Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Мальчики

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост Рост: 46,1 — 55,6 см

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост Вес: 2,5 — 3,9 кг

Рост и вес мальчика
при рождении
в норме составляют 46,1 — 55,6 см и 2,5 — 3,9 кг

ВозрастРостВес
При рождении46,1 — 55,6 см2,5 — 3,9 кг
1 мес50,8 — 60,6 см3,4 — 5,1 кг
2 мес54,4 — 64,4 см4,3 — 6,3 кг
3 мес57,3 — 67,6 см5,0 — 7,2 кг
4 мес59,7 — 70,1 см5,6 — 7,8 кг
5 мес61,7 — 72,2 см6,0 — 8,4 кг
6 мес63,3 — 74,0 см6,4 — 8,8 кг
7 мес64,8 — 75,7 см6,7 — 9,2 кг
8 мес66,2 — 77,2 см6,9 — 9,6 кг
9 мес67,5 — 78,7 см7,1 — 9,9 кг
10 мес68,7 — 80,1 см7,4 — 10,2 кг
11 мес69,9 — 81,5 см7,6 — 10,5 кг
1 год71,0 — 82,9 см7,7 — 10,8 кг

Девочки

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост Рост: 45,4 — 54,7 см

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост Вес: 2,4 — 3,7 кг

Рост и вес девочки
при рождении
в норме составляют 45,4 — 54,7 см и 2,4 — 3,7 кг

ВозрастРостВес
При рождении

45,4 — 54,7 см2,4 — 3,7 кг
1 мес

49,8 — 59,5 см3,2 — 4,8 кг
2 мес

53,0 — 63,2 см3,9 — 5,8 кг
3 мес

55,6 — 66,1 см4,5 — 6,6 кг
4 мес

57,8 — 68,6 см5,0 — 7,3 кг
5 мес

59,6 — 70,7 см5,4 — 7,8 кг
6 мес

61,2 — 72,5 см5,7 — 8,2 кг
7 мес

62,7 — 74,2 см6,0 — 8,6 кг
8 мес

64,0 — 75,8 см6,3 — 9,0 кг
9 мес

65,3 — 77,4 см6,5 — 9,3 кг
10 мес

66,5 — 78,9 см6,7 — 9,6 кг
11 мес

67,7 — 80,3 см6,9 — 9,9 кг
1 год

68,9 — 81,7 см7,0 — 10,1 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Узнайте об особенностях развития ребенка в 1 месяц

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Таблица развития ребенка по месяцам до года вес рост

Источник

Подробная таблица роста и веса детей до года

С появлением в составе семьи малыша у счастливых родителей появляются новые заботы. Главная из них – здоровье наследника. Основные показатели его гармоничного развития в продолжение очень ответственного периода жизни отражает созданная экспертами таблица роста и веса детей до года. Она помогает установить, как протекает процесс становления младенца, учитывая личные особенности.

Основные показатели новорожденных

Когда новорожденный появляется на свет, родителям сообщают первую информацию о нем: какого он пола, сколько весит, какая длина его тела, а также сведения об общем состоянии. За этими величинами родители и врачи будут внимательно следить в течение всего года, поскольку они являются главными индикаторами гармоничного формирования организма, а значит, и общего здоровья.

Нормальные физические величины новорожденных зависят от сроков рождения. Когда при росте от 46 до 57 см кроха весит от 2600 до 4000 г, это является нормой для тех, которые родились в положенный срок, то есть на 38–42 неделе беременности. Если же роды были преждевременными, с патологиями, беременность была многоплодной, то нормы веса и роста существенно снижаются. Например, если новорожденный, родившийся в двойне или тройне, весит менее 2000 граммов, то это значение не считается критичным.

Обратите внимание! Если на момент выписки из роддома новорожденный весит меньше, чем при рождении, то это является нормой.

Снижение веса за первые дни жизни составляет до 8% от первоначального значения. Но выписывают кроху домой только после того, как снижение массы прекращается и начинается прибавка. За изменением этих величин следит педиатр.

Физические данные младенца до года

Начальные месяцы жизненного пути младенца сопровождаются активным ростом, интенсивно увеличивается масса тела. Замеры роста и веса у детей производятся ежемесячно, что является основной процедурой для определения нормального функционирования юного организма.

Рост и вес всегда индивидуальны, зависят от следующих факторов:

  • половая принадлежность;
  • значения основных показателей новорожденного;
  • генетические характеристики родителей;
  • перенесенные заболевания, различные инфекции, внезапное обезвоживание;
  • прорезание зубов, снижение или отсутствие аппетита;
  • врожденные патологии или их отсутствие;
  • социальные, бытовые компоненты воспитания грудничка;
  • тип вскармливания.

Также на степень увеличения роста и веса у детей при грудном вскармливании влияет питание матери, анатомические особенности ее груди, индивидуальная техника кормления, а также совместимость различных продуктов и лекарственных препаратов при кормлении младенца грудным молоком.

Измерение массы ребенка

Разработано несколько разновидностей табличных форм для контроля физического формирования грудничков:

  1. Стандартная. Содержит значения основных величин развития крохи до года помесячно.
  2. Уточненная таблица ВОЗ, где указаны нормы показателей до года, учитывая их начальные характеристики.
  3. Центильная, которая дает возможность установить соответствие роста и веса возрасту малышей. Таблица разработана для анализа и оценки показателей физического формирования мальчиков и девочек по отдельности.

Для того, чтобы наверняка знать, нормально ли протекает физиологическое становление каждого конкретного младенца, достаточно сделать замеры длины тела малыша ростомером, определить, сколько он весит на специальных медицинских весах, а затем сравнить полученные значения с антропометрическими данными.

Стандартная таблица

Эта разновидность чаще всего используется медицинским персоналом, потому что удобна, информативна, позволяет легко рассчитать вес ребенка, а также длину тела, согласно возрасту обследуемого. Исходя из приведенных данных, малыш за первый месяц жизни прибавляет 600 г к первоначальной своей массе.

На протяжении второго и третьего месяцев, когда происходит самое интенсивное формирование организма, прибавка составляет 800 граммов за каждый месяц. Далее идет постепенное снижение ежемесячного увеличения показателя на 50 граммов, что обусловлено снижением интенсивности развития организма младенца.

В продолжение первого месяца жизни значение прибавки массы меньше, чем в последующие два месяца из-за физиологической потери приблизительно 200 г при рождении, что является нормой. На протяжении первых нескольких дней жизни молодой организм новорожденного активно избавляется от излишка жидкости. Чаще это явление происходит при грудном вскармливании, поскольку первые несколько дней молоко у матери еще не вырабатывается, а появляется только со второго или третьего дня после родов. Небольшое количество молозива, которым до тех пор питается грудничок, не способствует увеличению массы. Таким образом, за этот месяц набираются те же 800 г, но за минусом 200 г, потерянных за первые дни существования. Среднестатистический вес ребенка по месяцам указан в таблице.

Что касается значений длины тела, то здесь расчеты еще проще. За первый триместр грудничок ежемесячно вырастает на 3 см. В следующем триместре прибавка составит около 2,5 см за каждый месяц. На протяжении еще трех месяцев добавляется приблизительно по 2 см. За последний триместр первого года существования интенсивность развития замедляется. Прибавка длины тела к предыдущему значению уменьшается до 1 см ежемесячно. Всего получается, что в продолжение года грудничок вырастает приблизительно на 25 см.

ВозрастДлина телаПрибавка ростаМассаПрибавка массы
мес.смсмкгкг
050–513,1–3,4
154–553,03,7–4,10,60
255–593,04,5–4,90,80
360–622,55,2–5,60,80
462–652,55,9–6,30,75
564–682,06,5–6,80,70
666–702,07,1–7,40,65
768–722,07,6–8,10,60
869–742,08,1–8,50,55
970–751,58,6–9,00,50
1071–761,59,1–9,50,45
1172–781,59,5–10,00,40
1274–801,510,0–10,80,35

Нормы прироста веса и роста у детей в продолжение первого года таблица показывает средние, что является недостатком, поскольку не складывается четкая картина индивидуального развития обследуемого.

Сколько должен спать ребенок до месяца

Таблицы ВОЗ

Эта форма содержит уточненные сведения. В ней отражен рост и вес ребёнка по месяцам, с учетом значений величин при рождении. Несомненно, физические замеры малыша в динамике будут различными для грудничков, которые при рождении весили максимально много или минимально мало. Поскольку физические характеристики младенцев зависят от их половой принадлежности, табличные формы ВОЗ разработаны индивидуально для мальчиков и девочек.

Таблица параметров развития девочек до года

Строение и формирование девочек имеет ряд некоторых физиологических отличительных характеристик, поэтому значения цифровых параметров физического развития их организма несколько ниже соответствующих параметров мальчиков.

Развитие девочек до года

Вес младенца отслеживается помесячно. Таблица характеристик в продолжение первого года жизни для девочек содержит крайние столбцы с наибольшими и наименьшими значениями величин. Эти показатели критичны, поэтому есть основания для рекомендации обращения к специалистам.

Возраст девочки

мес.

Масса, гДлина тела, мм
Излишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокаяИзлишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокая
02000240028003200370042004800436454473491510529547
12700320036004200480055006200478498517537566576595
23400390045005100580066007500510530550571591611632
34000450052005800660075008500535556577598619640661
44400500057006400730082009300556578599621643664686
548005400610069007800880010000574596618640662685707
651005700650073008200930010600589612635657680703725
753006000680076008600980011100603627650673696719742
8560063007000790090001020011600617640664687711735758
9580065007300820093001050012000629653677701726750774
10590067007500850096001090012400641665690715739764789
11610069007700870099001120012800652677703728753778803
126300700079008900101001150013100663689714740766792817

Таблица параметров развития мальчиков до года

Главные ростовые и весовые характеристики содержит табличная форма ВОЗ для мальчиков, принцип которой аналогичен табличной форме для девочек.

Главное, на что следует обращать внимание при проведении мониторинга физических замеров младенца, это их ежемесячная прибавка, то есть значение имеют только параметры длины и массы тела конкретного обследуемого малыша за предыдущий отрезок времени по отношению к настоящему.

Возраст мальчика

мес.

Масса, кгДлина тела, мм
Излишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокаяИзлишне низкаяНизкаяНиже среднегоСредняяВыше среднегоВысокаяИзлишне высокая
02100250029003300390044005000442461480499518537556
12900340039004500510058006600489508528547567586606
23800430049005600630071008000524544564584604624644
34400500057006400720080009000553573594614635655676
44900560062007000780087009700576597618639660680701
553006000670075008400930010400596617638659680701722
657006400710079008800980010900612633655676698719740
7590067007400830092001030011400627648670692713735757
8620069007700860096001070011900640662684706728750772
9640071008000890099001100012300652677697720742765787
106600740082009200102001140012700664687710733756779801
116800760084009400105001170013000676699722745769792815
126900770086009600108001200013300686710734757781805829

Развитие мальчиков

Центильные таблицы

С применением данных определяют, соответствует ли ростовые и весовые показатели малыша его фактическому возрасту. Физические замеры обследуемого сравнивают со средними цифрами, полученными при осмотре некоторого количества грудничков того же возраста. Каждая колонка содержит граничные значения величин определенного числа исследуемых малышей. Интервал с 25% до 75% считается нормой.

Также очень важно, чтобы замеряемые физические величины грудничка принадлежали одному центильному коридору. Возможно отклонение не более, чем на одну или две колонки. Применяя этот способ обследования, можно судить о гармоничности формирования тела малыша. После проведения исследований делается заключение о физическом состоянии развития крохи в баллах от 1 до 8.

Центильный коридорЦентилиОбласть значенийВероятность у детей

с нормальным развитием

ПредписанияЗаключение о развитии
1 и менеедо 3очень занижена3%Необходима уточняющая диагностика, консультация врачаНизкое
1–23–10низкая7%Необходимо обратить внимание, рекомендуется консультация врача.Пропорциональное, ниже среднего
2–310–25ниже среднего15%Необходимости в специальных исследованиях нетНормальное, согласно возрастным требованиям
3–625–75средняя50%
6–775–90выше среднего15%
7–890–97повышенная7%Особое внимание, рекомендуются консультации врачей, возможны нарушения здоровья
8 и вышеочень завышенавыше 973%Нужны специальные исследования, консультации врача.Опережает возраст

Центильные табличные формы диагностики физического развития разработаны индивидуально для мальчиков и для девочек.

Как рассчитать основные физические величины

Наиболее просто и удобно рассчитать массу тела ребенка можно, применив калькулятор. Для этого достаточно в специально разработанной форме указать пол младенца и его возраст с точностью до одного дня.

Используя калькулятор роста и веса ребенка, можно самостоятельно оценить имеющиеся значения массы и длины тела индивидуально, для каждого конкретного случая, а также рассчитать индекс массы тела. Если физическое развитие малыша имеет отклонения, калькулятор сообщит о возможных проблемах.

Весы с калькулятором

Обратите внимание! Калькулятор выдает результат, исходя из введенных данных. Если замеры длины и массы тела грудничка произведены с погрешностью, то расчет также будет не точным.

Замеры рекомендуется производить специальным оборудованием. Желательно, чтобы это делал профессионал. Ежемесячное посещение педиатра для всех малышей до года обязательно.

Полезное видео: нормы набора веса и роста ребенка до года

Для каждого из родителей чрезвычайно важно, чтобы их ребенок развивался гармонично. Дело в том, что минимальные или максимальные значения длины и массы тела могут встречаться у совершенно здоровых малышей, что зависит от множества причин. Если при этом параметры младенца попадают в один коридор центильной табличной формы или отличаются на один, максимум два коридора, то это означает, что младенец развивается пропорционально, причин для беспокойства у родителей нет.

Источник

Каждого сознательного родителя беспокоит тема правильного физического развития его ребенка – особенно если это первенец. Главными вопросами, возникающими в течение первого года жизни малыша, являются ростовые и весовые показатели, их нормальное ежемесячное увеличение.

В первые месяцы жизни малыш интенсивно набирает вес. Даже если показатели не идеально соответствуют данным ВОЗ, переживать не стоит – каждый ребенок индивидуален, поэтому возможны погрешности

Калькулятор

Отчего зависит скорость набора веса и роста?

Значение параметров роста и веса достаточно индивидуально и зависит от факторов:

  • способ вскармливания новорожденного (грудничок или искусственник);
  • объем употребляемой пищи;
  • проблемный анамнез (наличие врожденных аномалий, пороков сердца, заболеваний ЖКТ);
  • генетическая неусваиваемость некоторых микроэлементов;
  • образ жизнедеятельности (насколько ребенок активен);
  • половая принадлежность (мальчик или девочка).

Поскольку прибавка в весе и росте в первые месяцы жизни происходит по индивидуальному графику, волноваться в случае незначительных отклонений от параметров, принятых ВОЗ, не стоит, если ребенок чувствует себя хорошо, он бодрый и активный, нет проблем в развитии. Однако значительные отклонения следует обсудить с врачом.

Формулы расчетов нормального веса и роста

Нормы по росту и весу для младенцев рассчитывают экспериментально. В связи с этим несущественное отклонение показателей от таблиц ВОЗ считается нормальным. Также нельзя забывать о генетической наследственности.

Так, у крупных рослых родителей, скорее всего, родится “бутуз”, опережающий в весе и росте своих ровесников. А низкорослые люди, скорее всего, станут родителями «мелкого» ребенка, топографические показатели которого меньше общепринятой нормы:

  1. новорожденный в норме должен весить от 2,4 кг до 4,3 кг (нижняя граница соответствует минимальному показателю для девочки, верхняя – максимальному значению для мальчика);
  2. в течение первой недели после рождения происходит физиологическое снижение веса, которое может составлять до 7% от общей массы;
  3. до 6 месяцев нормальный ежемесячный набор веса составляет 800-650 г;
  4. с 6 месяцев до 1 года прибавка становится менее интенсивной – примерно 600-350 г.

Чтобы рассчитать оптимальное значение массы новорожденного до 6 месяцев используется формула: M + 800 x N, где

  • М – вес ребенка в момент рождения (кг);
  • N – число месяцев в период расчета.

Во втором полугодии жизни вес рассчитывается по другой формуле: М + 800 х 6 + 400 х (N-6), где

  • М – вес ребенка в момент рождения (кг);
  • 800 х 6 – вес, который ребенок должен был в идеале приобрести за первые 6 мес;
  • N – число месяцев после полугода.

О гармоничном и полноценном физическом развитии грудничка врачи судят не столько по весу, сколько по соотношению массы и роста. Как правило, масса новорожденного младенца составляет 2,5 – 3,9 кг, и от этих цифр зависит значение нормальной ежемесячной прибавки веса.

Что касается роста младенца, то минимальным значением для девочек, по данным ВОЗ, является 45,6 кг, а максимальным параметром для мальчика – 53,4 кг.

Таблицы веса и роста до года

Предлагаем подробную таблицу средних показателей веса и роста детей от 0 до года. Еще раз хочется напомнить, что все параметры и критерии примерны:

Возраст, месВес, кгПрибавка веса, грРост, смПрибавка роста, см
03,1 — 3,450 — 51
13,7 — 4,160054 — 553
24,5 — 4,980055 — 593
35,2 — 5,680060 — 622,5
45,9 — 6,375062 — 652,5
56,5 — 6,870064 — 682
67,1 — 7,465066 — 702
77,6 — 8,160068 — 722
88,1 — 8,555069 — 742
98,6 — 9,050070 — 751,5
109,1 — 9,545071 — 761,5
119,5 — 10,040072 — 781,5
1210,0 — 10,835074 — 801,5

Средние нормальные показатели для девочек:

Возраст, месВес, кгРост, см
ОтДоОтДо
02,83,747,351
13,64,851,755,6
24,55,85559,1
35,26,657,761,9
45,77,359,964,3
56,17,861,866,2
66,58,263,568
76,88,66569,6
87,09,066,471,1
97,39,367,772,6
107,59,66973,9
117,79,970,375,3
127,910,171,476,6

Средние нормальные показатели для мальчиков:

Возраст, месВес, кгРост, см
ОтДоОтДо
02,93,94851,8
13,95,152,856,7
24,96,356,460,4
35,77,259,463,5
46,27,861,866
56,78,463,868
67,18,865,569,8
77,49,26771,3
87,79,668,472,8
989,969,774,2
108,210,27175,6
118,410,572,276,9
128,610,873,478,1

Ежемесячная прибавка в весе и росте в деталях

В интернет-паутине и соц. сетях сейчас можно найти большое количество информации о нормах веса и роста годовалых малышей, установленных ВОЗ, представленных в виде таблиц и формул, о критериях правильного развития. Для большинства молодых мамочек эти сведения становятся основными при расчете показателей своего малыша. Поскольку каждый ребенок развивается по индивидуальной схеме и все значения таких таблиц приблизительны, нужно ориентироваться на ежемесячную величину прибавки. Молодым родителям будет полезно ознакомиться с нормами весовой и ростовой прибавки от 0 до 1 года по месяцам.

С рождения до полугода

  • В течение 1 месяца после рождения ребенок в норме прибавляет около 600 г массы, в длине 2,5 – 3 см, голова по окружности увеличивается на 1,5 см. Схему питания следует составлять индивидуально, но оптимальный вариант – это трехчасовой интервал между кормлениями. Грудное вскармливание должно быть в приоритете для гармоничного развития, если же ребенок искусственник, смесью следует кормить в объеме 80 – 120 мл за одно кормление.
  • За 2 месяц набор веса новорожденного составляет 700-800 г, плюс 3 см роста, на 1,5 см увеличивается окружность головы (см. также: каков размер головы новорожденного при рождении?). Перерывы между приемами пищи могут уже немного удлиняться и составлять около 3,5 ч. Если вы решите в этот период отучать малыша от кормлений в ночное время, то вес будет увеличиваться не столь интенсивно.

За второй месяц ребенок набирает примерно 700 г веса, происходит активное развитие внутренних органов

  • Для 3 месяца жизни характерен набор массы 800 г и роста 2,5 см, головка в окружности увеличивается еще на 1,5 см. Режим кормлений сохраняется прежний, однако для деток, находящихся на искусственном вскармливании, допускается увеличение промежутка между кормлениями до получаса, тогда как объем смеси увеличивается и составляет 150 мл. Нужно помнить, что в это время малыша могут беспокоить кишечные колики, поэтому может отмечаться нарушение аппетита.
  • В 4 месяца ребенок может набрать до 750 г и 2,5 см. Режим кормлений сохраняется как раньше. В дальнейшем интенсивность набора веса постепенно будет снижаться.
  • В конце 5 месяца малыш весит еще на 700 г больше, чем раньше, а рост увеличивается на 2 см. К этому сроку ростовые и весовые показатели увеличиваются в 2 раза относительно начальных.
  • В 6 месяцев ребенок прибавляет примерно 650 г, а прибавка роста составляет около 2 см (рекомендуем прочитать: каковы нормальные рост и вес ребенка в 1 год и 9 месяцев?). В норме соотношение ширины плеч к длине тела должно составлять 1:4, а окружность головы меньше обхвата грудной клетки. Сейчас промежуток между кормлениями увеличивается до 4 ч. Постепенно в рацион ребенка вводится прикорм. Можно начать с кабачка – в первый раз дается 1/2 ч.л. пюре, в течение недели объем доводится до 50 г. К концу первого полугодия таким прикормом заменяется 1 кормление.

После 6 месяца ребенка можно знакомить с овощными пюре, которые современная кухонная техника позволяет готовить даже в домашних условиях

От полугода до 1 года

  • Для 7 месяцев характерна прибавка, равная 600 г и 2 см. Малыш кушает по прежнему режиму, только 1 стандартное кормление в утренние часы заменяется прикормом – безглютеновой кашей на воде или однокомпонентным овощным пюре. Приучать детей к новым блюдам необходимо, предлагая их небольшими порциями – от 1/2 ч. л. за раз, постепенно увеличивая порцию в течение недели и приближая объем к 180 г. В противном случае у малыша может возникнуть аллергическая реакция либо развиться непереносимость продуктов.
  • На 8 месяце набор массы продолжается, прибавка в среднем равняется 550 г, а рост на 2 см. В этот период рацион ребенка становится еще более разнообразным – грудничок знакомится с новыми видами овощей и каш, в меню вводятся мясные пюре из кролика или индейки, желток куриного или перепелиного яйца.
  • В конце 9 месяца ребенок станет тяжелее на 500 г и длиннее на 2 см. Сейчас в рацион можно добавлять разнообразные многокомпонентные овощные пюре, фрукты, кисломолочные продукты – творожок и кефир.
  • В среднем, прибавка массы в конце 10 месяца составляет еще 450 г, в росте еще 1,5 – 2 см. К этому возрасту грудничок спокойно может выпивать в течение дня около 100 мл фруктовых или овощных соков. Обычно малыш уже хорошо переносит бананы, персики, сливы. Каши уже нужно обогащать добавлением в них до 5 г растительного или сливочного масел.
  • К концу 11 месяца масса малыша увеличивается еще на 400 г, а рост – на 1,5 см. В этом возрасте детям предлагают на пробу нежирную рыбу белых сортов.
  • В годик масса ребенка составляет: М (кг) х 3, а длина с момента рождения должна увеличиться на 25 см. Для гармоничного развития малыша меню должно быть уже достаточно разнообразным, обязательно присутствие овощей, мяса и рыбы.

После преодоления рубежа в 1 год, блюда можно не «блендерить», а постепенно приучать малыша к «взрослым» нарезанным продуктам. Такая тактика будет способствовать развитию мелкой моторики и скорейшему переходу на самостоятельный прием пищи.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник