Развитие ребенка в последние месяцы беременности
Каждая семья рано или поздно созревает для принятия одного из самых важных решений в жизни — рождения ребёнка. Главная роль достаётся женщине — именно ей придётся вынашивать в своём теле малыша. Беременность всегда вызывает массу вопросов, так как это сложный процесс со своими тонкостями и нюансами. Первое, о чём стоит узнать — сколько же продлится особенное состояние, и что будет происходить в теле будущей мамы.
Сколько месяцев длится беременность
Каждый без исключения знает, что беременность длится 9 месяцев, однако когда будущая мама попадает в женскую консультацию, её удивляют новостью — полный срок вынашивания составляет 40 недель. Тут возникает не состыковка: 4 недели — это месяц, а значит, до рождения малыша пройдёт не 9, а целых 10 месяцев. На этом моменте стоит отделить понятие календарных месяцев от акушерских:
- в календарном месяце не ровно 4 недели (28 дней), а 30–31 день, и эти 2–3 дня как раз и играют значимую роль, составляя ровно 9 месяцев беременности;
- по акушерским меркам беременность длится 10 месяцев по 4 недели или 28 дней. Такой расчёт производится по лунным месяцам, по которым принято считать и менструальный цикл женщины (у большинства он составляет именно 28 суток).
Беременность длится 40 недель, что составляет 9 календарных месяцев и 3 триместра
Согласно статистике, у 8 женщин из 10 беременность длится 38 недель (266 дней или 8,5 месяцев) считая от даты оплодотворения.
Когда начинается беременность
Даже при условии, что женщина чётко знает и дату произошедшей овуляции, и день зачатия, точно установить срок, который понадобится плоду для полного развития невозможно. Дело в том, что после выхода из яичника яйцеклетка начинает своё движение по фаллопиевым трубам к матке, и нельзя выявить момент, когда она соединится со сперматозоидом. Для удобства врачи исчисляют срок по акушерской методике — начиная с первого дня последних месячных. Реальный же возраст малыша — эмбриональный — будет в среднем на 2 недели меньше. Поэтому первым днём беременности по документам считается начало последнего менструального цикла.
Обзор развития беременности по месяцам
Во время беременности происходит настоящее чудо — из двух клеток родителей с половиной набора хромосом у каждой образуется отдельный организм, полноценный человек со всеми анатомическими особенностями. Превращение зиготы в малыша — процесс поэтапный, и на каждый из месяцев вынашивания приходится развитие определённых систем.
Плод за время беременности проходит массу изменений — от зиготы с полным набором хромосом до полноценного функционирующего организма
Таблица: развитие малыша и изменения в организме мамы в каждый из месяцев беременности
| Месяц (календарный) | Размер плода (в конце месяца) | Вес плода | Развитие малыша | Самочувствие мамы | Обследования | Прибавка в весе мамы | Окружность живота |
| 1 (предплодный период) | 1,5–2 мм | 1–2 г | Момент появления зародыша — это уже 2 неделя беременности при учёте акушерского срока. Истинный (эмбриональный) срок будет на 2 недели меньше. В среднем на второй неделе от последних месячных происходит овуляция, и яйцеклетка выходит в маточную трубу, двигаясь к матке, где и встречает сперматозоды. В результате слияния образуется зигота — первая клетка с полным хромосомным набором, которая начинает активно делиться. К концу первого акушерского месяца происходит имплантация — эмбрион внедряется в стенку матки и закрепляется в ней для дальнейшего развития. | В конце первого акушерского месяца беременности ожидаемая женщиной менструация не наступит. Именно в этот момент будущая мама узнаёт о своём положении, делая тест на беременность. Гормональный фон начинает меняться, что может вызывать часто меняющиеся состояния радости, страха, волнения. При имплантации эмбриона возможно появление незначительных кровянистых выделений — так называемого имплантационного кровотечения. Оно неопасно и возникает из-за травмирования сосудов в стенке матки, куда внедряется эмбрион. | Тест на беременность и как более точная альтернатива анализ крови на уровень хорионического гонадтропина (ХГЧ). | Отсутствует. | Не меняется. |
| 2 | 2,5–3 см | 6 г | Происходит закладка конечностей, они становятся заметными. Малыш начинает двигаться, но пока он слишком мал, чтобы мама это чувствовала. Формируется шея, закладки органов чувств. Для такого срока характерен большой размер головы — примерно половина всего зародыша, причём мозг уже не просвечивает через кожу. Растёт сердце, желудок, печень и кишечник, начинается формирование половых органов. | У новоиспечённой мамы начинаются серьёзные гормональные трансформации, вызывающие токсикоз. Его выраженность может быть разной: от лёгкого недомогания до постоянной тошноты и рвоты, требующей госпитализации. Большинство женщин проводят этот месяц отдыхая, так как возникает сильная усталость и желание спать. Объём жидкости в организме увеличивается, что приводит к учащению мочеиспусканий. | В конце второго месяца многие мамы приходят на первое УЗИ, где уже можно услышать сердцебиение малыша с частотой 110–190 ударов в минуту. | Отсутствует. При сильном токсикозе возможна потеря веса. | Не меняется. |
| 3 | 7–9 см | 20 г | Активно развивается головной мозг, пищеварительная система (к концу месяца кишечник уже складывается в петли), начинается выработка гормонов надпочечниками. Пальцы удлиняются и становятся заметными, твердеют кости, начинается выработка мочи почками. | Токсикоз ранних сроков беременности особенно беспокоит женщину именно на 3 месяце, но к его концу состояние придёт в норму. Может появиться изжога, вздутие и проблема со стулом в виде запора, что обычно сигнализирует о необходимости мамы нормализовать рацион и наладить питьевой режим. | Постановка на учёт в женскую консультацию. Общие анализы: кровь, моча, анализ на ВИЧ, сифилис, гепатиты, анализ для определения группы крови и резус-фактора. Скрининг первого триместра. Подразумевает ультразвуковое обследование, на котором рассматриваются строение лица, расположение и размеры внутренних органов малыша, и биохимический анализ крови для выявления риска хромосомных аномалий у плода. | 0,5–1 кг | Изменения индивидуальны. У первородящих из-за крепкой и ещё не растянутой мускулатуры изменения практически незаметны, а у повторнородящих живот обычно уже немного округляется. |
| 4 | 15–17 см | 120 г | У малыша формируется лицо, заканчивается процесс образования мышечного скелета. Малыш много двигается, сосёт свой палец, а функции его внутренних органов усложняются и совершенствуются. Завершает своё формирование плацента. | Выделяемые сформированной плацентой гормоны значительно облегчают состояние женщины. Второй триместр считается самым простым физически — живот ещё совсем небольшой, и самочувствие хорошее. | Общий анализ мочи в женской консультации. Может быть рекомендован анализ крови на толерантность к глюкозе. | 1–2,5 кг | Окружность живота увеличивается незначительно. |
| 5 | 20–22 см | 300 г | Развиваются органы слуха малыша, и теперь он может слышать звуки, проходящие через живот матери. Активно растёт и удлиняется туловище, и голова уже не кажется такой большой. Начинается выделение сальными железами специальной смазки, что будет покрывать кожу малыша вплоть до рождения. В кишечнике ребёнка уже формируется стул — меконий. | Второй триместр характеризуется появлением шевелений, которые уже может ощутить мама. Сначала они очень слабые, и их можно спутать с работой кишечника, но с нарастанием интенсивности они становятся понятными и регулярными. У мамы может появиться выраженная изжога, так как матка уже достаточно увеличилась, чтобы давить на желудок. Из груди может в небольших количествах выделяться молозиво. | Скрининг второго триместра. Подразумевает УЗИ с доплером и тройной тест крови на определение уровня трёх гормонов: хорионического гонадотропина, эстирола и альфа-фетопротеина. Тест позволяет выявить степень риска хромосомных аномалий. | 1–2,5 кг | 70–75 см |
| 6 | 30–33 см | 700 г | На пальцах у малыша появляются ногти, в его организме дозревают и налаживают своё функционирование внутренние органы. На таком сроке ребёнок пробует улыбаться и умеет хмурить брови. | Могут беспокоить непроизвольные судороги нижних конечностей, геморрой и варикозное расширение вен. Появление неприятных симптомов должно стать поводом для обращения к врачу. | Общий анализ мочи в женской консультации. | 1–2,5 кг | 75–80 см |
| 7 | 38–40 см | 1,5 кг | Малыш активно набирает вес, его шевеления отчётливо ощущаются матерью. Кожа приобретает розовый цвет, завершает своё формирование дыхательная система, половые органы уже полностью образованы. У ребёнка развит весь спектр чувств, активно функционируют нервные клетки и головной мозг. Плод занимает позу, которую будет занимать в родах. | Начало третьего триместра. Живот уже достаточно большой, что прибавляет усталости и начинает создавать дискомфорт с дыханием. Нарастает неповоротливость, могут появиться боли в спине и пояснице. На таком сроке нужно следить за появлением отёчности — это является поводом обращения к врачу. | Общий анализ мочи в женской консультации. | 1–2,5 кг | 80–85 см |
| 8 | 46 см | 2–3 кг | Темпы роста плода замедляются, ему становится тесно в околоплодном пузыре. Активно растут нижние конечности, но только после рождения ноги станут длиннее рук. | Матка сильно увеличена, плод давит на внутренние органы, что вызывает изжогу, боли в спине, частые мочеиспускания. Появляется одышка, так как малыш не позволяет полностью расправить лёгкие при вдохе. Грудь набухает, становится чувствительной. | Повторные анализы крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты. | 1,5 – 2 кг | 85–90 см |
| 9 (10 акушерский) | 50 см | примерно 3 кг | Малыш полностью готов к появлению на свет | В силу того, что малыш уже готовится к появлению на свет, живот понемногу опускается вниз, и наступает облегчение с дыханием. Могут появиться лёгкие тянущие боли в области лобка, тренировочные схватки в виде нерегулярных спазмов. | Общий анализ мочи в женской консультации. | 1 — 2 кг | 95–110 см |
На первых месяцах беременности живота практически не заметно, а в последнем триместре он достигает своих максимальных размеров
Видео: зачатие и развитие малыша в утробе матери
Риски выкидыша и преждевременных родов
Беременность — крайне деликатное состояние, требующее крепкого здоровья матери и соблюдения осторожности во время вынашивания. На каждом из месяцев существуют определённые опасности, до 7 месяца говорят о возможности самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша), а после — о рисках преждевременных родов. Негативное влияние могут оказывать самые разные факторы:
- социально-демографические причины (ранний возраст, проблемы в семейной жизни, низкий уровень жизни и пр.);
- инфекционное заболевание;
- сильный стресс;
- пороки развития матки, гинекологические заболевания;
- гормональные нарушения и пр.
Риск выкидыша на первых трёх месяцах беременности составляет 15–20%, и многие женщины сталкиваются с этим печальным событием, даже ещё не зная, что беременны. В 3 случаях из 4 подобное случается из-за наличия у плода сложных генетических отклонений. Во втором триместре, то есть на протяжении 4–6 месяцев вынашивания, вероятность столкнуться с самопроизвольным прерыванием значительно уменьшается — до 10%, при этом одна пятая часть случаев обусловлены пороками и новообразованиями в матке, и в 18% ситуаций выкидыш происходит из-за проблем с пуповиной. В 7 и 8 месяце беременности существует риск преждевременных родов. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения от 5 до 18% детей рождаются до 37 недели в зависимости от страны.
Полезные советы для будущих мам
Как только женщина узнаёт о беременности, ей следует пересмотреть свой образ жизни и при необходимости его скорректировать. Выносить и родить здорового малыша, оставаясь при этом в хорошем самочувствии, поможет следование советам специалистов:
- на протяжении всего срока вынашивания не стоит поднимать тяжести (более 3–5 кг) и заниматься тяжёлым физическим трудом;
- стоит отказаться от употребления алкоголя и курения;
- важно оградить себя от излишних переживаний;
- запрещается принимать любые лекарственные препараты без необходимости и разрешения врача;
- рекомендуется сохранять разумную активность — ежедневно гулять на свежем воздухе, посещать занятия по плаванию или йогу для беременных. Поддержание физической формы важно для мамы — это поможет лучше себя чувствовать и проще родить;
Во время беременности необходимо поддерживать умеренную физическую активность, и отличным вариантом станет посещение йоги
- питание должно быть полноценным, на первый план выходит не количество пищи, а её качество.
На ранних сроках, в течение 1–2 месяца, будущую маму может беспокоить токсикоз. Справиться с ним поможет лимон — с целью уменьшить тошноту его можно нарезать и положить у кровати или добавлять в воду для питья. Ещё один вариант — пожевать листик свежей мяты. Беременной лучше снять с себя обязанности по приготовлению пищи, так как насыщенные ароматы будут только усугублять состояние. В первые три месяца беременности закладываются все органы малыша, поэтому особое внимание стоит уделить рациону — с пищей должны поступать все полезные вещества, питание должно быть безопасным и разнообразным.
Моя беременность протекала в целом легко, вот только на втором месяце в течение двух недель были явные проблемы с едой — ничего не хотелось кушать, даже мысли о пище заставляли чувствовать себя плохо. На помощь пришло три блюда: мясная солянка с обязательным добавлением свежего лимона, окрошка на сыворотке и салат из пекинской капусты, помидоров и сухариков. Причём желания кушать именно это возникали по очереди, и одно и то же блюдо по несколько дней было у меня чуть ли не единственной пищей — на завтрак, обед и ужин.
В течение 4–6 месяцев стоит уделить внимание поступлению в организм достаточного количества железа. В рационе обязательно должны присутствовать яблоки, гречка, морская рыба, зелёные листовые овощи. Недостаточность этого компонента вызывает анемию, что является одним из основных рисков выкидыша на поздних сроках. После 7 месяца уже стоит вплотную заниматься подготовкой к родам, не помешает посещение специальных занятий для будущих мам. Чтобы не вызвать преждевременные роды, стоит сохранять осторожность — избегать физических нагрузок, не допускать сильного утомления и стрессов. На последних месяцах не рекомендуется налегать на пищу и переедать — это не пойдёт на пользу ни женщине, ни малышу. Распространённое мнение, что беременная должна кушать за двоих, в корне неверно, потребность в калориях во время вынашивания возрастает всего на 500 в день, но никак не в два раза.
Беременность принято отсчитывать от первого дня последних месячных — это называется акушерским сроком, и он составляет 40 недель. Само же зачатие происходит во время овуляции, поэтому реальный возраст малыша обычно на 2 недели меньше, чем установленный врачом женской консультации. Каждый из месяцев развития плода особенный и важный, а риск прерывания беременности сохраняется на протяжении всего срока.
- Автор: Алёна Ломакина
- Распечатать
Здравствуйте! Меня зовут Алёна, 26 лет. Уже много лет занимаюсь вопросами семьи, здоровья и воспитания детей. Имею высшее психологическое и экономическое образование. Большой интерес к братьям нашим меньшим породил новую ветку моей деятельности — изучение тем, касающихся домашних животных.
Оцените статью:
Источник
Заключительный месяц беременности: чего от него ждать
Последний 10 месяц беременности это 37-40 акушерские недели включительно. Одновременно тяжелое и удивительное время. Организм мамочки и малыша готовы отделиться друг от друга. Плод уже развит настолько, чтобы жить не внутри мамы, а рядом с ней.
Ощущения и самочувствие будущей мамы на последнем месяце
1. Живот. Мамочка становится похожей на бегемотика. Живот значительно увеличивается даже у тех женщин, у которых ранее был малозаметен. Оно и понятно, ведь малыш уже достиг 3 кг веса или даже больше. А еще животик делают значительно больше околоплодные воды и плацента. Ну и жирок, который мамочка уже точно успела накушать в большей или меньшей мере.
Но винить себя за него не стоит. Его накопление обусловлено самой природой. Если случится так, что будущая мамочка будет голодать, питательные вещества для поддержания жизнедеятельности ее и плода будут браться именно из этой жировой прослойки. Кроме того, этот жирок играет роль механической защиты плода от каких-либо внешних воздействий. Например, если мамочка упадет и ударится животом, малыш вряд ли пострадает. Его защитит жировая прослойка мамы, стенка матки и околоплодные воды.
Дискомфорт, вызываемый огромной маткой, хорошо снимается при помощи бандажа. Его можно носить до самых родов, если он удобен. А после родов пригодится послеродовой бандаж. Он поможет матке быстрее сократиться, а вам приобрести прежние формы.
Окружность живота к 9 месяцу беременности достигает 90-95 сантиметров, а к самому концу более 100 см. Высота дна матки — 35-38 см. Кожа на животике очень сильно натянута, по этой причине в том числе мамочки иногда ощущают зуд. Помогает простое увлажнение. Можно смазывать живот детским кремом. Тот же крем является пусть не всегда самой эффективной, но все же профилактикой растяжек.
Пигментация также достигает своего пика. Посередине живота проходит темная полосочка. Да и вся брюшная стенка имеет чуть более темный оттенок, чем остальная кожа. А после родов весь живот может оказаться темного цвета. Но все это постепенно пройдет в течение 1-1,5 лет.
2. Нетерпеливое ожидание. Если раньше мысли о родах вызывали страх, то сейчас очень хочется родить поскорее. Виноваты в этом неудобства и сильная усталость. Роды теперь воспринимаются как облегчение. Такие ощущения испытывают практически все женщины на данном сроке беременности.
3. Очень частые мочеиспускания, в том числе и ночью. Сказывается сильное давление плода на мочевой пузырь, из-за чего удержать в нем даже небольшое количество мочи проблематично. Кстати, по той же причине возникает и недержание мочи у беременных. Но сильно снижать питьевой режим не стоит. Это может быть опасным. Чтобы по ночам меньше бегать в туалет, старайтесь за 2-3 часа до сна меньше употреблять жидкости.
4. Боли в лобке и в области таза. Их причина — расхождение костей таза. Это нормально. Но только если расхождение небольшое. Тогда и дискомфорт терпимый. Если же расхождение больше нормы, нужна помощь ортопеда, это называется симфизит. С такой патологией женщины рожают только при помощи кесарева сечения.
5. Отечность. Если она проявляется на лодыжках, причем не с утра, это абсолютно нормально и не требует лечения. Плохо, если отеки вы замечаете и на лице, причем заметные и сразу после ночного сна. Это может свидетельствовать о заболевании почек или гестозе. Обязательно сообщите об этом врачу.
6. Отекание и онеменение пальцев до такой степени, что их сложно согнуть. Это тоже следствие задержки жидкости в организме. Подвигайте рукой, пальцами и пройдет. Так бывает, если рука долго находится неподвижной (ночной сон).
7. Тахикардия или учащенное сердцебиение вне стрессовой ситуации, нередко даже в состоянии покоя. Обычный пульс у будущих мам — 100 ударов в минуту, на 20 ударов выше, чем должно быть в норме. Объясняется это большим объемом крови за счет беременности. Медикаментозные препараты принимать не стоит по этому поводу. Будет вполне достаточно ежедневно пить отвар пустырника или валерьяны. При длительной терапии эффект гарантирован.
8. Слабость, плохое самочувствие. Может быть обусловлено низким уровнем гемоглобина. Обычно ближе к концу беременности женщины сдают общий анализ крови. Если у вас низкий гемоглобин, менее 110, вам необходимо принимать препарат железа. Причем до самых родов и даже после них, в профилактической дозе, если гемоглобин восстановится.
9. Геморрой. Плохо, если его обострение происходит в конце беременности. Постарайтесь не допускать диареи и запоров. Кушайте больше овощей, но только не провоцирующих сильное газообразование и не обладающих ярко выраженным слабительным действием. Это людям с геморроидальными узлами противопоказано.
В качестве лечения используйте свечи «Натальсид» и «Релиф». Они безопасны при беременности. Если узлы внешние, их можно смазывать гепариновой мазью и троксерутином (троксевазином).
Если не получится достичь ремиссии к моменту родов, после них узлы сильно увеличатся в размере и будет проблематично ходить в туалет. Но это временно, конечно же.
В тяжелых случаях может понадобиться помощь хирурга.
А теперь то, чего быть не должно — повышенное артериальное давление. Есть мнение, что чем больше срок беременности, тем выше может быть давление. Это не так. В норме давление не должно повышаться выше 130 на 90. И то, в стрессовой ситуации, например, на приеме у врача (синдром белого халата так называемый). Таким женщинам врач рекомендует приобрести аппарат для измерения давления и проверять его 2 раза в день. Высокое давление смертельно опасно и для матери, и для ее будущего ребенка.
Ребенок на последнем месяце беременности
Малыш к началу этого месяца уже практически созрел. Многие женщины рожают немного раньше срока, и их детки, как правило, не нуждаются в реанимационных действиях, и вместе с мамами в течение недели выписываются домой.
Внутриутробно плод продолжает расти и набирать вес. Сейчас примерно по 200 граммов в неделю. Так что, если вам сделают УЗИ на этом сроке, можете примерно прикинуть, сколько малыш будет весить к моменту своего рождения. Но врачи при определении приблизительного веса плода используют не только данные УЗИ. Они измеряют обхват живота и высоту стояния дна матки. Их результат получается довольно точным, плюс-минус 300 грамм.
Мальчики рождаются примерно на 200 граммов крупнее девочек. Средний вес девочек — 3300 граммов, а мальчиков — 3500 граммов.
В последние недели беременности малыш становится очень хорошеньким. Его кожа выравнивается, появляется множество складочек. На коже малыша сыровидная смазка. Она необходима для исключения неблагоприятного воздействия на нее околоплодных вод. При переношенной беременности сыровидная смазка практически отсутствует. В этом случае обязательна стимуляция родов в условиях родильного дома.
У малыша на голове есть волосики. У кого-то больше, а кто-то рождается почти лысеньким. Но почти всегда волосы на голове у ребенка постепенно обновляются. То есть он может родиться, например, брюнетом, а к году эти волосы сменят русые. Волосы на теле, так называемое лануго, к моменту рождения практически полностью пропадают за ненадобностью. Обычно небольшое их количество остается только ушках и спинке.
Ребенок продолжает активно шевелиться, но уже вряд ли сможет перевернуться с головы на ноги или наоборот, слишком в матке мало места. Хотя бывают и такие случаи у женщин с большим количеством околоплодных вод.
У плода есть свой режим дня. Периоды сна и бодрствования чередуются. Более активны детки обычно по ночам, когда мамочка отдыхает. Интересно, что в двойнях и тройнях все детки имеют один режим сна и бодрствования. И после их рождения он сохранится.
Легкие плода уже готовы к самостоятельному дыханию, но мамочки продолжают регулярно ощущать так называемую икота — это дыхательные упражнения деток.
Малыши уже могут видеть, но в матке находятся почти все время с закрытыми глазами, поэтому замечают только тени и отличают свет от тьмы. А после рождения у всех детей наблюдается дальнозоркость — это когда вдали они видят хорошо, а вблизи плохо. Но все скоро исправится.
Что можно, а что нельзя делать на последнем месяце
Рекомендации практически все те же, что и для других месяцев беременности.
1. Ограничить тяжелые физические нагрузки. Это может привести к отслойке плаценты, отхождению околоплодных вод и травмам.
2. Правильно, разнообразно питаться. Ребенок от мамы возьмет все, что ему нужно, а вот у мамы может начаться авитаминоз и запор, если кушать слишком много продуктов с быстро усваиваемыми углеводами (сладости, например).
3. Без особой необходимости бывать в людных местах. Особенно в сезон гриппа.
4. Ходить по скользкой дороге и как-то рисковать своим здоровьем.
А можно ли на последнем месяце беременности заниматься сексом или не стоит? Несомненно можно. Это быстрее подготовит шейку матки к родам. Не следует вести половую жизнь только некоторым категориям будущих мам, например, с предлежанием плаценты. У них секс может спровоцировать кровотечение.
Предвестники родов
Учтите, что иногда схватки начинаются без каких-либо предвестников. Внезапно. Женщине может казаться, что она будет ходить еще долго, а роды начнутся в течение суток. Признаки начала родов в ближайшем будущем такие.
1. Отхождение слизистой пробки из цервикального канала (то есть из шейки матки). Может произойти как за несколько недель до родов, так и за несколько дней. Выглядит как обильные слизистые выделения.
2. Гнездование. У многих женщин наблюдается прилив сил и желание навести порядок дома, подготовить детские вещички к рождению, погладить, постирать и т. д.
3. Частые предвестниковые схватки. Почему на последнем месяце беременности болит низ живота и схватывает? Это так называемые схватки Брекстона-Хигса. Они готовят матку к родам. Боли при ложных схватках нет, только неприятные ощущения от каменения матки. Иногда спазмы могут быть очень интенсивными и их принимают за родовые схватки. Но врачи в роддоме легко отличат настоящие схватки от предвестниковых. Последние не нарастают по своей интенсивности и не регулярны. Если они доставляют дискомфорт, их легко снять медикаментозно. И это не приведет к оттягиванию даты начала родов.
4. Опускание живота из-за прохождения головки ребенка в таз матери. Иногда происходит только во время родов. Обычно у женщин с многоводием животик остается высоким до последнего дня.
5. «Чистка» организма. Диарея и рвота в 10 месяцев беременности — явление обычное.Если оно не связано с пищевым отравлением или кишечной инфекцией, ждите родов в ближайшие часы.
Кстати, при начале родовой деятельности, из-за вхождения ребенка в таз, многие женщины ощущают распирающую боль, похожую на ту, которая бывает при желании сходить по-большому.
Полезные советы — что можно и нужно есть в конце беременности
Есть пять правил, которые нужно соблюдать.
1. Питаться дробно, то есть часто, но небольшими порциями и стараться не наедаться перед сном. Это оградит от сильных приступов изжоги. По той же причине стоит избегать кислых продуктов, газированной воды.
2. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, не позднее. Это поможет вам избежать ночью изжоги и значительно улучшит качество сна.
3. Не переедать. Иначе вам грозит не только большая прибавка в весе (а в норме она должна быть не более 12 кг за всю беременность), но и рождение крупного плода.
4. Ни в коем случае не ограничивать себя в питье. Даже если есть отеки. Количество жидкости не нормировано. Пить нужно столько — сколько хочется. Минимум 1,5 литра в день, с учетом жидких блюд.
5. Питание на последних неделях беременности должно быть насыщено продуктами с высоким содержанием клетчатки. То есть овощами. Это поможет избежать запоров.
Вот, что нужно знать про завершающий месяц беременности. Как пережить его с минимальным дискомфортом для себя? Единственного правильного ответа на этот вопрос нет. Но однозначно нужно прислушиваться к рекомендациям врачам и помнить, что все трудности временны, и очень скоро вы встретитесь со своим малышом.
Источник
