Здоровье и его влияние на развитие ребенка

Фото: Shutterstock
Появление в семье детей – это новый этап в жизни, формирование новых забот и тревог, переживаний за здоровье малышей, их благополучие. Все родители хотят, чтобы дети росли здоровыми, у них не выявлялось никаких отклонений в физическом и психо-эмоциональном развитии.
Контролируют процесс развития ребенка врачи, они дают родителям советы по уходу за крохой, занятиям с ним, а если возникают какие-либо отклонения, проводят их коррекцию. Но всегда важно помнить, что в сохранении здоровья и правильном развитии детей ведущую роль играют родители. Они лучше всех остальных знают особенности своего малыша и могут вовремя заметить, если с ним что-то не так.
Что нужно знать о развитии детей
С первых дней жизни дети активно растут и развиваются, познают новое, не останавливаясь в этом ни на минуту. Каждый ребенок выполняет свою, заданную природой программу развития, которая индивидуальна и зависит от внутренних и внешних влияний.
В ключевых пунктах развитие ребенка должно соответствовать нормативным срокам, но даже сами врачи допускают границы колебаний нормы. Самая большая ошибка родителей в том, что они пытаются сравнивать развитие своего малыша с другими – соседскими, старшими или собою в детстве.
Важно помнить – дети индивидуальны, и на сроки освоения навыков могут повлиять даже тяжелая беременность и роды, при условии доношенности и относительного здоровья крохи. Такой малыш начнет немного позже держать головку, садиться и ходить – ему нужно некоторое время, чтобы его организм адаптировался после родового стресса и запустились механизмы освоения новых навыков. Подробнее об этом можно почитать на нашем сайте https://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/deti/.
Если сроки отличаются
В процессе развития ребенка есть последовательные этапы, которые должен проходить малыш, начиная от удержания головки, заканчивая самостоятельным хождением.
На каждый из этих навыков отведено некоторое время в освоении. Так, примерно к полугоду ребенок должен уметь садиться. Но цифры эти приблизительные, полученные на основании анализа данных по наблюдениям за большим количеством детей. Это усредненная норма. В освоении этого навыка есть допустимые вариации – дети должны обучиться навыку в пределах 6-8 месяцев. Если же к восьми месяцам дети не делают попыток садиться даже с опорой – это уже повод для обращения к врачу, возможно развитие ребенка нарушено, замедлено в силу болезненных или иных причин.
Нередко проведение определенных врачебных манипуляций, будь то курс массажа или физиопроцедур, а также активные занятия с крохой дома, позволяют быстро и эффективно освоить навык, догоняя в своем развитии сверстников буквально за пару недель.
Кто может отставать в развитии
Если ребенок был рожден ранее срока, для стандартных нормативов развития его темпы не подходят. Малышу нужно еще наверстать тот срок, который он не досидел у мамы в животике, и только потом уже развиваться на уровне доношенных малышей.
Чем сильнее степень недоношенности, тем более выражено темпы развития детей отличаются. Поэтому, для недоношенных есть несколько иные, индивидуальные темпы развития ребенка. По мере роста и созревания, набора веса, кроха должен постепенно осваивать определенные навыки, как только его тело и нервная система будут к этому готовы.
Отставать в развитии могут дети, которые перенесли серьезные травмы или инфекции в родах, страдают пороками развития или признаками внутриутробной инфекции.
Подход в отношении таких детей всегда индивидуальный, прогнозы относительно дальнейшего развития у них различны, многие из деток полностью догоняют сверстников, а некоторые могут иметь пожизненные отклонения в здоровье и развитии.
Источник
Анна Зволинская
Консультация для родителей «Значение режима дня, его влияние на здоровье и нервно-психическое развитие ребёнка»
Значение режима дня,
его влияние на здоровье и нервно – психическое развитие ребёнка.
Уважаемые родители, большое значение для здоровья и нервно-психического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника, учат его регулировать и планировать свои действия.
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.
Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе,график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в воспитании вашего ребёнка!
Источник
Как бы было здорово, если бы наши дети никогда не болели. Задумывались о таком? А ведь это возможно. Здоровье и развитие ребенка – это то, что родители должны и могут дать. Недавно мы с Натальей Баёвой провели эфир на эту тему, многое успели обсудить за 60 минут. Наташа тоже многодетная мама. А ещё она нутрициолог и знает всё о том, как быть здоровыми и поддерживать свой иммунитет в идеальном состоянии. Делюсь с вами и, надеюсь, что наша беседа будет полезна каждой мамочке.
Итак, о чём же мы говорили.
Здоровье и развитие ребенка: что важно
Мы так стремимся вырастить своих детей умными и талантливыми, что порой забываем о том, что главное-то совсем не в этом. Главное в здоровье. И именно отсюда надо «плясать» Прежде чем нагрузить ребенка кружками, секциями, развивающими клубами, задумайтесь: а так ли это всё необходимо. Нет не вам. А именно ребенку. Может быть, он вырастет более счастливым и успешным, если не будет все летние каникулы зубрить таблицу умножения, дроби и читать по 300 страниц в месяц. Надо ли ему это? Ведь кругом свежий воздух, солнышко (которое, кстати, нас не так часто балует своим присутствием), друзья, общение, футбол, прятки и что там ещё.
Давайте дадим детям насладиться детством и летом. Ну, сколько же той жизни, чтоб еще и в раннем возрасте жить по расписанию и всегда думать только о том, что ты кому-то что-то должен. Будет ещё взрослая жизнь со своими ограничениями и рамками, будет слово «надо» и будет море ответственности. За себя, за свою семью, за детей. Поэтому должно быть время, когда всё беззаботно и радужно. И это не значит, что у нас вырастут эгоисты и лоботрясы, которые ничего не могут и не хотят делать.
Поверьте, наши дети рождаются уже умнее нас с вами. Такое сейчас поколение. Они точно знают чего хотят, и обязательно этого добьются. Поговорите со своим ребенком, просто отвлекитесь от всех дел, забот и сядьте рядышком. Поговорите как с лучшим другом. Вы удивитесь, насколько глубокими могут быть их мысли и рассуждения. Они всё понимают, они знают, что должны учиться и что мир это не бесконечный праздник. И всё у них будет только хорошо.
Откуда берутся болезни
Наша с вами тревожность и желание все контролировать выливаются в болезни детей и сжигание нервных клеток взрослых. А они, между прочим, не восстанавливаются. Рано или поздно ребёнок устанет от наших придирок, от требования и указаний. Его тело начнет реагировать. И хорошо, если будут просто истерики, слезы или обычный насморк. Но ведь можно заработать и хронические заболевания. Поэтому помним золотое правило: болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить. И не забывайте про взаимосвязь здоровья и развития ребенка и маминых страхов.
Выдыхаем. И даем своим детям насладиться летом, каникулами и детством.
Впереди осень, время эпидемий, насморков и других «прелестей». Напитайте ваших детей витаминами, фруктами, солнечным светом и своей безграничной любовью.
Вы знаете хотя бы одного ребенка, который бы за летние каникулы напрочь забыл цифры, буквы и разучился читать? Я ни разу такого не встречала. Помню, что в старшей школе после каникул, я не могла вспомнить, как пишется слово сентябрь, но это «затмение» длилось не более 2-х минут.
Если вам сложно справиться с тревожностью, просто поставьте себя на место ребенка. Вы же не думаете о работе во время отпуска? Не пытаетесь зафиксировать все свои знания, ежедневно записывая в блокнот важную информацию? И каким-то волшебным образом вы не забываете о том, что вы бухгалтер или юрист, возвращаясь с отдыха.
Доверяйте ребенку, доверяйте миру и позволяйте себе отдыхать и расслабляться.
Развитие ребенка: чья зона ответственности
Давайте оставим учителям их хлеб. Пусть они учат наших деток считать и писать. У них больше опыта, у них образование. А мы своим желанием помочь ребенку развиться и узнать больше, впихнуть в себя невпихуемое, делаем только хуже. Мы отбиваем желание учиться.
Если каникулы придуманы, то это же не просто так. Если бы детский организм мог усваивать информацию и знания круглый год без перерыва, то наверняка бы мы так и учились. Но есть врачи, психологи, педагоги. Есть исследования. Есть годами выработанный режим учебы и отдыха. Значит, в этом есть смысл. И значит нужно просто подчиниться этому распорядку и дать время и себе, и детям передохнуть от уроков и домашних заданий.
Всё хорошо в меру. И обучения это тоже касается. Никогда не понимала родителей, которые через месяц после рождения начинают подсовывать малышу карточки с разноцветными геометрическими фигурами. Они серьёзно полагают, что сделают его умнее? Да ему еще нужна только одна фигура. И это Мама! Мама и её любовь. ОН лежит в кроватке и недоумевает, зачем ему тыкают эти невнятные картинки, которые он толком то и разглядеть еще не в состоянии, не то что запомнить, что вот это круглый красный шарик, а это синий треугольник. Зачем мучать ребенка и себя?
Здоровье и развитие ребенка – это не бесконечные занятие с учебниками и книгами и глотание микстуры при первом чихе. Это в первую очередь психологическая поддержка и внимание.
Если мама и папа разговаривают с детьми, вместе проводят время, занимаются спортом, отдыхают не перед телевизором, а на природе, то ребенок обязательно будет полноценно развиваться и физически, и психически. Гораздо полезнее и важнее информация, которую дети получают в семье.
Здоровье и развитие ребенка: 5 советов от нутрициолога Натальи Баёвой
- Самое важное – перестаньте нервничать и создавать проблемы и болезни своим детям. Успокойте свой ум и настройтесь на позитив.
- Старайтесь дать ребенку максимум своего внимания, ведь любая детская болезнь – это в первую очередь заявка на любовь. Да, мы живем в очень стремительное время, много работаем, но не стоит забывать ради кого мы стараемся, и научиться расставлять приоритеты. Если у ребенка нет недостатка в мамином внимании, ему нет необходимости получать его через болезни
- Не включайтесь в эгрегор эпидемий и болезней. Подготовьтесь к ним заранее.
Используйте простой рецепт для поддержания иммунитета: смесь из 1 капли качественного эфирного масла чайного дерева и 10 капель любого базового масла (кокосовое, оливковое и т.д.) залейте в небольшую баночку и перед каждым выходом из дома капайте ребенку на мизинчики, пусть он смажет этим составом свой носик. Никакая зараза даже близко не подойдет. Проверено многократно.
- Продумайте правильный и полезный рацион для детей, чтобы организм не тратил силы на переваривание тяжелой пищи, а направлял их на формирование здоровых клеток и иммунитета.
5. Будьте другом и помощником своему ребенку, создавайте ему гармоничное и любящее пространство в семье.
Если хотите проверить и поддержать здоровье своих детей и своё собственное, вы можете обратиться за помощью к Наталье. Найти её совсем несложно. Она есть во всех социальных сетях, а ещё очень рекомендую её «Полный курс детского здоровья»
Развитие и сохранение здоровья детей в наших руках. Будьте счастливы и здоровы, мои дорогие читатели!
Источник
Что влияет на развитие детей? Здоровье. И чем ребенок младше, тем больше. Связь здесь прямая. Когда малыш болен, все силы организма направлены на выживание, а не на развитие.
Приходится с сожалением констатировать, что здоровье детского населения страны устойчиво ухудшается из-за влияния 3 групп факторов:
- окружающая среда и медицинское обслуживание (30%),
- наследственность (20%);
- собственное отношение человека к своему здоровью, его образ жизни (50%).
Окружающая среда
Со средой ясно – она агрессивна. Причем сделал ее такой сам человек. Теперь дети не могут приспособиться к ней, о чем свидетельствует рост аллергических заболеваний. Проживание основного населения в городах обостряет проблему.
Медицинское обслуживание
Долгое время считалось, что его улучшение решит все проблемы. Однако сегодня мир стал свидетелем драмы идей, когда врач (может быть впервые в истории человечества) вынужден признаться, что не способен сделать человека здоровым. И причина тому одна: человек не хочет отвечать за свое здоровье. Многие относятся к своему телу и личности так, будто это не самое ценное, а некий фон, на котором проходит жизнь.
Такое безответственное отношение к себе – результат нашего воспитания и образования, поэтому битва за здоровый образ жизни должна быть перенесена в сферу образования и семейного воспитания. (Это не значит, что медицинское обслуживание не должно совершенствоваться). Главное лицо в таком подходе – маленький человек – творец своего здоровья.
Здоровье – комплекс психического, физического и социального благополучия. Это определение дает ВОЗ. Она же определяет и два его критерия: адаптивность и адаптированность.
Адаптивность понимается как комплекс следующих качеств личности:
- стойкость к неврозам, выносливость,
- высокая работоспособность,
- устойчивость к болезням,
- в болезни – возможность совершить свой маленький подвиг на выживание (это не только про детей-инвалидов),
- обязательность, способность ориентироваться в людях и легко налаживать контакты,
- жизнь в соответствии с конституцией (складом тела и души), темпераментом, характером.
Адаптированность – удовлетворенность своей жизнью.
Здоровье как многоуровневую систему можно условно разделить на блоки.
1. Психологический – основа системы. На смену побежденным инфекционным болезням пришли болезни цивилизации: язва, гипертония, сахарный диабет, астма и другие. Большинство из них относят к категории психосоматических. Возникновение и бурное развитие психосоматики связано с достаточно длительным эмоциональным воздействием в виде страха, тоски, ненависти, обиды, отчаяния, возникающих в ответ на трудные жизненные ситуации и конфликты (внешние и внутренние). Мы знаем их под именем стресса.
2. Физический – понимается как оптимальное протекание физиологических процессов в организме и взрослых, и малышей. Их состояние в большей степени зависит от таких факторов как питание и физическая нагрузка. Современным детям физической нагрузки не достаточно.
Врачи также предлагают помнить, что в организме человека существует здоровьесохраняющий механизм. Это резервные возможности человека. Их можно и нужно тренировать с помощью обоснованного стрессора: водных процедур, физических упражнений в аэробном режиме (на свежем воздухе) и т. д. Мы как-то подзабыли о закаливании.
3. Социальный – осознание себя полноценной личностью в том слое общества, в котором человек находится. Социальное здоровье реализуется через:
- развитие навыков общения, обучение взаимодействию с окружающими (взрослыми и детьми) таким образом, чтобы общение не несло маленькому человеку страдания и не принижало достоинства;
- осознание себя в качестве личности мужского или женского пола.
За второй пункт толерантные либералы закидают меня гнилыми овощами. Но как психолог утверждаю: большего стресса, чем понять «я не в том теле», для подростка представить трудно. Поэтому провоцировать гей-пол очень вредно для нормального развития. Истинных геев мало, а в основном это развращения, по моему мнению.
Не менее важным становится нравственное и духовное здоровье. Здесь можно сослаться на свидетельства людей, выживших на войне, в плену, лагерях. свидетельствующих: погибал тот, кто ломался духовно. Для развития детей, формирования их личности этот блок особенно актуален так как предполагает поиск основы жизни – ее смысла.
Так что при обучении детей наряду с задачей сохранения и укрепления надо ставить и задачу созидания здоровья. Ребенок должен знать о здоровом образе жизни (ЗОЖ), хотеть его вести и уметь искать способы, подходящие лично для него.
Движения современным детям, конечно, не достаёт. Но всё возможно при желании. Существуют нестандартные способы физического развития в рядовых муниципальных детских садах. Смотрите на видео.
Источник