Перепады настроения в третьем триместре беременности
Фото: lori.ru
Как правило, резкие перепады настроения характерны для будущих мам в начале беременности.
I триместр
С медицинской точки зрения за них несет ответственность серьезная гормональная перестройка всего организма, которая начинается в первом триместре. Вдумайтесь: в первые недели показатели гормона прогестерона повышаются в несколько раз! Эмоциональные «качели» в таком состоянии неизбежны.
С психологической точки зрения перепады настроения в самом начале зарождения новой жизни обусловлены тем, что будущая мама переживает серьезный процесс самоидентификации, осознания себя в новом статусе, оказывается на пороге радикальных перемен в жизни. Отсюда и двойственное отношение к происходящему: с одной стороны, женщина чувствуют себя очень уязвимой и слабой, потому требует к себе глобального внимания и даже гиперопеки со стороны окружающих. А с другой – крепнет чувство ответственности за будущее дитя и ощущение собственной значимости. Замечено, что даже очень инфантильные девушки часто будто «взрослеют за одну ночь», когда узнают о своем положении.
II триместр
Как правило, это самый стабильный в эмоциональном плане период. Гормональная буря более или менее утихает, второе УЗИ пройдено, малыш начинает шевелиться, и будущая мама с помощью этого может определить, все ли обстоит благополучно. Наступает период относительного затишья.
III триместр
В третьем триместре вновь может «грянуть буря». Почему? Причин тому несколько, одна из самых распространенных – физиологическая. Выросший живот начинает давить на внутренние органы, и это вызывает дискомфорт. Зачастую женщины на позднем сроке испытывают проблемы со сном, у них появляются отеки, поздний токсикоз и другие малоприятные симптомы. Кроме того, будущая мама начинает беспокоиться о том, как пройдут роды, и этот страх также не добавляет ей позитивного настроя.
В начале беременности не слушайте рассказов «опытных» подруг о том, какие бывают патологии у младенцев, как тяжело вынашивать плод, и тому подобное. Настраивайте себя на то, что как раз у вас все будет благополучно. А в третьем триместре не читайте «страшилки» в интернете о родах с осложнениями. Я вас уверяю: процент легких родов несоизмеримо выше. Просто об этом мало кто пишет.
Любовь Тимченко
акушер-гинеколог с 35-летним стажем
Фото: lori.ru
От чего зависит смена настроения?
Можно ли спрогнозировать, как женщина будет вести себя во время беременности? Практикующие медики говорят, что это удается редко. Есть, пожалуй, лишь два более-менее работающих признака. Первый: если вы испытываете резкие перепады настроения перед менструацией, будьте готовы к аналогичным проявлениям и во время беременности. А кроме того, многие черты характера беременных обостряются: например, если вы сентиментальны, то наверняка в период ожидания младенца будете проливать слезы над каждым сорванным цветочком.
А может, перепады настроения у беременных – просто тактика? Все мы слышали много анекдотов о том, как дамы в интересном положении заставляют весь мир крутиться вокруг себя. Некоторые мужчины всерьез считают, что «беременные капризы» – всего лишь уловка для того, чтобы привлечь к себе все возможное внимание. Но современная медицина давно доказала, что частая смена настроения при беременности вызвана действительно объективными причинами.
Чаще всего с бурными перепадами настроения я сталкиваюсь тогда, когда беременность наступает внезапно. Поэтому самый важный вам совет, девочки: планируйте свою жизнь, планируйте семью и учитесь предохраняться. Каждый ребенок должен быть желанен. У тех моих пациенток, чей ребенок не стал «сюрпризом», эмоциональный фон куда устойчивее. Кроме того, объясните близким, и в первую очередь отцу будущего ребенка, что все ваши крики и слезы – вовсе не проявление того, что вы стали хуже к ним относиться. Расскажите о гормональном фоне – многие об этом аспекте даже не знают. Если не поверят, приходите вместе на прием.
Любовь Тимченко
акушер-гинеколог с 35-летним стажем
Фото: lori.ru
Буря эмоций – это прекрасно
Все знают, что нервничать при вынашивании ребенка крайне вредно – это аксиома, которая вроде бы не подвергается сомнению. У некоторых женщин даже возникает стойкое чувство вины, если они не могут так же уверенно контролировать свои эмоции, как в «добеременной» жизни. Но, в то же время, симбиоз эмбриона и матери очень гармоничен, женщина и ее еще нерожденный ребенок непрерывно общаются, дополняют и влияют друг на друга. Есть теория, что всплески эмоций у матери полезны и для малыша: тем самым она готовит будущего младенца к тому, что в жизни находится место самым разным чувствам, и не только радостным. Главное – не копить злость и раздражение, разрешить себе их выразить, и идти дальше.
Вот что написала одна молодая мама в своем блоге: «Перепады настроения и малышу внутри тоже очень нужны. Так он видит, что означает жизнь – что порой бывает грустно, но это не конец: мама берет и справляется с этим. Обязательное условие для того чтобы справиться, – признать, что это есть, и разрешить себе это выразить. Отрицая негативную сторону своих эмоций, мы не оберегаем малыша: он видит, что мы не справляемся. То, что стоит ему показать, – мама живет, радуется, грустит и порой раздражается. Это именно то, что нужно увидеть малышу, чтобы он не боялся появиться на этот свет».
Как снизить накал страстей?
Важно помнить еще одно правило: то, что проявлено, – не опасно. Лучше честно поплакать, честно позлиться, когда этого хочется, чем загонять раздражение и обиду вглубь. Иначе подавленное состояние может перейти в хроническую депрессию.
И все же, если вы осознаете, что эмоции постоянно переполняют вас, неплохо слегка снизить накал страстей – хотя бы потому, что резкие перепады настроения выматывают ваших близких. В арсенале будущих мам есть прогулки на свежем воздухе, спокойная музыка и медитация, йога для беременных, некрепкий чай из пустырника (если нет противопоказаний), да и просто приятное общение с близкими людьми.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Ругаю себя, но не становится лучше ( 34 недели.
Настроения нет, желания что-то делать нет. Почти каждый день вытаскиваю себя из дома походить по улице и погулять, чтобы не лежать 24 часа. Общаться ни с кем не хочу. Боюсь, что будет что-то не так с ребенком или во время родов, что буду не нужна мужу, не представляю как будет выглядеть ребенок. Да много всякого в голове. Кислая постоянно, сама себе надоела.
Было ли у кого-нибудь такое? Ещё и из-за этого переживаю теперь…вдруг ребенок будет такой же.
Комментарии
Аида
25 ноября 2018, 02:49
У меня тоже самое(ничего не хочу хочу только ныть) например, нет настроения муж что нибудь скажет срываюсь на нем и начинаю потом ныть как больная????радует что муж меня и мои бзики понимает)
РоÑÑиÑ, ÐазанÑ
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакое бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ´Ð¾ÑÑаÑка обÑениÑ. ЧÑо в беÑеменноÑÑÑ ÑÑо не в беÑеменном ÑоÑÑоÑнии. Ðогда ÑлиÑком много вÑемени пÑоводиÑÑ Ð½Ð°ÐµÐ´Ð¸Ð½Ðµ Ñ Ñобой, наÑÑÑоение Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¸ делаÑÑ Ð½Ð¸Ñего не Ð¾Ñ Ð¾Ñа. РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ ÑоÑÑала на ÑабоÑе поÑÑи до Ñодов, Ñ Ð°Ð½Ð´ÑиÑÑ Ð¸ загонÑÑÑÑÑ Ð²Ñемени не бÑло, поÑÑоÑнно в ÑонÑÑе, Ñ ÐºÐ¾Ð»Ð»ÐµÐ³Ð°Ð¼Ð¸ обÑение. СейÑÐ°Ñ Ñ Ð² Ñвободном гÑаÑике ÑабоÑаÑ, не в оÑиÑе. ÐÑли неÑколÑко дней поÑÐ¸Ð¶Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð°, наедине ÑолÑко Ñ ÑабоÑой на компе и ÑемÑÑй мое наÑÑÑоение Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð½Ð¸Ð¶Ðµ плинÑÑÑа. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑаÑаÑÑÑ Ð²ÑÑаÑкиваÑÑ ÑебÑ, обÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑелеÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸ гÑлÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑжками по возможноÑÑи. ÐÑо оÑÐ²Ð»ÐµÐºÐ°ÐµÑ Ð¾Ñ Ð´ÐµÐ¿ÑеÑÑивнÑÑ Ð¼ÑÑлей. ÐÑвлекайÑеÑÑ, обÑайÑеÑÑ Ñ Ð»ÑдÑми, оÑÐµÐ½Ñ Ñложно ваÑиÑÑÑÑ Ð² ÑобÑÑвенном ÑÐ¾ÐºÑ Ð¸ оÑÑаваÑÑÑÑ Ð² Ñ Ð¾ÑоÑем наÑÑÑоении)))
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑноÑÑÑк
СпаÑибо! Я ÑоглаÑÑÑÑ, ÑкоÑее вÑего ÑÑо Ð¾Ñ Ð¸Ð·Ð±ÑÑка вÑемени)
РоÑÑиÑ, СевеÑоÑÑалÑÑк
ÐдÑавÑÑвÑйÑе, на ваÑем ÑÑоке Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñло Ñоже Ñамое. Ðи Ñего не Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ, ни Ñ ÐºÐµÐ¼ ÑазговаÑиваÑÑ. ÐÑлÑÑÑ Ñак ÑÑÑÑ Ð»Ð¸ не под пиÑÑолеÑом. СпаÑибо мамоÑке коÑоÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº маленÑкÑÑ Ð·Ð° ÑÑÑÐºÑ Ð±Ñала и впеÑÑд гÑлÑÑÑ. Ð ÑÑÑÐ°Ñ Ð¸ Ñакие же бÑли. СейÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð¼ 38 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ, и знаеÑе вÑе поменÑлоÑÑ, на ÑлиÑÑ Ð¿ÑÑм Ð±ÐµÐ³Ñ Ð² незавиÑимоÑÑи Ð¾Ñ ÑемпеÑаÑÑÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ -5 Ñ Ð¾ÑÑ -17, пÑÑм ÑÑÐ½ÐµÑ ÑÑда. Рна ÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑеживаний, надоело ÑÐµÐ±Ñ ÐµÑÑÑ. СконÑенÑÑиÑовалаÑÑ Ð½Ð° малÑÑке, пÑедÑÑавлÑÑ ÐºÐ°Ðº вÑÑÑеÑимÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ¹, как на ÑÑÐºÐ°Ñ Ð±ÑÐ´Ñ Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð¼Ð¾Ðµ ÑÑдо. Ðе пеÑеживайÑе возможно ÑÑо из-за гоÑмонов, но ÑÑо обÑзаÑелÑно пÑойдеÑ. ÐопÑобÑйÑе оÑвлеÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÑÑого, и ÑвидиÑе ÑÑо вÑе оÑлиÑно!!!!!)))) УдаÑи вам и лÑÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñодов!))))
РоÑÑиÑ, ÐÑаÑноÑÑÑк
СпаÑибо болÑÑое за поддеÑжкÑ)
РоÑÑиÑ, ÐелгоÑод
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð² поÑледнÑÑ Ð Ð±Ñло Ñак же: ниÑего не Ñ Ð¾ÑелоÑÑ, ÑолÑко заÑÑÑÑÑÑ Ð² одеÑло и полежаÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ñа одной. Ðо никак не полÑÑалоÑÑ: Ñо кÑо-Ñо из деÑей заболееÑ, Ñо в поликлиникÑ, Ñо ÑодиÑелÑÑкое ÑобÑание, Ñо ÑÑÑенник в Ñадике, Ñо конкÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹-Ñо (коÑÑÑмÑ/наÑÑÐ´Ñ ÑÑÑ Ñама), Ñо Ð¿Ð¾Ð´ÐµÐ»ÐºÑ Ð½Ñжно, Ñо еÑÑ ÑÑо. ÐдновÑеменно заканÑивала магиÑÑÑаÑÑÑÑ, допиÑÑвала магиÑÑеÑÑкÑÑ, гоÑовилаÑÑ Ðº ÐÐСам, поÑом Ñкзамен, заÑиÑа… Ðома Ñ Ð¾ÑеÑÑ- не Ñ Ð¾ÑеÑÑ, но Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ð·Ð°Ð²ÑÑак/Ñжин пÑигоÑовиÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾, в Ñадик/в ÑÐºÐ¾Ð»Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¾Ð´ÐµÑÑ, а до 30 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÐµÑÑ Ð¸ ÑабоÑа… Ð Ñак ÑÑÐ¾Ñ Ð±ÐµÑенÑй ÑиÑм вÑмаÑÑвал, ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÑÑала лиÑÑ Ð¾Ð± одном: оÑÑаÑÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ в кваÑÑиÑе, ÑвалиÑÑÑÑ Ð¸ лежаÑÑ, ниÑего не делаÑÑ…
Ð Ð²Ð¾Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²Ð¾ÑкÑеÑенÑе, завÑÑа вÑе ÑйдÑÑ Ð² Ñадик-ÑколÑ-на ÑабоÑÑ, Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±ÑÐ´Ñ Ð±ÐµÐ·Ð´ÐµÐ»ÑниÑаÑÑ, к веÑеÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¸Ñана на маникÑÑ Ð¸ педикÑÑ, на вÑоÑник — депилÑÑÐ¸Ñ (к Ñодам гоÑовилаÑÑ, 36 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ñже))). ÐеÑеÑом, ÑадоÑÑнаÑ, ÑÑо завÑÑа оÑÐ´Ð¾Ñ Ð½Ñ, легла ÑпаÑÑ… а в 3 ноÑи оÑоÑли Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ в 8.35 Ñ Ñодила))) Так Ñ Ð¸ не оÑÐ´Ð¾Ñ Ð½Ñла)
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐлмаÑÑ
Я игÑÐ°Ñ Ð² игÑÑ Ð½Ð° Ð¿Ñ 🙂 или ÑиÑÑÑ. оÑлиÑно помогаеÑ, забÑваÑ, ÑÑо беÑеменна. Ð Ñак лÑÑÑе пÑидÑмаÑÑ Ñебе поболÑÑе дел. Тоже ÑÑÑала Ñже Ð¾Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи, Ñ Ð¾ÑÑ 3ий ÑÑимеÑÑÑ ÑамÑй кайÑовÑй. ÐопÑоÑиÑе мÑжа на вÑÑ Ð¾Ð´Ð½ÑÑ ÑÑÑÑоиÑÑ Ð²Ñезд Ñ Ð¾ÑÑ Ð² ÑÐ¾Ñ Ð¶Ðµ молл или Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ в кино 🙂 ÑазвлекайÑеÑÑ Ð¿Ð¾ полной. Я ÑолÑко Ñак и боÑÑÑÑ, инаÑе Ð±Ñ ÑÑла в депÑеÑÑиÑ.
РоÑÑиÑ, ÐÑиозеÑÑк
31 неделÑ.,.ÑÑала вообÑе впеÑаÑлиÑелÑнаÑ..поÑÑоÑнно пÑиÑлÑÑиваÑÑÑ Ðº ÑебÑнкÑ..пÑÐ³Ð°ÐµÑ Ð²Ñе..ÑейÑÐ°Ñ Ð¿ÑÑ ÑÑолÑко ÑаблеÑок ÑÑо ÑÑвÑÑвÑÑ Ð¼Ð½Ðµ Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð´ÑÑно..оÑекаÑ( накаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð´ÐµÐ¿ÑеÑÑнÑк..Ñил Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð½ÐµÑ…5 Ñаз в болÑниÑе лежала..дни когда ниÑего не Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¸ не беÑÐ¿Ð¾ÐºÐ¾Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ на палÑÑÐ°Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑиÑаÑÑ..поÑÑи паÑаноик..оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾ÑÑÑ Ð¿ÑеждевÑеменнÑÑ Ñодов( наÑинаÑÑÑ ÑÑÑ Ð° поÑом боÑÑÑ Ð±Ð¾ÑÑхкак Ñ ÑÑим боÑоÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ…Ð´Ð°Ð¹ бог нам вÑем здоÑовÑÑ Ð¸ наÑим малÑÑамðð»ðð»ðð»
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑÑо апаÑиÑ, не Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð¸Ñего делаÑÑ, даже на пÑогÑÐ»ÐºÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð²ÑÑаÑиÑÑ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾.
ÐÐ»Ð¾Ñ Ð¾ ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð¾ÑÑÑ, из-за ÑÑого ÑаÑÑо ÑÐ¿Ð»Ñ Ð´Ð½Ñм, полÑÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ ÑвеÑового Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑоÑÑÐ¿Ð°Ñ ð
ÐÑ Ð´Ð° и ладно, пока еÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ — надо оÑÑÑпаÑÑÑÑ.
Ðо Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Â«Ð½Ðµ Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº бÑÐ´ÐµÑ Ð²ÑглÑдеÑÑ ÑебÑнок» — Ñак Ð´Ð»Ñ ÑÑого 3д Ñзи пÑидÑмали) ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñе да поÑмоÑÑиÑе) дополниÑелÑнÑе положиÑелÑнÑе ÑмоÑии полÑÑиÑе Ð¾Ñ Ð²ÑÑÑеÑи Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑом)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
С ÑÑном не бÑло Ñакого ) ÑÑилаÑÑ Ð² колледже )) некогда Ñ Ð°Ð½Ð´ÑиÑÑ Ð±Ñло
СейÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе вÑемени кÑÑа )))) валÑйÑÑ , Ñпи , еÑÑ Ð¸ нойð
Я ÑлÑÑала , ÑÑо в 3 ÑÑимеÑÑÑе ÑÑо ноÑмалÑное Ñвление
Safo
24 ноÑбÑÑ 2018, 00:39
РоÑÑиÑ, Ðеликий ÐовгоÑод
30 неделÑ, Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ð°Ñ ÑигнÑ! ÐакÑÑÑила ÑебÑ, легла ÑмиÑаÑÑ. Сил неÑ. ÐÑе болиÑ. СÑÑаÑно.
Че Ñо мне кажеÑÑÑ ÑÑо Ð¾Ñ Ð¸Ð·Ð±ÑÑка Ñвободного вÑемени. Ðадо найÑи ÑÐ¸Ð»Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑм-Ñо пÑиÑÑнÑм.
РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ñо мной Ñакого не бÑло
нÑжно найÑи Ñебе какое-Ñо инÑеÑеÑное занÑÑие, ÑÑоб не бÑло вÑемени дÑмаÑÑ Ð¾ вÑÑкой еÑÑнде))) как ÑодиÑе,Ñо бÑдеÑе вÑпоминаÑÑ ÑÑо и ÑмеÑÑÑÑÑ Ñама Ñ ÑебÑ,ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ð³Ð»ÑпÑÑка бÑла ð
Источник