19 неделя беременности как расположен ребенок в животе

19 неделя беременности — это пятый акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности по неделям, то с момента зачатия прошло 127-133 дней. Ребеночек по размеру схож с ананасом. Больше пяти месяцев позади. В это время плод начинает активно развиваться. В головном мозге множество нейронов занимают свои места, и налаживается связь между ними. Это делает действия малыша более осознанными. Движения становятся скоординированными, а не просто беспорядочными, как поначалу.

Развитие и размер плода на 19 неделе беременности

Другие органы не отстают в развитии. Формируется дыхательная система, легкие и бронхи совершенствуются, и этот процесс будет происходить до самых родов. На 19 неделе беременности формируется бронхиальное дерево. Интенсивно функционируют сальные железы, которые вырабатывают бело-серое вещество, покрывающее тело плода и скапливающееся в складках кожи. Это первородная смазка, которая останется до самого рождения, она имеет бактерицидное свойство, ее цель оберегать кроху от действия околоплодных вод и вредных микроорганизмов. Кожа начинает покрываться лануго — светлым пушком. Он покрывает даже личико ребеночка и сохраняется до родов. Голова ребенка уже уверенно держится, и он может крутить ею по сторонам. Шея с каждым днем укрепляется и уже отлично может поворачиваться. Размеры крохи растут и достигают на 19 неделе беременности от копчика до темечка 22-24 сантиметров. Вес ребенка (плода) на 19 неделе беременности составляет 215-270 граммов.

Матка на 19 неделе беременности

Вместе с ростом плода увеличивается и размеры матки. На сроке 19 недель беременности она весит 300 гр и с каждой неделей она поднимается все выше. Матка может прощупываться внизу пупка. По мере увеличения матки увеличивается и живот беременной женщины. Могут появляться различные несильные боли в животе и пояснице, но они неопасны.

19 неделя беременности. Ощущения

19 неделя беременности — период, когда организм женщины активизирует подготовку к родам и кормлению малыша. Молочные железы уже на 19 неделе беременности могут производить молозиво. Соски надо протирать мягкой тряпочкой,  больше другие действия не предпринимаются.

Уровень гемоглобина часто снижен, так как количество крови становится больше. Это приводит к слабости и упадку сил, женщина быстро утомляется и возможны даже головокружения. Появляются проблемы с дыханием, тяжело глубоко вдыхать и выдыхать. В эти минуты стоит дышать по-собачьи, так называют поверхностное дыхание.

Второй триместр отличается повышенным потоотделением и мочеиспусканием — это нормально на этом этапе, лечение не требуется. По мере роста живота, кожа на нем растягивается, беременная женщина может заметить появление растяжек.

Важно: сейчас стоит чаще прислушиваться к своему растущему животику, если шевелений нет на 19 неделе беременности, то они могут возникнуть в любой момент. Пока это будут несильные и плохо выраженные постукивания, так как кроха еще маленький и ему очень просторно в животе. Шевеления в следующие недели будут более ощутимы, поэтому если вы не чувствуете шевеления на 19 неделе беременности — это не повод для беспокойства.

19 неделя беременности. Болевые ощущения

Боли в животе на 19 неделе беременности сопряжены с натяжением мышц, которые удерживают матку. С каждым днем мышцы увеличиваются и укрепляются, но резкие движения могут вызвать их растяжение и как следствие вызвать болевые ощущения. К концу 19 недели беременности можно почувствовать внутри давление матки на пупок. Это немного неприятное и раздражающее ощущение, но со временем боль уйдет. Увеличение матки может сказаться и на пояснице и зоне таза, вызывая болевые ощущения.

Уже сейчас организм активизирует приготовление к будущим родам, очень медленно начнут расходиться кости, расширяется родовой путь, по которому будет проходить малыш. Это вызывает боль в бедрах, костях. Долгие прогулки или неудобная поза во время сна или секса могут вызвать напряжение в ногах или спине.

Читайте также: 16 причин почему болит живот во время беременности

Важно: на 19 неделе беременности на малоподвижной работе следует подниматься и ходить не менее двух раз за час. Нельзя сидеть на стульях без спинок, запрокидывать ногу на ногу и выбирать обувь на каблуках, особенно высоких.

Фото животика. Как выглядит живот на 19 неделе беременности

Сильные боли в области живота могут обозначать проблемы и иногда прерывание беременности.

Обращаться к врачу надо обязательно, если боль выраженная, интенсивная и схожа со схватками. Живот болит и тянет внизу, а также вместе с этим появляются обильные кровянистые выделения. К 19 неделе беременности живот уже становится заметной формы, в этот период нельзя спать на животе. Сон на животе приводит к сдавливанию матки. Но и на спине спать нельзя, так как вес матки давит на полую вену и к малышу поступает меньше кислорода, хуже циркулирует кровь. Лучшая поза для сна — на боку. А для комфортного отдыха может пригодиться подушка для беременных.

Читайте также: Как понять что начались схватки. На что похожи схватки

19 неделя беременности. Анализы

На протяжении всей беременности каждая женщина обязана пройти ряд обследований и сдать необходимые анализы. На 19 неделе беременности следует проконтролировать уровень гемоглобина и сахара в крови, а так же регулярно сдавать мочу на присутствие белка. Иногда женщине могут рекомендовать сдать анализы на гормоны, например на прогестерон, уровень которого возрастает.

Если по каким-то причинам еще не был пройден скрининг второго триместра, следует его сделать. Наибольшую информацию он покажет в период до 20 недели.

Скрининг еще называют тройным тестом, в него входит:

  1. биохимический анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека);
  2. АФП (альфафетопротеин);
  3. свободный (неконъюгированный) эстриол.

Второй скрининг дает возможность по данным анализа крови беременной и на основании дополнительных данных (рост и вес, количество плодов, возраст матери и других) отнести ее к группе повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у плода. К ним относят синдром Дауна, Эдвардса и дефект нервной трубки.

УЗИ на 19 неделе беременности

Второй скрининг охватывает кроме биохимического анализа крови прохождение ультразвукового анализа. На нем исследуется воротниковая зона и носовая кость плода. Специалист оценивает:

  • биение сердца плода;
  • активность;
  • определяет несопоставимые с жизнью патологии;
  • размер матки и плода;
  • состояние околоплодных вод;
  • можно узнать пол малыша.
Читайте также:  Сделать прерывание беременности в минске где можно сделать

К этому времени у ребенка уже установлен режим сна и бодрствования, он, как и новорожденный спит по 16-18 часов. На УЗИ можно, если повезет, застать ребеночка во время игрового процесса.

Читайте также: УЗИ при беременности: когда делать первое, второе, третье УЗИ

Фото УЗИ на 19 неделе беременности

Выделения на 19 неделе беременности

На 19 неделе беременности увеличиваются выделения из влагалища. Они не должны изменить свой цвет и запах, а просто станут обильнее. Если их характер изменился, следует рассказать об этом своему врачу. Опасность представляют любые оттенки желтого, зеленого, коричневого и если данные выделения пенятся или пахнут. Такие изменения могут указывать на инфекционные болезни, которые требуют обязательного и немедленного лечения. Часто во время беременности появляется молочница, которую надо пролечить обязательно до родов.

Читайте также: Как лечить молочницу у женщин

Важно: самостоятельно нельзя заниматься самолечением на 19 неделе беременности. Принимать любые препараты можно только по назначению гинеколога или лечащего врача, так как во время беременности многие препараты, средства народной медицины противопоказаны. Самолечение может привести к осложнениям во время вынашивания ребенка.

19 неделя беременности. Активный образ жизни

19 неделя беременности — период, когда еще можно совершить поездку или просто навестить близких людей. Исключением является нехорошее самочувствие или угроза прерывания беременности, этот момент требует постоянного наблюдения у врача. Если беременность протекает хорошо, то надо больше ходить и гулять на воздухе. На 19 неделе беременности секс с любимым человеком приветствуется врачами, если нет противопоказаний. 19 неделя беременности — это лучшее и самое спокойное время для интимной близости.

Читайте также: Секс во время беременности. Можно ли заниматься сексом при беременности?

Замершая беременность на 19 неделе беременности

Не только на 19 неделе, но на протяжении всей беременности нужно прислушиваться к организму. Нельзя оставлять без внимания даже мельчайший дискомфорт, сомнительные симптомы и перемены. Бывают ситуации, когда плод замирает в утробе матери во втором триместре. Однако чаще всего это случается на 1 триместре беременности. Происходит самопроизвольный аборт. Но бывают случаи, что выкидыш не случается и женщина просто не знает о замершей беременности. Замершую беременность можно определить на очередном осмотре гинеколога или на ультразвуковом исследовании. Первыми признаками являются несоответствие размеров матки данному сроку беременности, не прослушивается биение сердца плода, а шевеления отсутствуют. На 19 неделе замершая беременность случается крайне редко.

Важно: отсутствие шевеления на 19 неделе беременности не означает, что с малышом, что-то не так, они могут появиться позже. На данном сроке у повторнородящих женщин шевеления должны уже ощущаться. Но нельзя игнорировать плановые осмотры у гинеколога.

Читайте также: Замершая беременность. 15 точных признаков и симптомов

Правильное питание на 19 неделе беременности

Чтобы плод развивался правильно, будущая мама должна правильно и качественно питаться. Преобладать в рационе должна белковая пища. Если нет проблем с пищеварением, рекомендуется больше есть нежирной отварной говядины, орехов, бобовые. Стоит исключить жареную и очень соленую пищу, отказаться от острых и копченых блюд. Сладкого, как и мучного много есть нельзя.

Приветствуется наличие в рационе продуктов, обильных железом и кальцием. К ним относятся курага, черника, томаты, гречка и овсянка, говядина, сыр и яйца, любая зелень.

Питаться надо маленькими порциями, но часто. Нельзя голодать и переедать, это может вызвать множество проблем.

Читайте также: Правильное питание при беременности. Что можно и нельзя есть во время беременности

Набор веса на 19 неделе беременности

Раз в неделю следует взвешиваться в одно и то же время. Это необходимо для контроля прибавки веса. Беременная женщина набирает приблизительно 300 грамм в неделю. На 19 неделе беременности прибавка в весе может быть индивидуальным фактором. Приблизительно на этом периоде беременности женщины набирают от 3 до 6 килограммов. Норма считается для каждой женщины отдельно и зависит от веса тела, возраста, общего здоровья. Оценить норму для конкретной женщины может только ее ведущий врач.

Важно: норма веса или прибавка на 19 неделе беременности для одной женщины может сильно отличаться от нормы другой. В процессе беременности женщины должны определять и контролировать набор своего веса. Контролировать вес помогают физические нагрузки, такие как зарядка, физические упражнения и гимнастика для беременных

19 неделя беременности. Советы и рекомендации для будущей мамы

На 19 неделе беременности облегчить боль в спине поможет дородовой бандаж. Бандажи для беременных бывают 2 видов: бандаж трусы или в виде пояса. Бандаж в виде пояса надо одевать лежа, он зафиксирует живот и поддерживает матку. Носить любой бандаж нельзя больше трех часов, надо делать получасовые перерывы.

Читайте также: Как правильно носить бандаж для беременных

Часто сложно подобрать позу для комфортного сна. Специалисты советуют спать на левом боку, а для удобства существуют специальные подушки для беременных. Позже их можно использовать во время кормления.

Читайте также: Как выбрать подушку для беременных ? Какая лучше и зачем она нужна?

Нельзя забывать о сбалансированном питании. Именно от этого факта зависит, все ли нужные микроэлементы получит ребенок.

Стоит помнить и о папе малыша. Папа в этот момент очень переживает и о маме и о ребеночке.  Женщина, при беспокойстве может погладить живот и ощутить кроху, понять, что все хорошо. Мужчина же не может этого почувствовать. Поэтому будущей маме почаще стоит говорить о том, что малыш толкается и чувствует себя хорошо.

19 неделя беременности — видео

Узнайте больше про следующие недели беременности: 20 неделя беременности, 21 неделя беременности, 22 неделя беременности, 23 неделя беременности, 24 неделя беременности

Источник

Кожный
покров ребенка имеет красноватый цвет,
по большей части его покрывают складки.
Сморщенная кожа скоро разгладится, ведь
у плода начинает формироваться подкожный
жир.

  • Органы
    пищеварения совершают тренировочные
    движения, готовясь к будущему процессу
    переваривания
    пищи. Кишечник наполнен меконием,
    который формируется из веществ,
    заглатываемых малышом вместе с
    околоплодными водами.
  • Почки
    выводят из организма
    мочу,
    а в грудной клетке формируются легкие.
  • Скелет
    малыша завершил свое развитие, кости
    и хрящи продолжают укрепляться. Если
    на ранней стадии руки эмбриона
    были
    длиннее ног, то теперь все нормализовалось.
    Конечности стали пропорциональны телу
    и друг другу.
  • 19-я
    неделя беременности –
    это время
    развития
    половой системы ребенка. У девочек к
    этому моменту уже образовались в
    яичниках 6 миллионов яйцеклеток,
    количество которых к концу беременности
    снизится в три раза.
Читайте также:  Можно ли во время беременности делать массаж спины

Шевеления малыша

Ребенок
в это время необычайно активен и подвижен.
Это связано с усовершенствованием
нервной системы, а также с наличием
свободного пространства в матке. Через
месяц-другой плод станет еще больше и
уже будет ограничен в движениях. А пока
он может отталкиваться от стенки матки
ножками, совершать кувырки, сжимать
пальцы рук.

19
акушерская неделя беременности дарит
маме
незабываемое
ощущение шевелений малыша. Сначала они
легкие и едва ощутимые, но с каждым днем
сила толчков увеличивается. Если это
не первый ребенок для женщины, то она
может почувствовать его перемещения
даже на одну-две недели раньше этого
срока. Шевеления ребенка – это еще один
показатель, который помогает убедиться
в нормальном течении беременности.

Ощущения мамы на девятнадцатой неделе беременности

На
девятнадцатой
акушерской неделе беременности шевеление
ребенка – не единственное свидетельство
интересного положения женщины. В этот
цикл
организм будущей мамы подвергается
серьезным внутренним и внешним изменениям.
Болезненность в груди,
которая часто наблюдается в первые
недели после зачатия,
совершенно проходит, молочная железа
заметно увеличивается в размере и у
некоторых беременных начинает выделяться
молозиво.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Плод
на 19 неделе беременности ежеминутно
развивается и растет, а вместе с ним
происходит рост матки. Женщина может
почувствовать неприятные ощущения и
зуд внизу живота.
Они говорят о том, что происходит
растяжение мышечных связок матки, из-за
ее роста у особо чувствительных женщин
уже на этом сроке могут появиться
растяжки кожи. Если мама заметила
подобные проявления, значит, наступило
время позаботиться об увлажнении и
защите кожи.

В
аптеках продаются разнообразные гели
от растяжек, которые позволяют
минимизировать возможность их
возникновения.

Будущая
мама может время от времени чувствовать
головокружения, слабость,
сонливость.
Все это проявления железодефицитной
анемии, которая часто возникает у
беременных во второй половине срока.
Для уменьшения симптомов заболевания
врачи рекомендуют питаться продуктами,
содержащими железо, а также принимать
соответствующие медицинские препараты.

Животик на 19 неделе беременности

Внешне
беременность уже не скрыть от посторонних
глаз. Живот
на 19 неделе беременности уже
заметно выпирает и не остается
незамеченным, даже если на будущей маме
просторная одежда. В это время гардероб
женщины должен состоять из вещей, не
стесняющих движения. Очень важно, чтобы
одежда не оказывала давление на живот.

Дно
матки в 19 недель беременности опускается
ниже пупка на 1-2 см. Под ее давлением
внутренние органы сместились со своих
привычных мест, из-за чего женщина может
испытывать различного рода трудности
и недомогания.

  • Из-за
    растущей
    матки возникают
    проблемы в пищеварительной и мочеполовой
    системе: изжога, запоры, частое
    мочеиспускание. Не придавать значения
    подобным явлениям – это большая ошибка.
    Отсутствие лечение может привести к
    таким заболеваниям, как геморрой или
    цистит. Поэтому лучше всего на начальной
    стадии обратиться за медицинской
    помощью.
  • Давление
    матки на диафрагму приводит к тому, что
    могут возникать трудности с дыханием.
    Особенно сильно одышка ощущается после
    быстрой ходьбы. Кроме того, может
    внезапно появится спертость дыхания,
    сложно глубоко вдохнуть воздух. В таких
    случаях нужно принять горизонтальное
    положение и передохнуть.
  • Смещение
    центра тяжести тела беременной, которое
    связано с увеличением объема околоплодных
    вод, ростом матки и плода, приводит к
    быстрой утомляемости и дискомфортным
    ощущениям в пояснице.

Для
решения проблем врачи
рекомендуют
соблюдать диету, носить бандаж для
беременных, а также уделять
больше времени на полноценный сон и
отдых.

Выделения

Выделения
на 19 неделе беременности становятся
обильнее. Это нормальное явление, которое
связано с физиологическими процессами,
которые протекают в данный период.

Ежедневно
женщина должна следить за тем, что
выходит из половых путей. Это должны
быть белесоватые выделения, не имеющие
запаха. Если содержимое резко поменялось
в цвете, запахе и консистенции, в срочном
порядке нужно рассказать об этом доктору.
Игнорировать такие выделения нельзя,
иначе возможно развитие инфекции в
организме, которая приведет к выкидышу.

Возможные боли и кровотечения

Боль
и кровь
из влагалища на сроке 19 недель беременности
могут говорить о серьезных патологиях
в развитии плода или о нанесении травмы
в области половых органов:

  • замершая
    беременность;
  • механическое
    повреждение шейки матки;
  • патологические
    процессы в матке;
  • нехватка
    гормонов,
    отвечающих за вынашивание плода
    (прогестерона).

Добавим,
что у женщины могут время от времени
возникать умеренные боли в различных
частях тела, которые не несут угрозу
выкидыша. Это боль в голове, в икроножных
мышцах из-за недостатка кальция или
отеков,
в животе из-за растяжения связок матки.
Чтобы выяснить причину болезненных
ощущений или открывшегося кровотечения,
необходимо обратиться за помощью к
гинекологу. Не следует откладывать
визит к врачу, ведь от своевременности
лечения зависит жизнь
ребенка.

Простуда и температура

Легкая
простуда во время беременности не
представляет собой большой опасности.
Насморк, умеренный кашель и боль в горле
можно легко залечить с помощью методов
народной
медицины, обильного питья и полноценного
отдыха. Однако если течение заболевание
усугубляется проявлением тяжелых
симптомов, например температуры, то тут
не обойтись без помощи специалиста.
Лучше всего вызвать врача на дом, чтобы
избежать контакта с другими болеющими
людьми в поликлинике.

Что
необходимо сделать, если на сроке 19
недель поднялась температура:

  1. Если
    вы измерили температуру и увидели, что
    она приближается к 38 градусам, то ее
    нужно сбить. В качестве эффективного
    и относительно безопасного средства
    гинекологи обычно рекомендуют препарат
    на основе парацетомола. Если температура
    ниже, то нужно дать возможность организму
    справится с ней самостоятельно.
  2. Показано
    обильное питье. Хороший эффект дают
    теплые чаи, молоко, ягодные морсы.
  3. Во
    время температуры облегчить состояние
    помогают обтирания.
  4. Сон
    – лучшее лечение во время простуды, он
    помогает активизировать защитные
    функции организма и набраться сил для
    борьбы с болезнью.
Читайте также:  От чего бывает тонус матки во время беременности

Необходимые исследования и анализы

Учитывая,
что 19 неделя это середина в календаре
беременности, то к этому времени будущая
мама должна посещать гинеколога не реже
одного раза в месяц. К очередному приему
она должна сдать необходимые анализы
крови и мочи. По уровню гемоглобина в
крови врач должен понять, нет ли у матери
анемии, а анализ мочи помогает не упустить
из виду такое часто явление у беременных,
как цистит. Кроме того, данные исследования
помогут понять, не развиваются ли в
организме воспалительные процессы.

На
этом сроке строго по показаниям могут
назначить дополнительные обследования:

  • на
    уровень хорионического гонадотропина
    человека или ХГЧ;
  • на
    уровень гормона эстриола;
  • на
    уровень белка
    альфа-фетопротеина;
  • на
    уровень прогестерона;ультразвуковое
    исследование.

Первые
три анализа входят в так называемый
тройной тест, который предписывают
пройти всем беременным с 10 по 14 неделю.
Данные обследования помогают врачу с
высокой точностью определить, нет ли
угроз прерывания беременности и патологий
в развитии плода.

УЗИ плода

Назначение
УЗИ
на 19 неделе беременности говорит
о том, что у гинеколога есть подозрения
на возникновение угрозы для нормального
развития ребенка. Врач ультразвуковой
диагностики оценивает такие показатели,
как толщина воротничковой зоны, носовой
кости, сердцебиение плода, его двигательную
активность, миометрий матки, состояние
околоплодных вод.

Для
родителей, как ожидающих
девочек,
так и ожидающих
мальчиков,
ультразвуковое исследование – это
возможность удостовериться в здоровье
своего ребенка, а также узнать его
половую принадлежность. Делая фото
19 недели беременности,
врач уже может увидеть пол
малыша.
Вероятность ошибки на данном сроке
мала.

Рекомендации для будущей мамы

  • На
    19 неделе беременности пора побольше
    узнать о жизни после родов. Можно
    приобрести специальную литературу в
    книжном магазине, пообщаться с друзьями,
    у которых уже есть ребенок, или записаться
    на курсы для будущих мам. Подобные школы
    имеются в каждой женской консультации
    и при детских поликлиниках.
  • Выбор
    поз для сна у беременных сейчас ограничен:
    можно лежать только на правом или левом
    боку, но не на животе или спине. У
    некоторых будущих мам появляются
    проблемы с засыпанием. Попробуйте
    использовать специальную подушку для
    беременных. Она позволяет принять более
    удобное положение для полноценного
    ночного отдыха.
  • Не
    принимайте медикаменты, не
    проконсультировавшись с врачом. Выбор
    лекарств, которые не навредят плоду,
    весьма ограничен, и только доктор
    наверняка знает, что вам необходимо.

  • Сейчас
    самое время для активного времяпрепровождения.
    Совершайте прогулки на свежем воздухе,
    занимайтесь физкультурой, путешествуйте.
    Лучше всего делать это не в одиночку,
    а с друзьями или с
    отцом вашего
    малыша.
  • Следите
    за весом. Признаки раннего
    токсикоза (тошнота и рвота)
    остались позади, и во втором триместре
    будущие мамы налегают на сладкое и
    мучное. Знайте в этом меру, иначе придется
    непросто на последних неделях
    беременности.

Питание

К
сведению мам, считающих, что если не
тошнит,
то можно есть все и в любых количествах,
диетологи замечают: выбор продуктов во
время беременности должен быть из списка
здорового и правильного питания. Только
в этом случае можно рассчитывать на
спокойное и благополучное течение
беременности. По-прежнему в меню каждой
будущей мамы должны присутствовать:

  • свежие
    фрукты и овощи;
  • зелень
    любых видов;
  • говядина,
    телятина, мясо птицы и рыба нежирных
    сортов;
  • зерновые
    каши, супы, яйца, орехи;
  • свежевыжатые
    соки, кисели.

Под
строжайшим запретом находятся алкоголь,
кофе, газированные напитки любых видов.
Избегайте пищи
из
кафе фаст-фуда, питайтесь по возможности
дома. Помните, что больше всего витаминов
сохраняется в блюдах, приготовленных
на пару или в духовой печи.

Витамины

Уважаемые
читательницы календаря беременности
babyblog.ru!
Витаминно-минеральные комплексы должны
постоянно находиться в аптечке беременной
женщины. Такие препараты назначаются
гинекологом для пополнения запасов
питательных веществ в организме женщины.
Во втором триместре употребление
витаминов наиболее важно, так как именно
в этот период происходит совершенствование
внутренних органов плода, укрепление
его костей и развитие центральной
нервной системы.

Если
возникает угроза прерывания беременности,
то врач предписывает женщине пропить
курс витаминов
магний В6. Он помогает справиться с
тонусом матки и избавится от болевых
ощущений.

Физическая активность

Ребенок
на 19 неделе беременности уже
не подвержен такой опасности, как в
первом триместре. Сейчас беременным
можно проявлять физическую активность,
занимаясь любимыми видами спорта. Это
может быть йога, танцы, плавание,
аквааэробика на суше и в воде. Упражнения
благотворно влияют на женский организм,
но самое главное придерживаться
определенных правил:

  • Выбирайте
    такие занятия, с которыми вы справитесь.
    Уровень подготовки у всех разный, так
    что попробуйте то, что привычно для
    вас.
  • Не
    переусердствуйте с нагрузками. Сильная
    интенсивность занятий на этом сроке
    противопоказана и может серьезно
    навредить ребенку.
  • Прислушивайтесь
    к своему самочувствию. При появлении
    головокружения или слабости лучше
    прекратить занятия.
  • После
    физической активности не забывайте
    восполнить энергию: хорошенько поесть
    и отдохнуть в постели.

Секс на 19 неделе беременности

Ни
один врач не запретит секс на 19 неделе
беременности, если на то нет никаких
причин. Если у женщины возникает желание
близости и ее при этом ничего не беспокоит,
то интимная
жизнь будущей мамы может быть точно
такой же, что и до зачатия. Однако важно
в данный период отдавать предпочтение
позам, которые не побеспокоят ребенка.
Не нужно забывать, что малыш уже вырос
и чувствует прикосновения извне.

Если
у вас многоплодная беременность или в
анамнезе были выкидыши, то по данному
вопросу лучше проконсультироваться с
врачом. Врач должен ознакомиться с
результатами обследований, оценить
самочувствие женщины и решить, имеются
ли противопоказания для половых
отношений.

Источник