Способы борьбы с токсикозом при беременности

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности. Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ. Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

• рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
• ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
• усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым. Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

^ Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний. Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив. Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

^ Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

^ Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам. Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха. Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

^ Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к. некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными. При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Вчера мы поговорили о причинах токсикозов беременных и обсудили основные проявления классических токсикозов, однако, не поговорили о способах облегчения состояния при этом воде бы и нормальном, но достаточно субъективно неприятном явлении. Если токсикоз одолевает, нужно найти эффективный метод борьбы с ним. Ведь нужно ходить на работу, выполнять повседневные дела и заботиться о старших детках. Если это не первая беременность.

Панацея от токсикоза.
К сожалению – универсального средства для снятия токсикоза беременных не существует, нет такого препарата или средства, которое бы стопроцентно помогало всем женщинам. Однако, вполне очевидно будет для всех, что здоровые и молодые женщины будут подвержены токсикозу во время беременности гораздо меньше, чем те же женщины с имеющимися проблемами пищеварения, обмена веществ или другими болезнями. А если ее образ жизни далек от идеала, женщина неправильно питается или имеет вредные привычки – токсикоз может быть более выражен. Поэтому, врачи рекомендуют планирования беременности еще и для профилактики токсикоза, это будет полезно и вам и малышу, а для вас беременность будет сопряжена с меньшим количеством неприятных моментов.

Способы устранения токсикоза.
В медицине существует много методик лечения токсикоза – медикаментозных и немедикаментозных, в основном медикаменты применяют в случае тяжелого течения, когда необходимо оказывать женщине реальную помощь, потому что ее состояние очень плохое. Не все медикаменты могут быть полностью безобидны и безопасны. А кроме того, не у всех они дают весомые результаты, поэтому, необходимо по возможности, проводить профилактику токсикоза и бороться с ним при помощи безопасных и проверенных средств народной медицины и здорового образа жизни.

Из медикаментов, используемых при беременности во время токсикоза, можно выделить несколько средств, которые относительно безвредны при малом сроке – это но-шпа, витаминные препараты и препараты микроэлементов – магния, кальция, йода, железа и других. Все остальные препараты в начальных этапах беременности могут иметь потенциально опасные последствия и могут применяться только под строгим врачебным контролем и прибегать к помощи лекарств без консультации с врачом нельзя. Особенно это касается противорвотных препаратов по типу лоперамида, церукала и им подобных. Это препараты центрального действия, они действуют на нервную систему и головной мозг, проникают через плаценту.

В случае тяжелых токсикозов, которые угрожают нормальной жизни и здоровью женщины, и риск от того, что врачи ничего не применят больше, чем потенциальная опасность лечения, применяют и медикаменты, в основном стационарно. Применяется комплекс мер, и не всегда даже медикаменты могут существенно помочь женщине, в основном необходимо только время и терпение. Обычно большинство токсикозов успешно лечатся и женщина быстро возвращается к своей привычной деятельности.

Но есть ряд мер, которые требуют немедленной госпитализации. К таким относят:
— непрекращающуюся рвоту много раз в день,
— постепенно нарастающие признаки обезвоживания,
— прогрессивное снижение веса женщины,
— появление ацетона в моче за быстрое время,
— нарушение функций сердечно-сосудистой системы и неврологические расстройства,
— желтушность кожных покровов и склер.
Обычно в таких случаях вопрос о ведении беременности решается на консилиуме врачей, там же разрабатывается и способ борьбы с проявлениями.

Методы облегчения токсикоза.
Одним из абсолютно безопасных для будущих мам и будущих малышей методов облегчения токсикоза является гомеопатическое лечение. Этот метод признан эффективным при индивидуальном и правильном подборе терапии врачом-гомеопатом и предпочтителен перед классическими медикаментами. Это позволяет поправить здоровье не только самой матери, но частично повлиять и на состояние плода. Улучшив его самочувствие в утробе матери. При гомеопатическом методе лечении исключается передозировка и вероятность оказания на организм побочных эффектов, а препараты гомеопатии не вызывают в организме беременной привыкания к ним.

Одним из методов снятия токсикоза считают ароматерапию. Утреннюю тошноту может снимать масло перечной мяты, его капают на платочек или угол подушки, и кладут в изголовье. Это масло успокаивает и благотворно влияет на желудок беременной, а также оказывает общий успокоительный эффект на весь женский организм. Необходимо проделать подобную процедуру несколько ночей, и наступает явное облегчение. Помогает и масло имбиря – его рекомендуют носить с собой и в случае тошноты растереть каплю масла на ладонях и спокойно подышать его парами. С ним же можно провести и ингаляцию, чтобы облегчить состояние при рвоте. Однако, при использовании масел нужно быть осторожными – необходимо при покупке обращать внимание на качество продукта и покупать его только в сертифицированных магазинах или аптеках. Кроме ранее указанных методов лечения при токсикозе могут применять физиолечение и фитотерапию, иногда применяют иглоукалывания, электросон и даже гипноз.

Домашние способы облегчения токсикоза.
В случае легких проявлений токсикоза у беременных можно успешно применять и подручные, домашние средства, которые зачастую вполне нормально справляются с поставленной задачей. Есть много народных хитростей и приемов, чтобы токсикоз не был столь мучительным.

Итак, прежде всего:
— тошнота может возникать утром из-за резких подъемов с постели. Чтобы это предотвратить, перед сном положите рядом с кроватью сухое печенье или орешков, скушайте их перед тем как вставать.
— чтобы меньше тошнило, кушайте в течение дня понемногу, мелкими порциями, но часто, каждые пару часов.
— от тошноты спасает жевание орешков, лимона, мятных конфет или сухофруктов, дольки мандарина, жвачки или зерен тмина.
— стоит исключить временно из рациона соленья и шоколадки, жареные блюда и тяжелые продукты.
— снимает проявления токсикоза витамин В6. Его много в некоторых продуктах, которые стоит ввести в свой рацион – рыба и яйцо, курочка, бобовые и орехи, авокадо.
— перейдите временно на легкое питание – растительно-молочную диету.

Отличное противорвотное действие дает имбирь, его можно жевать или добавлять в чай, можно использовать конфетки с имбирем или печенье. Иногда после еды стоит прилечь и полежать, при сильной утренней тошноте помогает питание полулежа. Могут вызывать тошноту и рвоту горячие блюда, поэтому попробуйте кушать теплые или охлажденные продукты.

— полезным для снятия тошноты может стать выпитый натощак стакан воды, это помогает одолевать недомогания и тошноту. Нужно пить минеральную воду без газов, но не ледяную. Важно употреблять достаточно много жидкости, так как обезвоживание само по себе провоцирует тошноту и рвоту. Можно пить обычную чистую воду, ромашковый или мятный чай, морсы из ягод, яблочный сок или чай с лимоном и медом, настойку шиповника.

Если у вас сильное слюнотечение, помогут полоскания рта с отварами трав – шалфея, ромашки или мяты, можно принимать настойки календулы, тысячелистника или валерианы, мяты – эти растения снимают желудочные спазмы, нормализуют работу желудка и кишечника, оказывают седативный эффект, успокаивая нервишки будущей мамы.
Важно как можно больше находиться на свежем воздухе, обмен веществ активируется, и женщины плохо переносят духоту, поэтому, открывайте окна и двери, почаще проветривайте и много гуляйте. При приготовлении пищи, чтобы вас не раздражали резкие запахи, используйте вытяжку, готовьте сидя, не находясь длительно на ногах.

А если токсикоза нет?
Многие женщины убеждены, что при беременности непременно должен быть токсикоз, и если его нет. Начинают сильно переживать по этому поводу. Однако, токсикоз при беременность – вещь не постоянная, и как его наличие, так и отсутствие является вполне нормальным явлением. Однако, женщины всегда при задержке ждут появления хотя бы слабых признаков токсикоза, как подтверждения факта беременности. Да. В большей части факт беременности может подтверждаться классическими признаками – утренней тошнотой и недомоганием, но это не обязательный признак.

Токсикоз – это способ адаптации организма женщины к новому положению, кто-то адаптируется легко, кто-то с явлениями токсикоза – все индивидуально. Иногда многие женщины считают, что если нет признаков токсикоза. Это горит о том, что беременность не развивается. Это не совсем верно, и справедливо будет лишь в том случае, если до этого токсикоз был и затем его признаки резко прекратились, а вы ощущаете тянущие боли внизу живота и появляются мажущие выделения.

Если токсикоза не было с самого начала беременности, при этом на узи и на осмотре плод вполне нормальный, значит это ваша индивидуальная особенность организма. Хотя, справедливости ради, нужно отметить, что иногда отсутствие токсикоза говорит о некоторой прогестероновой недостаточности организма. Однако, в подавляющем большинстве это неопасно для здоровья и формирующаяся плацента поставляет организму необходимые порции гормона. А маме остается только радоваться своему новому положению и спокойно вынашивать малыша.

Токсикозы беременных — откуда они? https://www.stranamam.ru/article/5637574/