При беременности долго не могу сидеть
Девочки, кто до какого срока работал в офисе? У меня сейчас 11 неделька, работаю в офисе. Постоянно сижу (не считая выходов в туалет и на обед). Как думаете, максимум до какого срока смогу просидеть, если все будет нормально с беременностью, естественно. Какого это за столом на кресле с пузом?
я досидела почти до декрета, в 28 недель уже изнывала.. не выдержала ушла за свой счет до декрета.. но у меня еще дорога туда обр на машине, час полтора в одну сторону.. 1-2 трим не заметно както а вот последний месяц перед декретом тяжко уже было
У нас есть декрет, вот и работают до декрета или до отпуска перед декретом. Но поверьте, там, где декрета такого нет, как миленькие сидят в офисе чуть не до родов. Ничего невозможного в этом нет
вторую Б точно до декрета досидела, нормально, на машине ездила до родов. Сейчас у меня 27, работаю, сижу, никакого дискомфорта т.т.т. пока нет, думаю, что еще долго просижу, главное, чтобы работа была, а то без неё скучно и время очень тянется
У нас тут до 37 недели декрет не дают. НУ можно конечно с врачем договорится.
работала до 38 неделек(после декрета неофициально),только с этого понедельника ушла так сказать,в отпуск. Ну я считаю что у меня беременность достаточно легкая,до сих пор бегаю вовсю (вчера по результатам ктг сказали до воскресенья должна родить.
Я сижу, 38 уже. Ещё неделю точно просижу.
В 24 недели ушла в отпуск, а потом сразу в декрет. Уже в 24 было тяжело весь день высиживать, ноги отекали.
а где это у вас?
но вообще жесть конечно.
ладно если Б легкая, но после 30 реально сложно столько сидеть.
в первую Б. сидела до декрета
В первую беременность до декрета сидела , и в эту , думаю досижу.И за рулем до самых родов.
до самого декрета в первую Б. наоборот у вас легкий труд.
во всей Европе…все так работают и живыеее…детей у всех по несколько.
я бы в первую Б с вами согласилась, а вот вторая уже не так легко протекает)))
я просто учусь, сейчас 38 недель — как посижу 3-4 часа, ноги как у слона. декрет то дают, да надо семестр закрыть.
а когда выбора нет, тяжко наверно.
а на кассе в магазине, а за станком на заводе, а еще хрен знает где женщины работают?! В офисе сидеть как раз самое простое…
понятно,нелегко..а что делать? работу найти очень сложно,а потерять в два счёта.
в среду будет 30 недель — работаю до декрета, сидела бы еще с недельку может, да вот гестоз замучил, это пожалуй, единственное неудобство, да и дорога до работы…
Просидела до декрета, а потом еще до 36 нед дома за компом — так же стол, кресло и как минимум 8 часов
Опять же все индивидуально,в первую беременность в 18 лет тоже училась пи помню тяжко на последних месяцах давались посещения лекций,а сейчас в 39 доработала до 38 нед. «на ура»,вот сейчас сижу дома и как-то не по себе,на работе и время быстрее пробегало и никакого переедания-все по расписанию и всегда в «тонусе».
До 28-ми нед. работала, живот еще не очень большой был, потом 2 нед. отпуска взяла, а там уже и декрет
Все индивидуально. Сейчас 30 неделя. Вернулась из отпуска, сижу себе спокойно, работаю. Еще неделек 5 планирую. Но я вообще как коза скачу, ничего меня не беспокоит, тьфу-тьфу.
спасибо, девочки. Я хочу до последнего досидеть, потому что у нас декрет всего 4 месяца дается. Если смогу до 40 недель, отсижу, что бы с бэбиком побольше времени провести. А если уйду с 30 недели, то уход за ребенком никакой получится. 2 месяца каких-то. А 4 это все таки не 2. Там же каждая неделя имеет значение.
Сидела полулежа до декрета (спустившись почти под стол , никаких проблм не было.
С двойней работала до 30 недель, работала бы и дальше, но при том, что я худенькая живот был огромный. Коллектив мужской устроил забастовку, сказали, что не могут со мной нормально работать, бояться, чтоя рожу прям в офисе Ну я декрет с пользой провела, до 36 недель скакала по строительным магазинам и рынкам, ремонтом рулила, попутно пугая продавцов и получая хорошие скидки . Родила в 38 недель, все ок.
Я отработала до 34й недели.
Коллега моя вот ушла в мае на сроке 38 недель — буквально через 1,5 недельки родила
Все зависит от Вашего самочувствия.
А за столом с пузенькой вполне комфортно
У нас декрет в 36 недель. Первую беременности до последнего длня сидела, во вторую на две недели раньше ушла.
Единственно, старалась делать перерывы и зодить минут по 10-15, разминаться по-маленьку.
Тоже до декрета была сидячая работа. В последние 2 месяца начались отеки и тяжело уже стало сидеть. Но у меня еще дорога на работу и обратно занимала примерно 3 часа в день с пробками. Как только вышла в декрет — сразу же прошли отеки и стала себя волшебно чувствовать, поэтому не геройствуйте и, если есть накопленный отпуск, то лучше его присоедините к декретному… ну это конечно, смотря как себя будете чувствовать. У меня вот знакомая досидела почти до родов и все было замечательно!
В первую беременность училась т.е. сидела на лентах или бегала из корпуса в корпус, сдавая зачеты и экзамены, до последнего дня. Один экзамен сдать не успела, сдавала уже после родов.
Во вторую и третью беременности работала до последнего дня, работа в офисе. Просто старалась чаще вставать, устраивала прогулки в обед, сталась лишний раз подскочить то взять, то отдать, утром, вечером пешком ходила т.е. много двигалась.
Работала до декрета (30.5) в офисе.
Работала бы и дальше, если бы не офис на 5-ом этаже без лифта, а туалет на 1-ом…
Источник
Можно ли долго сидеть во время беременности? Какие позы являются вредными, а какие – полезными? Как беременной правильно сидеть на работе, чтобы не причинить вред себе и ребенку? Даже опытные врачи отзываются о разных позах неоднозначно.
Как сидеть во время беременности: советы врачей
В период беременности главной задачей женщины является обеспечение комфортных условий для малыша в утробе.
Любые положения тела будущей мамы способны повлиять на развитие плода. Необходимо следить за позами, в которых находится беременная, когда сидит.
В каких позах нельзя сидеть
В период вынашивания плода часто возникают какие-либо правила, которые следует соблюдать для правильного развития ребенка. К ним относятся и некоторые позы, в которых беременным сидеть строго запрещено.
На ранних сроках беременности
При беременности необходимо сразу исключить позу «нога на ногу» – при ней ухудшается кровоснабжение плаценты. Это вызывает дискомфорт для малыша, а также может быть чревато гипоксией. Также у беременной развивается отечность ног.
На поздних сроках беременности
С наступлением срока 4-5 месяцев нужно перестать сидеть на корточках. Это объясняется несколькими причинами:
- при таком положении плод давит на шейку матки;
- у женщины появляется отечность ног;
- в малом тазу ухудшается кровоток.
На последних неделях перед родами
Перед родами положение «сидя» должно несколько видоизмениться. С большим животом уже нет возможности сидеть с ровной спиной. Лучше всего садиться полулежа – это удобно для женщины и не навредит малышу.
Позы, которые запрещены при беременности, могут спровоцировать плачевные последствия, например гипоксию или преждевременные роды.
Как лучше при беременности сидеть на работе, чтобы не болела спина
Иногда беременные женщины вынуждены работать до наступления декретного отпуска, который официально начинается только на седьмом месяце.
Сотрудницу в положении вряд ли будут подвергать большим физическим нагрузкам, поэтому работа становится сидячей, даже если раньше предполагала более активное поведение женщины.
Но, длительное сидение может нанести значительный вред. На межпозвоночные диски в сидячих позах оказывается более сильная нагрузка, чем при положении стоя или лежа. А вот мышцы спины практически не работают, за счет этого снижается кровообращение. Такая ситуация чревата появлением остеохондроза и грыжами межпозвоночных дисков, что провоцирует возникновение мигрени, болевых ощущений в спине, ногах и руках беременной.
Чтобы избежать этого, беременной во время сидячей работы следует помнить о нескольких простых правилах:
- часто принимать положение, при котором шея и спина расположены прямо, ноги стоят на полу;
- подобрать стул удобной высоты, на котором присутствуют спинка и подлокотники;
- периодически делать перерывы (15 минут активности через каждые 45 минут в положении сидя: можно потянуться, встать, прогуляться);
- часто менять позы (за 45 минут около 3-4 раз);
- во время работы разминать части тела, выполнять различные упражнения;
- избегать неправильных поз: «нога на ногу», ссутулившись, сильно наклонившись вперед;
- монитор компьютера разместить так, чтобы его верхний край находился чуть выше уровня глаз: это поможет держать голову прямо.
Во время длительного сидения беременная должна помнить о правилах, которые помогут сохранить здоровье ей и ребенку в утробе.
Специфика выбора позы для беременных
У любого положения тела есть свои особенности, которые могут приносить пользу или вред беременной и плоду. Женщине нужно понимать специфику выбора той или иной позы.
Поза лотоса
Поза лотоса отлично влияет на состояние будущей мамы.
При ней расслабляется тело, нормализуется дыхательная система, значительно улучшается пищеварение, ритм сердца становится более ровным.
Данное положение тела при беременности подготавливает организм к родам: способствует расширению таза, снимает напряжение, сокращает возможность разрывов промежности.
Принимая позу лотоса, беременной следует сохранять плавность и мягкость, нельзя допускать резких движений. Не стоит слишком усердствовать и стремиться к идеальному исполнению.
Нога на ногу
Нога на ногу – одна из запретных поз в течение всего срока беременности. Такое положение значительно ухудшает кровоток, что негативно сказывается и на ребенке, и на матери. Поза нога на ногу чревата некоторыми последствиями:
- появление варикоза за счет пережатия вен;
- риск развития гипоксии плода за счет нарушения кровообращения;
- появление остеохондроза у беременной;
- онемение и отечность конечностей.
Беспокоясь о комфортном протекании беременности, лучше не укладывать одну ногу на другую вовремя сидения, даже если это является давно закрепленной привычкой.
По-турецки
Поза по-турецки во время беременности не вредна, и даже может принеси пользу. Это улучшает гормональное состояние женщины, подготавливает организм к родам.
Если у беременной наблюдаются какие-либо медицинские противопоказания, например, проблемы с суставами или опорно-двигательным аппаратом, от этой позы лучше отказаться. Сидеть по-турецки необходимо прекратить, если появляется онемение конечностей, боль в спине, трудности с дыханием.
Как долго можно сидеть при беременности
Не нужно отказываться от привычного положения полностью. Врачи не рекомендуют сидеть дольше 40-50 минут. В случае, если это необходимо, например, по работе, нужно делать перерывы через каждые 45 минут.
Почему нельзя скрещивать ноги
При скрещивании ног пережимаются вены. Это и является основной причиной табу на данную позу. Как следствие может развиться варикоз, что способно привести к застою крови, а значит – к отечности и возникновению тромбозов. В органах малого таза значительно замедляется кровообращение. Это может плачевно сказаться на ребенке, приведя к гипоксии или преждевременным родам.
Можно ли сидеть на корточках
Такое положение противопоказано со второго триместра беременности. Оно вызывает напряжение брюшного пресса, что не является полезным для беременной. При данной позе возможно возникновение преждевременного тонуса матки. Перенапряженная матка может спровоцировать причины для прерывания беременности.
Можно ли сидеть полулежа
Врачи запрещают беременным долго сидеть, но и лежать на спине тоже вредно. Хорошей альтернативой может стать поза полулежа.
Такое положение способствует устранению одышки, от которой сложно избавиться беременным на последних неделях срока. Чтобы беременной было удобно сидеть полулежа, лучше всего использовать большую подушку.
Приметы и поверья
Испокон веков беременность вызывала интерес окружающих, с течением времени складывались те или иные правила и поверья. Наши бабушки думали, что если скрещивать ноги или укладывать одну ногу на другую, ребенок может родиться косоглазым или кривоногим, а сидя на корточках, можно раздавить ребенка.
Во время беременности приходится жертвовать некоторыми привычными позами. Лучше подумать заранее и устранить ошибки еще до их появления, чем по незнанию или халатности спровоцировать возможные проблемы.
Полезное видео
Источник
