Беременность 5 недель от зачатия развитие плода и ощущения женщины

Беременность 5 недель от зачатия развитие плода и ощущения женщины thumbnail

5 неделя беременности от зачатия соответствует седьмой акушерской и второй неделе после задержки.

Фотографии:

Этот период характеризуется активной перестройкой организма, а признаки беременности становятся все более отчетливыми. Обычно именно с этого срока будущая мама замечает первые изменения своего тела.

Признаки беременности

В подавляющем большинстве случаев к 5 эмбриональной неделе беременности женщина уже четко осознает свое положение. К этому времени все тесты уже сделаны и подтверждены, возможно, вы уже даже сделали ультразвуковую диагностику, а также встали на учет в больнице или женской консультации.

Также узнай всё про узи на 6 неделе беременности и почему появляются коричневые выделения на 7 неделе беременности.

5 неделя беременности имеет симптомы, которые уже появились раньше.

  1. Повышение аппетита.
  2. Сонливость, вялость.
  3. Болезненные ощущения в груди.
  4. Повышенная чувствительность к запахам.
  5. Головокружения, тошнота.
  6. Перепады настроения.

Если какие-то из этих признаков беременности не появились до 5 недели, то сейчас они могут возникнуть с еще большей вероятностью. Кроме того, для такого срока характерны еще другие проявления.

  1. Проблемы с пищеварением.
  2. Изменение цвета половых губ.
  3. Частое мочеиспускание.
  4. Повышенное слюноотделение.
  5. Пигментация кожи (проявление полоски на животе или потемнение ореолы сосков).

По-прежнему, главным признаком беременности остается отсутствие месячных. Поскольку задержка уже довольно велика, все остальные признаки уже не столь информативны. Для женщины беременность – это уже свершившийся факт, поэтому искать доказательства ее наступления нет необходимости.

Особенности развития плода

5 неделя беременности характеризуется активным развитием плода. Происходят как внутренние, так и внешние изменения.

  1. Начинается формирование конечностей.
  2. Формируются зачатки бронхов, кишечника, щитовидной железы.
  3. Сердце делится на правую и левую доли.
  4. Закладывается эндокринная система.
  5. Развивается головной мозг.
  6. Активно увеличивается головка.
  7. Скелет начинает костенеть.
  8. Появляются зачатки ушей, глазок, формируются челюсти.

5 неделя беременности

На данном периоде сделав УЗИ можно разглядеть зачатки ручек и ножек плода

Сейчас рост ребенка составляет приблизительно 7-8 мм, а вес – 0,8 грамм, ваш малыш сейчас размером с горошину. Если сделать УЗИ на 5 неделе, на фото плода вы сможете разглядеть зачатки ручек и ножек, хотя они все еще напоминают по форме плавники. У него начинает понемногу оформляться личико, поэтому он все больше становится похож на маленького человечка. На 5 неделе у плода все еще заметен небольшой хвостик.

Что покажет УЗИ

УЗИ на 5 неделе беременности чаще всего делают с целью ее подтверждения. Как правило, исследование проводят трансвагинальным способом, так как плод еще совсем крохотный, а данная методика позволяет провести более детальный осмотр.

Одной из важных задач УЗИ в это время является оценка развития сердца ребенка:

  • во время осмотра врач замеряет частоту сердечных сокращений малыша, которая должна быть 150-160 ударов в минуту;
  • врач фиксирует размеры плода, чтобы установить точный срок беременности, а также вероятную дату зачатия, к сожалению, эти данные при УЗИ на 5 эмбриональной неделе беременности часто не совсем достоверны, поэтому, скорее всего, для их подтверждения потребуется еще одно обследование на более позднем сроке;
  • специалист сможет точно определить, будет ли у вас один ребенок или же двойня, или даже тройня.

Еще одной причиной для данного обследования является подозрение на внематочную беременность. Это осложнение можно заподозрить из-за кровянистых выделений и сильных болей внизу живота, либо же по результатам анализов крови на гормон ХГЧ. Обычно в таких случаях содержание этого гормона бывает ниже нормы.

После того, как ультразвуковая диагностика подтвердит ваше «интересное положение», вы можете смело вставать на учет и начинать проходить все необходимые обследования и сдавать анализы.

Когда срок беременности составляет 5 недель от зачатия, многие женщины отправляются к гинекологу. Помимо осмотра и оценки здоровья будущей мамы, врачи обычно дают свои советы по поводу здоровья и образа жизни женщины. Очень важно соблюдать эти рекомендации на протяжении всего срока вынашивания малыша.

ПитаниеИменно сейчас пора начать употребление продуктов, обогащенных кальцием, ведь он жизненно необходим для формирования костных тканей малыша. Из-за токсикоза многие женщины испытывают проблемы с питанием. Чтобы избежать их, нужно принимать пищу дробно- 6-7 раз/день небольшими порциями. Старайтесь не есть тяжелые для желудка продукты, отдавайте предпочтение легкой, но одновременно питательной, полезной пище.
Обследования и анализыНастало самое подходящее время для посещения гинеколога. При постановке на учет необходимо будет сдать различные анализы, среди них: общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, мазок на наличие инфекций, анализ крови на гормоны. Эти исследования нужно пройти обязательно, так как они помогут определить, как развивается беременность, а также выявить возможные проблемы со здоровьем у мамы.
Физическая активностьНекоторые женщины совершенно напрасно отказываются от любых физических нагрузок, как только узнают о том, что зачатие состоялось. Это совершенно неправильный подход. При нормальном течении беременности и отсутствии противопоказаний физическая активность не просто разрешена, а крайне полезна. Разумеется, нагрузки придется снизить по сравнению с «добеременным» периодом. Кроме того, нужно исключить такие виды спорта, как бег или катание на роликовых коньках, также под запретом все занятия, дающие сильную нагрузку на пресс. Очень кстати придется плавание, специальный фитнес или йога для беременных, а также простая домашняя гимнастика.
Режим дня5 неделя беременности вызывает сильную вялость, сонливость. Не забывайте про полноценный ночной сон, а также обязательно выделите время для отдыха в течение дня. Необязательно спать в это время, можно просто полежать, расслабиться с закрытыми глазами. Если же вы столкнулись с противоположной проблемой и мучаетесь от бессонницы – постарайтесь справиться с ней без помощи успокоительных средств. Вечерняя прогулка, теплая ванна, теплый напиток перед сном – все это поможет нормализовать ночной сон.

Изменения в организме женщины

что происходит

Это период физиологических перемен в организме будещей матери

На данном этапе развития беременности изменения в организме будущей мамы становятся все более заметными.

  1. Меняется состояние волос, кожи. Если ваш организм получает достаточно питательных веществ, то изменения будут в лучшую сторону, если же питания недостаточно – то все резервы пойдут на развитие эмбриона, а состояние матери может заметно ухудшиться.
  2. Увеличивается матка. К сроку 5 недель и 5 дней одноплодной беременности она будет размером с апельсин.
  3. Увеличенная матка оказывает давление на внутренние органы, а также мочевой пузырь, по причине чего женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию.
  4. Объем крови в системе кровообращения увеличивается на 10%.
  5. В груди наблюдаются неприятные ощущения – покалывание, ломота. Ореолы и соски могут увеличиться в размерах, потемнеть.
  6. В связи с повышением гормонов меланотропина, эстрогена и прогестерона может появиться вертикальная полоса по центру живота, проходящая от лобковой зоны до пупка.
Читайте также:  Календарь беременности по неделям и триместрам

Однако для одного из самых главных изменений в теле беременной женщины время еще не пришло. Ваш живот начнет увеличиваться только спустя несколько недель, а у некоторых женщин его не видно вплоть до середины срока вынашивания. Матка еще не достигла таких размеров, чтобы выпирать над лонным сочленением, поэтому на 5-й неделе беременности животик на фото будет совсем неразличим.

Самые неприятные для 5 недели беременности ощущения женщина обычно испытывает из-за раннего токсикоза. Токсикоз возникает в результате отравления организма матери вредными веществами, которые образуются после прикрепления плодного яйца к стенке матки.

Организм воспринимает ребенка как нечто инородное, поэтому пытается избавиться от него. В результате у женщины возникают:

  • нарушения обмена веществ;
  • сосудистые расстройства;
  • проблемы с работой центральной нервной системой;
  • рвота, тошнота (особенно в утренние часы);
  • сильные головокружения;
  • острая реакция на запахи;
  • слюнотечение.

Если симптомы выражены очень сильно и мешают обычному образу жизни, нужно обратиться к врачу за соответствующим лечением. В домашних условиях можно постараться улучшить свое состояние с помощью частых прогулок на свежем воздухе, правильного питания, а также полноценного отдыха.

признаки

Чтобы восстановиться после стрессов необходимо больше отдыха

Из-за гормональных скачков в первые недели вынашивания ребенка женщина может испытывать значительный стресс. Ее могут беспокоить бессонница, нервное напряжение, повышенная тревожность. Эти симптомы считаются вполне нормальными, поэтому не требуют медикаментозного лечения. Чаще отдыхайте, расслабляйтесь и через несколько недель симптомы исчезнут.

Ощущение дискомфорта может доставить и увеличившаяся грудь. Молочные железы готовятся к выработке молока, из-за этого будущая мама испытывает чувство покалывания, тяжести. Очень чувствительными становятся соски. Пора подобрать специальное белье для беременных – оно должно быть изготовлено из натуральных тканей, быть удобным, а также крепко поддерживать растущую грудь.

Выделения и тянущие ощущения

Выделения на 5 неделе беременности могут стать более обильными, так как происходят некоторые изменения в слизистой оболочке влагалища. В норме слизь должна быть светло-молочной, при этом совершенно однородной, без какого-либо неприятного запаха.

выделения

При изменении цвета и консистенции выделений необходимо обратиться к врачу

Если вы заметили изменения в цвете или консистенции выделений, не поленитесь обратиться к врачу – это может быть симптомом различных половых инфекций, которые способны навредить развитию плода. Безотлагательно нужно посетить гинеколога, если помимо необычных выделений вы почувствуете зуд и жжение в области половых органов.

  1. Коричневые или кровянистые выделения могут быть признаком выкидыша, особенно если они сопровождаются болью. Если же выделения необильны и никакие болезненные ощущения им не сопутствуют, то они вполне могут быть вариантом нормы, однако обратиться к врачу в любом случае, не помешает.
  2. Сильнее всего будущую маму должны насторожить ярко-алые выделения, в особенности при наличии сгустков. В этом случае нужно немедленно вызвать врача. Вполне возможно, что из-за угрозы выкидыша женщине придется пройти курс лечения в стационаре.

Довольно часто на 5 неделе беременности у женщины тянет низ живота. Этот симптом считается безопасным, если причиной боли служит увеличение матки. В результате мышцы и связки живота растягиваются, поэтому появляются ощущения «натянутости» или покалывания. Такие боли могут сохраняться на протяжении всех 9 месяцев. Для их ослабления достаточно полежать в удобной расслабленной позе или принять теплую ванну. Иногда врач может прописать препараты для облегчения этих симптомов.

Однако болезненные ощущения могут свидетельствовать еще о серьезных проблемах, особенно если они сопровождаются повышенной температурой и коричневатыми или кровянистыми выделениями на 5 неделе. Все это может говорить о замирании плода, внематочной беременности или угрозе выкидыша. Как правило, боль в таких случаях довольно острая и носит схваткообразный характер. При появлении подобных симптомов женщина должна немедленно вызывать скорую помощь.

Узнай про развитие плода на 8 неделе беременности и чем знаменательна 9 неделя беременности.

К 5 неделе беременности женщина уже точно знает, что происходит с ее организмом и начинает готовиться к новому этапу своей жизни морально и физически. Она постепенно привыкает к своему новому состоянию и погружается в радостное ожидание.

Вам будут интересны эти статьи:

  • Признаки беременности на 1 неделеПризнаки беременности на 1 неделе

  • 3 неделя беременности - что происходит3 неделя беременности — что происходит

  • Что происходит на 2 неделе беременностиЧто происходит на 2 неделе беременности

  • Влияние ангины на беременность в первом триместреВлияние ангины на беременность в первом триместре

  • Развитие плода на 10 неделе беременностиРазвитие плода на 10 неделе беременности

  • 3 месяц беременности - описание периода3 месяц беременности — описание периода

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник

5 недель после зачатия или 7-я акушерская неделя

Срок беременности 5 недель от зачатия или 7 акушерских — это время, когда у эмбриона активно происходит закладка всех органов и систем организма, а у женщины активнейшим образом продолжается выработка женских гормонов, обуславливающих не всегда приятные ощущения в 5 недель беременности. Кто-то рассказывает в дальнейшем, что первый триместр для них оказался самым тяжелом, а кто-то говорит, что и не чувствовал интересного положения, все было как всегда.

Что происходит с эмбрионом на 5 неделе от зачатия

Основные признаки беременности в 5 гестационных недель

Кроме задержки менструации, токсикоза, высыпаний на лице и теле, сонливости, может измениться вес. Если токсикоза нет, то, вероятнее всего, вы можете немного набрать. Особенно если хорошо кушаете. Те же, кто страдает от токсикоза, напротив, сбрасывают вес. Расхождения возможны пока не большие — плюс-минус килограмм. В норме же будущая мама прибавляет в неделю порядка 300 граммов. Это нормально. Пока прибавка почти вся откладывается «в маме», но очень скоро набирать вес начнет и ребенок, плацента, плюс увеличится количество амниотической жидкости.

Читайте также:  Народные средства от отеков при беременности

В шейке матки у женщины образуется слизистая пробка — тот самый комочек слизи, отхождение которого является одним из предвестников скорых родов. Слизистая пробка — это защита ребенка от восходящей инфекции из влагалища.

Еще один не слишком приятный признак интересного положения — повышенное слюноотделение. Его считают одним из составляющих токсикоза. Но на деле «слюнявость» сохраняется на протяжении всей беременности. Слюни текут и во сне, на подушку, что очень не приятно. Но сделать с этим ничего нельзя…

Если вдруг все ощущения беременности на пятой неделе пропали

Бывает так, что в это время вдруг признаки интересного положения пропадают. Внезапно исчезает тошнота, грудь становится мягче и безболезненной. Почему так происходит на пятой неделе развития эмбриона и нужно ли этому радоваться?

К сожалению, такое резкое облегчение самочувствия нередко свидетельствует о прекращении развитии плодного яйца, гибели эмбриона — замершей беременности. Но не обязательно. Иногда самочувствие будущих мамочек улучшается из-за изменения погоды, бытовых условий и т. д. Например, жила женщина несколько месяцев в непривычном для нее жарком климате, часто испытывала тошноту, как проявление токсикоза, но, попав домой, в прохладу, ей стало значительно легче. Нет, беременность продолжила развиваться, просто негативная симптоматика исчезла.

Но бывает и так, что никакой видимой причины, по которой бы признаки беременности на пятой неделе исчезли, нет. Тогда можно поступить следующим образом.
1. Сдать анализ ХГЧ в динамике, посмотреть, активно ли идет нарастание хорионического гонадотропина.
2. Сходить к врачу и при необходимости сделать УЗИ, чтобы проверить жизнеспособность эмбриона. Обязательно УЗИ необходимо сделать, если имеются кровянистые выделения из влагалища или необычные боли.

Опасности — внематочная беременность

Без УЗИ на данном сроке нельзя быть точно уверенными в том, что беременность маточная. При внематочной беременности ХГЧ точно так же растет, есть токсикоз и другие признаки интересного положения. Первым звоночком могут стать спазмы с одной стороны живота. Многие женщины воспринимают это как боль в яичнике из-за желтого тела, но оно тут ни при чем. Боль не проходит, становится постоянной и острой, распространяется по всему животу.

Если происходит разрыв маточной трубы, где развивается плодное яйцо, возникает острейшая боль, головокружение, потеря сознания (часто). Начинается маточное кровотечение.

Для точной постановки диагноза и одновременно с этим хирургического лечения, проводят лапароскопическую операцию. Плодное яйцо удаляют. Маточную трубу по возможности оставляют. Однако уже прооперированная маточная труба в дальнейшем часто оказывается непроходимой, что приводит вновь к внематочной беременности в ней же.

Что видно на УЗИ

Примерно с четвертой или пятой недели после зачатия специалист видит в плодном яйце эмбрион. А в 5 недель уже может измерить его длину, увидеть некоторые структуры его организма и услышать сердцебиение. По размеру КТР (копчико-теменному размеру) можно с очень высокой точностью (плюс-минус два дня) посчитать срок беременности.

Когда смотрят жизнеспособность беременности, то на таком сроке оценивают именно сердцебиение плода. В первые дни оно может быть несколько уреженным, но потом достигает частоты от 150 ударов в минуту.

Кроме эмбриона и хориона (будущей плаценты) врач видит желточный мешочек. Его размер — 6-8 мм. В норме желточный мешочек в 12 неделям исчезает за ненадобностью. Если же уже в 5 недель после зачатия или в 6 недель беременности желточного мешочка нет — это плохо. Неблагоприятный признак. Однако часто бывает так, что его просто не видят.

О замершей беременности говорит отсутствие сердцебиения у эмбриона при КТР более 3 мм. Однако, если один врач не увидел сердцебиения, это значит, что нужно срочно делать чистку матки. Следует через несколько дней повторить УЗИ.

Пороков развития у эмбриона на этом сроке еще не видно.

Что происходит с эмбрионом на пятой неделе

Возраст эмбриона уже более месяца! А весит он чуть менее грамма. Рост примерно 8-13 мм.

У ребенка видны на УЗИ ножки, правда, она пока больше похожи на плавники. Ручки состоят из двух частей: плеча и предплечья. А в области кистей перепонки — это будущие пальчики малыша.

Увеличивается в размере мозг. Совершенствуется сердце, теперь оно двухкамерное. Активно растут легкие, и появляются зачатки бронхов.

Формируются пищевод, передняя стенка живота, тонкий кишечник. А аппендикс и толстый кишечник уже есть. Появилась поджелудочная железа — важнейший человеческий орган, обеспечивающий образование гормона инсулин. Работает печень — создает кровь.
На будущем лице эмбриона различаются черты — глаза, нос, рот. Даже крохотные ноздри имеются!

Плацента или хорион становится массивнее. Пуповина связывает эмбрион со стенкой матки, которая его питает.

Хвостик у эмбриона все еще сохраняется. Но не беспокойтесь, к 8 неделе он исчезнет.

Что чувствует женщина

Особо никаких изменений: раздражительность сменяет ощущение эйфории от своей будущей новой роли. Неудобства могут возникать из-за подросшей груди. Приходится приобретать новые бюстгальтеры. Но они еще пригодятся, во время лактации. Так что, покупайте сразу удобное белье из натуральной ткани с широкими лямками. Очень удобны бюстгальтеры со специальными внутренними кармашками, в которые можно вложить впитывающие вкладыши (во время беременности у многих женщин подтекает молозиво).

Повышенный аппетит — явление нормальное. Ведь часть получаемых организмом полезных веществ уходит ребенку. Следует немного увеличить калорийность рациона, но только не за счет сладостей или фаст-фуда. Упор можно сделать на кисломолочные продукты, мясо, фрукты и овощи.

Читайте также:  Красная моча при беременности на поздних сроках

Рекомендации будущим мамам

Относительно питания будущих мам есть подробные инструкции. Особенно опасным является заражение бактерией Листерия (вызывает листериоз). Симптомы: тошнота, диарея, рвота. Часто вызывает повреждения организма ребенка и самопроизвольное прерывание беременности. Избежать заражения этой бактерией можно, если отказаться от употребления некипяченного молока, творога (особенно домашнего приготовления), мягких сортов сыра, плохо прожаренного мяса и рыбы, яиц птиц без достаточной термической обработки, плохо вымытых овощей и фруктов.

Не стоит употреблять в пищу продукты и блюда, которые готовят сомнительные люди в антисанитарных условиях. Не покупайте на улице пирожки, хот-доги, пиццу и т. д.

Также опасность представляют продукты животного происхождения без достаточной термической обработки и сырые овощи, так как они — источники других опасных бактерий, Сальмонеллы или Эшерихии коли. Мясо следует готовить при температуре не ниже 70 градусов. Яйца после варки обязаны иметь твердый желток. Голландский соус не следует кушать будущим мамам, так как он содержит сырые яйца.

Печень не стоит употреблять на регулярной основе, так как она — источник большого количества витамина А, опасного в высоких концентрациях для беременных.

Почему нельзя есть рыбу

Потенциально опасна для будущих мам и кормящих грудью женщин рыба. А все потому, что в водоемах, в которых она росла, могла содержаться в большом количестве ртуть. Засорение ею воды происходит из-за промышленных выбросов.

Чем старше и крупнее рыба, тем она потенциально опаснее. За рубежом женщин, в том числе планирующих беременность, предупреждают о риске употребления мяса акулы, рыбы-меч и других крупных пород рыб.

Меньше всего ртути содержится в консервированном тунце (но не в белом!), лососе и креветках. Из неконсервированной рыбы лучше выбирать размерами помельче и кушать не более, чем по 350 граммов в неделю. Кстати, потенциальную опасность представляет не только морская рыба, но и пресноводная. Ее можно употреблять беременным и кормящим женщинам, а также детям не более 230 граммов в неделю (вес указан до приготовления).

Кофе

Много написано о том, что кофе будущим мамам пить не следует. Однако этот запрет не категоричен и употреблять кофеиносодержащие продукты можно, но только в ограниченном количестве.

Безопасно пить по 2 чашки кофе в день, при том расчете, что одна чашка кофе содержит 150 мг кофеина. Кроме кофе кофеин содержат и многие противопростудные лекарства и продукты, вроде шоколада. Их тоже нужно учитывать.

Кофеин возбуждающе воздействует на нервную систему. Его действие начинается примерно через 15 минут после попадания в организм. Немного увеличивается артериальное давление, пульс. По причине чего кофе советуют пить будущим мамам с низким давлением, оно характерно для первого триместра беременности. Однако кофе — это еще и мочегонное средство, по причине чего часто пить его не следует, организм теряет жидкость.

Еще недавно считали, что кофеин провоцирует выкидыши. Но последние научные исследования это опровергают. Такая взаимосвязь была выявлена, скорее всего, потому, что любительницы пить помногу кофе, еще увлекаются спиртным и часто курят. Однако доказано, что большие дозы кофеина (выше 300 мг в сутки) приводят к задержке внутриутробного развития плода и в результате этого рождению маловесного плода.

5 неделя, становимся на учет по беременности (видео):

Можно ли красить волосы и пить лекарства

Раньше считалось, что этого нельзя делать, особенно в первом триместре беременности, поскольку краска проникает через кожу головы в кровь. Но сейчас известно, что краски попадает в кровь очень малое количество, и оно не оказывает на организм матери и ребенка негативного влияния.

В крайнем случае можно использовать для покраски волос натуральные красители — отвар из шелухи лука, хну, басму, ромашку и т. д.

Что же касается лекарств, то с ними нужно быть очень аккуратными. Например, многие транквилизаторы и антидепрессанты вызывают пороки развития у плода, если принимаются на первых неделях после зачатия. А снотворные препараты провоцируют зависимость не только у матери, но и у ребенка. Есть данные о том, что у детей, мамы которых длительное время принимали барбитураты, после родов имели чрезмерную возбудимость и страдали эпилептическими припадками. Кроме того, у них наблюдалось нарушение свертываемости крови.

Очень опасны для плода противоопухолевые (противораковые) препараты. Они тормозят развитие злокачественной опухоли, но не только. Приводят к нарушению развития тканей и органов эмбриона. Они — виновники дефектов нервной трубки плода, аномалий скелета, кистей рук и т. д. Цитостатические средства противопоказаны на протяжении всего периода беременности.

Доказанное повреждающее воздействие на эмбрион оказывают следующие препараты (список большой, мы приводим только крохотную его часть):

  • Акутан (используется для лечения кожных проблем);
  • Тегисон или Сориатан (для лечения псориаза);
  • Талидомид (седативное снотворное);
  • Диэтилстилбэстрол (синтетический аналог эстрогена, в прошлом веке использовался для предупреждения невынашивания беременности).

Не принимайте никакие лекарственные средства и витаминные добавки, которые вам не назначил врач.

Физические упражнения и трудовая деятельность

Активный образ жизни полезен для будущих мам. Доказано, что женщины, физически активные, быстрее и легче рожают, а их детки имеют более высокий коэффициент интеллекта. Исследования проводились среди здоровых будущих мам, не имеющих угрозу невынашивания беременности, пульс которых не превышен 140 ударов в минуту при высоких нагрузках.

Наилучшим видом спорта для беременных является плавание. Но подойдет и любой другой, если будущая мама занималась им длительное время до зачатия.

Обычные пешие прогулки полезны всем беременным, так как они тренируют сердечно-сосудистую систему и сердце. А вот видов спорта, где возможны травмы, лучше избегать.

Работать будущим мамам не воспрещается. Но нужно соблюдать некоторые правила. Например, не сидеть часами на одном месте, двигаться, это поможет избежать отеков. А также делать перерывы на отдых и употреблять достаточно жидкости.

Работать на вредном производстве, например, химическом, машиностроительном, литейном не стоит.

Источник