Не могу спать на левом боку при беременности
Привет будущие мамочки! везде пишут, что при беременности лучше спать на левом боку, на спине нельзя и т.д.
Я, например,ложусь принципиально на левый (раз пишут.. надо так надо:)), только просыпаюсь ночью — либо на правом, либо на спине
Вот вы — спите на левом?
А почему, кстати, именно на левом?
Комментарии
на левом боку преимущественно лучше т к нет сдавления нижней полой вены и кровь к матке поступает нормально и кровоснабжение малыша не ухудшается)
РоÑÑиÑ, ÐÑÑиÑи
Ðй, Ñ ÑÑаÑаÑÑÑ Ñоже на Ð±Ð¾ÐºÑ Ð·Ð°ÑÑпаÑÑ (и на левой, и на пÑавом), а к ÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¸ на Ñпине пÑоÑнÑÑÑÑÑ. Ðне гинеколог говоÑила, еÑли Ñебе комÑоÑÑно на Ñпине, Ñо Ñпи на Ñпине, ÑÐºÐ¾Ð±Ñ ÐµÑли ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð½ÐµÑдобно, он не даÑÑ Ð·Ð°ÑнÑÑÑ)))
ÐÑпила подÑÑкÑ, Ñ Ð½ÐµÐ¹ на Ð±Ð¾ÐºÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÐºÐ»Ð°ÑÑно заÑÑпаÑÑ))
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ðа маленÑÐºÐ¸Ñ ÑÑÐ¾ÐºÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ поÑпаÑÑ Ð¸ на Ñпине, ниÑего ÑÑÑаÑного не бÑдеÑ. Ð Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð° более Ð¿Ð¾Ð·Ð´Ð½Ð¸Ñ , когда малÑÑ Ñже болÑÑой, нÑжно ÑпаÑÑ ÑолÑко на бокÑ, желаÑелÑно на левом. Ðа бокÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ÑÑо ÑамÑй безопаÑнÑй ÑпоÑоб, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ Ð±Ñло комÑоÑÑно, а оÑобенно маме, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо малÑÑ Ð½Ðµ Ð´Ð°Ð²Ð¸Ñ Ð½Ð° внÑÑÑенние оÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð¸ ниÑего Ñам не пеÑежимаеÑ. Рна левом ÑекÑомендÑÑÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ÑпÑава пеÑенÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ð° не бÑло давлениÑ. ÐÐ¾Ñ Ñак вÑе пÑоÑÑо. ) ÐÑÑаÑи, Ð¼Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑка, когда Ð»ÐµÐ¶Ñ Ð½Ð° Ñпине, наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÐºÑÑÑиÑÑÑÑ Ð²ÑеÑеÑÑÑÑ, видимо мало меÑÑа ей ÑÑановиÑÑÑ, а когда на бокÑ, Ñо заÑÐ¸Ñ Ð°ÐµÑ. )
а мне Ñак Ñдобно на Ñпине ÑпаÑÑ, вÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ñ Ð²Ñемени ÑплÑ. Ðа левом не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾ ÑпаÑÑ-неÑдобно, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾ÑдÑÑка наÑинаеÑÑÑ-ÑеÑдÑе ÑÑо-ли ÑдавливаеÑÑÑ. ТолÑко на пÑавом Ñдобно.
РоÑÑиÑ, ÐовоÑибиÑÑк
Ðне бÑло оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑпаÑÑ Ð½Ð° Ñпине, но, когда на УÐÐ Ñ ÑебеноÑка ÑеÑдÑебиение бÑло за 160 ÑдаÑов (ÑÐ°Ñ Ð¸ÐºÐ°ÑдиÑ) из-за Ñого, ÑÑо лежала на Ñпине, а живоÑик Ñже не маленÑкий и пÑилиÑно давил на болÑÑÑÑ Ð²ÐµÐ½Ñ, оÑÑÑда недоÑÑаÑок киÑлоÑода. Ðегла на левÑй бок, ÑабоÑа ÑеÑдеÑка пÑиÑла в ноÑмÑ! С ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ Ñ ÑÐ¿Ð»Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑелÑно на пÑавом или левом бокÑ, ÑаÑÑо менÑÑ, Ñ.к. Ñаз Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑжаÑно…
ÑпаÑибо за оÑвеÑ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже Ñже наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ Ñаз, коÑÑи навеÑное ÑаÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ, вам не долго оÑÑалоÑÑ,Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ñодов!!
РоÑÑиÑ, ÐовоÑибиÑÑк
СпаÑибо болÑÑое))))навеÑное Ñже ÑкоÑо)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
когда на левом Ð±Ð¾ÐºÑ Ð¿ÑÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑпаÑÑ — малÑÑ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð°ÐºÑивно ногами пинаÑÑ Ð¸ ÑолкаÑÑ Ð² бок менÑ. Ркогда Ñ Ð½Ð° пÑавом бокÑ, Ñо он намного Ñпокойнее, ÑÐ¿Ð»Ñ Ð² оÑновном на пÑавом Ð±Ð¾ÐºÑ ÑепеÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ñоже ÑлÑÑала, ÑÑо надо на левом и ÑÑаÑаÑÑÑ Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑÑÑÑ Ð½Ð° левÑй, ноÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑпаÑÑÑ Ð¾Ñ Ñого, ÑÑо Ð¿Ð¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑилÑно, пеÑевоÑаÑиваÑÑÑ Ð½Ð° пÑавÑй и иногда помогаеÑ- Ñебенок заÑÐ¸Ñ Ð°ÐµÑ. Ðо ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²Ð°ÑÑоломеевÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð¾ÑÑ Ð±Ñла, ни на каком не могла ÑпаÑÑ Ð²ÐµÐ·Ð´Ðµ дÑбаÑиÑ, поÑом вÑÑала оÑкÑÑила аÑбÑзика, легли и ÑÑпокоилÑÑ. Ðе даÑÑ Ð²ÑÑпаÑÑÑÑ, Ñ Ð¾ÑÑ ÑейÑÐ°Ñ ÑпаÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾, поÑом не до ÑÑого бÑÐ´ÐµÑ )))
:))) Ñ Ñже 11 кг набÑала, еÑли б еÑе ноÑÑÑ Ð°ÑбÑзика…ммм, Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑо ÑоÑкоÑÑ:)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ñоже Ñ ÑегоднÑÑнего Ð´Ð½Ñ Ð¿ÑекÑаÑÐ°Ñ (((
ЮлиÑ
28 ÑенÑÑбÑÑ 2012, 12:57
Ñ Ñоже ÑÑаÑаÑÑÑ Ð»ÐµÐ¶Ð°ÑÑ Ð½Ð° левом бокÑ. поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо — Ñ Ð¿Ñавой ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð²ÐµÐ½Ñ, коÑоÑÑе пиÑаÑÑ Ð¼Ð°ÑÐºÑ Ð¸ плаÑенÑÑ Ð¸ еÑли на Ð½Ð¸Ñ Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑÑÑÑ, Ñо пеÑежимаеÑÑÑ; ÑпÑава Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð³Ð°Ð·Ð¾Ð²Ñй пÑзÑÑÑ Ð¸ иногда бÑваеÑ, ÑÑо он полнÑй и диÑкомÑоÑÑно из-за ÑÑого. и по Ñебе замеÑила, ÑÑо еÑли ÑонÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ пÑоÑÑо какие-Ñо Ð½ÐµÐ»Ð°Ð´Ñ Ñ Ð¿Ð¸ÑеваÑением — Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ¶Ñ Ð½Ð° левом боÑÐºÑ — и вÑе пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ.
но мне кажеÑÑÑ, ÑÑо еÑли пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо Ри Ð½ÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ¹ — Ñо ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ ÑазниÑа как лежаÑÑ )))) малÑÑÑ Ð¸ мамоÑке бÑдÑÑей вмеÑÑе Ñ Ð¾ÑоÑо — Ð½Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð¸ оÑлиÑно ))))
ÑпаÑибо за оÑвеÑ, ÑоглаÑна Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸:)
а Ñ ÑÐ¿Ð»Ñ Ñак, как ÑпиÑÑÑ, Ñо еÑÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñдобно! мне на Ñпине напÑÐ¸Ð¼ÐµÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑно лежаÑÑ!
РоÑÑиÑ, ÐагниÑогоÑÑк
лÑÐ±Ð»Ñ ÑпаÑÑ Ð½Ð° бокÑ, Ð²Ð¾Ñ Ð¸ ÑеÑедÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð¸Ñ )))
и как вам ÑдаеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑолиÑоваÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÑоÑеÑÑ?:)) Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°Ðº не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñак заÑнÑÑÑ Ð½Ð° лев бокÑ, ÑÑоб поÑом не пÑоÑнÑÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñпине:)
РоÑÑиÑ, ÐагниÑогоÑÑк
Ñ Ð¶ говоÑÑ, ÑÑо Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼Ñ ÑÑо ÑдобненÑко пÑоÑÑо, Ð²Ð¾Ñ Ð¾Ð½ и ÑÐ¿Ð¸Ñ Ñак))))
Источник
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðак ÑпаÑÑ Ñак, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñем бÑло Ñ
оÑоÑоï¼))
Раз в неÑколÑко дней деÑи как-Ñо ÑазмеÑаÑÑÑÑ Ñак, ÑÑо ÑÑановиÑÑÑ Ð½ÐµÑдобно вÑем ï¼Ð¿Ð¾ оÑÑÑениÑм, кÑÑÑиÑÑÑ ÑÑн, пеÑиодиÑеÑки ÑÑо-Ñо пеÑедавливаÑ). Ð Ñакие дни ближе к веÑеÑÑ ÑÑановиÑÑÑ Ð½ÐµÑдобно:
1. СÑоÑÑÑ — поÑÑниÑа болиÑ, но ÑÑо каждÑй… - Ðак ÑпаÑÑ?
ÐевоÑки, здÑавÑÑвÑйÑе! ÐÐµÐ½Ñ Ñже неÑколÑко дней мÑÑÐ°ÐµÑ Ñакой вопÑоÑ. Я где Ñо вÑÑиÑала, ÑÑо поÑле 20 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ñжно оÑÑÑаÑÑÑÑ ÑпаÑÑ Ð½Ð° Ñпине, поÑÐ¾Ð¼Ñ , ÑÑо маÑка Ñже ÑÑжÑÐ»Ð°Ñ Ð¸ еÑли долго лежаÑÑ Ð½Ð° Ñпине, Ñо…
- Ðак ÑпаÑÑ???
ÐевоÑки, пÑивеÑ. ÐеÑеменноÑÑÑ 25 неделÑ. ÐодÑкажиÑе, как жиÑÑ ÑпаÑÑ? Ñже неÑколÑко ноÑей подÑÑд мÑж бÑÐ´Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ, говоÑиÑ, ÑÑо ÑÐ¿Ð»Ñ Ð½Ð° живоÑе.
Ðе Ñак давно пÑоÑел ÑокÑикоз, пеÑеÑÑал болеÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¸ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð½Ð°Ð»Ð°Ð´Ð¸Ð»Ð°ÑÑ.Так ÑепеÑÑ Ñна ноÑмалÑного… - ÐкÑивноÑÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа, не даÑÑ ÑпаÑÑ
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ðµ Ñпала вÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ, Ñак как наÑали акÑивниÑаÑÑ
Ðогда лежÑ, на пÑавом или Ðевом бокÑ, на Ñпине Ñем более. ШевелиÑÑÑ, пинаеÑÑÑ Ð½Ðµ оÑÑанавливаÑÑÑ
Сидела или когда Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° вÑе Ñпокойно бÑло, как ÑолÑко лÑÐ³Ñ Ð¾Ð¿ÑÑÑ… - Ðак ÑпаÑÑ? (
ÐевоÑки, знаÑ, Ñ Ð½Ðµ одна ÑакаÑ. ÐодÑкажиÑе, в какой позе вам Ñдобно ÑпаÑÑ, Ð½Ñ Ð¸ пÑоÑÑо лежаÑÑ. Ð Ñо Ñ Ñже ÑовÑем замÑÑилаÑÑ. ÐеÑеÑом ложÑÑÑ, и наÑинаеÑÑÑ… ЧаÑа по 4 кÑÑÑÑÑÑ, не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ðµ вÑбÑаÑÑ,…
- Ðак ÑпаÑÑ???
ÐевоÑки, пиÑÑ Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ… Ðой малÑÑ ÑÑÑановил Ð²Ð¾Ñ Ñакой гÑаÑик в ÑемÑе: днем Ð¼Ñ Ñпим, а ÑаÑам к 9 веÑеÑа Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑÑпаемÑÑ Ð¸ наÑинаем акÑивно пинаÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ñ ÑаÑиков до ÑÑÐµÑ Ð½Ð¾Ñи))) ÐожÑÑÑ Ð²ÑÑÑеÑки,…
- Ðак же ÑпаÑÑ..
ÐÑивеÑ) Ñакой вопÑоÑ- ÑпиÑе ли Ð²Ñ Ð½Ð° Ñпине? Ñ Ð½Ð°Ñ 31 неделÑ, ÑÐ¿Ð»Ñ Ñо на пÑавом, Ñо на левом бокÑ, но когда пÑоÑÑпаÑÑÑ Ð¾Ñ Ñого, ÑÑо бок оÑлежала, коÑÑи болÑÑ, пеÑевоÑаÑиваÑÑÑ Ð½Ð° дÑÑгой, а малÑÑ…
- Ðак же ÑепеÑÑ ÑпаÑÑ ?)
ÐÑем пÑивеÑики ð¤
Ðй девоÑки , не дÑмала Ñ , ÑÑо ÑÑо Ñак Ñложно бÑÐ´ÐµÑ , ÑÑок ÑÐ°Ñ 28-29 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ болÑÑа пÑоблема Ñ Ð·Ð°ÑÑпанием,беÑÑонниÑа,ноги болÑÑ, пеÑевеÑнÑÑÑÑÑ ÑÑжело,на Ñпине ÑпаÑÑ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ , на левÑй бок… - Ðак ÑпаÑÑ?
ÐевоÑки, знаÑ, ÑÑо на Ñпине ÑпаÑÑ Ð½Ðµ желаÑелÑно, ÑÑо можно пеÑедавиÑÑ Ð°ÑÑеÑÐ¸Ñ Ð¸ Ñ.д. Ркак ÑпаÑÑ ÐµÑли на Ð±Ð¾ÐºÐ°Ñ Ð±ÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑо не вÑноÑимо??? ÐÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ Ð²ÐµÑÑелаÑÑ Ñ Ð±Ð¾ÐºÐ° на бок, ÑолÑко лÑгÑ, ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¼ÑÑÑÑ…
- Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно ÑпаÑÑ :(…
Ðам 28 неделек, пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ леÑение Ð¾Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ, капелÑниÑÑ Ñже законÑилиÑÑ, ÑепеÑÑ Ð¿ÑоÑÑо Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð½Ð° ÑÐºÐ¾Ð»Ñ Ð²Ð½ÑÑÑивенно… ÐоÑа ÑанÑÑе кÑвÑÑкалаÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñ Ð¾Ñела, ÑепеÑÑ Ð¶Ðµ ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð½ÐµÑко ÑевелиÑÑÑ Ð¸ лиÑÑ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð° наÑинаеÑÑÑ ÑолкаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ инÑенÑивно — ÑкладÑваеÑÑÑ Ð¿Ð¾…
Источник