Ребенок 6 месяцев развитие распорядок дня
Режим дня ребенка в 6 месяцев очень важен. Он помогает родителям организовать грамотный уход за крохой, ему самому – привыкнуть к определенным манипуляциям. Малыш, который живет по распорядку дня, спокойнее. В 6 месяцев в жизни младенца происходит много изменений, после которых ему сложно восстановить распорядок. Однако со времен график сформируется самостоятельно.
Девочка на развивающем коврике
Для чего нужен режим
Режим 6 месячного ребенка помогает не только облегчить родителям уход за малышом, но и выработать у него своеобразные привычки. Сон и питание в одно и то же время укрепляют физическое и психическое здоровье младенца.
Изменение в режиме 6-месячного ребенка
В этом возрасте дети переходят на новый трехразовый режим сна. Увеличивается количество часов бодрствования. В 6 месяцев ребенок спит по 14 часов в сутки. Из них 4,5 часа отводится на дневной сон, остальное время – на ночной отдых. Днем малыш спит 3 раза в день по 1,5 часа. Проблемы с переходом на новый сон волнительно отражаются на младенце и родителях. Это проявляется следующим образом:
- капризность;
- сопротивление при укладывании на сон;
- недосыпание малыша, так как он привык к четырехразовому сну.
Не стоит торопить карапуза. Он не может за один день полностью перестроится на новый распорядок. Его нужно к этому плавно подводить.
Важно! Если ребенок продолжает спать по 4 раза в день, то рекомендуется первый дневной сон постепенно сокращать на 10 минут. Со времен малыш привыкнет и начнет досыпать нужное время в другие периоды отдыха.
Мальчик с морковкой
В этом возрасте также меняется режим питания крохи. Детям на грудном вскармливании начинают вводить прикорм, в то время как дети на искусственном вскармливании получают прикорм с 4 месяцев. Это также волнительно для любого ребенка. В 6 месяцев дети любознательны и впечатлительны. Любые новые действия сказываются на настроении малыша.
Введение прикорма грудничку начинают с малых порций. Предпочтительно для этого выбирать овощные пюре. К концу первой недели одно кормление грудным молоком полностью заменяют овощным пюре. Далее каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты. Рацион питания разнообразится, и к концу 7 месяца малыш уже получает 2 полноценные порции прикорма в день.
Как установить режим для ребенка в 6 месяцев
Чтобы установить график дня у полугодовалого ребенка, независимо от пола, необходимо следовать определенным принципам:
- выдерживать промежутки между кормлениями 4 часа;
- промежутки между дневными отдыхами малыша должны быть одинаковыми;
- гигиенические процедуры проводят после каждого сна;
- прогулки и активные игры с малышом делают в одно и то же время.
Режим дня и питания 6 месячного ребенка на материнском молоке и искусственной смеси незначительно различается. Это связано с тем, что искусственники к 6 месяцу жизни получают полноценный прикорм, груднички только начинают пробовать взрослую пищу.
Девочка на животе
Режим дня малыша на грудном вскармливании
У каждого малыша со временем вырабатывается свое расписание дня. Оно может не совпадать с общеустановленными нормами. Это не является отклонением. Главное, чтобы период бодрствования и сна малыша был удобен для всех членов семьи.
Примерный распорядок дня малыша возрастом полгода на гв
| Временной промежуток | Занятие малыша |
|---|---|
| 6.00 – 8.30 | Пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры, кормление грудью |
| 8.30 – 10.00 | Дневной сон |
| 10.00 – 13.00 | Кормление порцией прикорма, докорм грудным молоком, прогулка по улице |
| 13.00 – 13.30 | Кормление грудью |
| 13.30 – 15.00 | Второй сон |
| 15.00 – 17.00 | Активные игры с ребенком |
| 17.00 – 17.30 | Кормлению грудью или овощным пюре |
| 17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
| 19.00 – 21.00 | Проведение времени с семьей, вечернее купание |
| 21.00 – 21.30 | Кормление грудным молоком |
| 21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра или с одним ночным кормлением |
Это приблизительный распорядок дня грудничка. При составлении собственного режима важно выдерживать промежутки между кормлениями и сном.
Режим для малыша-искусственника
Для малыша, питающегося искусственными молочными смесям, режим дня практически не отличается от грудничка. Разница наблюдается только в кормлении.
Распорядок дня для малыша-искусственника
| Временной промежуток | Занятие ребенка |
|---|---|
| 6.00 – 8.30 | Малыш просыпается, проводятся гигиенические процедуры, зарядка. Первое кормление смесь 200 мл |
| 8.30 – 10.00 | Дневной сон |
| 10.00 – 13.00 | Второе кормление – молочная каша 150 г. и 50 г. фруктовое пюре, прогулка по улице |
| 13.00 – 13.30 | 150 г. овощного пюре, 50 мл фруктового сока |
| 13.30 – 15.00 | Второй сон |
| 15.00 – 17.00 | Активные игры с малышом |
| 17.00 – 17.30 | 40 г. детского творога, 30 мл фруктового сока, докорм смесью |
| 17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
| 19.00 – 21.00 | Вечернее развлечение с семьей, купание крохи |
| 21.00 – 21.30 | 200 мл смеси, кормление |
| 21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра |
Для детей на смешанном типе питания прикорм вводят в 4-5 месяцев. Расписание такого малыша совпадает с малышом-искусственником.
Важно! Течение дня ребенка должно быть организовано так, чтобы все члены семьи чувствовали себя в комфорте.
Мальчик в стульчике
Организация сна в 6 месяцев
Начиная с шести месяцев, количество часов дневного сна ребенка сокращается до 4,5-5 в сутки. В зависимости от темперамента малыша он может разделять это время на 2 периода или на 3. Чаще всего разделение происходит на 3 стадии. К году ребенок спит 1 раз в день по 3-4 часа.
Сон происходит три раза в день с одинаковым временным промежутком и равным количеством отдыха. Обычно один цикл длится 1,5 часа. У активных малышей цикл сна может разделяться на 2 отдыха по 2,5 или 3 часа.
Не стоит заставлять ребенка ложиться спать, если он бодр и весел. Это спровоцирует его сопротивление. Укладывают малыша спать по его желанию. Рекомендуется убрать факторы, способствующие засыпанию в виде укачивания и сосок. Грудничок, который умеет самостоятельно засыпать, испытывает меньше тревоги.
У младенца должно быть обустроено собственное место для сна: своя кроватка, комната с высоким уровнем влажности. Не стоит укладывать ребенка спать рядом с матерью или отцом. С возрастом его сложно будет приучить к собственной кровати. Такие ситуации плохо отражаются на психологии семейных отношений.
Важно! Накормленный малыш спит дольше, чем голодный.
Девочка спит
Особенности кормления
К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.
Нюансы грудного вскармливания
По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.
Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:
- цветной капусты;
- брокколи;
- кабачка;
- тыквы;
- моркови.
Режим питания на грудном вскармливании
| Часы кормления | Продукт питания |
|---|---|
| 6.00 | Грудное молоко 200 мл |
| 9.30 | Грудное молоко 200 мл |
| 13.00 | Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком |
| 16.30 | Грудное молоко |
| 20.00 | Грудное молоко |
Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.
При искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.
График питания искусственника
| Время кормления | Продукт питания |
|---|---|
| 6.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
| 9.30 | Безмолочная каша 150 г., докорм смесью |
| 13.00 | Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью |
| 16.30 | Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью |
| 20.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.
Мальчик тянется к ложке
Режим бодрствования 6-месячного малыша
Во время бодрствования родители должны обеспечить малышу познавательный интересный день, который положительно отразится на здоровье, дневном сне и развитии крохи.
Прогулки
Выводят грудничков на улицу дважды в день. Первая прогулка выпадает на утренние часы, хорошо, если один цикл сна пройдет на свежем воздухе. Вторая прогулка проходит в вечернее время, так, чтобы часть времени кроха знакомился с окружающим миром, затем засыпал.
Если погода на улице не подходит для прогулок, то малыша укладывают спать с открытой форточкой. Познание окружающего мира важно для развития ребенка и восприятия им среды, в которой он растет.
Занятия и развивающие игры
В этом возрасте с малышом необходимо заниматься. Развивать его кругозор, заложить начало к формированию речи, развитию мелкой моторики рук. Основные занятия для младенцев:
- Игры с яркими погремушками, пищалками, музыкальными игрушками.
- В шесть месяцев у малыша начинают активно прорезываться зубы, справиться с зудом помогут игрушки прорезыватели с ребристой поверхностью.
- Предметы игры для ребенка должны быть яркими.
- Развивающие центры доставят много радости грудничку.
- Детей начинают учить играть в «Ладушки», «Сорока-Ворона», «Ку-Ку».
Мальчик играет на коврике
Гимнастика и массаж
С шестимесячного возраста дети активно учатся ползать, садиться самостоятельно, умеют переворачиваться на разные бока. Для них важно размять мышцы и укрепить их тонус. Для этого родители проводят гимнастические упражнения:
- Зарядку в утреннее время, после гигиенических манипуляций перед кормлением.
- Малышам помогают присаживаться, поддерживая их за ручки.
- Еще одним упражнением является выставление ребенка на четвереньки.
- После проведения упражнений нужно провести массаж. Делают растирания в области живота по часовой стрелке, затем растирают руки и ножки. Выкладывают младенца на живот, поглаживают спинку.
- Длительность зарядки – 15 минут, массажа – 10 минут.
Важно! После купания проводят повторно зарядку и массаж. После такой процедуры ребенок крепче спит.
Купание
В 6 месяцев малыш уже умеет сидеть или только учиться сидеть. Это делает процесс купания более веселым. Температура воды остается 37°С. В воду можно добавлять детскую пену для ванны, использовать шампуни для купания, предназначенные для детей. Целесообразно обклеить детскую ванночку цветными наклейками, взять с собой резиновые игрушки для процедуры. Так процесс пройдет веселее и интереснее.
Нарушение режима дня у грудничков в 6 месяцев
В некоторых случаях происходят нарушения распорядка дня ребенка. Тогда младенец не может долго заснуть, капризно себя ведет, плохо ест, отказывается играть с взрослыми. Факторами нарушения режима выступают:
- период прорезывания зубов;
- простудные заболевания;
- проблемы со стулом;
- перепутывание дня и ночи;
- поездка в незнакомое место;
- эмоциональное впечатление от какого-либо события.
При нарушении режима дня нужно приложить максимум усилий, чтобы восстановить его. Восстановление привычного распорядка успокоит кроху, улучшит его эмоциональное состояние.
Мальчик тянется за игрушкой
Если ребенок выбивается из режима
Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:
- Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
- При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
- При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
- Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
- Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
- Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.
Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.
Видео
Источник
В младенческом периоде грудничок растет очень стремительно, из-за этого происходят существенные изменения в его физическом и психическом развитии. В 6 месяцев ребенку необходим обновленный режим дня по сравнению с предыдущим периодом, чтобы правильно выполнять новые требования к воспитанию малыша и учитывать его растущие потребности.
Какие изменения происходят в режиме 6 месячного грудничка?
Основные отличия от предыдущего периода – сокращение времени для сна до 14 часов и увеличение периода бодрствования, переход к новому рациону питания.
Ребенку в 6 месяцев требуется уже гораздо меньше сна, поэтому родители должны уделить внимание развитию физиологических и психоэмоциональных навыков чада
Ниже в таблице представлено распределение режимных процессов, указано, сколько по времени они должны проходить, однако родители могут варьировать этот распорядок в соответствии с особенностями своего малыша, его состоянием здоровья, питания, общего режима жизни семьи.
Что надо учитывать, чтобы правильно организовать жизнь крохи?
- Так как увеличивается время бодрствования и сокращается время для сна, необходимо правильно организовать его периоды: ночной и дневной. Ночью ребенок спит 9-10 часов, остальное время отводится на дневной сон, который организуется 3 раза в день продолжительностью примерно по 1,5 часа. Несмотря на индивидуальные особенности, общее время должно соблюдаться, чтобы ребенок отдохнул и набрался сил для занятий, игр. Один из периодов дневного сна необходимо провести на свежем воздухе.
- В связи с изменениями в физическом состоянии, двигательных навыках, появлении новых потребностей (общении, предметной деятельности) увеличивается время для периода бодрствования (до двух часов). Появляется возможность для обучения грудничка новым навыкам в ползании, общении, манипуляций с предметами.
- Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), которые проводятся во время кормления и других режимных процессов грудничка, также занимают довольно много времени в уходе. Поэтому им следует уделить должное внимание для воспитания у крохи навыков чистоты и опрятности.
Купание малыша и прочие гигиенические процедуры пока еще занимают много времени, поэтому им обязательно нужно отвести место в распорядке дня
Особенности организации питания и прогулки
- Особое внимание уделяется процессу кормления, так как появляются зубы и существенно изменяется рацион ребенка, вводится прикорм. Педиатры говорят, что объем пищи при суточном кормлении полугодовалого малыша должен состоять из 600 мг грудного молока и 200-250 г дополнительных продуктов. При смешанном кормлении малыш получает пищу 4-5 раз через каждые четыре часа с перерывом на ночь. Имеют место разные мнения о прикорме, кормлении грудью, на все вопросы может ответить специалист, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья малыша.
- Прогулки также должны занимать определенное место в режиме, поскольку они служат отличным способом для общения с ребенком, приобретением новых знаний, закреплением умений и навыков. В идеале гулять с грудничком нужно 2 раза по два часа, что не всегда получается у мамы, так как есть еще семейные дела. Выход может быть в организации полноценной прогулки один раз в день, а дальше можно организовать сон при открытой форточке.
Примерное распределение режимных процессов в течение дня
Учитывая особенности развития ребенка в 6 месяцев, можно составить приемлемый для малыша и всей семьи режим дня, рекомендуемый педиатрами (рекомендуем прочитать: рецепты и меню для 6 месячного ребенка). В нем обязательно надо учесть все необходимые процедуры и режимные процессы. Узнаем, в том числе, сколько раз в день карапуз должен кушать:
| Утренние процедуры: подъем, зарядка, смена подгузника, подмывание, кормление, | 6.00 ‒ 7.00 |
| Общение, обучающие занятия, игры | 7.00 ‒ 8.30 |
| Прогулка и сон на воздухе или сон при открытой форточке | 8.30 ‒ 10.00 |
| Гигиенические процедуры после прогулки и сна, кормление | 10.00 ‒ 10.30 |
| Обучающие занятия, развлечения, общение | 10.30 ‒ 12.30 |
| Гигиенические процедуры перед сном, дневной сон | 12.30 ‒ 14.30 |
| Подготовка к обеду, обед | 14.30 ‒ 15.00 |
| Развлечения, общение, игры | 15.00 ‒ 16.30 |
| Подготовка ко сну, дневной сон | 16.30 ‒ 18.00 |
| Гигиенические процедуры после сна, подготовка к питанию, ужин | 18.00 ‒ 18.30 |
| Игровые занятия во время бодрствования | 18.30 ‒ 20.30 |
| Подготовка к купанию, водные процедуры | 20.30 ‒ 21.00 |
| Ночной сон | 21.30 — 6.00 |
| Дополнительное кормление | 22.00/1.00/2.00 |
Мама может варьировать предложенный распорядок дня, исходя из потребностей ребенка. Кроме того, режим дня может иметь отклонения с учетом погодных условий, времени года, посещения поликлиники и других событий, касающихся жизни семьи.
Важное условие ‒ даже, если маму в определенные моменты будет заменять бабушка или няня, обязательно требовать и от них поддержания распорядка дня, так как у ребенка вырабатываются необходимые привычки, и их резкое изменение может вызвать нежелательные последствия.
Особенности выполнения режимных процессов с ребенком 6 месяцев
Для более гибкого выполнения режима полезнее будет не безоговорочно следовать всем рекомендациям, а вносить необходимые коррективы. Чтобы создать комфортные условия жизни малышу и себе, каждой маме надо знать особенности проведения режимных процессов с учетом изменения в поведении малыша – например, до 6 месяцев он спал и бодрствовал по два часа, а сейчас хочет заниматься и играть 2,5 часа. Мама привыкла, что ребеночек спит два и даже больше часов, она в это время может заниматься хозяйственными делами, а он уже больше времени играет, спит меньше.
Шестимесячный грудничок уже повзрослел, чтобы ночью спать около 7 часов не просыпаясь. Особенно длительный ночной сон бывает у деток, находящихся на искусственном вскармливании – они на ужин едят кашу, это позволяет им спать 9 часов без перерыва на ночное кормление, что очень удобно для родителей, которые тоже имеют возможность выспаться. Режим дня ребенка при грудном вскармливании не должен чем-либо отличаться, поэтому важно внимательно относиться к введению прикорма для 6-месячных деток (рекомендуем прочитать: каким должно быть меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании?).
Кормление ребенка кашей на ночь может стать отличным вариантом для тех детишек, которые беспокоят мам частыми ночными бодрствованиями
Новые требования к организации питания и сна в 6 месяцев
- В организации кормления также происходят изменения, так как вводится прикорм. При его введении необходимо исключать новые продукты при кормлении перед ночным сном – специалисты рекомендуют вводить в рацион ребенка новые блюда только тогда, когда он бодр, жизнерадостен, то есть хорошо отдохнул.
- Идеальное время такого прикорма ‒ кормление после первого дневного пробуждения. Мама имеет возможность пронаблюдать, как малыш воспринял новую пищу. Тем не менее, нельзя забывать, что рацион питания ребенка 6 месяцев подразумевает сочетание грудного вскармливания или молочной смеси с продуктами прикорма.
- Посоветовавшись с педиатром, можно начать прикорм с каши, тогда крепкий ночной сон малышу будет обеспечен так же, как и ребенку-искусственнику.
- Дневное укладывание крохи проводится в три приема и имеет свою особенность. Если раньше младенец 2 часа спал, 2 часа играл, то теперь периоды сна составляют 1,5 часа, а период бодрствования увеличился до 2,5 часа, поэтому для корректировки режимных процессов мама должна внимательно понаблюдать за грудничком и определить наиболее комфортные для него периоды сна и бодрствования, чтобы самой отдохнуть тоже.
Упорядочивая жизнь малыша 6 месяцев, нелишним будет обратиться к рекомендациям известного педиатра Комаровского, который говорит о правиле трех «Н»: Нагулять! Накупать! Накормить! Только делать все это важно с учетом индивидуальных особенностей младенца.
При этом он советует при составлении режима учитывать индивидуальные особенности грудничка и условия совместных действий мамы и ребенка, которые сложились в предшествующем периоде. С более подробными рекомендациями можно ознакомиться, просмотрев видео уроки доктора или других специалистов.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
