При беременности тянет ноги что делать
Вынашивание малыша – это очень ответственный этап в жизни каждой женщины. Но к сожалению, далеко не всегда он проходит совершенно безболезненно. В организме наблюдается масса изменений, которые могут стать причиной различного дискомфорта. Например, многие женщины жалуются на то, что у них при беременности тянет ноги. И, соответственно, хотят знать, почему так происходит и как можно уменьшить неприятные ощущения.
Причины и механизмы
Организм беременной женщины уже не тот, что был раньше. Он подвергся существенной перестройке на уровне различных систем и физиологических процессов. Существенно поменялся гормональный фон – в несколько раз возрастает концентрация прогестерона и эстрогенов, что требуется для роста матки, сохранения беременности и подготовки молочных желез к лактации. Наряду с расслаблением связок и мышц тазовой области, в тканях задерживается больше жидкости, что становится причиной отечности, в том числе и нижних конечностей.
Растущий плод требует для своего развития питательные вещества и кислород. Увеличивается потребность беременной в микроэлементах и витаминах. Для построения скелетной системы ребенка требуется кальций, который берется из материнского организма. А снижение его уровня в крови способствует появлению судорог, прежде всего затрагивающих мышцы ног.
Но тянущие ощущения могут возникнуть и при обычной усталости, когда женщина долго находится в вертикальном положении. К тому же в третьем триместре заметно увеличивается живот, смещая центр тяжести тела и оказывая давление на позвоночник с нижними конечностями. Это является дополнительным фактором, способствующим появлению дискомфорта и болей в ногах, особенно если женщина носит неудобную обувь или тесную одежду.
Не следует забывать и о патологических состояниях, которые могут наблюдаться при беременности. Одни из них имеют непосредственную связь с вынашиванием ребенка, а другие развиваются параллельно. В большинстве случаев приходится думать о таких состояниях:
- Варикозная болезнь.
- Люмбоишиалгия.
- Воспалительные заболевания.
- Самопроизвольный аборт.
Как видим, причины могут включать широкий спектр патологии – гинекологическую, акушерскую и экстрагенитальную. Одни заболевания создают неудобства самой женщине, а другие представляют опасность для будущего ребенка. Поэтому боль в ногах требует качественной дифференциальной диагностики и разграничения физиологических изменений от патологических.
Причинами тянущих болей в ногах становятся либо естественные процессы, либо патологические состояния, так или иначе оказывающие влияние на течение беременности.
Симптомы
Начиная первичную диагностику, врач проводит опрос и физикальное обследование пациентки. Это начальный этап в определении происхождения неприятных ощущений в ногах. Сначала анализируются все жалобы, подвергаясь детализации. А после этого выясняются объективные признаки патологии – локальные или общие.
Варикозная болезнь
Венозная патология часто преследует женщин в положении. Это объясняется нарушением возврата крови из-за сниженного тонуса сосудистой стенки (влияние прогестерона) и давления увеличенной матки на поздних сроках. Но если вены еще не спровоцированы ранее, то варикозная болезнь вряд ли возникнет. В остальных же случаях беременным придется столкнуться со следующими симптомами:
- Чувство тяжести в ногах (в основном к вечеру).
- Отечность нижних конечностей.
- Спазмы икроножных мышц.
- Расширение поверхностных вен.
Если патология существовала еще до беременности, то при вынашивании ребенка лишь усугубляется. Могут возникать узлы, которые в дальнейшем воспаляются. Признаки тромбофлебита включают покраснение по ходу вены и появление болезненного тяжа.
Люмбоишиалгия
Ноги могут тянуть при патологии позвоночника – остеохондрозе или грыже. При беременности возрастает нагрузка на поясницу, что может спровоцировать защемление седалищного нерва. Тогда боли отдают от позвоночника в нижние конечности, т. е. развивается люмбоишиалгия. Это сопровождается и другими симптомами:
- Онемением, «ползанием мурашек», жжением.
- Снижением поверхностной чувствительности.
- Мышечной слабостью.
- Изменением рефлексов.
В тяжелых случаях женщина не может встать с кровати или нагнуться, ей сложно ходить, сидеть и стоять. Могут наблюдаться вегетативные нарушения, которые проявляются вздутием живота или запорами.
Причиной тянущей боли в ногах бывает люмбоишиалгия, как результат патологии позвоночника. Она часто обостряется при беременности.
Воспалительные заболевания
Те женщины, у кого тянет ноги, должны задуматься и о гинекологической патологии воспалительного характера. Чаще всего речь идет о сальпингоофоритах (аднекситах). Они сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота с иррадиацией в поясницу и нижние конечности. Как правило, процесс имеет односторонний характер.
Можно предположить и другие заболевания, например, кольпит или цервицит, которые могут предшествовать воспалению маточных труб. Тогда женщины ощущают жжение, зуд и сухость во влагалище, появляются патологические выделения: мутные, гнойные, с неприятным запахом. Нередко наблюдаются дизурические явления в виде учащенного мочеиспускания и резей.
Самопроизвольный аборт
Наверное, самая неприятная ситуация при беременности – это ее преждевременное прерывание. Самопроизвольный аборт протекает постепенно, проходя несколько стадий, что дает возможность оперативного реагирования. Он сопровождается такими признаками:
- Тянущие или спастические боли внизу живота, иррадиирующие в крестец или ноги.
- Появление кровянистых выделений из влагалища.
- Учащенные позывы в туалет.
Аборт, не остановленный на этапе угрозы или в самом начале, оканчивается выкидышем, т. е. гибелью плода. Иногда его оболочки могут задерживаться в полости матки, что провоцирует кровотечение и присоединение инфекции.
Дополнительная диагностика
Чтобы узнать, из-за чего тянет ноги при беременности, необходимо пройти комплексное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методик. Только так можно быть полностью уверенным в правильности диагноза. Исходя из клинической ситуации, женщине рекомендуют пройти такие исследования:
- Общие анализы крови и мочи.
- Биохимию крови (гормоны, антитела к инфекциям, показатели воспаления, коагулограмма и др.).
- Анализ выделений из влагалища (микроскопический, бактериологический, ПЦР).
- УЗИ малого таза.
- Допплерография вен нижних конечностей.
- МРТ поясничного отдела позвоночника.
На основании полученной информации врач делает окончательное заключение и планирует лечебные мероприятия. В этом ему может потребоваться помощь других специалистов: вертебролога или невролога, флеболога или сосудистого хирурга.
Объем диагностической программы при тянущих болях в ногах определяется результатами предварительного обследования врача.
Лечебно-профилактические меры
Беременным, которых беспокоят дискомфорт и боли в нижних конечностях, связанные с физиологическими изменениями, показаны мероприятия, направленные на уменьшение неприятных ощущений и их предотвращение. В основном они касаются общих рекомендаций по оптимизации образа жизни, включая следующие:
- Диета: низкое содержание соли, ограничение острых, копченых и жареных блюд, достаточное содержание витаминов, кальция и белка (творог, твердые сыры, молоко, рыба, орехи, нежирное мясо и др.).
- Режим дня: избегать длительного пребывания на ногах, спать на левом боку, регулярно гулять на свежем воздухе.
- Физическая нагрузка: исключить подъем тяжестей, выполнять гигиеническую гимнастику, соблюдать правильную осанку.
- Носить удобную обувь и просторную одежду, компрессионные чулки и колготки, использовать дородовые бандажи.
- Ежедневно выполнять гигиенические манипуляции, принимать контрастный душ.
Дополнительный эффект оказывают лечебные мероприятия, которые включают использование венотонизирующих и противовоспалительных мазей (например, на основе экстракта конского каштана), ванночки для ног, массаж и физкультуру. А вот при выявлении тех или иных заболеваний коррекция осуществляется исходя из степени патологии и риска для плода. Но в любом из случаев будут использоваться максимально безопасные и наиболее эффективные методы.
Источник
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не могу больше!!! Сначала тянуло ноги и периодически судороги бывали. Пропила кальций — судороги прошли. А тянуть не перестало. Недавно начала пить магне, помогло сразу, с первого дня. А теперь вторую ночь опять тянет ноги. Сегодя так спать хотела, а не могу, не знаю, куда ноги пристроить, вся изворочалась. Ну что же с этим делать??? Я так по пол-ночи могу маяться, а то и всю. Помню, одна ночь была, мне казалось, что я вообще не спала. Потом поняла, что все-таки задремывала, но во сне мне снова снилось, что ноги тянет. Главное, я даже лежать и читать не могу в таком состоянии. Под утро становится номально, и могу спать.
06.06.2009 23:16:29, Julie Alex
23 комментария
Скажите, чем спасались когда тянуло ноги? Страдаю той же бедой
28.12.2017 15:41:26, Наталия Николаевна
Сегодня нашла позу, которая мне как-то помогла от «тянучести» ног (у меня зуб заныл, встать не могла, надо было лежать под одеялом). Я, насколько это позволил живот, легла лягушкой. То есть, встала в коленно-локтевую позу и максимально легла в ней. Ноги пережались, но как-то приятно от этого стало. После того, как полежала так немного — смогла лежать уже обычно.
10.06.2009 05:30:23, Julie Alex
я тож мучилась с ногами… зато после родов все как рукой сняло
08.06.2009 15:01:24, Викаська
ой,много всего прошло…и боль в спине и отрыжка, и стала пить чай! (ура!) во время Б не переносила его,хотя до Б была чаевницей. И еще жуть как тянет на сладеое,как и до Б.
09.06.2009 14:01:40, Викаська
Спина моя точно не пройдет, уже проверено 🙁 Дети у меня ручные обычно, и без меня не спящие. Поэтому все дела с лялькой на руках обычно.
10.06.2009 05:27:57, Julie Alex
Огорчу Вас — это признаки недостатка КАЛИЯ, а не кальция. Это сопровождается и варикозным расширением вен. У меня так было пр первой беременности. Кушайте курагу, в ней много калия. И укрепляйте сосуды. обязательно мажьте все ноги мазью , содержащей конский каштан. Никогда не вставайте резко на ноги с постели. Мначала свесьте их, поставьте на пол (пусть кровь постепенно вниз начнет поступать), потом только аккуратно вставайте. Иначе очень сильная нагрузка на вены — резкие смены положения тела, особенно ног. Обивайте ноги прохладной водой. Каблуки долой! Массажеры для ног долй — травмирует сосуды. Объем крови в организме увеличился, а вены не справляются с таким объемом, так как неэластичны….(((
08.06.2009 10:50:25, Ann 2009
Спасибо! Мне тоже кажется, что это именно проблемы с венами. Каблуки не ношу после первой беременности совсем, не могу :(( Надо, действительно на курагу налечь.
А кальция мне тоже явно не хватает, опять начали десна ныть (у меня уже так было весной, после приема кальция прошло), так что надо тоже пропить
09.06.2009 01:32:29, Julie Alex
Мне курантил помог и от судорог и от «тянет»
07.06.2009 21:57:59, Проворная Скво
Юль, а цинк?
07.06.2009 18:24:17, Цикада
Рыбку кушаю. А вот комплексные витамины (и железо) не могу принимать в эту беременность, с кишечником сразу проблемы начинаются :(( Кальций пропила несколько курсов по 10 дней, и Магне вот пью. Питаться стараюсь разносторонне.
08.06.2009 00:54:38, Julie Alex
есть еще БАДы с цинком — отдельно.
08.06.2009 12:38:55, Цикада
я так к БАДам недоверчиво отношусь. А можешь посоветовать какой-нибудь конкретный? Твоему мнению доверяю.
09.06.2009 01:34:14, Julie Alex
мне помогает контрастный душ, сегодня ночью пришлось даже 2 раза делать в начале ночи, тогда они расслабляются и позволяют уснуть, наверное, им просто тяжело нас вдвоем с малышом весь день таскать, а душик контрастный -сила!
07.06.2009 08:57:56, Khanosasha
Мне помогало в ванне теплой посидеть, но я сейчас на даче живу, нет здесь у нас ванны и контрастного душа :(( Даже баня еще не запущена, муж достраивает.
08.06.2009 01:30:59, Julie Alex
может на ночь обливать из тазика -теплой и прохладной водой
09.06.2009 21:26:29, Khanosasha
Ох, и я этим страдать стала, и судороги пытаются одолеть, когда потягиваться собираюсь…Ничего не предпринимаю пока а надежде что само пройдет..
06.06.2009 23:47:49, Гантелька
У меня уже давно это. Судороги вряд ли пройдут сами, без приема кальция или магния
07.06.2009 00:41:04, Julie Alex
Повыше их класть не помогает??
06.06.2009 23:22:39, мимоша
а как их класть повыше? я только на боку могу спать. Покладываю подушку или свернутое одеяло толстое, но получается, приподняты слегка и только нижняя часть, колени лежат. Это не помогает. А на спине не могу совсем лежать
07.06.2009 00:39:46, Julie Alex
С лежанием на спине — вообще жесть. На недавнем узи все поплыло моментом, попросилась повернуться на бок. Последнее время и на правом боку стало хуже. Остается левый.
С ногами полегчало. Хотя бессонные моменты встречаются. Я не вылеживаю тогда — сразу за комп ухожу. Отвлекаюсь. Через часик снова ложусь.
Насчет препаратов. Их ведь еще грамотно принимать надо. Например, исключать чай, он вымывает многие микроэлементы. Если ты выпила витаминку, а потом попила или съела что-то неподходящее, то витаминка «не работает».
07.06.2009 06:18:30, ORANGE
Я тоже не вылеживаю, просто не могу, начинаю ворочаться, от этого живот начинает болеть (мышцы). Но у меня это обычно за час не проходит, часов до 3-4 утра продолжается. А сегодня даже удалось усуть, почти не тянуло, а в 2 часа ночи проснулась — и все, не могу лежать.
Главное, что меня пугает, что сразу после родов это может не пройти (или проходит?, в прошлую беременность у меня только периодически тянуло, не каждый день), и если я с ребенком буду не высыпаться — это будет вообще копец!
08.06.2009 00:57:52, Julie Alex
Источник
Обновлено: 8 мая, 01:31
Синдром беспокойных ног (отчет 22 недели)
Или же на понятном языке «крутят ноги». Этот недуг посещает меня очень часто. Если раньше это было только ночью, то сейчас случается и днем.
Сижу на работе трясу ногами. Постоянно приходится ходить по офису. Это немного облегчает.
Кстати начала пить витамины. В рационе постоянно яблоки, печень, рыба, мясо. Но это мало спасает.
Часто посещает одышка. По идее еще рано, но живот уже приличный, и трудно нагинаться и подниматься по лестнице.
Других недугов в принципе нет. Живот тянет уже не так…
Читать далее →
Самочувствие и фото животика (38 недель)
В общем и целом беременности я так и не почувствовала за все эти 9 месяцев… Живот ходить не мешает, к земле не тянет, ничего не колет, отеков почти нет, ноги с поясницей вроде тоже не болели особо. До сих пор много хожу, двигаюсь, хожу на дни рождения и хорошо провожу время
Стала потихоньку приближаться дата родов …….и в последние три дня болит голова и уже где-то на протяжении двух недель сильно охота СПАТЬ (гемоглобин и давление в порядке)
Может это…
Читать далее →
Определение пола по народным сказаниям
По волосам: Если волосы на теле стали гуще и растут быстрее, родится мальчик, а если ничего не изменилось, — девочка.
По животу: Если живот беременной женщины широкий и круглый, то родится девочка, а если он узкий и выпирающий (заостренный) — родится мальчик.
По аппетиту: Если у вас во время беременности сильно разыгрывается аппетит, родится мальчик.
По носу: Если при беременности нос увеличился и стал «картошкой», то у вас в животе растет мальчик.
Читать далее →
20 недель, 2 скрининг и немного о беременности и низкая плацентация
С первой беременностью дневник не вела, ощущения не записывала, боли не запоминала, теперь думаю зря. Если что-то болит, колет, тянет, не там пинает, — сразу хочется понять, было ли также или по-другому… помню, что всю первую беременность живот то тяну…..
Читать далее →
Помогите определить что с моим организмом
Девочки, всем доброго времени суток! Спешу обратиться ко всем, кто сможет помочь…
Ко врачу не обращалась, но задумываюсь об этом….
Месячные начались раньше обычного на неделю, цикл маленький, 25 дней.
Началось все после ночи с любимым, все было потрясающе, был «О.секс», и я думаю что во время страсти он удовлетворяя меня повредил поверхность матки… ( извиняюсь за подробности, но так яснее будет объяснить то произошло) и после этого начало мазать….
при этом на протяжении 2-х недель тянет поясницу, предыдущую неделю…
Читать далее →
Беременяшные сюрпризы: тянет кожу под правой грудью, сладковатый привкус во рту, дергаются ноги
Так как беременность у меня первая, то все в новинку. Многих девушек любые новые ощущения пугают, особенно если они доставляют дискомфорт. Читая форумы я поняла, что у многих беременных встречаются одни и те же симптомы. И не такие уж они страшные, более того проходят рано или …после того как родишь:)
Итак, с чем я уже столкнулась.
1. Тянет кожу под правой грудью.
В чем причина этого явления я не знаю:). Скорей всего все растет, кожа тянется. Почему именно под правой…
Читать далее →
Список народных примет — как определить пол ребенка
Народные приметы
Есть множество народных примет касательно пола будущей крохи. Ими руководствовались наши бабушки и прабабушки, когда такое благо цивилизации, как УЗИ, еще не было доступно повсеместно. В то же время никто не проводил статистику промахов и совпадений. Поэтому различные приметы определения пола ребенка могут служить лишь косвенным подтверждением в пользу будущего сына или дочери.
Сильный токсикоз — будет мальчик.
Острый живот — к мальчику, круглый — к девочке.
Живот выпирает влево — будет дочка, вправо — сын.
Мальчики толкаются…
Читать далее →
Итак, поехали… Или ровно 9 неделек!
Да-да-да! Сижу на работе, с беременным мозгом) Животик пока не виден, так что я пока свой секрет храню под семью печатями. Зачем? Даже не знаю.
Беременность третья, запланированная, желанная) Причем, как обычно, все получилось с первой попытки. Тесты заполосатились аж на 8 ДПО. Раньше, возможно, тоже на таком сроке мне что-то да выдал бы, но видимо, тогда я была менее опытная и делала все «по инструкции».
Что могу сказать? Все три беременности совершенно разные!!!!
1. Самая тяжелая (родилась доченька). Получилась…
Читать далее →
38 недель и 1 день))))))
Как обычно, просто отчет. Побежала не много в больнице недавно. Вчера была на узи. Обвитие нет. Сердцебиение идеальное. Чувствует малышка себя там хорошо и выходить не собирается. Хотя головка очень низко. Ну и пусть сидит. Еще недели 3 спокойно))))) вес у меня 67 как и был неделю назад. Жесть. Это получается 9 кг за все время беременности. Ну и все вроде…..хотя неь. Поясница болит. Низ живота тянет. Кости таза и лобковая кость болят. Короче все болит. Начали к ночи отекать…
Читать далее →
Утрожестан или дюфастон?
Нелегкий выбор)))Была у Бицадзе, она прописала за месяц до планирования с 18 ДЦ утрожестан 100 мг 2 раза в день, а как узнаю, что беременна, то 200 мг 2 раза в день.
В прошлом месяце я очень плохо себя чувствовала, очень сильно гудели мышцы ног и вообще ощущение, что вот-вот с гриппом свалишься. Я грешила на вильпрофен и думала, что в сочетании с клексаном они мне с венами что-то сделали. Пошла на узи вен нижних конечностей. Узист сказал, что с…
Читать далее →
Потеря веса, боли в животе
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста как было у вас и насколько это плохо… Я сейчас на 13 недели и 5 дней потеря веса 6 кг(с начала беременности и посей день), вес сейчас 58 кг так и не прибавляется а наоборот может еще 1 кг уйти и он же вернуться и все. Нормально ли не набирать вес 1-2 кг на этом сроке. Врач ничего не сказала, но по выражению лица поняла что не есть хорошо. Также токсикоз продолжается причем по вечерам и…
Читать далее →
вот и третий триместр
Время на самом деле тянется…. потому что на работу я почти не хожу, Никита у бабушки… Что-то начинать делать — рано. В общем мучаюсь от безделья…
Читать далее →
Девочки, болит слева внизу живота
Боли появились давно, еще в прошлом году перед беременностью. Делала всевозможные обследования-узи почек, лимфоузлы там, гинеколог смотрела. Все хорошо было. Потом забеременела, естественно сдавала всевозможные анализы и биохимию в том числе. Все хорошо. Во время беременности болей не было как таковых. Правда потом беременность замерзла. И вот сейчас опять возникли эти боли. Настраивпемся с мужем на следующую беременность, но не покидает мысль, а вдруг что-то серьезное и надо под лечиться. Хотя оч много сдано анализов. Плохого ничего не может быть…
Читать далее →
Беременна или нет?
Всем привет! Во время овуляции был прерванный половой акт и за день до предполагаемой даты месячных был незащищённый ПА. Задержка уже 4 дня, сделала тест позавчера, отрицательный. Но уже неделю тошнит по утрам и весь день и от всего, усталость, ноет пояс…..
Читать далее →
Варикоз на ногах
Привет, девочки, кто испытывает данную проблему? Как спасаете себя? Варикоз в том виде, в котором он есть у меня сейчас, а именно вся правая нога синяя, в выпуклых венах от самой пятки до попы, настал именно в период беременности. Нога побаливает, немеет…..
Читать далее →
Депресуха( Устала..
Я просто высказаться
Почти 35 недель из которых 19 недель постельного режима из-за ИЦН ((.
Последние недели накрывает бессонница ,которая тянет за собой моральное истощение((.
Читать далее →
Болезненная овуляция
Решила написать небольшой пост, дабы запомнить эти ощущения навсегда????
Начну с того, что овуляция из цикла в цикл проходит у меня по-разному. За все время планирования она лишь один раз была ужасно болезненной (в беременный цикл). Так вот вчера утром тест…..
Читать далее →
Приметы на определение пола
Я уже когда-то писала свою историю о начале беременности. Мы с мужем знали, что будет девочка на все 100%. Но, конечно, меня охватывало любопытство и я читала приметы, чтобы предугадать пол в Интернете.
Самое смешное, я самый несуеверный человек в мире.????…..
Читать далее →
Как же хочется….родить
Вот и наступил этап «хочу родить».
С одной стороны надо бы ценить кажлый денек Б.так как повторять уже не планирую.
» 3″ — чудесное число 🙂
Но становится тяжелее с каждым днем.. Всё тянет, давит и болит. По ночам мучает боль в бедренных костях……
Читать далее →
Анника, 4 месяца ❤️
В моем понимании сложностей, самый сложный период позади — когда ребенок плачет одним звуком на 1000 причин, когда боишься не так взять, когда хаос и отсутствие ответной связи, когда вроде и вес у ребенка небольшой, а тело после беременности и родов ещё …..
Читать далее →
Моя беременность моно ди 35 недель.
Здравствуйте! Читаю блог уже около 4 месяцев, но пишу впервые. Я Ольга, мне 37 лет и это моя 4-ая беременность. Беременность эта была не запланированной и узнала я о ней очень рано. Обратилась к гинекологу по поводу тянущих болей внизу живота и она,сдела…..
Читать далее →
1-я встреча с гинекологом. 24 ДПО
Долго общались. Гинеколог рассказывала о своем подходе, о том, что она требует, что нужно маме во время беременности — говорила про сон, правильное питание, виды физических нагрузок. Поспрашивала о генетических заболеваниях, о сахарном диабете в роду. Объяснила что сдаем и когда.
На учет, если все будет хорошо, нас поставят в конце июня.
До этого нужно сдать ряд анализов и пройти УЗИ на 8-й неделе. На море нас отпустила и я осталась очень довольна, что впереди нас ожидает море. В любые…
Читать далее →
Скукота
Кукую в больнице. Грущу.
Очень тоскливо и медленно все, время тут как сироп… тягучее, усталое, сонное.
Пришли высокие сахара в крови, первый раз за беременность такие. Сегодня буду говорить с врачом. Узи никак не сделают, блин.
Отеки ног, как бу…..
Читать далее →
Источник
