При беременности повышены лейкоциты и соэ
Здравствуйте девочки!Может у кого-то так было?На протяжении 3-х недель растут Соэ и лейкоциты,первый анализ СОЭ-22 лейкоциты-12,5.Сейчас СОЭ 45, л-16.Были признаки ОРВИ,лечилась гипорамином, грипфероном,изофру лор назначила,все прошло,а кровь все хуже.Сейчас никаких симптомов нет.Терапевт уже не знает что делать со мной,а обследований никаких не назначает,тупо кровь и мочу пересдаю, назначила антибиотик «флемоксин»,я начала пить но боюсь,чтобы малышу не навредить,а она говорит,что с такой кровью тоже ничего хорошего не будет. Беременность 18 недель.
Комментарии
У меня лейкоциты 12,5 соэ 36, сегодня была у врача, она говорит что это норма на моем сроке.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ¾Ñ Ñ 11 нед 31…ÑейÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ñ Ñдала говоÑÑÑ Ñ Ð Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾..единÑÑвенное ÑÑо надо Ð±Ñ Ð»ÐµÐ¹ÐºÐ¾ÑиÑÑ ÑнизиÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ñ Ð Ð¾Ð½Ð¸ Ñоже повÑÑÐµÐ½Ð½Ñ Ð±ÑваÑÑ .
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакое бÑло в пеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ñ 30-34 неделÑ!!! ЧÑвÑÑвÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо, а лейкоÑиÑÑ Ð² кÑови 12, поÑом 16 поÑом 22!!! СÑавÑÑ Ð»ÐµÐ¹ÐºÐ¾ÑиÑоз, меÑÑÑ Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° пеÑедавала ÑÑÑ ÐºÑовÑ, вÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй Ñаз гÑозилаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑниÑей. РиÑоге неделе на 34 Ñ Ñаки ÑазболелаÑÑ (оÑви) и поÑле ÑÑого вÑе ноÑмализовалоÑÑ!
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ð¡Ð¾Ñ Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑи беÑеменнÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑен. ÐоÑÐ¼Ñ Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ Ð´ÑÑгие. Ðо 60 вÑоде Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐаÑо-ФоминÑк
Ðне Ð¼Ð¾Ñ Ñ Ð¾ÑоÑÐ°Ñ Ð²ÑÐ°Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ñила ÑÑо СÐРпÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² ноÑÐ¼Ñ Ð² ÑеÑение меÑÑÑа поÑле болезни и Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑкакаÑÑ ÑÑда ÑÑда, Ñ Ð½Ð°Ñ Ñ Ñебенка бÑло ÑнаÑала 26, поÑом 32, поÑом ÑеÑез 3 недели 6, повÑÑилÑÑ Ð½Ð° Ñоне болезни, но Ñ Ð²Ð°Ñ Ð»ÐµÐ¹ÐºÐ¾ÑиÑÑ ÑаÑÑÑÑ, ÑÑо не айÑ.
Rinochka
8 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2017, 16:54
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð³Ð´Ðµ Ñо на 16 неделе Ñоже ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑÐ¸Ð³Ð½Ñ Ð½Ð°ÑалаÑÑ,поÑле ÐÐ ÐÐ.пила амокÑиклав анÑибиоÑик.поÑом в иÑоге пеÑед декÑеÑом Ñдала кÑÐ¾Ð²Ñ Ñоже Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð°Ñ,пÑи ÑÑом и мазок Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¹ опÑÑÑ Ð°Ð½ÑибиоÑики назнаÑили.ÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð·Ð¾Ðº пеÑеÑдала,но кÑÐ¾Ð²Ñ Ð½Ðµ пеÑеÑдавала.
Источник
Общий анализ крови при беременности
Кроветворные органы быстро реагируют на любые физиологические и патологические воздействия на организм, что находит отражение в изменении картины крови. Общеклиническое исследование крови особенно важно для будущей мамы.
Нона Овсепян
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
Исследование крови способствует правильной оценке ситуации и суждению об эффективности лечебных мероприятий. Несмотря на то что окончательный диагноз ставится только на основании оценки всей ситуации в целом, изменения в периферической крови (так называют кровь, взятую из пальца) остаются одним из важнейших клинических симптомов.
О чем расскажет общий анализ крови при беременности?
Клинический анализ крови обычно включает исследование ряда показателей. Остановимся на основных.
- Эритроциты — красные кровяные тельца, играющие главную роль в обеспечении дыхания клеток за счет переноса кислорода и углекислого газа.
- Ретикулоциты — это молодые эритроциты с остатками РНК, выявляемой при специальной окраске. Ретикулоциты обнаруживаются у новорожденных в большем количестве, чем у взрослых. Количество ретикулоцитов отражает скорость производства эритроцитов в костном мозге. Их подсчет имеет значение для оценки степени активности образования новых эритроцитов.
- Гемоглобин — переносчик кислорода в организме; это вещество, которое входит в состав эритроцитов. Молекула гемоглобина состоит из гема, содержащего атом железа, и белка глобина. При недостатке железа выработка гемоглобина и эритроцитов снижается, возникает кислородная недостаточность клеток. Это состояние носит название железодефицитной анемии.
- Лейкоциты — белые кровяные тельца, среди которых выделяют пять основных подгрупп: нейтрофилы, эозинофилы, базофилы, лимфоциты, моноциты. Функции лейкоцитов разнообразны, но важнейшей является участие в защите организма от чужеродных факторов. Во время анализа крови проводится подсчет общего количества лейкоцитов и лейкоцитарной формулы (процентное соотношение различных форм лейкоцитов). Нейтрофилы составляют 50-75% всех лейкоцитов. В норме встречаются два морфологических типа данных клеток: палочкоядерные (юные) и сегментоядерные (зрелые) нейтрофилы. Менее зрелые нейтрофилы: юные (метамиелоциты), миелоциты, промиелоциты — в норме находятся в костном мозге и появляются в периферической крови только в случае патологии. Зрелые нейтрофилы циркулируют в крови 8-10 часов, затем поступают в ткани. Эозинофилысоставляют 0,5-5% от всех лейкоцитов крови. Эозинофилам принадлежит важная роль в аллергических реакциях. Эозинофилия (увеличение количества эозинофилов в крови более чем на 5%) часто сопровождает различные аллергические заболевания. Базофилы составляют самую малочисленную популяцию лейкоцитов. На долю базофилов приходится в среднем 0,5% от общего числа лейкоцитов крови. Базофилы участвуют в аллергических реакциях. Лимфоциты составляют 20-40% от всего числа лейкоцитов, они участвуют в формировании иммунного ответа путем синтеза антител к чужеродным белкам. Моноциты — самые крупные клетки среди лейкоцитов, составляют 2-10%. Они также участвуют в формировании иммунного ответа.
- Тромбоциты— кровяные пластинки, играющие основную роль в процессах свертывания крови.
- Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — тест, результаты которого могут свидетельствовать о наличии воспалительного процесса. Этот тест неспецифический, то есть СОЭ может изменяться не только при наличии воспалительных процессов. При острых воспалительных и инфекционных процессах изменение скорости оседания эритроцитов отмечается через 24 часа после повышения температуры и увеличения числа лейкоцитов. При хроническом воспалении повышение СОЭ обусловлено увеличением концентрации фибриногена и иммуноглобулинов. То есть эритроциты начинают оседать с другой скоростью, потому что изменяется состав крови.
Как делают общий анализ крови у беременных
Большинство из этих показателей (количество клеток) определяется при микроскопическом исследовании мазка крови, окрашенного специальными красителями. Для полного клинического анализа достаточно того количества крови, которое можно получить от укола иглой в подушечку пальца. Укол наносят специальным скарификатором, обеспечивающим малотравматичный укол на достаточную глубину. В лабораториях в настоящее время используют одноразовые скарификаторы, не требующие дополнительной стерилизации перед взятием крови. В связи с тем, что картина периферической крови подвержена некоторым колебаниям в течение суток, особенно во время пищеварения, интенсивной физической нагрузки или сильного эмоционального возбуждения, сдавать кровь лучше утром натощак.
Нормальные значения показателей общеклинического исследования крови у женщин: гемоглобин — 120-140 г/л; эритроциты — (3,9-4,7)х10 12 /л; цветовой показатель — 0,86-1,1; СОЭ — 2-15 мм/ч; ретикулоциты — 2-10%; тромбоциты — (180-320)х10 9 /л; лейкоциты (4,0-9,0)х10 9 /л — нейтрофилы: миелоциты — 0%, метамиелоциты — 0%, палочко-ядерные — 1-6%, сегментоядерные — 47-72%; эозинофилы — 0,5-5%; базофилы — 0-1%; лимфоциты — 19-37%; моноциты — 3-11%.
Характерны некоторые изменения в составе крови при условии нормального течения беременности:
- Снижается гемоглобин. Это нормальное явление при беременности, но показатели должны оставаться в пределах указанной нормы. На фоне увеличения общего объема крови прирост форменных элементов отстает (разжижение крови), что имеет очень важное физиологическое значение; снижение вязкости крови способствует улучшению плацентарного кровообращения, тем самым обеспечивая доставку кислорода и питательных веществ плоду.
- Меняется лейкоцитарная формула в результате иммунной перестройки организма; повышение лейкоцитов до 8-10х10 9 /л является нормальным. Значительно снижается количество лимфоцитов, часто составляя 19-21% за счет иммунной перестройки организма (во время беременности иммунитет несколько ослаблен, так как организм матери не должен воспринимать организм плода как чужеродное тело). Увеличивается содержание палочкоядерных (юных) нейтрофилов, так как идет мощнейшая стимуляция кроветворения.
- Увеличение СОЭ (РОЭ) при беременности обычно не указывает на воспалительный процесс. Это связано с изменением соотношения различных белковых фракций в плазме крови.
Значительное снижение эритроцитов и гемоглобина свидетельствует о развитии анемии. Анемия — самая частая патология беременности. Критерии анемии беременных — уровень гемоглобина ниже ПО г/л в I и III триместрах и ниже 105 г/л во II триместре беременности либо гематокрит ниже 32%. Гематокрит отражает объем всех форменных элементов крови — главным образом эритроцитов. Этот показатель, наряду с гемоглобином и эритроцитами, используют в контроле состояния эритроцитарной системы. Анемия опасна как для матери, так и для плода. Тяжелая анемия (уровень гемоглобина ниже 60 г/л) повышает риск самопроизвольного аборта, гибели плода, преждевременных родов, рождения маловесного ребенка. Средняя кровопотеря у матери при родоразрешении через естественные родовые пути составляет 500 мл (а при кесаревом сечении -до 1000 мл и более). Поскольку при низком уровне гемоглобина кровопотеря переносится хуже, тяжелая анемия у беременных сопровождается повышенным риском осложнений и материнской смертности.
Резкое и значительное увеличение лейкоцитов и СОЭ может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме.
При снижении уровня тромбоцитов возможны нарушения процесса свертываемости крови. В этом случае следует обязательно сделать коагулограмму, так как при нарушении свертываемости крови повышается риск тяжелых кровотечений в родах и при кесаревом сечении.
Общеклинический анализ крови проводят каждый месяц в течение беременности, начиная с первого визита в женскую консультацию.
Источник: www.9months.ru
Была сегодня у терапевта, лейкоциты у меня немного упали, до 13,1, она сказала, если лейкоцитарная формула нормальная, то это рекция на беременность (малыш для организма чужеродное тело) и никаких доп.обследований не требуется.
ALENA-APK, пересдайте в динамике кровь с подробной формулой, я думаю, у вас всё в порядке.
После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д
Kovalenki+, сочувствую! Руки не опускайте только. Кто движется вперёд, обязательно достигнет.
Стимуляция овуляции
девочки спасибо за поддержку) просто я наивная, думала раз я в прошлом цикле пила дюф значит ника.
Тромбофилия и беременность
Девочки, всем привет. Сдала вчера агрегацию тромбоцитов — вот что получила. Агрегация тромбоци.
Мазня с 17 д.ц. полип и положительный тест
Предыдущий цикл был немного длиннее обычного -32 дня. На тестах то вмятины , то реагенты были, но.
Это же ОН- первый привет.
Настало мое время, показать Вам свой тестик, это где-то 9-10 ДПО мочила эвитест, полосочка после.
8-9 дпо
вижу полосочки на тестах. 8-9 дпо на 10 дпо утром повторила, просто была уверена, что поярчает.
Тесты
Струйный тест с чувствительностью 10, предположительно 16 ДПО, вчера на тестах с чувств.10 еле ра.
Истории, которые изменят ваше отношение к беременности
Для будущих мам написано множество статей в печатных изданиях и интернете, созданы тысячи специал.
Гинекологические мазки на флору и степень чистоты
Посещение гинеколога не обходится без взятия мазков из влагалища и уретры на степень чистоты и фл.
Гормонная стратегия
Не все женщины знают, что гормоны, которые есть в организме и связанные месячным циклом, руководя.
Источник: www.babyplan.ru
вроде нет,но у меня хронич. тонзилит и горло частенько болит
М.б. будет полезна инфа и тырнета:
Варианты нормы
Характерны некоторые изменения в составе крови при условии нормального течения беременности:
Снижается гемоглобин. Это нормальное явление при беременности, но показатели должны оставаться в пределах указанной нормы. На фоне увеличения общего объема крови прирост форменных элементов отстает (разжижение крови), что имеет очень важное физиологическое значение; снижение вязкости крови способствует улучшению плацентарного кровообращения, тем самым обеспечивая доставку кислорода и питательных веществ плоду.
Меняется лейкоцитарная формула в результате иммунной перестройки организма; повышение лейкоцитов до 8-10х109/л является нормальным. Значительно снижается количество лимфоцитов, часто составляя 19-21% за счет иммунной перестройки организма (во время беременности иммунитет несколько ослаблен, так как организм матери не должен воспринимать организм плода как чужеродное тело). Увеличивается содержание палочкоядерных (юных) нейтрофилов, так как идет мощнейшая стимуляция кроветворения.
Увеличение СОЭ (РОЭ) при беременности обычно не указывает на воспалительный процесс. Это связано с изменением соотношения различных белковых фракций в плазме крови.
Сигналы тревоги
Значительное снижение эритроцитов и гемоглобинасвидетельствует о развитии анемии. Анемия — самая частая патология беременности. Критерии анемии беременных — уровень гемоглобина ниже ПО г/л в I и III триместрах и ниже 105 г/л во II триместре беременности либо гематокрит ниже 32%. Гематокрит отражает объем всех форменных элементов крови — главным образом эритроцитов. Этот показатель, наряду с гемоглобином и эритроцитами, используют в контроле состояния эритроцитарной системы. Анемия опасна как для матери, так и для плода. Тяжелая анемия (уровень гемоглобина ниже 60 г/л) повышает риск самопроизвольного аборта, гибели плода, преждевременных родов, рождения маловесного ребенка. Средняя кровопотеря у матери при родоразрешении через естественные родовые пути составляет 500 мл (а при кесаревом сечении -до 1000 мл и более). Поскольку при низком уровне гемоглобина кровопотеря переносится хуже, тяжелая анемия у беременных сопровождается повышенным риском осложнений и материнской смертности.
Резкое и значительное увеличение лейкоцитов и СОЭ может свидетельствовать о воспалительном процессе в организме.
При снижении уровня тромбоцитов возможны нарушения процесса свертываемости крови. В этом случае следует обязательно сделать коагулограмму, так как при нарушении свертываемости крови повышается риск тяжелых кровотечений в родах и при кесаревом сечении.
Источник: www.u-mama.ru
Источник
Боровикова Ольга — гинеколог, генетик
42 802
Обновлено: 2019-04-07
Организм будущей мамы подвергается многочисленным изменениям, в том числе на биохимическом уровне. Эти изменения обусловлены созданием оптимальных условий для вынашивания ребенка. При этом изменяется уровень соэ при беременности.
Фотографии:
При нормальном протекании беременности кровь сдают четыре раза. Результаты анализов дают возможность медикам определить состояние здоровья будущей мамы. Одним из главных показателей является анализ соэ при беременности.
Способы выявления данного показателя
Аббревиатура означает скорость оседания эритроцитов. Это значение важно по причине содержания в оболочке эритроцитов гемоглобина. Именно гемоглобин обеспечивает доставку кислорода ко всем органам и тканям организма. Благодаря этому белку кровяные тельца имеют красный цвет.
Срок жизни эритроцитов, как правило, не превышает четыре месяца. После этого они оседают в печени и селезенке, где разрушаются окончательно. На данном этапе костный мозг вырабатывает новые кровяные тельца.
Скорость оседания эритроцитов при беременности
Расшифровка уровня скорости оседания эритроцитов может сказать о многом. Это зависит от возраста женщины:
- у новорожденных – не более 15 мм/ч;
- у женщин до 60 лет – 20 мм/ч;
- у женщин более 60 лет – 15 мм/ч.
Основной фактор, влияющий на соэ – это белковая составляющая плазмы крови. У женщин, которые ожидают рождения малыша, эта составляющая существенно изменяется, что влечет за собой его увеличение.
Чтобы определить соэ при беременности следует:
- провести общий анализ крови, для этого необходимо натощак сдать кровь из пальца;
- соблюдать рекомендации, согласно которым прием пищи перед сдачей крови должен быть не раньше, чем за 10 часов до назначенного времени обследования;
- соблюдать эмоциональный и физический покой, а также не проводить перед этим физиопроцедуры, все это может отразиться на количестве лейкоцитов и соэ в крови во время вынашивания ребенка.
Также узнай про симптомы гепатоза у беременных.
Анализ на соэ при беременности проходит следующим образом.
- Беременная женщина сдает кровь.
- После этого кровь сочетают с антикоагулянтами.
- Такой анализ оставляют на час.
- После этого лаборант может проводить последующее исследование: кровь делится на две составляющие – сверху находится плазма, а эритроциты оказываются на дне емкости.
- Лаборант измеряет высоту слоя с плазмой и рассчитывает скорость оседания эритроцитов спустя один час.
Обычно анализ проводится на следующих стадиях:
- до 12-й недели;
- на 21-й неделе;
- на 30-й неделе.
Норма у женщин в положении.
- Показатель скорости эритроцитов у женщин в положении может составлять 45 мм/ч. Он варьируется, исходя из индивидуальных особенностей женского организма. Например, для первого триместра характерно как понижение скорости оседания эритроцитов, так и ее повышение.
- Норма соэ при беременности на 1 триместре колеблется от 13 до 21 мм/ч.
- Число 25 мм/ч означает норму при беременности во 2 триместре.
- Что касается последнего триместра, то практически во всех случаях значение скорости оседания резко подскакивает. На 3 триместре нормой считается анализ не выше 45 мм/ч. Как правило, повышенный результат остается и после родов, а нормализуется спустя несколько месяцев. Уровень 30 мм/ч при беременности – допустим на третьем триместре.
Венозная кровь на анализ
Бывают случаи, что повышенный результат у беременных определяют неправильно, поэтому иногда следует пересдать анализ в специализированной клинике.
Срок, триместр | Норма, мм/ч |
I | 13-21 |
II | 25 |
III | 30-45 |
Причины повышения
Высокое соэ на период беременности может наблюдаться ввиду воздействия различных факторов. Обычно не стоит волноваться из-за повышенных результатов данного обследования, ведь, зачастую, так создаются наиболее благоприятные условия для вынашивания плода.
- Повышение нормы соэ при беременности может говорить о том, что ребенок развивается.
- Однако иногда отклонение от нормы при беременности сигнализирует о воспалительном процессе. Поэтому следует пройти дообследование и понять истинную причину повышенных цифр.
Норма по неделям беременности может колебаться в зависимости от многих факторов.
Повышенный уровень возможен по перечисленным ниже причинам:
- понижение гемоглобина;
- повышение числа лейкоцитов;
- изменение состава белка.
Соэ 40 мм/ч при беременности является нормой в последнем триместре, однако требует внимания на первых двух триместрах. При повышенных показателях возможна анемия, разжижение крови.
Иногда изменения анализа крови является последствием некоторых заболеваний:
- легочный туберкулез;
- инфекции дыхательных путей;
- проблемы молочных желез;
- гепатит;
- ревматизм;
- грибковая инфекция.
Повышенный показатель может свидетельствовать об опасных изменениях в организме женщины. Следует внимательно относиться к результатам анализа крови, так как иногда изменения могут говорить об образовании злокачественной опухоли.
Исследование в лаборатории
Рассмотрим опасности высокого показателя скорости оседания эритроцитов.
- Возможный лейкоз.
- Лимфома.
- Появление плазмоцитомы.
Резкий скачок уровня оседания эритроцитов может спровоцировать патологии почек, обострение которых, зачастую, происходит при вынашивании ребенка. Бывают случаи, когда повышение оседания эритроцитов указывает на нефротический синдром и гломерулонефрит.
Чем опасно данное отклонение.
- Известны случаи, когда показатель изменяется вследствие появления воспалительного процесса области малого таза.
- Такая же реакция организма может наблюдаться при воспалении желчного пузыря, поджелудочной железы, толстого кишечника.
- Завышенные результаты анализа на скорость оседания эритроцитов могут спровоцировать такие сопутствующие заболевания, как синусит, тонзиллит и даже кариес.
- При вынашивании малыша на ноги женщины приходится большая нагрузка, и часто проявляется нарушения кровообращения, как результат – варикозное расширение вен. Эта проблема также может быть причиной повышенного уровня оседания эритроцитов.
- Также увеличение показателя могут спровоцировать токсикоз, аллергия, гельминтоз.
Следует обратить внимание, что повышенные показатели будут отражаться в крови пациентки только спустя 24 часа после перенесенной инфекции.
Как нормализовать скорость оседания эритроцитов?
Чтобы нормализовать анализ, необходимо набраться терпения – снизить уровень сразу не получится. Следует разобраться в причинах: если присутствует заболевание, необходимо принять соответствующие меры по его лечению.
- У небеременных женщин повышение данного показателя свидетельствует о воспалительных процессах в организме.
- У женщин в интересном положении все по-другому, поэтому не стоит паниковать. Завышенные показатели могут быть отражением изменений, проходящих в организме будущей матери.
Будущим мамам рекомендуется:
- принимать пищевые добавки с высоким содержанием железа;
- соблюдать правильный режим питания;
- употреблять в пищу свеклу, как в сыром виде, так и отвар из полезного овоща.
Таким образом, вы избавитесь от анемии, и результаты будут в норме.
При сильном отклонении от нормы не игнорируйте проблему и в обязательном порядке обратитесь к врачу. Ведь на вас лежит ответственность за здоровье своего будущего ребенка. Узнай про последствия кольпита для ребенка.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Чем лечить герпес при беременности
Тромбофилия при беременности — наследственная и генетическая
Биопсия ворсин Хориона при беременности
Влияет ли эрозия шейки матки на беременность
Как снять зубную боль при беременности
Влияние ангины на беременность
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник