Первое шевеление плода при третьей беременности
Статья врача акушера-гинеколога высшей категории
1. Первые движения плода. Первые движения у плода начинаются в 7-8 недель беременности. Это просто сокращения мышц. В 10 недель плод начинает активно двигаться внутри матки, наталкиваясь на ее стенки, переворачиваясь. Эти шевеления мама еще не ощущает.
2.Первые ощущения мамы. Принятые сроки ощущения первых шевелений плода у первородящих- 20 недель, у повторнородящих – 18 недель. Хотя некоторые женщины чувствуют шевеления уже недель в 15-16, а другие толькопосле 20 недель.
3.На что похожи шевеления плода. Как правило, женщины почти одинаково описывают шевеления плода,как «порхания бабочек» или «плавание рыбки», редко «как переливание жидкости в животе».
4.Динамика шевелений с ростом срока беременности.Накопление мышечной массы делает движения плода разнообразными, а шевеления более ощутимыми. Мамы чувствуют лишь малую часть шевелений. На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями их суточное количество достигает 600.
5.Биоритмы плода.К моменту рождения плод спит 85% суток, как и новорожденный. Часть этого времени плод спит глубоким сном, часть – быстрым сном. Есть предположение, что плод видит сны.В третьем триместре беременная женщина может заметить, что у малыша есть определенные циклы сна и бодрствования. Дети обычно наиболее активны с 19 часов до 4 часов утра, а период «покоя» наступает чаще с 4 до 9 часов утра.
6.Состояние мамы и шевеления плода.Когда мама отдыхает, малыш обычно становится более активным, а вот во время ее активной работы малыш может затихать. Более активные шевеления отмечаются после сладкого маминого перекуса. Это из-за глюкозы, уровень которой повышается после еды, давая возможным малышу быть более активным. Может изменяться характер шевелений в ответ на мамины переживания или радость.
7.Общаться до рождения. Метод гаптономии — это общение между матерьюотцом и ребенком в виде игры, к которой малыша приглашают родители. Поглаживания, постукивания по животу в период, когда малыш бодрствует, с одновременном разговором с ним, постепенно приучат его отвечать. Мама и папа выбирают разные стили общения, как тактильные, так и слуховые. Сначала малыш будет замирать во время таких сеансов, но постепенно начнет отвечать. Малыш и сам может вызывать родителейна «разговор».
8.О чем говорит изменение шевелений. Изменение характера шевелений в сторону увеличения активности или наоборот в сторону снижения активности плода, может говорить об изменении состояния плода. Слишком активное, буйное, болезненное шевеление плода или слабые, редкие движения могут свидетельствовать о его неблагополучном состоянии. УЗИ, УЗИ с доплерометрией и КТГ помогут разобраться в сложившейся ситуации.
9.Подсчет количества шевелений. Это делает беременная женщина. Методик есть много, самая простая — метод Пирсона: за 12 часов (8.00-20.00 или 9.00-21.00) должно быть не менее 10 шевелений. В таблицу записывается время первого шевеления и последнего.
Как оценить результаты подсчетов:
Если между первым и десятым шевелениями прошло двадцать минут или меньше — можно не волноваться, малыш достаточно активен;
Если для десяти шевелений потребовалось от получаса — тоже не стоит беспокоиться, возможно кроха отдыхала либо просто относится к малоактивному типу.
Если прошел час или больше — спровоцируйте малыша на движение и повторите подсчет, в случае если результат прежний — это повод для обращения к врачу.
Весьма похож метод Кардиффа, несколько заморочен метод Садовски.
Любой из этих методов позволяет понять, нужно ли продолжать обследование дальше.
10. Первый, второй, третий… шевелятся одинаково? У каждого ребенка свой характер, свой темперамент, от которого будет зависеть характер шевелений. Важно привыкнуть к характеру шевелений данного ребенка, это и будет его «норма».
НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЧИТАТЬ КОЛИЧЕСТВО ШЕВЕЛЕНИЙ МАЛЫША!
НОСИТЕ БЕРЕМЕННОСТЬ С РАДОСТЬЮ!
Есть полезные статьи ИНСТАГРАММЕ, подписывайся — @ koevanat #коеванаталия
Смотри видео на YouTube #коеванаталия
Подписывайся и пожалуйста поставь лайк, если статья была полезна.
Источник
Что нужно знать о шевелениях плода
Когда начинаются первые шевеления плода, время их появления различается у женщин. Многое зависит от количества беременностей в анамнезе, наличия лишнего веса, физической активности и, наконец, просто внимательности женщины. Однако последнее иногда приводит к ситуациям, когда за перемещения плода принимают то, что ими не является. Когда начинается шевеление плода у большинства женщин и при какой симптоматике следует обратиться к ведущему беременность гинекологу и (или) пройти внеплановое ультразвуковое исследование?
Известно, что двигаться эмбрион начинает на очень раннем сроке — всего 8 недель беременности. Но, конечно, женщина этого еще не ощущает, ведь эмбриончик еще очень мал, а места поплавать в околоплодной жидкости много. Но он быстро подрастает, набирает вес. И если первое шевеление плода при первой беременности, как правило, ощущается в 18-20 недель, начинается это с «порханий бабочки», «передвижений рыбки», то при повторной раньше на 2-3 недели, то есть в 16-18 недель. А нередко даже с 14 недель. При третьей беременности шевеления плода начинаются так же, как при второй или чуть раньше. Такая разница объясняется очень просто — женщина уже хорошо знакома с тем, как ведет себя внутриутробно ребенок, и легко отличает его толчки от метеоризма или иных ощущений в своем кишечнике. При беременности двойней шевеление плода начинается так же рано. И это объясняется тем, что дети занимают больше места в матке, животик будущей мамы имеет внушительные размеры, чем при одноплодной беременности, и прилегание к передней стенке матке больше.
Врачи просят своих пациенток запоминать во сколько недель начинает шевелиться ребенок при первой беременности, так как таким образом можно подкорректировать срок. Обычно дата первых ощутимых движений ребенка — это точно «экватор» беременности, 20 недель. А зная точный срок, можно посчитать и достоверную предполагаемую дату родов, еще ее называют ПДР. Когда начинает шевелиться ребенок при второй беременности — это уже не столь важно, так как эту дату далеко не всегда можно будет использовать для подсчета дня родов.
Когда же нужно бить тревогу? Многие женщины сейчас имеют возможность приобрести специальные приборы — фетальные допплеры. С помощью них можно самостоятельно диагностировать сердцебиение ребенка, а потому появление его шевелений в более поздние сроки не воспринимается так остро. Тем более если врач регулярно измеряет высоту дна матки и объем живота, фиксируя их рост в соответствии со сроком беременности. Акушерским стетоскопом достоверно сердцебиение до 20 недель не прослушивается. Особенно сложно это сделать, если плацента расположена по передней стенке матки. Спокойно ждать активности ребенка можно до 18 недель — когда первое шевеление плода при беременности второй обычно уже всегда ощущается, и до 20 недель первородящим. Позднее имеет смысл сходить к врачу внепланово и, вероятно, сделать УЗИ.
Почему так важно следить за активностью ребенка? Это самый эффективный и быстрый способ вовремя понять, что с ребенком что-то не то. Негативными симптомами считаются слишком частые и редкие шевеления. И если первое часто можно решить просто прогулкой в парке, подальше от оживленных дорог, или сменой положения тела (плоду тоже иногда может быть неудобно), то низкая активность ребенка может свидетельствовать о тяжелой гипоксии, фетоплацентарной недостаточности или даже его внутриутробной гибели
.
Конечно, врачи следят за состоянием ребенка внутриутробно — направляют на УЗИ и КТГ, но женщина не каждый день посещает женскую консультацию, а значит, всегда должна быть и сама настороже.
Есть разные методы оценки шевеления плода при беременности, хотя большинство женщин предпочитают с ними не заморачиваться. Они замечают когда плод наиболее активен, а обычно это вечернее и ночное время суток, когда будущая мама отдыхает. И если активность вдруг снизилась, причем расшевелить ребенка не помогает ни отдых на левом боку, ни плотный ужин или что-нибудь сладкое, тогда нужно насторожиться.
Многие продвинутые будущие мамы используют для подсчета активности плода известные врачам методы Кардиффа, Пирсона и Садовски.
Для справки: в 20 недель беременности плод совершает порядка 200 движений в сутки, а с 28 до 32 аж 600. Но это не значит, что все шевеления мамой ощущаемы. С увеличением срока беременности, число шевелений становится немного меньше. Это связано с тем, что плоду становится тесно в матке. Кроме того, меньше движений плода ощущается при маловодии, и, напротив, больше при многоводии. Но идеальным принято считать не менее 8-10 шевелений ребенка в час, когда он не спит.
Методы подсчета шевелений Пирсона, Кардиффа и Садовски схожи. Первый предлагает подсчитывать шевеления с 28 недель беременности каждый день, причем заносить данные в таблицу, чтобы можно было продемонстрировать ее врачу. Подсчет начинается в 9 часов утра и заканчивается ровно через 12 часов. При этом в табличку заносится время первого шевеления в этот временной отрезок и последнего. Их должно быть как минимум десять. При этом так называемая икота плода, его дыхательные упражнения, в подсчете не должны учитываться. Считается, что плод себя хорошо чувствует, если будущая мама ощутила 10 его шевелений в течение получаса. Если в течение одного часа — возможно, это просто индивидуальные особенности ребенка. Если же на это потребовалось более часа, то следует повторить подсчет заново. Если ничего не изменилось или стало хуже — нужно сообщить об этом врачу.
По методу Кардиффа подсчитывается время, в течение которого плод совершает 10 толчков, перемещений. В норме это час. Если в течение 3 часов женщина не замечает присутствия ребенка — возможно, он просто спит. К врачу нужно сходить на прием, если в течение следующих нескольких часов женщина так и не ощутила активности ребенка.
Метод Садовски предполагает подсчет шевелений в вечернее время суток, с 19 до 23 часов, когда плод наиболее активен. Женщина ложится на левый бок и начинает считать. В норме за час плод должен пошевелиться порядка 10 раз. Женщина может легонько провоцировать его активность поглаживанием живота. Если за 2 часа не набралось 10 шевелений, то вероятно нарушение состояния плода, гипоксия.
Будущие мамы должны помнить, что активность плода всегда увеличивается после того, как они основательно перекусят. Это связано с поступлением в кровь глюкозы. И это норма. Также активность плода может повышаться, если женщина находится в прокуренном или душном помещении. Тогда активность ребенка уже свидетельствует о неблагополучии. Нужно поскорее выйти на свежий воздух. Если в течение часа ребенок не успокаивается — следует сходить в этот же день к врачу.
Источник
В статье раскрыты главные аспекты ощущения шевеления своего ребенка женщиной при второй беременности. Описываются особенности, нормы и многое другое. Также подробно рассказано, как правильно распознать период начала движения малыша.
Блок: 1/20 | Кол-во символов: 233
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Это происходит по самым разным причинам
1. Психологическое состояние всех женщин различно не только в целом, а и в определенный момент.
2. Особенности ее нервной системы каждый раз свои.
3. Различна и комплекция беременных (считается, что худые женщины ощущают шевеления плода значительно раньше полненьких).
4. Количество вод у каждой будущей мамочки разное (чем их больше, тем просторней малышу).
И многие женщины, ожидающие ребенка, утверждают, что не только сроками начала двигательной активности малыша отличается их «интересное» положение во второй раз. Часто и ощущениями.
Блок: 4/20 | Кол-во символов: 574
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Первое шевеление плода. Вторая беременность
Вообще-то, плод внутри матки начинает активно себя проявлять намного раньше, примерно через 49-56 дней с начала беременности, а в 10 недель он уже может менять траекторию своих движений и даже перемещаться из одной части живота в другую. Только плод пока еще очень маленький и редко касается стенок, чтобы можно было эти шевеления почувствовать. Он «плавает» в околоплодных водах, особо не беспокоя маму.
С 16-ой недели начинается реагирование на звук, с 17-й закрываются и открываются глаза (ребенок жмурится). А вот с 18-й он ручками дергает пуповину, двигает пальчиками (разжимает и сжимает их), трогает свое лицо. Вот с этого «возраста» его шевеление ощущается довольно сильно.
Врачи считают, что плод начинает двигаться, как только «включаются» в работу те или иные отделы мозга. Ребеночек как бы показывает, что наступила фаза его психической активности.
Поначалу движения плода едва ощущаются, беспорядочны, чем-то напоминают хаотичное перемещение множества рыбок в аквариуме или каких-то пузырьков. Потому неопытная мама и не отличает эти толчки.
Блок: 8/12 | Кол-во символов: 1094
Источник: https://tattookate.ru/pastries-and-desserts/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Когда начинается шевеление плода при третьей беременности
Как отмечают мамы, имеющие двух детей, в третий раз даже самые легкие толчки ребенка они начинают чувствовать раньше, чем при первой и второй беременности. Так, впервые это долгожданное событие происходит в 18 – 20 недель, второй раз – в 17 – 18 недель, а в третий раз женщина начинает чувствовать малыша на 15 – 17 неделе. Несмотря на приведенные примерные показатели, назвать точный срок, когда произойдет первое шевеление плода при третьей беременности, не смогут даже врачи, поскольку при каждом случае все индивидуально и зависит от организма женщины, ее порога чувствительности, образа жизни, двигательной активности.
Впервые плод начинает совершать двигаться и толчки еще задолго до того, как их почувствует будущая мать. На сроке 7 – 9 недель он касается стенок матки, однако ввиду небольших размеров эмбриона, ощутить эти движения женщина на столь раннем сроке не может, даже забеременев в третий раз.
Для тех, кто вынашивает ребенка в третий раз, является актуальным вопрос «зависит ли интенсивность телодвижений ребенка от того, какая по счету беременность». В действительности, то, насколько активно ведет себя малыш, будет являться результатом его самочувствия и индивидуальных особенностей.
Опытная мать уже не пропустит первое шевеление плода при третьей беременности, в то же время она сумеет «расшевелить» своего ребенка даже в том случае, если он ведет себя длительное время очень тихо.
Женщина, желая почувствовать толчки, ляжет на спину или на бок, то есть в позу, не совсем удобную для малыша. Она уже знает, что тем самым вызовет дискомфорт ребенка, а значит, заставит его проявить активность.
Любой психологический настрой матери напрямую влияет на настроение малыша. Так, например, для того чтобы его успокоить нужно включить тихую, расслабляющую мелодию или прочитать сказку. Кроха непременно отреагирует на голос матери, ее настроение, эмоциональное состояние. Гинекологи рекомендуют беременным избегать стрессов и волнений, тогда и ребенок будет вести себя спокойно, не вызывая дискомфорт матери своей повышенной двигательной активностью.
Чтобы третья по счету беременность протекала успешно, также как и в первый и во второй раз женщина обязательно должна посещать врача-гинеколога, не пропуская плановые осмотры, где измеряется прибавка в весе, прослушивается сердце плода, назначаются необходимые анализы и УЗИ.
Блок: 2/2 | Кол-во символов: 2434
Источник: https://vkapuste.ru/?p=6194
Что такое шевеления плода и как их различить?
Шевеления – это плавные толчкообразные движения плода, которые начинает ощущать беременная женщина. Как правило, они появляются с 18 по 20 неделю беременности. Сроки эти весьма индивидуальны: у одних ребенок начнет двигаться раньше, у других позднее. Это может зависеть от различных факторов:
- От психологического состояния женщины;
- От особенностей ее нервной системы и чувствительности;
- От веса беременной (считается, что женщины с меньшим весом начинают ощущать шевеления раньше);
- От количества вод.
Среди врачей бытует мнение, что плод начинает двигаться в матке тогда, когда начинает функционировать его головной мозг. Таким образом он проявляет свою первую психическую активность. Первые движения ребенка еле ощутимы и довольно хаотичны – женщины описывают их как «бабочки или рыбки в животе». После 20 недели толчки становятся более активными: малыш может перемещаться из одного участка живота в другой.
Позже он начинает упираться различными частями тела в живот, при этом бугорки на животе могут стать заметными даже для окружающих. Ближе к дате родов ребенок займет определенное положение в матке (головой вниз), а дальнейшие шевеления будет производить уже ногами. Беременной женщине такие «пинки» могут приносить дискомфорт, но он быстро проходит, если сменить положение.
Блок: 10/20 | Кол-во символов: 1328
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Когда появляются первые шевеления при второй беременности?
Существует мнение, что шевеления плода при второй беременности становятся ощутимыми на 2-4 недели раньше. Есть вероятность, что женщина, ожидающая ребенка во второй раз, может почувствовать их уже на 16-17 неделе. Как объяснялось выше, это связано с тем, что будущая мать с каждым разом начинает точнее отличать движения плода от каких-то других процессов во внутренних органах. Во время первой беременности плод также двигался в этот период, но женщина могла просто не почувствовать, не обратить внимания на эти изменения.
Но это не значит, что при второй беременности шевеления нужно ждать уже на 16 неделе и волноваться, если их в это время нет. Важно понимать, что это очень индивидуальный процесс, который будет зависеть не только от предыдущих беременностей, но и от физического и психологического состояния женщины на данный момент.
Блок: 11/20 | Кол-во символов: 899
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Что делать, если шевеления плода при второй беременности отсутствуют?
Если даже на неделе шевеления не начинаются, причин для беспокойства нет. В это время обычно проводится плановое УЗИ, и только после него врач сможет рассказать вам что-то о состоянии ребенка. Чаще всего из-за волнения или неопытности женщины могут просто не заметить первых шевелений, и это, конечно, не повод для паники. В то же время, если ребенок начал активно двигаться, а через какое-то время шевеления уменьшились, стоит сообщить об этом лечащему врачу.
Блок: 12/20 | Кол-во символов: 532
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Что могут означать сильные шевеления плода ночью?
В ночное время беременная женщина становится более чуткой, внимательнее прислушивается к своим ощущениям, а значит, и сильнее концентрируется на них. Если матери кажется, что ночью шевеления усиливаются, это может быть связано с тем, что она просто обращает на них больше внимания. В дневное время, когда женщина более активна и находится в постоянном движении, различить шевеления сложнее.
Блок: 13/20 | Кол-во символов: 441
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Нужно ли подсчитывать количество шевелений при второй беременности?
Некоторые врачи советуют своим пациенткам считать шевеления плода и вести своеобразный дневник. При помощи таких графиков гинеколог вместе с беременной смогут вовремя отследить и проанализировать возможные изменения, происходящие с ребенком.
Есть различные методы подсчета шевелений плода при второй беременности и первой:
- Метод Пирсона (движения отмечаются с 9 утра до 9 вечера, оценивается промежуток времени между первым и десятым шевелением);
- Метод Кардиффа (отсчитываются первые десять шевелений в день, после которых можно не отмечать остальные движения);
- Метод Садовски (подсчет шевелений после приема пищи).
В то же время есть врачи, которые не считают нужным подсчитывать шевеления и вести подобные графики, поскольку особо чувствительных будущих мам они могут сбить с толку и заставить нервничать без причины. Поэтому отмечать шевеления имеет смысл только в том случае, если вы договорились об этом с врачом и оба видите в этом необходимость. 5 из 5 (3 голосов)
Плод начинает активно шевелиться уже на 7-8 неделе беременности . Но будущая мама пока этого не чувствует, поскольку плод ещё слишком мал и свободно перемещается внутри матки.
Однако к середине беременности масса его уже достигает существенных размеров и толчки о стенки матки становятся ощутимыми для матери. Происходит это обычно на 18-23 неделе .
Чаще всего первое шевеления плода при беременности женщины ощущают в спокойном состоянии по вечерам, перед сном .
Некоторые сравнивают этот волнующий момент с трепыханием бабочки или плавающей рыбкой. Ну а другие описывают свои ощущения более прозаично: похоже на прохождение газов по кишечнику.
В дальнейшем малыш подрастает всё больше, и его движения становятся более регулярны и заметны для мамы. На 27-30 неделе их уже смогут послушать и почувствовать, приложив к животику руку или ухо, будущий папа и другие близкие родственники.
Нередко именно с этого момента многие родители начинают торжественно именовать живот ребёнком и активно с ним общаться. Ведь теперь малыш своими движениями может реагировать на звуки голосов и музыку.
Может отозваться лёгким пинком в месте прикосновения маминой руки к животу, а может и испуганно сжаться, если рука чужая и незнакомая. Почти все пузожители выражают свое недовольство активными пинками, если мама приняла неудобную для них позу.
Обычно это происходит, если женщина сидит, закинув ногу на ногу, или лежит на спине или животе. В таких положениях ограничивается доступ кислорода к плоду и, естественно, ему это не нравится.
Чаще всего активные шевеления плода во время беременности приходятся на периоды маминого спокойствия.
Когда беременная женщина сидит, лежит или пытается уснуть, ребёнок нередко начинает «разминаться». И наоборот, когда мамочка двигается и чем-то занята, малыш, убаюканный её движениями, спокойно спит.
За одну-две недели до родов шевеления плода заметно снижаются и это нормально. Малыш, приняв нужное положение, начинает готовиться к первому своему жизненному испытанию — родам.
Блок: 14/20 | Кол-во символов: 3049
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Во время первой беременности
Женщины, ждущие первенца, как правило, более трепетно относятся к любым изменениям в своём организме, связанным с беременностью. И тщательно «прислушиваются» к своему животику в ожидании первых шевелений.
И нередко начинают беспокоиться при их отсутствии к 20-ой неделе. Особенно, если окружающие активно интересуются: как там малыш, толкается?
Однако, если наблюдающий гинеколог утверждает, что всё в порядке: малыш растёт, сердцебиение хорошее, то не стоит волноваться. Для первородящих женщин нормой может быть и первое ощутимое шевеление плода лишь к 23 неделе.
Причиной могут быть:
- телосложение женщины: худенькие мамочки обычно раньше чувствуют шевеление плода, чем полненькие;
- активность женщины: если будущая мама всегда в движении и активна, то она может просто не замечать шевеления (или принимать их за предстатику) до тех пор, пока они слабы.
Помочь почувствовать своего малыша может следующий способ. Выпейте стакан молока или съешьте что-нибудь вкусненького и лягте спокойно на спину, внимательно «прислушиваясь» к своему животику. После сытной порции еды и в таком мамином положении малыш обычно заявляет о себе шевелением.
Плод очень быстро растёт и его скоро движения станут отчётливы и понятны для мамы и она их уже ни с чем не спутает.
Блок: 15/20 | Кол-во символов: 1287
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Во время второй беременности
Обычно уже рожавшая женщина знает, как должны ощущаться шевеления плода, да и матка у неё более эластичная и чувствительная. Поэтому при второй беременности первый «пошевел» может быть замечен на более ранних сроках. В некоторых случаях уже в 14-15 недель.
Считается, что женщина, ждущая второго ребёнка, начинает чувствовать его первые шевеления в среднем на две недели раньше, чем это было у неё с первенцем.
Блок: 16/20 | Кол-во символов: 440
Источник: https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/
Кол-во блоков: 20 | Общее кол-во символов: 12311
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://plusto.ru/pregnancy-and-childbirth/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/: использовано 9 блоков из 20, кол-во символов 8783 (71%)
- https://tattookate.ru/pastries-and-desserts/pervye-radosti-materinstva-shevelenie-ploda-pri-beremennosti/: использовано 1 блоков из 12, кол-во символов 1094 (9%)
- https://vkapuste.ru/?p=6194: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 2434 (20%)
Поделитесь в соц.сетях: | Оцените статью: Загрузка… |
Источник