37 неделя беременности выделения белого цвета
Потихоньку период беременности подбирается к логическому родоразрешению. Наступила 37 неделя. Если пациентка готовиться к материнству уже не впервые, то роды могут наступить в любое время, если же зачатие первое, то до появления крохи еще остается немного времени. Выделения на 37 неделе беременности могут сообщить врачу немало информации о состоянии готовящейся к родам пациентки, а по некоторым из них акушер даже может прогнозировать более точные сроки родоразрешения.
При возникновении каких-либо подозрительных симптомов нужно срочно обратиться к врачу
Главное, при появлении необычных пятен на белье не паниковать, а спокойно объяснить ситуацию своему врачу. Ведь каждая неделя вынашивания имеет свои особенности, о которых вы пока, возможно, не знаете. А излишние волнения могут привести с срочным родам.
Ощущения
Многие девушки порой считают, что нормальное вынашивание должно продолжаться ровно 9 месяцев, но данное утверждение не совсем правильное. По акушерским подсчетам стандартный беременный период занимает 280 дней. Акушерский месяц состоит из 28 суток, т. е. 4 недель. Поэтому 37 неделя фактически считается первой в 9 месяце по акушерским подсчетам, а роды в данное время – явление вполне естественное.
Итак, для тридцать седьмой недели характерна полная доношенность ребеночка, которые живет теперь в нетерпеливом ожидании предстоящего появления на свет. Он уже полностью жизнеспособен, может дышать самостоятельно и умеет выполнять сосательные движения, столь важные для грудного кормления. В кишечнике маленького человечка уже сформировались первые каловые массы, имеющие темно-зеленый оттенок, который порой так пугает новоиспеченных мамочек. Это меконий и такой цвет для него нормален.
Мама
Примерно с 35 недели гестации мамочка посещает гинеколога еженедельно, чтобы специалист смог оценить активность малыша, его предлежание и весовые данные. На этом сроке велика вероятность родоразрешения у мамочек, вынашивающих двойню или уже не первого малыша. Но даже если к этим категориям вы никакого отношения не имеете, нужно быть в полной готовности к экстренной эвакуации в родильный дом. Поэтому уже сейчас стоит позаботиться о сумке для роддома и всегда держать при себе обменную карту, даже если вы отправляетесь в булочную. А о дальних поездках лучше пока забыть.
Обычно мамочки по достижении 37 недели беременности ощущает сильное давление живота на мочевой пузырь, животик может твердеть словно каменный по несколько раз на дню, нередко беспокоят стреляющие болезненные ощущения в нижних конечностях, поясничной области или промежности. В этот период матка женщины вполне может пребывать в гипертонусе, что чревато досрочным родоразрешением, поэтому мамочке нужно крайне внимательно следить за ощущениями, а при интенсивных и долго непроходящих болезненных ощущениях отправляться в роддом.
Малыш
Маленький человечек уже может своими силами продуцировать нужные для жизнедеятельности гормональные вещества, а его печеночные ткани активно копят железо, чтобы кроха в первые 12 месяцев был полностью обеспечен кровяными клеточками. Фактически плод уже полностью приготовился к рождению и жизни вне материнской утробы.
- Беременность 37 недель отличается способностью маленького организма вырабатывать гормон кортизон, который помогает завершить формирование легочных структур.
- Подстраиваются под обстоятельства и надпочечники малыша, которые становятся больше почек и начинают активно производить гормональные антистрессовые вещества, необходимые крохе в связи с предстоящим рождением.
- Постепенно твердеют хрящевые ткани ушек и крохотного носика, а вот черепные кости остаются мягкими и гибкими, чтобы маленькому человеку было проще преодолевать родовые пути.
- У 95% беременяшек кроха уже занял нужное положение, перевернувшись попой кверху, хотя другие варианты расположения тоже исключать нельзя.
- Вес маленького уже доходит до 2,9 кг, а рост – до 49-50 см, но он все еще растет, хотя внутри матки уже совсем нет места. Поэтому движения пузожителя для женщины сильно ощутимы, вплоть до болезненных.
Кстати, стоит обратить особое внимание на активность крохи, которую он должен проявлять не меньше 10 раз за 12 часов. Если ребенок слишком активен или двигается мало, то это может указывать на его дискомфортные ощущения. Если шевеления отсутствуют уже в течение нескольких часов, то нужно обратиться к акушеру.
Выделения
Немаловажную роль играет поддержка любящего супруга
Внимательно присматривайтесь на 37 неделе беременности к выделениям. Если вдруг на белье обнаружились капельки крови или же слизистые густые комочки, то необходимо обязательно рассказать о находке врачу, вероятнее всего, до дня икс осталось совсем немного времени, меньше недели. Просто запомните, что в целом на таком сроке каких-либо обильных выделений быть не должно, разве что выделение слизистой пробки, о котором было сказано выше.
Эта пробка весь период вынашивания служила малышу защитой, ведь она не пропускала внутрь маточного тела инфекции и прочие агрессивные процессы и воздействия. Обычно на этом сроке при сексуальной близости доктора рекомендуют соблюдать супругам крайнюю осторожность, используя презервативы. Ведь после выхода пробки малыш уже не так надежно защищен от инфекций, которые могут проникнуть в матку со спермой. Иногда могут обнаружиться на 37 неделе беременности кровянистые выделения, белые или желтые, зеленоватые или коричневые. Этому есть объяснение.
Белые
Обычным явлением на таком сроке считается незначительное выделение молочно-белой жидкости с возможным, едва ощутимым, запахом чуть подкисшего молока, но не резким. Также нормально незначительное присутствие слизи. Если же выделения приобрели творожистую структуру, провоцируют зудящие ощущения в промежности и источают выраженный кисломолочный запах, то это похоже на развитие кандидоза – неприятного, но нередкого заболевания у готовящихся к родам пациенток.
Опасными считаются смрадные белые выделения пенистого характера, источающие похожую на тухлую рыбу вонь. Это несомненный признак половой инфекции, которую необходимо срочно лечить, пока не произошло внутриутробное заражение крохи или инфицирование в ходе его продвижения по половым путям матери. Кстати, молочницу тоже надо пролечить еще до рождения.
Желтые
Иногда в преддверии родоразрешающего процесса у беременной на 37 неделях гестации могут возникнуть желтоватые выделения. Они как раз и относятся к предвестникам родов.
- Но у желтых выделений категорически не должно быть никакого неприятного запаха, они не должны напоминать густую, зловонную жижу непонятной структуры.
- Если же такие выраженные неприятные симптомы имеют место, то, вероятнее всего, произошло заражение инфекционной «бякой» в результате незащищенной половой близости.
- Для решения проблемы нужно срочно сдать мазок на микрофлору и половые инфекции.
В данном случае для лечения необходима антибиотикотерапия, причем достаточно мощными, сильнодействующими препаратами. В силу особенного положения пациентки лечение будет отложено до послеродового периода. А пока понадобятся процедуры для торможения дальнейшего развития инфекции, а перед родами будет проведена обязательная санация родовых путей, чтобы минимизировать риск заражения инфекцией ребенка.
Красные
Если появились выраженные красные кровяные следы на белье, то нужно срочно вызывать скорую. Такие следы считаются самым опасным признаком на этом сроке, потому как указывают на преждевременную плацентарную отслойку либо ее аномально-патологическое предлежание, что чревато плачевными последствиями. В подобной ситуации угроза жизни нависает не только над крохой, но и над самой матерью. Главное, при возникновении подобной симптоматики не медлить, чем быстрее женщина попадет к акушеру, тем больше шансов сохранить жизнь ребеночка и спасти пациентку.
Коричневые
Рацион питания будущей мамочки должен отличаться разнообразием
При появлении коричневатых выделений особенно волноваться не нужно, особенно если такая жидкость выходит периодически и вперемешку со слизистыми компонентами. Но с акушер-гинекологом обсудить данный вопрос все же нужно. На 37-недельном гестационном сроке подобные выделения обычно представляют собой характерный симптом приближающегося родоразрешения. Такими выделениями характеризуется пробка из цервикального канала, о которой уже рассказывалось выше.
Нельзя исключать, что кроха может появиться после таких выделений уже в течение ближайших суток, особенно это вероятно при присоединении с пробке схваточных болезненных сокращений. Но бывает и так, что после отхождения пробковой слизи пациентка еще две, а то и три недели благополучно дохаживает беременность. Главное, чтобы у этих выделений не было нехорошего запаха, который может указывать только на инфекцию.
Розовые
Вполне допустимо, если на девятом месяце у беременной появляются сладковато-розовые выделения. Если они внешне похожи на водичку, то, вероятнее всего, у мамочки началось подтекание амниотической жидкости. Причем она может быть и бесцветной, а не обязательно розовой. А такой оттенок ей придает чуть кровящий цервикальный канал, что вполне нормально для пациенток, готовящихся к материнству впервые.
Как и коричневатые выделения, такие следы считаются предвестниками стремительно приближающихся родов. Но нужно обязательно следить за объемами околоплодной жидкости, если ее выделяется слишком много, то это уже не норма – надо обязательно нанести внеплановый визит акушер-гинекологу, который сможет установить истинное происхождение подобных выделений и исключит опасные состояния.
Зеленые
Такие выделения в норме присутствовать у беременных не должны на любых сроках.
Это явное свидетельство, что в женском организме параллельно беременности развивается серьезное воспалительное поражение какого-либо репродуктивного органа. Если патология поражает фаллопиевы трубы или яичники, то зеленые выделения являются характерным признаком подобных состояний.
Подобная особенность также требует врачебного вмешательства. После необходимого обследования доктор индивидуально решит, какие дальнейшие мероприятия необходимы для беременной – проводить лечение или ждать родов, сдерживая заболевание.
Живот и матка
Применение особых средств поможет избежать появления растяжек
Если неделей ранее опускания животика еще не случилось, то оно, вполне возможно, произойдет в 37 недель, хотя не исключено, что именно ваш живот решил опуститься прямо перед самими родами. У каждой мамочки данный процесс происходит в свое время. Но даже после опускания не нужно в панике ждать наступления родов, до них вполне может пройти еще неделя, а то и две.
Лучше наслаждайтесь возможностью свободно дышать, ведь пузико сместилось книзу и перестало сдавливать дыхательные структуры. Хотя при облегчении дыхания появляется другая проблема – внизу живота возникают болезненные ощущения, иррадиирующие в поясничную зону. Просто теперь плод опустился головкой в малотазовую область, его давление увеличилось, поэтому и возникают тянущие, ноюще-болезненные ощущения. Если они постоянно присутствуют в пояснице и животе, то это явный предвестник предстоящего родоразрешения.
Пупок теперь смотрит по направлению вниз, на мочевой пузырь постоянно ощущается давление, что побуждает мамочку бегать в туалет чуть ли не каждые 10 минут. Матка при этом уже пребывает в некотором тонусе, она напряжена.
Боли
Жизнь беременной теперь становится тесно связанной с болезненными ощущениями. Тянуще-ноющие боли являются следствием опускания живота и указывают а скорое наступление родов. Могут усилиться болезненные ощущения в ногах и крестце, позвоночнике и спине. Вес увеличился, матка стала больше, что не может пройти для опорно-двигательного аппарата бесследно. Женщине нужно больше отдыхать, почаще ложиться, подкладывая под нижние конечности скрученное в валик одеяло. Сейчас крайне необходимо носить бандаж, который поможет разгрузить позвоночник и спину.
Придется немного потерпеть болезненный дискомфорт в лобковой, поясничной и тазовой области. Активно продуцируется релаксин, под воздействием которого начинают расходиться костные структуры таза, что тоже вызывает некоторую болезненность, да еще ребеночек давит головкой на маточное дно. До родов осталось уже всего ничего, поэтому с болью придется смириться и ждать.
УЗИ
Акушер-гинеколог еженедельно обследует будущую роженицу, контролирует происходящие в организме изменения, направленные на его подготовку к родовой деятельности. При каждом осмотре доктор прослушивает плодное сердцебиение, осматривает шейку на предмет начала раскрытия. Обычно еще до 37 недели пациентка проходит три плановых ультразвуковых исследования. Но иногда УЗИ назначается и на таком сроке. Для чего?
- Обычно необходимость в дополнительном ультразвуковом исследовании возникает, когда нужно уточнить расположение крохи.
- Обычно малыш к этому сроку уже лежит головкой книзу, но если он так и не повернулся нужным ракурсом к выходу из материнского тела, то может понадобиться хирургическая помощь в родах, т. е. назначается кесарево.
- Кроме того, в ходе УЗИ-диагностики доктор оценивает количество амниотической жидкости, расположение пуповины, плацентарную зрелость и пр.
Поэтому, если доктор говорит о необходимости проведения еще одного ультразвукового обследования, не надо пугаться. Просто он хочет подстраховаться и исключить неправильное положение ребеночка и прочие неожиданные сюрпризы, которые при родах могут вылиться в проблему.
Предвестники родов
Как уже говорилось, на 37 неделе вполне могут начаться роды, поэтому морально нужно быть к этому готовой каждой мамочке. О характерных предвестниках выше уже говорилось, поэтому просто вкратце обобщим. Во-первых, это опущение живота. Обычно к моменту наступления родовой деятельности кроха начинает вести себя заметно тише, т. н. затишье перед бурей. Во-вторых, к предвестникам относят отхождение пробки, после чего стоит ожидать роды через несколько дней или пару недель. В-третьих, заряд энергии. Будущая роженица ощущает прилив неисчерпаемой энергии, ей вдруг приспичивает заняться генеральной уборкой и пр.
Также характерным предвестником выступает отхождение вод, которое может произойти при уже начавшихся схватках или задолго до них. Если по ногам потекла жидкость, надо срочно отправляться в роддом, не дожидаясь схваток. Рождение малыша должно произойти не позднее, чем через сутки после отхождения амниотической жидкости. Также свидетельством приближающихся родов выступают резкие болезненные сокращения матки – схватки. Если они начались, то уже в ближайшие часы состоится долгожданная встреча с крохой.
Итак, 37-недельная беременность. Не важно, какие у пациентки появились выделения, любая мазня на трусиках должна стать поводом для акушерской консультации. Лучше прослыть излишне дотошной паникершей, чем пропустить и оставить без должного внимания реальную угрозу для здоровья крохи.
37 неделя беременности – период активной подготовки к будущим родам.
К началу этой недели плод считается доношенным: системы органов сформировались и функционируют в полном объеме. Ребенок готов к появлению на свет, и мама может с легким сердцем ожидать встречи со своим малышом.
- Как выглядит и чем занимается малыш?
- Развитие организма ребенка
- Ощущения мамы
- Первые признаки близких родов
- Возможные проблемы
- Правильное питание
- Почему нужно принимать витамины и минералы?
- Физическая активность женщины
- Возможна ли интимная близость?
- На осмотре у врача
- Если начались роды
Как выглядит и чем занимается малыш?
На 37 неделе рост ребенка достигает 48-50 см, вес – 2,8-2,9 кг. Плод занимает почти все пространство матки, и теперь не переворачивается в утробе – только двигает ручками и изредка толкается.
Оформляется внешность младенца – он выглядит как новорожденный:
- черты лица приобретают четкость;
- на пальцах появляются индивидуальные отпечатки и ноготки;
- исчезает лануго (легкий пушок, покрывающий тело);
- твердеют носовые и ушные хрящи;
- отрастают волосы (от 0,5 до 4 см);
- под кожей накапливается жир;
- пупок смещается в середину живота;
- завершается формирование половых губ у девочек и мошонки у мальчиков;
- кожные покровы светлеют, розовеют, становятся однородными по цвету.
В этот период плод много спит, а когда бодрствует, то ведет себя, как в первые месяцы после рождения: сосет пальчики, кулачки или пуповину. Слух и зрение развиты хорошо: ребенок узнает и различает родительские голоса, распознает интонации речи и откликается шевелениями на громкие звуки и приятную музыку. Он реагирует на окружающую обстановку и чувствует мамино настроение – важно обеспечить ему физиологический комфорт и уютную психологическую атмосферу.
Как развивается организм ребенка?
Кости черепа, в отличие от хрящей, остаются мягкими, а роднички – открытыми. Так распорядилась природа, чтобы малышу было легче преодолеть узкие родовые пути – в процессе череп слегка деформируется. Это является разновидностью нормы и никак не отражается на здоровье новорожденного. Подмечено, что дети, появившиеся на свет в результате кесарева сечения, имеют идеально ровную форму черепа.
Плод занимает предродовое положение: головкой к малому тазу. Впрочем, тазовое предлежание (головкой вверх) может сохраняться до родов. Пока организм готовится к ним, есть шанс, что ребенок еще сумеет перевернуться в утробе – такие случаи не редкость. Если же до конца срока этого не произошло, акушеру придется прибегнуть к скальпелю, чтобы не навредить младенцу и матери.
На этом сроке ребенок должен занять постоянное положение.
Функциональные системы детского организма начинают активно готовиться к родам:
- печень депонирует кровь и накапливает железо для кроветворения;
- в легких копится сурфактант, способствующий их раскрытию у новорожденного;
- надпочечники увеличиваются в размерах и начинают выработку гормонов, необходимых для полноценного дыхания, активности и реакции на стресс;
- нейроны покрываются миелиновой оболочкой, отвечающей за координацию движений;
- в последние недели активизируется перистальтика;
- слизистые оболочки ЖКТ покрываются ворсинчатым эпителием, необходимым для всасывания полезных веществ из пищи.
В утробе матери ребенок не дышит традиционным способом, он лишь имитирует этот процесс, заглатывая амниотическую жидкость, и готовится к первому вдоху. В момент появления на свет легкие новорожденного расправляются, и открывается сердечный клапан, через который кровь поступает по сосудам в легкие для насыщения кислородом.
Какие ощущения испытывает мама?
Матка на этой неделе беременности достигает своих максимальных размеров. Ее объем теперь составляет около 5 л, вес – 1 кг. Из-за такого внушительного объема и предлежания плода головкой вниз увеличивается давление на мочевой пузырь будущей мамы, что чревато частыми позывами к мочеиспусканию.
Значительная нагрузка на позвоночник может вызывать ломоту в спине и стреляющую боль в промежности. Расширение таза сопровождается дискомфортом, покалываниями, ноющими болями в области поясницы и паха.
У женщины меняется форма пупка – он увеличивается, становится плоским или выпячивается наружу. Не стоит переживать из-за этого, т.к. после рождения ребенка все постепенно вернется в норму.
Приближается время появления малыша на свет, и организм начинает активно готовиться к этому. Яичники на поздних сроках беременности продуцируют релаксин, который отвечает за расширение родовых путей. Этот гормон способствует растяжению мышц и связок, размягчению хрящей и нормальному раскрытию шейки матки.
На последних неделях живот каменеет и тянет, однако тонус – явление вовсе не опасное. «Тренировочные» схватки могут происходить по несколько раз в день. Чтобы снять напряжение, достаточно просто расслабиться, полежать в удобной позе или принять теплую ванную.
Облегчить состояние, при котором живот каменеет, помогает горячий душ.
Если повышенный тонус сопровождается предвестниками родов, нужно сообщить об этом врачу.
Как распознать признаки близких родов?
К предвестникам надвигающихся родов гинекологи относят следующие признаки:
- Набухание груди и выделение молозива – организм готовится к лактации.
- Опускание живота, связанное с тем, что головка ребенка перемещается к шейке матки; теперь маме легче дышать, и проходит изжога, но учащаются позывы в туалет.
- Выход пробки в виде комка слизи, сопровождающийся тянущими болями в пояснице и нижней части живота: у первородящих происходит за несколько дней до родов, у второродящих может случиться непосредственно перед ними.
- Разжижение стула свидетельствует о том, что организм очищается;
- Снижается вес благодаря тому, что из организма уходит лишняя жидкость вместе с отеками;
- Прилив энергии, или так называемый «эффект гнездования», при котором беременная, чувствуя внезапный подъем сил, принимается за домашние дела и уборку.
Предвестники предупреждают о приближающихся родах, однако пугаться не следует. Организм готовится постепенно, и с момента первого появления признаков до рождения малыша может пройти от 3 дней до 2 недель. Опытные роженицы знают об этом и ведут себя спокойно, в то время как первородки начинают беспокоиться, притом – совершенно зря.
У повторнородящих женщин предвестники проявляются интенсивнее, чем при первых родах.
Нужно тщательно следить за выделениями. В норме они должны быть молочного цвета. Если вы заметили у себя желтоватые, коричневые или розово-желтые выделения в виде тягучей слизи – знайте, что это отходит пробка. Во время беременности она прикрывала шейку матки, защищая орган и плод от микроорганизмов и бактерий; с приближением родов необходимость в ней отпадает.
Возможные проблемы: как вовремя выявить нарушения?
Следует обратить внимание на выделения, отличающиеся от нормы: землистый оттенок указывает на инфекции, кровь – на преждевременное отслоение плаценты. Инфекция грозит серьезными осложнениями, а отслоение плаценты, сопровождаемое резкими болями, чревато кровопотерей для матери и кислородным голоданием для малыша. Оба состояния требуют немедленного обращения к гинекологу.
Прозрачные или мутноватые обильные выделения свидетельствуют о подтекании вод. Распознать вовремя это патологическое состояние помогут специальные амниотические прокладки, которые продаются в аптеках. Также можно провести тест в домашних условиях, подложив под себя сухую чистую пеленку на 20 минут. Если по истечении контрольного времени на ткани обнаружится мокрое пятно, следует срочно связаться с врачом.
Подтекание связано с разрывом плодного пузыря, – даже если этот разрыв незначителен, вероятность проникновения внутрь инфекции очень велика. Действия акушера зависят от срока вынашивания: на 37 неделе, скорее всего, врач отправит на кесарево сечение, в более ранний период – назначит медикаментозную антибактериальную терапию.
У женщин с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы высок риск развития преэклампсии – опасной формы позднего токсикоза (гестоза). Она сопровождается повышением и скачками артериального давления, стремительным накоплением отеков, нарушениями работы центральной нервной системы: изменениями слуха и зрения, головокружениями и т.п. В анализах мочи в этом случае выявляется белок, которого в норме не должно быть. При первых же пугающих симптомах необходимо обратиться к доктору, т.к. промедление грозит серьезными последствиями для матери и ребенка (судороги, кислородная недостаточность, угнетение важнейших функций организма).
Следует также следить за поведением и активностью плода. В норме в течение этой недели он регулярно шевелится в утробе: около 10 раз за 12 часов. Если ребенок проявляет себя слишком беспокойно, или, наоборот, на протяжении долгого времени не дает о себе знать, нужно показаться гинекологу, наблюдающему беременность. Учтите, что перед родами шевеления в норме становятся редкими – малыш увеличивается в размерах, и ему уже не хватает свободного места в утробе.
Если вы не наблюдаете шевелений на протяжении долгих часов, то нужно как можно раньше посетить врача.
При обнаружении патологии будет принято решение о кесаревом сечении – такая мера позволит сохранить жизнь ребенку и здоровье матери. Текущий срок позволяет это, т.к. зрелый плод физиологически готов к появлению на свет.
Как правильно питаться в этот период?
На этом сроке будущие мамы могут лишиться аппетита, что влечет за собой потерю веса в пределах 1–2 кг. Для поддержания здорового физического состояния врачи рекомендуют отдавать предпочтение легкоусвояемой пище, богатой витаминами, микроэлементами и полезными углеводами. Порции при этом должны быть небольшими, а частота приемов пищи – составлять 5–7 раз в день.
Из рациона рекомендуется исключить соленые, острые и копченые блюда, так как они усиливают жажду, а обильное питье увеличивает нагрузку на почки, вследствие чего образуются отеки.
На пользу пойдут следующие продукты:
- молоко;
- кисломолочные продукты;
- сыр;
- овощи;
- говяжья печень;
- крупы.
Во время беременности лучше употреблять натуральные напитки с легким мочегонным эффектом: к примеру, брусничный морс поможет вывести излишки жидкости из организма.
Во избежание бессонницы и тяжести в желудке рекомендовано воздерживаться от приема пищи за 3 часа до сна. Впрочем, если очень хочется перекусить, не стоит отказывать себе в этом, однако предпочтение следует отдать легким продуктам.
Почему нужно принимать витамины и минералы?
Витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные гинекологом, необходимо принимать в полном объеме.
- Особенно важен сейчас кальций. Будучи в утробе матери, ребенок продолжает расти, кости увеличиваются в размере, и его организм нуждается в достаточном количестве этого микроэлемента. Кальций помогает и маме: укрепляя стенки сосудов он препятствует образованию геморроя и варикозного расширения вен.
- Другой полезный элемент – магний. Он снижает риск развития судорог, снимает спазмы мускулатуры и благотворно влияет на нервную систему: уменьшает общую возбудимость и успокаивает будущую маму.
- Железо участвует в процессах кроветворения в организме малыша, а витамин С помогает ему полноценно усваиваться, и вместе с кальцием поддерживает сосуды за счет повышения их эластичности.
Физическая активность: рекомендации и ограничения
Двигательную активность на этой неделе лучше ограничить. Под контролем инструктора разрешается выполнять легкие упражнения для подготовки мышц к родам; самостоятельно допускается преодолевать лишь небольшие дистанции медленным шагом. Вечерние прогулки полезны в борьбе с бессонницей, которая нередко беспокоит будущих рожениц в последние недели вынашивания плода.
В это время показаны расслабление и покой – женщина должна полноценно отдыхать и беречь силы перед родами
Дыхательная гимнастика принесет гораздо больше пользы, чем физкультура. Тренировка дыхания поможет не только при беременности, но и во время родовой деятельности. Часто случается так, что роженица на акушерском столе не представляет, как правильно дышать, чтобы облегчить свое состояние и унять острую боль.
Возможна ли интимная близость?
Сегодня гинекологи в один голос утверждают, что заниматься сексом на поздних сроках беременности не просто можно, но и полезно, если при вынашивании ребенка не наблюдается каких-либо патологий. Причина тому – наличие в сперме вещества, увеличивающего эластичность шейки матки, что играет большую роль в подготовке к ее раскрытию.
В целом возможность интимной близости на текущей неделе нужно оценивать исходя из собственных ощущений. Если секс не приносит дискомфорта, можно позволить себе удовольствие, даже если чуть-чуть тянет низ живота. Разумеется, от поз, в которых партнер давит на живот, следует отказаться.
При занятиях сексом стоит помнить, что лучше избегать поз, при которых партнер оказывает давление на уже внушительных размеров живот.
При появлении предвестников надвигающихся родов и обильных водянистых выделений, интимную жизнь следует прекратить.
Что проверяет врач при осмотре?
В последние недели перед родами врачи обращают внимание на следующие показатели:
- состояние шейки матки,
- предлежание плода,
- ширина таза будущей роженицы.
На сроке в 37 недель беременности шейка матки становится мягкой и тонкой, а в некоторых случаях даже начинает раскрываться. Ее изменения происходят постепенно и обычно сопровождаются ноющими ощущениями внизу живота. Для определения степени раскрытия врач осматривает беременную на гинекологическом кресле.
При осмотре он также берет мазок, чтобы исключить нарушения микрофлоры влагалища. Если анализы покажут наличие грибковой или бактериальной инфекции, своевременное лечение не даст ей подняться по родовым путям в направлении плода.
После этого доктор измеряет окружность живота беременной, ее вес и оценивает физиологическое состояние по наличию отеков, артериальному давлению, анализам мочи и – при необходимости – биохимическим данным крови.
УЗИ на 37 неделе проводится только по медицинским показаниям: например, в случае подозрения на обвитие шеи ребенка пуповиной и кислородную недостаточность.
Как понять, что начинаются роды?
Если на смену ложным схваткам, при которых низ живота тянет и каменеет, пришли истинные – с постепенным сокращением интервалов и усилением болевых ощущений, –пора отправляться в роддом. В большинстве случаев им предшествует отхождение околоплодных вод. К этой неделе стоит заранее подготовить сумку с вещами, которые потребуются маме и малышу в палате.
Статистика показывает, что у повторнородящих женщин иногда наблюдается стремительная родовая деятельность. Если вы входите в их число, то медлить нельзя, т.к. схватки могут усилиться быстрее, чем при первых родах.
Итак, на этом сроке не стоит опасаться осложнений, если беременность протекает спокойно и плод развивается нормально. Будущей маме нужно беречь себя, поменьше волноваться, наблюдать за поведением ребенка и контролировать свое состояние.