Тянет ноги на ранних сроках беременности

Беременность – состояние, которое сопровождается массой «побочных эффектов». Жалоба на неприятные ощущения и отечность в ногах в первом триместре – одна из самых частых. Почему болят ноги при беременности на ранних сроках, и есть ли повод для волнения?

Причины возникновения болей в ногах у беременной

Чтобы разобраться в причинах, почему на ранних сроках беременности ноют ноги, болят, тянут или крутят, есть смысл разделить их по проявлению симптомов.

Почему ноют ноги в первом триместре

Основная масса беременных сталкивается с этой проблемой, когда малыш уже довольно крупный, во втором – третьем триместре. Однако часто ноги начинают ныть, как только кроха дал о себе знать.

Одна из возможных причин проявления столь неприятного симптома — варикоз. Часто расширение вен «сигналит» именно в первые месяцы беременности. Что, впрочем, вполне логично: физиологическая перестройка дает о себе знать.

Как бороться? Специальным компрессионным бельем, расслабляющими ножными ванночками, уменьшением нагрузки (меньше ходить, по возможности больше отдыхать).

В связи с чем тянет ногу при беременности на ранних сроках

Если с самого начала беременности тянет икры ног – лучшим советом будет обратиться к доктору. Конечно, если мамочка не занимались спортом накануне (что сомнительно, учитывая «особое» положение). К сожалению, подобные симптомы выдают мочекаменную болезнь или могут сигнализировать о почечной недостаточности.

Все дело в стремительном росте матки, сдавливающей мочеточники. Это приводит к задержке жидкости и возникновению воспаления. Если тянет ноги на ранних сроках беременности, следует посетить специалиста. Возможно, это «безобидная» нехватка калия, и маме просто необходимо сбалансировать рацион.

Смотрите на видео о болях и отеках ног при беременности:

Почему крутит ноги на ранних сроках

Если «свою» боль в ногах на ранних сроках беременности можно охарактеризовать, как крутящую, то, скорее всего, речь идет о синдроме беспокойных ног. Эта напасть случается и в самом начале: будущей маме стоит сделать одно неосторожное движение — и болезненное сжатие мышц не заставит себя ждать.

Другие ощущения в ногах, которые сопровождают будущую маму вместе с тем, как крутит ноги на ранних сроках беременности:

• покалывания в ногах;
• чувство, что икры словно «жжет»;
• зуд, который сопровождается резкой тупой болью.

Причины прежние: растет нагрузка, замедляется отток крови. Существенно выше становится потребность в различных элементах. В топе часто оказываются жизненно важные: магний, кальций, железо, витамины группы В и D. Можно попробовать обойтись правильно подобранными комплексами для будущих мам и фруктами. Прочие назначения должен делать врач.

Почему сводит ноги в первом триметре

Причиной того, что сводит ноги на ранних сроках беременности специалисты считают расшалившиеся гормоны (организм привыкает), размягчение связок (связочного аппарата), недостаток кальция, возросшую нагрузку на организм и вес.

Болят ноги на ранних сроках

Как ни странно, «обычное» плоскостопие способно доставить беременной немало забот. В том числе и болезненные ощущения в ногах. Избавить от боли, вызванной плоскостопием, способна бережная двигательная активность и правильно подобранная обувь. Туфли на шпильках и высоком каблуке стоит отложить для не «кругленького» времени. Нынешний вариант – это очень комфортные, мягкие и устойчивые модели на небольшом каблучке (3 см).

Если ни одна из перечисленных причин не кажется подходящей, есть смысл отрешиться от «беременных» симптомов и посетить профильных специалистов. Ведь будущая мама могла, например, просто потянуть связки.

Отеки ног на ранних сроках: что делать

Специалисты утверждают, что если отекают ноги на ранних сроках беременности – это нехорошо. Задержка жидкости – красноречивое свидетельство сбоя в работе организма. Понять, что ноги отекли, не составит труда: будущая мама ощутит дискомфорт, надевая любимые туфли. Чувство тяжести в стопах, натянутость кожи – вторичные признаки.

Возможные причины отеков:

• прогестерон – гормон, поддерживающий беременность, он сильно влияет на эластичность капилляров;
• «задержался» натрий, в связи с чем замедлился вывод воды из организма, отекли мышечные ткани;
• увеличились маточные вес и объем, а значит, и давление на сосуды таза, следствием становится отек ног;
• будущая мама чересчур налегает на «солененькое» (много соли в рационе привод к задержке жидкости);
• беременность «спонсирует» скрытые заболевания мочеполовой сферы, на что указывают отеки в первой половине дня.

Точную причину можно понять, сдав анализы на очередном приеме в женской консультации. Обязательно необходимо обратить внимание врача на этот момент.

Отеки плохи тем, что они могут быть как явными, так и скрытыми. При последних отекают внутренние органы, в том числе и матка (стенки). В момент родов это приводит к слабой родовой деятельности.

Как облегчить свое состояние

Пока доктор выясняет причину проблемы, будущая мама должна соблюдать шесть простых правил:

• режим дня сделать щадящим (воздержаться от долгих пеших прогулок);
• питание – диетическим (соленые изыски убираем из холодильника);
• не пить газировку, а вот кисломолочные продукты очень рекомендуются диетологами;
• во время отдыха класть ноги на валик, возвышающий их;
• контролировать вес;
• контролировать пульс и давление (на поздних сроках отеки способны стать признаком гестоза, который опасен для мамы и ребенка).

Боль и отеки ног на ранних сроках беременности – явление не настолько невинное, как может показаться многим будущим мамам. Акушеры-гинекологи советуют не закрывать глаза на подобные симптомы, ведь сейчас закладывается основа для благополучного развития вашего ребенка.

Вынашивание ребенка — это период, когда женщина ощущает огромное количество «побочных эффектов». Одним из таких эффектов считаются и боли в ногах, развивающиеся на ранних сроках беременности. Подобное состояние заставляет женщин интересоваться, почему же болят ноги на ранних сроках беременности, и является ли это поводом для беспокойства?

Большинство женщин, с дискомфортными ощущениями в области нижних конечностей сталкивается только на четвертом, а то и на седьмом месяце вынашивания ребенка, когда плод достигает достаточно крупных размеров. Но имеются и те женщины, у которых болезненный дискомфорт в ногах проявляется еще на ранних сроках беременности (в первые три месяца).

Одной из основных причин ноющих болей в ногах в этот период является наличие варикоза. Проявление этой болезни достаточно часто начинается еще на начальных этапах вынашивания малыша, что обосновывается перестройками в женском организме.

В такой ситуации наблюдается увеличение матки, в результате чего она оказывает давление на большие вены, расположенные в области малого таза.

Если провокатором того, что болят ноги при беременности еще на ранних сроках, стал именно варикоз, то параллельно можно наблюдать наличие следующих симптомов:

• зуд в области нижних конечностей;
• происходят судорожные сокращения ног;
• проявляется сосудистая сетка.

Эффективнее всего в такой ситуации будет применение компрессионных элементов белья, расслабляющих ванночек для нижних конечностей и снижение нагрузок (нужно больше времени проводить в постели).

Причины тянущих болей

Если присутствуют тянущие боли в ногах на ранних сроках беременности, то следует незамедлительно посетить доктора. Исключением является та ситуация, если накануне появления болезненных ощущений женщина занималась тяжелыми физическими нагрузками, что строго запрещено во время вынашивания ребенка.

Если никак нагрузок не было, то подобная симптоматика может напрямую указывать на наличие мочекаменной болезни.

Развитие подобной патологии объясняется очень быстрым ростом матки, которая оказывает давление на мочеточник. Это провоцирует задержку жидкости и развитие воспалительных процессов.
Но если присутствуют боли такого характера, не стоит сразу паниковать, поскольку еще одной причиной подобного состояния является просто недостаточное содержание в организме кальция, и чтобы исправить ситуацию нужно разнообразить свой рацион.

Факторы, провоцирующие крутящие боли в ногах

Если боли в ногах, присутствующие на ранних сроках беременности имеют крутящий характер, то это может быть спровоцировано наличием синдрома «беспокойных ног». Подобная патология характеризуется тем, что стоит женщине выполнить хоть одно слишком резкое движение, и оно сразу же отдается болями в ногах.

В случае, когда причиной подобных ощущений является синдром «беспокойных ног», можно ожидать еще и наличие следующих симптомов:

• чувство покалывания;
• жжение в области икр;
• зуд в сочетании с резкими тупыми болезненными ощущениями.

Еще одним фактором, который может провоцировать развитие болей крутящего характера, является изменение погоды. Если надеяться что подобное проявление пройдет самостоятельно, то в последние месяцы вынашивания ребенка, женщина будет практически постоянно чувствовать подобный дискомфорт.

К тому же, как и в ситуации с тянущими болями, может наблюдаться дефицит в организме полезных веществ.

Во время вынашивания плода на тело будущей матери возрастает нагрузка, что провоцирует отток крови, а это влечет за собой увеличению потребности в полезных элементах.

При недостатке полезных веществ нужно просто добавить в свой рацион больше овощей и фруктов.
Другие причины болезненных ощущений в нижних конечностях

Среди факторов, которые провоцируют боли в ногах, особенно при беременности на ранних сроках, можно выделить ряд следующих:

• увеличение веса;
• смещение центра тяжести, в результате чего нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается;
• чрезмерное количество жидкости в организме (провоцирует развитие пульсирующей боли отечности);
• носка тесной обуви.

Методы избавления от болезненных ощущений в нижних конечностях

Независимо от того, болят ли ноги на ранних сроках беременности или на поздних для того, чтобы от них избавиться нужно, следовать ряду правил:

1. Употребляйте много жидкости. Если в организме женщины, вынашивающей малыша, мало воды, то возникают отечности и различные по характеру боли в ногах.
2. Снизьте количество соли, присутствующее в рационе, это поспособствует тому, что вода не будет долго оставаться в теле будущей матери.
3. Обязательно нужно соблюдать белковую диету, которая содержит в себе такие продукты, как бобовые, сырные продукты, нежирные рыба и мясо.
4. Осуществляйте контроль над состоянием своего веса. Изменение веса даже на несколько килограмм больше, чем предписано доктором на этом сроке, чревато появлением сильных болезненных ощущений в нижних конечностях.
5. Желательно уменьшить количество времени, когда беременная женщина находиться в стоячем положении. Если присутствует необходимость длительное время стоять, то при первой же возможности присядьте хоть на несколько минут или поочередно поднимайте ноги, только не сильно.
6. Во время сидения не стоит скрещивать ноги.
7. При вынашивании ребенка разрешено заниматься только гимнастикой для беременных, выполнение других физических упражнений (кроме плаванья), считается нежелательным.
8. Во время ночного сна, старайтесь все время лежать на левом боку. Справа, размещена полая вена, которая переносит самые большие объемы крови в организме. Если лежать на противоположном от нее боку, то удастся снизить давление на эту вену, а это уменьшит и болезненные ощущения.
9. Следует носить свободные носки, чтобы они не пережимали вены на ногах.
10. Чтобы снизить болезненные ощущения в ногах следует заказать для себя специальное белье (колготки, чулки), изготовленное из леченого трикотажа.

Кроме того, подбирая для себя обувь, беременная женщина должна смотреть, чтобы она была комфортной и имела маленький каблук. Обязательно следует уделить внимание качеству колодки и стельки.

Боли в ногах, которые сопровождают будущую мать на ранних сроках беременности, могут возникать и в случае присутствия неправильной походки. В то время как малыш находится в утробе, женщина должна вырабатывать новую походку, во время которой вес должен одинаково распределяться на обе ноги, а позвоночник при этом должен быть прямым и ненапряженным. Чтобы разработать такую походку нужно приложить усилия, чтобы не прогибать поясницу и не откидывать назад верхнюю часть туловища.

Народные методы избавления от болей в ногах

Поскольку во время нахождения малыша в утробе, женщине запрещено использовать ряд медикаментозных препаратов, то боли в ногах, которые беспокоят ее на ранних сроках беременности, лучше всего убирать народными методами.

Самыми эффективными народными средствами от болезненных ощущений в нижних конечностях являются:

1. Сок из лимона. Необходимо 2 раза в день обрабатывать ноги лимонным соком, после чего следует дождаться, пока они высохнут. Только после полноценного высыхания сока можно надевать обувь. Использование лимонного сока должно происходить на протяжении 2 недель.
2. Лавровое масло. Для того чтобы избавить беременную женщину от болей в ногах следует втирать в них лавровое масло. Для его приготовления следует подготовить 50 грамм высушенных лавровых листов и 250 миллилитров нерафинированного масла подсолнуха. Листья ломают и заливают маслом. Полученную смесь помещаем в банку, закрываем ее и на 12 дней размещаем в затемненном месте. По окончании этого периода смесь процеживается. При появлении малейших болезненных ощущений в ногах, они смазываются подготовленным маслом.
3. Употребление морковки. Рекомендуется употреблять большое количество морковного сока и непосредственно свежей моркови. В первом случае она избавит будущую мать от болезненных ощущений в ногах, во втором случае облегчит будущие роды.
4. Настойка из конского каштана. Следует подготовить 30 грамм цветов или ядер, полученных из плодов конского каштана и 300 миллилитров водки. Ингредиенты смешиваются, после чего смесь необходимо в течение 7 дней хранить в темном месте, изредка подвергая взбалтыванию. По окончании этого периода, средство процеживается и употребляется в размере 30 капель трижды в день перед приемом пищи. Особенно эффективным это средство является в случае наличия болей в ногах, вызванных варикозным расширением вен.
5. Смесь чистотела и вазелина. Необходимо отжать сок из куста чистотела и смешать с вазелином. Смешивание происходит в соотношении 1:2. Полученным средством следует ежедневно перед сном натирать ноги. По истечении 2 недель будущая мама навсегда забудет, что собой представляют боли в ногах.
6. Настойка из смеси тысячелистника и чабреца. Необходимо подготовить 10 грамм тимьяна, 20 грамм высушенного тысячелистника и залить все стаканом водки, если в домашней аптечке имеется медицинский спирт, то лучше применить его. Смесь следует на протяжении десяти дней настаивать в затемненном месте, ежедневно подвергая встряхиванию. После изготовления настойки нею нужно несколько раз в сутки протирать ноги, после чего их обязательно нужно утеплить. Эта настойка убирает болезненные ощущения уже в течение недели.
7. Следуя всем правилам поведения во время вынашивания ребенка (правильное питание, отсутствие физических нагрузок, больше времени на отдых), болезненные ощущения, вообще, можно предотвратить. Но если они все-таки начали возникать, то можно воспользоваться любым из вышеперечисленных народных рецептов, чтобы избавиться от болей.

Главное, определиться с причиной, которая спровоцировала боли в ногах на ранних сроках беременности, и тогда избавиться от них не составит труда.