Во время беременности бедра стали шире
Увеличение бедер при беременности — естественный процесс, который происходит в организме всех будущих мам. Благодаря дополнительной жировой прослойке развивающийся плод находится в окружении мягкой ткани, защищающей его от резких сотрясений и ударов. После родов женщина способна обрести прежние формы, если будет придерживаться основ здорового питания, гулять на свежем воздухе и регулярно выполнять несложные физические упражнения.
На протяжении сорока недель беременности женский организм претерпевает множество изменений. В это время он обеспечивает максимально комфортные условия для роста и развития плода.
Изменение фигуры при беременности
Одним из первых признаков беременности является увеличение груди. Этот процесс часто сопровождается повышением чувствительности сосков, зудом и болезненностью при нажатии. На последних неделях беременности можно заметить выделение молозива, что означает начало периода лактации.
Примерно с шестнадцатой недели беременности происходит увеличение живота и бедер. Таким образом откладываются питательные вещества, необходимые ребенку для роста, а матери — для успешного преодоления вынашивания, родов и грудного вскармливания.
Несмотря на то что увеличение бедер во время беременности неизбежно, будущим мамам следует ограничивать себя в употреблении быстрых углеводов и жирной пищи. Избыточный вес может вызвать ухудшение состояния здоровья и стать причиной сложных родов.
Кроме жировой прослойки, увеличение фигуры происходит из-за развития плода, роста матки, образования плаценты и накопления околоплодных вод. Во второй половине беременности объем циркулирующей крови повышается, а также наблюдается задержка жидкости в тканях.
Болевые ощущения в области бедер
Вследствие того, что основная нагрузка ложится на тазобедренный сустав, многие женщины чувствуют дискомфорт и боль в районе бедер. Кроме того, ощущается недостаток питательных веществ, особенно кальция и витамина D3.
Чаще всего будущая мама чувствует острую боль утром при вставании с постели, но бывают и тянущее неприятное чувство во время движений. Если при этом поднимается температура, то следует обратиться к врачу, так как это может быть симптомом воспалительного процесса сустава в области бедер.
Для того чтобы увеличение бедер при беременности не повредило здоровью, необходимо придерживаться следующих правил:
- не поднимать тяжестей и стараться делать все движения размеренно, плавно;
- включать в ежедневный рацион продукты, богатые ценными питательными веществами;
- приобрести удобную одежду и обувь;
- использовать эластичный бандаж;
- принимать комплекс витаминов, назначенных врачом;
- записаться на курсы специальной гимнастики;
- полноценно отдыхать и восстанавливать силы.
Помните, что у любой здоровой женщины при беременности наблюдается прибавка в весе и увеличение бедер. Не стоит переживать по этому поводу, так как в течение года после родов организм перестроится и фигура восстановится, но при условии правильного питания и активного образа жизни.
Источник
На самом деле костный таз представляет собой единое костное кольцо, состоящее из двух тазовых костей, крестца и копчика. В 16-18 лет, реже к 20 годам, у женщин происходит окончательное окостенение тазовых костей. Только лонное и крестцовое сочленение являются хрящевой тканью.
Поэтому ни жестко срощенные между собой кости, ни хрящевая ткань в норме «разойтись» никак не могут, хрящевая ткань весьма малоэластична.
Тем не менее, со времен Гиппократа известно, что во время беременности происходит умеренное размягчение сочленений таза и растяжение лонного сочленения, что способствует благоприятному прохождению плода через костный таз.
В отдельных случаях указанные изменения переходят физиологические границы, и тогда возникает чрезмерное расслабление сочленений таза, сопровождающееся болевыми ощущениями, ведущее к чрезмерному их растяжению и даже разрыву во время родов, особенно при механическом воздействии или оперативных вмешательствах.
Как легко догадаться, «сойтись» обратно кости таза после разрыва лонного сочленения самостоятельно не могут.
Вот и все о мифическом расхождении костей таза.
Часто возникают вопросы: почему же тогда действительно у многих увеличивается размер брюк и юбок, а после родов через некоторое время женщина опять может без проблем в них влезть? Это происходит потому, что во время беременности происходит перераспределение жировых отложений по женскому типу. Что это такое, мы все смутно подозреваем, а в полной мере можем наглядно убедиться, рассматривая африканские статуэтки или фигуры половецких баб (см., например, статью в Википедии «Каменная баба»).
Так и получается, что «кости таза обратно сошлись».
СветланаВот спасибо, научно просветили.Теперь хоть что-то понятно.Но знаете, девочки, посмотришь на взрослых худеньких женщин с большими попами и задумываешься…
попа расходится))))
она просто полнеет! после родов побегаете за малышом и исчезнет все лишнее!!!
СветланаПочему же тогда ломит попу? Из- за того, что жиром обрастает?
Если попа полнеет, значит прибавляется жировая прослойка, а зачем она нужна, чтоб ребенку было мягче проходить?????? Полный бред.Если бы наши тазовые кости не играли при рождении ребенка никакой роли, то ничего бы там не видоизменялось.
Анастасиявозможно они не расходятся а становятся как бы мягче(моя личная догадка)поэтому и болят…
Анастасияжировая прослойка это питат вещества, поэтому у бер с недобором веса во время интересного положения ее должно прибыть больше
мне врач говорила, что когда болят кости, значит таз немного расходится.+ конечно, попа сама полнеет. Но у меня именно кости болели – крестец и даже кости по бокам ломило.
у меня были бедра 96, сейчас уже 105….
у меня после первой Б поуже стали, но не намного… но могу тебе сказать, я стала все таки стройной, так что не переживай
конечно немного сойдутся, зато рожать будет вам легче
кости никак не расходятся, это все миф. когда я спрашивала про кости, моя гинеколог чуть под стол не упала от смеха
Лесякстати мне тоже мой врач говорил что кости не расходятся.
Лесякак так???? почему тогда штанишки то маловаты, несмотря на то что вес то после родов даже улучшился на -4 кг???????????????????
ЛесяКак же не расходятся? Таз готовится к родам… Насколько я знаю, с девочками попа не сильно увеличивается, а вот с мальчиками наоборот.
это как попа на пол ребенка так реагирует? ну это ваще чушь!!! у меня как была попа, так и осталась такая же. с мамой спорили зато… ну вот как кости могут разойтись? мне Г говорила, что кости никак не расходятся, во время родом хрящик отодвигается и встает на место сразу же. А вес меньше может за счет талии, ног…
постою послушаю. вообще интересно что там-после вторых родов будет))с фигурой я имею в виду
Источник
2.
Ольга
[1731791960] — 25 января 2012 г., 14:50
мой нет, а подругу разнесло чуть ли не в 2 раза.
Внимание
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
3.
Madeyna
[214341303] — 25 января 2012 г., 14:52
Автор, когда после выписки из роддома решила померить свои джинсы..почувствовала сразу что в бедрах очень давит, а сейчас спустя 5 мес. чувствую, что тазовая кость приходит к тому размеру как и до родов..лучше бы осталась расширенной, что бы если что во второй раз полегче схватки были (т.к. у меня во время схваток кость расходилась — было адски больно, било по поянице вообще жесть как..)
4.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 14:52
Я имею в виду не жировую прослойку, а кости.
5.
Гость
[3026712337] — 25 января 2012 г., 14:53
После родов увеличился на 7 см, а через год стал меньше чем был на 4см…
есть знакомые которые как тростинки (одна во все месяцы беременности как скелет была), а есть такие которых разнесло до габаритов молодого кита-убийцы.
7.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 14:55
Я когда лежу на спине, у меня в области крестца болит. Я подумала, может, именно потому что кости расходятся? Было у кого-нибудь такое?
8.
Золотая осень
[199126099] — 25 января 2012 г., 15:01
Автор
Я когда лежу на спине, у меня в области крестца болит. Я подумала, может, именно потому что кости расходятся? Было у кого-нибудь такое?
9.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 15:08
Золотая осень
Точно расходятся. Была в единственном числе, скоро будет две штуки беременных. ВАУ!
10.
Гость
[2116698846] — 25 января 2012 г., 15:11
Золотая осень
Точно расходятся. Была в единственном числе, скоро будет две штуки беременных. ВАУ!
11.
Madeyna
[214341303] — 25 января 2012 г., 15:12
Автор
Я имею в виду не жировую прослойку, а кости.
12.
Madeyna
[214341303] — 25 января 2012 г., 15:12
наоборот прям видно что кость выпирает))
13.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 15:19
Madeyna
ну и тоже о кости, а не о жировой прослойке..)))у меня там и жира то никогда не было..
14.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 15:22
Я тоже худенькая, всегда стеснялась своих мальчишечьих бедер, а теперь еще боюсь проблем при родах.
15.
гость
[3416950362] — 25 января 2012 г., 15:42
я троих родила, и ни с одной беременностью не полнела и не менялась
да есть такое у многих… тут не угадаешь, пока не родишь
сама боюсь…у меня и щас то попка не с кулачок……
18.
Таня
[911988521] — 25 января 2012 г., 16:06
да
19.
Гость
[2508071408] — 25 января 2012 г., 16:10
после родов приложила к себе добеременную юбку, ее в аккурат хватило на то, чтоб расположить между тазовыми костями, не то шоб в нее влезть…
20.
Гость
[7299053] — 25 января 2012 г., 16:15
Как были бедра 86, так и после 2 родов 86.
21.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 16:16
Значит, есть надежда:) Спасибо всем!
22.
Gella
[4166230919] — 25 января 2012 г., 17:13
Не волнуйтесь,автор! Главное, потом следить за собой и не распускаться. Я набрала 40 кг за беременность!!!! Сама виновата( После родов взялась за себя. Сбросила вес, но таз дооолго не уходил. Сейчас мне 37 лет, прошло 11 лет с родов. Бедра 46 размер(до родов был 44). А после родов был 52(!!!!). Роды моей фигуре пошли на пользу, грудь выросла)
23.
текила бум 36 М
[2630964551] — 25 января 2012 г., 17:27
24.
Ёжа
[785101260] — 25 января 2012 г., 17:48
Так кости же к родам и во время них расходятся, а потом снова возвращаются к прежнему размеру через пару месяцев!
25.
Madeyna
[214341303] — 25 января 2012 г., 17:53
текила бум 36 М
Автор, я ещё не родила — а у меня уже кости разошлись. Может там какой лишний жир и имеется, но, думаю, что немного — т.к. прибавила (а у меня уже срок почти 37 недель) меньше 10 кг.
Что будет после родов — вообще страшно представить (
Причём до 20 недели вообще ничего в фигуре не менялось… а потом… эх. Зато сиськи большие стали )))
26.
Гость
[3939352224] — 25 января 2012 г., 19:29
я худенькая до первой беременности была — 45 кг и бедра 85 , схватки 12 часов закончились ЭКС. по возвращении домой стала еще худее, но объем бедер 87 см стали. не вернулись. и ок. вторая беременность — плановое кесарево. — симфизит был — с 7 месяца ходила уткой — ноги болтались как будто, расхождение костей было. ходить не могла — при хождении стреляло, болело, тянудо между ног и косточки по бедрам болели очень. до беременности бедра 90 были. по истечении времени похудела почти до беременного веса — бедра 96 см. думаю, плюс жирка.
27.
Гость
[3939352224] — 25 января 2012 г., 19:30
сестра рожала сама — худенькая, после родов стала еще худее, бедра на 3 см шире были первые три месяца. потом вернулось все. скорее просто более округлые бедра стали.
28.
Автор
[3468851926] — 25 января 2012 г., 20:00
Гость
я худенькая до первой беременности была — 45 кг и бедра 85 , схватки 12 часов закончились ЭКС. по возвращении домой стала еще худее, но объем бедер 87 см стали. не вернулись. и ок. вторая беременность — плановое кесарево. — симфизит был — с 7 месяца ходила уткой — ноги болтались как будто, расхождение костей было. ходить не могла — при хождении стреляло, болело, тянудо между ног и косточки по бедрам болели очень. до беременности бедра 90 были. по истечении времени похудела почти до беременного веса — бедра 96 см. думаю, плюс жирка.
таз наверное нет, это у врача надо спросить, когда она в следующий раз замерять будет. А вот в бедрах на 5см прибавила((
30.
Гость
[2506913954] — 26 января 2012 г., 10:49
у меня не изменилось ничего, правда во время схваток чувствовола как расширяются
31.
[198160302] — 26 января 2012 г., 17:08
Автор
Я когда лежу на спине, у меня в области крестца болит. Я подумала, может, именно потому что кости расходятся? Было у кого-нибудь такое?
32.
Ангелина
[1622599751] — 26 января 2012 г., 22:43
Девочки, кто рожал знает. скажите пожалуйста, с чем можно сравнить боль при раздвижении костей таза? мне это предстоит(((
33.
Гость
[2149133091] — 26 января 2012 г., 23:31
Как было 87 см объем бедер, так и остался- а я так надеялась, что раздастся- а то уже задирал муж со своими комментариями про попа с кулачок:) ну такая я- вообще никак не изменилась фигура- но грудью не кормила я- поэтому она по- прежнему великолепна
34.
колокольчик
[1737561012] — 27 января 2012 г., 20:52
Гость
Как было 87 см объем бедер, так и остался- а я так надеялась, что раздастся- а то уже задирал муж со своими комментариями про попа с кулачок:)
35.
[198160302] — 29 января 2012 г., 15:23
Ангелина
Девочки, кто рожал знает. скажите пожалуйста, с чем можно сравнить боль при раздвижении костей таза? мне это предстоит(((
36.
Екатеринка
[1848574751] — 6 февраля 2013 г., 14:35
А у меня 14 недель, недели с 4 начали разъезжаться кости, и видимо нерв защемило седалищный(( чего делать — не знаю, врач моя молчит, а я и лежать и стоять и сидеть толком не могу, все время либо боль дикая, либо в пояснице как-будто шевелится что-то(((
Источник
Девочки,подскажите:после родов область таза и бедер расширяется?То что расходятся кости-это миф?Матка когда приходит в нормальное состояние?В добеременных штанах мне тесновато в области попки и низа животика?По весам + 3 кг к добеременному весу.Это как понимать?Жир,кости или еще какая хрень?Вернется ли все на свои места?
Комментарии
тоже стала шире..после родов на выписку првиезли добеременные штаны — еле влезла, и застегнула (хотя просила самые такие, которые были оч свободны до беременности).. сейчас одела их достаточно спокойно..то же самое было с джинсами..в первые дни ле евлезала, сейчас достаточно свободно..не так,конечно, как до беременности, но округлившаяся попа мне больше нравится:)
и,кстати, к добременному весу тож +3 кг…где они — я хз..
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð½Ð¸ конкÑеÑно на жопе!!!!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У некоÑоÑÑÑ ÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑно, Ñ Ð½ÐµÐºÐ¾ÑоÑÑÑ Ñак и оÑÑаÑÑÑÑ(Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¾ÑÑалиÑÑ, Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑжки ÑоÑлиÑÑ). Ðо коÑÑи ÑÑо или Ð¶Ð¸Ñ Ñ ÐÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе ÑолÑко ÐÑ Ñама ÑказаÑÑ, Ð¼Ñ Ð²ÑÑд ли Ñгадаем
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑаÑÑиÑÑÑÑÑÑ ÐµÑе как, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¿Ð° кÑÑглее ÑÑала и бедÑа коÑÑи ÑиÑе,в добеÑеменнÑе ÑÑÐ°Ð½Ñ Ð²Ð»ÐµÐ·Ð»Ð° но вÑе Ñавно замеÑÐ°Ñ ÑÑо в бедÑÐ°Ñ ÑÑговаÑо,по веÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже +2 кг к добеÑеменомÑ,ÑомневаÑÑÑ ÑÑо веÑнеÑÑÑ Ð½Ð° Ñвои меÑÑа,и не Ñ Ð¾ÑÑ Ð² пÑинÑипе,мне ÑейÑÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе нÑавиÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑеалÑно ÑазоÑлиÑÑ Ð±ÐµÐ´Ñа.. ÑиÑе как Ñо ÑÑало, окÑÑглей бедÑа ÑÑали вообÑем,
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐоÑÑи ÑÐ°Ð·Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ÑÑ Ð¸ поÑом ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð¸ÑÑ !!! СейÑÐ°Ñ Ð²Ð»ÐµÐ·Ð»Ð° в добеÑеменнÑÑ Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¿Ð¾Ñле Ñодов ÑкинÑла 24 кг)))
vinni-el
23 ноÑбÑÑ 2009, 03:09
ваÑ!
а как ÑÑ Ñак много ÑкинÑла?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Сама в Ñоке , Ðа оÑобо ниÑего не делала , Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸Ð· за диеÑÑ , Ñ Ðº коÑмила гÑÑдÑÑ Ð¸ многое бÑло нелÑзÑ!!https://www.babyblog.ru/com/hudeem/397731 Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñебе инÑеÑеÑно бÑдеÑ!!
vinni-el
23 ноÑбÑÑ 2009, 10:02
ÑпаÑибки!
РоÑÑиÑ, СаÑапÑл
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе веÑнÑлоÑÑ Ð½Ð° Ñови меÑÑа в ÑеÑение 2Ñ Ð¼ÐµÑÑÑев. Рво вÑе ÑÑаÑÑе ÑÑÐ°Ð½Ñ Ð²Ð»ÐµÐ·Ð»Ð°, Ð½Ñ ÑовÑем малоÑÑÑ Ð² бедÑÐ°Ñ Ð¶Ð¼ÐµÑ, но ноÑиÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾. Ð Ñак Ñо Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑазномÑ, ÑмоÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑиÑÑÑиÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ «Ð³Ð¾Ð½Ñаѻ как мне Ñказали, Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð°Ð±Ñала за Ð 21кг! ÐÑла, ÑÑо ÑпеÑеди, ÑÑо Ñзади, одинаковаÑ)))) Так ÑÑо не пеÑживай!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐавеÑное пÑоÑÑо мало вÑемени пÑоÑло поÑле Ñодов?ÐÑего 2 неделÑки.
РоÑÑиÑ, СаÑапÑл
ÐонеÑно мало, Ñ Ñ Ñоддома вÑÑла ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ ÑолÑко без живоÑа болÑÑого, Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñким))) Ðо Ñо вÑеменем вÑе ÑÑло. некоÑоÑÑе говоÑÑÑ ÑÑо еÑе болÑÑе ÑÑло. Рпока на ÐÐ Ñ ÑдееÑÑÑ Ð»ÐµÐ³Ñе. Ð ÑоÑÐ¼Ñ Ð±ÑÑÑÑее пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ.
Источник
Тазовые кости к моменту родов немного расходятся, но после родов все приходит в норму, лишь немного остаются пошире, чем до родов… а вот если у вас после родов остается не на размер, а на три, четыре ваша попа больше, чем до родов, то это уже лишние кг