На каком сроке вылезает пупок при беременности
Каждую девушку, которая узнала о своей беременности, ждет множество изменений в организме на протяжении девяти месяцев. Вместе с растущим животиком постепенно начинает выпирать пупок. Этот естественный процесс индивидуален. У некоторых представительниц прекрасного пола он ярко выражен, а у других — пупок фактически не изменяется внешне.
Когда начинает вылезать пупок?
Это, в основном, происходит на 24 неделе беременности или позднее. Ребенок начинает активно расти, и это вызывает растяжение живота будущей мамы.
У стройных девушек пупок может не изменять свой внешний вид абсолютно. Возможно, он станет не таким глубоким, но не превратится в выпирающую пуговку. Если Вы поправились во время беременности или же не успели избавиться от лишних килограммов до нее, то, скорее всего, пупок заметно увеличится, но в этом нет ничего страшного. Не нужно паниковать и нервничать по этому поводу. Более того, он может немного разниться по цвету с остальной кожей по всему телу из-за скопления пигмента.
Почему возникает болезненность в районе пупка при беременности?
Такому явлению есть несколько разумных объяснений и причин:
- В связи с постепенным расширением матки и ростом будущего ребенка смещаются внутренние органы мамы и их соединения. Кольцо пупка увеличивается, растягивается кожа. Поэтому женщину могут тревожить незначительные боли.
- Важно следить за общим состоянием здоровья потому, что резкие неприятные ощущения и тяжесть в районе пупка могут свидетельствовать о наличии грыжи. Это достаточно сложная проблема, и риск ее возникновения велик. Лечащий врач может назначить ношение бандажа и специальные кремы. А беременная, в свою очередь, должна следить за регулярностью стула. При наличии пупочной грыжи категорически нельзя допускать запоров.
- Если боль не дает о себе забыть, то вполне вероятно, что у женщины аппендицит или кишечная инфекция. При этих заболеваниях неприятные ощущения сопровождают фактически все время. Как дополнительные симптомы может появляться сильная тошнота, повышенная температура, диарея.
- Многое зависит от физической подготовки будущей мамы. Если до беременности она регулярно занималась спортом или просто поддерживала себя в хорошей форме, то мышцы живота очень натренированы, и болезненность в районе пупка ее не потревожит. Но если малоподвижный образ жизни был лучшим другом женщины, то вряд ли удастся избежать данной проблемы.
- Женскому организму требуется много времени, чтобы полностью перестроиться.
- Боль может присутствовать при плохой работе пищеварительной системы.
- Бывает, что в летнее время из-за интенсивного выделения пота появляются неприятные ощущения.
- Острые боли и ряд других симптомов могут говорить о развтии язвы. Перед тем как зачать ребенка, следовало бы пройти полное обследование и вылечиться — это обезопасит будущую маму от негативных последствий.
Избавиться полностью от данной проблемы невозможно, но вполне реально смягчить боль. Для этого необходимо проводить чуть больше времени в движении, чаще выходить на свежий воздух и обязательно употреблять в пищу клетчатку. Вне дома, когда нет возможности прилечь отдохнуть, лучше носить бандаж. Также следует исключить все переживания и стрессы, которые явно не идут на пользу здоровью будущей мамы и ее ребенка.
Пирсинг в пупке: снимать или не снимать?
В данном вопросе не может быть однозначного решения. Но, конечно же, сережку лучше снять во время беременности. Во-первых, в процессе созревания плода пупок увеличится в размерах, и пирсинг будет смотреться как минимум неэстетичным. Во-вторых, повышается риск того, что прокол растянется, и в него сможет легко попасть инфекция.
Также ношение украшения в пупке может вызвать разрыв и большой уровень дискомфорта. Если пирсинг был сделан до беременности или в первом триместре, то заживление займет длительный промежуток времени, возможны нагноения, которые имеют значительную опасность для здоровья.
Если уж отказаться от сережки трудно, то нужно часто промывать место прокола и следить за его состоянием, чтобы вовремя заметить какие-либо изменения. Перед самыми родами украшение в любом случае придется снять.
Делать пирсинг во втором и третьем триместре категорически не рекомендуется. Желания у беременных девушек часто бывают необдуманными и могут создать ряд проблем. Постарайтесь отложить это до появления ребенка на свет и восстановления формы пупка.
В заключение, пупок у будущих мам вылезает по естественным причинам, и беспокоиться по этому поводу абсолютно не стоит. Легкие боли будут сопровождать Вас не один месяц, поэтому следите за их интенсивностью, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалисту. После родов внешний вид пупка быстро вернется к норме.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник
Когда у беременных вылезает пупок
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ð ÑÑеÑÑем ÑÑимеÑÑÑе вÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð¿Ñпок
ÐамеÑила, ÑÑо поÑÐ¸Ñ Ð¾Ð½ÑÐºÑ Ð²ÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð½Ð°ÑÑÐ¶Ñ Ð¿Ñпок (на воÑÑмом меÑÑÑе). ÐолоÑки на живоÑе гоÑмоналÑной неÑ, Ð½Ñ Ð¸ как-Ñо надеÑлаÑÑ, ÑÑо и не бÑÐ´ÐµÑ — Ð½Ñ Ð¸ заодно ÑÑо и пÑпок не вÑлезеÑ, а он, Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ðµ, вÑе-Ñаки…
- ÐÑлезаем из кÑоваÑки:((
ÐевоÑки Ñакой вопÑоÑ,как ÐÑ Ð¿Ð¾ÑÑÑпали когда ÐаÑи малÑÑи вÑлезали из кÑоваÑок?ÐÐ½Ð°Ñ ÑÑо многим ÑÑа Ñема не оÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð»Ð¸Ð·ÐºÐ° поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо многие пÑакÑикÑÑÑ ÑовмеÑÑнÑй Ñон Ñ ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ,многие ÑпÑÑ Ð² одной комнаÑе Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑами ÑбиÑÐ°Ñ Ð±Ð¾ÑÑики…
- ÐÑлезаем….
Ð¼Ñ Ð¸Ð· дома, а двоÑÑ Ð¸Ð· под Ñнега))) Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð½Ð°Ð¼ ÑдолоÑÑ Ð·Ð¾Ð±ÑаÑÑÑÑ Ð½Ð° пÑоÑадкÑ!!! Ð ÑÑо Ñ Ñам вижÑ, ÑÑа, каÑели наÑинаÑÑ Ð²ÑлезаÑÑ Ð¸Ð· под Ñнега))) даже ÑдалоÑÑ ÑÑÑок покаÑаÑÑÑÑ))) Ð Ð²Ð¾Ñ Ð¸ кÑÑоÑек Ñкамейки Ñже виден))) …
- ÐÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð¿Ñпок.
ÐевоÑки, добÑÑй веÑеÑ. ÐомогиÑе ÑÑÑлками и ÑовеÑами, пожалÑйÑÑа.С ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñпок Ñ Ð½Ð°Ñ Ð±Ñл внÑÑÑÑ. СейÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ð¼ адÑки даÑÑÑÑ Ð·ÑбÑ, ниÑего не обезболиваеÑ. СÑн накÑиÑал Ñебе вÑлезаÑÑий пÑпок. Ðе оÑаÑÑ Ð½Ðµ полÑÑаеÑÑÑ. ( ÐÑÑжи неÑ, но…
- Ðе вÑлезаем из Ñоплей
СÑаÑÑÐµÐ¼Ñ 2.1, мелкой 5 меÑÑÑев.
Ð Ð¼Ñ Ñже меÑÑÑ ÑоÑно не вÑлезаем из Ñоплей. Ðо ÑÑого еÑли и вÑлезали, Ñо на паÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ. Ðз-за ÑÑого Ñ Ð¼Ð»Ð°Ð´Ñей еÑе ни одной пÑививки неÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо пÑоÑÑо… - Ðде обÑÑно вÑлезаÑÑ Ð¿ÐµÑвÑе зÑбки?
ÐамоÑки Ñже зÑбаÑÑÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑей!) ÐодÑкажиÑе ÑаÑе вÑего какие зÑбки пеÑвÑми вÑлезаÑÑ? ÐÐ¾Ñ Ð¼Ð¾Ð¹ малÑÑик оÑÐµÐ½Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑизнÑм ÑÑал, Ñ Ð¾ÑÑ ÑанÑÑе Ñакого не замеÑали) Ð ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð·Ñ Ð½Ð° деÑÐ½Ð°Ñ Ñазгледела ÑиммеÑÑиÑнÑе белÑе комоÑки в Ñайоне клÑков или…
- ÐÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ ÑÑменÑ(((
Ðа левом Ð³Ð»Ð°Ð·Ñ Ð²ÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ ÑÑменÑ(( Я обÑÑно Ñакие веÑи мазала гидÑокаÑÑизолом (кажеÑÑÑ Ñак пиÑеÑÑÑ) и капли капала..а ÑейÑÐ°Ñ Ð¼Ñ Ð½Ð° ÐÐ..Ñем леÑиÑÑ ÑакÑÑ Ð±ÑкÑ, ÑÑоб малÑÑÑ Ð½Ðµ навÑедиÑÑ?
- ÐÑлезаем из ноÑÑ
ÐанÑÑÑ Ð±ÑваÑÑ ÑазнÑе. РеÑли ÐаÑе заклинание из ÑеÑии «ÐÑÑавÑÑе Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð² покое⦠ÐÑÑÑанÑÑе вÑе Ð¾Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñâ¦Â», Ñо ознаÑÐ°ÐµÑ ÑÑо одно. ÐÐ°Ñ ÐºÑо-Ñо изÑÑдно доÑÑал.
РвеÑнее — ÐÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ð»Ð¸ комÑ-Ñо ÑÐµÐ±Ñ Ð´Ð¾ÑÑаÑÑ. ÐагнаÑÑ Ð²… - ÐлÑпÑй вопÑоÑ, но оооооÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑно.
а вÑегда ли вÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð¿Ñпок пÑи беÑеменноÑÑи и на каком ÑÑоке?
- Ðак долго вÑÐ»ÐµÐ·Ð°ÐµÑ Ð·Ñбик?
РвоÑкÑеÑенÑе обнаÑÑжила Ñ Ð´Ð¾Ñи ÑоконÑе во ÑÑÑ, ÑепеÑÑ Ñже на оÑÑÐ¿Ñ Ð¾ÑÑÑенÑкий. Ркак долго он бÑÐ´ÐµÑ Ð²ÑлезаÑÑ?
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Организм будущей мамы за девять месяцев перестраивается, меняется и ее внешность. Не нужно удивляться, что вылез пупок при беременности. Это вполне естественная, но не очень приятная метаморфоза, связанная с некоторым дискомфортом. Просто желательно знать ее причины и понимать, может ли она таить в себе опасность.
У кого и на каком сроке вылезает пупок
Это происходит не у всех женщин. Если фигура стройная, лишние килограммы не откладываются, живот просто увеличивается, а пупок может остаться почти без изменений. Но иногда у полных он едва заметен, а у худышек становится большим и выпуклым.
У женщин пупок при беременности вылезает во втором триместре
Если он выпирает и становится похожим на округлую пуговку, иногда даже порозовевшую, ничего страшного. Это происходит, когда ребенок начинает активно расти, а живот заметно увеличивается. Срок индивидуален, зависит от комплекции, возраста, других особенностей, но чаще всего приходится на второй триместр, начиная с 24-й недели.
Почему вылезает пупок
Это явление происходит из-за постоянного расширения матки и развития плода. Живот, незаметно увеличивающийся на маленьких сроках, начинает расти быстрее, кожа на нем растягивается, мышцы напрягаются. Внутренние органы смещаются, давая место ребенку, и пупок вылезает наружу. Его размеры зависят от множества факторов.
- Анатомические особенности организма. Выпуклость более заметна, если у женщины узкий таз или неправильное расположение матки.
- Наличие предыдущих беременностей. Если после рождения первого ребенка можно не задумываться, вернется ли в прежнее состояние маленький и аккуратный пупок, то перед каждыми следующими родами выпуклость видна на более ранних сроках и некоторое время сохраняется после появления ребенка.
- Физическая подготовка беременной. У тренированных женщин мышцы упругие, дольше выдерживают давление, оказываемое выросшей маткой.
- Возраст. Если будущим мамам больше 35 лет, их связки уже не такие сильные из-за уменьшенного содержания коллагена, пупок при беременности вылезает раньше и выглядит не так привлекательно, как у молодых девушек.
Кроме непривычного и не слишком приятного внешнего вида могут появляться болевые ощущения и небольшой дискомфорт, усиливающийся на поздних сроках. Вызывает его расширенное пупочное кольцо и растянутая кожа.
При сильной боли желательно обратиться за консультацией к врачу. На фоне беременности у женщины может развиваться пупочная грыжа, язва желудка и воспаления, проявляться кишечная инфекция.
Что делать при дискомфорте в области пупка
Если будущая мама чувствует себя нормально и растущий живот не причиняет неприятных или болезненных ощущений, не нужно волноваться по поводу пупка. Даже потемнение вокруг него не говорит о патологии и исчезнет после родов. Причина для беспокойства появится, если он сильно вылез наружу, вызывает постоянную и острую боль, сопровождаемую запорами и тошнотой.
Если на поздних сроках беременности пупок вылез наружу, это нормально
Если дискомфорт превратился в обострение, нельзя принимать обезболивающие средства. Они помешают диагностировать причину, могут повредить развитию младенца. В этом случае как можно быстрее обратитесь к врачу и пройдите обследование, чтобы убедиться в отсутствии опасных заболеваний.
Сильная боль может быть вызвана воспалением аппендикса, диагностирует которое только врач. Без промедления обращайтесь к нему при повышении температуры, тошноте, рези в правом боку.
Удаление пупочной грыжи выполняется под местной анестезией и не вызывает особой сложности, но при беременности связано с угрозой жизни для малыша. Поэтому к такому радикальному способу прибегают только в крайнем случае, при появлении опасности выкидыша. После операции женщине следует носить специальный бандаж. Она должна соблюдать диету, не поднимать тяжести, мазать пупок кремом.
Разрешен ли беременным пирсинг на пупке
Прямого противопоказания для ношения этого стильного и оригинального украшения для женщин в положении нет. Но существует несколько аргументов против него:
- При растяжении прокола в него может попасть инфекция. Отверстие в коже увеличивается, появляются трещинки, которые необходимо регулярно дезинфицировать, чтобы не появилось воспаление.
- На поздних сроках и во время родов есть риск появления разрывов и растяжек на месте пирсинга. Они вызывают болевые ощущения, загнивают, заживают долго.
- Если вылез пупок при беременности, не стоит привлекать к нему внимание. Он выглядит не очень эстетично, и любое украшение на нем смотрится нелепо.
Решение, носить ли пирсинг, принимается женщиной самостоятельно. Но разумнее на время отказаться от этого элемента и тем более не делать проколы во время беременности. Сомнительное удовольствие способно доставить множество проблем.
Итак, торчащий пупок на поздних сроках беременности – явление нормальное, не опасное для мамы и будущего малыша, если не вызвано острыми заболеваниями. Некоторые, глядя на него, пытаются определить пол ребенка, прогнозировать его будущее, но смысл в этом вряд ли есть.
Читайте также: обвитие пуповины вокруг шеи плода
Источник
Основным внешним признаком беременности является увеличивающийся под напором растущего плода живот. В первом триместре он почти не заметен, но во второй половине срока фигура женщины сильно меняется. На границе 6-го и 7-го месяца, примерно на 25-й неделе, а иногда и раньше, у будущих мам происходит выпячивание пупка. Первородящие женщины часто беспокоятся по этому поводу.
Что происходит с пупком при беременности
Пупок может выпирать из-за давление плода на переднюю стенку живота
По мере того, как растет ребенок в материнской утробе, с женщиной происходят всё более заметные перемены, и одной из них становится выпуклость в области пупка. Причины выпирания пупка при беременности могут быть как физиологическими, так и патологическими.
Физиологические факторы
В процессе вынашивания ребенка увеличивающаяся под напором растущего плода матка начинает теснить внутренние органы, давить на мускулатуру брюшного пресса. Такой интенсивный и постоянный нажим, идущий изнутри, приводит к тому, что пупочное кольцо растягивается, и пупок вылазит за его пределы. Появляющаяся время от времени легкая болезненность в области пупочной ямки также не является поводом для беспокойства. Кожа вокруг болит и чешется, так как становится тонкой и сухой.
Физиологических причины, из-за которых торчит пупок:
- Величина плода – если вес ребенка к концу беременности превышает 4 килограмма, размеры пупочного кольца под нажимом такой массы значительно изменяются. Вероятность того, что пупок начнет выходить за нормальные границы, достаточно высока.
- Количество детей. При многоплодной беременности выпуклый пупок всегда появляется раньше и торчит сильнее, чем при вынашивании одного младенца. Есть мнение, что данный фактор связан с полом плода: является признаком предстоящего рождения мальчика. Однако медики не находят этому подтверждения.
- Слабый тонус мышц передней стенки брюшного пресса – неразвитая мускулатура не в состоянии обеспечить детородному органу необходимую поддержку, матка начинает давить на пупок, заставляя его выпячиваться.
- Многоводие – обилие амниотических (околоплодных) вод усиливает давление на пупочное кольцо.
- Тонкая кожа, окружающая пупок, легко поддающаяся растягиванию.
- Пирсинг – дополнительный фактор риска: если в пупок будущей мамы кольцо или сережка вставлено до зачатия, на время беременности их лучше всего снять. Помимо выпирания пупка, при наличии пирсинга существует опасность инфицирования места прокола, поэтому делать его беременным, вне зависимости от срока вынашивания, категорически запрещено.
- Стройность будущей мамы – при миниатюрном телосложении и незначительном слое жира в области живота выпуклость пупка более заметна, у полных женщин он скрывается в складках жировой ткани.
- Узкий таз или аномальное расположение матки.
- Количество предыдущих беременностей – при ожидании третьего и последующих детей вероятность появления выпуклого пупка возрастает.
Причиной может стать небольшой перерыв между беременностями, когда до следующих родов проходит менее полутора лет. В этом случае мускулатура брюшного пресса и мышцы матки не успевают вернуться в прежнее состояние, мышечный тонус падает и риск растягивания кольца увеличивается. Однако, если оно не слишком значительное и выпуклость ненамного превышает норму, тревожиться не стоит – после появления на свет малыша давление изнутри на мышечную стенку прекратится, пупок постепенно вернется к дородовым габаритам, заняв прежнее место, а мышечное кольцо стянется до нормальных размеров.
Когда в пупочной ямке появляется кишечная петля, которая выворачивается наизнанку, у женщины есть серьезный повод для тревоги, поскольку это может быть признаком опасного заболевания.
Патологические причины
Если пупок вылез очень сильно, возможно, речь идет о развитии пупочной грыжи. Признаки такой патологии:
- Появление под кожей в области пупка мягкой на ощупь шишки.
- В положении лежа шишка легко вправляется внутрь, что свидетельствует о неущемленности грыжи.
- При нажатии под пальцами возникает чувство пустоты, либо ощущается слабый щелчок.
- Когда кишечные петли попадают в грыжевой мешок, появляется боль, тошнота, слышится урчание.
- Запор при выпирающем пупке также может быть одним из симптомов пупочной грыжи.
- При кашле и/или напряжении мускулатуры брюшного пресса пупок вываливается значительно сильнее.
Патология представляет опасность как для матери, так и для ребенка. При ущемлении кишечной петли может произойти нарушение кровообращения, влекущее за собой отмирание тканей кишечника с последующим развитием перитонита, поэтому грыжа угрожает прежде всего здоровью и жизни женщины. Во время родов риск ущемления увеличивается, что может значительно осложнить их течение, нанеся ущерб ребенку.
Боль в области пупка и его выпирание может быть признаком острого аппендицита. При появлении подобной симптоматики необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом, поскольку только специалист может отличить физиологические причины выпирания пупка от патологических, и посоветовать, какие меры следует принять в каждом конкретном случае.
Что делать, когда выпирает пупок
Если выпирание пупка имеет физиологические причины, как правило, никаких особых назначений медицинского характера не показано. Для поддержания живота в правильном положении и предотвращения дальнейшего растягивания пупочного кольца женщине рекомендуется носить специальный бандажный пояс для беременных. Его можно приобрести в аптеке или в специализированном ортопедическом салоне. Существуют различные виды и модели таких поясов, выбирать нужно под руководством врача. Размер изделия должен примерно соответствовать размеру нательного белья, но с учетом того, что живот будет увеличиваться, лучше приобрести бандаж на 1-2 размера больше. Носить его необходимо ежедневно. Кожу вокруг пупка нужно смазывать питательным жирным кремом – чтобы избежать аллергических реакций, лучше использовать для этой цели детский крем.
Будущей маме следует избегать значительных физических нагрузок и следить за регулярностью стула: при выпирании пупка хронический запор может спровоцировать развитие пупочной грыжи. При подозрении на данную патологию, наблюдающий женщину гинеколог направляет ее на консультацию к хирургу, который, помимо внешнего осмотра, может назначить дополнительные обследования:
- анализы крови и мочи на предмет обнаружения симптоматики воспалительного процесса;
- ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости, которое позволит с точностью определить состояние грыжевой петли и угрозу ее ущемления, а также определить, не является ли пупочная грыжа следствием каких-либо других патологий в полости живота;
- магнитно-резонансную и компьютерную томографию.
Уточнив диагноз, специалисты принимают решение о дальнейших действиях. Если угроза ущемления кишечной петли велика, врачи могут, не дожидаясь родов, прибегнуть к хирургическому вмешательству – вправлению грыжи и ушиванию пупочного кольца. В данном случае риски, связанные с плановой операцией, значительно меньше тех, которые могут возникнуть в случае форс-мажорных обстоятельств – если ущемление произойдет в процессе родовой деятельности. Оперативное вмешательство проводится под местным либо эпидуральным наркозом.
Когда непосредственной угрозы ущемления нет, операцию могут отложить на послеродовой период. Однако делать ее всё равно придется: в отличие от выпирания пупка по физиологическим причинам, пупочная грыжа не может исчезнуть сама собой.
Как вернуть прежнюю форму
Если выпячивание пупка не обусловлено патологическими факторами, после родов внешний вид живота постепенно восстановится сам собой. Ускорить процесс стягивания пупочного кольца поможет специальный массаж, укрепляющий мускулатуру брюшного пресса. Также необходимо послеродовой бандаж.
Несколько поколений назад женщины до и после рождения младенца применяли для коррекции косметического недостатка следующий прием: пупку плотно привязывали завернутую в чистую хлопчатобумажную ткань медную монету – достаточно крупную и тяжелую, например, «царский» пятак. Это помогало предотвратить выпадение пупка, и ускорить его вправление на прежнее место. Посоветовавшись с врачом и раздобыв такую монету, можно попробовать применить старинный метод в наши дни.
Если несмотря на все старания и отсутствие грыжи пупок не принимает нормальных размеров, на помощь придут хирурги-косметологи, которые ушьют пупочное кольцо.
Превентивные меры против выпячивания пупа
Предотвратить любое нежелательное явление часто бывает проще, чем бороться с его последствиями. Это относится и к выпиранию пупка при беременности. Следует заранее позаботиться о том, чтобы мышечный корсет, в частности мускулатура брюшного пресса была в хорошем функциональном состоянии. Необходимо заниматься спортом хотя бы на любительском уровне: посещать бассейн, занятия по фитнесу и т.д. Это полезно не только ради достижения изящной талии и подтянутого плоского живота, но и для вынашивания и рождения детей. Если мускулатура будет крепкой, после наступления желанной беременности не придется волноваться о каких бы то ни было косметических последствиях, в том числе выпирающем пупке.
Источник