При беременности хочется томатного сока кто будет

Боровикова Ольга — гинеколог, генетик
9 171
Обновлено: 2018-09-24
Во время вынашивания малыша нужно внимательно и бережно относиться к своему здоровью, поэтому томатный сок при беременности должен быть регулярным гостем на вашем столе. В утробе растет маленький человек, который полностью зависит от своей мамы. Сейчас ему, как никогда, нужны витамины и полезные микроэлементы.
Фотографии:
Организм женщины, гормональная и прочие системы резко перестраиваются и также нуждаются в ударной дозе витаминов. Томатный сок при беременности способен не только удовлетворить потребности организма в железе, фолиевой кислоте, кальции и витаминах, но и подарить прекрасное настроение.
При беременности можно покупать готовый сок, или же делать его самостоятельно. Свежевыжатый фреш богат на питательные вещества, но не вызывает чувство тяжести и легко усваивается. Вместе с тем, напиток можно употреблять не всем будущим мамочкам. Существует несколько противопоказаний. При беременности нужно обязательно спросить у своего гинеколога, можно ли вам пить полезный и вкусный томатный сок.
Полезный и необходимый напиток во время вынашивания ребёнка
В чем польза
Когда при беременности девушек тянет на сок из томатов, они часто интересуются, полезен ли он. Ученые изучали состав напитка, его воздействие на организм, и пришли к выводу, что он очень нужен будущим мамам, потому что богат макро- и микроэлементами, витаминами. Организм все силы отдает будущему ребенку, поэтому часто страдает от авитаминоза.
Вместо покупных средств при беременности можно употреблять натуральный сок. Он ничуть не хуже поливитаминных комплексов, потому что содержит.
- Йод.
- Кальций.
- Цинк.
- Железа.
- Фолиевую кислоту.
- Витамины: В12 (циан кобаламин), Е (токоферол), D (кальциферол), А (бета-каротин), С (аскорбиновую кислоту).
Про чеснок от глистов при беременности.
Во время периода вынашивания ребенка вкусный напиток нужно употреблять не только из-за богатого витаминного состава, который позволит избежать развития гиповитаминоза. Он обладает несколькими преимуществами:
- положительным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;
- снижает внутриглазное давление;
- способствует выработке гормона серотонина, поэтому является источником хорошего настроения;
- улучшает пищеварение, что позволяет избавиться от запоров, вздутия живота.
- 100 г напитка содержат около 20 ккал, поэтому лакомство никак не повлияет на набор лишнего веса;
- служит профилактикой тромбоза, это особенно актуально для будущих мам, потому что у них возрастает нагрузка на сосудистую систему;
- способен быстро утолить чувство жажды, лучше всего не добавлять в напиток соль, которая задерживает в организме лишнюю жидкость и поднимает артериальное давление;
- понижает уровень ЛПНП холестерина, содержащегося в крови, именно он может стать причиной появления бляшек на стенках сосудов;
- содержание фитонцидов позволяет оказывать противомикробное и противовоспалительное воздействие на организм, всего лишь один стакан лакомства каждый день значительно снижает риск развития гриппа и ОРВИ;
- благодаря антиоксидантным свойствам снижается риск появления онкологических заболеваний, они могут развиться под влиянием гормональной перестройки.
При одноплодной или многоплодной беременности на ранних сроках свежий сок особенно необходим. Он способен:
- снизить проявления токсикоза;
- обогатить организм ребенка кислородом.
Иногда при беременности девушки внезапно осознают, что им очень хочется холодненького томатного сока, хотя раньше они равнодушно относились к нему. Острая потребность в этом напитке может возникнуть из-за авитаминоза или раннего токсикоза. Также, вполне вероятно, что у вас есть проблемы с желчным пузырем и печенью.
Если при беременности вы понимаете, что очень хочется выпить сок из томатов, нужно перестраховаться, и посоветоваться с врачом, почему возникло такое желание. Оно может свидетельствовать либо о серьезных проблемах, либо об обычном желании побаловать себя вкусненьким.
Когда напиток противопоказан
При беременности, прежде чем пить томатный сок, нужно узнать, можно ли вам его. Если существуют хронические патологии, для начала нужно посоветоваться со своим акушером-гинекологом. Возможно, продукт вреден для вас. Рекомендуется отказаться от него в случае следующих проблем.
- Гастрит.
- Язва желудка.
- Панкреатит.
- Холецистит.
- Отравления.
- Желудочно-кишечные спазмы.
- Расстройства пищеварения.
Томатный сок при беременности категорически противопоказан девушкам с аллергологическим анамнезом. Если у вас есть аллергическая реакция на «красные» продукты, то данный напиток лучше не употреблять. Это основной перечень состояний, которые сок может лишь усугубить. При беременности нужно особенно бережно относиться к себе.
В каком виде пить
Итак, мы разобрались, в чем польза сока из томатов, употребляемого при беременности. Неважно, кто у вас родится – девочка или мальчик, ведь ребенку в любом случае нужны витамины, которыми богат напиток. Вот только его нельзя употреблять вместе с пищей, богатой белком (мясо, рыба, яйца), с картофелем и хлебобулочным изделиями, поскольку это может грозить образованием камней в желчном пузыре и почках.
Если во время беременности вы решили включить напиток в свой рацион, самое время подумать о рецептах. Возьмите:
- 1 ст. напитка;
- 200 г моркови;
- 7 стеблей сельдерея;
Витаминный напиток
Если получившийся напиток будет очень густым, процедите его через мелкое сито. При желании можно добавить свежий огурец и выжатый лайм.
- Порежьте морковь и сельдерей на кусочки.
- Перемешайте все ингредиенты в блендере.
При беременности можно побаловать себя соком из томатов с петрушкой. Возьмите:
- 2 ст. напитка;
- пучок петрушки.
Овощные напитки отлично восстанавливают силы. Лучшего всего лакомиться ими за полчаса до приема пищи.
- Порезать петрушку.
- Смешать зелень вместе с напитком в блендере.
Для любителей чеснока можно приготовить острый напиток. Возьмите:
- 100 мл томатного, 20 мл лимонного сока;
- 1 зубчик чеснока;
- лед в кубиках.
По желанию можно добавить немного черного перца. Напиток лучше всего употреблять в охлаждённом виде.
- Чеснок очистить, раздавить.
- Вместе с остальными ингредиентами смешать в блендере.
- Добавить лед.
А на каких сроках делают узи при беременности.
Алена Иванова:
При беременности меня очень тянуло на свежий томатный сок. Не отказывала себе и пила по 3-4 стакана за неделю. Никаких проблем не было.
Лида Гаврилова:
Во время второй беременности очень хотелось сок из томатов, хотя раньше на него была аллергия. Рискнула попробовать, но сразу же покрылась сыпью. Пришлось отказаться…
Любовь Чамрина:
При беременности постоянно пила томатный сок с зеленью. Чувствовала себя бодрой и энергичной даже на 9 месяце.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Можно ли безалкогольное пиво при беременности
Кокосовое масло при беременности от растяжек
Правильное питание при беременности в 1 2 3 триместрах
Причина низких тромбоцитов при беременности
Грудной сбор при беременности
Проведение КТГ плода при беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник
Яркий, приятный на вкус и визуально томатный сок хорош тем, что практически не имеет противопоказаний. Особенно любим этот напиток беременными женщинами, поскольку он является первым спасением от токсикоза. Даже самая малость напитка – полстакана – возвращает измученной постоянной тошнотой женщине ощущение комфорта и заставляет токсикоз отступить.
Но вот проблема! Некоторые доктора настоятельно рекомендуют отказаться от употребления сока из томатов при беременности, чтобы не усугублять некоторые риски.
И снова об аллергии…
Все-таки нужна доля осторожности при употреблении томатов – как и всякий овощ красного цвета, они могут провоцировать аллергические реакции. И если до беременности вы знали о таком неприятном заболевании, как аллергия, лишь понаслышке, то не исключено, что в своем интересном положении будете реагировать на помидоры и сок из них совершенно иначе.
Перспектива не из радужных, и совсем необязательно, что эта проблема коснется именно вас, но предупредить о рисках мы просто обязаны.
Не пейте сок литрами, попробуйте для начала половину стакана и контролируйте свое состояние на протяжении следующих суток. Отсутствие покраснений, сыпи, зуда свидетельствует о неуязвимости вашего организма для аллергии. Значит, томатный сок вам можно. Но опять-таки в разумных количествах.
Соль, сахар, кислоты, консерванты
Но аллергия – не единственное противопоказание к употреблению сока из томатов. Сами по себе помидоры – полезные овощи, состоящие из множества витаминов и минералов, но вот когда их перерабатывают в сок: добавляют соль, сахар, пряности, консерванты, они несколько теряют свою пользу, особенно для беременных.
Солененький томатный сок – это гастрономическое наслаждение, но как среагируют ваши почки? Соль – не самый лучший компонент в рационе беременной женщины, поскольку именно она является основным продуктом, провоцирующим отеки.
Сахар в томатном соке влияет на изменение щелочной реакции напитка на кислую (в случае его консервации).
Лимонная, яблочная и щавелевая кислоты, полезные в свежевыжатом соке, в процессе консервирования превращаются в неорганические и становятся причиной появления камней в почках.
Поэтому безопаснее для беременных употреблять свежевыжатый томатный сок или, в зимнее время, приготовленный в домашних условиях, поскольку пакетированный напиток может навредить здоровью будущей мамы.
Польза есть! И ее много
Питательный и вкусный напиток из сеньора помидора, безусловно, полезен беременным женщинам, поскольку содержит в себе те же вещества, что и томат на грядке. Но опять же акцентируем ваше внимание на том, что максимум пользы можно получить только из свежевыжатого сока, и вот ее основные показатели:
- Содержание в томатах каротина и ряда необходимых витаминов (A, C и В- группы). Эти вещества становятся мощным стимулятором выделения желудочного сока и нормализации пищеварения.
- Кислоты, содержащиеся в томатном соке, активно участвуют в обменных процессах (но только когда вы употребляете сырой напиток, не обработанный термически, не консервированный).
- Сок из томатов оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, не позволяет застаиваться крови в венах, а следовательно, предотвращает возникновение их варикозного расширения.
- Томат – большой друг желудочно-кишечного тракта. И в виде ягоды, и в виде сока он ни в коем случае не позволит такого безобразия, как запор, что для беременных в третьем триместре становится очень важно.
- Низкокалорийность продукта позволяет будущим мамам не набирать лишнего веса.
- Томатный сок обладает еще одним, необходимым для беременных свойством – снимает стрессы, успокаивает, заметно улучшает настроение.
Ученые не так давно открыли в томатах новый, практически бесценный пигмент, предотвращающий развитие онкологических заболеваний.
Как ни крути помидор, он не только круглый, но и весьма полезный, как и выжатый из него сок.
Почему сок лучше, чем целая ягода?
Для беременных женщин, так же как польза, важен комфорт при употреблении того или иного продукта. С точки зрения удобства томат-ягода крайне дискомфортен – при прокусывании кожицы он имеет «нехорошую привычку» стрелять соком и семенами куда попало.
Томат-сок – совсем другое дело, его можно спокойно пить, не опасаясь испачкать себя или окружающих.
Источник
При беременности хочется томатного сока
Девочки, упиваюсь томатным соком и трескаю помидоры. Маринованные, в собственном соку. Всякие. Сладкого не хочу особо. Есть такие же?) Кого ждете?)
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- СинÑÐ¾Ñ ÐомидоÑ
ÐÑаÑнÑй, ÑоÑнÑй, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÐ¸ÑленÑкий, а Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñладкий. ÐÑ Ð²ÐµÐ´Ñ Ð»ÑбиÑе помидоÑÑ? Ñ ÑолÑкой вкÑÑно, да? :))) оболÑеÑÑÑÑ ÑолÑко, как пеÑвоклаÑÑниÑа в моÑоженке, но в ÑÑедней полоÑе ÑолÑко в ÑенÑÑбÑе ÑамÑе вкÑÑнÑе помидоÑÑ:) ÑдивиÑелÑно, ÑÑо Ñакое можех
- СамÑе вкÑÑнÑе помидоÑÑ Ð² ÑомаÑном Ñоке на зимÑ
Ðо ÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑеÑепÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаÑÑÑÑ Ð²ÐºÑÑнейÑие помидоÑÑ Ð² ÑобÑÑвенном ÑокÑ. Рне знаÑ, ÑÑо вкÑÑнее — Ñами помидоÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑомаÑнÑй Ñок. ÐÑÐ¾Ñ ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑбиÑÑÑ Ñем, кÑо пÑедпоÑиÑÐ°ÐµÑ ÑладковаÑÑй вкÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñов Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾Ð¹ оÑÑÑинкой Ñока. Ð Ñомах
- ÐомидоÑÑ
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, пожалÑйÑÑа. ÐÑли Ñ Ð±Ð°Ð±ÑÑки в деÑевне, Ñ Ð½ÐµÑ Ð² ÑеплиÑе помидоÑÑ. «Ð±ÑÑÑе ÑеÑдÑе» ÑÑеÑкаеÑÑÑ Ð½Ðµ ÑозÑев оконÑаÑелÑно.
РеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñки Ñ Ñакой «Ð±Ð¾Ð»ÑÑкой»
Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð½Ð°ÐµÑе ÑÑо ÑÑо? Ркак Ñ ÑÑим боÑоÑÑÑÑ? - ÐÑо помидоÑÑ.
ÐевоÑки, в ÑÑом Ð³Ð¾Ð´Ñ ÑÑодилоÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ кÑÑпнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ. ÐеÑо и кеÑÑÑпа Ñ Ñже накÑÑÑила. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑÑÑ ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¼Ð°ÑинованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ Ð´Ð¾Ð»Ñками, но Ñам ÑÑеÑелизоваÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾, Ñ.к добавлÑеÑÑÑ Ð»Ñк. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÐµÑÑÑ Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾-нибÑÐ´Ñ ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñов…
- ÐомидоÑÑ…
ÐевоÑки, пÑивеÑик!!!!!!!!!!!!
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ помидоÑÑ. Я Ñже доÑÑоÑаÑно замаÑиновала., болÑÑе маÑиноваÑÑ Ð½Ðµ бÑдÑ. ХоÑÑ ÐµÑе ÑÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¸Ð· нее ÑделаÑÑ Ð½Ð° зимÑ. ÐапÑÐ¸Ð¼ÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹-нибÑÐ´Ñ ÑалаÑик или запÑÐ°Ð²ÐºÑ Ð´Ð»Ñ ÑпагеÑÑи (зимой ÑпагеÑÑи оÑваÑил, запÑÐ°Ð²ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ð»… - Ð¡Ð°Ð»Ð°Ñ Ð¸Ð· Ñладкого пеÑÑа Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñами в ÑомаÑном ÑоÑÑе.
РеÑÐµÐ¿Ñ ÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ñ ÑвекÑÐ¾Ð²Ñ Ð½Ð°Ñла в какой Ñо газеÑе в пÑоÑлом годÑ. ÐÑнеÑлиÑÑ Ð¼Ñ Ðº Ð½ÐµÐ¼Ñ Ð¼Ñгко говоÑÑ Ð¾ÑÑоÑожно, ÑÑÑаннÑй ÑоÑÑав, не извеÑÑнÑй ÑезÑлÑÑаÑ. РиÑкнÑли и вÑÑ Ð·Ð¸Ð¼Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸Ð»Ð¸ банки Ñ ÑалаÑом))
ÐевеÑоÑÑно вкÑÑнÑй ÑалаÑ,… - помидоÑÑ!
девоÑки подÑкажиÑе ÑколÑко Ð²Ñ Ð´Ð°ÐµÑе ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ,Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑ Ð² Ð¸Ð´Ñ ÐºÐ°Ðº ÑаÑÑо и вообÑе не опаÑно ли ÑÑо ÑейÑаÑ,Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð¹ оÑенÑ,Ð½Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð»ÑÐ±Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾ÑÑ,можеÑе еÑÑÑ ÐµÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно,но Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ ÑÑÑл ÑаÑÑÑй поÑле Ð½Ð¸Ñ ,мама мох
- ÐаÑинованнÑе помидоÑÑ
ÐевоÑки-кÑлинаÑÑ Ð¸ пÑоÑÑо лÑбиÑели ð поделиÑеÑÑ Ð¿Ð¾Ð¶Ð°Ð»ÑйÑÑа ÑеÑепÑик вкÑÑнÑÑ Ð¼Ð°ÑинованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ ð , можно аÑÑоÑÑи вмеÑÑе Ñ Ð¾Ð³ÑÑÑами и дÑÑгими овоÑами. ÐомидоÑÑ Ð½ÑавÑÑÑÑ Ñладкие. СпаÑибо вÑем оÑкликнÑвÑимÑÑ!
- ÐодÑкажиÑе ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ.
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, пжÑÑа, ÑеÑÐµÐ¿Ñ Ð¼Ð°ÑинованнÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾Ñ Ð½Ð° Ð·Ð¸Ð¼Ñ Ð±ÐµÐ· вÑÑÐºÐ¸Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¾Ðº(ÑпеÑий, ÑÑав). ТолÑко помидоÑÑ Ð¸ ÑаÑÑол.Ðидела ÑÑÑ, но не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð½Ð°Ð¹Ñи…СпаÑибо!
Источник