Что делать если токсикоз во время беременности
Токсикоз: рекомендации по борьбе с его симптомами
Каждая женщина, узнав о наступлении долгожданной беременности, радуется данному событию. Однако окрыленное состояние и ощущение счастья пропадает, когда наступает токсикоз. С этим неприятным явлением сталкивается практически каждая беременная женщина. Плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность, тошнота, слюнотечение – основные признаки данного процесса.
Многие женщины, забеременевшие впервые, не знают, что делать с токсикозом при беременности. В принципе, это состояние считается абсолютно нормальным явлением, не требующим лечения. Существует множество различных безобидных способов, которые могут облегчить состояние беременной. Если же тошнота и рвота очень сильно мучают женщину, то следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты или предложит пройти курс лечения в стационаре.
Питание при токсикозе
Как правило, тошнота при беременности дает о себе знать по утрам. Проснувшись, не стоит резко вставать с кровати и бежать готовить завтрак. Лучше немного полежать и съесть печенье или горсточку орехов. Данные продукты лучше подготовить с вечера, чтобы утром, не вставая с постели, их можно было взять. Пожевав их, тошнота ненадолго отступит.
У будущей мамы во время беременности возникает много вопросов. Один из них – что кушать при токсикозе? По этому поводу стоит отметить, что беременным полезны свежие фрукты и овощи, каши, мясо кролика и молодой телятины, рыба.
Уменьшить проявление токсикоза помогает витамин B6, содержащийся в куриных яйцах, курином мясе без кожицы, орехах и бобовых (чечевице, горохе, фасоли). Из этих продуктов и стоит готовить себе еду. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями через каждые 2-3 часа, чтобы сильно не раздражать рецепторы желудка и не перегружать его.
Теперь поговорим о способах приготовления пищи. Женщинам в положении следует употреблять вареную, печеную, приготовленную на пару еду. Из рациона нужно исключить жареные, острые и жирные блюда. Очень важно, чтобы продукты были не слишком холодными или горячими.
Если тошнота и рвота сопровождают беременную на протяжении всего дня, то следует принимать протертую еду. От свежих фруктов и овощей придется на время отказаться. Их можно заменить соками и пюре.
Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. Наверное, все знают, что молоко – источник кальция. Для малыша он просто необходим. Также известно, что едят при токсикозе молочные продукты лишь единицы. У многих женщин они вызывают тошноту и рвоту, поэтому не стоит насильно впихивать их в себя, утверждая, что это необходимо малышу.
Плохое самочувствие в дальнейшем уж точно не принесет никакой пользы. Если же наоборот хочется нежирного творога или йогурта, то не нужно отказывать себе в этом. Организм таким образом подает сигналы, что ему требуется этот продукт.
Питьевой режим при токсикозе
Врачи рекомендуют беременным женщинам за сутки употреблять около 2 литров воды без газа. Пить ее нужно небольшими глотками. Вода из-под крана может содержать хлор и другие элементы, которые могут отрицательно повлиять на здоровье будущей мамы и еще не родившегося малыша.
Тогда что пить при токсикозе представительнице прекрасного пола? Лучше покупать минеральную воду. Если же нет возможности ее приобрести, то придется очищать воду, взятую из-под крана, фильтром.
Не следует пить воду во время еды, так как это может привести к вздутию живота, появлению чувства тяжести. Также нельзя ее употреблять перед сном. В противном случае можно увидеть не очень приятную картину – отечность лица, верхних и нижних конечностей.
Многие женщины любят чай, но при беременности не знают, можно ли его пить или нет. Существует огромное количество видов чая. Некоторые из них противопоказаны дамам в интересном положении.
Например, от зеленого чая придется на время отказаться. Он считается лидером по содержанию кофеина, который отрицательно сказывается на зародыше. Не следует пить и кофе.
Так что помогает от токсикоза? Какой чай будет полезен? При тошноте и рвоте следует пить имбирный чай. Одной небольшой чашечки этого чая в день будет достаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.
Мятный чай в небольших количествах рекомендуется пить беременным женщинам при токсикозе. Он избавляет не только от тошноты, но и от отеков, положительно влияет на работу пищеварительной системы.
Справиться с симптомами токсикоза можно также с помощью тыквенного сока, клюквенного морса, отвара из чернослива и кураги.
Лечение токсикоза с помощью лекарств
Многие женщины, испробовавшие все безвредные способы, не знают, что делать при сильном токсикозе. Единственный выход – обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.
Конечно, употреблять лекарственные средства во время беременности крайне нежелательно, ведь они могут отрицательно сказаться на малыше, но при постоянной тошноте и сильной рвоте выхода нет. Такое состояние будущей мамы очень рискованно для плода.
Чаще всего беременным женщинам, страдающим от токсикоза, назначают церукал (метоклопрамид), торекан, хофитол, дроперидол. Что принимать при токсикозе, решает только врач. Не нужно заниматься самолечением.
Дополнительные советы по борьбе с симптомами токсикоза
Чтобы малыш родился здоровым, будущая мама должна отказаться от вредных привычек: сигарет и алкоголя. Ей стоит чаще гулять на свежем воздухе.
Если беременная женщина просыпается рано в летний период, то ей обязательно стоит выходить на улицу через несколько минут после пробуждения. Приток свежего и прохладного воздуха может избавить от тошноты.
Находиться на улице в дневное время не стоит, разве что только в тени, так как летом бывает очень жарко. Перед сном обязательно стоит прогуляться. Многих женщин волнует вопрос – что делать при токсикозе зимой и стоит ли гулять в это время? Зимы не нужно бояться. Даже в прохладное время года необходимо хотя бы ненадолго выходить на улицу.
Не стоит забывать и о физических упражнениях. Во время беременности можно заняться йогой. Занятия помогут нормализовать работу почек, печени, желудка. Если тренировки будут регулярными, то исчезнут головные боли и головокружение, мышцы станут эластичнее и сильнее, а психологическое состояние будет более уравновешенным.
Дыхательные техники, изучаемые на занятиях, пригодятся женщинам во время родов.
Следуя вышеперечисленным рекомендациям, можно облегчить свое состояние во время беременности при проявлении симптомов токсикоза. Что делать при токсикозе, решает каждая женщина самостоятельно. Исключение лишь составляют лекарственные препараты, которые должны приниматься по назначению врача. Возможно, не все советы подойдут кому-либо. Организм каждой женщины индивидуален.
Немаловажен психологический аспект – стоит меньше думать о токсикозе и о том, как тяжело его переносить. Нужно просто наслаждаться беременностью, и тогда все проблемы сами уйдут на второй план.
Советуем почитать: Связь токсикоза и пола будущего ребенка
Термин токсикоз беременных подразумевает появление у женщины комплекса симптомов, связанных с интоксикацией организма продуктами распада. Мнение о том, что только лишь утренняя тошнота – это токсикоз, неверно. Как устранить неприятный симптом беременности, не повлияв на процессы развития плода в утробе – основной вопрос будущих мам.
Что это такое?
В понятие токсикоз в медицине вкладыывают любое патологическое состояние, развитию которому способствуют отравления организма токсинами. Они в свою очередь могут быть эндогенными и экзогенными. Токсикоз в период беременности рассматривают как эндогенный, потому что его появление спровоцировано влиянием веществ, образующихся в организме.
Основная причина подобного явления – резкое колебание гормонального фона женщины сразу после зачатия. В коре головного мозга происходят значительные изменения, формируется основной центр, отвечающий за течение беременности. Основная его цель контроль физиологического состояния. Основная сложность состоит в том, что его формирование приводит к нарушению других центов, приводит к избыточному образованию слюны и активации рвотных рефлексов.
Несмотря на то, что токсикоз беспокоит основную массу беременных в первом триместре, он не является характерным признаком беременности. Его отсутствие не сказывается на течении вынашивания.
С нарушением сталкивается более 80% мам, комплекс под названием токсикоз включает:
· нарушение терморегуляции – на ранних сроках возможно повышение температуры тела;
· изменение нормальной работы системы мочевыделения;
· снижение иммунных характеристик;
· нарушения в работе эндокринной системы;
· заболевания сердечнососудистой системы.
Перечисленные признаки рассматриваются в комплексе, но не всегда проявляются в совокупности. Женщина может сталкиваться только с повышением температуры тела, которое не сопровождается другими изменениями.
Когда проявляется
Точные причины проявления неадекватной реакции на беременность у женского организма – не определены. По мнению медиков, симптом является результатом реакции иммунной системы на развитие плода. В первые сутки после зачатия в организме продуцируется прогестерон в увеличенных объемах – гормон отвечает за течение беременности и обеспечивает ее сохранение. Вещество готовит стенки матки к последующей имплантации эмбриона и угнетает иммунную систему. Зигота содержит набор биоматериала матери и отца в равных долях, следовательно, токсикоз – адекватная реакция организма на плод, который классифицируется организмом женщины как отчасти инородный объект.
Прогестерон – гормон, подавляющий активность иммунной системы женщины. Ослабление иммунитета необходимо для искусственного подавления механизма. В ходе данных статистических исследований было установлено, что женщины с хорошей иммунной системой чаще сталкиваются с интенсивным и длительным токсикозом, поскольку организм сопротивляется.
После имплантации яйцеклетки (на 7-8 день после оплодотворения) начинается продуцирование ХГЧ. Концентрация этого гормона растет постепенно, а наиболее активно токсикоз проявится к дате следующей менструации – в этот момент уровень ХГЧ достигает пика.
В целом, явление токсикоза начинает беспокоить женщину с 3-8 недели беременности. Продолжительность присутствия симптомокомплекса определяется индивидуально. Гинекологи утверждают, что самые яркие признаки явления приходятся на 5-16 неделю беременности. Их появление обусловлено активным образованием плаценты.
Степень тяжести состояния беременной определяется в ходе клинико-лабораторной диагностики. Медики отслеживают изменения формулы крови и контролируют уровень ацетона в моче.
Как проявляется
Признаки токсикоза разнообразны, но будущие мамы чаще всего жалуются на периодическую тошноту и беспричинную рвоту. Спровоцировать изменение самочувствия могут различные запахи и действия.
На раннем сроке женщины сталкиваются с головокружениями. Они могут быть редкими и кратковременными – это не опасно. Часты и сильные приступы могут окончиться обмороком, в особенности для девушек с низким артериальным давлением.
В целом, под понятием токсикоз беременной на раннем сроке, подразумевают появление таких симптомов:
· тошнота и выраженные рвотные позывы;
· головокружение;
· головная боль;
· изжога;
· понос или запор;
· изменение вкусовых предпочтений;
· головная боль;
· повышение температуры тела.
Повышение температуры тела женщины до 37 – 37, 2 градусов – не опасно и не требует использования жаропонижающих средств. Состояние нормализуется самостоятельно после полноценного отдыха.
Простых лекарств от раннего гестационного токсикоза нет, гинекологи говорят, что это состояние нужно перетерпеть и после адаптации организма самочувствие придет в норму. Соблюдать такую рекомендацию – не всегда возможно, часто токсикоз мешает вести привычный образ жизни, а каждый прием пищи оканчивается неукротимой рвотой. Изнурительный токсикоз приводит к заметным изменениям: женщина теряет в весе, нарушается работа органов ЖКТ, изменяется формула крови. В тяжелых случаях показано стационарное лечение.
Основные виды
Особое состояние беременных может иметь несколько видов и степеней тяжести, некоторые из них особенно опасны и представляют угрозу для жизни женщины и полноценного развития плода в утробе.
На начальных сроках возможно:
1. Бытовое отравление. Симптомы в виде тошноты, расстройства пищеварения, рвоты и острых болей возникают внезапно. Проявление связывают с употреблением пищи низкого качества, зараженной простейшими микроорганизмами. Восстановить самочувствие помогут простые сорбенты.
2. Вечерний. Проявляется в вечернее время, состояние может сопровождаться тошнотой и повышенной температурой тела. Нарушение самочувствия является результатом повышенной утомляемости, воздействия стрессов. Состояние беременной нормализуется после ночного отдыха.
3. Утренний. Этот вид токсикоза более опасен и проявляется в результате существенного снижения концентрации глюкозы в крови. Свидетельствует о возможной предрасположенности беременной к диабету. В таком случае тошнота проявляется сразу после пробуждения и может оканчиваться рвотой после завтрака.
Токсикоз также может быть ранним – проявляется на сроках до 16 недель и поздним – прослеживается в третьем триместре. Наиболее опасен гестоз, он может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты с последующей внутриутробной гибелью плода. Гестоз требует экстренного оперативного вмешательства. Ранний токсикоз опасен лишь в случае, когда женщина стремительно теряет массу тела и у нее проявляются признаки обезвоживания.
Степень тяжести собственного состояния можно оценить самостоятельно. О токсикозе в легкой степени свидетельствует нечастая рвота, сразу после приема пищи. Прослеживается легкая потеря в весе, состояние слизистых оболочек, кожных покровов, уровень артериального давления – не изменяется. Такое состояние не требует медикаментозного вмешательства.
При токсикозе средней тяжести рвотные позывы происходят около 8-10 раз в сутки. Женщина ощущает слабость и заметно худеет. В моче появляется ацетон, артериальное давление падает. Состояние является угрожающим, женщине стоит посетить врача и получить схему медикаментозного лечения. В некоторых случаях можно обойтись без госпитализации.
Угрожающий токсикоз, при котором рвота проявляется более 15 раз в сутки, опасен для жизни плода и матери. Женщина теряет вес. У нее прослеживаются выраженные симптомы обезвоживания. В моче выявляется ацетон и белок. Лечение проводят исключительно в условиях стационара, в случае, когда состояние критическое проводят прерывание беременности.
Кто сталкивается
По мнению акушеров-гинекологов с признаками раннего токсикоза чаще сталкиваются женщины, относящиеся к следующим группам:
· ранняя беременность (матери 18-19 лет);
· женщины в возрасте от 34 лет;
· пациентки с поражениями почек или системы мочевыделения;
· предыдущая беременность сопровождалась токсикозом;
· латентная анемия;
· никотинозависимые женщины;
· воспалительные процессы гинекологического спектра.
При постановке на учет врач собирает анамнез беременности и определяет возможные риски проявления токсикоза у женщины. Если с таким симптомокомплексом сталкивалась мать девушки – с высокой долей вероятности токсикоз проявится и у нее.
Медикаментозное воздействие
Медикаментозное лечение токсикоза – крайняя мера, позволяющая эффективно нормализовать состояние женщины при тяжелом и среднетяжелом течении. При легкой степени восстановить нормальное самочувствие помогут простые советы, основанные на нормализации режима отдыха и питания. Если нарушение самочувствия выражено достаточно лечение может проводиться в домашних условиях или стационарно. В случае, когда состояние женщины рассматривается как тяжелое или критическое – требуется госпитализация.
Общая схема лечения в стационаре включает применение таких медикаментов:
· Дроперидол – подавляет активность рвотного центра;
· Реланиум;
· Церукал.
Цель терапии на раннем этапе – восстановление работы ЦНС и купирование рвотных позывов.
На втором этапе лечения восстанавливают водно-солевой баланс организма. Внутривенно женщине вводят физраствор и витамины. Показан прием энтеросорбентов. В некоторых случаях необходим прием антигистаминных препаратов.
Прерывание беременности показано, когда состояние женщины рассматривается как жизнеугрожающие, а терапевтические манипуляции не приводят к ожидаемым результатам.
Как нормализовать самочувствие дома
Применять простые рецепты, позволяющие улучшить самочувствие в домашних условиях целесообразно лишь при слабовыраженном токсикозе. В случае, когда симптомы интоксикации проявляются интенсивно и рвота приводит к обезвоживанию, нужно обратиться за медицинской помощью.
Такая методика улучшения самочувствия подразумевает:
1. Проведение сеансов ароматерапии с использованием масел имбиря, пихты и перечной мяты. Одно из масел втирают в область запястья поутру – это позволит избежать появления неприятных симптомов в течение дня.
2. Употребление мятного чая. В заваренный черный чай добавляют пару листов перечной мяты. Пьют состав в течение дня в холодном виде.
3. Тыквенный сок. Принимать натощак при появлении первых признаков утреннего токсикоза.
4. Чай с медом.
Применение перечисленных методик возможно после консультации со специалистом. Самостоятельное лечение может стать причиной острых аллергических реакций при частной непереносимости отдельных компонентов.
Правильное питание
Основные сложности в лечении раннего токсикоза связаны с несоблюдением беременными женщинами правил особого питания. Женщины потребляют лишь ту пищу, которая им по вкусу и игнорируют необходимость дополнительного приема продуктов, содержащих витамины и минеральные вещества, требующиеся для полноценного развития беременности.
Рацион в период раннего токсикоза нужно составить, исключив из меню продукты, провоцирующие отвращение. При интенсивной рвоте отказываться от употребления соли – не следует, она обеспечит баланс минерального обмена.
Исключить из рациона стоит:
· белый хлеб;
· белокочанную капусту в свежем виде;
· фаст-фуд;
· консервы;
· жирное мясо.
Основу рациона должны составить каши, сваренные на воде или молоке с добавлением сливочного масла. В меню должны присутствовать фрукты, овощи и ягоды. Лучше отказаться от употребления экзотических плодов, отдав предпочтение местным – привычным для организма.
Полезные рекомендации
Перечень рекомендаций, позволяющих избавиться от утреннего токсикоза, включает:
1. Утренний подъем должен быть плавным. Если токсикоз беспокоит сразу после пробуждения, то завтракать нужно в постели. Для этого на прикроватной тумбочке можно оставлять крекер или сухофрукты.
2. Приступ рвоты может провоцировать вкус зубной пасты – лучше заменить ее, на детскую формулу.
3. Исключить воздействие резких запахов. Нужно попросить мужа о помощи в приготовлении пищи.
4. Регулярные прогулки на свежем воздухе.
5. Сон в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
6. Отказ от интенсивных физических нагрузок и резких движений. На пользу пойдет плаванье или занятие дыхательной гимнастикой.
Описанные рекомендации довольно просты. Женщина должна пребывать в позитивном настроение и быть готовой к трудностям в процессе вынашивания и родов. Иногда для избавления от такого симптома требуется помощь психолога.
Если токсикоз проявляется сильно – нужно обратиться к доктору. Не менее опасны случаи, когда тошнота резко прервалась, и токсикоз исчез в первом триместре – такое состояние может указывать на замершую беременность. В таком случае обратиться к врачу нужно в экстренном порядке.
