Одышка при беременности на ранних сроках

Одышка в самом начале беременности встречается очень часто. Проявляется она в том, что у женщины начинаются проблемы с дыханием во время разных действий. Меняется частота вдохов, их глубина, зачастую кажется, будто недостаточно кислорода в воздухе. Такое состояние нередко накатывает не только во время прогулок или ходьбы, но и при выполнении банальных рутинных действий по дому.

Откуда берется такое состояние? Нужно ли срочно бежать к врачам? Что делать и как быть?

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОДЫШКА НА РАННИХ СРОКАХ

Зачастую одышка связана с тем, что у беременной женщины падает уровень гемоглобина в крови. Если имеются такие подозрения, то лучше всего сразу же сдать кровь на анализы и улучшить свое питание. В анемии во время беременности мало приятного, а она является очень и очень популярной патологией.

Также одной из причин появления одышки могут быть проблемы и сбои с сердцем. Организм трудится за двоих, а потому угнетается и дыхательная активность. Часто будущую маму беспокоит сильно сердцебиение во время ранних сроков. Нужно сразу же обратиться к врачу и все подробно ему расписать. Особое внимание следует уделить тем девушкам, которые до беременности страдали сердечными болезнями.

Врач выполнит детальную диагностику и установит подходящее лечение, что позволит вернуть самочувствие в норму. К препаратам нередко добавляют также витамины, такие как магний, железо и т.д.

Одышка в самом начале беременности несет в себе проблемы для будущей мамы. Однако чаще всего все нормализуется само по себе, не требуя никакого внешнего вмешательства. К примеру, если женщина носит слишком тесную или слишком некомфортную одежду, то при перемене ее на более свободный гардероб проблема быстро пропадает.

Другие причины, которые способны спровоцировать одышку:

  • Неправильный образ жизни и рацион питания.
  • Низкое давление.
  • Сильный токсикоз.
  • Высокая физическая активность.
  • Перебои с гормонами.
  • Рост объема крови в теле.
  • Перенапряжение и стрессы.
  • Болезни легких.
  • Хронические болезни.

Если одышка во время беременности не исчезает и не спадает, то в таком случае лучше пройти детальное обследование у врачей. Возможно, в организме имеются скрытые очаги инфекции или другие патологии.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ОДЫШКОЙ

Чтобы устранить все проблемы и последствия одышки, необходимо придерживаться следующих простых правил. Первое, что нужно сделать – пересмотреть свой образ жизни.

Нужно:

  • Перестать курить.
  • Обходиться без стрессов и перегрузки.
  • Выбирать подходящий гардероб, который не будет сковывать движения.
  • Летом стараться брать зонтик от солнца.
  • Понизить свою жизненную активность.

Также можно попытаться снять и другие симптомы – к примеру, сильную усталость. Это позволит поднять настроение даже в такой сложный этап, как беременность.

Что можно сделать мамочкам:

  • Нужно проследить за рационом питания, улучшить его и сбалансировать.
  • Необходимо стараться выпивать больше жидкости.
  • Стоит улучшить сон. Если погода на улице подходящая, можно спать даже с открытой форточкой.
  • Перед сном стараться пить успокоительные чаи.
  • Попробовать придерживаться дыхательной гимнастики.
  • Приобрести специальные подушки для сна.
  • Не просиживать долгое время перед компьютером или телевизором. Следует постоянно вставать и разминаться.
  • Нужно не поддаваться панике и всегда контролировать свое состояние даже во время приступа одышки.

Многие будущие мамы положительно отзываются про различные эфирные масла. Если одышка застала врасплох во время физической активности, то тогда можно присесть или прилечь и сделать передышку. Наращивание нагрузок должно быть постепенным.

КАКИЕ СИМПТОМЫ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО НУЖНО БЕЖАТЬ К ВРАЧУ

Далеко не всегда одышка переносится хорошо женщинами. Нередко такое недомогание ведет к тому, что женщина испытывает сильнейший дискомфорт, не может вести привычный образ жизни, чувствует сильные боли. Нужно обращаться к врачам, если есть такие симптомы:

  • Боли во время вдоха.
  • Слишком частое дыхание.
  • Посинение губ.
  • Холодные руки или ноги.
  • Падение в обморок.
  • Повышенная слабость, невозможно встать с кровати.
  • Рост температуры тела.
  • Кашель с кровью.
  • Усиление астмы.

Любые патологии дыхания непременно отразятся и на малыше. Недостаток кислорода может вести к тому, что у ребенка появятся разные проблемы с развитием. Не нужно игнорировать такие проблемы и заболевания. Стоит сразу же принять решительные меры.

На ранних сроках беременности одышка не так опасна для малыша, как на поздних сроках. Часто она проходит сама по себе. Как только гормональный фон уляжется и гемоглобин придет в норму, одышка исчезнет. Старайтесь не поддаваться панике, больше гулять на улице, вести здоровый образ жизни и активно расслабляться. Пробуйте исполнять дыхательные упражнения, которые помогут вам и в ходе родов.

Счастливой беременности и лёгких родов!

Понравилась статья — ставьте лайк! 🙂

Еще почитать полезности можно на нашем сайте

Источник

Дата публикации: 29.06.2018

Одышку испытывал каждый взрослый человек. Это вполне нормальное состояние после физических нагрузок: во время выполнения интенсивного упражнения нам часто не хватает воздуха, а потому после него необходимо вдоволь надышаться. Но что делать, если одышка стала появляться сама по себе? Почему она беспокоит будущих мам на ранних сроках беременности? В статье мы постараемся комплексно разобраться в этой проблеме и найти причины резко возникающей нехватки воздуха.

Читайте также:  Выплаты безработным по беременности и родам

Одышка при беременности на ранних сроках

Возможные причины сильной одышки на раннем сроке беременности

Причин нехватки воздуха в начале беременности может быть очень много. Чтобы понять, почему она появилась конкретно у вас, рекомендуем обратиться к местному терапевту. Среди наиболее распространённых факторов, способных привести к нехватке воздуха, выделяют:

  1. Наличие вредных привычек. Очень часто побочные эффекты от курения и употребления алкоголя проявляют себя наиболее ярко именно при беременности.
  2. Сердечные проблемы. Одышка на первых неделях вынашивания малыша может быть связана с сердечными патологиями. Измерьте частоту сердечных сокращений в момент нехватки воздуха: в покое ЧСС не должна быть ниже 60 и превышать порог в 80 ударов.
  3. Лёгочные заболевания. Нельзя исключать, что вы подцепили какое-либо лёгочное заболевание. Нехватка воздуха на ранних сроках беременности может появляться при многих болезнях, включая туберкулёз, а также аллергическую и бронхиальную астму.

Одышка при беременности на ранних сроках

  1. Стресс и нервное перенапряжение. Эмоциональные проблемы вполне могут влиять на физическое состояние. Если вы испытываете сильный стресс, одышка при беременности на раннем сроке — вполне естественная реакция вашего организма.
  2. Малокровие или, наоборот, увеличение количества крови в организме. Любая из этих патологий может привести к определённым трудностям с дыханием.

Мы не хотим вас пугать, но одышка во время беременности на раннем сроке — плохой симптом. Дело в том, что первые 3 месяца матка не выходит за лоно, поэтому она не может как-либо воздействовать на внутренние органы. Диафрагма вместе с лёгкими остаются в привычном положении: формирующийся плод не мешает их нормальной работе. Поэтому одышку в первом триместре следует воспринимать как проявление проблем со здоровьем, никак не связанных с беременностью.

Одышка при беременности на ранних сроках

Чувство нехватки воздуха на втором триместре

Наиболее часто одышка при ходьбе и в состоянии покоя беспокоит женщин именно в период второго триместра беременности. Это связано с тем, что:

  • плод начинает набирать массу и требует больше места, из-за чего матка расширяется и давит на органы;
  • наиболее сильное давление приходится на диафрагму, вследствие чего будущая мама ощущает симптомы одышки;
  • прибавьте к этому алкоголь и сигареты — они тоже вносят свою лепту и ухудшают самочувствие беременной.

Что делать, чтобы избавиться от одышки

Чтобы минимизировать риск возникновения одышки при беременности, вам следует придерживаться нескольких правил.

Во-первых, уменьшите нагрузки. Интенсивные занятия спортом могут быть неприемлемыми в вашем положении. Дайте организму расслабиться, и тогда ощущение удушья будет беспокоить вас реже. Во-вторых, постарайтесь распрощаться с вредными привычками: особенно это касается курения (как активного, так и пассивного). Вашему организму и так хватает нагрузок — не пытайтесь добить его сигаретами. В-третьих, займитесь дыхательной гимнастикой. Когда у вас появляется одышка при беременности, ни в коем случае не паникуйте, ведь это только усугубит ситуацию. Будьте спокойны и делайте неспешные глубокие вдохи и выдохи ровно столько, сколько потребуется для полного насыщения кислородом.

Одышка при беременности на ранних сроках

Ещё рекомендуем вам купить просторную одежду: слишком обтягивающие вещи вполне могут затруднять дыхание. Также советуем регулярно проветривать комнату, особенно в летнюю пору, ведь на свежем воздухе дышится легче. И последнее, что мы вам можем посоветовать — обратитесь к врачу. Одышка при беременности на ранних сроках, возникающая регулярно, не является нормой. Если вы хотите выносить здорового малыша и сами остаться здоровой, не пренебрегайте помощью докторов.

Похожие посты

Оставить комментарий

Источник

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

тяжело дышать при беременностиПричины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

Кроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:

  • желудок;
  • желчный пузырь;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • мочевой пузырь;
  • почки.
Читайте также:  Поднятие тяжести при беременности на ранних сроках

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

  • изжога;
  • частое мочеиспускание;
  • жидкий стул;
  • быстрая насыщаемость едой;
  • легкая тошнота.

Одышка, сопровождающаяся болями в грудной клетке, может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Следует обратиться к кардиологу, чтобы исключить нарушение работы сердца.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

тяжело дышать при беременностиПоявление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

  • кислородному голоданию матери и ребенка;
  • железодефицитной анемии;
  • гипоксии плода;
  • раннему старению плаценты;
  • задержке внутриутробного развития.

Роль кислорода в формировании будущего малыша трудно переоценить. Он участвует во всех обменных процессах плаценты, которая питает растущий организм.

Физиологический процесс

тяжело дышать при беременностиИстинный механизм возникновения одышки до сих пор невыяснен. Чаще всего ее появление связывают с нарушениями в работе дыхательной системы или сердечной недостаточностью.

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

  1. Чрезмерные физические нагрузки.
  2. Стресс.
  3. Курение.
  4. Алкогольные напитки.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Анемию.
  7. Болезни легких, бронхов.
  8. Сердечно-сосудистые заболевания.
  9. Ношение узкой одежды.

Нарушение функции дыхания может возникать по разным причинам. Чаще с подобной проблемой женщины сталкиваются во второй половине беременности. На больших сроках ребенок достаточно крупный. Он активно растет, двигается. Давление плода приводит к проблемам с дыханием.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

  • плод набирает массу;
  • увеличившаяся матка давит на соседние органы;
  • верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
  • усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

На ранних сроках беременности встречается так называемая прогестероновая одышка. Под воздействием гормона прогестерона гипофиз подает сигналы, сокращающие мышцы бронхов, дыхательных путей.

Характер проявления утрудненного дыхания

тяжело дышать при беременностиМедики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

  1. Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
  2. Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

  • с лишним весом;
  • страдающие отечностью;
  • курящие;
  • старше 35 лет;
  • с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

тяжело дышать при беременностиКаждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

тяжело дышать при беременностиНедостаток полноценного потребления кислорода ухудшает самочувствие женщины. Приступы сопровождаются острой нехваткой воздуха.

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

  • чаще гулять;
  • есть часто небольшими порциями;
  • выполнять дыхательные упражнения;
  • носить просторную одежду;
  • отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  1. Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  2. Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  3. Регулярное проветривание жилого помещения.
  4. Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Полезное видео

Источник

Почему беспокоит отдышка при беременности

Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода. Причем состояние может возникать не только при ходьбе, но даже при самых простых действиях. Что же происходит и когда пора к врачу?

Читайте также:  Что сдавать мужчине при планировании беременности

Возможные причины одышки на ранних сроках

Чаще всего плохое самочувствие при беременности на ранних сроках может быть связано с понижением уровня гемоглобина в крови. Если есть подозрение, что именно данная проблема приводит к отдышке, то надо сдать анализ крови и наладить питание. Ведь анемия при беременности – довольно распростаненное явление.

Причиной может стать и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Организму нужно работать за двоих, что отражается и на дыхании в том числе. Дополнительно будущую мамочку может беспокоить учащенное сердцебиение при беременности на ранних сроках. В таком случае необходимо посетить своего лечащего врача и все ему рассказать. Особенное внимание следует уделить девушкам, у которых и до беременности были проблемы с сердечной деятельностью. Врач проведет обследование, и, если нужно, назначит лечение, чтобы облегчить самочувствие. К лечащим препаратам, как правило, относятся магний, железо, другие витамины и микроэлементы.

Отдышка при беременности на ранних сроках может быть как серьезной угрозой здоровью матери, так и вполне безобидным проявлением. Довольно часто состояние возвращается в норму само по себе. Например, если будущая мама носит тесную и неудобную одежду, то при смене ее на специальную проблемы с дыханием исчезают.

Провоцировать отдышку могут и такие причины:

  • неправильный образ жизни, который женщина не поменяла, будучи беременной (курение, алкоголь, малоподвижность);
  • пониженное давление;
  • токсикоз, что особенно ощущается после еды;
  • повышенная двигательная активность (долгие прогулки на велосипеде, большие нагрузки во время тренировок);
  • гормональный всплеск;
  • увеличение объема крови в организме;
  • нервное напряжение, стресс;
  • заболевания легких, в том числе и хронические недуги.

Если отдышка при беременности стала практически постоянной, а не разовым явлением, все же стоит посетить врача и пройти обследование. Ведь чем больше будет срок, тем накопленные проблемы чаще будут напоминать о себе.

Правила, помогающие женщине справиться с одышкой

Облегчить состояние и устранить дискомфорт помогут некоторые правила. Для начала следует внимательно проанализировать свой образ жизни:

  • бросить курить;
  • избегать сильных эмоциональных перегрузок, стрессов;
  • правильно подобрать одежду, отдав предпочтение натуральным тканям;
  • в летнее время не помешает брать зонтик от солнца и реже выходить в самые жаркие часы на улицу;
  • снизить темп при активном образе жизни.

Есть и общие рекомендации, которые помогут снять усталость при беременности на ранних сроках, улучшить настроение, нормализовать состояние. Для этого будущим мамочкам необходимо:

  • следить за своим питанием, обязательно завтракать и не переедать;
  • пить больше жидкости;
  • высыпаться (причем спать с открытой форточкой, если позволяет погода, если нет, то хотя бы проветривать комнату);
  • перед сном пить успокоительный чай на основе валерианы, пустырника;
  • заняться дыхательной гимнастикой;
  • если отдышка во время беременности беспокоит больше во время сна, то стоит попробовать спать полусидя или использовать специальные подушки;
  • не сидеть долго и неподвижно перед компьютером, телевизором, стараться выделять по 5-10 минут в час, чтобы пройтись, размяться;
  • научиться себя контролировать во время приступов одышки, не поддаваться панике.

Некоторым женщинам помогают эфирные масла, кислородные коктейли. Если одышка возникает во время физической нагрузки, лучше присесть, лечь и отдохнуть, а нагрузки наращивать постепенно и понемногу.

Сопутствующие симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу

Не всегда одышка и связанные с ней проблемы являются нормой для женщины и вызывают лишь слабость при беременности на ранних сроках. Недомогание в ряде случаев может вызывать довольно сильный дискомфорт и даже болевые ощущения. Срочно обратиться к врачу нужно в том случае, если появились дополнительно такие симптомы:

  • боль в груди при вдохе;
  • частое и прерывистое дыхание;
  • синюшность в области губ;
  • холодные руки и ноги;
  • головокружения и обмороки;
  • сильная слабость, когда даже с кровати встать сложно;
  • повышение температуры тела;
  • кашель, особенно если с выделениями крови;
  • обострение астмы.

Стоит помнить, что проблемы с дыханием у матери обязательно отразятся на ребенке! Нехватка кислорода может привести к патологиям развития, поэтому ни в коем случае не стоит игнорировать недомогания. Лучше перестраховаться, чем потом горько жалеть о последствиях!

К счастью, чаще всего отдышка на ранних сроках не является прямой угрозой состоянию ребенка. Довольно часто она лишь становится временным явлением, которое проходит после нормализации гормонального фона, уровня гемоглобина и образа жизни. Главное — не паниковать! Старайтесь придерживаться общих рекомендаций и больше гулять на улице, научиться управлять своим дыханием с помощью специальных упраженений. Они же пригодятся и во время родов.

Источник