Защемление седалищного нерва при беременности как облегчить боль форум
Здравствуйте, девочки! Хотелось бы поделиться свой историей, возможно кому-то из вас поможет моя запись.
В выходные как всегда много забот и дел, я все делала без напряга и ощущения усталости, много ходили в эти дни с мужем по магазинам, дача, прогулки, гости… И в суботу вечером почувствовала неприятные ощущения в области левого бедра, а когда уже поздно вечером шли домой, то вообще стала прихрамывать. Легли спать и в 04:30 я проснулась от ощущения ужасной боли при переворачивании на другой бок, я попыталась встать, но опять боль невыносимая, еле как по стеночке дошла до туалета, села, а встать не могу ООООчень больно, уже и слёзы от боли… вообщем ужас. Разбудила мужа, он спросоне перепугался страшно- я стою вся скрученная и в слезах, не могу снова лечь в кровать. Вообщем он меня размял, я выпила парацетомол, вроде полегчало чуть и уснула в полусидячем положении. На утро пришла мама принесла мазь — гель для массажа Радикулитный бальзам.Растерла меня и я уснула. Я не могла ни носки одеть ни на унитаз, вообщем УЖАС!!! Перерыла весь интернет толком ничего, но с миру по нитке, и я выделила для себя некот орые способы борьбы с этим недугом.
1 РАСТИРАНИЯ.
Обязательные растирания пояснично — кресцового отдела, переходя в ягодичную мышцу и в место выхода седалищного нерва, причём независимо с какой стороны болит, растирать нужно все равно обе стороны. Только не трите на сухую, а то потом будет болеть кожа и вы не сможете размять это место. Растирания нужно проводить не реже 3 х раз в день, в период обострения. После растирания, ОБЯЗАТЕЛЬНО закутать область поясницы и бёдра в шерстяное изжелие, мы использовали шарф и сверху одеяло. и лежать не меньше 30 мин.
Мы использовали две мази поочерёдно :1- «Гель для массажа Радикулитный бальзам» Активные компоненты: масло австралийского чайного дерева, ментол, камфора. 2- «Мазь 911 сабельник бальзам для суставов» Содержит экстракты сабельника, арники, крапивы, эфирные масла можжевельника, эвкалипта, хондроэтин, глюкозамин.
Я понимаю, что может быть и в этих мазях содержится что-то, что беременным может и нельзя, но что делать? Как еще лечить? лекарства никакие нельзя, блокады и прочее тоже. Поэтому из двух зол…
2 УПРАЖНЕНИЯ.
1 Лечь на твёрдую поверхность,(кавёр) расслабиться полежать минутку, потом руки вверх пополу, носочки тянем и руками тянемся тоже, вообщем растяжение позвоночника, сек 10 и отдых, повотрить 5 раз.
2 Лёжа на спине поднять «больную» ногу согнуть в колене и руками подтянуть к себе, к груди, насколько возможно, когда почувствуете болевое натяжение, остановиться и задержать положение на 20 сек. распрямить ногу, отдохнуть.Повторить 5 раз. Для профилактике сделать и второй ногой несколько упражнений.
3 Стоя на четвереньках, выполняем упражнение «кошечка», тянемся копчиком к потолку, а в это время голова опущена, держим сек 10-15, потом расрямляемся, делаем спину и поясницу и голово параллельно полу. Повторить 5-10 раз.
4 Стоя у стены прижать плечи и поясницу,(а лучше если получиться всю поверхность спины к стене), замереть на 5-10 сек, отдохнуть. Повторить 5-10 раз.
5 Это упражнение я нашла на Ютубе, там видео состоит из двух упражнений, вот то, которое второе, просто клад — я после него даже хромать переставала. Но оно не для беременных. поэтому девочки, С БОЛЬШОЙ ОСТОРОЖНОСТЬЮ!!! Прежде чем я смогла закинуть так ногу, как показывает врач в этом упражнении, мне необходимо было выполнить предыдущие 4-ре упражнения.
Вот ссылка
! Девочки все упражнения выполнять ооочень медленно и оооочень осторожно, а так же не забывайте дышать, дыхание очень помогает. Сначала я даже не могла просто лечь на пол самостоятельно и встать, но потихонечку потихонечку и вы заметите, что все лучше и лучше, главное это упорство. Все упражнения повторять 3 раза в день.
3 ОТДЫХ И ПОКОЙ. много старайтесь не ходить.
4 НЕ НАХОДИТЬСЯ ДОЛГО В ОДНОМ И ТОМ ЖЕ ПОЛОЖЕНИИ. Не сидеть и не стоять и не лежать долго в одной и той же позе.
5 НЕ ДЕЛАТЬ НОГУ НА НОГУ.
6 НОСИТЬ БАНДАЖ. Около 3х часов в день, с перерывами.
7 ПРИНИМАТЬ КАЛЬЦИЙ. Я начала снова приём кальция, мне удобно рассасывать Кальций Д3.
8 ПРОДОЛЖАТЬ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ. Даже когда станет легче, продолжайте делать для профилактики упражнения.
P.S. Вот так я боролась с этим недугом. Меня отпустило на третий день. Но и сейчас я продолжаю все делать, так как до сих пор иногда чувствую неприятные ощущения.но на сегодняйшний день прошла всего неделя. Эту заметку я решила создать после того, когда сама оказалась в трудной ситуации и не знала, что мне делать, толком никто ничего не говорит… вот и тыкаемся как слепые котята. Желаю всем КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ЛЁГКОЙ БЕРЕМЕННОСТИ!!!!
Спасибо за внимание.
Источник
Было.. плакала, ходить не могла… Сказали бандаж носить…(Живот рано расти начал) И как то постепенно все прошло…
zagadka, 1 ребенок21 апреля 2011, 13:27
у меня так было и к сожалению могу вас расстроить-это на всю оставшуюся жизнь!!во время беременности лечилась мазью-НАЙЗ.хорошо помогает.гинеколог разрешила ею пользоваться.а так консультировалась с неврологами(сама в санатории работаю) ничего хорошего об этом они не говорят-боли периодические,будете реагировать на погоду,влажность,тяжести не носить и т.д.
АлЛика, 2 ребенка21 апреля 2011, 14:06
+++ Да, только после родов… А пока терпеть….У меня так же было в первую беременность, домой приходила с работы, если сяду тотолько с помощью чьей-то вставала и по стеночке, по стеночке… И когда родила тоже с прогулки с ребенком приходила и все также было, сходила к остеопату или мануальщику, как еще называют и ттт, но приходится время от времени опять ходить…
я недель с 10-ти начала мучиться,к 40 неделямя вообще не могла ни сесть не встать без помощи,я просто все терпела деваться некуда….
A S E L, 2 ребенка21 апреля 2011, 13:37
У меня тоже такая проблема, только у меня срок по больше. Тоже помогает муж с кровати или с кресла вставать, бывает даже ходить не могу. Сходила к массажисту с большим стажем, она отказалась делать массаж, так как может случиться выкидыш, сказала чтоб после родов пришла восстанавливаться, сейчас ничего не поделаешь. Вот и ходим, терпим. А что ещё остается????
Белла@@@, 1 ребенок21 апреля 2011, 13:54
значит так: можно мазь Вольтарен, а со второго триместра и таблетки — они нестероидные, мазь Найз нельзя — она гормональная. Сухое тепло — шерстяной шарф, ангорский платок, теплые штаны и спать и днем носить. Водочные компрессы. Больше двигаться не смотря на боль. Необходимо найти хорошего оспеопата, работающего с беременными — обычно они работают в тех мед. центрах, которые ведут беременных.
у меня было. С бандажом легче было. После родов прошло.
У моей мамы такая проблема, на это страшно смотреть( И самоая бяка в том что помогают только обезболивающие, а конкретного лечения нет.
Евгеша21 апреля 2011, 14:33
У меня во время беременности было,просто терпела.К сожалению периодически повторяется,упражнения делаю,мазью мажу,хожу на спорт и на массаж.А больше ничего и не сделаешь(((((((((((.
Очень намучилась с этим в беременность! Боль жуткая! Не терпите — есть чудо врачи ОСТЕОПАТЫ, толь к грамотному надо попасть — помогают даже беременным! Есть координаты такого доктора в Москве, в районе Сокола — сама проверяла!
Скиньте данные в личку если вам не трудно
Чили21 апреля 2011, 14:47
не знаю как вылечить.можно снять боль на опред период,но никогда не угад.когда обострится
было, ставила свечи кеторол, через 2дня легче стало, у меня после родов такое было, боль не выносимая, свечки спасли))))))))))
Кейз, 1 ребенок21 апреля 2011, 15:06
помоему у меня такая же проблема иногда прям хожу хромаю, но это когда наработаюсь, а дома в выходные я почти боли не чувствую, посижу посмотрю советы)))
у меня тоже что-то по ночам и по утрам стало в левой «булке» болеть, а я думаю что же это такое? а оно вон оно чо оказывается (((((
anna karmanova21 апреля 2011, 23:05
плавание поможет снять нагрузку на позвоночнике
Добрый день у меня срок 9 недель, однажды встала утром с кровати и не могу двигаться поворачиватся ,так испугалась ,но друг мужа(у него жена вот недавно родила )меня спас на таком сроке можно оказывается нерв вытягивать и ставить на месте простыми упражнениями ,только первый раз без постороннее помощи тяжело ,я сделала всего раза 3 и все абсолютно прошло . попробуйте только если срок больше 10 недель сначала посоветуйтесь с врачом .
Упражнение 1. сядьте не край кровати или на край стула вытяните ножки вперед и тянитесь вперед до носочков ,тянитесь тянитесь пока совсем терпеть не сможете ,потом аккуратно и медленно в нормальное положение ,теперь потянитесь так же сначала к правому носочку ,выпрямитесь ,в лево ,выпрямитесь . боли не боитесь ,потом сразу почувствуете как жизнь прекрасна .
Упражнение 2.встаньте спиной к стенке сто бы пяточки и попа касались к стенке и не в коем случае не отходили от нее ,теперь просто наклоняемся до пола ,только что бы попочка обязательно была у стеночке.
Лучше что бы кто ни будь вас придерживал за спинку ,и помогал подниматься ,все делаем медленно ,и очень аккуратно .первый раз очень больно но эффект поразительный ,главное не боятся . желаю всем здоровья и удачи .кто попробует пишите .
А я ничего не делала,ползком ползала по квартире,не могла вообще на ноги встать,но терпела)
мне прописали свечи попаверина, легче сразу становиться!
У меня также,еле терплю,тоже муж помогает.
Юла22 июня 2011, 12:43
Меня на 28неделе защемило, ни сесть , ни встать , ни повернуться, ногу волочила за собой. Помог массаж и бассейн, только массажистку найдите правильную
Источник
Предыдущая тема :: Следующая тема | |||||||||
Автор | Сообщение | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Лёля Академик На сайте с 05.10.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
cviridova Студент На сайте с 29.11.09 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Лёля Академик На сайте с 05.10.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Chika13 Студент На сайте с 18.11.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Лёля Академик На сайте с 05.10.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Ekkka Первый класс вторая четверть На сайте с 05.01.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Лёля Академик На сайте с 05.10.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Ekkka Первый класс вторая четверть На сайте с 05.01.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Лёля Академик На сайте с 05.10.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Наргиза Нет предела совершенству! На сайте с 16.11.08 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
vanilla`sky Аспирант Сибмамы На сайте с 27.11.06 |
| ||||||||
Вернуться к началу |
| ||||||||
Lily Ly Первый класс вторая четверть На сайте с 11.10.11 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
oksana2006 Академик На сайте с 04.05.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу |
| ||||||||
pippa Горячее сердце 2014 На сайте с 14.02.07 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Lady in black Студент На сайте с 22.07.08 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах |
Источник
Арина, 1 ребенок21 апреля 2011, 13:20
Кошмар! Держитесь!
Сходите к другому неврологу. Может всё-таки чего посоветует. Действительно же мучения жуткие!