Температура тела на 8 неделе беременности

Беременность и температура: какая температура тела должна быть во время беременности
Во время беременности в женском организме происходят характерные изменения. Но каждая беременная боится любых новых проявлений, и считает каждый новый признак непонятным и свидетельством патологии.
Одним из таких опасений является повышенная или, наоборот, слишком пониженная температура тела во время беременности. Чтобы избежать излишних волнений и даже паники, лучше обратиться к врачу, чем самостоятельно пытаться лечить повышение температуры. Только врач сможет разобраться, что норма, а что проявление болезни.
Нормальная температура тела во время беременности
Чаще температура тела поднимается до субфебрильных цифр (37,2-37,4 градусов) в первом триместре беременности, а кого-то она держится на таком уровне всю беременность.
Это не есть патология, и объясняется физиологией периода беременности. Но прежде, для понимания причины повышения температуры, необходимо вспомнить, как меняется базальная (ректальная) температура на протяжении всего менструального цикла.
В первую фазу менструального цикла температура держится на уровне 36,6-36,8 градусов, перед овуляцией происходит ее снижение до 36,4- 36,6, а затем, в лютеиновую фазу (вторую) цикла, она становится выше 37 градусов. Это повышение объясняется выработкой прогестерона во вторую фазу, который и способствует повышению температуры.
Во время беременности повышение температуры объясняется двумя причинами.
Во-первых, усиленной продукцией прогестерона (гормона беременности), который влияет на центр терморегуляции, расположенного в головном мозге.
Во-вторых, с наступлением беременности происходит некоторое ослабление иммунитета – имуносупрессия. Это необходимо для того, чтобы наш строгий «защитник» организма от всех болезней, не смог бы воздействовать на плод и отторгнуть его.
Повышенная температура, связанная с заболеванием
Но не стоит забывать, что беременная женщина, как никто, подвержена риску различных инфекций, начиная с банальных ОРВИ и гриппа, и заканчивая пиелонефритами, пневмониями и прочими заболеваниями.
А главным признаком вирусных и инфекционных болезней является именно повышенная температура. Повышение температуры при инфицировании означает, что организм активно борется с вредными «агентами». Как же отличить патологическое повышение температуры от физиологического?
В случае заражения патогенными микробами, будущая мама начнет ощущать слабость, общее недомогание, снижение аппетита, озноб или жар. Кроме того, температура во время болезни достигает более высоких отметок (38,0-38,5 градусов). Особенно опасна температура выше 38 градусов, которая долго не сбивается.
Такое состояние может вызвать опасные нарушения в развитии плода:
- пороки развития центральной нервной системы;
- умственная отсталость;
- гипотония мышц у ребенка;
- недоразвитие некоторых частей тела;
- пороки лица (заячья губа, волчье небо);
- микроцефалия;
- синдактилия (сращение пальцев).
В случаях, когда температура снижается до 36,4 и ниже в сроке до 14 недель беременности, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.
Лечение повышенной температуры
Лечение высокой температуры необходимо и должно проводиться врачом. Многие лекарственные препараты противопоказаны во время беременности, поэтому самое время вспомнить бабушкины методы. При простудных заболеваниях полезны чай с лимоном или малиной, горячее молоко со сливочным маслом, отвары ромашки и шалфея.
Полезны прохладные обтирания (но без спирта, так как он может всасываться через кожу), обильное питье. А вот принимать горячие ножные ванны категорически запрещено. Из лекарств для снижения температуры оптимальны препараты на основе парацетамола, аспирин же вызывает уродства плода.
Автор: Созинова Анна
написано для сайта Mama66.ru
Какая температура тела может быть на ранних сроках беременности
С момента начала оплодотворения, в первые недели не исключена повышенная или пониженная температура при беременности на ранних сроках, что вызвано изменениями, происходящими в теле женщины. Когда показатель ртутного столба находится в пределах 37-37,5 градусов, то это не свидетельствует о патологиях. При возникновении других симптомов и когда высокие показатели держатся длительное время, следует насторожиться – это может стать причиной выкидыша или быть признаком любых инфекций.
Что такое температура при беременности
У здоровой женщины отметка градусника меняется в пределах 36,6-37,7 °С. Так организм реагирует на изменения гормонального фона. Показатель увеличивается во второй фазе цикла во время выработки гормона прогестерона, появляющегося при беременности и отвечающего за сохранность плодного яйца. Температурная отметка около 37 °С на начальных стадиях вынашивания плода считается нормальным явлением. Если субфебрильную температуру сопровождает жар, то это может быть признаком простуды или опасной инфекции.
Базальная температура при беременности
БТ, или базальная температура, многое поведает о женском здоровье: покажет фертильные дни (самые благоприятные для зачатия), наличие овуляции, ее отсутствие, определит беременность. С ее помощью оценивают работу яичников, следят за развитием беременности на начальных сроках (12-14 недель). БТ измеряют :
- вагинально;
- орально;
- ректально (в прямой кишке, сразу после пробуждения, не вставая с кровати).
Период с первого дня менструального цикла и до наступления овуляции считается первой фазой цикла. БТ должна быть на отметке 36,2 и 36,8 °С. На протяжении всей второй фазы цикла температурные колебания могут быть в интервале 37-37,5 °С. За 2-3 дня до месячных отмечается снижение базальной температуры до 36,2-36,9 °С. Если резкого падения показателя нет и он остается на отметке 37,5 градусов – это признак беременности. Повышенный температурный режим будет наблюдаться до 4 месяцев вынашивания плода.
На ранних сроках
Для закрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки необходим прогестерон. Когда в организме повышается уровень важного гормона, то базальная температура во время беременности на ранних сроках увеличивается до 37,3 °С. Измерение показателей можно продолжать до 16-й недели каждый день. Норма значений считается условной и не должна в точности повторять общепринятый график. Незначительное повышение не говорит о патологии. Базальная температура на ранних сроках беременности может быть следующей:
- 3-я неделя – от 37 до 37,7 °С;
- 4-я неделя – 37,1-37,5 °С;
- с 5 по 11 недели – высокая, но если показатель базальной температуры больше 38 °С, срочно обратитесь к врачу;
- 12-я неделя – не меньше 37,0 и не больше 38 °С.
Повышение температуры при беременности на ранних сроках
Гипертермия сопровождает беременность с самого начала. В первом триметре такое состояние объясняется происходящими в организме женщины изменениями. Теплоотдача замедляется, а температурные показатели повышаются. Проводить измерение гинекологи советуют два раза в день – утром и вечером. Так можно определить суточную динамику изменений. В первом триместре температура тела при беременности на ранних сроках поднимается до 37,2 °С, и это нормально. На протяжении всего срока она может оставаться на отметке в 37 °С – сбивать температуру не требуется.
Температура 37.5
Чтобы знать, какая температура у беременных на ранних сроках, врачи используют 3 метода: измерение с помощью электронного градусника, ректальным способом и в подмышечной впадине. С помощью электронного градусника измеряют показатель во рту (норма – 37,2 °С). В подмышечной впадине температурная отметка не должна превышать 37 °С. Градусник показывает 37,5 °С при измерении ректальной температуры в заднем проходе. При протекании беременности без отклонений, изменение показателей бывает таким: от 37,1 до 37,5 °С.
Температура 38 при беременности
Значительное повышение показателя в первом триместре беременности считается небезопасным. В большинстве случаев причиной недуга являются воспалительные заболевания, но не исключены тяжелые состояния, требующие незамедлительной врачебной помощи. Температура в начале беременности свыше 38 не считается нормой. Чтобы не навредить себе и будущему ребенку, следует сразу вызвать врача. Все нарушения, происходящие в организме с наступления беременности, влияют на развивающийся плод.
Причины повышения температуры
Высокие показатели указывают на мочеполовую или кишечную инфекции, ОРВИ и другие болезни. Повышение ртутного столба может достигать 38,5 и сопровождаться симптомами заболеваний: увеличением лимфатических узлов, сыпью, болями в крестце и остальными недугами. На ОРВИ, кроме повышения температуры, указывают симптомы простуды: кашель, насморк, головные боли. ОРВИ на начальных сроках приводит к отиту, пневмонии, трахеиту.
При кишечных инфекциях гипертермию у беременной сопровождают симптомы лихорадки, расстройства стула. Заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит) отмечаются ознобом, тянущими болями в пояснице, общей интоксикацией. болезненным мочеиспусканием. Высыпания на кожном покрове на начальных сроках вынашивания плода указывают на краснуху, оспу или корь. Повышенный показатель на градуснике также является признаком внематочной беременности.
Возможные последствия
Температурное повышение является защитной реакцией организма, но значительное превышение нормальных показателей на начальных сроках ведет к необратимым осложнениям. Первый триместр – период формирования внутренних органов будущего малыша, закладки сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Своевременное обращение к врачу позволит быстро определить, проверить причину и начать лечение. Температурное повышение у беременной приводит к следующим последствиям:
- повышению тонуса матки;
- возникновению пороков развития у малыша со стороны глазных яблок, челюсти, нёба и губ;
- тяжелому раннему токсикозу;
- нарушению синтеза белков;
- снижению кровоснабжения плаценты;
- отставанию в развитии мозговой деятельности;
- может спровоцировать выкидыш из-за тромбов, закупоривающих сосуды плаценты;
- преждевременным родам из-за раннего отслоения плаценты;
- угрозе прерывания беременности, т. к. увеличивается частота сокращения маточных мышц;
- интоксикации организма, что приводит к патологии в работе сердечно-сосудистой системы.
Что делать при высокой температуре
Использовать способы понижения показателя ртутного столба оправдано в случае, если температурная отметка выше 38 градусов в начале беременности, на поздних сроках – после 37,5. По поводу применения средств, обязательно следует проконсультироваться с врачом, который назначит безопасное лечение. Самолечение опасно для здоровья малыша, который скоро появится на свет. Медикаментозные препараты, которые могут быть назначены беременным:
- Парацетамол;
- Панадол;
- Вибуркол (гомеопатические свечи).
Принимать такое лекарство, как аспирин, беременной запрещено. Если гипертермия вызвана инфекционными заболеваниями, то необходимо лечение простуды. Врачи рекомендуют использовать немедикаментозные способы. которые не вызывают побочных эффектов:
- При гипертермии, связанной с расширением сосудов, необходимо проветрить помещение, положить влажный компресс на лоб. Нельзя применять спирт, уксус, холодную воду.
- Если гипертермия возникла из-за спазма сосудов, а кисти рук и стопы холодные, сухие, то поможет согревание тела и обильное горячее питье.
Пониженная температура
Низкая температура при беременности на ранних сроках – это показатель ниже 36,0. Такое состояние вызывают различные патологии или легко устранимые ситуации. К последним относятся: недостаточное питание будущей матери, переутомление, нагрузки, стрессы. Если женщина полноценно питается, но отмечается низкий уровень сахара в крови, пониженный температурный показатель – это свидетельствует про развитие сахарного диабета. К остальным причинам, ведущим к понижению температуры у беременной, относят:
- снижение иммунитета;
- перенесенные вирусные инфекции;
- низкий гемоглобин;
- замершую беременность;
- хронические заболевания.
Температура при беременности. Что делать?
Если у тебя появилась температура при беременности на ранних сроках, не стоит беспокоиться, в большинстве случаев это является нормой. Если температура при беременности на первых неделях 37 ровно, то это должно быть нормой, если нет других симптомов заболеваний. Женский сайт Микруша.ру предлагает рассмотреть причины и методы облегчения температуры при беременности и плохого самочувствия.
Температура при беременности – это нормально
Мы привыкли, что повышение температуры – это признак заболевания. Но беременность – это особое состояние женщины. Организм женщины реагирует на чужеродное тело – эмбрион.
Когда же температура при беременности является нормой?Температура при беременности на ранних сроках от 37 до 37,4 не является проблемой, если нет других симптомов заболевания, например, простуды или вирусного заболевания. Медики объясняют повышение температуры при беременности тем, что в организме беременной женщины выделяется огромное количество прогестерона – главного гормона при беременности. Если же волнения все-таки одолевают тебя, можно сдать анализ крови и мочи.
Также повышение температуры при беременности на ранних сроках может произойти из-за недостаточного количества свежего воздуха в помещении. Поэтому нужно чаще проветривать комнаты.
Температура при беременности: когда нужно беспокоиться?
Когда женщина носит малыша под сердцем, необходимо еще более тщательно следить за своим здоровьем. Если ты ощущаешь слабость, озноб или жар, нужно обязательно измерить температуру. Если температура превышает 37,8 С, нужно срочно принять меры. Повышение температуры при беременности может быть следствием воспалительного процесса в организме женщины. Это может быть простуда, инфекция, грипп или неправильная работа какого-то органа (почки, печень, желудок).
Повышенная температура при беременности (выше 38С), считается опасной для будущего малыша. Повышенная температура при беременности может вызвать:
- Отклонения во время формирования нервной системы;
- Умственную отсталость малыша;
- Спровоцировать гипотонию мышц;
- Недоразвитие частей тела, лица;
- Ребенок может родиться со сращенными пальцами.
Поэтому при повышенной температуре нужно срочно посетить врача. В большинстве случаев повышенная температура является последствием заболеваний гриппом и ОРВИ.
Также пониженная температура при беременности до 14 недель может стать сигналом угрозы прерывания беременности.
Как снизить температуру при беременности?
Высокую температуру при беременности нужно попытаться снизить. Методы, как снизить температуру при беременности можно разделить на: медикаментозные и не медикаментозные.
Если температура при беременности находится в диапазоне от 37 до 37,5 градусов, то такую температуру сбивать не нужно. Организм должен бороться с возбудителями болезней, и ему не нужно мешать.
Если температура при беременности более 38-38,5 градусов, то нужно начинать лечение. Необходимо проветривать комнату, в которой ты часто находишься. Одежду нужно надеть более легкую и снять шерстяные вещи. Нужно больше пить теплой жидкости, например, чай или компот. Проводить обтирания уксусом или водкой – опасно! Также при ознобе не нужно класть на лоб прохладную тряпочку. это может спровоцировать еще большую дрожь и повышение температуры.
Базальная температура
С наступлением беременности происходит подъем базальной температуры. Базальная температура при беременности на первых 4-х месяцах остается повышенной. Снижение базальной температуры может служить причиной угрозы прерывания беременности. Женщина должна вести график базальной температуры. При исследовании графика врач может диагностировать бесплодие, маточного кровотечения, а также при диагностике беременности.
Женщина не должна беспокоиться, если у нее есть температура до 37,4С. Незначительное повышение температуры при беременности на ранних сроках является реакцией организма на происходящие изменения внутри женщины. Если же температура выше 38 С, необходимо срочно обратиться к врачу.
(Пока оценок нет)
Источники: https://mama66.ru/pregn/293, https://sovets.net/13161-temperatura-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html, https://micrusha.ru/temperatura-na-rannih-srokah-beremennosti
Источник
На 8 неделе беременности к женщине приходит осознание, что внутри нее зародилась маленькая жизнь. Это прекрасное чувство, словно некое таинство – ведь внешних проявлений еще практически нет. Малыш тем временем растет не по дням, а по часам!
Плод
На 8 акушерской неделе плод еще совсем маленький – вес его всего 3 грамма, а длина 15-20 мм. Тело эмбриона, находящееся в согнутом состоянии до 7 недели, начинает распрямляться. Размеры головы остаются непропорциональными размерам туловища, но плод уже начинает походить на человека, исчезает «хвостик». Становятся различимыми локтевые и коленные суставы, плечи, проявляются пальцы на ручках и ножках, но они остаются соединены между собой кожной перепонкой.
К концу 8 недели личико ребенка становится привычным для человека: уже видны глаза с веками, нос, уши, формируются губы.
Все внутренние органы плода активно развиваются:
- Совершенствуется нервная система, продолжается развитие головного мозга и сети нейронов.
- Четырех-камерное сердечко малыша активно качает кровь. Частота сердечных сокращений составляет 140-160 уд. в мин.
- Продолжают формироваться органы дыхания, желудочно-кишечного тракта. Удивительно, что уже к 8 неделе беременности у малыша сформировались вкусовые сосочки языка.
- Это важный этап в развитии половой системы. Формируются яичники и закладываются фолликулы для образования будущих яйцеклеток у девочек, у мальчиков же формируются яички.
Плод на 8 неделе беременности
Состояние будущей мамы
Ощущения
К 8 неделе беременности гормональный фон все еще остается несбалансированным. Это приводит к новым ощущениям материнского организма, к которым ей теперь надо будет приспособиться. При этом наблюдается:
- Болезненность в груди. Молочная железа будущей мамы готовится к грудному вскармливанию, ощущения напоминают состояние груди накануне менструации. Грудь набухает, появляется чувство тяжести, терпимые болезненные ощущения. Повышается чувствительность сосков, прикосновения к ним становятся неприятны. Это временное явление и совсем скоро молочные железы адаптируются к новому состоянию.
- Утомляемость. Повышенная усталость, сонливость, утомляемость – вечные спутники беременной женщины, возникающие в результате изменения гормонального фона организма. Родным беременной придется привыкнуть к частым перепадам настроения, чему также виной бушующие гормоны в теле будущей мамы.
- Смена предпочтений в еде и запахах. На 8 неделе беременности у женщин изменяются предпочтения в еде, растет аппетит. Ранее любимый продукт может стать невкусным или даже вызывать приступ тошноты, зато могут появиться пристрастия к пище, которая раньше вызывала отвращение. Повышается восприимчивость к запахам, поэтому женщине следует избегать помещений с источниками резких запахов.
- Учащенное мочеиспускание. Это присуще не всем женщинам, но все же относится к частым спутникам беременности. Увеличивающаяся в размерах матка давит на мочевой пузырь, вызывая частые позывы к мочеиспусканию.
- Головная боль. Может возникать вследствие переутомления, которое спровоцировала гормональная нестабильность и ослабленность организма матери. Во избежание головной боли следует избегать стрессов и не нервничать по пустякам.
- Дискомфорт в пояснице. Виной всему растущая матка, которая оказывает давления на нервные окончания, что, в свою очередь, проявляется разлитой тупой болью в пояснице. Помочь в таком случае может легкий массаж, умеренная двигательная активность. При резких болях, затрудненном мочеиспускании, кровянистых выделениях необходимо обратиться к врачу.
- Отеки. Мочевыделительная система матери теперь работает за двоих и в некоторых случаях нагрузка на нее оказывается слишком большой, жидкость не успевает своевременно выводиться из организма. Проявляется все это отеками, которые локализуются чаще всего на нижних конечностях, а также на лице.
- Изменение температуры тела. Незначительное повышение температуры зачастую сопровождает беременность на ранних сроках. Это объясняется работой гормонов, замедляется теплоотдача и поднимается температура. Женщина может спутать это состояние с простудой, поэтому прежде чем начать лечиться – проконсультируйтесь со своим врачом. При нормально протекающей беременности возможно повышение температуры до 37.5.
- Увеличение веса. При повышении аппетита может увеличиться вес будущей мамы. На 8 неделе живот еще не растет и беременность не видна. Если женщина отметила у себя прибавление в весе более 1 килограмма, то следует откорректировать режим питания, т. к. лишний вес при беременности ни к чему, он может осложнить ее течение.
Живот
Матка к этому времени уже увеличилась в 2 раза, но на размеры живота это еще не влияет. Болезненные ощущения внизу живота связаны с увеличением размеров матки. Если характер болей периодический, без присоединения других признаков, то беспокоиться не нужно.
Беременный животик на 8 неделе совсем не выделяется, только будущая мама может почувствовать изменения. Ей захочется носить просторную одежду, любимые узкие джинсы вдруг станут жутко неудобными.
Выделения
При беременности в норме выделения имеют полупрозрачный или молочно-белый цвет, без резкого запаха. Если характер выделений изменился, они стали желто-зеленого или коричневого цвета с примесью крови или гноя, то стоит немедленно обратиться к врачу. Это может указывать на инфекционное заболевание, либо угрозу прерывания беременности.
Трудности вынашивания
На 8 неделе беременности женщины могут столкнуться с определенными трудностями при вынашивании плода. Главное правило – не паниковать и вовремя обратиться к врачу.
Токсикоз
В большинстве случаев токсикоз скорее неприятен, чем опасен. Однако, некоторые беременные подвержены тяжелому токсикозу. Такое состояние чревато резким обезвоживанием вследствие рвоты, частота которой порой достигает 20 раз за сутки. При тяжело протекающем токсикозе беременная должна находиться под наблюдением врача.
Замирание плода
Спровоцировать прерывание беременности на 8 неделе может:
- гипертонус матки,
- генетические патологии плода, несовместимые с жизнью,
- отторжение из полости матки при иммунной несовместимости,
- серьезное заболевание будущей мамы,
- перенесенный стресс,
- вредные привычки.
При появлении схваткообразных болей внизу живота, в области поясницы, появлении кровянистых выделений нужно немедленно обращаться к гинекологу для сохранения беременности.
Внематочная беременность
К сожалению, оплодотворенная яйцеклетка не всегда прикрепляется там, где надо. Иногда она может заплутать, прикрепиться и начать развиваться в маточных трубах, на яичниках или в брюшной полости вместо матки. Если врач заподозрит внематочную беременность, то отправит женщину на УЗИ. При подтверждении данного диагноза необходимо прервать беременность, т. к. это состояние угрожает жизни матери.
Отслоение плаценты
Начавшееся кровотечение может быть признаком отслоения плаценты. Будущая мама не должна игнорировать это состояние. Благоприятный исход возможен при своевременном оказании медицинской помощи.
Медицинское обследование
Посещение гинеколога
На 8 неделе беременности женщина уже может встать на учет в женскую консультацию. Рекомендуется это сделать до 12 недели, чтобы иметь возможность получить дополнительные выплаты при выходе в декрет.
При постановке на учет гинеколог:
- измерит роста, веса и артериального давления будущей мамы,
- проведет бимануальное влагалищное исследование и возьмет анализ мазка из влагалища на флору,
- заведет карточку беременной.
После этого даст материнский паспорт, который всегда нужно будет носить с собой. Также врач даст обходной лист, для прохождения необходимых специалистов, таких как офтальмолога, стоматолога, оториноларинголога, терапевта и иных специалистов при необходимости. Кроме этого, гинеколог назначит дату следующего посещения, к которому нужно будет сдать следующие анализы:
- анализы крови: клинический и биохимический, коагулограмма, уровень ХГЧ , резус-фактор, TORCH-инфекции, ВИЧ, RW и гепатиты,
- общий анализ мочи.
Ультразвуковое исследование
Первое УЗИ беременной назначают в 11-13 недель. Оценка развития плода с помощью УЗИ до этого срока считается недостоверной, а назначить ультразвуковое исследование могут для подтверждения факта беременности и уточнения ее срока, выявления внематочной или замершей беременности, исключения угрозы прерывания беременности.
Рекомендации
На 8 акушерской неделе беременности женщине следует отказаться от вредных привычек и свести к минимуму действие неблагоприятных факторов, таких как:
- курение,
- употребление алкоголя,
- стресс на работе или дома,
- прием лекарственных средств без назначения врача,
- прохождение рентгеновского обследования,
- контакты с больными людьми,
Будущей маме необходимо заботиться о своем здоровье, по возможности не менее 1 часа проводить время на свежем воздухе, проветривать комнату не реже 2 раз в день, не отказывать себе в дневном сне, если этого требует организм.
Витамины
Организм беременной сейчас как никогда нуждается в витаминах и минералах, т. к. часть из них отходит ребенку. На 8 неделе беременности стоит уделить внимание фолиевой кислоте, токоферолу, а также микроэлементам – магнию, йоду, железу, фосфору, калию. Мультивитаминные комплексы можно принимать только после консультации и назначением гинеколога.
Рекомендуемые витамины при беременности
Питание
Будущей маме надо помнить – все, что съест она, попадет и ребенку. Поэтому надо ответственно отнестись к составлению собственного рациона питания. Кушать следует маленькими порциями каждые 2-3 часа, не допускать голодания.
в меню должно присутствовать | рекомендуется убрать из меню | стоит избегать |
свежие фрукты и овощи | грибы | фаст-фуда и газированных напитков |
нежирные виды рыбы и мяса | белокачанная капуста | копченостей, колбас |
злаки | фасоль | солений |
молочные продукты | груши | острой и жареной пищи |
яйца | ||
хлеб из муки грубого помола |
Физическая активность
Для беременной женщины не только не противопоказаны, но и рекомендованы физические упражнения. Во избежание риска навредить будущему ребенку, активные тренировки и профессиональные занятия спортом следует поменять на йогу, фитнес для беременных, занятия на фитболах, бассейн.
Беременная женщина не должна испытывать физических перегрузок и переутомления.
Лучше всего заниматься с тренером, который сформирует оптимальный комплекс упражнений для поддержания здоровья матери и без вреда для малыша.
Занятия спортом помогают:
- устранить боль в пояснице,
- нормализовать работу кишечника,
- избавиться от стресса,
- меньше набрать в весе и облегчить течение беременности и роды.
Интимная жизнь
Ели не имеется противопоказаний врача, беременная может продолжать вести половую жизнь. При некоторых состояниях (многоплодная беременность, угроза выкидыша) от интимной жизни на 8 неделе беременности лучше все-таки воздержаться. Период до 12 недель считается очень непредсказуемым, поэтому лучше не рисковать и переждать его.
Для будущей матери на 8 неделе беременности существует главное правило – не навреди.
Беременной женщине важно научиться думать за двоих, принимая какие-либо решения относительно своего организма. Пусть этого еще не видно, но жизнь внутри активно развивается и именно мама несет львиную долю ответственности за здоровье будущего ребенка.
Источник