По каким причинам может быть задержка кроме беременности

По каким причинам может быть задержка кроме беременности thumbnail

Задержка месячных, главные причины кроме беременности
В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. У каждой женщины его длительность индивидуальна, но у большинства из них интервалы между менструациями равны или отличаются друг от друга не больше чем на 5 дней. В календаре следует всегда отмечать день начала менструального кровотечения, чтобы вовремя заметить нерегулярность цикла.

Нередко у женщины после стресса, болезни, интенсивной физической нагрузки, смены климата происходит небольшая задержка менструации. В других случаях этот признак говорит о наступившей беременности или гормональных нарушениях. Мы опишем основные причины задержки месячных и механизм их развития, а также поговорим о том, что делать в такой ситуации.

По каким причинам может быть задержка кроме беременности

Аменорея

В медицинском мире задержка или отсутствие месячных называется аменореей. Она делится на две категории:

  1. Первичная аменорея. Это состояние, при котором у девочки к 16 годам так и не начались месячные. Часто первичная аменорея связана с наличием врожденных нарушений, которые никак не проявлялись до начала периода полового созревания. Это, например, генетические или хромосомные аномалии, проблем с органами репродуктивной системы и др. Они могут включать рождается без матки, или матки, что не нормально развиваться.
  2. Вторичная аменорея. Это состояние, при котором месячные внезапно прекратились и отсутствуют в течение более трех месяцев. Т.е. раньше менструации были, но теперь они отсутствуют. Вторичная аменорея является наиболее распространенной формой задержки месячных. Наиболее частыми причинами этого состояния являются беременность, проблемы с яичниками (например, синдром поликистозных яичников или ранний климакс), опухоли гипофиза, стрессы, серьезные нарушение нормальной массы тела (как в меньшую, так и в большую сторону) и другие.

В дополнение к аменорее, есть еще один медицинский термин, с которым я хочу вас познакомить – олигоменорея. Это нарушение, при котором существенно увеличивается продолжительность менструального цикла и уменьшается продолжительность самой менструации. Принято считать, что у женщины олигоменорея, если в течение года месячные у нее были менее 8 раз и/или продолжались до 2 и менее дней. [adsense1]

Нормальное течение цикличности месячных

Обычный менструальный цикл наступает в 10-15 лет у юной женщины, после этого считается, что тело перешло в фазу, когда оно может выполнять полноценное зачатие. Эта система работает каждый месяц вплоть до 46-52 лет, но это средняя цифра. (Есть случаи и более позднего прекращения месячных.)

Затем наступает снижение продолжительности по времени месячных, и количества выделяющейся при этом крови. В конечном итоге менструации полностью прекращаются.

Причины задержки менструации кроме беременности

Задержка месячных может быть результатом физиологических изменений в организме, а также быть проявлением функциональных сбоев или заболеваний как половых, так и других органов («экстрагенитальная патология»).

В норме менструация не наступает при беременности. После родов цикл у матери восстанавливается тоже не сразу, это во многом зависит от того, имеется ли у женщины лактация. У женщин без беременности увеличение длительности цикла может быть проявлением перименопаузы (климакса). Также нормой считается нерегулярность цикла у девушек после начала менструаций, если она не сопровождается другими нарушениями.

Функциональные нарушения, которые способны спровоцировать сбой менструального цикла, – это стресс, интенсивная физическая нагрузка, быстрое похудение, перенесенная инфекция или другое острое заболевание, перемена климата.

Нередко нерегулярный цикл с задержкой месячных у пациенток, страдающих гинекологическими заболеваниями, прежде всего поликистозом яичников. Кроме того, такой симптом может сопровождать воспалительные заболевания репродуктивных органов, возникать после прерывания беременности или диагностического выскабливания, после гистероскопии. Дисфункция яичников может быть обусловлена патологией гипофиза и других органов, регулирующих гормональный фон женщины.

Из соматических заболеваний, сопровождающихся возможным нарушением менструального цикла, стоит отметить ожирение.

По каким причинам может быть задержка кроме беременности

Список причин из-за которых может быть задержка месячных

Задержка «красных дней календаря» на 2 – 5 дней не должна быть поводом для беспокойства, так как это считается вполне реальным явлением для каждой женщины. Если беременность при этом исключается, то такие нарушения женского организма могут быть вызваны многими факторам. Тщательный их анализ позволяет определить причину гинекологического или негинекологического характера.

Итак, перечислим топ 15 причин задержки месячных:

  1. Поликистоз яичников;
  2. Миома матки;
  3. Эндометриоз;
  4. Воспалительные заболевания;
  5. Гормональные контрацептивы;
  6. Диагностика полости матки, аборт или выкидыш;
  7. Период после родов;
  8. Половое созревание;
  9. Климактерические расстройства;
  10. Большие физические нагрузки;
  11. Стрессовые состояния;
  12. Климатические условия окружающей среды;
  13. Аномалии веса тела;
  14. Интоксикация организма;
  15. Прием определенных препаратов;
  16. Наследственная предрасположенность.

Как следует из всего вышесказанного, причины регулярно повторяющихся задержек критических дней носят разносторонний характер. Биологически часы могут сбиваться даже у нерожавших женщин, которые зачастую путают симптомы нарушения цикла с беременностью. Непостоянный менструальный цикл не стоит считать особо опасным, нешуточным недугом, но обратить пристальное внимание на периодичность своих критических дней все же стоит. [adsense2]

Стрессы и физические нагрузки

Самыми частыми причинами задержки месячных, кроме беременности, являются разнообразные нервные напряжения, стрессы и тому подобное. Сложная обстановка на работе, экзамены, проблемы в семье – все это может стать причиной задержки. Организм женщины воспринимает стресс, как сложную жизненную ситуацию, в которой женщине пока не стоит рожать. Стоит позаботиться об изменении ситуации: обратиться к семейному психологу, сменить работу или научиться проще относится к ситуации и тому подобное. Имейте в виду, что переутомление и недосыпание также является сильным стрессом для организма.

Чрезмерные физические нагрузки также не способствуют регулярности менструального цикла. Известно, что профессиональные спортсменки часто испытывают проблемы с задержкой месячных и даже с деторождением. Такие же проблемы преследуют женщин, замахнувшихся на физически сложную работу. Ее лучше оставить мужчинам.

Но не стоит думать, что умеренное занятие фитнесом или утренние пробежки могут повлиять на ситуацию. Активный образ жизни не мешал еще никому. Речь идет именно о чрезмерных нагрузках, при которых организм работает на износ.

Проблемы с весом

Ученые уже давно выяснили, что жировая ткань напрямую участвует во всех гормональных процессах. В связи с этим легко понять, что причины задержки месячных, кроме беременности, могут крыться и в проблемах с весом. Причем, как избыток, так и недостаток веса могут спровоцировать задержку.

Жировая прослойка, в случае избыточного веса, будет накапливать эстроген, что негативно сказывается на регулярности цикла. С недостаточным весом все значительно сложнее. Длительное голодание, а также снижение веса ниже 45 кг воспринимается организмом как экстремальная ситуация. Включается режим выживания, а в таком состояние беременность крайне не желательна. В этом случае возможна не только задержка менструации, но и ее полное отсутствие – аменорея. Естественно, что проблемы с менструацией исчезают с нормализацией веса.

То есть, полненьким женщинам нужно похудеть, худеньким – набрать вес. Главное, делать это надо крайне осторожно. Питание женщины должно быть сбалансированным: в пище должны присутствовать, и белки, и жиры, и углеводы, а также витамины и микроэлементы. Любые диеты должны быть умеренными, а не изнуряющими. Лучше сочетать их с умеренными физическими нагрузками.

Воспалительные заболевания матки

Воспалительные заболевания матки и яичников приводят к нарушению выработки гормонов, которые отвечают за процессы созревания яйцеклеток, фолликулов, эндометрия. В результате они нередко являются причиной задержки. При этом меняется объем и характер выделений, появляются боли в низу живота, пояснице, а также другие симптомы.

Нередко воспалительные процессы являются причиной бесплодия, возникновения опухолей органов репродуктивной системы, молочных желез. Воспалительные заболевания возникают из-за проникновения инфекции при неправильном гигиеническом уходе за половыми органами, незащищенном половом акте, травматическом повреждении матки во время родов, абортов, выскабливания.

По каким причинам может быть задержка кроме беременности

Миома матки

Месячные при лейомиоме матки могут быть нерегулярными, причем задержка колеблется от нескольких дней до нескольких месяцев. Несмотря на то, что эта патология в большинстве случаев считается доброкачественной опухолью, существует ряд негативных последствий, к которым она может привести. И в первую очередь опасно её перерождение в онкозаболевание. Поэтому обращение к врачу при малейших подозрениях на миому крайне необходимо.

Поликистоз яичников

Одна из главных причин отставания менструаций от обычного графика в этом случае — отсутствие нужного количества гормонов.

Как правило, процесс вызван отсутствием овуляции, угнетенностью эндометрии, а также присутствующими гормональными нарушениями. Яйцеклетка в этом процессе не вызревает, что дает организму сигнал об отсутствии необходимости готовиться к возможному оплодотворению. [adsen]

Эндометриоз

Этот недуг являет собой патологическое разрастание ткани доброкачественного характера, которая схожа со слизистой оболочкой детородного органа. Развитие эндометриоза может происходить в различных частях половой системы, а также возможен выход за ее пределы. Изменения гормонального фона могут быть как причиной возникновения заболевания, так и его следствием. Нерегулярные критические дни также являются одним из основных симптомов при подобных отклонениях.

Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки, то вполне возможно, что ваш менструальный цикл будет существенно отличаться от нормального. Очень часто продолжительность циклов при приеме противозачаточных таблеток существенно увеличивается. Некоторые таблетки не дают такого эффекта. Месячные идут как обычно, но чаще всего являются более легкими и менее продолжительными. Также стоит отметить, что таблетки в очень редких случаях могут не предотвратить беременность, особенно при пропусках в приеме. Тем не менее, даже если вы принимали таблетки точно и правильно, у вас происходит задержка месячных, и вы переживаете по этому поводу, можете пройти тест на беременность, чтобы успокоиться.

Сейчас в продаже можно найти достаточно большое количество различных противозачаточных таблеток. Некоторые из могут существенно отличаться по своему воздействию на организм. К тому же, стоит отметить, что и каждая конкретная женщины может по-разному реагировать на одни и те же таблетки.

Кроме того, имейте в виду, что когда вы прекратите использовать противозачаточные таблетки, у вас не сразу установится нормальный менструальный цикл. У большинства женщин период восстановления занимает от одного до двух месяцев, а иногда этот срок может длиться до полугода. Только потом вы снова станете способной к зачатию ребенка. Соответственно в период восстановления у вас также может быть нерегулярный цикл, и это нужно учитывать, если у вас началась задержка.

Задержка месячных во время беременности и после родов

В течение всего срока беременности месячных у женщины не бывает. После родов возобновление их происходит по-разному — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Повышенный уровень пролактина при кормлении ребенка может препятствовать началу работы яйцеклеток. Если женщина кормит ребенка грудью, задержка месячных может длиться до тех пор, пока вырабатывается молоко (это напрямую зависит от уровня гормона пролактина, отвечающего за лактацию). Иногда это может происходить в течение 2-3 лет.

Если молоко не вырабатывается, примерно через 6-8 недель наступают новые месячные. Но иногда бывают исключения, когда яичники начинают работать еще до прекращения кормления ребенка, яйцеклетка созревает, и женщина может снова забеременеть. Если этого не происходит, новый цикл завершается появлением менструации.

По каким причинам может быть задержка кроме беременности

Почему постоянные задержки менструации опасны

Постоянные задержки менструации свидетельствуют о гормональных нарушениях, отсутствии овуляции, аномальных изменениях структуры эндометрия. Патология может возникнуть из-за серьезных, даже опасных заболеваний: опухоли матки, эндокринных желез, поликистоз яичников. Причиной задержки месячных служит внематочная беременность.

Необходимо как можно раньше установить диагноз, выяснить степень опасности процессов, так как они ведут, как минимум, к бесплодию, раннему климаксу. Заболевания, связанные с задержкой менструации, становятся причиной опухолей молочных желез, сердечно-сосудистых проблем, сахарного диабета, ослабления иммунитета, преждевременного старения, изменения внешности. Например, если задержка возникает из-за поликистоза яичников, то у женщины резко прибавляется вес, вплоть до ожирения, появляются волосы на лице и груди (как у мужчин), угри, себорея.

Своевременное лечение заболеваний, ставших причиной удлинения цикла, нередко позволяет избежать бесплодия, внематочной беременности, выкидыша, предотвратить появления рака. [adsense3]

Обследования при задержке месячных

Для выяснения причин задержки месячных назначаются следующие исследования:

  1. Обследование на заболевания передаваемые половым путем (гонорея, хламидиоз, трихомоноз, микоплазмоз, уреаплазмоз и др.).
  2. УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и надпочечников. Данное исследование проводится для исключения беременности, опухолей, гинекологических и эндокринных заболеваний.
  3. Исследование гипофиза (рентгенография, магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электроэнцефалография). Заболевания гипофиза довольно часто бывают причиной задержек менструаций.
  4. Гормональные исследования. Определяют уровень содержания эстрогенов, прогестерона, ФСГ, ЛГ, ПРЛ, а также проверку гормонов щитовидной железы и надпочечников.
  5. Выскабливание внутреннего слоя матки и дальнейшие его гистологическое исследование. Выскабливание проводят из полости и канала шейки матки.

Что делать, если идёт задержка месячных?

Если наблюдаются регулярно повторяющиеся задержки менструации или срок задержки превышает предельно допустимые физиологические границы в пять дней, то необходимо обращаться за консультацией к доктору. После выяснения причин, женщине будет назначено соответствующее лечение. Чаще всего терапия осуществляется с использование гормональных таблеток. Однако, их ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно, без врачебных рекомендаций. Это чрезвычайно опасно для здоровья женщины и может нарушить всю гормональную систему, а значит привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Среди наиболее распространенных гормональных препаратов, врачами назначаются следующие:

  1. Дюфастон. Используются, если задержка менструального цикла вызывается недостаточным уровнем прогестерона в организме. Регулировать дозу должен только врач, на основе проведенных исследований. Если нет беременности, и задержка не превышает 7 дней, то постинор назначают сроком на 5 дней. По прошествии этого времени, менструация должна начаться спустя два или три дня.
  2. Постинор. Является препаратом, используемым для экстренной контрацеапции. Используется это средство, если необходимо как можно быстрее вызвать менструальный цикл. Однако он рекомендуется лишь при регулярных месячных, так как его приём может спровоцировать нарушения цикла, а при очень частом использовании привести к бесплодию.
  3. Пульсатилла. Ещё один гормональный препарат, который может быть назначен при задержке менструации. Это наиболее безопасное средство, которое не приводит к набору веса, не действует на нервную систему. Однако его не стоит принимать девушкам, имеющим нерегулярный цикл.
  4. Прогестерон – гормон в инъекциях. Используется для вызова менструации, подбор дозировки осуществляется строго индивидуально. Повышенное поступление прогестерона в организм может вызвать массу побочных эффектов, в том числе и избыточный рост волос, увеличение веса, нарушения менструального цикла. Никогда не делается более 10 уколов. Эффект строится на стимулировании работы желез, находящихся в слизистой оболочке матки. Средство имеет ряд противопоказаний, среди которых: маточные кровотечения, печеночная недостаточность, опухоли молочной железы и пр.
  5. Нон-овлон, препарат, который стимулирует начало менструального цикла, способен предотвращать ациклические кровотечения. В его состав входит эстроген и гестаген. Чаще всего при задержке назначается по две таблетки через 12 часов. Однако перед его применением обязательная консультация специалиста, так как препарат имеет побочные эффекты и может нарушить работу органов репродукции.
  6. Утрожестан. Является средством, подавляющим эстроген и стимулирующим выработку прогестерона, чем и обуславливается его лечебный эффект. Кроме того, оказывается стимулирующее действие на развитие эндометрия. Препарат можно вводить вагинально, что является его несомненным плюсом, однако и это средство имеет некоторые противопоказания.
  7. Норколут, вызывает менструацию, так как содержит норэтистерон, который по своему действию схож с действием гестагенов. А их недостаток часто провоцирует сбои в циклах и их задержку. Курс лечения не должен превышать пяти дней, не используется при беременности, так как грозит выкидышем и кровотечением. Имеет большое число противопоказаний и побочных эффектов, поэтому необходимо предварительная консультация доктора.

Естественно, что использование гормональных препаратов для вызывания менструации не является безопасным методом. Принимать их необходимо правильно, так как можно нанести непоправимый вред здоровью.

Источник

Регулярные кровяные выделения являются признаком нормальной работы женского организма. Задержка месячных – это отсутствие циклических кровотечений более 35 дней. Хотя бы раз в жизни каждая женщина сталкивалась с подобной проблемой. Причиной такого нарушения могут являться как серьезные болезни, так и незначительные сбои в работе организма. По каким причинам могут наблюдаться задержка у девушек детородного возраста? Что делать, если подобное явление повторяется регулярно? Почему этот сигнал организма важно не игнорировать?

Что считается задержкой

Регулярные менструации — это признак того, что женский организм работает идеально и никаких проблем не наблюдается, а вот если случились задержки, то это «тревожный звоночек», который лучше не пропускать

Менструальный цикл у женщин начинается с 11-15 лет. Обычно он длится до наступления менопаузы в 45-50 лет. В этот период, каждые 25-35 дней у женщины идут выделения крови, что говорит о нормальной работе половых органов. Сбои в цикле могут наблюдаться два раза в год, что считается нормальным. Обычно это происходит в весенне-осенний период. У подростков подобные скачки во время установления менструального цикла также считается нормой. Очень часто после первых выделений, следующие «критические дни» начинаются спустя несколько месяцев.

Важно! Менструальный цикл женщины –  довольно тонкий механизм, реагирующий на любые изменения и нарушения в здоровье. Поэтому, если задержка месячных 5 дней и более возникает довольно часто, то стоит задуматься о причинах.

Задержка месячных два дня и до недели, у женщин детородного возраста, не является признаком отклонений в нормальной работе организма. Если кровотечения отсутствуют больше чем 10-15 дней, тогда рекомендуют сделать тест на беременность. В некоторых случаях факт беременности подтверждается, но иногда диагностируют серьезные гормональные сбои. Если же проявляются постоянные задержки месячных, лучше всего обратиться к врачу, а также пройти соответствующее обследование, так как это может свидетельствовать о различных заболеваниях.

Физиологические проблемы

Причины задержки месячных при отрицательном тесте часто связаны с различными отклонениями, в результате внешних факторов:

  • Переезд на новое место, смена климата и режима дня;
  • Большие физические и умственные нагрузки;
  • Эмоциональное напряжение (личные переживания, боязнь забеременеть или стрессы на работе);
  • Неправильное питание, строгие диеты, ожирение;
  • Сахарный диабет, болезнь почек;
  • Простудные заболевания;
  • Прием лекарственных препаратов и антибиотиков;
  • Прием или резкая отмена гормональных контрацептивов;
  • Гормональная перестройка во время полового созревания (большие промежутки между месячными).

Может быть задержка месячных на несколько дней с последующим нерегулярным циклом и у женщин старше сорока лет. Это свидетельствует о наступлении менопаузы. В таком случае кровяные выделения становятся более скудными и редкими, а вскоре вовсе прекращаются.

Во время лактации в послеродовой период также отмечается отсутствие месячных. Это связано с увеличением уровня пролактина. При этом, если женщина не будет кормить грудью ребенка, то цикл восстановится буквально за несколько месяцев. При регулярном кормлении грудью выделений не будет до тех пор, пока мать не прекратит прикладывать малыша к груди. Если у женщины через год не восстанавливается цикл месячных, то возможно это является признаком болезни, возникшей на фоне родовых травм.

Важно! Отсутствие месячных в послеродовой период не является гарантией того, что яйцеклетки не готовы к оплодотворению. Поэтому важно предохраняться, если в планах нет повторной беременности.
Организм женщины — очень тонкий и нежный «механизм», вызвать задержку может любой фактор, поэтому не стоит паниковать раньше времени, но стоит внимательно понаблюдать за состоянием здоровья

Болезни репродуктивной системы

Если наблюдается задержка месячных на 3 дня и до недели, то это не опасно и чаще всего связано с внешними факторами. Более длительный срок говорит о внутренних проблемах. Если у женщины задержка месячных на 10 дней (при этом тест отрицательный), то возможны следующие проблемы со здоровьем:

  • Олигоменорея (ослабление месячных). При таком заболевании месячные у девушек становятся довольно редкими и скудными. Задержка месячных на 20 дней становится привычным явлением. Подобная проблема диагностируется у 3% женского пола.
  • Эндометрит – воспаление слизистой оболочки матки.
  • Поликистоз яичников. Внутри и снаружи яичников начинают формироваться множественные кистозные образования. Проблема может появиться и у молодых девушек, и у женщин постарше.
  • Гипоплазия (недоразвитость) матки.
  • Воспалительный процесс в яичниках и трубах. В таком случае возможны серьезные осложнения, например, задержка месячных на месяц и более.

Достаточно часто даже доброкачественная опухоль, например, миома матки, может спровоцировать подобное нарушение в менструальном цикле. При этом длительное отсутствие кровотечений сменяется коротким циклом. Если наблюдается задержка месячных 7 дней, а тест на беременность отрицательный, то стоит провериться на онкологические заболевания. Своевременная диагностика может спасти жизнь человека.

Если задержка произошла более одного раза, следует посетить гинеколога для установления причины сбоя в организме

Постоянные задержки

Очень важно выяснить, в чем причина задержки, особенно, если подобная ситуация повторяется достаточно часто. Ведь большая задержка может свидетельствовать о гормональных нарушениях, различных аномальных изменений половых органов, а также отсутствии овуляции. При положительном результате теста на беременность важно посетить гинеколога, чтобы исключить вероятность внематочной беременности.

Кровянистые выделения могут задержаться на 5-7 дней. Если этот срок превышен, а тест отрицательный, тогда следует выяснить, какие еще причины, кроме беременности, привели к подобным сбоям. Задержка месячных на 2 месяца и больше, может происходить на фоне появления злокачественной опухоли в головном мозгу. При этом в крови увеличивается уровень пролактина. Регулярные задержки и запущенные болезни могут привести к развитию бесплодия, а также раннему климаксу. Именно поэтому гинекологи рекомендуют вести календарь своего менструального цикла, чтобы выявить отклонения от нормы.

Задержка месячных после 40 лет: причины

В организме сорокалетней женщины начинают происходить изменения, связанные с естественным угасанием менструальной функции. При этом выделения становятся не такими продолжительными и обильными. В этом возрасте забеременеть уже намного сложнее, ведь яичники уже не работают в полную силу. Поэтому несколько раз в год бывают циклы без овуляции. Многие врачи сообщают, что обычно происходит такое сокращение месячных после 45 лет, но согласно статистике, этот период наступает немного раньше.  Причины бывают следующими:

  • Психологический стресс;
  • Изнурительные физические нагрузки;
  • Сахарный диабет и болезнь щитовидной железы;
  • Различные хронические болезни (гастрит, инфаркт, мочекаменная болезнь);
  • Низкий вес или же ожирение;
  • Заболевания половой системы (поликистоз, хроническая молочница);
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов.

Важно! Своевременное лечение заболеваний репродуктивной системы отстрочит наступление климакса, который способен привести к серьезным изменениям внешности женщины (морщины, дряблость кожи).
Не игнорируйте сбои в цикле, даже если они стали происходить с возрастом — правильно выбранные препараты помогут женщине сохранить здоровье и цветущий внешний вид

Что делать, если задерживаются месячные

Многие женщины интересуются, как вызвать месячные, в случае, когда задержка превысила допустимые сроки? Первым делом необходимо пройти тест на беременность и посетить гинеколога. Только квалифицированный специалист сможет выяснить причины задержки месячных, а также назначит эффективное лечение. Как правило для этого используют гормональные препараты. К наиболее популярным средствам относят:

  • Дюфастон;
  • Мифепристон;
  • Прогестерон;
  • Норколут;
  • Утрожестан.

При регулярно повторяющихся задержках гинекологи рекомендуют использовать противозачаточные таблетки, которые нормализуют цикл и его периодичность. Если посетить женский форум, то там можно прочесть довольно много рекомендаций относительно таблеток, которые принимают для нормализации цикла. Но назначать самостоятельное лечение ни в коем случае нельзя. Сначала нужно выявить главную причину сбоев. Сделать это сможет только врач.

Подпишитесь на группу Вконтакте

Друзья, если вам нравится статья, то ставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации. Спасибо!

Вы можете помочь в развитии канала отправив нам небольшую сумму! Спасибо за поддержку!

Источник