Сайты для беременных и планирующих беременность
Базальная температура
Измерение базальной температуры – один из основных методов оценки фертильности (способности женщины к зачатию), признанный всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Если Вы хотите вычислить самый благоприятный для зачатия момент, то Вы можете попробовать метод базальной температуры у нас на сайте. Создайте свой график и заносите свои наблюдения в него день за днем. Многие врачи-гинекологи просят создавать такие графики для оценки фертильности женщины. Вы можете распечатать их перед приемом у вашего врача.
Программа подберет вам похожие графики из нашей огромной галереи графиков базальной температуры. Чем закончился схожий цикл? Может быть долгожданной беременностью?
Библиотека о женском здоровье
В этом разделе наши эксперты с медицинским образованием пишут для вас статьи научно-популярного характера на доступном языке. Каждая женщина осознанно планирующая ребенка должна знать, как работает женская репродуктивная система. Вам становятся понятны диагнозы, необходимость тех или иных анализов, а также принципы лечения.
Мы также не забываем о психологических вопросах — очень важный аспект планирования беременности. Женщины, столкнувшиеся с трудностями зачатия зачастую находятся в информационном вакууме, и не имеют возможности свободно общаться на эту тему. Непонимание в семье, необходимость скрывать лечение от коллег, сложности общения с женщинами, уже имеющих детей — все это является темами нашей библиотеки.
На сегодняшний день на вооружении у женщин есть множество методов отслеживания овуляции, одним из которых является фолликулометрия. Она представляет собой ультразвуковой мониторинг роста фолликулов и дальнейшей их трансформации в желтое тело. При необходимости, исследуется и толщина эндометрия в каждой фазе менструального цикла.
20 комментариев
1
145 145 просмотров
Можно ли быть беременной, несмотря на месячные? Правда или миф? В этой статье мы объясним, возможно ли это и что это означает.
88 комментариев
1
233 251 просмотр
Ихтиол — это лекарственное вещество, похожее по составу на нефть. Это что-то новое, подумаете вы. Но на самом деле ихтиол применяется в медицине уже с 19 века и уже давно используется в гинекологии.
7 комментариев
265 958 просмотров
Консультации врачей на сайте
Если у вас возник вопрос, на который вы хотите получить ответ от врача-специалиста, то вы можете обратиться к врачам, консультирующим у нас на сайте. Ответы даются практикующими врачами с многолетним опытом работы в сфере гинекологии, андрологии, репродуктологии и эмбриологии. Обратите внимание, что консультация врача в режиме онлайн на сайте не может заменить личный прием. Только при наличии полных обследований, диагнозов и история лечения, врач может получить полную картину о вашем состоянии и сделать правильные назначения.
Галерея тестов на беременность
В процессе планирования беременности основной «инструмент» женщины — это тест на беременность. Разглядывать, сравнивать, обсуждать различные тесты на беременность: положительные, отрицательные, ложноположительные, ложноотрицательные — можно в нашей обширной галерее.
Здесь найдутся не только тесты на беременность, но и тесты на овуляцию, а также фото УЗИ на различных стадиях планирования. Например, фотографии плодного яйца или эмбриона на самых ранних стадиях его развития.
Отзывы о клиниках и врачах
Не всегда все происходит гладко. Каждая третья пара сталкивается с трудностями планирования семьи. Если поход к врачу неминуем, то очень важно знать, где самые лучшие врачи и где самые успешные клиники. Здесь мы делимся своим опытом. Наши отзывы пишутся участницами нашего сайта. Клиники имеют возможность отвечать на отзывы на сайте, а также добавлять более подробную информацию о своих услугах. На основании отзывов формируется рейтинг клиник в отдельных регионах России и зарубежом.
Отзывы о клиниках
Клубы по ПДР
Вы дождались двух заветных полосочек на тесте, но на этом ваши волнения не заканчиваются. Беременность — это самая насыщенная эмоциями фаза в жизни любой женщины. И кто поймет вас лучше, чем подруги на таком же сроке беременности, которые также прошли через трудности зачатия?
Участвуйте в клубе по предполагаемой дате рождения, делитесь своими ощущениями, задавайте любые вопросы, которые могут показаться странными женщинам, не имеющих проблем с зачатием. Здесь вас поймут, поддержат, утешат. Дружба в наших клубах не прекращается даже после рождения малышей.
Форум о планировании беременности
На BabyPlan.ru вы найдете самый большой форум о планировании беременности в русскоязычном интернете. Здесь ни один вопрос не останется без ответа. Здесь вас ждут, вам помогут, подскажут, утешат и поздравят! В течение нескольких минут ваше сообщение прочитают сотни участниц сайта.
Задавайте любые вопросы, которые вас волнуют в форуме о планировании беременности, о беременности или в любых других подфорумах, включая женские болталки на любые темы.
Новое на форуме о планировании беременности
Послание о признаках Б на следующий цикл))))
Девочки простите за текст и не всегда нормативную лексику но я сошла с ума уже с этим планированием????????♀️????????♀️???????? всем кто такой же параноик как и я! А что у вас интересного с признаков Б которые дальше оказались банальным ПМС?))
и так решила написать себе заметку на следующий цикл, так сказать послание в будущее!
сидит дома девочка Таня и ждёт О — чудом О приходит и что же начинается далее: правильно на 2-5 ДПО она точно уверена что будет ИЗ но так как его нет она исключение из п
tanyushka23 | 31 минуту назад
Все о планировании беременности
5Опять начала строить график бт. Непонятно.
Овуляции не было получается? Почему график не рисует линию?
График бт № 11
Назначил врач свечи клеон Д по 1 на ночь 10 дней, после Ацилак 5 дней по 2 утро вечер. Начала с 11 февраля ставить. Может из-за того скачет бт?
М на Утрожестане
Здравствуте! Девочки, подскажите пожалуйста, М прориваются на Утрике это норма? Свой прог сдавала 2 мес назад был чуть ниже середины нормы, вторая фаза 12 дней, и у меня эндометриоз. Вот врачь и назначает Утрожистан после О для поддержания второй фазы в случай Б ну и для профилактики эндометриоза. Принимала первый месяц, правда не по 200 как назначил врач а по 100, думала держать вторую фазу 14 дней, ну и отменять в случае пролета, но сегодня началась мазня, все четко по графику. Смысл тогда в
Тина 777 | 1 час назад
Все о планировании беременности
7Be sure обманывают? Сделала эви и бишур, реагент или нет?
Девочки, всем хорошего дня. Подскажите бишур обманывают? Сегодня 9 дпо и 9дпу, я ими отслеживала выход укола и уже на 6 дпо было пусто, на 7,8 дпо были они чистые, сегодня сделала его и эвик через 1 час, на бишур виднеется розовая полосочка, а эвик чист???? понимаю что скорее всего рано, но все же????
МашуляСашина | 2 часа назад
Все о планировании беременности
24как вы чувствуете овуляцию?
Девушки, здравствуйте! Многие здесь пишут, что чувствуют, когда у них происходит овуляция. Что именно вы чувствуете?
Источник
Желание стать родителями прекрасно! Однако если вы решили, что две полоски на тесте для беременности не должны стать сюрпризом, к зачатию нужно готовиться.
Подготовительный этап, который ведет к наступлению здоровой беременности, многогранный. Ведь еще до зачатия будущие папа и мама должны понимать – от состояния их здоровья зависит, будет ли здоров кроха. Поэтому планирование беременности связано с посещением врачей и сдачей анализов. А состояние здоровья, которое медицинские специалисты будут диагностировать и, при необходимости корректировать, в свою очередь, зависит от образа жизни, питания и эмоционального состояния и ряда других факторов… Как готовиться к беременности?
Питание при планировании беременности
Тем, кто в ближайшем будущем собирается стать мамой, необходимо изменить свой ежедневный рацион.
Сократите количество кофе. Идеально, конечно, отказаться от него вовсе и перейти на цикорий. Но если это уж очень непросто и вы кофеман со стажем, придерживайтесь правила – не более двух чашек бодрящего напитка в день.
Исследование, проведенное учеными из Национального института здоровья и развития человека, показало, что планирующие зачатие женщины, которые употребляли в день большое количество кофеиносодержащих напитков в день, имели на 74% более высокий риск выкидыша, чем их сверстницы, которые пили меньше кофе, чая, газированных напитков и энергетических напитков.
Ограничить употребление кофеина необходимо и мужчинам, планирующим зачатие. По данным исследователей, возможная беременность также может завершиться из-за того, что партнеры злоупотребляли кофе или другими напитками, содержащими кофеин.
Мы не говорим о том, чтобы прекратить пить напитки с кофеином, – поясняет ведущий автор исследования Джермейн Бак Луи из Национального института здоровья и развития человека. – Наши данные свидетельствуют о том, что мужчинам и женщинам, планирующим зачатие, необходимо не превышать количество кофе в объеме трех чашек в день.
Эксперт подтверждает, что уровень кофеина не оказывает негативного влияния на успешность зачатие. Так что при планировании беременности есть смысл, если и не совсем отказываться от кофе, но употреблять его в гораздо меньшем количестве и, по возможности, и не каждый день.
При подготовке организма к зачатию важно и сбалансированное правильное питание.
Ешьте продукты, богатые антиоксидантами: фрукты, овощи, орехи и злаки. Антиоксиданты, такие как фолат и цинк, могут улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин. Антиоксиданты дезактивируют свободные радикалы в организме, которые могут повредить как сперматозоиды, так и яйцеклетки.
Проведенное исследование среди молодых взрослых мужчин показало, что ежедневное употребление в пищу 75 г богатых антиоксидантами грецких орехов в день улучшает качество спермы.
Не пропускайте полезный завтрак. Утренний прием пищи улучшает гормональный эффект синдрома поликистозных яичников. Для женщин с нормальным весом, страдающих данным синдромом, питательный завтрак снижает уровень инсулина на 8% и уровень тестостерона на 50%. Высокий уровень любого из них может способствовать бесплодию. Обратите внимание, что при сытном завтраке размер обеда и ужина должен быть меньше. Иначе есть риск набора лишнего веса.
Избегайте транс-жиров. Их употребление связано с повышенным риском бесплодия из-за негативного влияния на чувствительность к инсулину. Транс-жиры содержатся в гидрогенизированных растительных маслах, присутствуют в маргарине, жареных продуктах и выпечке.
Сократите углеводы. Диеты с низким содержанием углеводов поддерживают здоровый вес и снижают уровень инсулина.
Ешьте больше клетчатки, которая помогает организму избавиться от лишних гормонов и поддерживает баланс сахара в крови. Это цельные зерна, фрукты, овощи и бобы. Определенные типы клетчатки могут помочь удалить избыток эстрогена из организма.
Частично замените мясо на источники растительного белка (бобы, орехи и семена). Исследование показало, что когда 5% от общего количества калорий приходилось на растительный белок, а не на животный белок, риск овуляторного бесплодия снизился более чем на 50%.
Напитывайте свой организм натуральными витаминами. Они очень пригодятся в ближайшие после зачатия девять месяцев беременности. Акушеры-гинекологи рекомендуют планирующим зачатие женщинам включить в свой ежедневный рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту: авокадо, шпинат, щавель, салат, брокколи, орехи, гречневую и овсяную крупы, тыкву, фасоль, лосось, тунец и кисломолочные продукты.
Улучшению репродуктивных функций у женщин способствует употребление продуктов, богатых витамином С. В связи с этим следует увеличить потребление цитрусовых, киви, яблок, груш, лесных ягод, помидоров, болгарского перца и брокколи. Также в рационе должно содержаться достаточное количество витамина Е (из растительных масел).
Переход на правильное и полезное питание стоит сделать комфортным, постепенным, ведь организму стресс вовсе не нужен. Если прежде любили жареное – замените запеченным. Убедитесь, что приготовленное в духовке оно такое же вкусное, как и на сковороде, только без лишних жиров!
Подводя итог теме питания во время планирования, отметим: скажите твердое «нет» фаст-фуду, вредным перекусам, консервам и сладостям в большом количестве!
Витамины при планировании беременности
Полки в аптеках изобилуют красивыми баночками для надписью «для беременных». Они также подходят для планирующих беременность и уже состоявшихся мам – во время грудного кормления.
Витаминные комплексы все разные. И самоназначать их категорически нельзя! Это необходимо доверить доктору, когда вы решитесь на беременность.
Как показывает практика, за три месяца до планируемого зачатия женщине советует принимать фолиевую кислоту. Она содержится в некоторых зеленых листовых овощах, орехах, бобах, цитрусовых, обогащенных хлопьях для завтрака и некоторых витаминных добавках.
Чем важна фолиевая кислота? Помогает снизить риск врожденных дефектов головного и спинного мозга (так называемых дефектов нервной трубки). Наиболее распространенным дефектом нервной трубки является расщелина позвоночника, при которой позвонки будущего малыша не сливаются должным образом, вызывая обнажение спинного мозга.
Фолиевая кислота наиболее полезна в течение первых 28 дней после зачатия, когда возникает большинство дефектов нервной трубки. К сожалению, многие женщины не понимают, что они уже беременны. Следовательно, прием фолиевой кислоты следует начинать до зачатия и продолжать до беременности. Лечащий врач порекомендует количество вещества, соответствующее вашим индивидуальным потребностям.
Многие женщины имеют низкий уровень железа в организме из-за ежемесячной менструации и диет с низким содержанием повышающих гемоглобин продуктов. Создание запасов железа помогает подготовить организм матери к потребностям плода во время беременности. Хорошими источниками железа являются мясо, субпродукты, гранаты, некоторые виды морепродуктов. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем употреблять рыбу, так как некоторые виды из них могут содержать высокий уровень ртути.
Подготовка к беременности включает в себя насыщение организма кальцием. Если в рационе для беременных недостаточно кальция, плод извлекает его из костей матери, что может подвергнуть женщин риску развития остеопороза в дальнейшем. Рекомендуемое потребление кальция для будущих мамочек составляет 1 000 мг: это три порции молока или других молочных продуктов каждый день.
Анализы при планировании беременности
Какие анализы необходимо сдать женщине при планировании беременности?
Планируя беременность, посетите терапевта и гинеколога для направления не необходимые исследования. По результатам анализов могут быть выявлены различные нарушения или заболевания, которые легче вылечить до беременности. Напомним, во время вынашивания малыша многие лекарственные препараты принимать нельзя – из-за потенциальной опасности для развития будущего крохи.
Какие анализы необходимо сдавать:
- общий и биохимический анализы крови и мочи;
- ПЦР (исследование соскоба из шейки матки на наличие возбудителей хламидиоза, герпеса, микоплазмоза, цитомегаловируса, уреаплазмоза);
- ИППП (инфекционные заболевания, передающиеся половым путем: герпес, хламидиоз, цитомегаловирусная инфекция, сифилис и т. д.), вирусов гепатита В и С;
- для выявления у будущей мамы иммунитета к токсоплазмозу и краснухе
Какие анализы необходимо сдать мужчине при планировании зачатия?
Состояние здоровья необходимо проверить и мужчине, который хочет стать отцом. С этой целью сдать такие анализы, как:
- общий и биохимический анализы крови и мочи;
- анализ крови на резус-фактор и группу;
- ИППП (инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.
Если результаты анализов выявят проблемы в состоянии здоровья пары, доктор вправе направить на дальнейшее исследование.
Алкоголь при планировании беременности
Последствия употребления алкоголя во время беременности хорошо известны: фетальный алкогольный синдром (FAS) − неизлечимые физические и психическим дефекты у младенца. А вот результаты этой пагубной привычки в ожидании зачатия активно изучаются. Результаты исследования, проведенного при поддержке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA), позволяют говорить о том, что мужчине и женщине, которые стать родителями, напитки разной крепости необходимо исключить.
Команда экспертов сделала несколько интересных наблюдений. В частности, в организме, который был подвержены воздействию алкоголя до зачатия, обнаружен повышенный уровень гормонов стресса. По мнению авторов исследования, эти данные свидетельствуют о том, что изменения в материнском организме вследствие злоупотребления алкоголем до зачатия могут быть переданы ее потомству. А это чревато пожизненной реакцией ребенка на стресс, которая происходит в его головном мозге.
Употребление алкоголя в период до зачатия грозит и такими факторами, как риск низкой массы тела у младенца при рождении и преждевременные роды.
Представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов доктор Патрик О’Брайен, поясняет: «Чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона, а также качество и количество сперматозоидов у мужчин. Если мужчина много пьет, это может значительно снизить вероятность зачатия у пары».
© Facebook @komarovskiynet
Известный педиатр советует парам, планирующим родительство, за 3−4 месяца до зачатия сдать необходимые анализы. А будущим мамочкам обязательно обсудить с врачом-гинекологом или эндокринологом перечень витаминов (поливитаминов), которые подготовят организм к предстоящей беременности.
Доктор Комаровский рекомендует заниматься спортом с целью укрепления мышц брюшного пресса. А также чаще бывать на свежем воздухе.
Фото: © Depositphotos
Источник