Шестая неделя беременности что происходит с малышом

Шестая неделя беременности что происходит с малышом thumbnail

Рейтинг: 5/5 (1)

6 акушерская неделя беременности соответствует 4 неделе беременности «реальной». Акушерский срок отличается от фактического, и с этим приходится мириться (разве с врачами поспоришь?).

Итак, что вас, дорогие мамочки, ожидает на 6 неделе? Скорее всего, именно на этом сроке вы и узнаете, что беременны. Возможно, у вас возникнут первые признаки раннего токсикоза. Организм начнет перестраиваться, не обращая внимания на ваши недомогания и проблемы. Жизнь ваша изменится навсегда. Теперь для вас есть только один приоритет – ребенок.

Размер и развитие плода на 6 неделе беременности

Рост эмбриона – 5-6 мм. Вес малыша еще не приблизился даже к 1 грамму. Внутренний диаметр плода – 18 мм. Объем – 2187 мм3. На 6 неделе ваш малыш еще похож на маленькую ракушку с хвостиком, свернувшуюся в мамином животике. Но «ракушка» эта – уже будущий человек.

Эмбрион очень активно развивается. Начинает формироваться лицо: появляются подбородок, рот и щеки. Но эмбриональные щели пока еще присутствуют. Маленькие выпуклости располагаются на месте будущих конечностей.

Внутри маленького организма происходят серьезные изменения:

  • Полностью закрывается нервная трубка. Структура нервной трубки приближается к структуре человеческой нервной системы.
  • Появляются нервные связи, начинают формироваться головной мозг и черепная коробка. На поверхности головного мозга образуются первые впадины и извилины.
  • Формируются зачатки органов слуха.
  • Образуется костный мозг.
  • Развивается иммунная система, образуется вилочковая железа – тимус.
  • Начинает работать сердце. Сердечко вырастает и выступает над поверхностью грудной клетки в виде бугорка.
  • Все внутренние органы: желудок, легкие, поджелудочная железа, печень, продолжают развиваться.

На шестой акушерской неделе беременности плацента еще только начинает формироваться. В это время она представляет собой небольшое утолщение на прилегающей к матке стороне.

Что происходит с мамой на шестой неделе беременности

В организме матери происходят грандиозные гормональные изменения. Активно вырабатывается прогестерон. Прогестерон защищает организмы матери и ребенка от инфекций, укрепляет стенки матки, участвует в процессе кровоснабжения плода. При всех своих полезных свойствах прогестерон обладает одним недостатком – он тормозит работу пищеварительной системы матери. В результате ваше самочувствие может ухудшиться.

Животик растет пока еще очень медленно. Визуально заметить какие-либо изменения в размере живота невозможно. Если у вас увеличивается вес, то это значит, что вы слишком много едите. Хотя, скорее всего, вес даже немного уменьшится из-за токсикоза. Выше вы можете посмотреть фото живота на 6 неделе беременности.

Ваши ощущения на 6 неделе беременности:

  • Усиление обоняния, усталость, тошнота, общая нехватка энергии.
  • Исчезновение аппетита, изменение вкусовых пристрастий. Привычная пища может вызывать отвращение, и наоборот.
  • Грудь и соски приобретают особую, болезненную чувствительность. Молочные железы начинают подготовку к будущей лактации.
  • Может измениться характер и количество выделений. Неприятный запах, большое количество выделений – повод обратиться к врачу. В первом триместре наличие небольших кровянистых выделений вяжущей структуры, появляющихся в то время, когда у вас должна была бы быть менструация, считается нормой.
  • Возможно, вы будете испытывать чувство постоянного голода. Держите себя в руках и не увлекайтесь чрезмерно едой «за двоих».
  • Могут появиться тянущие боли внизу живота. Немедленно обратитесь к врачу. Появление болей может быть связано как со вполне безобидным явлением – растяжением связок мышц, повышенным тонусом матки, так и с угрозой выкидыша.

Анализы, обследования и УЗИ на 6-й неделе беременности

Как правило, до 7-й неделе большинство женщин становится на учет в женской консультации. Если вы еще не сделали этого, вам желательно сделать это сейчас. При постановке на учет врач выпишет вам назначение на обследование и на сдачу анализов.

УЗИ на этом сроке не считается обязательным. Многие женщины «назначают» себе эту процедуру самостоятельно. Им просто интересно посмотреть на то, что же происходит «там внутри». Врач назначает УЗИ на 6 неделе лишь в том случае, если присутствует угроза выкидыша и других осложнений. Выше вы можете рассмотреть фото УЗИ плода на 6 неделе беременности.

В ходе УЗИ определяются точные размеры эмбриона. «Рост» малыша пока еще определяется по копчико-теменному размеру. По этому размеру врач может определить точный срок беременности. Особое значение эта информация приобретает для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

На 6 неделе фиксируется увеличение матки. Визуализируется желточный мешок, расположенный рядом с эмбрионом. Главный показатель исследования – наличие сердечной деятельности эмбриона. Цель УЗИ на этом сроке – подтверждение развития беременности.

Ниже вы можете посмотреть видео УЗИ на 6 неделе беременности.

Также беременная женщина получает направление на обследование. Для постановки на учет нужно принести заключение терапевта, стоматолога, окулиста, невропатолога, лора, нефролога (по показаниям). В обязательном порядке назначается кардиограмма. Измеряется ширина таза, вес и артериальное давление.

Анализы:

  • СПИД (ВИЧ), гепатит В, сифилис (RW);
  • определяется группа крови, резус-фактор;
  • клинический анализ крови;
  • анализ крови на сахар и свертываемость;
  • анализ крови на Torch-инфекции;
  • моча (биохимический анализ), кровь на сахар;
  • моча (общий анализ);
  • мазок из влагалища.

ХГЧ – хорионический гонадотропин, вещество, вырабатываемое плацентой в течение всей беременности. Наличие этого гормона – 100% гарантия того, что беременность наступила. Классический тест на беременность – определение наличия ХГЧ в моче.  В норме ХГЧ на 5-6 акушерской неделе беременности — 1110 — 31500м МЕ/мл. Этот показатель должен нарастать в течение всего первого триместра.

Возможные отклонения от нормы

Не каждая беременность проходит точно «по плану». Отклонения и проблемы, к сожалению, случаются нередко. При малейшем отклонении и подозрении немедленно обращайтесь к врачу. Только специалист определит степень опасности и примет своевременные меры.

Признаки замершей беременности на 6 неделе:

  • Резкое исчезновение токсикоза.
  • Грудь теряет чувствительность, становится мягкой.
  • Резкое уменьшение базальной температуры.
  • Остановка динамического роста ХГЧ.
  • Плохое самочувствие, температура выше 37 в течение нескольких дней, озноб, резкие тянущие боли внизу живота, кровотечение – срочно к врачу!
Читайте также:  Пособия по беременности и родам в 2017 году в башкортостане

При появлении небольшого количества кровянистых или коричневых выделений на 6 неделе беременности волноваться не стоит. Наличие выделений в период предполагаемой менструации считается нормальным. Если выделения имеют неприятный запах, скорее всего, речь идет о развитии грибковой инфекции. Грибковая инфекция развивается из-за того, что иммунитет ослаблен, и лечится достаточно просто, по назначениям врача.

Обильное кровотечение? Болит живот на 6 неделе беременности? Срочно идите к врачу. Возможно, у вас начинается выкидыш. Если врача рядом нет, вызывайте «скорую».

Рацион мамы и упражнения на 6 неделе беременности

Как и в течение всей беременности, на 6 неделе следует уделять особое внимание своему питанию. Если вы до сих пор не выработали у себя привычки к здоровому, рациональному питанию, то теперь самое время начать ее вырабатывать. Об отказе от алкоголя и никотина нечего и говорить – вы же не собираетесь собственными руками превращать своего ребенка в инвалида? Забудьте о вредных привычках надолго, а лучше всего, навсегда.

Питание мамы

Скорее всего, в этот период вы о любой еде и слышать не хотите. Если вас тошнит утром, днем и вечером, то одно напоминание о жирной, копченой и жареной пище может вызвать у вас приступ рвоты.

Но, возможно, вам захочется чего-то другого? Сваренной без специй курочки, картофельного пюре, легкого салатика, молочной кашки? Чувствуете, что ваши вкусы начинают тяготеть к «детскому меню»? Правильно, именно так ваш организм указывает на то, что вам нужно кушать.

Если у вас нет токсикоза на 6 неделе беременности, то вам повезло. В этом случае советуем самостоятельно ограничивать себя в потребляемых объемах пищи.

Прислушайтесь к своему организму, и вы догадаетесь о том, в чем нуждается ваш малыш. Но не «передергивайте», подчиняйте инстинкты голосу разума. Вряд ли вашему ребенку принесут пользу три съеденных на ночь торта и килограмм шоколадных конфет. Если очень хочется чего-то вкусного, но не слишком полезного, позвольте себе это. Скорее всего, после беляша или копченого крылышка вас просто-напросто вырвет, и тяга к запретному пройдет надолго.

Упражнения

Регулярные упражнения на первом триместре помогут вам сохранить форму и подготовиться к родам. К любым физическим нагрузкам следует приступать только после согласования с врачом. Основные типы упражнений для беременных:

  • Аэробика. Улучшает кровообращение, увеличивает мышечное напряжение, сжигает лишние калории, усиливает потребность мышц в кислороде.
  • Калланетика. Тонизирует и развивает мышцы, исправляет осанку. Выполнение программы для беременных способствует уменьшению болей в спине, улучшению стойкости, подготовке к родам.
  • Релаксационная техника. Снятие напряжения тела и головы, сохранение энергии, концентрация.
  • Упражнения Кегля. Специально разработанные упражнения для укрепления мышц промежности и влагалища. Оптимальная подготовка к родам и послеродовому периоду.

Сексуальные отношения на 6 неделе

Врачи не запрещают заниматься сексом на 6 неделе беременности. На этом сроке плод надежно защищен, и половой акт не может нанести ему вред.

Противопоказаниями к занятию сексом являются хроническая невынашиваемость (выкидыши при прошлых беременностях) и плохое состояние женщины.

У страдающей от токсикоза женщины упоминание о сексе может вызвать примерно такую же реакцию, как и упоминание о жирной пище. Секс должен приносить удовольствие обоим, поэтому супруг должен отнестись с пониманием к желаниям (или нежеланиям) беременной супруги. Тем более что токсикоз скоро пройдет, и женщина сможет с прежним энтузиазмом вернуться к исполнению супружеских обязанностей.

Рекомендации для будущей мамочки

  • Вместе с врачом выберите подходящий комплекс витаминов. Этот комплекс должен содержать все необходимые вещества, микроэлементы и фолиевую кислоту.
  • Если вас тошнит по утрам, примите меры по облегчению своего состояния. Утром, лежа в постели, съешьте несколько соленых крекеров и запейте морсом или свежевыжатым соком. Принимайте пищу регулярно, небольшими порциями.
  • При сильном токсикозе обратитесь к врачу. Врач назначит лечение, которое поможет вам избавиться от острых симптомов.
  • Сильная боль внизу живота? Или обильные кровянистые выделения? Вызывайте скорую!
  • Бюстгальтер из натурального материала снизит интенсивность неприятных ощущений в области груди.
  • Не перетруждайтесь. Пусть близкие возьмут на себя часть домашних обязанностей.
  • Питайтесь «с умом». Не идите на поводу у инстинкта, но и не отказывайте себе в маленьких радостях.

Видео о 6 неделе беременности

Очаровательное 3D изображение малыша на 6 неделе. В этом видео специалисты расскажут о том, как вести себя на этом сроке, как уменьшить симптомы токсикоза. Ответят на некоторые вопросы. Почему нужно опасаться простуды? Что нужно делать, если вы все-таки перенесли простудное заболевание?

Сколько беременностей – столько и историй. Дорогие мамочки (настоящие и будущие), приглашаю вас поделиться своими историями. Расскажите о том, что вы пережили во время беременности. Расскажите о своих радостях и надеждах. Ваш бесценный опыт поможет нам всем благополучно преодолеть этот тяжелый и увлекательный период – беременность, и дождаться рождения наших маленьких, любимых и самых лучших на свете малышей.

Источник

В
первом триместре беременности не
исключены расстройства пищеварения:
запоры, кишечные колики, изжога.

Некоторых
женщин на раннем
сроке могут беспокоить и другие симптомы:

  1. Тянущие
    или болезненные ощущения внизу живота.
    При нормальном течении беременности
    причиной этому служит растяжение связок
    брюшной полости. Может также появиться
    болезненность в области поясницы.
  2. Увеличение
    объема выделений.
    Если они светлые либо не имеют запаха
    и цвета – все в порядке. Это еще одно
    свидетельство гормональной перестройки
    организма.
    Творожистые, обильные выделения и зуд
    говорят об инфекции, которая нередко
    поражает беременных – молочнице, или
    кандидозе.

  3. Частые
    позывы к мочеиспусканию. 6
    неделя беременности
    – время, когда уже проявляется этот
    характерный симптом. Хотя живот
    визуально не увеличился, постепенно
    растущая матка
    давит на мочевой пузырь, вызывая
    учащенное желание посетить туалет. Оно
    будет сопровождать будущую маму до
    самых родов.

Молочница
проявляется творожистыми выделениями
и зудом.

Перечисленные
признаки не должны вызывать тревоги,
поскольку являются совершенно нормальными
на этом сроке беременности.

Что происходит с плодом

 

Ребенок заметно меняется. Шестая неделя беременности – это время, когда у него:

  • исчезает хвостик;
  • формируются череп, кости и хрящевая ткань;
  • намечается грудная клетка;
  • появляются нос и глаза.

Все
системы органов, заложенные ранее,
продолжают активно развиваться.
Исключение составляет лишь дыхательная
– она начнет функционировать, когда
малыш совершит свой первый вдох. Сейчас
организм плода начинает формировать
пищеварительную, мочеполовую и иммунную
системы.

Объем
околоплодных вод становится больше, а
плацента начинает активно развиваться.
К 40-й неделе она будет весить приблизительно
800 грамм. «Рост» плода составляет около 9 миллиметров, а вес достигает 1,3 грамма.
Из-за столь малых размеров ребенка мама
еще не может его ощутить, а между тем он
очень активно двигается.

Акушерская
6 неделя беременности
– это фактически 4 неделя от зачатия.
Форма тела малыша в этом возрасте
напоминает букву «С» или выглядит как изогнутый
овал. Вокруг него формируется плодный
пузырь, основная функция которого –
защитная. Вплоть до родов он будет
оберегать ребенка от механических
воздействий. Кроха реагирует на них,
поскольку развитие мышечной ткани уже
началось.

Важным
этапом внутриутробного развития является
формирование двух камер сердца – это
происходит именно сейчас. Вырабатываются
зародышевые эритроциты, быстро растут
первые кровеносные сосуды, желудочек
и предсердие. Через время появится и
перегородка, которая разделит сердце
на 4 камеры.

Начиная
с 6 недели, на УЗИ можно услышать
сердцебиение плода. Его частота сокращений
составляет 110-130 ударов в минуту.

С
каждым днем плод становится все более
похож на человека. У него образовались
зачатки ножек и ручек, а через неделю
начнут формироваться крохотные пальчики.
По бокам головы появляются ушки в виде
выпуклостей. Уже видны глазные впадины
и рот.

Что происходит с мамой на 6 неделе беременности

Изменения в организме

Тело
беременной женщины постепенно, но
неуклонно меняется. Уже сейчас грудь
начинает готовиться к лактации. Бюст
будущей мамы заметно увеличивается в
размере за счет усилившегося кровообращения.
Соски набухают, темнеют и становятся
более чувствительными, иногда на груди
проступает венозная сетка.

Не
каждая женщина может заметить эти
изменения в своем организме, особенно
при нерегулярном менструальном цикле,
частых задержках и незапланированной
беременности. Далеко не всех одолевает
и токсикоз.

Гормональные изменения

Большинство
этих изменений в женском теле происходит
из-за резкого увеличения уровня
прогестерона – «гормона беременности».
С каждой неделей после успешного
оплодотворения
женской яйцеклетки
он растет в геометрической прогрессии,
и к 6 неделе достигает приблизительно
18,5 нмоль/л. Именно благодаря прогестерону
организм естественным образом сохраняет
беременность. Выделение этого гормона
уменьшает тонус матки, предотвращая ее
сокращения и снижая риск выкидыша.
Кроме того, прогестерон обеспечивает
интенсивность кровотока в матке и ее
активный рост.

Стремительно
увеличивается и уровень хорионического
гонадотропина человека (ХГЧ), который
выделяется зародышевой тканью.

Через
неделю после зачатия по анализу крови,
сделанному в динамике, можно подтвердить
факт беременности. По принципу измерения
уровня ХГЧ в моче работают и домашние
тест-полоски. Проведенный в 6 недель,
такой тест с высокой точностью определит,
что женщина ждет малыша.

Увеличение матки на 6-й неделе беременности

Новый
статус женщины еще не виден окружающим:
живот
на 6 неделе беременности
не округлился настолько, чтобы это было
заметно. Однако внутри протекают важные
процессы. Гинеколог
на осмотре уже может заметить, что матка
увеличена по сравнению с обычным
состоянием. К этому сроку она имеет
размер
крупной сливы, и внутри не по дням, а по
часам растет маленький человечек.
Несильные боли в нижней части живота
говорят о росте матки – удивительного
женского органа, который вскоре станет
больше в несколько раз.

Токсикоз

Под
влиянием гормонов большинство женщин
испытывает неприятное состояние –
ранний токсикоз. 6
неделя беременности
может стать его началом, а у тех, кто уже
столкнулся с проявлениями токсикоза,
они могут значительно усилиться. Впрочем,
некоторые будущие мамы не испытывают
подобного дискомфорта.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Токсикоз
– один из самых ярких, характерных
признаков беременности. Основными его
симптомами считаются:

  • тошнота по утрам или в течение всего дня;
  • рвота;
  • потеря аппетита;
  • повышенное слюноотделение;
  • изменение вкусовых пристрастий;
  • сонливость и слабость.

При
токсикозе ухудшается общее самочувствие
беременной, может резко снизиться масса
тела.

Если
состояние усугубилось, лучше обратиться
за медицинской помощью. Врач
поможет справиться с ранним токсикозом,
даст полезные советы, подкорректирует
питание.

Чтобы облегчить состояние, рекомендуется:

  • принимать пищу небольшими порциями, 5-6 раз в сутки;
  • исключить
    из рациона продукты, вызывающие тошноту
    и позывы к рвоте;
  • пить
    больше жидкости, чтобы избежать
    обезвоживания;
  • ограничить
    контакт с сильно пахнущими духами,
    дезодорантами, бытовой химией;
  • больше отдыхать, высыпаться;
  • избегать стрессов.

Посещение врача на 6-й неделе беременности

Шестая
акушерская неделя беременности
– самое подходящее время для визита к
акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр
на кресле, назначит необходимые анализы,
поставит на диспансерный учет, при
необходимости пропишет витаминный
комплекс. Для каждой женщины заводится
так называемая обменная карта. Туда
заносятся сведения о ее здоровье,
перенесенных, хронических и наследственных
заболеваниях, прививках, предыдущих
беременностях и родах. Все это позволит
составить правильный акушерский анамнез
и вовремя выявить возможные проблемы
и риски.

Встав
на учет по беременности, необходимо
посетить специалистов: офтальмолога,
стоматолога, эндокринолога, отоларинголога,
кардиолога и др.

Обязательно
нужно будет сдать ряд анализов крови:
общий, на венерические заболевания, на
сахар, на уровень прогестерона и ХГЧ.
Следует приготовиться к тому, что общий
анализ мочи теперь придется сдавать
регулярно на протяжении всей беременности.

Перед
первым визитом в поликлинику, связанным
с беременностью, нелишним будет записать
все накопившиеся вопросы, чтобы не
забыть задать их доктору.

Фото плода и УЗИ

Беременность
6 недель
может стать поводом для УЗИ, только если
врач предполагает, что она многоплодная,
либо у женщины были в анамнезе выкидыши
и случаи внематочной беременности. В
обычной ситуации в проведении
ультразвукового обследования сейчас
нет необходимости. УЗИ
обычно проводят трансвагинальным
датчиком – на этом сроке данный способ
более информативен. Будущая мама сможет
услышать, как бьется сердечко ее малыша,
увидеть его на экране монитора и на
фото.
Врач делает выводы о расположении
плодного яйца, его размерах и точном
сроке беременности.

Опасности

Внематочная беременность

Это
одна из главных опасностей первого
триместра. При внематочной беременности
эмбрион внедряется не в полость матки,
как в норме, а в другое место – чаще
всего в фаллопиеву трубу. Там он
развивается до тех пор, пока хватает
места, а затем его рост приводит к разрыву
трубы. Это может произойти на сроке 5-6
недель. Опасность внематочной беременности
состоит в обильном кровотечении. Если
вовремя не оказать помощь, женщина может
потерять много крови, что чревато
летальным исходом.

Распознать
внематочную беременность самостоятельно
сложно – ее симптомы аналогичны маточной.

Диагностировать
неправильное расположение плодного
яйца можно с помощью УЗИ или анализа
ХГЧ, показатель которого не будет столь
стремительно увеличиваться, как при
нормальной беременности.

Если
у женщины начинается кровотечение,
сопровождаемое сильной болью в животе
только с одной стороны – это верный
признак опасного диагноза. При малейшем
подозрении на внематочную беременность
необходима срочная госпитализация.

Замершая беременность

Внезапная
остановка развития беременности – не
менее опасная патология. Она заключается
в том, что плод на каком-то этапе перестает
развиваться и гибнет прямо в утробе
матери. Это чаще всего происходит именно
в первом триместре. Замершую беременность
невозможно предугадать. Ее главными
причинами считаются:

  • гормональный сбой у женщины;
  • инфекционные заболевания;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • хромосомные нарушения в эмбриональном развитии плода;
  • употребление алкоголя, наркотиков.

Поскольку
на 6 неделе шевелений еще не чувствуется,
женщина узнает о замершей беременности
по косвенным признакам. Симптомы ее
таковы:

  • мажущие кровянистые выделения из половых путей;
  • слабость, озноб и повышение температуры;
  • тянущая, спазматическая боль в нижней части живота;
  • уходит болезненность и набухание молочных желез;
  • уровень ХГЧ начинает снижаться вместо того, чтобы расти.

Выявив
у себя эти признаки, следует обратиться
за срочной медицинской помощью. Чтобы
подтвердить диагноз, делают УЗИ.

Опасность коричневых выделений

Выделения
на 6 неделе беременности
могут быть различного характера и
свидетельствуют как о различных
неполадках во взаимодействии матери и
плода, так и о нормальном течении
беременности. И красные кровянистые
выделения, и коричневые всегда являются
тревожным симптомом. Они могут говорить
о начавшемся выкидыше или отслойке
плодного яйца.

Коричневые
выделения, даже в малых количествах,
должны стать поводом для немедленного
обращения к врачу. Это поможет сохранить
здоровье женщине и жизнь малышу.

Заболевания

Первые
недели – самые главные в развитии плода,
поскольку сейчас закладываются основные
органы и системы. В это время беременности
будущей маме очень важно следить за
своим самочувствием, ведь от него
напрямую зависит, здоровым ли будет
малыш.

При
гриппе, простуде
или вирусной инфекции в период беременности
недопустимо заниматься самолечением.
Многие распространенные препараты в
это время под запретом, как и травы.

Опасны
на этом сроке и пищевые отравления: все
вещества и токсины из организма матери
неизбежно передаются малышу. Чтобы
избежать этого, питаться желательно
только в проверенных заведениях, а
готовить – из свежих и качественных
продуктов.

Не
менее важно вовремя определить и заняться
лечением инфекции мочевыводящих путей.
Ее возбудитель может проникнуть в
амниотическую жидкость через микрофлору
влагалища и негативно повлиять на
развитие плода, особенно если он еще не
прикрепился к стенке матки.

Следует
также помнить, что температура тела +37
°С на 6 неделе – вполне нормальное
явление.

Рекомендации будущим мамам

При
нормальном течении беременности на
этом сроке женщина продолжает вести
обычную жизнь.
При этом врачи советуют:

  • не принимать горячие ванны;
  • избегать травм и падений;
  • не поднимать тяжести;
  • не употреблять алкоголь и сильнодействующие лекарства.

Это
касается не только 6 недели, но и всего
первого триместра.

Не
рекомендуется заводить в этот период
домашних питомцев, а уход за ними доверить
домочадцам.

Домашние
животные могут быть носителями
токсоплазмоза – опасной для беременных
инфекции.

Питание будущей мамы

В начале беременности очень важно придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания. Следует отказаться от заведомо вредной пищи (жареной, жирной, острой), и газированных напитков. Это обеспечит хорошее самочувствие и избавит от проблем с пищеварением. Запоров поможет избежать употребление клетчатки. При токсикозе рекомендовано пить больше воды и есть дробными порциями.
Разнообразный рацион будущей мамы – основа хорошего обмена веществ. Это необходимо и для нормального набора веса, и для гармоничного развития плода.

Источник

Читайте также:  Касторовое масло при беременности 40 недель