Прогестерон норма у женщин на 21 день цикла без беременности

Уровень прогестерона влияет на способность к зачатию, правильное течение беременности, самочувствие женщины. Недостаток гормона может привести к самопроизвольному аборту либо бесплодию.

При планировании беременности, симптомах гормонального сбоя нужно периодически сдавать кровь для контроля показателей прогестерона. Норма у женщин на 21 день цикла важный показатель, при помощи которого гинеколог понимает, есть ли патологии репродуктивной системы, оценивает динамику терапии при выявлении отклонений.

Общая информация

Половой гормон вырабатывают яичники, небольшое количество регулятора продуцируют надпочечники. Стероидный гормон имеет низкие показатели в начале цикла, к периоду овуляции значения увеличиваются. После выхода здоровой яйцеклетки уровень прогестерона достигает пиковой концентрации. При успешном зачатии показатели постепенно увеличиваются вплоть до периода родов, если беременности нет, то уровень полового гормона вновь падает.

После наступления менопаузы яичники функционируют менее активно, овариальный резерв сокращается, овуляция не происходит, выработка важного регулятора со временем прекращается. На фоне дефицита прогестерона усиливается активность эстрогенов, что провоцирует развитие климактерического синдрома с характерными признаками. Женщины жалуются на приливы, повышенную потливость, ожирение, нервозность, депрессию, колебания настроения, боль и набухание в молочных железах. Даже в период менопаузы концентрация стероидного гормона не доходит до нулевой отметки: малое количество прогестерона вырабатывает кора надпочечников.

Значительные отклонения показателей прогестерона приводят к нарушению менструального цикла, резкой смене настроения на протяжении дня, усиленной потливости, набору веса. При появлении симптомов гормонального сбоя, особенно, при сочетании нескольких признаков, женщина должна посетить эндокринолога и гинеколога. Важно знать: стойкий дефицит полового гормона нередко вызывает вторичное бесплодие.

Чем и как лечить кисту яичника без операции? Посмотрите подборку консервативных вариантов терапии.
Какой гормон вырабатывают надпочечники и каковы функции парной железы внутренней секреции? Ответ прочтите по этому адресу.

Функции прогестерона

Без достаточной концентрации важного регулятора невозможно зачать и выносить ребенка. Не случайно прогестерон часто называют самый женский гормон.

После успешного оплодотворения важно обеспечить имплантацию эмбриона, предупредить сокращение стенок матки, чтобы новый организм мог спокойно развиваться. Именно прогестерон расслабляет мускулатуру, активизирует кровообращение, поддерживает правильное функционирование желтого тела. Временная эндокринная железа обеспечивает питание и доступ кислорода к эмбриону, пока полностью не сформирована плацента. Дефицит прогестерона на любом этапе беременности (особенно, в первом триместре, пока зародыш только закрепляется) может спровоцировать гипертонус матки, непроизвольные сокращения мускулатуры и самопроизвольный аборт.

Половой гормон прогестерон выполняет другие важные функции:

совместно с эстрадиолом регулирует менструальный цикл,
снижает свертываемость крови,
стимулирует рост и формирование оптимальной структуры молочных желез на протяжении беременности, готовит грудь к лактации,
после зачатия предупреждает наступление очередного ежемесячного кровотечения,
влияет на выработку материнского инстинкта,
предупреждает формирование кист в яичниках,
влияет на ткани эндометрия для закрепления и оптимального развития эмбриона,
участвует в липидном обмене,
нормализует показатели сахара в крови.

Норма у женщин

Значения важного полового гормона отличаются в разные фазы цикла. В отличие от многих регуляторов, прогестерон достигает пиковой концентрации во второй фазе цикла, за неделю до прихода очередной менструации. Не случайно анализ на прогестерон медики назначают на 21 день, если продолжительность цикла стандартная 28 дней.

Оптимальный уровень гормона у небеременных женщин:

с 1 по 15 день от 0,97 до 4,73 нмоль/л,
с 17 по 22 день от 2,39 до 9,55 нмоль/л,
с 22 по 28 день от 16,2 до 85,9нмоль/л.

В период менопаузы значения ниже: 0,322,51 нмоль/л.

В период вынашивания плода оптимальные значения выше (измерение в нмоль/л):

1 триместр от 14,9 до 107,9,
2 триместр от 61,7 до 159,0,
3 триместр от 17,1 до 509,1,
за 2 дня до родов снижение значений до 2,3 нмоль/л (для стимуляции сокращений матки).

На заметку! Прогестерон при беременности повышается: усиленная выработка гормона предупреждает сокращения мускулатуры стенок матки, обеспечивает появление материнского инстинкта, готовить грудь к естественному вскармливанию. За 2 дня до начала родов концентрация гормона резко падает: важно, чтобы избыток важного регулятора не мешал активному сокращению матки при рождении ребенка.

Норма на 21 день цикла

Именно в это период женщина должна сдавать анализ для уточнений значений важного полового гормона. При регулярном цикле в этот период уровень прогестерона максимальный. Если значения не ниже 2,30 нмоль/л и не выше 9,55 нмоль/л, то оснований для беспокойства нет: прогестерон в норме. Если женщина принимает оральные контрацептивы, то допустимый уровень полового гормона будет иным от 1,52, но не выше 5,45 нмоль/л.

На какой день сдавать прогестерон? При нерегулярном наступлении ежемесячных кровотечений нужно отсчитать неделю до ориентировочного прихода следующей менструации. При 34-дневном цикле забор крови для анализа на гормоны проводят на 27 день. Если период между менструациями короче, например, 26 дней, то визит в лабораторию для уточнения значений прогестерона нужен на 19 день.

В каждом случае гинеколог учитывает продолжительность трех-четырех последовательных циклов. Так можно подобрать оптимальный день для анализа на прогестерон, уточнить концентрацию гормона в динамике.

Подготовка к анализу

Важные правила:

по рекомендации врача отменить прием гормональных препаратов за 1030 дней до исследования. Для конкретной пациентки период между окончанием приема ОК и забором крови определяет гинеколог с учетом характера отклонений и вида лекарственного средства,
перед анализом на прогестерона важно не употреблять алкоголь в течение двух суток перед забором крови. В этот же период не стоит тренироваться в спортзале, тяжело трудиться, нежелательно нервничать, вступать в интимные контакты,
курение запрещено на протяжении пяти-шести часов до анализа,
прием пищи за 89 часов до исследования на гормоны,
с утра нельзя пить воду и таблетки (гипотензивные, мочегонные, сердечные препараты), чтобы исключить искажение результатов. Жизненно важные лекарства можно выпить вскоре после визита в лабораторию,
в день тестирования нужно прийти в клинику на 1520 минут раньше, отдохнуть, чтобы посетить лабораторию в спокойном состоянии.

Причины и симптомы гормонального сбоя

Существуют внутренние и внешние факторы, влияющие на выработку половых гормонов. Если отрицательное воздействие длится долго, то резкое уменьшение либо повышение показателей сказывается на самочувствии, фертильности, внешности, психоэмоциональном состоянии, вязкости крови. Важно знать негативные факторы и признаки гормонального сбоя для своевременной коррекции показателей.

Низкий уровень гормона

Причины пониженного прогестерона:

патологии надпочечников,
отсутствие овуляции,
воспаление яичников (хроническая форма),
неправильное функционирование временной железы (желтого тела яичника).

Симптоматика низкого прогестерона:

бессонница,
повышение массы тела,
отечность лица и нижних конечностей,
избыточное потоотделение,
периодически возникают судороги.

Повышенные показатели

Провоцирующие факторы:

аменорея,
кистозное образование в желтом теле,
беременность,
нарушение формирования плаценты,
патологическое маточное кровотечение.

На какой день сдавать эстрадиол и каковы причины повышенных показателей гормона? У нас есть ответ!
О том, как снизить пролактин у мужчин при помощи медикаментов и народных средств прочтите по этому адресу.
На странице https://fr-dc.ru/zabolevaniya/diabet/preddiabeticheskoe-sostoyanie.html узнайте о том, как проявляется преддиабетическое состояние и как не допустить развитие тяжелого эндокринного заболевания.

Признаки повышенного прогестерона у женщин:

ожирение,
угревая сыпь,
отеки на ногах,
чувство сдавливания в области груди,
головные боли,
панические атаки,
снижение концентрации внимания,
излишняя утомляемость,
тревожность и нервозность без особых причин,
развитие депрессивных состояний.

Что делать при нарушении уровня прогестерона

Главное: не заниматься самолечением. При колебаниях показателей полового гормона нужна помощь эндокринолога и гинеколога. В зависимости от уровня дефицита либо избытка важного регулятора, медики предлагают комплекс мер для стабилизации гормонального фона.

Основные рекомендации:

нормализовать продолжительность ночного сна до 78 часов: переутомление отрицательно влияет на репродуктивную систему, ЦНС. При недосыпании снижается концентрация гормона мелатонина, отвечающего за суточные ритмы и здоровый сон,
снизить силу и частоту нервных перегрузок: постоянные стрессы одна из основных причин гормональных сбоев,
пересмотреть рацион, употреблять здоровую пищу, следить за поступлением оптимального количества белков, витаминов, жиров, микроэлементов. Важно получать медленные углеводы (малополезную быструю форму ограничить или исключить),
как повысить прогестерон? Рекомендуется пропить курс гормональных препаратов при низких показателях. Хороший лечебный эффект дают наименования: Утрожестан, Дюфастон, гель Прожестожель,
ежедневно употреблять по чайной ложке молотого льняного семени либо масла: полезный продукт содержит высокую концентрацию веществ, активизирующих выработку прогестерона,
отказаться от пагубных привычек. Переедание, пристрастие к алкоголю и курению, неумеренное потребление (более 45 чашек за день) крепкого кофе, нежелание заниматься физкультурой мешают поддерживать здоровье на высоком уровне,
каждый день пить по 150 мл чая из листьев мяты и мелиссы, травы череды (растительные компоненты проявляют седативный эффект). При ярко-выраженной тревожности, панических атаках назначают синтетические и растительные составы: Персен, Новопассит, Барбовал, настойку валерианы и пустырника. Хороший эффект дает современный препарат Бифрен: он не только стабилизирует функции ЦНС, устраняет панику, раздражительность, но и стимулирует умственную деятельность, улучшает память, положительно влияет на сердце и сосуды,
больше двигаться, заниматься йогой, фитнесом, пилатесом, плаванием, спортивной ходьбой. Важно выбирать нетравмоопасные виды спорта, чтобы снизить риск ударов по груди и животу, предупредить излишнюю нагрузку на суставы и сосуды. Гиподинамия + медленный обмен веществ = ожирение + гормональный сбой нужно всегда помнить об этом нюансе.

Для организма вреден как избыток, так и дефицит прогестерона. Важно знать симптомы отклонений уровня полового гормона от нормы, оптимальные показатели на 21 день цикла, в другие периоды, в том числе, при беременности. Изменение образа жизни в сочетании с отказом от вредных привычек и приемом прогестеронсодержащих составов помогает нормализовать показатели стероидного гормона.

Что влияет на прогестерон во второй фазе цикла и какова норма показателей гормона? Ответ даст специалист в следующем видео:

Источник

Прогестерон – гормон, синтезируемый корой надпочечников, придатками и плацентой у женщин, находящихся в положении. Это вещество играет большую роль в полноценном процессе зачатия, внедрения эмбриона в маточную стенку и вынашивания. В период беременности он контролирует тонус матки, поддерживая стенки органа в расслабленном состоянии во избежание выкидыша.

Определять уровень гормона необходимо женщинам во время климакса, вынашивания, при подозрении на опухолевые процессы, при длительном вторичном бесплодии. Нормы прогестерона по дням цикла могут немного варьировать, но сильное отклонение в ту или иную сторону не должно оставаться без внимания специалистов.

Что такое прогестерон

Вещество больше необходимо женскому организму во второй циклической фазе, в овуляторном периоде и лютеиновой стадии, поскольку оно контролирует приход менструации. Это стероидный гормон, вырабатываемый следующими органами:

желтым телом яичника;
корковой тканью надпочечников;
плацентой.

У женщин вне вынашивания ребенка гормон контролирует здоровье репродуктивной системы, беременным позволяет благоприятно выносить и родить малыша.

Выработка вещества регулируется лютеинизирующим гормоном гипофизарной железы, а во время вынашивания плода – с помощью ХГЧ (хорионическим гонадотропином человека). Наравне с эстрогеном, гормон является важным показателем женского здоровья. При длительной невозможности забеременеть, причина может крыться в чересчур завышенных или заниженных показателях гормона, это требует проведения обследования и терапии.

Функции гормона

От количества гормона зависит то, сумеет ли женщина зачать ребенка и полноценно его выносить. Норма прогестерона у женщин важна с 14 по 20 день цикла, поскольку в этом временном промежутке происходит овуляция. При недостаточном количестве вещества стенки матки не становятся довольно рыхлыми, чтобы принять эмбрион – у него не будет возможности прикрепиться.

В дальнейшем желтое тело начинает вырабатывать вещество для осуществления следующих функций:

подготовка репродуктивной системы женщины к вынашиванию ребенка;
контроль над полноценным процессом вынашивания и родоразрешения;
обеспечение качественной имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточный слой;
предотвращение отмирания эндотелия матки и начала месячных;
подготовка нервной системы к предстоящим процессам родов, лактации и кормления грудью;
контроль тонуса маточных стенок во избежание самопроизвольного аборта;
регулирование роста и развития железистой ткани груди;
снижение риска появления кистозных разрастаний в молочных железах.

Помимо того, что прогестерон играет главную роль в функционировании репродуктивной сферы, гормон влияет на работу практически всех жизненно важных органов и систем:

снижает вязкость крови;
поддерживает на нормальном уровне показатели сахара;
превращает липиды (жиры) в энергетические ресурсы;
повышает артериальное давление у гипотоников;
поддерживает либидо.

С помощью гормонального вещества происходит качественное формирование плаценты, через которую эмбрион получает необходимые для развития вещества. Если говорить о норме прогестерона во второй фазе цикла, то показатели весьма значительны для формирования желтого тела, набора им объема, нарастания эндометриоидного слоя и имплантации плода.

Показатель прогестерона по дням цикла

Концентрация прогестерона не может быть одинаковой у всех пациенток, также как она не будет поддерживаться на одном уровне постоянно у одной и той же женщины. На этот фактор влияет сразу несколько моментов:

день менструального цикла;
возрастные особенности;
наличие или отсутствие оплодотворения;
прием ОК.

Косвенно на прогестерон, помимо дней цикла, беременности, могут повлиять хронический недосып, усталость, стрессовые ситуации.

Часто показатель гормона скачет у дам, соблюдающих строгую диету, не получающих с пищей достаточно белков и углеводов, занимающихся тяжелыми видами спорта, переносящих гинекологические заболевания.

Фолликулярная фаза

Данная стадия начинается с первого дня месячных и длится от 10 до 18 дней, это зависит от продолжительности месячного цикла конкретной женщины. Для фолликулярной фазы характерно созревание фолликулов внутри коры придатка, выделение одного из них в качестве доминантного, содержащего подготовленную к зачатию яйцеклетку.

Уровень гормона прогестерона в крови во время фолликулярной фазы должен составлять 0,90-4,8 нмоль/л. Учитывается, что лаборатория, проводящая исследование, пользуется собственными референсными нормами для определения конечного результата. Объем прогестерона повышается, но это повышение не может быть значительным, пока в силу не вступит следующая, лютеиновая фаза.

Повысить гормон в это время могут различные нарушения, а в норме он не должен колебаться, поскольку дни фолликулярной фазы для прогестерона – дни спокойствия. Чуть позже, когда начинается активный фолликулогенез, запускается подготовка эндометрия к принятию плодного яйца. Гормон влияет на созревание и разрыв доминантного фолликула, из которого выйдет яйцеклетка, что и повышает его уровень.

Лютеиновая фаза

Вторая стадия месячного цикла называется лютеиновой, протекает на фоне подготовки к разрыву пузырька главного фолликула и покиданию его зрелой яйцеклеткой. Норма показателей прогестерона у женщин на с 18 по 22 день цикла составляет 0,4-4,9 нмоль/л. Недостаточное количество вещества в крови приводит к тому, что фолликул не созревает, не может лопнуть, либо яйцеклетка просто не созревает.

После того как наступает овуляция, показатели вещества резко повышаются – в 4–7 день после открытия доминанта и выхода яйцеклетки. По завершении процесса выхода начинает сформировываться желтое тело, продуцирующее гормон в интенсивном режиме, из-за чего его уровень достигает 5–57 нмоль.

Постовуляторная фаза

Когда вызревшая яйцеклетка покидает главенствующий фолликул и начинает движение в направлении матки, сгустком клеток формируется желтое тело, интенсивно продуцирующее прогестерон. Норма содержания прогестерона на 23 день цикла может достигать 75–85 нмоль/л.

За 4–5 дней до месячных концентрация резко падает и достигает минимальной концентрации с их началом. У женщин, постоянно принимающих оральные контрацептивы, показатели прогестерона остаются стабильными в любой день цикла в фолликулярной, и в лютеиновой фазе и составляют 2-30 нмоль/л.

21 день цикла

На этом этапе цикла желтое тело вырастает до наибольшего размера, достигающего 17–26 мм в диаметре. Наивысший пик содержания прогестерона объясняется фактом, что формирующийся сгусток продуцирует вещество во много раз больше, чем в обычные циклические дни.

Норма показателей прогестерона у женщин составляет на 21 день цикла от 14 до 80–87 нмоль/л, но уровень вещества зависит от циклической длительности. Если она более месяца, то на третьей неделе показатель гормона находится пока в стадии роста, достигая пика чуть позже. При укороченном цикле отмечаются обратные случаи – максимальный объем вещества может быть диагностирован на 17–19 день.

Показатели свидетельствующие об отсутствии беременности

Врачи рекомендуют сдавать анализ на 21–22 день цикла, но для подсчета прогрессии роста гормона лучше повторить несколько процедур сдачи – с 19 по 23 день, можно по 24 или 25 день. Уровень прогестерона перед приходом месячных резко снижается, поэтому отсутствие беременности можно определить уже по расшифровке результата анализа.

Фаза	День цикла	Объем гормона в крови нг/мл	Объем гормона в крови нмоль/л
Менструация	1 по 6–7	0,2–0,9	0,34–2,31
Фолликулярная	7–8 8–13	0,2–1,6 0,11–1,7	0,41–4,39 0,39–4,79
Овуляция	13–15	0,13–2,8	0,46–9,39
Лютеиновая	15–19 20–30	0,13–2,9 2,4–18,1	0,51–9,72 7,1–56,89
Постменопауза	Не более 0,6	0,5–2,2

Как видно из таблицы, максимальный прогестероновый пик достигается во время лютеиновой фазы, вот почему сдавать анализ до или после 19–23 дня цикла не рекомендуется – результат получится некорректным.

Норма для принимающих ОК

У женщин, принимающих контрацептивы, показатели вещества в крови будут отличаться от полученных у пациенток, непредохраняющихся с помощью гормонов.

Фаза	Норма (нмоль/л)
Фолликулярная	Не более 3,6
Овуляторная	1,52–5,45
Лютеиновая	3,01–66,8
Постменопауза	До 3,19

Женщинам, которые еще не беременны, но планируют зачатие в ближайшее время, необходимо контролировать уровень прогестерона в динамике.

Нормальные показатели у беременных

Расшифровка анализов обычно представлена в наномолль на литр, сокращенно нмоль/л, иногда пишется в нанограммах на миллилитр, сокращенно нг/мл. У не беременных женщин показатели зависят не только от циклических дней, также от возраста, образа жизни, наличия сопутствующих заболеваний, приема оральных контрацептивов. Во время вынашивания уровень гормона зависит от величины срока.

У беременных

Наивысшей концентрации уровень прогестерона достигает в период вынашивания ребенка. При успешном оплодотворении и закреплении эмбриона в маточной стенке гормон начинает расти, а не снижаться, как у не беременных женщин перед месячными. Показатели становятся выше уже на ранних сроках, это четвертая-пятая неделя, но пик концентрации фиксируется в третьем триместре. К концу срока они поднимаются выше нормы в десять и даже двадцать раз.

Триместр	Показатели вещества, нмоль/л
1	8,7–471, 2
2	71, 4–303, 3
3	88, 6–771, 4

За 6-8 дней до момента, как начинаются роды, уровень гормона начинает падать к 2,3 нмоль/л – этот процесс необходим, чтобы тонус матки повысился, и начались схватки. Показатели прогестерона далее все же будут находиться в повышенных пределах, поскольку сразу после родов начинается процесс продукции молока грудными железами.

После ЭКО

Для того чтобы после ЭКО, плод внедрился в маточную стенку и прижился, важно поддерживать нормальный уровень прогестерона у пациентки. До осуществления переноса зародыша доктора подгоняют заниженные показатели с помощью гормональных препаратов. Показатели, которые необходимы для успешной процедуры, в зависимости от стадии процесса оплодотворения показаны в таблице.

Стадия ЭКО	Норма в нмоль/л
До переноса эмбриона	0,6–23
Во время процедуры	До 3,5
Неделя после пересадки	Более 9,0
1 триместр беременности	15–108

Для повышения прогестероновых показателей врачи назначают пациенткам лекарства:

Дюфастон;
суппозитории;
вагинальные свечки Лютеин;
Крайнон в форме геля и мази.

Если в начале первого триместра прогестерон составляет менее 17,5 нмоль/л, факт говорит об опасности выкидыша, что требует длительного приема прогестероновых лекарств, вплоть до полной стабилизации показателей.

Причины изменения показателей прогестерона

Высокая или низкая концентрация гормона должны находиться под пристальным вниманием врача, поскольку говорят о наличии гинекологических заболеваний, серьезном гормональном дисбалансе. Разовое же отклонение на небольшое количество пунктов можно списать на воздействие внешних неблагоприятных факторов.

Низкие показатели гормона провоцируются:

длительным злоупотреблением антибактериальных, гормональных препаратов;
аменореей (отсутствием месячных);
бесплодием;
опухолевыми процессами в гипофизе или гипоталамусе;
хроническими патологиями малого таза;
дисфункцией яичников.

Заниженный уровень прогестерона в 1 триместре вынашивания опасен и может спровоцировать выкидыш, поэтому важен контроль показателей в динамике.

Значительное повышение так же опасно, как снижение, а возникнуть оно может по нескольким причинам:

дисфункциональные кровотечения;
опухолевый процесс в надпочечниках, придатках;
употребление ОК и аналогов прогестерона;
болезни печени;
недостаточность почек;
киста желтого тела.

У беременных женщин из-за завышенных показателей может произойти неправильное развитие плаценты, это требует внимания специалистов.

Когда сдать анализ крови

Важно учитывать, что прогестерон начинает расти на 5 день цикла и достигает максимума на лютеиновой стадии, на 20–21 день. Именно в этот временной промежуток рекомендуется пойти на прием к врачу, если цикл стандартный и не превышает 28–30 дней.

При удлиненном и укороченном цикле необходимо учитывать ряд факторов:

наступление овуляции – при нерегулярном цикле приходится определять ее день замером базальной температуры;
сдать кровь лучше через 4–5 суток от овуляции;
в идеале сделать пару проб анализа – с 19 по 23 сутки цикла, чтобы врач мог дать комментарий по поводу роста уровня гормона и соответствия его норме;
сдавать кровь натощак, принимать пищу запрещено последние 12 часов перед походом в процедурный кабинет;
отказаться от половой жизни на то же время.

Если в период сдачи анализа женщина принимает лекарственные препараты, употребляла алкоголь в большом количестве, недавно перенесла тяжелое простудное заболевание, об этом нужно предупредить доктора. Иначе ей не удастся получить должную достоверную расшифровку анализа.

Как нормализовать уровень гормона

При серьезных отклонениях от нормы показатели восстанавливают путем терапии основного заболевания или длительным гормональным лечением такими препаратами:

Дюфастон;
Утрожестан;
гели, свечи, уколы с содержанием прогестерона.

При небольшом отклонении от нормы достаточно будет поменять образ жизни – отказаться от пагубных привычек, сбалансировано питаться, избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок. Необходимо держать под контролем вес, полноценно отдыхать и высыпаться, оградить себя от стрессов.

Нормальные показатели гормона на 20–23 сутки цикла говорят об отсутствии хронических гинекологических заболеваний и спокойном гормональном фоне. Определять его уровень в крови необходимо женщинам, которые длительно не могут забеременеть, имеют в анамнезе несколько выкидышей, собираются осуществить процедуру ЭКО. О любых отклонениях и изменениях в анализах важно сообщить доктору для назначения необходимой терапии.

Источники:
https://adella.ru/health/norma-progesterona-u-zhenshhin.html
https://www.wantbaby.ru/ru/kalkulatory/progesteron-po-dnjam-cikla/
https://DetStrana.ru/article/planirovanie/podgotovka-k-zachatiyu/normy-progesterona/
https://www.BabyBlog.ru/theme/normy-progesterona-po-dnyam-cikla
https://FB.ru/article/428389/den-tsikla-kakaya-faza-norma-progesterona
https://helix.ru/kb/item/08-112
https://www.greatlove.ru/enc/card/2142/
https://www.babyblog.ru/community/post/conception/1831502

Источник