Судороги в ногах ночью при беременности причины и лечение форум

наталья мельникова5 июля 2016

Терпите. Скоро пройдет.

Роза Фахразиевна5 июля 2016

калий = бананы. А врач?

Самая счастливая5 июля 2016

Попробуйте «троксевазином» или «троксерутином» мазать:на ночь обычно хватает(по крайней мере,сводить будет намного реже).Яблочки зеленые все понадкусайте и кашку гречневую почаще.Если не тошнит,то печеночку и субпродукты к кашке не помешают.Гранатовый сок,маслины и немного горького шоколада — жизнь потихоньку начнет налаживаться.Поднимите железо и гемоглобин.

Как раз сегодня и попробую троксевазин первый раз. До этого мазала ноги кремом от венозной болезни.

Светлана Андрусишина5 июля 2016

Не хочу пугать,но лучше на сохранение,ваш врач Вам всё объяснит..

А что это значит? У меня в последнем триместре тоже судороги были. Мне сказали-нехватка кальция.

Это может быть и почечная и сердечная недостаточность….только врач,у которого на руках карточка может взять ответственность…

Вообще-то у беременных это распространенная проблема. В моем случае врачи тревогу не били.

Может вы не упоминали слово «судороги»,иначе плохие врачи вас наблюдали…

Я не в России живу.Плохие врачи у нас не работают. Все мои подруги имеющие детей жаловались на судороги во время беременности. Все здоровы. А вы врач?

Чего ради меня на сохранение класть?))) У меня итак уже 36я неделя. Скоро в роддом поеду сама)))

Тем более…Ещё четыре недели… Я помню судороги,отёчность ног…в день родов сбежала к клиентам подписывать договора…вернулась на схватках…

Алая5 июля 2016

У меня во время первой беременности такая проблема была (от болей на стену лезла). Тетя( медик) подсказала, что это от недостатка кальция в организме. Я пила Кальция глюконат ( дешевое средство) — стало легче.

Я пропила Кальций Д3 в течении 2х мес и не сказалось никак(

А с ЖКТ или обменом веществ организма проблем нет? Бывает организм плохо усваивает витамины, поэтому эффекта от их приема нет, и проблема остается.

Я пила кальцемин, он лучше . Судороги прошли после него

У меня было такое на сроке 18 недель. Сейчас ноги не сводит. Иногда руки немеют. Витамины назначили и магний. Лучше стало. Терпеть придется. Что делать. 21 неделя. Мне еще долго ходить.

Мюмзик5 июля 2016

есть бананы, гречу, говядину отварную, пить гранатовый сок, это анемия

Думаю анемию выявили бы по анализу крови- беременные ее часто сдают

sofiyka5 июля 2016

Магне В6 пила пол года, кальций пила- не помогает(

малина сладкая5 июля 2016

У меня тоже такое было, только ночью. Спишь например, во сне ногу начинаешь разгибать и ее судорога сводит, боль такая сильная , я аж просыпалась. Врачь по- моему, если я не ошибаюсь, говорили мне больше творога, молока пить и для повышения им кальция препарат пить, не помню какой. Но он известный в продаже везде. Но судороги все равно иногда были, пока не родила

с врачом проконсультируйся! у меня в последнюю беременность лобковая кость болела ! все врачи переживали из-за недостатка кальция! не усваивался он у меня! к врачу обратись!)))) в позитиве скажу мальчуган! 3970!!! вот куда весь кальций ушел!!!)))))))))

Снулова Инна5 июля 2016

Это предвестники отеков,у меня сперва судороги были потом стопы сильно опухать начали,попейте кенефрон он на травах

Мила5 июля 2016

Я старалась не пить лекарства. Но ограничила себя в воде и отёки спали. Немного было лучше. Спасали гольфы — ноги в тепле, но….это не панацея, всё равно было не оч

Когда сводит икры, человек испытывает сильную боль. Многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно это актуально во время сна. Боль, возникающая во время судорог, связана с тем, что происходит неожиданное и очень сильное сокращение мышцы, и она не способна расслабиться самостоятельно. Сокращение мышцы может происходить само по себе или в период прихода к ней нервного импульса. Чтобы этого не происходило, минеральным солям нужно обеспечение возможности двигаться и взаимодействовать с необходимыми рецепторами. Если организм не может самостоятельно расслабить мышцу, это говорит о том, что данный баланс взаимодействия нарушен.

Как правило, при беременности икры сводит чаще в ночное время, но возможно возникновение судорог и перед сном. В этом случае они не такие резкие, но уснуть с ними все равно невозможно. Чаще всего, судорогам подвергаются мышцы голени, а боль, возникающая при этом, распространяется на всю конечность.

Почему сводит икры при беременности?

1. При беременности сводит икроножную мышцу из-за того, что в организме будущей мамы происходит нарушение обмена веществ. В процессе проведения нервных импульсов принимают участие макро- и микроэлементы. Для своего развития плод забирает из организма матери все питательные вещества, которые ему необходимы, соответственно женщина начинает испытывать нехватку разного рода микроэлементов. Поэтому зачастую врач назначает будущей мамочке комплексные препараты, в которых содержатся кальций, магний и другие полезные витамины и минералы, чтобы восполнить траты организма.

2. Кроме этого, мышцы ног во время беременности может сводить из-за увеличения нагрузки, массы тела женщины и как следствие изменения точки опоры. Поэтому женщинам в положении рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления мышц ног.

3. Еще одной причиной, почему сводит икры при беременности, является ношение слишком тесной одежды, состоящей из синтетических тканей, давящих резинок, неудобной о.или узкой буви, из-за которой нарушается нормальное кровоснабжение ног. Одежда будущей мамы должна быть легкой, комфортной и не стеснять движения.

4. Икры ног при беременности может сводить из-за наличия избыточного веса, плоскостопия, варикозного расширения вен и иных заболеваний сосудов. При наличии таких заболеваний помимо терапевта следует обратиться за консультацией к специалистам узкого профиля (флебологу, ортопеду) и следовать их рекомендациям.

Как устранить боль, если свело икру

Прежде всего, нужно попробовать растянуть мышцу. Если во время судорог Вы стоите, то следует наклониться и потянуть на себя носок. Если судороги возникли в лежачем положении, то нужно потянуться к носку выпрямленной ноги.

Еще снятию боли способствует массаж голени. Для этого нужно делать разминающие и поглаживающие движения, растягивая мышцу. Во время массажа желательно расслабиться, а в завершение потянуть на себя носки стоп. Посредством массажа и гимнастики мышца разогревается, и вызывается приток крови, в котором содержатся все необходимые питательные вещества.

Чтобы судороги не возникали вновь, рекомендуется употреблять больше продуктов, в которых содержится кальций. К таким продуктам относятся творог, сыры, кисломолочные продукты. Если соблюдать правильную диет и употреблять необходимые минералы, то в течение довольно непродолжительного периода времени возможно избавление от данной неприятности.

Профилактические меры

Если при беременности сводит икры, то в целях профилактики возникновения судорог нужно:

• сообщить врачу о появлении судорог и соблюдать его рекомендации;
• употреблять больше кисломолочных продуктов, сухофруктов, зелени и других полезных продуктов;
• больше гулять на чистом воздухе, поскольку при отсутствии витамина Д кальций не может усвоиться;
• избегать переутомления;
• подбирать подходящую одежду и обувь, для изготовления которой использовались натуральные материалы;
• делать общеукрепляющую гимнастику, укреплять мышцы;
• перед сном делать расслабляющий массаж ног;
• после принятия вечернего душа растирать мышцы ног полотенце.