Почему бросает в пот при беременности
Тошнота по утрам и странные гастрономические пристрастия — самые известные, но далеко не единственные симптомы беременности. Еще некоторые будущие мамы сталкиваются с проблемой повышенной потливости в разное время суток. Почему бросает в пот при беременности и как справиться с проблемой, читайте в статье.
Так называемые приливы, когда ни с того ни с сего становится жарко и бросает в пот, являются суровой реальностью для многих представительниц прекрасного пола разных возрастов. Причин гипергидроза очень много. Одной из них врачи считают нестабильный гормональный фон. Напомним, что в период беременности глобальные изменения происходят во всем организме женщины, в частности это касается эндокринной системы — если она не перестроится, беременность может прерваться на раннем сроке. Именно на почве таких метаморфоз при беременности кидает в пот.
Излишнюю потливость женщины наблюдают у себя именно в самом начале беременности — специалисты связывают этот симптом с физиологическими процессами, которые протекают в организме после зачатия, и не видят в этом ничего опасного.
Помимо дневных приливов, выраженное потоотделение у будущих мам появляется в ночное время суток, когда, казалось бы, нет причин потеть. Во время изучения проблемы удалось выяснить, что существуют факторы, способные усугубить состояние, когда бросает в пот при беременности.
Бросает в жар и пот при беременности: стоит ли бояться этого
Как только оплодотворится яйцеклетка, организм начинает работать по-другому. В кровь поступают большие порции прогестерона и других веществ, необходимых для успешного развития беременности. В связи с этим скорость обмена веществ возрастает на 20%, энергетический потенциал организма, соответственно, увеличивается.
Дополнительные силы необходимы для формирования детского места, роста плода, производства секрета грудными железами. На этой почве в организме вырабатывается больше тепла, чем прежде. Не случайно наличие беременности на самых ранних сроках можно определить по колебанию температуры тела в пределах 36.8 — 37.5 градусов.
Человеческое тело потеет, повинуясь правилам физиологического процесса терморегуляции. При выведении пота из организма наружу температура тела снижается.
Вспомните, как обильно потеет спортсмен, когда тренируется с «железом» в зале. Для активной работы его мышцам требуется больше энергии, следовательно, тепла вырабатывается больше. Человек потеет, чтобы сохранять стандартную (другими словами, здоровую) температуру тела. Тем же законам подчиняется и тело беременной женщины.
Организму будущей мамы куда сложнее устранить лишнее тепло, чем спортсмену, тем не менее все внутренние процессы терморегуляции направлены именно на это. Оттого женщину уже с первых недель гестации одолевают приступы жара и потоотделения. Те же приливы наблюдаются и на поздних сроках беременности, особенно в период с 36 по 39 неделю.
Такие симптомы очень мешают будущей маме, но ничего не поделаешь: так ее организм спасает от перегрева не только себя, но и еще не родившегося малыша. Это значит, что жар и пот во время беременности — две составляющие естественного процесса терморегуляции.
Почему бросает в холодный пот при беременности
Появление холодного пота при вынашивании ребенка считается вариантом нормы только в том случае, если нет других признаков заболевания:
- ломоты в суставах;
- болей различного происхождения;
- тошноты, рвоты и головокружения;
- сыпи и зуда.
При наличии одного или нескольких тревожащих симптомов, при ухудшении общего самочувствия, а также при повышении температуры тела за отметку 38.5 градусов, будущей маме следует без промедления вызывать скорую помощь.
Пот при беременности на ранних сроках
В самом начале беременности у будущей мамы чаще всего потеют стопы. Происходит это не под влиянием физической активности или каких-либо внешних факторов. Приливы носят спонтанный характер и различную интенсивность. В пот может бросить даже тогда, когда женщина отдыхает и ничего не делает.
Важно! Беспричинное повышение потоотделения — косвенный признак беременности. Если у вас случилась задержка и к тому же потеют ладони и ступни, купите экспресс-тест на беременность.
Пот при беременности во 2 триместре
Все процессы терморегуляции приходят к относительному балансу в середине беременности, когда интенсивных гормональных всплесков в организме беременной уже нет. Теперь будущая мама потеет в области подмышек и ступней гораздо реже. Происходит это в основном по определенной причине: например, когда очень жарко или когда женщина активно подвигалась.
В отдельных случаях гипергидроз остается и во 2 триместре, однако этому явлению, как правило, находится очевидное объяснение. Будущая мама будет сильно потеть, если пьет много жидкости, не проветривает помещения, где подолгу находится, а также носит одежду из синтетики. Чрезмерная потливость будет наблюдаться и в том случае, если у беременной хроническое расстройство эндокринной или вегетативной систем.
Холодный пот при беременности на поздних сроках
На завершающем этапе гестации беременная вновь может столкнуться с проблемой повышенного потоотделения. Так организм реагирует на увеличение объема циркулирующей крови и большую нагрузку в последние месяцы перед родами. При этом пот активно выступает не только на руках и подошвах ног, но и на остальных частях тела (спине, груди). Кроме того, гипергидроз является естественным признаком подготовки молочных желез к лактации.
Несмотря на физиологическое происхождение, приливы нельзя отнести к перечню стандартных симптомов беременности. Выраженные симптомы жара и потливости появляются в основном через несколько недель после зачатия и со временем начинают доставлять будущей маме все больше хлопот. После рождения ребенка приливы могут не покидать женщину от нескольких недель до нескольких месяцев. В большинстве случаев самочувствие молодой мамы приходит в норму, когда ее месячный цикл полностью восстанавливается.
Бросает в жар и пот при беременности: причины
Физиологически обусловленные приливы во время беременности нельзя назвать слишком интенсивными. Очень обильное выделение пота у будущей мамы может быть спровоцировано посторонними факторами:
- острой и соленой пищей, блюдами с большим количеством приправ;
- напитками, содержащими кофеин;
- очень теплой одеждой из натуральных тканей, а также одеждой из синтетики;
- стрессом.
Неожиданные приливы жара и пота у беременной свидетельствуют о нарушении в работе щитовидной железы, если сопровождаются такими симптомами:
- тахикардия;
- понос;
- плохая прибавка в весе, несмотря на хорошее питание.
Обратите внимание! Беременные женщины с лишним весом ощущают приливы жара чаще, чем будущие мамы, у которых масса тела в норме. Жировая прослойка обеспечивает надежную теплоизоляцию и защищает организм от утраты тепла.
Отчего бросает в пот ночью при беременности
Выделение пота в ночное время суток происходит в основном по тем же причинам, что и приливы. Во время болезни в пот кидает при понижении температуры с высокой до нормальной, а происходит это, как правило, в ночные часы или рано утром.
Чтобы исключить болезнь, рекомендуем будущей маме внимательно наблюдать за своим самочувствием (есть ли кашель, выделения из половых путей), а также измерять температуру тела несколько раз в течение дня. О лихорадке и наличии воспалительной реакции в организме укажет температура тела выше 38°С. В этом случае нужна немедленная консультация врача.
Обратите внимание! Еще одной причиной потливости мамы может стать ночная активность ребенка.
Бросает в жар и пот при беременности: как избавиться от приливов
Будущая мама может сократить количество и силу приливов, если возьмет на заметку несколько полезных рекомендаций:
- Продумайте комплекты одежды на каждый день так, чтобы они состояли из нескольких слоев. Как только почувствуете приближение прилива, тут же снимите часть одежды — это поможет не сильно «зажариться» и предотвратит чрезмерное потоотделение.
- Старайтесь не находиться подолгу в душных помещениях или на улице, когда очень жарко. Почаще отдыхайте, чтобы не переутомиться от физических усилий, ведь с каждой неделей работать да и вообще двигаться в вашем положении все тяжелее.
- Следите за тем, что едите и сколько пьете — организм не должен нуждаться в жидкости, иначе повышенная потливость рано или поздно приведет к обезвоживанию и спазмам мышц. Беременным лучше всего отдать предпочтение не газированной минеральной воде или воде с некоторым количеством натурального фруктового или овощного сока.
- Чтобы избавиться от запаха пота, чаще принимайте душ или ванны с прохладной водой. При выборе геля отдайте предпочтение средству из детской или гипоаллергенной линии.
- Откажитесь от слишком частого использования бактерицидных гигиенических средств в области половых органов, иначе не избежать молочницы. Лучше всего применять мягкий лосьон для интимной гигиены.
- Проблема неприятного запаха пота подмышками решается своевременным сбриванием волосков и нанесением дезодорирующих средств, в составе которых нет спирта и триклозана.
Как убрать запах пота во время беременности
Потоотделение всегда сопровождается не очень приятным запахом. Сам по себе пот не пахнет — запах возникает от его воздействия с бактериями в выводных протоках сальных желез.
Чтобы избавиться от запаха пота, достаточно регулярно пользоваться эмульсионным кремом, дезодорантом или антиперспирантом. К тому же существуют естественные способы подавления интенсивного потоотделения:
- Откажитесь от кофе и крепкого черного чая. Употребление острых и пряных продуктов также оставьте до лучших времен. Сладкая «газировка» тоже в списке запрещенных напитков.
- Чаще омывайте тело прохладной водой из душа.
- При покупке одежды и постельного белья присмотритесь к вещам, сшитым из натуральных тканей. Самое лояльное «отношение» к коже у хлопка, шерсти, льна и шелка.
- Чтобы не страдать от высокой потливости стоп, не стесняйтесь придирчиво относиться к выбору обуви. Прежде чем купить понравившуюся пару, убедитесь, что материалы, из которых она выполнена, хорошо пропускают воздух и влагу. Желательно, чтобы обувь на весну и лето была максимально открытой. Помните, что подошва у качественной обуви чаще всего выполнена из кожи.
- Хорошо справляются с запахом пота при беременности теплые ванны с добавлением хвои и шалфея. Будущей маме рекомендуют нежиться в ароматной воде не более 15 минут.
- Против потливости ног попробуйте ванночки с добавлением коры деревьев. В ее состав входят вещества, которые мягко подсушивают кожу и предотвращают развитие воспаления. Итак, соедините 2 части коры дуба и 1 часть коры ивы, залейте все 1,5 л воды. Доведите до кипения, а потом убавьте огонь до минимума и варите в течение 10 минут. Затем профильтруйте и остудите отвар до температуры, чуть выше комнатной. Погрузите в ванночку вымытые с туалетным мылом ноги и отдохните в таком положении 20 минут. Повторяйте расслабляющую процедуру через день.
Вот, пожалуй, и все методы борьбы с приливами жара и пота, которые будущая мама может использовать без риска навредить себе и своему малышу. Более кардинальные меры по устранению гипергидроза — медикаментозные и хирургические — при беременности противопоказаны.
Постоянное ощущение влажности на ладонях, ступнях и подмышками очень досаждает в повседневной жизни. Беременной женщине приходится особенно тяжело, ведь ее способна вывести из равновесия любая мелочь! Однако не стоит забывать, что состояние, при котором кидает в жар и пот, в целом является нормальным для организма, в котором развивается новая жизнь. Иногда будущей маме достаточно поменять свое отношение к проблеме — реагировать на нее не так остро, — и симптомы недомогания больше не будут портить настроение. Это всегда срабатывает — просто попробуйте!
Источник
Усиленная потливость при беременности — частое явление, особенно в I и III триместрах, когда нагрузка на организм высокая и гормональный фон крайне нестабилен. Но врачи настоятельно рекомендуют смириться с проблемой и не прибегать к применению методов с содержанием химических лекарственных средств, ведь многие из них находятся в данном положении под запретом и вместо ожидаемой пользы могут быть вредны для здоровья женщины, будущего малыша.
Гипергидроз при беременности – нормальное явление и после родов самостоятельно пройдет бесследно. Конечно, усиленное потение при беременности может быть не только физиологическим, но и патологическим фактором. Как понять, норма это или патология? Отчего беременная женщина потеет?
Повышенная потливость при беременности — нормальное ли это явление
Потливость при беременности – это нормальное явление
Нормой можно считать умеренное потоотделение при беременности. Таким способом организм пытается защититься от перегрева, работа гормонов становится нестабильной, эндокринная система резко активизирует выработку сальных (потовых) желез.
Перестройка многих систем приводит к нарушению водно-солевого баланса, что не может не отразиться на коже в виде таких проявлений:
- постоянное выделение частиц пота;
- сухость, шелушение;
- жжение, зуд, раздражение.
К сожалению, будущим мамам приходится переживать подобный дискомфорт, часто – после еды, основные причины чему разные. Но поделать с этим ничего нельзя, терапия в таком случае не проводится. Главное — соблюдать нормы гигиены, пить больше воды.
Причины повышенной потливости при беременности
Если женщина сильно потеет в ночные часы, то это может указывать на заболевания сердца
С наступлением беременности организм начинает работать в новом режиме, почему и появляются многие проблемы на протяжении всех 9 месяцев. Многие молодые мамы задаются вопросом: почему сильно потеют? Но ответ прост — это итог гормональной перестройки. Бросает в жар, особенно к вечеру и во сне, без явных на то причин. Активируются сальные железы. Сильнее всего потеет между ног, спина, ладони, в паху. Но временами выделение пота сопровождается его неприятным запахом, причины чему:
- нестабильный уровень и постоянные всплески гормона-эстрогена;
- видоизменения функций ЦНС, эндокринной системы;
- интоксикация организма;
- побочные эффекты от приема некоторых медикаментов;
- увеличение объёма крови, приливов к коже (на 40-50%) на фоне появления дополнительного круга кровообращения;
- инфекционно-воспалительные течения, неспособность иммунной системы сопротивляться натиску микробов (паразитов), когда наблюдается слабость, повышенная температура, тошнота, рвота, снижение веса, заложенность носа.
Сильное потоотделение у женщин в ночные часы может указывать на заболевания сердца, резкое снижение артериального давления.
«Количество выделяемого секрета потовыми железами при беременности резко увеличивается, что нарушает баланс микрофлоры верхних слоев дермы и провоцирует активацию (размножение) бактериальной флоры. Будущим мамам нельзя игнорировать отхождение пота с отталкивающим (аммиачным) запахом, также отечность и сухость кожи ног (рук). Лучше обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, не заниматься самолечением».
Гормональная перестройка
Одной из причин потливости является гормональная перестройка. Начинает активироваться выработка новых гормонов, при этом снижается концентрация старых. Это нормальный и важный процесс для развития плода.
В новом режиме начинает работать эндокринная система, направляя все усилия на выработку гормонов для урегулирования водно-солевого обмена. Но подобный дисбаланс приводит к сужению (расширению) сосудов, в итоге – к перегреву тела и повышению потливости.
Изменения в работе нервной системы
Во время беременности меняется гормональный фон
Будущим мамам приходится переживать изменение гормонального фона, поэтому на любой, даже незначительный стресс или переживание, начинает остро реагировать нервная система. Подстраиваясь под новый рабочий лад, изменения в работе нервной системы приводят к:
- эмоциональной нестабильности;
- учащенному сердцебиению, дыханию;
- повышенной температуре тела (38-39 градусов Цельсия);
- приливам крови;
- обильному потоотделению;
- резкой слабости и головокружению.
Женщинам стоит учиться бороться со своими эмоциями и нагрузкой на организм, ведь не стоит переживать по пустякам, и вероятно, что неприятные признаки после родов бесследно пройдут.
Увеличенная нагрузка на организм и лишний вес
С наступлением беременности женщины становятся менее активными. Плод растет, а значит – набираются лишние килограммы. Возникает повышенная потливость как следствие усиленной нагрузки на организм.
Чем полнее молодая мама, тем больше она потеет. Ведь для совершения даже незначительной работы приходится тратить больше энергии. Пассивность же ведет к ухудшению терморегуляции и накоплению подкожной жировой прослойки.
Особенности каждого из триместров
С первых недель беременные начинают постоянно потеть, даже в состоянии покоя.
Потоотделение при беременности на 1,2,3 триместре имеет некоторые отличия по интенсивности и продолжительности.
Первый триместр
Повышение потливости при беременности на ранних сроках — результат гормональной нестабильности. Женщин уже с первых недель постоянно бросает в жар или холодный пот даже в состоянии покоя. Становятся липкими от пота подмышечные впадины, ладошки, ступни, тело, голова. Причины:
- снижение иммунитета;
- нарушение кислотно-щелочного баланса;
- видоизменение микрофлоры верхних слоев дермы;
- перестройка эндокринной системы.
Нарушения в совокупности приводят к повышению потливости на ранних сроках беременности. Проявления обычно неравномерные, спонтанные. Наблюдается сильная потливость даже в положениях лежа или сидя.
Второй триместр
С приходом 2 триместра гормональные изменения уже подходят к концу и потоотделение постепенно нормализуется. Но молодых мам начинает беспокоить другая проблема — сильная жажда, когда начинается повышение рекомендуемого количества потребляемой жидкости, провоцируя вновь увеличение потоотделения.
Повышенная потливость при беременности — нормальное состояние, пугаться которого не стоит. Избавиться от него полностью также невозможно, поскольку многие вредные лекарства находятся под запретом.
Третий триместр
Плод на последних неделях (36-40) беременности начинает усиленно расти, что не может не сказаться лучшим образом на самочувствии женщин на фоне резкого увеличения веса. Начинает наблюдаться усиление кровотока до критических отметок, появление потливости вновь по нарастающей. Даже незначительные движения приводят к активации сальных желез на руках (ногах), сильной потливости при беременности. Процесс этот — нормальный, ведь увеличивается перед родами нагрузка на организм. Будущие мамочки начинают потеть гораздо чаще.
Если проявления настигают во время сна
Нужно минимизировать неприятные проявления простыми всеми доступными способами
Ночная потливость наблюдается по причине перегрева организма, когда беременные начинают пропотевать под одеялом в жаркое время года. Также причиной служат сухость воздуха в помещении, переедание на ночь, ношение синтетического белья.
Практически все беременные сталкиваются с проблемой ночной потливости. Это связано с нагрузкой на организм, ведь задействованы все внутренние органы, они работают в усиленном режиме даже в состоянии покоя женщины. Малыш бурно растёт, толкается в 3 триместре (чаще проявляя активность в ночные часы), потовые железы работают в новом усиленном режиме. Если наблюдается сильная потливость по ночам, то главное:
- проветривать перед сном комнату, контролируя уровень влажности;
- не допускать повышения температуры воздуха свыше 20 градусов;
- соблюдать распорядок дня, ложиться и просыпаться в определенное время;
- использовать ночную одежду и постельное белье из дышащих материалов;
- всячески избегать агрессивного воздействия химических (аллергенных) соединений извне.
Особыми методами лечения ночная потливость не устраняется. Важно лишь минимизировать неприятные проявления простыми доступными способами.
Лучшие методы снижения потливости
Далеко не каждый метод может быть использован в период вынашивания малыша для снижения потения при беременности. Устранять неприятное явление в первую очередь рекомендуется естественными способами. В помощь — натуральная косметика: антиперспиранты, дезодоранты, крема, но без содержания в составе вредных парабенов, отдушек, солей алюминия. Химические соединения могут сильно навредить здоровью плода и будущей мамы, спровоцировать высыпания на коже, аллергию, задержку жидкости в организме.
Основные рекомендации в период вынашивания ребенка:
- принимать контрастный душ не реже 2 раз в день, вытирать тело насухо после приема;
- делать ножные ванночки с добавлением антисептических трав (шалфей, ромашка, кора дуба) или проводить обтирания, например, настоем из древесной коры в составе с танинами для оказания вяжущих, жаропонижающих, подсушивающих воздействий;
- пересмотреть рацион питания, исключить из него острые специи, кидающие в пот;
- отказаться от приема крепкого кофе, чая, сладкой газированной воды (лучше пить обычную минералку без газа);
- носить одежду из натуральных тканей и подбирать обувь из «дышащих» материалов;
- пить больше воды, чаи с добавлением мелиссы, (мяты, валерианы, пустырника, ромашки), чтобы нехватка не приводила к выделению недоокисленных продуктов обмена в виде пота. Так, травяным отваром можно значительно снизить интенсивность потливости, возбудимость нервной системы.
Рецепт для лечения болезни народными средствами:
- Смешать кору дуба и ивы по 1 столовой ложке.
- Добавить воды (1,5 л), проварить 10 минут на медленном огне.
- Остудить до комфортной температуры.
- Окунать ноги, выдерживая до 20 минут.
Проводить такие процедуры каждый день, предварительно омыв ноги с мылом.
Уменьшить количество выделяемого липкого секрета, повысить стрессоустойчивость помогут простые методы:
- использование детских присыпок, талька;
- употребление легких успокоительных настоев трав, способных снизить количество импульсов нервной системы при передаче потовым железам;
- обрабатывание растворами соды потных участков до 20 минут, далее — смывание прохладной водой.
В качестве метода лечения ночной потливости допустимо применение различных физиопроцедур (в отсутствие противопоказаний): электросон, электрофорез, ионофорез, позволяющих снизить возбудимость организма и выделение липкого пота.
«Беременным дамам нужно следить за своим здоровьем и не переусердствовать при выборе подходящего средства. Стоит понимать, что пропотеть — естественный процесс и важная функция в организме, без которой быстро может произойти перегрев либо отравление продуктами распада».
Антиперспиранты и дезодоранты
Антиперспиранты и дезодоранты лучше принимать после рекомендации врача
Самые разные дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты продаются сегодня в магазинах для снижения потливости. Но не все они пригодны к применению женщинам в период беременности. Особенно если содержат в себе вредные химические компоненты: спирт, триклозан, парабены, отдушки. Вместо облегчения применение таких препаратов может приводить к развитию аллергии, блокировке функций потовых желез, задержке жидкости в почках, подкожных слоях. Например, спирт или триклозан оказывают бактерицидный (дезинфицирующий) эффект, но сушат кожу, приводят к высыпаниям.
Особенность антиперспирантов – сужение пор в местах усиленного потоотделения. Будущей маме даже возможно и удастся на некоторое время избавиться от потоотделения, но может появиться иная проблема — застой жидкости в почках. Применять дезодоранты, антиперсперанты без консультации с врачом не рекомендуется.
Что делать категорически нельзя
Независимо от этапа беременности, будущим мамам запрещается:
- посещать горячую баню, сауну, ванну, способные вызывать лишь усиление потливости, приводить к вреду для плода по причине перегрева организма;
- греть ступни в слишком горячей воде;
- применять агрессивные химические, хирургические методы (кюретаж, эндоскопическая симпатэктомия, ботокс) для снижения проявлений гипергидроза;
- лечиться народными рецептами без предварительной консультации с врачом.
Например, ботокс предполагает введение ботулина в проблемные участки на теле для блокировки фермента. Но инъекции разрешены к проведению только в послеродовой период.
Обращение к специалисту
При потливости во время беременности рекомендуется показаться терапевту, гинекологу
Будущим мамам важно понимать, что только после родов нормализуется гормональный фон, внезапная потливость пройдет сама по себе без особого медицинского лечения. Даже если и принимать лекарства при гипергидрозе, то вероятнее всего, они не принесут пользы, а лишь — побочные явления: блокировку функций потовых желез, задержку солей (жидкости) мочевыделительной системой.
Иногда бросает в пот не по причине физиологической перестройки организма или на фоне патологических нарушений. В каких случаях следует насторожиться:
- отхождение пота с неприятным специфическим запахом от ног, промежностей;
- побледнение покровов кожи;
- сонливость, апатия;
- бросание то в жар, то в холод (как следствие переохлаждения);
- кашель;
- головная боль;
- появление излишней липкости и раздражения в местах повышенного потоотделения.
Причина подобных симптомов может скрываться в развитии серьезного заболевания, поэтому стоит показаться терапевту, гинекологу. Например, едкий липкий пот с запахом аммиака, ацетона может отходить при туберкулезе, пневмонии, онкологии, лишнем весе, патологии почек (если часто потеют ладони, ступни ног).
Надоедливый пот (особенно в летнюю жару) заставляет переживать многих женщин, но это вполне нормальные изменения.
Чаще усиливается потоотделение во время беременности ночью в 1 триместре. Во 2-м идёт уже на спад. А в 3-м триместре потливость у беременных вновь повышается по причине возрастания нагрузки на системы (органы) непосредственно перед родами.
Обычно в период грудного вскармливания мамы уже не страдают повышенной потливостью, как во время беременности. Но всё же важно уметь различать патологическое состояние от нормального и знать, когда нужно незамедлительно обращаться к специалистам.
Источник
