С какой недели беременности ребенок начинает питаться от мамы
Если вы планируете беременность или уже беременны, вам стоит подумать о будущем вашего малыша прямо сейчас. С этого момента вам нужно будет тщательно следить за всем тем, что вы делаете и как себя чувствуете, так как от этого будет зависеть еще и здоровье ребенка. Во время беременности вы с малышом составляете единое целое в прямом смысле этого слова, и все, что проникает в ваш организм, попадает в обязательном порядке и к нему. И от того, как вы будете питаться на протяжении всех сорока недель беременности, во многом будет зависеть его самочувствие, развитие и здоровье. Кроме того, питание матери по данным многих исследований, в дальнейшем может косвенно повлиять даже на продолжительность жизни ребенка.
Питание и его роль в беременности.
Давайте с вами попробуем разобраться, что же происходит внутри вашего организма на протяжении всей беременности поэтапно, снаружи и внутри, и как развивается плод в зависимости от поступления в тело мамы тех или иных веществ. Что при этом будет ощущать беременная и какие чувства будут возникать, и естественно, обсудим и вопросы о том, каким образом можно обеспечить свой собственный организм, а вместе с ним и организм ребенка, всеми необходимыми питательными веществами, чтобы будущий ребенок был здоровым и крепким. Мы будем с вами акцентировать внимание на важности определенных питательных веществ в разные из этапов развития плода и способы дотации этих веществ к нему. Важно однако при этом подчеркнуть, что питание будущей матери должно быть сбалансированным и должно содержать суточную норму по сем витаминам и микроэлементам в течение всех долгих девяти месяцев беременности.
Первый триместр.
Существует некая путаница в отсчете первого триместра, в некоторых источниках это 12-я неделя, в некоторых даже 14-а, поэтому, мы с вами будем считать первый триместр по усредненной схеме с первой до 13-ой недели беременности. Итак, начнем подробно обсуждать беременность и особенности ее течения, а также связь с питанием.
Первые три недели беременности.
В период примерно от 10-го до 16-го дня с начала очередной менструации будет происходить оплодотворение, и начинается активный процесс дробления зиготы и формирования зародыша, а также его продвижение по маточным трубам к полости матки для имплантации. В этот период зародыш никак не связан с матерью и питается только желточным мешком, особыми запасами питательных веществ, накопленными яйцеклеткой в процессе ее созревания. Перед зачатием и в эти первые недели беременности будущей маме стоит активно готовиться к вынашиванию малыша. Нужно категорически исключить из своего рациона алкоголь, бросить курить и посетить врачей, в особенности гинеколога, терапевта и стоматолога, а при необходимости и других специалистов, которые помогут привести здоровье к идеально возможному. Нужно стать более внимательной и к своему питанию, особенно к продуктам с содержанием витаминов и в особенности фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития зародыша.
4 неделя беременности – это период имплантации и начала активного развития беерменности. В этот период уже становится положительным тест на беременность, проводимый дома в анализе мочи. При этом будущие мамы от такой новости обычно чувствуют прилив энергии и сил, необычный эмоциональный подъем. Но по такому случаю не стоит праздновать с приемом алкоголя, пусть даже это будет бокал вина или шампанского, лучше перейти уже на безалкогольные напитки. И в этом периоде питание начнет играть уже ключевые роли в развитии зародыша. Особенно важным сейчас станет питание, богатое фолиевой кислотой, так как в этом сроке это один из главных витаминов беременных. Дефицит ее может приводить к провокации преждевременных родов или пороков нервной системы у плода, торможения психического развития крохи. Кроме того, фолиевая кислота может предупредить развитие у матери и ребенка анемии, так как помогает в нормальном кроветворении, улучшает состояние кожи и слизистых оболочек. Именно по этим причинам в рационе беременных с ранних сроков должны в обязательном порядке быть мясо и рыба, молочные продукты, свежие фрукты и овощи. И хотя фолиевая кислота частично теряется при термической обработке, в молочных и мясных продуктах ее сохраняется больше.
5 неделя беременности. Зародыш уже питается за счет организма матери, развиваясь в толще стенки матки. С этого периода на ближайшие пару месяцев он будет особенно чувствителен к воздействию негативных факторов, в том числе и со стороны питания. В это время будет происходить закладка печени, сердца, щитовидной железы и поджелудочной, системы кроветворения, а также формируются дыхательные пути. Эмбрион достигает 2.5 мм роста, у него начинается формирование нервной системы, в виде зачатка нервной трубки. Тело мамы также претерпевает изменения за счет все возрастающего уровня гормонов беременности, может происходить ухудшение состояния, проявляется токсикоз в виде тошноты по утрам, рвоты, сонливости и частого мочеиспускания. Это обусловлено действием прогестерона в желтом теле яичника на месте вышедшей яйцеклетки. Токсикоз может сопровождать беременную до того, как сформируется плацента плода.
В этот период сложно будет соблюдать диету, так как организм может противиться приему даже самых любимых и привычных продуктов, так как возникает тошнота и головокружения. В этот период могут возникать потребности в соленых или острых продуктах, экзотические запросы – если вам это по душе, их можно удовлетворять, но в меру. Организм сейчас сам подсказывает вам – что нужно для облегчения состояния. Рекомендовано сейчас кушать легкие продукты, питаться дробно и понемногу, утром, не вставая с постели можно съесть яблоко или йогурт, чтобы стало легче.
6 неделя беременности – период активной закладки костного мозга с селезенкой, желудка и олстой кишки, трахеи и гортани, легких, гипофиза и внутреннего уха. У эмбриона уже можно различить зачатки конечностей, которыми он может даже двигать, а также поворачивает голову, формируется тимус плода, отвечающий за иммунный ответ, кроха достигает длины в 6 мм. Происходит активное развитие плаценты, которая в дальнейшем по мере своего формирования будет питать и защищать плод и вырабатывать гормоны для его нормального развития. К периоду полного ее формирования будет отступать и токсикоз. Происходит формирование маленького человечка и сейчас ему очень нужен строительный материал из организма мамы. Особенно важны помимо всего прочего кальций и фосфор, и они в самых оптимальных соотношениях находятся в молоке и молочных продуктах.
Седьмая и восьмая недели.
На седьмой неделе происходит формирование головного мозга, тонкой кишки надпочечников, а также проявляются первые двигательные и рефлекторные примитивные реакции, зародыш достигает 9 мм в длину. У женщины начинают темнеть ареолы молочных желез, и некоторые мамы только совсем недавно могут узнать о своей беременности. Важно позаботиться о себе сразу же и полноценно. К восьмой неделе ребенок дорастает до 11 мм, происходит развитие костей и суставов, сформированы практически все основные органы, но происходит их активное развитие и рост, сформировались наружное ухо и глазные яблоки, происходит формирование верхней губы. Все больше и больше эмбрион начинает напоминать человека. Будущая мама уже обычно встает на учет в этом сроке или хотя бы посещает врача, она проходит анализы и активно борется с токсикозом и общим недомоганием. Но, не смотря на плохое самочувствие, нужно питаться таким образом, чтобы не обделять плода и свой организм в строительном материале и необходимых веществах.
В этом сроке беременным, как никогда, важно правильное питание, и в этот период без молока и молочных продуктов им просто не обойтись. Молочная продукция – это не только кальций и фосфор так необходимые для роста и развития малыша, но и фолиевая кислота, витамины группы В, витамин Е, полноценный животный белок, витамин А и Д, фор, животный жир. А кроме того, именно в молочной продукции соотношение кальция с фосфором будет в идеальных для усвоения пропорциях, что позволит зародышу получать их в полном количестве. Если женщина по каким-либо причинам не употребляет цельное молоко (из-за нарушения пищеварения и дефицита ферментов для его усвоения), могут применяться кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творожки. Также не стоит забывать о свежих овощах и фруктах, которые необходимы ежедневно, и полноценных белках, большей частью животного происхождения. Также нужно достаточно пить жидкости, так как при токсикозе происходит потеря жидкости с рвотой и потери солей.
Завтра мы продолжим тему.
Еще статьи на тему «Питание беременных и кормящих»:
Рыба в питании кормящих мам.
Нужны ли овощи кормящим?
Хлеб, сдоба, блины в питании кормящих
Питание кормящих — лакомимся семечками и орешками
Различные соусы в питании кормящих
Питание кормящей мамы — сладости
Кормление грудью и специи, травы, пряности
Здоровое питание женщин, кормящих и не только
Здоровое питание мам. Продолжение
Первые дни после родов. Питание
Питание беременных с 9 по 13-ю недели.
Питание беременных с 14-ой по 20-ю недели.
Питание во второй половине беременности.
Что не рекомендовано беременным?
Чего стоит опасаться беременным в питании?
Зачем нужен кальций при беременности?
Что нужно знать о питании беременных?
Особенности построения рациона беременных
Медленное питание и его польза для здоровья
«Блокаторы калорий» — помогут ли похудеть?
Диета витаминно-белковая: можно ли ее мамам?
Полезны ли или вредны подсолнечные семечки?
Диета, чтобы набрать вес
Дыхательная гимнастика для похудения
Худеют ли от зеленого чая?
Сахар или его заменители: что опаснее?
Как найти диетолога и зачем он?
Как определить идеальный вес?
Как нормализовать работу кишечника?
Как похудеть маме при ГВ?
Как похудеть, не отказываясь от еды?
Как правильно выбирать диету мамам?
Нужно ли женщине очищение организма?
Можно ли снизить калорийность блюд?
Как сохранить вес после похудения?
Кому нужно дополнительно принимать витамины?
Как сытно есть, при этом теряя вес?
Как постепенно убрать жир с боков к лету?
Как правильно есть мясо: сколько нужно для здоровья?
Для кого диеты под запретом?
Виды орехов и их польза для организма
Польза имбиря для здоровья детей и взрослых
Недостаток белка в рационе и организме
Полезны ли каши из перловой и ячневой крупы
Что такое ожирение, чем оно опасно?
Полезные и вредные продукты: как их выбрать?
Брокколи: польза для здоровья и похудения
Польза сливы для здоровья женщины
Польза от генномодифицированных продуктов и вред от них
Какая польза от морской капусты
Польза огуречного сока для беременных и кормящих
Чем опасны быстрые методы похудения?
Как питаться при сидячем образе жизни
Особенности питания при занятиях спортом
Что есть на завтрак для здоровья и стройности?
Диета президентов: как правильно худеть
Продукты, которые очищают печень
Ужины для похудения и их рецепты
Кому полезен рыбий жир?
Витамин красоты, какой из них самый главный?
Питание по системе Галины Шаталовой
Сладости, не вредящие фигуре мамы
Похудение звезд для обычных мам
Сырные диеты: не опасны ли они женщинам?
Источник
Не все знают, как питается ребенок до рождения, находясь в утробе матери. Некоторые убеждены, что малыш получает все необходимое из плаценты или из околоплодных вод, которые не связаны с организмом беременной. Поэтому питание матери и ее вредные привычки никак не отражаются на здоровье плода. Рассуждая таким образом, нерадивые женщины оправдывают свое нежелание отказаться от курения и употребления спиртных напитков во время беременности. Однако здоровье и развитие плода полностью зависит от поведения матери. До самых родов беременная и ее ребенок представляют собой единое целое.
1
Самый ранний этап развития
После слияния яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота. Она представляет собой тотипотентную клетку, содержащую полный двойной набор хромосом, доставшихся от отца и матери. Тотипотентными называют клетки, из которых может развиться любой орган или целый организм. Примерно через сутки происходит первое дробление зиготы, в результате которого она делится на 2 генетически равноценные клетки (бластомеры). Первое деление занимает около 30 часов. За стадией двух бластомеров наступает стадия трех бластомеров. Через 40 часов будущий зародыш уже состоит из 4 клеток, покрытых одной общей оболочкой. После третьего этапа деления, на 4 сутки после оплодотворения, процесс ускоряется.
При дроблении зиготы образуются светлые и темные бластомеры. Поверхностные светлые клетки в дальнейшем превратятся в трофобласт. Из трофобласта сформируется внезародышевая оболочка (хорион). Она срастется с тканями матки, образуя плаценту. Темные внутренние бластомеры на 2 неделе развития беременности трансформируются в тело зародыша и внезародышевые органы — амнион, желточный мешок и аллантоис. Из амниона позднее разовьется внутренняя оболочка плодного мешка, наполненного околоплодными водами.
Желточный мешок (пуповинный пузырек) выполняет такую же роль, как и желток в курином яйце. Он является источником питательных веществ для зародыша. В нем появляются кровяные островки, из которых сформируются первые кровяные клетки и кровеносные сосуды. Кровь поступает от эмбриона к стенкам желточного мешка по примитивной аорте. Она циркулирует по широкой сети капилляров и возвращается через желточную вену в трубчатое сердце эмбриона. Вместе с кровью переносятся к зародышу питательные вещества из желтка, которым он начинает питаться.
Питать плод желточный мешок будет недолго — около недели. Кроветворную функцию он выполняет дольше — до 7-8 недели развития эмбриона. Позднее он подвергается обратному развитию.
Аллантоис является производным желточного мешка. Он играет большую роль в обеспечении плода питательными веществами и кислородом. С его помощью осуществляется соединение кровеносных сосудов эмбриона с хорионом.
Постоянно делящаяся зигота превращается в плотное скопление клеток (морулу). После появления между клетками полости (бластулы), морула превращается в бластоцисту (пузырек с жидкостью).
Можно ли кормящей матери пить цикорий при грудном вскармливании?
2
После имплантации плодного яйца
Бластоциста проникает в полость матки на 5 сутки. Еще около 2 суток плодное яйцо находится в свободном состоянии, подыскивая подходящее место для внедрения во внутреннюю оболочку матки (эндометрий). Все это время источником для питания эмбриона является желточный мешок. Если бластоциста замешкается и пробудет в свободном состоянии слишком долго, питательных веществ желточного мешка плоду может не хватить. Без питания эмбрион погибает.
На 6-7 сутки после оплодотворения начинается процесс имплантации. Сначала бластоциста прилипает к эндометрию (адгезия), затем начинается процесс проникновения (инвазия). Успешность инвазии зависит от деятельности бластоцисты. Ее бластула выделяет ферменты, которые помогают растворить верхний слой эндометрия. Если ферментов вырабатывается достаточное количество, бластоциста благополучно погружается в толщу эндометрия. Ранка на поверхности эндоментрия сразу же зарастает.
После проникновения плодного яйца в слой эндометрия активизируется трофобласт. Из сформированного из него хориона вырастают ворсинки — щупальца. Они внедряются в более глубокие слои эндометрия, разрывая кровеносные сосуды матки. Между ворсинками и тканями матки возникают лакуны. Они наполняются кровью, которая изливается из поврежденных кровеносных сосудов. Кровь омывает зародыша, поставляя ему питательные вещества и кислород из организма матери.
Барьер между кровью беременной и плода состоит только из тканей ворсинок хориона и стенок капилляров пуповинных сосудов. Благодаря этому осуществляется максимально возможное всасывание питательных веществ и кислорода.
В этом периоде развития зародыш наиболее уязвим. Все содержащиеся в материнской крови токсины беспрепятственно проникают в организм плода. Если женщина употребляет спиртное, курит или принимает лекарственные средства, эмбрион может погибнуть от отравления. Его собственная система защиты еще не успела развиться.
Сразу после имплантации происходит формирование трех зародышевых листков плода, из которых позднее образуются все его ткани и органы. Если на этом этапе беременности кровь будущей матери будет содержать много токсинов, в процессе формирования зародышевых листков плода может произойти сбой. Последствиями нарушений становятся патологии различных жизненно важных органов.
Третий триместр беременности по неделям: как развивается ребенок
3
Формирование плаценты
На 3 неделе после оплодотворения начинается период плацентации. Плацентой называется орган, связывающий беременную и ребенка. Через него осуществляется обмен веществ между материнским организмом и плодом. Эмбрион получает питательные вещества и кислород, выделяя продукты жизнедеятельности и двуокись углерода. Плацента также выполняет барьерную функцию, регулируя поступление питательных веществ в организм плода, а также задерживая опасные для него вирусы и токсины. Процесс формирования плаценты осуществляется наиболее интенсивно до 6 недели беременности.
Формирование плаценты начинается с врастания кровеносных сосудов в ворсинки хориона. Одна стволовая ворсина и ее многочисленные ответвления, содержащие эмбриональные кровеносные сосуды, образуют плодовую дольку плаценты (котиледон). Эмбриональная часть плаценты содержит множество чашеобразных котиледонов, разделенных соединительными перегородками (септами).
Со стороны матки формируются карункулы, которые находятся напротив котиледонов. Материнские спиральные артерии поставляют питательные вещества и кислород в межворсинчатое пространство. Они впитываются кровеносными сосудами эмбриональных котиледонов. При передаче питательных веществ кровь матери и плода не перемешивается.
Пока малыш растет, количество котиледонов и кровеносных сосудов стремительно увеличивается. К 140 дню беременности в плаценте находится 10-12 крупных, 40-50 мелких и 150-200 рудиментарных котиледонов. Толщина детского места достигает 1,5-2 см.
В дальнейшем масса плаценты увеличивается вследствие развития существующих котиледонов. Формирование кровеносных сосудов заканчивается к 20 неделе беременности. В этот момент понижается артериальное давление у беременной, поскольку сопротивление кровотоку из материнских артерий практически отсутствует.
Питательные вещества мама передает плоду с помощью сотен кровеносных сосудов. Постоянство кровотока поддерживается посредством многоступенчатой системы регуляторных механизмов. Со стороны матери кровоток определяется движением материнской крови и сокращениями матки. Со стороны плода циркуляция крови обеспечивается сердцебиением и мускулатурой ворсин. Развитие ребенка полностью зависит от маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровообращения.
Что делать, если ребенок часто икает в животе при беременности?
4
Что получает плод из материнского организма?
То, как питается ребенок в утробе матери, зависит от рациона беременной. Для благополучного развития плода необходимы многие питательные вещества, но некоторые из них особенно важны.
Витамин А нужен для осуществления обмена веществ. С его помощью у ребенка формируются слизистые оболочки, сетчатка глаз и костная ткань.
Регулярно получая от матери витамин В1, малыш активно растет. Витамин улучшает обмен веществ в тканях головного мозга, позволяя ему активно развиваться.
Витамин В2 необходим для создания тканей плода. Он играет важную роль при формировании органов зрения. От рибофлавина зависит острота зрения и световосприятие. Получая нужное количество витамина В2, младенец хорошо прибавляет в весе, формирует здоровую нервную систему, слизистые оболочки и кожные покровы.
Рибофлавин нужен для усвоения железа и синтеза гемоглобина. Накопленный во время внутриутробного развития гемоглобин малыш будет расходовать до шестимесячного возраста.
Витамин В5 требуется ребенку для осуществления обмена веществ и выработки гормонов.
От витамина В6 зависит снабжение тканей глюкозой и выделение накопленных в органах углеводов в кровь. Пиридоксин участвует в кроветворении.
Витамин В7 нужен для поддержания процесса деления клеток плода.
Благодаря поступлению витамина В9 у малыша развивается и функционирует иммунная система. Фолиевая кислота предотвращает появление патологий нервной трубки плода и других пороков развития.
От количества витамина В12 в материнской крови зависит синтез аминокислот и белков. Он участвует в кроветворении. Цианокобаламин накапливается в печени во время внутриутробного развития. Запасов витамина хватает ребенку на год.
Получая витамин РР, дети могут формировать пищеварительную систему, регулировать функции щитовидной железы и надпочечников.
Кальций требуется ребенку для построения костной и хрящевой ткани. Фосфор улучшает состояние мышц, участвует в передаче наследственных качеств от родителей к плоду.
Если беременная получает с пищей мало витаминов и микроэлементов, необходимые вещества вымываются из ее организма, чтобы обеспечить растущий плод.
5
Причины плохого питания до рождения
Как питается плод в утробе матери, зависит не только от питания, но и от здоровья беременной. Питание ребенка может быть плохим из-за плацентарной недостаточности.
Плацентарной недостаточностью называют состояние, когда плацента не выполняет свои функции в полном объеме. Различные заболевания беременной не позволяют органу благополучно сформироваться и развиться. В результате различных патологий в плаценту поступает недостаточное количество крови или ухудшается венозный отток. Плохо развитая сетка кровеносных сосудов не позволяет передать младенцу нужное количество питательных веществ и кислорода. При плацентарной недостаточности может нарушаться состав крови и ее свертываемость.
Вследствие плацентарной недостаточности ребенок хронически недополучает питательные вещества и кислород. Его развитие замедляется или происходит с нарушениями. О голодании плода свидетельствуют его интенсивные движения в животе на поздних сроках беременности. В первом триместре обнаружить патологию можно во время ультразвукового обследования.
Плохое питание плода может быть вызвано отслойкой плаценты. Такое состояние возникает из-за сильного повышения артериального давления или в результате сокращений матки. При отслойке органа частично (или полностью) разрываются его связи со стенкой матки. Количество питательных веществ, поступающих к ребенку от матери, снижается. При отслоении более 50% площади плаценты малыш может погибнуть от острой гипоксии.
Питание ребенка через плаценту продолжается до самого рождения. Даже после первого вздоха и крика кровь продолжает пульсировать по пуповине. Питательные вещества прекращают поступать в организм младенца после перерезания пуповины или отторжения плаценты сократившейся маткой.
Источник
