Во время беременности часто хожу в туалет по маленькому
На разных сроках беременности женщине приходится переживать многие временные неудобства, связанные с ее положением. Это и тошнота, и сонливость, и всяческие болезненные ощущения. Они могут появляться и исчезать или сопровождать ее на протяжении всего срока. Так, например, проявляется учащенное мочеиспускание при беременности. Многие женщины уже с первых дней начинают ходить в туалет с большей периодичностью, чем раньше. Другие становятся частыми посетительницами клозета только на поздних сроках. Некоторые бегают практически все 9 месяцев. И вовсе не редкость, что женщина чаще встает в туалет именно ночью: накопленная за день в нижних конечностях жидкость оттекает. Но есть и такие, кто не отмечает особых неудобств: их мочевой пузырь работает в обычном режиме.
Все мы разные, и у всех беременность проходит по-своему. Хотя, следует признать, учащенное мочеиспускание тревожит большинство будущих мам. Более того, при нормально протекающей беременности так и должно быть.
Причины частых позывов
Частые позывы к мочеиспусканию в период беременности – явление вполне закономерное и объяснимое. И вероятность того, что женщина будет наблюдать его у себя, достаточно высокая, потому что имеется не одна причина для усиленной работы почек и мочевого пузыря.
Так, в масштабном процессе гормональных изменений задействованы и эти органы. На частоту позывов влияет увеличение общего объема жидкости в организме беременной. Это и кровь, и околоплодные воды, которые, кстати говоря, обновляются каждые три часа, из-за чего будущая мама также вынуждена ходить в туалет чаще.
Почки в это время испытывают двойную нагрузку, они работают за двоих и выводят продукты обмена и женского организма, и организма малыша. Так что вполне закономерно, что ходить в туалет придется чаще.
Но самая очевидная причина – это рост матки и плода, которые давят на мочевой пузырь, вынуждая его опорожняться. И чем больше срок, тем сильнее это давление. Правда, примерно с 4-го месяца беременности матка немного смещается в брюшную полость, давая мочевому пузырю возможность «вздохнуть» легче. Но к концу срока давление возвращается еще с большей силой, ведь малыш начинает опускаться вниз, готовясь к выходу в свет. Таким образом, многие женщины отмечают особо частые позывы в начале и в конце беременности, хотя по вышеназванным причинам проблема эта сопровождает их в течение всего срока.
Хорошо или плохо?
Мы выяснили, что нет ничего опасного в том, что женщина стала часто мочиться. Более того, у будущих мам случается даже недержание, когда при кашле, смехе или резких движениях могут самопроизвольно выделяться небольшие порции мочи. И это тоже нормально и временно.
Однако частое мочеиспускание может быть симптомом какого-то мочеполового заболевания. Если оно сопровождается болями, резями, другими дискомфортными ощущениями, и особенно если на фоне этого у женщины повышена температура тела, то следует обратиться к врачу. Проведите домашний тест мочи – если в ней есть бактерии, то она будет мутной. Также тревожным признаком являются частые мочеиспускания очень маленькими порциями (по несколько капель).
В случае если вас беспокоят только частые походы к «белому другу» в гости, то оснований для переживаний нет.
Как себе помочь?
Учащенное мочеиспускание при беременности – неудобство, которое необходимо просто перетерпеть. Вы можете испытывать его еще в первые сутки после родов, однако затем все пройдет само собой. Но все же немножечко помочь себе можно.
Во-первых, старайтесь ограничить потребление жидкости (в том числе блюд и продуктов, содержащих ее в больших количествах) после 18 часов. Это позволит вам не вставать ночью слишком часто из-за позывов.
Второй совет: во время мочеиспускания наклоняйтесь немного вперед, чтобы дать возможность мочевому пузырю опорожниться в полной мере.
Ни в коем случае не терпите: идите в туалет сразу же, как только почувствовали необходимость. И не волнуйтесь по поводу частых мочеиспусканий при беременности. А вот если вы мочитесь мало, то это повод задуматься. Проконтролируйте количество выпиваемой жидкости: вы должны выпивать, по меньшей мере, 1,5-2 л в день.
Специально для beremennost.net — Елена Кичак
Источник
Дата публикации: 05.11.2017
Частое мочеиспускание является распространенным симптомом беременности на ранних сроках. Начиная с 6 недели, количество походов в туалет увеличивается. Даже если мочевой пузырь пуст, женщина все равно испытывает сильное желание отправиться по тому же маршруту. По мере роста окружности живота обычное чиханье, кашель, смех или занятия спортом могут вызвать непроизвольное выделение мочи. Как бороться с частым мочеиспусканием при беременности? Нужно ли сдерживать позывы? Что служит первым признаком и сигналом для обращения к врачу, вне зависимости от срока беременности? Давайте разбираться вместе.
Причины гиперактивности мочевого пузыря
Как ни крути, даже самая легкая беременность – это стресс для организма женщины. Полная гормональная перестройка, давление в области малого таза, изменение кровообращения и другие «спутники интересного положения» обнажают те проблемы, которые не проявились бы в обычном состоянии. Поэтому список основных причин частого мочеиспускания довольно обширен.
Гормональные изменения
С первых дней беременности в организме женщины вырабатывается ХГЧ – гормон, известный также как человеческий хорионический гонадотропин, с которым возрастает потребность в опорожнении мочевого пузыря. Поскольку беременность развивается, тело естественным образом начинает сохранять больше жидкости. Это происходит под действием гормона прогестерона.
Давление увеличивающейся матки
Во время второго триместра матка растет, смещаясь немного вверх, к центру, и частота мочеиспусканий снижается. Давление на мочевой пузырь, которое обычно происходит в начале первых недель, исчезает, вплоть до 12 недели. Многие женщины в этот период чувствуют некоторое облегчение. Однако с приближением третьего триместра наблюдается увеличение давления со стороны плода на мочевой пузырь, уретру и мышцы таза. Это может привести к частым посещениям туалета, иногда до 4-5 раз за ночь, и бессоннице.
Погода
Жалобы на участившиеся визиты в туалетную комнату и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря поступают от беременных женщин чаще всего в холодное время года.
Инфекции мочеполовых путей
Хотя частое мочеиспускание считается нормой для женщин, ожидающих ребенка, но если это явление связано с другими симптомами, медицинская консультация просто необходима.
Так, можно заподозрить инфекцию мочевого тракта, если беременная жалуется:
- на жжение при мочеиспускании;
- сильное желание мочиться, сопровождаемое дискомфортом и болью;
- небольшое количество крови в моче.
Если инфекцию не лечить, у женщин возникает угроза выкидыша или преждевременных родов. Из-за изменений в анатомии почек и мочеточника (мышечной трубки, которая соединяет почку с мочевым пузырем), простая инфекция во время беременности, может быстро перерасти в опасное для жизни заболевание почек, называемое пиелонефритом. Болезнь характеризуется лихорадкой, очень сильной болью в спине и рвотой. Может потребоваться госпитализация и необходимость лечения внутривенными антибиотиками.
Как облегчить состояние?
Если учащенное мочеиспускание становится слишком большой проблемой уже на раннем сроке беременности, последуйте нашим советам:
- Избегайте употребления кофе или чая, поскольку они считаются напитками-диуретиками.
- Когда мочитесь, наклоняйтесь вперед. Это простое действие поможет лучше опорожнить мочевой пузырь до последней капли. Иногда наклоны следует повторить 2 раза.
- Не сокращайте количество жидкости, выпитой за день (воды, компота, соков, молочных продуктов), думая, что это выход из создавшейся ситуации. Ваше тело и ребенок нуждаются в постоянной гидратации. Обезвоживание может привести к развитию инфекции мочевыводящих путей.
- Старайтесь пить больше днем, а вечером и перед сном сократите прием жидкости до минимума.
- Не злоупотребляйте соленой, острой, жирной пищей, алкоголем, не ешьте копчености и другие блюда, вызывающие повышенную жажду.
- Запор может также инициировать мочеиспускание, оказывая давление на мочевой пузырь, поэтому увеличьте потребление клетчатки для поддержания регулярности стула.
- Ежедневно выполняйте специальный комплекс упражнений Кегеля, направленный на укрепление мышц тазового дна. Такая гимнастика рекомендуется и при стрессовом недержании мочи у беременных. Многие упражнения можно делать во время просмотра телевизора, езды в автомобиле, а также сидя за компьютером.
- Относитесь к посещению туалета как к нормальному процессу, а не как к патологии. Не зацикливайтесь на проблеме.
Когда исчезнет симптоматика?
Значительное облегчение наступает вскоре после рождения ребенка. Тем не менее, вам придется еще немного подождать, потому что в первые несколько дней после родов вы будете довольно часто мочиться, и еще в большем количестве. Так организм избавляется от лишней жидкости, накопившейся за время беременности.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Один из первых симптомов, с которым сталкивается женщина после наступления беременности, является – учащенное мочеиспускание и обильные выделения.
Во время беременности, Вы почувствуете потребность ходить чаще в туалет, не зависимо от времени суток, даже если мочевой пузырь почти пуст. Частое посещение туалета проходит ближе к 4-му месяцу беременности. И снова возвращается, в третьем триместре беременности, что связано со значительным увеличением размеров матки и механическим сдавлением мочевого пузыря. По этим же причинам с наступлением беременности повышается «влажность» в области наружных половых органов. В конце срока, возможно, придется ходить «по-маленькому» чаще.
Причины частого мочеиспускания во время беременности:
Такое неудобство вызвано значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. В первые недели беременности, Ваш организм вырабатывает гормон под названием — хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который и повышает мочеиспускание. Тело беременной женщины содержит больше жидкости, увеличивается объем крови, происходит постоянное обновление околоплодной жидкости, следовательно, почки женщины работают быстрее. Другой фактор – это увеличенное давление матки, которая находится по соседству с мочевым пузырем. Дополнительное давление может заставлять Вас ходить в туалет и ночью, также может привести к утечке мочи, особенно если мышцы вокруг уретры не очень сильные. Утечка мочи может возникнуть при кашле, смехе, чихании. Это более вероятно, может произойти в последнем триместре беременности или в послеродовой период. Один из способов избежать этой проблемы заключается в предотвращении мочевого пузыря к увеличению, то есть не игнорировать позывы в туалет. С наступлением 4-го месяца беременности, матка увеличивается и перемещается к центру брюшной полости, отодвигаясь от мочевого пузыря. Соответственно уменьшается давление на него, и сокращаются позывы к мочеиспусканию. Такое состояние сохраняется до третьего триместра, когда ребенок опускается вниз в таз.
Инфекции мочеполовой системы, которые вызывают частое мочеиспускание
Из инфекционных заболеваний мочеполовой системы у беременных чаще всего встречаются — цистит и пиелонефрит в острых формах. Заболевания сопровождаются:
- Частым и болезненным мочеиспусканием.
- Наличием крови в моче.
- Повышением температуры.
- Болями в области желудка и поясницы.
- Отечностью.
При инфекционных заболеваниях обязательно пройти диагностику и лечение. Наличие инфекции может угрожать беременности.
Гестационный диабет, может вызывать частые позывы к мочеиспусканию
Иногда у беременных возникает сахарный диабет на фоне гормональных изменений. Общие симптомы:
- Постоянное чувство голода.
- Ухудшение остроты зрения.
- Учащенное мочеиспускание.
- Все время хочется пить.
Иногда на гестационный диабет может указывать значительно повышенное артериальное давление, которое не снижается самостоятельно. Важно своевременно обнаружить проблему, чтобы она не повлияла на развитие малыша, последствия могут быть плачевными.
Когда пройдет частое мочеиспускание
Если причиной частого мочеиспускания являются гормональные изменения, то, как правило, к концу первого триместра проблема проходит сама собой. При развитии упомянутых заболеваний, необходимо лечение, по окончанию которого, ситуация изменится к лучшему.
При беременности возникает много неприятных нарушений, связанных с гормональными сбоями. Они не являются заболеваниями и проходят без постороннего вмешательства. Однако беременность может спровоцировать обострение различных заболеваний, особенно хронических, в таком случае без терапии не обойтись.
Как минимизировать проблему
Многие женщины во время вынашивания малыша сталкиваются с проблемой частого мочеиспускания. В большинстве случаев — это происходит из-за гормональных изменений. На поздних сроках может возникать из-за давления матки на мочевой пузырь.
Чтобы облегчить состояние, прежде всего, нужно перестать концентрироваться на проблеме. Важно соблюдать режим дня и больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
Чем можно помочь?
Вы можете сократить походы в туалет, избегая употребления напитков содержащих кофеин и которые имеют, мочегонный эффект. Во время мочеиспускания наклонитесь немного вперед, чтобы помочь полностью освободить мочевой пузырь и уменьшить посещение ванной комнаты. Ограничьте прием воды и пищи содержащую жидкость после 18 часов. Лучше пейте жидкости больше в течениие дня. Используйте ежедневные прокладки, которые будут поглощать неожелательные капельки мочи.
Возможно вам будет интересно узнать
про упражнения для удержания мочи после родов
Упражнения для контроля за мочеиспусканием
Чаще всего женщинам для укрепления мышц тазового дна рекомендуют выполнять упражнения Кегля. Можно добавить специальный тренажер Кегля, но при беременности лучше ограничится простыми упражнениями. Для этого нужно каждый день по нескольку раз сжимать и расслаблять интимные мышцы. Начинать нужно с минимального количества повторов и постепенно доводить до 30. Выполнять можно в любом месте, в любое время, сидя или стоя. Укрепление интимных мышц благотворно отразится не только на мочеполовой системе, но и на родовой деятельности.
Так же при частом мочеиспускании практикуется такое упражнение — когда хочется в туалет по-маленькому, нужно немного потерпеть, чтобы в мочевом пузыре набралось больше жидкости. Таким образом количество походов в туалет можно сократить.
Симптомы обезвоживания
Когда тело больше отдает жидкости, чем получает, может возникнуть ее дефицит. Такое состояние называется обезвоживанием, но него указывают:
- Частое головокружение.
- Слабость, постоянная утомляемость.
- Реже происходит мочеиспускание.
- Моча становится темного цвета и ее запах усиливается.
- Пересыхает во рту.
- Появляется жажда.
- Повышается раздражительность.
- Падает артериальное давление.
- Учащается сердечный ритм.
- Частое мочеиспускание, как симптом проблем со здоровьем:
Обезвоживание — опасное состояние для любого человека, не только для беременных женщин и нуждается в медицинской помощи.
Когда следует волноваться?
Поговорите со своим врачом или акушером, если вы чувствуете боль или жжение при мочеиспускании, или если чувствуете потребность к мочеиспусканию чаще, но только из нескольких капель за один раз. Желание пописать сразу после опорожнения мочевого пузыря. Появление крови в моче. Это может свидетельствовать инфекции мочевыводящих путей. Инфекции мочевыводящих путей являются наиболее распространенным типом бактериальной инфекции у беременных женщин и, если ее не лечить, может привести к почечной инфекции, или преждевременным родам.
После родов:
В первые дни после родов Вы можете продолжать частое посещение туалета, до тех пор, пока организм не избавиться полностью от дополнительной жидкости, набранной за период беременности. Но после нескольких дней, потребность ходить в туалет нормализуется.
Источник
