек куриного мяса и омлет.
- Обед – суп с говяжьим мясом и овощами, каша рисовая, компот с булочкой.
- Полдник – запеканка овощная, чай.
- Ужин — котлеты рыбные на пару с овощами, компот.
- Сонник – подогретое молоко, что-либо из фруктов.
Между приёмами пищи можно делать небольшие перекусы, состоящие из фруктов. 7 неделя беременности часто сопровождается токсикозом, из-за которого у женщины может пропасть аппетит. В этом случае также рекомендуются лёгкие утренние перекусы, например, крекером или сухариками.
Диета номер 7 при беременности
Не рекомендованные продукты при беременности
Иногда беременность сопровождается очень быстрым набором веса и даже ожирением. В этом случае врачом назначается специальная лечебная диета.
Это не может быть просто диета для похудения, которая может привести к патологическим изменениям в развитии плода.
Лечебная диета во время вынашивания ребёнка применяется при сбое в работе внутренних органов матери. Известно, что беременность даёт большую нагрузку на почки и печень.
Чтобы снизить эту нагрузку и предотвратить развитие нефрита существует специальная диета номер 7.
Диета номер 7 выполняет несколько задач:
- Снимает отёки.
- Уменьшает гипертензию.
- Способствует быстрейшему выведению из организма женщины переработанных веществ.
Эта диета предполагает снижение в рационе питания будущей мамы жиров, белков и углеводов, не нарушая допустимые физиологические нормы. Главный принцип диеты – полное исключение соли в меню.
Диета номер 7 разрешает потребление следующих продуктов:
Запрещенные продукты во время беременности
- Хлеб, выпеченный без соли.
- Молочные продукты: творог, сметана, кефир, сливки и т.п.
- Овощи в качестве салатов и закусок.
- Рыба, телятина, говядина, мясо домашней птицы.
- Растительное и сливочное масло.
- Крупы (все виды).
- Яйца всмятку.
- Напитки: соки из овощей и фруктов, компоты, чай, настой шиповника.
Непременное условие – все блюда готовятся на пару, тушатся или запекаются.
Запрещается употреблять:
Продукты, не полезные беременным
- Хлеб из дрожжевого теста.
- Мясо: жирное, жареное, копчёное.
- Любые колбасные изделия.
- Рыба: копчёная и жареная.
- Сыр и сало.
- Фасоль, горох, бобы.
- Напитки: кофе, какао.
- Редис, шпинат, щавель.
Диета номер 7 предполагает питание женщины 5 раз в день. Вот пример варианта меню на день:
- Первый завтрак – каша из любой крупы, яйцо всмятку, чай.
- Второй завтрак – запечённые фрукты.
- Обед – постный суп на основе овощей, отварное мясо, фрукты.
- Ужин – творожная запеканка, вегетарианские котлеты, чай.
- Второй ужин – булочка с молоком.
Соблюдения режима питания во время беременности и правильно подобранный рацион помогут будущей маме не только родить здорового малыш, но и обеспечить комфортное состояние женщины в послеродовой период.
Видео: Видеогид. 7 неделя беременности
Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!
Äëÿ âàøåãî áóäóùåãî ìàëûøà 7 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè — ýòî ýòàï, íà êîòîðîì ó íåãî íà÷èíàþò ôîðìèðîâàòüñÿ ïàëü÷èêè íà ðó÷êàõ, íîæêàõ è ñçàäè ïîÿâëÿåòñÿ íåáîëüøîé õâîñòèê, õîòÿ åãî áûëî çàìåòíî, åùå íà 5-6 íåäåëÿõ.
×åñòíî ãîâîðÿ, ðåáåíîê íà ýòîì ñðîêå åùå ìàëî ïîõîæ íà ÷åëîâå÷êà. Ñêîðåå åãî ìîæíî ñðàâíèòü ñ íåîáû÷íûì ãîëîâàñòèêîì.
Ïîëîñòü ìàòêè íåìíîãî óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðå, íî æèâîò åùå íå ðàñòåò — ó âàñ òîíêàÿ òàëèÿ è îêðóæàþùèå íè î ÷åì íå äîãàäûâàþòñÿ.
 òóàëåò âû áåãàåòå ÷àñòî — ìàòêà ñèëüíî ïðèäàâëèâàåò ìî÷åâîé ïóçûðü.
Ïðèçíàêè è îùóùåíèÿ íà 7-é íåäåëè áåðåìåííîñòè
Åñëè ó âàñ íåò òîêñèêîçà, è âû õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâóåòå, òî âåðîÿòíî âû îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî, ÷òî àïïåòèò óñèëèëñÿ — ïîñòîÿííî õîòèòå ÷òî-íèáóäü ïîæåâàòü.
 ýòîì íåò íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî, âåäü òåïåðü êîðìèòå åùå îäíî æèâîå ñóùåñòâî.
Îäíàêî ïåðååäàòü íå ñòîèò — âåñ äîëæåí íàõîäèòüñÿ â ïðåäåëàõ íîðìû.
Ê ñîæàëåíèþ, ó áîëüøèíñòâà áåðåìåííûõ âñå-òàêè ðàçâèâàåòñÿ íåíàâèñòíûé ãåñòîç (äðóãîå íàçâàíèå òîêñèêîçà). Ïî óòðàì òîøíèò, ïîâûøàåòñÿ ñëþíîîòäåëåíèå, è âîçíèêàþò ðåçêèå ïðèñòóïû ðâîòû. Âûäåëåíèé ñòàëî áîëüøå, íî ïî-ïðåæíåìó áåëîãî èëè ïðîçðà÷íîãî öâåòà.
Ýòî ñâîåãî ðîäà, ïðîáêà, êîòîðóþ îðãàíèçì ñîçäàåò, ïðåäîòâðàùàÿ ïîïàäàíèÿ èíôåêöèé.
Áîëüøèíñòâî æåíùèí îùóùàþò óâåëè÷åíèå âåñà. Íåêîòîðûå áîëüøå, ñëåäîâàòåëüíî, ÷àùå óñòàþò, ïîÿâëÿåòñÿ îòäûøêà, ñëàáîñòü â íîãàõ.
Ïðè äëèòåëüíûõ ïîõîäàõ, íîãè ðàçáóõàþò. Ìîæíî ñëåãêà îõëàäèòü âîäîé èëè ïðèëîæèòü õîëîäíûå êîìïðåññû, íî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå, ïðîñòóäèòñÿ î÷åíü ëåãêî äàæå â æàðêóþ ïîãîäó.
Õîòÿ íà áîëåå ïîçäíèõ ïåðèîäàõ, óâåëè÷åíèå âåñà, çíà÷èòåëüíî áóäåò ñêàçûâàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè áåðåìåííîé.
Íà 7 íåäåëè áåðåìåííîñòè, ìàòêà íà÷èíàåò óòîëùàòüñÿ è óâåëè÷èâàòüñÿ â îáýìàõ. Áëàãîäàðÿ óâåëè÷åííîé æèðîâîé ïðîñëîéêè, îðãàíèçì çàùèùàåò ïëîä îò ïðîñòóä, õîëîäà è âîçìîæíûõ ìåõàíè÷åñêèõ ïîâðåæäåíèé.
7 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîñòîÿííûì íåäîñûïàíèåì, ê òîìó æå òîêñèêîç ïîñòîÿííî âíîñèò ñâîè êîððåêòèâû.
Áîëåçíåííûå ãðóäè, ïðèíîñÿò ñâîè íåóäîáñòâà. Ñëåäóåò çàäóìàòüñÿ î áåëüå äëÿ áåðåìåííûõ. Æåíùèí ñî ñëàáûì âåñòèáóëÿðíûì àïïàðàòîì, îæèäàåò îïàñíîñòü îáìîðîêîâ.
Òåìïåðàòóðà òåëà ìîæåò íåìíîãî ïîâûøàòüñÿ â ïðåäåëàõ 37 ãðàäóñîâ Ñ, ïðè óñëîâèè ïîëíîãî îòñóòñòâèÿ êàøëÿ è íàñìîðêà.
Åñëè æåíùèíà çàáîëåëà èíôåêöèîííîé áîëåçíü è ïîêàçàòåëè òåìïåðàòóðû çíà÷èòåëüíî îòëè÷àþòñÿ îò íîðìû, íåìåäëåííî âûçîâèòå âðà÷à.
Íà äàííîì ýòàïå, ïðèåì ëþáûõ àíòèáèîòèêîâ íåãàòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà ïëîäå, à ñèëüíûå ëåêàðñòâà ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü âûêèäûø.
Òåìïåðàòóðó äî 38 ãðàäóñîâ Ñ, ëó÷øå íå ñáèâàòü. Îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò âåùåñòâî, êîòîðîå íåéòðàëèçóåò èíôåêöèþ.
×òî ïðîèñõîäèò ñ ïëîäîì íà 7 íåäåëè áåðåìåííîñòè?
Áóäóùèé ðåáåíîê ïðîäîëæàåò ðàñòè è óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ, òåì ñàìûì òÿíåò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà îò ìàìû. Åãî ðàçìåðû ñîñòàâëÿþò äî 30 ñì. Õîòÿ âåñ âñåãî íåñêîëüêî ãðàìì.
Íà ñåäüìîé íåäåëè áåðåìåííîñòè, àêòèâíî ðàçâèâàþòñÿ ïàëü÷èêè íà ðó÷êàõ è íîæêàõ. Ñî âðåìåíåì íà÷íóò ïîÿâëÿòüñÿ íîãòèêè.
Ëèöî íà÷èíàåò íàáèðàòü åùå áîëåå ïðèðîäíûé âèä, ñòàþò ÷åò÷å î÷åðòàíèå ãëàç, íîñà, ðîòà.
Íà÷èíàÿ ñ 50 äíÿ ïîñëå çà÷àòèÿ, ôîðìèðóåòñÿ ìîçæå÷îê è ãèïîôèç.
Ôîðìèðóþòñÿ ëèìôàòè÷åñêèå óçëû, íàäïî÷å÷íèê, êîòîðûå â ñêîðîì âðåìåíè íà÷íóò âûðàáàòûâàòü àäðåíàëèí.
 òî âðåìÿ, ìàëûø ïîëíîñòüþ ìîæåò ÷óâñòâîâàòü îïàñíîñòü, ðàäîñòü è äðóãèå ÷óâñòâà, ïåðåæèâàòü âìåñòå ñ ìàìîé. Ïðîèñõîäèò ñîçðåâàíèå ïîëîâûõ îðãàíîâ.
Ãëàâíûé ìîçã ïîëíîñòüþ ôóíêöèîíèðóåò è ïðîäîëæàåò ñâîå ðàçâèòèÿ. Ðåáåíîê óæå ìîæåò ëîãè÷åñêè ìûñëèòü, êàê óòâåðæäàþò ìíîãèå ó÷åíûå.
Âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà ïðîõîäÿò ÷åðåç ïóïîâèíó, à òàêæå ïðîèñõîäèò â îáðàòíîì äâèæåíèè ìî÷åèñïóñêàíèå. Íà÷èíàåò ñâîþ ôóíêöèþ (æåëòîãî òåëà) ïëàöåíòà.
Óâåëè÷èâàåòñÿ ìàòêà è îêîëîïëîäíûå âîäû, òåì ñàìûì äàâàÿ ïëîäó ñâîáîäíî äâèãàòüñÿ.
Ñîâåòû äëÿ áåðåìåííûõ íà 7 — íåäåëè
Ñòàðàéòåñü íå ïðèíèìàòü íèêàêèõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ — ýòî ìîæåò íàâðåäèòü âàøåìó áóäóùåìó ðåáåíêó.
Åñëè ïðèíèìàåòå êàêèå-ëèáî ìåäèêàìåíòû ïî íàñòîÿíèþ äîêòîðà, òî íå ïîëåíèòåñü ïåðåä ýòèì òùàòåëüíî èçó÷èòü èíñòðóêöèþ è óçíàòü âñå îá èõ äåéñòâèè è ïðîòèâîïîêàçàíèÿõ (âðà÷è èíîãäà îøèáàþòñÿ).
Áîëüøå ãóëÿéòå íà ñâåæåì âîçäóõå è íå ïîäíèìàéòå òÿæåëîãî. Ïîñòàðàéòåñü îãðàíè÷èòüñÿ áåç íàäîáíîñòè îò äëèòåëüíûõ ïîåçäîê, îñîáåííî â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, ãäå íåõâàòêà ñâåæåãî âîçäóõà.
Îäåæäà äîëæíà áûòü òåïëîé, ïî ñåçîíó è íè êàêèõ ñêâîçíÿêîâ. Ëèøíèé âåñ, âïîëíå äîïóñòèìî, íî ïî âîçìîæíîñòè ñîñòàâüòå ñâîé ðàöèîí ïèòàíèÿ. Âåäü ïîñëå ðîäîâ, âñòàíåò äðóãàÿ ïðîáëåìà, êàê ïîõóäåòü.
Íå çàáóäüòå, ÷òî íà ýòîì ýòàïå âàì ïðèäåòñÿ ïðèéòè â æåíñêóþ êîíñóëüòàöèþ è ñòàòü íà ó÷åò. Ê ñîæàëåíèþ, ýòî äåëî äîâîëüíî òðóäîåìêîå — ïðèäåòñÿ îáåãàòü ìíîæåñòâî âðà÷åé è ñäàòü êó÷ó ðàçëè÷íûõ àíàëèçîâ.
Ýòî íå ïðèõîòü ìåäèêîâ — áóäóùàÿ ìàìà äîëæíà òùàòåëüíî ñëåäèòü çà ñâîèì çäîðîâüåì.
Ðàöèîí ïèòàíèÿ áóäóùåé ìàìû íà 7 íåäåëå áåðåìåííîñòè
×òîáû íàãëÿäíî ïðîäåìîíñòðèðîâàòü, êàêèì îáðàçîì äîëæåí âûãëÿäåòü ïðàâèëüíûé ðàöèîí ïèòàíèÿ áóäóùåé ìàìû, ìû ïîñòîèì ïèðàìèäó èç ïðîäóêòîâ.
- Íà ïåðâîì óðîâíå ðàñïîëàãàþòñÿ çåðíîâûå, òî åñòü ðàçíîîáðàçíûå êàøè, ìàêàðîíû, èçãîòîâëåííûå èç òâ¸ðäûõ ñîðòîâ ïøåíèöû, õëåá èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà, áóðûé ðèñ. Íàïðèìåð, ñúåäàéòå â äåíü ½ òàðåëêè êàøè è 1 ëîìîòü õëåáà.
- Âòîðîé ýòàï — ýòî îâîùè.  èäåàëå óïîòðåáëÿòü èõ â ïèùå â ñâåæåì âèäå, â êðàéíåì ñëó÷àå, ãîòîâèòü èõ íà ïàðó.  äåíü ñúåäàéòå ½ òàðåëêè ïðèãîòîâëåííûõ îâîùåé è 1 òàðåëêó ñâåæèõ èëè ñòàêàí ñîêà.
- Íà òðåòüåì óðîâíå ðàñïîëàãàþòñÿ ôðóêòû. Ïðèîáðåòàÿ èõ, ñëåäóåò îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûì ïðîäóêòàì.
 äåíü âû ìîæåòå ñêóøàòü ÿáëîêî, áàíàí, àïåëüñèí èëè âûïèâàòü ñòàêàí ñâåæåâûæàòîãî ñîêà. - Íà ÷åòâ¸ðòîì óðîâíå íàõîäÿòñÿ ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.  äåíü óïîòðåáëÿéòå 1 ñòàêàí êåôèðà èëè ìîëîêà, 100 ãðàììîâ òâîðîãà, à òàêæå 50 ãðàììîâ ñûðà. Îòäàâàéòå ïðåäïî÷òåíèå ìàëîæèðíûì ñîðòàì ýòèõ ïðîäóêòîâ.
- Íà ïÿòîì óðîâíå ïèðàìèäû ìÿñî, áîáîâûå, ðûáà, îðåõè — ïðîäóêòû, êîòîðûå áîãàòû áåëêîì.  äåíü ïðîñòî íåîáõîäèìî ñúåäàòü 100 ãðàììîâ ðûáû èëè ìÿñà, 2 ÿéöà íå áîëåå, 1 ÷àøó áîáîâûõ. Ìåíüøå óïîòðåáëÿéòå ñîë¸íîå, æèðíîå, êîï÷¸íîå, ìàðèíîâàííîå.
Ощущения будущей мамы на 7 неделе
беременности
Животик на 7 неделе беременности еще не заметен, окружающие вряд ли догадываются об интересном положении женщины, но сама будущая мамочка уже вполне четко ощущает свой новый статус.
В первую очередь, сразу упомянем о таком неприятном явлении как токсикоз на 7 акушерской неделе беременности (или эмбриональном возрасте плода + примерно 8-12 дней). Именно сейчас такие симптомы как утренняя тошнота и головокружения, непереносимость резких запахов, а иногда даже и одного вида еды, становятся максимально сильными. А у некоторых беременных еще и трудно переносимыми. Насколько сильно у вас проявится токсикоз, нельзя предугадать. Многие факторы могут повлиять (ка внешние, так и внутренние) на то, насколько сильно эта неприятность себя проявит и как быстро пройдет.
Основными признаками «интересного положения» на 7-ой неделе беременности являются:
- Уже вышеупомянутые тошнота и рвота по утрам.
- Довольно сильные головные боли и головокружения, иногда, обмороки, вызванные снижением артериального давления.
- Увеличение груди, болезненность при прикосновении к молочным железам.
- Сонливость, вялость, постоянное ощущение усталости.
- Ощутимое снижение работоспособности.
Оговоримся, что если рвота обильная и многократная, а тем более долго не проходит, то стоит побеспокоиться. Ведь данный факт может вызвать сильное обезвоживание в организме беременной женщины, и угрожать не только ее состоянию, но и развитию будущего малыша.
Советуем простой способ значительно уменьшить позывы тошноты утром: не вставайте с постели, лежа похрустите сухариками или крекерами и запейте небольшим количеством негорячего чая. Утренний подъем будет значительно менее неприятен и легок.
На данном сроке у многих женщин могут проявляться проблемы с кожей – начинаются угревые высыпания, проявляется довольно сильный зуд.
Близким будущей мамочки стоит морально готовиться к тому, что сейчас женщина очень остро реагирует буквально на все окружающие мелочи, она раздражительна без причины, нервозна, плаксива. Все это показатели того, что женский организм интенсивно изменяет свой гормональный фон, готовясь к вынашиванию беременности.
Развитие плода на 7 неделе беременности
Как же выглядит и развивается эмбрион внутри утробы на 7-ой неделе беременности? Наиболее часто плод на данном сроке сравнивают с фасолинкой. Если до этого была перчинка – пузырек с лепестками будущих ручек и ножек, то сейчас это вытянутая по форме фасолина, уже приобретающая очертания маленького человечка, но пока с хвостиком. Вес вашего будущего малыша сейчас не превышает 1 грамма. А вот рост увеличивается уже до 11-13 см.
Интересно, что к седьмой неделе беременности (по акушерскому расчету) у плода уже есть зачатки всех органов и систем. Активно формируется скелет и даже закладываются молочные зубки.
Важно знать, что сейчас начинает функционировать эндокринная система будущего малыша, а именно вилочковая железа. Именно она обеспечивает кровь плода Т-лимфоцитами. Их есть несколько видов, каждый из которых выполняет определенную четкую задачу по защите организма будущей малютки.
- С аутоимунной агрессией борются Т-супрессоры.
- Все имунные процессы не обходятся без Т-хелперов.
- Чужеродные клетки в организме убивают Т-киллеры.
- Ускоряют продвижение клеток защиты к вредоносным клеткам Т-амплифайеры.
- Т-клетки памяти запоминают опасные вещества и сразу же вызывают немедленную реакцию имунной системы.
Интересно, что сейчас эмбрион уже способен испытывать стресс. И вот почему: начинается развитие мозгового слоя коры надпочечников. А эта часть будущего головного мозга отвечает за выработку адреналина и норадреналина. Эти вещества заставляют плод испытывать определённые эмоции и даже стресс. Впрочем, всё зависит от матери – если она спокойна, то и малыш будет вести себя так же. А вот постоянное нервное перенапряжение у мамы может повлиять на повышенную нервозность, истеричность ребенка уже после рождения.
Какие факторы влияют на развитие плода
На 7 неделе беременности эмбрион еще не настолько окреп, чтобы защитить себя от всех неблагоприятных внешних воздействий. Поэтому буквально любой негатив может вызвать сейчас значительные отклонения в развитии будущего малыша и формировании его организма.
Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики), лекарственные препараты с противопоказаниями для беременных, вредное химическое производство, излишние физические нагрузки, постоянный стресс – все это факторы, которые могут слишком сильно в негативном плане повлиять на развитие и здоровье будущего ребенка.
Какие могут возникнуть осложнения на 7 неделе
беременности
Часто на седьмой акушерской неделе беременности могут случаться выкидыши. По большей части это происходит в случае возникновения аномалий в развитии плода, несовместимыми с жизнью.
Сейчас очень важно понимать, что какие-либо нарушения в процессе закладки внутренних органов и систем малыша могут привести к практически необратимым последствиям: врожденным и хроническим заболеваниям и отклонениям.
Если вы чувствуете неприятные болевые ощущения внизу живота, появились кровянистые или резко пахнущие выделения из влагалища, то сразу бегите к врачу. Квалифицированный специалист способен вовремя оказать помощь и даже спасти жизнь вам и вашему малютке.
Изменения в организме женщины
на 7 неделе
беременности
Перестройка женского организма на 7 акушерской неделе беременности идет интенсивно. Женщина уже вполне осознает свое новое состояние, в котором ей придется пребывать долгие 9 месяцев.
На этом сроке шейка матки как бы закупоривается так называемой пробкой – комком слизи, которая будет предохранять саму матку от попадания каких-либо инфекций извне. Пробка эта сама выйдет перед самыми родами. Не рекомендуется в это время осмотр врача-гинеколога не кресле, дабы не повредить это новообразование.
Отметим, что сейчас у беременной женщины резко уменьшается количество кальция в организме. Это следствие того, что сейчас у плода интенсивно развивается костная система. Поэтому стоит обратить на продукты и препараты с высоким содержанием кальция. Часто из-за этого беременные ощущают судороги в икрах ног. Так как будущий малыш восполняет недостаток этого микроэлемента из венозных сосудов, то это сказывается на венозной системе матери. Если не восполнить нужный уровень кальция, то стенки сосудов истончаться. А это уже гарантированное варикозное расширение вен. Причем от варикоза весьма трудно излечиться в дальнейшем – после родов он сам не проходит, а может только усугубляться. Выпячивание вен, сосудистые звездочки сильно повлияют на привлекательность женщины в дальнейшем.
Очень часто беременные могут испытывать сильные боли в конечностях и проявления отечности, особенно, на ногах.
Часты случаи обострения геморроя. На данном сроке беременности гормон прогестерон, поступающий в организм женщины, провоцирует возникновение нарушений в работе кишечника – запоры и вздутия. Многие беременяшки страдают от сильной изжоги. Аппетит может отсутствовать, впрочем, как и наоборот – если токсикоз не проявляется, то аппетит может быть просто зверским. Увлекаться перееданием всяких вкусностей не стоит, ведь излишний вес при беременности нежелателен. Впрочем, как и похудание, например, из-за постоянной тошноты и рвоты.
Из-за гормональной перестройки организма может значительно измениться состояние кожи и волос (что чаще всего и бывает). Причем у одних женщин проявляется неприятная угревая сыпь и повышенная жирность кожи и волос, сильно ломаются ногти. А у других внешность разительно меняется в лучшую сторону. Впрочем, ваше обычное состояние вернется к вам после родов через некоторое время.
Почему почти все беременные так остро реагируют на запахи? Причина в том, что таким образом организм защищает себя и будущего малыша от употребления испорченных, либо опасных продуктов и веществ.
Если изучить фото животиков на 7 неделе беременности, то чаще всего ничего еще не заметно. Матка с эмбрионом внутри еще не настолько велика.
Анализы и медицинские обследования
Седьмая неделя беременности – вполне подходящее время, чтобы стать на учет в женской консультации и начать наблюдаться у гинеколога. Увеличенная матка – реальный показатель наступления беременности. Уже сейчас будущую мамочку отправят на сдачу обязательного набора анализов. Также в это время заводится обменная карта – как бы паспорт беременной, в который будут на протяжении всего срока вынашивания ребенка заносится результаты анализов и обследований.
На седьмой неделе беременности в женской консультации необходимо обязательно пройти осмотр не только врача-гинеколога, но и других специалистов: стоматолога, терапевта, офтальмолога. При наличии каких-либо хронических заболеваний нужен осмотр узких медспециалистов.
Сейчас мамочку взвесят, измерят рост, артериальное давление и размер таза, возьмут мазок из влагалища на определение микрофлоры, анализы мочи и кала, анализ крови на биохимию, ВИЧ, сифилис и гепатиты. Возможны дополнительные исследования уровня прогестерона и ХГЧ (при угрозе выкидыша). Причем уровень ХГЧ может явно указать врачу, есть ли какие-либо отклонения в развитии эмбриона на данном этапе.
На этом же сроке назначается УЗИ-обследование.
УЗИ на 7 неделе беременности
Ультразвуковое исследование эффективно сейчас, так как визуальный (биомануальный) осмотр не может дать точных сведений о размерах и положении плода в матке. При помощи УЗИ более точно определяется срок беременности (акушерский).
Специалист на аппарате УЗИ смотрит, где расположено плодное яйцо, нет ли внематочной беременности, видит многоплодную беременность.
Рекомендации
Главное сейчас для беременяшки – это здоровый образ жизни, полноценное питание и хорошее настроение. Никаких нервотрепок и стрессов, ведь будущий малыш уже способен испытывать эмоции и реагировать на состояние своей мамочки.
На 7 неделе беременности нужно увеличить калорийность вашей пищи – не меньше, чем на 300 кКал. Больше в рационе молочных продуктов, овощей, фруктов (несладких), нежирного мяса и рыбы. Стоит отказаться от тех продуктов, которые могут провоцировать вздутие живота и повышенное газообразование – капусту, горох и фасоль, сливы.
Не рискуйте кушать мясо или рыбу, прошедших недостаточную термическую обработку. От суши и роллов лучше пока отказаться. Ведь нам совсем не нужны глисты или какие-либо еще экзотические паразиты.
Запреты и противопоказания при беременности
Естественно, что запретов и противопоказаний при беременности достаточно много. Сейчас на развитие вашего будущего ребенка влияет практически все, от того что вы кушаете, до того, в каком настроении вы пребываете. Под строгим запретом вредные привычки, вредная работа и стресс.
Секс на 7 неделе беременности
Никаких ограничений в сексе на седьмой неделе беременности нет. Исключение составляют только случаи, когда высок риск выкидыша.
Часто на этом сроке беременная женщина испытывает сильный токсикоз, поэтому ей трудно говорить о сексуальном влечении. Постоянная тошнота, а то и рвота, не располагают к любовным игрищам.
Спорт и физкультура
Физическая активность должна быть умеренной. От профессиональных и экстремальных видов спорта придется отказаться – слишком высок риск травмирования.
Очень полезны физические упражнения на свежем воздухе. Иногда достаточно пешей прогулки в парке, чтобы прийти в бодрое расположение духа.
Витамины и лекарства на 7 неделе
беременности
Если ваш рацион обладает достаточным уровнем калорийности, набором витаминов, микроэлементов и полезных веществ, то употреблять витаминные комплексы из аптеки совсем необязательно. Если же вы не уверены, что употребляете достаточно кальция, витамина D, йода, то оптимально восполнить этот запас медицинскими препаратами. Но только после консультации с врачом. Фолиевую кислоту же беременным нужно пить до начала второго триместра беременности.
Будущим мамам сейчас важно не подцепить инфекцию, не простудиться. Ведь большинство лекарств не рекомендованы при вынашивании ребенка, так и при последующей лактации. Помните, никакого самолечения!
Это интересно знать
Сейчас будущий малыш уже шевелиться, сгибает локоточки и коленки. Но эти шевеления еще настолько слабы, что будущая мамочка еще не может их чувствовать.
