Беременность что нужно знать будущей маме

Всем добрый день!

Где-то месяц назад совершенно случайно наткнулась на интересную статью «100 вещей, которые нужно сделать во время беременности». Она мне показалась очень интересной и занимательной. Возможно, кто-то из Вас сможет почерпнуть что-то полезное для себя или добавить какие-нибудь свои полезные советы. Девочки, поделитесь своим опытом, чтобы Вы добавили в этот список. Всех прошу подкат.

Беременность 100 советов поможет каждой беременной женщине «пройти» свою беременность по более
легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни. Поэтому
сохрани в памяти все что ты сейчас прочтешь или время от времени заглядывай в
эту полезную памятку, и надеемся, это поможет тебе и твоему дорогому малышу с
легкостью пройти все 40 ступеней (недель) беременности.

Беременность 100 советов: Первый триместр

Сохрани на память тест на беременность, как самое первое свидетельство
того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в
первый альбом вашего ребенка, а можно сделать специальную рамочку для
тестика.<?xml:namespace prefix = o ns = «urn:schemas-microsoft-com:office:office» />
Заведи онлайн или бумажный дневник
беременности. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю. Перечитывать
дневничок будет интересно, ведь за детскими хлопотами все быстро
забывается. А может быть, ты сможешь поделиться опытом с будущими
поколениями беременных.
В 6-8 недель необходимо посетить
женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для
подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.
Всегда важно помнить, что все
эмоции мамы до мельчайших нюансов передаются малышу в животике, а на ее
хорошее настроение он тот час же откликается спокойным поведением и
самочувствием. Поэтому будущим мамам как никому важно находиться в
гармонии с телом и со своим малышом. Именно для них созданы диски для
будущих мам с расслабляющими мелодиями.
Занимайся, медитируй, расслабляйся! Нежные и спокойные мелодии в сочетании
с шумом морского прибоя, шепотом дождя или щебетом птиц приведут к нужному
настрою, создавая гармонию между тобой и малышом. Эта музыка подарит
прекрасное настроение и спокойствие в течение занятия йогой, медитации и в
продолжение всего дня!
Раз в неделю отведи время для
прочтения медитаций по материалам книги «Позитивный аутотрентинг для
беременных» (Мишель Леклер О`Нил), которые для удобства распределены по
неделям беременности. Цель еженедельной медитации — помочь тебе осознать,
что происходит с организмом, почувствовать присутсвие ребенка и свои
эмоции. Речь пойдет не о физиологическом понятии беременности и ее
медицинских аспектах, а о нежных отношениях между мамой и малышом, которые
начинаются с момента зачатия. Медитация — простой и действенный способ
зафиксировать себя в настоящем, осознать замечательный момент собственной
жизни и жизни крохи. Медитации по ссылке https://www.sv-mama.ru/page/53/
На протяжении всей беременности не
следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий.
Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.
Если ты и раньше пользовалась
эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний
(таких как угроза прерывания беременности), можно продолжать удалять нежелательные волосы
этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время
беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.
Обсуди с врачом нужно ли тебе
принимать таблетированные витамины и минералы, фолиевую кислоту.
Прежде чем принять какой-либо
препарат (при головной боли,
при простуде или
проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет противопоказаний при беременности или посоветуйся с врачом.
Сделай и сохрани первое
внутриутробное фото своего малыша во время первого ультразвукового исследования, пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на
маленькую ящерку. Первое УЗИ — это так волнительно. Первая официальная
фотография Вашего малыша. Сделай для УЗИ специальную рамочку.
Откажись от курения или сократи до минимума количество сигарет, которые ты
выкуриваешь в сутки.
Ограничь количество спиртных и слабоалкогольных
напитков: в первом триместре
закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.
Ограничь употребление кофе
1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.
Для борьбы с сонливостью, которая является
нормальным признаком беременности, нельзя использовать стимуляторы —
настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.
Обеспечь себе полноценный минимум
8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.
Больше бывай на свежем воздухе.
Введи в свой режим дня
пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными
веществами малыша.
Избегай стрессовых ситуаций.
Поставь себе цель съедать в день
как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в
течение всей беременности. Выполняй <?xml:namespace prefix = v ns = «urn:schemas-microsoft-com:vml» />
Включи в свой рацион питания
хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или
натуральный йогурт.
Подробное понедельное меню для
беременной https://rody-na5.ru/v2/beremennost/pitanie-budushhej-mamyi/kalendar-pitaniya/01-pitanie.html
Введи в привычку в течение первого
триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по
стакану утром и вечером, и в течение дня.
Запишись на курсы для беременных, чтобы лучше понимать процессы, происходящие в
твоем организме.
Начинай читать книгу Элизабет Клэр
Профет «Воспитание души Вашего ребёнка. Духовное руководство для
будущих родителей». Эта книга дает знания о том, как общаться с душой
ребенка до его появления на свет; каким образом духовно подготовить себя к
рождению ребенка; как помочь своему будущему ребенку достичь максимального
потенциала и выполнить миссию жизни; какие молитвы и медитации
рекомендуются для зачатия и защиты той особой души, которой хотите дать
рождение; как использовать звук, музыку и искусство для совершенствования
тела, ума и души вашего еще не рожденного дитя. Книга содержит схемы,
иллюстрации, список рекомендованных музыкальных произведений, медитации,
визуализации и утверждения.
При появлении кровянистых выделений
обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача. Кровотечения на ранних сроках беременности бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего
заканчивается благоприятно.
Будь особенно внимательна к себе в дни предполагаемых менструаций — вероятность угрозы протеканию беременности в эти
дни повышается.
На семейном совете начните
присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.
Больше улыбайся — вашему малышу в
момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.
Секс во время беременности возможен только по желанию и в положениях, не
доставляющих дискомфорта будущей маме.
Немного снизь нагрузку при занятиях
фитнесом с учетом своего положения.
В случае, если есть угроза
прерывания беременности, ежеутренне измеряй свою базальную температуру (БТ). При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь
к своему врачу — он проведет диагностику и назначит поддерживающую
терапию.
Если ты работаешь на вредном
производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и
рекомендации к переводу на другую должность.
Запланируй и готовься к первой беременной фотосессии, которую лучше всего провести во втором триместре,
когда уже виден небольшой животик.
Если ты еще не за рулем, запишись
на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть «на колесах» и иметь
свободу передвижения.
Во время всей беременности
пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит появление пигментных пятен беременности.
Не появляйся на открытом солнце с
11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность — солнечные
лучи приносят не пользу, а вред.
Стричься во время беременности можно и нужно. А вот вопрос окрашивания волос каждая будущая мама решает индивидуально.
Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не
опровергнута.
Не стоит впервые заводить домашних
животных во время беременности — первая встреча с токсоплазмозом
крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.
В первый триместр беременности при нормальном ее протекании анализы сдавать не
обязательно.
В конце первого триместра на
ультразвуковом исследовании уже можно узнать пол ребенка.
Однако если вы хотите, чтобы малыш родился «сюрпризиком», то предупредите
об этом врача в начале исследования.
Вот уже подходит к концу первый
триместр, скоро начнет расти животик и спать будет немного неудобно.
Подготовься к этому заранее и купи себе специальную подушку для
беременных, с ней ты будешь чувствовать себя намного уютней, а засыпать
быстрее и главное, будешь высыпаться. Эта подушка — незаменимая вещь,
которая должна быть у каждой беременной девушки. Все прекрасно знают, о
том, какие нагрузки получают девушки на позвоночник во время беременности,
как сильно отекают и болят ноги, как ноет поясница, и как сложно заснуть
на последних месяцах беременности. Эта подушка заметно облегчает жизнь
беременной, ее можно использовать как во время сна, так и во время
просмотра телевизора, в поездке на автомобиле, а после рождения ребенка
такую подушку можно приспособить для кормления и для игры ребенка.

Беременность 100 советов: Второй
триместр

Необходимо снова посетить врача и встать на учет в женской консультации.
Знай, что некоторые анализы во время беременности сдавать не обязательно. Это касается анализов на ToRCH-инфекции,
и так называемые двойной тест и тройной тест.
Самое время планово посетить
стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес
и дырки в зубах. В случае необходимости можно использовать местную
анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности
Не забывай вести свой дневник
беременности.
Запишитесь на курсы по подготовке к родам, можно вместе с супругом.
Йога для беременных — лучший способ
остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и
потребности растущего плода. Также после третьего месяца беременности
можно ходить на специальный массаж, который будет очень полезен как для
будущей мамы, так и для ее малыша.
Начни обновлять свой гардероб с
учетом растущего животика.
Подбери удобное белье: эластичные
трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный
«растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.
Второй триместр — отличное время
для путешествия вдвоем или втроем со старшим ребенком. Не стоит резко
менять климат, выбирать слишком активные виды отдыха
Слушай вместе с малышом в животике
классическую музыку, разучивай колыбельные, посещай практические занятия
по сонаталу (перинатальному музыкальному развитию малыша).
Секс во втором и третьем триместре
должен быть особенно аккуратным и нежным. Выбирайте позы, при которых
отсутствует давление на живот.
Оргазм может вызывать
кратковременный гипертонус матки. Ляг на бок, и постарайся расслабиться.
Особое внимание удели расслаблению кистей рук и лица: расслабив эти мышцы,
ты расслабишь и матку.
С середины беременности
рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную
подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша. На
спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого
самочувствия.
К концу второго семестра начни
составлять список в роддом.
Занятия в бассейне для беременных
(аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.
Выпивай в течение второго триместра
минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой
воде.
Начни пользоваться маслом от
растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром
и вечером после душа.
Не стоит лишний раз делать УЗИ без
показаний только для того, чтобы посмотреть на малыша. В конце концов, это
не развлечение, а серьезное исследование, так или иначе воздействующее на
организм.
Малыш уже вовсю начинает шевелиться
в животике. Это так волнительно. Обязательно закачай на телефон
специальную программу «Схваткосчиталка». Она тебе пригодится как
для фиксирования долгожданных шевелюшек малыша, так в ближайшем будущем и
для подсчета схваток.

Беременность 100 советов: Третий
триместр

Возможно, беременный гардероб снова
придется обновить. Без удобной одежды для беременных тебе теперь не
обойтись. Ходить в футболке мужа и сарафане свекрови уже давно не модно.
Твое лицо может сильно измениться —
это действие гормонов беременности. Не переживай, после родов все войдет в
норму.
Твоя память все чаще может
подкладывать тебе «сюрпризы». Пользуйся ежедневником для фиксации даже
самых банальных дел.
Не забывай каждую неделю заполнять
дневник беременности.
Контролируй свой вес каждую неделю.
Слишком быстрый набор веса не порадует ни тебя, ни твоего наблюдающего
врача. Продумывай меню на неделю заранее, чтобы не перекусывать впопыхах
бутербродами и булочками.
Твои потовые железы работают все
активнее. Принимай теплый душ 2 раза в день, ванну — только не горячую и
нечасто. Дезодорантами пользуйся по возможности реже.
Ремонт в помещении, где будет
находиться ребенок, желательно закончить как минимум за месяц до родов и
комнату тщательно проветрить.
Пора посетить курсы по уходу за
ребенком. Этот курс может как входить в курс подготовки к родам, так и
проходить отдельными занятиями. Выбирай, что тебе больше нравится.
Уже можно подумать над выбором
имени для малыша: подберите на всякий случай имя для мальчика и имя для
девочки. Обязательно выслушай мнение будущего папы — он тоже имеет право
голоса!
Спланируй оригинальную фотосессию
беременности на поздних сроках, но так, чтобы гарантированно успеть до
рождения малыша. Не забудь взять с собой мужа и старшего ребенка.
Продолжай занятия йогой для
беременных, гимнастикой и/или аквааэробикой. А можешь просто ходить в
бассейн. Полезна любая умеренная физическая нагрузка с учетом твоего срока
беременности.
В свободное время делай упражнения
Кегеля — это тренирует промежность, служит профилактикой подтекания мочи
на поздних сроках беременности и способствует быстрому восстановлению
после родов.
Смени каблуки на обувь с более
низкой и удобной колодкой.
Избегай переедания: это избавит
тебя от неприятных ощущений в желудке. Принимай пищу небольшими порциями,
но чаще.
Начни готовить грудь к кормлению:
чаще принимай воздушные ванны, вечерние купания заканчивай контрастным
душем. Можно использовать и масло для предотвращения растяжек. Нанеси
несколько капель масла и массируй грудь легкими движениями по направлению
от периферии к соску.
Меньше времени проводи за
компьютером: компьютер и беременность не очень совместимы, особенно на
поздних сроках.
Больше двигайся: активность на
протяжении всей беременности — залог легких родов.
Посещай занятия по
дыхательно-релаксационному тренингу. Это поможет правильно дышать и
расслабляться во время схваток и в родах.
Готовь приданое малышу. Покупка
крошечных вещичек доставит тебе массу положительных эмоций и обеспечит
малыша качественной и необходимой одежкой и аксессуарами с самого момента
появления на свет.
Если у тебя есть страхи по поводу
предстоящих родов, стоит проконсультироваться с перинатальным психологом.
Также посетите семейного психолога, если будущий папа сомневается, стоит
ли ему присутствовать на родах. Поддержи мужа — ему тоже очень нелегко!
За 1-1,5 месяца до родов ограничь
употребление мясной пищи, яиц и творога для увеличения эластичности тканей
промежности. Разрывы в родах тебе совершенно ни к чему.
Твой рацион теперь должен по
максимуму состоять из растительной пищи с минимальной термообработкой
(варка, тушение, на пару), растительных масел, кефира или натурального
йогурта.
К 36-й неделе собери по списку вещи
в роддом в пакеты. Сумки и чемоданы проносить в роддом не разрешается.
Детскую кроватку и комодик лучше
купить заранее, т.к. вся мебель, даже самая качественная, имеет легкий, но
запах производства: лака, воска, краски или ДСП.
За месяц до родов начни
практиковать массаж промежности со специальными маслами или обычным
персиковым маслом. В этом тебе должен помочь будущий папа.
На сроке 32-36 недель выбери
роддом, познакомься с врачом или акушеркой. Стоит выбрать и «запасной
аэродром» на случай закрытия роддома на мойку или других непредвиденных
обстоятельств.
На поздних сроках избегай слишком
большого употребления шоколада, цитрусовых, экзотических фруктов во
избежание проявлений аллергии у малыша.
Определись, будешь ли делать
ребенку прививки в роддоме и заранее подготовь отказ от них в свободной
форме без проставленной даты.

Ну и самый последний совет: в первую очередь во время беременности
прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

Источник

Первая желанная беременность – волнительное время для любой женщины. Забота о здоровье будущего ребенка начинается еще с момента его планирования и зачатия. От того, насколько организм будущей мамы готов к вынашиванию малыша, напрямую зависит ее состояние на протяжении всех 9 месяцев. Что должна знать каждая беременная девушка, чтобы роды прошли успешно, а ребенок родился здоровым?

Планирование беременности и предварительное обследование

Раньше считалось, что первые роды у женщины приходятся на 20 лет. Сегодня жизнь проходит в совершенно других стандартах (роды могут быть и в 35, и в 45, и даже в 55 – это зависит от здоровья пары). Для того чтобы с успехом забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, врачи рекомендуют пройти предварительное обследование, которое позволит выявить заранее возможные сложности и исключить их еще до наступления беременности.

Основные признаки беременности

Очевидные симптомы беременности появляются только к 6-7 неделе. Срок определяется с первого дня последней менструации. Подозревать зачатие можно при следующих первых сигналах организма:

задержка менструации более чем на 1,5-2 недели;
увеличение груди, иногда сопровождающееся болезненными ощущениями;
частые позывы к мочеиспусканию;
слабость и сонливость, головокружение – часто бывают на ранних сроках.

На первых неделях организм начинает готовиться к вынашиванию ребенка, беременность может сопровождаться болью в пояснице или внизу живота. Об этих симптомах обязательно надо сообщить лечащему врачу для исключения развития заболеваний.

Наблюдение у гинеколога и постановка на учет

Как только женщина поняла, что находится в положении, необходимо сразу обратиться к врачу и встать на учет по беременности. В случае, если есть сомнения, именно специалист поможет их развеять при осмотре. Лучшее время для определения беременности – срок с 6 по 12 неделю. При постановке на учет акушер-гинеколог заводит специальную карту, в которую будут вноситься результаты анализов, обследований и процедур. Что важно и нужно знать будущей маме – для получения пособия, встать на учет необходимо до 7 недели.

Опасности на ранних сроках

Беременность наступила, а вот что надо знать и делать уже с первых ее дней многим молодым мамам непонятно. Когда новый организм уже появился и начал развиваться, внешне это еще незаметно. Физиологические и гормональные изменения происходят и внутри женщины.

Именно первый триместр – самый опасный, риск выкидыша очень высок по сравнению с остальными двумя триместрами. Очень важно максимально снизить любые стрессы, вести здоровый образ жизни, контролировать режим дня.

Какие анализы и обследования нужно будет делать во время беременности?

На протяжении 40 недель за здоровьем и общим состоянием женщины наблюдает акушер-гинеколог. Как только беременность подтверждена, специалист назначает анализы и обследования для выявления возможных рисков и угроз развития плода. Некоторые процедуры повторяются в каждом триместре, а общий анализ мочи необходимо сдавать перед приемом у врача раз в две-три недели.

В первом триместре назначают:

общий и биохимический анализ крови, анализ на свертываемость, группу крови и резус-фактор мамы и папы;
анализы на выявление ВИЧ, гепатита, сифилиса и других инфекций, способных вызвать изменения в развитии ребенка;
осмотры терапевта, окулиста, ЛОР, стоматолога, прохождение ЭКГ;
исследование флоры влагалища на наличие патогенной микрофлоры и инфекций;
в период с 7 по 10 неделю назначают первое скрининговое УЗИ.

Во втором триместре будущей маме необходимо пройти:

общий и биохимический анализ крови;
тест на определение уровня глюкозы в крови – для выявления скрытого диабета;
исследование флоры влагалища на наличие патогенной микрофлоры и инфекций;
плановое скрининговое УЗИ.

В связи с тем, что дата родов приближается, необходимо определить готовность организма к этому сложному процессу. В третьем триместре беременной назначают анализы и обследования практически те же, что и в первом:

общий и биохимический анализ крови, анализ на свертываемость;
анализы на выявление ВИЧ, гепатита, сифилиса и других инфекций, способных вызвать изменения в развитии ребенка;
осмотры терапевта, окулиста, ЛОР, стоматолога, прохождение ЭКГ;
исследование флоры влагалища на наличие патогенной микрофлоры и инфекций;
последнее скрининговое УЗИ;
КТГ (исследование работы сердца плода).

Общие рекомендации для беременных в повседневной жизни

Если женщина ведет здоровый образ жизни, следит за питанием, занимается спортом и не имеет вредных привычек, на период вынашивания изменения в ее жизни будут минимальными.

Конечно, забота о будущем ребенке добавит в режим что-то новое, но это не заставит кардинально изменить жизнь. Тем, кто страдает вредными привычками, придется от них отказаться для блага своего малыша.

Исключение вредных привычек

Курящим и предпочитающим вечерний отдых будущим мамам придется отказаться от вредных привычек и подобных развлечений. Никотин очень сильно влияет на развитие плода и его нервную систему. По статистике, на долю курящих во время беременности приходится самая большая доля выкидышей, преждевременных родов и внутриутробных смертей.

Употребление алкоголя также очень пагубно сказывается на вынашивании ребенка. Маленькая доза этилового спирта может сыграть роковую роль, вызвав отклонение в формировании нервной системы плода или физические уродства.

Правильный рацион питания

Правильное питание с достаточным количеством минералов, микроэлементов и витаминов – важная задача каждой беременной. Если для женщины это первая беременность, возникает много вопросов и сомнений, что есть можно и нужно, а от какой еды стоит отказаться. Несколько общих рекомендаций от специалистов:

В связи с тем, что за 9 месяцев женщина набирает в весе от 9 до 13 кг, необходимо следить за дневной нормой энергетической ценности продуктов. Она составляет не более 2700 ккал на ранних сроках и не более 3000 ккал – на поздних. Превышение нормы может привести к лишнему весу, что негативно скажется на развитии ребенка.
По рекомендациям диетологов, кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день.
В рацион стоит включать молочные продукты, в состав которых входит много белка, необходимого для развития нового организма.
Углеводы также необходимы для поддержания жизненной силы и энергии, но очень важно получать их не из выпечки, а из богатых микроэлементами круп, например, овсяной и гречневой.
Жиры – необходимый компонент для роста и развития. Рекомендуется снизить потребление жирного мяса, сала и вообще жиров животного происхождения, заменив их растительными.
Овощи и фрукты должны быть на столе беременной девушки ежедневно. Они богаты витаминами и клетчаткой, нормализуют обмен веществ, что так важно при вынашивании ребенка.
Врачи рекомендуют исключить на период беременности из рациона газированные напитки и умеренно употреблять воду, так как она может задерживаться в организме, вызывая отеки. Пить можно свежеприготовленные соки, морсы, компоты, очищенную или минеральную воду.

Личная гигиена и удобная одежда

К чистоте своего тела необходимо отнестись с особым вниманием. Мыться необходимо регулярно и тщательно, чтобы не допустить попадания болезнетворных микробов внутрь (см. также: можно ли беременным мыться в горячей ванне?). Для будущих мам также есть определенные рекомендации, связанные с гигиеной, пренебрегать которыми нельзя и даже опасно:

в третьем триместре противопоказаны ванны, прием таких водных процедур может спровоцировать преждевременные роды;
такой же риск несет в себе посещение саун и бань из-за высокой температуры;
зубы необходимо вылечить и следить за состоянием эмали на протяжении всей беременности.

Тело меняет формы и важно правильно подбирать одежду. Она должна быть удобной и свободной, не стягивающей живот. От высоких тонких каблуков стоит отказаться, сделав выбор в пользу широких, устойчивых и низких.

Регулярные физические нагрузки и полноценный отдых

Регулярные несложные физические нагрузки обязательно включать в режим каждой беременной. Достаточно заниматься упражнениями несколько раз в неделю по 15-20 минут. Такие небольшие тренировки помогут не только оставаться в форме, но еще и улучшить сон, аппетит, укрепить пресс и растянуть мышцы промежности.

Полноценный отдых должен включать не менее 8 часов сна. Врачи рекомендуют перед сном недолгие прогулки на свежем воздухе.

Роды и подготовка к ним

Начать подготовку к рождению малыша желательно за три недели до планируемой даты. Необходимо подготовить все документы и вещи, чтобы в любой момент просто взять готовую сумку и поехать в роддом. Что обязательно нужно знать будущей маме о документах:

в первую очередь в роддоме роженицу попросят предъявить паспорт;
с собой также надо взять медицинский полис;
необходима карта беременной, в ней записаны все результаты обследований и наблюдений, на основании которых врачи смогут предупредить неблагоприятное развитие событий и исключить осложнения родов.

Из вещей с собой стоит взять самое необходимое для себя и будущего ребенка. Время, которое в среднем роженица проводит в роддоме – 3-5 дней. На этот период понадобятся:

средства гигиены (зубная паста и щетка, мыло, шампунь, расческа, полотенце, косметичка, прокладки, туалетная бумага, влажные салфетки);
одежда (сорочка, халат, тапки, полотенце, бюстгальтер для кормящих мам);
детская одежда (около 5 комплектов одежды для ребенка, лучше брать с собой комбинезоны);
детские принадлежности (подгузники, одноразовые салфетки, влажные салфетки).

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник