Ультра д витамин при планировании беременности

Многие исследования показали, что витамин Д является незаменимым помощником в период перед наступлением беременности. Он положительно влияет на репродуктивные способности женщины, увеличивая вероятность зачатия. Была установлена прямая связь между недостатком этого витамина и бесплодием, поэтому введение в рацион продуктов питания, содержащих витамин Д, либо прием добавок, его содержащих, является важной частью периода планирования.

Не менее важно принимать этот витамин и мужчине, планирующему стать отцом, для повышения активности сперматозоидов и их качества.

Но самостоятельно назначать себе этот витамин в произвольной дозировке не стоит, так как при чрезмерном его количестве возможен гиповитаминоз. Поэтому важно сдать анализ и обсудить с врачом необходимость приема витамина Д.

Дефицит витамина Д при планировании беременности

У человека, ведущего здоровый образ жизни, следящего за своим питанием и живущего в стране с теплым климатом, дефицит витамина Д наблюдается не часто. Жаль, что в современном мире далеко не все могут позволить себе регулярные прогулки под ярким солнышком и правильное питание.

Установлено, что у многих женщин, страдающих бесплодием, был недостаток витамина Д. Даже если оплодотворение произойдет, то имплантация яйцеклетки в матку может не состояться, так как недостаток этого витамина способен уменьшить синтез хорионического гонадотропина, влияющего на эндометрий.

Обязательно за его уровнем нужно следить тем, кто является приверженцем вегетарианства и болеет сахарным диабетом.

При значительном недостатке витамина Д могут наблюдаться:

Судороги ног и рук;
Проблемы со сном;
Чрезмерная нервная возбудимость;
Снижение тонуса мышц;
Понос;
Плохой аппетит.

Недостаток витамина Д при планировании беременности способен отрицательно сказаться не только на возможности зачатия, но и вызвать проблемы на раннем сроке наступившей беременности. Причем как у самой женщины, так и будущего малыша. Для первой это чревато значительным ухудшением крепости ногтей и красоты волос, истончением эмали зубов, развитием варикозного расширения вен и появлением остеопороза. А для второго – проблемами с опорно-двигательным аппаратом и зубами.

Достаточное количество витамина Д может помочь зачать и выносить здорового малыша и при этом укрепить здоровье будущей мамы

Нехватка витамина Д может быть одним из факторов развития осложнений беременности и даже родов, таких как:

Артериальная гипертензия – значительное и стойкое повышение артериального давления;
Гестоз или поздний токсикоз;
Преэклампсия — тяжелый вариант гестоза;
Гестационный диабет – особый вид сахарного диабета, развивающийся у женщины во время беременности;
Роды раньше времени.

Анализ на витамин Д при планировании беременности

Чтобы точно определить, есть ли необходимость в назначении препаратов, содержащих витамин Д, а также подобрать нужную дозировку, рекомендуется сделать анализ. Это совсем несложно, достаточно сдать кровь из вены. Особой подготовки не требуется, но для получения максимально достоверных результатов важно соблюдать следующие рекомендации:

Анализ проводят натощак – нельзя принимать пищу за двенадцать часов до забора крови;
Пить перед анализом можно только чистую воду;
За неделю до анализа нужно отказаться от посещения солярия;
Не принимать поливитамины, содержащие витамин Д перед проведением анализа.

В среднем допустимы значением считается 50-100 нг/мл. Но из-за того, что иногда применяют разные единицы измерения, результат может быть другим. Руководствоваться лучше нормами конкретной лаборатории, указанными на бланке.

При необходимости восполнять витамин Д при планировании беременности нужная дозировка подбирается индивидуально. Но, как правило, средняя суточная доза витамина на данном этапе составляет для женщин 600 МЕ. При этом обязательно нужно учитывать причину, вызвавшую дефицит. Бывает, что он связан не просто с недостатком этого витамина в пище, а с некоторыми заболеваниями.

Перед назначением препаратов, содержащих витамин Д, важно сдать анализ. Так как нежелателен не только его недостаток, но и избыток.

Чаще всего назначают медикаментозные средства, содержащие витамин Д, вместе с препаратами кальция в виде готовых витаминно-минеральных комплексов. Но допустимо и применение водных или жировых растворов витамина, так как некоторым удобнее принимать его в виде капель. К тому же при употреблении витамина Д с растительными жирами он будет усваиваться гораздо лучше.

Витамин Д 3 при планировании беременности

Витамин Д – это группа веществ. В нее в числе прочих входят самый известный витамин Д3, или холекальциферол. Д3 может как синтезироваться под действием ультрафиолетовых лучей, так и поступать в организм с едой.

К сожалению, в наше время затруднено естественное получение этого витамина от солнечного света, так как на свежем воздухе люди, а особенно жители городов, проводят не так много времени. А посещение солярия не желательно, причем не только в период планирования и беременности. К тому же значительно снижают способность вырабатывать этот витамин средства для защиты кожи с солнцезащитными фильтрами.

Поэтому планирующим женщинам и их мужчинам необходимо употреблять продукты, богатые витамином Д3. К ним относятся:

Печень трески;
Мясо таких рыб, как палтус, карп и скумбрия;
Яйца;
Сливочное масло;
Молоко.

Витамин Ультра-Д при планировании беременности

Препарат Ультра-Д удобен тем, что выпускается в виде жевательных таблеток. Причем такая форма не просто облегчает жизнь тем, кому трудно глотать таблетки и капсулы, но и способствует лучшему всасыванию и усвоению витамина, так как этот процесс начинается уже в ротовой полости благодаря некоторым компонентам слюны.

Так как вкус у жевательных таблеток сладковатый и приятный, их не нужно запивать водой, и поэтому удобно принимать в любом месте и в любое время.

В безопасности и качестве этого препарата можно быть уверенным, так как производится он в Финляндии и проходит строжайший контроль качества.

Биологическая добавка к пище Ультра-Д часто назначается гинекологами. И большинство отзывов пациентов, его принимавших, положительные.

Витамин Д при планировании беременности женщине

Учитывая, что около тридцати процентов женщин испытывают недостаток витамина Д, очень важного для успешного зачатия и здоровой беременности, во время планирования нужно позаботиться о его оптимальном количестве в организме будущей мамы.

Некоторые исследования показали, что витамин Д способен стимулировать женский половой гормон экстрадиол. Есть сведения о том, что достаточный уровень этого витамина в несколько раз повышает шансы успешного экстракорпорального оплодотворения. Поэтому гинекологи перед проведением этой манипуляции часто назначают женщина профилактическую дозу витамина Д.

А так как многие женщины проживают в зонах с низким уровнем солнечного облучения, такое назначение не повредит, зато может улучшить процесс образования качественных яйцеклеток, а также повысит вероятность успешной имплантации эмбриона в матку.

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Так как выработка мужских половых гормонов также происходит при непосредственном участии витамина Д, то этот витамин необходим не только будущим мамам, но и папам.

На репродуктивной системе мужчины недостаток этого витамина может отразиться крайне негативно и привести к не самым приятным последствиям для всего организма:

Снижению сопротивляемости к различным заболеваниям;
Уменьшению мышечной массы;
Нарушению процесса всасывания кальция и магния;
Ухудшению работы щитовидной железы.

Витамины мужчине желательно начать принимать за три-четыре месяца до предполагаемого зачатия

За несколько месяцев в организме образуются новые сперматозоиды и витамин Д успеет поспособствовать тому, чтобы они синтезировались здоровыми, с высокой активностью и правильной морфологией.

Витамин Д при планировании беременности — отзывы

Большинство отзывов о приеме витамина Д во время планирования беременности положительные. Многим этот витамин назначает репродуктолог, особенно тем, у кого по анализам установлен дефицит. И во многих случаях после этого было замечено повышение качества яйцеклеток и имплантация эмбриона также проходила успешно.

Положительно влиял он и на скорость наступления беременности, и на развитие малыша – беременность проходила легко и заканчивалась родами в положенный срок.

Даже если женщины не видели прямую связь между быстротой наступления здоровой беременности и достаточным уровнем витамина Д в организме, они отмечали улучшение самочувствия после приема витамина, укрепление иммунитета, решение проблем с волосами и ногтями.

Важно знать, что нехватка витамина Д при планировании беременности способна привести к сложностям с зачатием, проблемам во время уже наступившей беременности и даже поставить под угрозу здоровье будущего малыша. Поэтому важно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом по поводу приема препаратов, содержащих этот важный витамин.

Источник

15 октября 2018 г. Витамин Д при планировании беременности: оправдано ли назначение

Чтобы избежать осложнений, к беременности нужно готовиться заранее. Врачи рекомендуют изменить образ жизни пройти обследование и вылечить инфекционные болезни. Обязательно назначаются витаминные комплексы. Витамин Д при планировании беременности увеличивает шансы зачатия, особенно у женщин с гинекологическими заболеваниями.

Зачем пить витамин Д при планировании беременности?

В организме взрослого человека под действием солнечных лучей синтезируется холекальциферол – витамин Д3, а с пищей поступает другая форма – эргокальциферол (Д2). Обе формы являются провитамином, который проходит сложную цепочку метаболизма сначала в печени, а затем в почках, превращаясь в активный кальцитриол. Он участвует в метаболизме кальция и фосфора, потребность в них в период вынашивания ребенка повышается.

Но на этом его функция не ограничивается. Витамин Д перед беременностью необходим для улучшения репродуктивной функции и увеличения вероятности зачатия.

Исследования показали, что у женщин, которые страдают бесплодием или имеют проблемы с зачатием, часто регистрируется дефицит кальциферола. Те, кто проживают в областях с небольшим количеством солнечных дней в году, попадают в группу риска. В их коже холекальциферол не синтезируется в нужном количестве, а питание не всегда покрывает суточную потребность в витамине.

В 67-85% случаев при синдроме поликистозных яичников есть гиповитаминоз по кальциферолу. Это гинекологическое заболевание сопровождается отсутствием овуляции и ожирением, следствием чего становится бесплодие. Лечение, дополненное витамином Д при подготовке к беременности, увеличивает шансы стать матерью.

Анализ на витамин Д при планировании беременности

На этапе подготовки к зачатию можно узнать, насколько отличается от рекомендуемой нормы содержание в крови 25(OH)D – основного метаболита кальциферола. Для анализа нужно натощак сдать в лаборатории венозную кровь. Перед исследованием нельзя пить соки, чай, кофе, но разрешено выпить немного воды.

Интерпретация	Показатель, нг/мл
дефицит	0-10
недостаток	10-30
норма	30-100
переизбыток	Более 100

Но в большинстве клиник допустимыми значениями считают 9,5-55 нг/мл. Единицы измерения могут отличаться в разных лабораториях, иногда применяются нмоль/л.

Гиповитаминоз может быть связан не только с недостатком эргокальциферола в пище или недостаточной инсоляцией. При следующих заболеваниях или состояниях также наблюдается выраженный дефицит, который нужно восполнять:

цирроз печени;
прием антиконвульсантов при эпилепсии;
стеаторея;
синдром мальабсорбции;
лечение Холестирамином, гидроксидом алюминия, глюкокортикоидами, Изониазидом, Рифампином;
тиреотоксикоз;
нарушение работы поджелудочной железы;
воспалительные заболевания кишечника;
хроническая почечная недостаточность.

Норма витамина Д при планировании беременности

Дозировка витамина Д при планировании беременности подбирается индивидуально. Врач должен учитывать причину, которая вызвала дефицит. Это может быть кратковременное недомогание (колит) или хроническое заболевание, которое не позволяет в достаточном количестве всасываться кальциферолу.

Суточная норма для женщин на этапе планирования 600 МЕ. Ее не рекомендуется превышать. Но допустимая безопасная доза составляет 4000 МЕ. Гипервитаминоз развивается медленно, для токсического эффекта нужно ежедневно принимать большие дозы витамина и продуктов, содержащих кальций. Тогда возможно нарушение метаболизма кальция, которое проявляется его повышением в крови и появлением в моче.

Витамин Д при планировании беременности женщине

Восполнить дефицит витамина Д при планировании беременности особенно необходимо тем, кто прибегает к вспомогательным репродуктивным технологиям. Исследования показали, что при достаточной концентрации в крови контролируемая гиперстимуляция яичников проходит лучше. После подсадки эмбриона частота нормально развивающихся беременностей больше, а количество выкидышей в малом сроке – ниже.

Этот же принцип действует у женщин, планирующих естественное зачатие. Дополнительный прием Ультра-Д витамина при планировании беременности увеличивает шансы наступления беременности и ее нормальное течение. Рекомендуемая доза для взрослых – полтаблетки в день. Но при прегравидарной подготовке врач подбирает дозу индивидуально, ориентируясь на концентрацию в сыворотке метаболита 25(OH)D.

Читай, какие еще витамины при планировании беременности стоит и не стоит принимать!

Витамин Д при планировании беременности мужчине

Синтез мужских половых гормонов происходит при участии кальциферола. Поэтому витамин Д необходим для планирующих беременность супружеских пар.

Достаточное количество тестостерона – это одно из условий хорошего либидо, выработки жизнеспособных сперматозоидов. Недостаток кальциферола отражается на репродуктивной системе и может привести к следующим последствиям:

снижение иммунитета;
уменьшение мышечного тонуса и массы;
ухудшение функции печени;
увеличение риска онкологии;
нарушение всасывания кальция и магния;
ухудшение функции щитовидной железы.

Мужчинам на этапе планирования, особенно проживающих в районах, где мало солнечных дней, нужно назначать кальциферол в профилактической дозе. Достаточно по половине таблетки Ультра-Д витамина, чтобы удовлетворить нужды организма. Для правильной подготовке к зачатию мужчинам нужна еще фолиевая кислота. Узнай все о фолиевой кислоте для мужчин!

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Элевит или Витрум: что лучше при планировании беременности
Уровень пролактина при планировании беременности
Влияние курения на зачатие ребенка: когда пора бросать?
Планирование второй и последующих беременностей

Источник

Многочисленные исследования доказали, что витамин Д при планировании беременности благотворно влияет на репродуктивную функцию женщины, восстанавливает ритм овуляции и повышает способность к зачатию. Именно поэтому акушеры-гинекологи настойчиво рекомендуют будущим мамам изменить рацион, добавив в него продукты с повышенным содержанием холекальциферола, а при явном дефиците вещества назначают прием Д-содержащих добавок.

Что такое витамин D?

Витамин Д представляет собой группу биологически активных веществ, в том числе эргокальциферол (D2) и холекальциферол (D3). Первый из них может быть получен лишь с продуктами питания, второй вырабатывается в клетках эпидермиса под воздействием ультрафиолета или поступает в организм с пищей.

Обе формы витамина, попадая в печень, подвергаются гидроксилированию. При этом только Д3 превращается в кальцитриол, который активно участвует в метаболизме, пролиферации клеток и синтезе половых гормонов: эстрона, эстрадиола, прогестерона. Поэтому его присутствие так важно для зачатия. О пользе холекальциферола во время беременности можно прочитать в статье.

Витамин Д2 также трансформируется в активную форму, но это занимает намного больше времени, а образующийся при этом излишек вещества оказывает неблагоприятное влияние на работу внутренних органов.
Очевидно, что эргокальциферол не следует рассматривать в качестве полезного соединения, необходимого в период подготовки к зачатию.

Витамин Д при планировании беременности — почему это так важно

Термин «планирование беременности» включает в себя полное обследование будущей матери на наличие инфекций и хронических заболеваний, а также ведение здорового образа жизни и прием витаминов. От того, насколько грамотно проведен этот этап, будет зависеть способность женщины к оплодотворению и вынашиванию здорового ребенка.

Как витамин Д влияет на зачатие? Многочисленные клинические исследования доказали, что холекальциферол играет важную роль в поддержании репродуктивного здоровья будущей матери. Вещество улучшает работу всех органов воспроизводства, включая цервикальный канал, яичники, миометрий и эндометрий, а также решает следующие задачи:

регулирует рост и созревание фолликулов внутри яичника,
повышает способность яйцеклетки к оплодотворению;
восстанавливает месячный цикл;
способствует имплантации эмбриона.

Связь витамина Д3 и бесплодия очевидна — частота случаев недостатка холекальциферола среди женщин, неспособных забеременеть, достигает 70%. Поэтому главным условием для зачатия является восполнение дефицита вещества с помощью продуктов питания или лекарственных препаратов.

Это интересно. Отмечено немало случаев, когда девушке удается забеременеть после отдыха в жарких странах. Объясняется это тем, что синтез холекальциферола заметно активизируется под воздействием солнечных лучей.

Не менее важно достаточное количество вещества и для сильного пола. Выявлена прямая взаимосвязь между дефицитом витамина Д и мужским бесплодием, причиной которого нередко становится неполноценность семенной жидкости. Употребление холекальциферола повышает активность сперматозоидов и увеличивает количество здоровых экземпляров.

Как витамин Д влияет на ЭКО?

Для девушек, пытающихся победить бесплодие с помощью ЭКО, на первое место выходит проблема эффективности данной технологии. К сожалению, сегодня она далека от 100%. В связи с этим специалист по вспомогательным репродуктивным методикам Алессио Паффони из Милана отмечает, что женщины с достаточным количеством витамина Д3 значительно чаще беременеют при ЭКО и имеют более высококачественные эмбрионы.

По словам специалиста, каждый наномоль активного вещества увеличивает вероятность успешной имплантации на 2,4%.

Более того, получены данные о благотворном влиянии витамина Д перед проведением ЭКО у пациенток, страдающих синдромом поликистозных яичников. В их случае шансы на удачное экстракорпоральное оплодотворение повышаются почти в 2 раза.

Проведение процедуры собственными половыми клетками требует высокого качества сперматозоидов, а это значит, что при подготовке к ЭКО прием Д3 необходим и мужчине. Оптимальную дозировку и схему применения установит ведущий врач-репродуктолог.

Сколько требуется витамина Д при планировании беременности?

Считается, что здоровая девушка, которая ведет активный образ жизни, полноценно питается и проводит некоторое время на свежем воздухе, не должна испытывать недостатка в холекальцифероле.

Но в жизни все по-другому. Работа и бытовые проблемы вынуждают представительниц прекрасного пола все реже бывать на солнце, а питание продуктами быстрого приготовления создает дефицит витамина D. Именно поэтому каждая женщина, планирующая стать матерью, должна дополнить ежедневный рацион приемом пищевых добавок на основе холекальциферола.

Международные стандарты указывают, что суточная потребность в витамине Д3 составляет 600 МЕ или 15 мкг.

Женщинам в период подготовки к беременности предписан следующий режим приема добавок:

в течение первых 2–3 месяцев планирования суточная дозировка должна составлять 150–200 мкг, а в тяжелых случаях доходить до 300 мкг;
затем следует придерживаться профилактических доз в количестве 75–150 мкг.

Холекальциферол, как и другие жирорастворимые соединения, способно аккумулироваться организмом, а затем расходоваться по мере необходимости.
Повышенные дозы витамина Д чаще всего требуются женщинам, проживающим в умеренном или субарктическом поясе, а также придерживающимся вегетарианского образа жизни.

Однако даже полезные вещества при неумеренном применении могут навредить. Не является исключением и витамин Д3. Самовольное употребление или ошибка в дозировке способны вызвать гипервитаминоз. Поэтому принимать холекальциферол при планировании беременности можно только после назначения врача и проведения анализа.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 28-04-2018

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru

Загрузка…

Источник