Можно ли во время беременности подтягиваться
«Во время беременности нельзя…» — у этой фразы существует множество продолжений. Некоторые из подобных запретов лишены всякого смысла. К другим стоит прислушаться.
СПЛОШНЫЕ СУЕВЕРИЯ
На многие традиционные «нельзя» современным женщинам не стоит обращать внимания. К примеру, раньше считалось, что беременным нельзя стричься, — это якобы укорачивает жизнь ребенка. Но прежде женщины обрезали волосы только в случае серьезной болезни. Именно недуг, перенесенный во время беременности, а вовсе не сопутствовавшая ему стрижка, сказывался потом на здоровье ребенка. Никаких медицинских противопоказаний для стрижки, конечно, нет.
Суеверие, гласящее, что нельзя покупать вещи для ребенка до родов (а то родится мертвым), пришло из тех времен, когда младенческая смертность была высока, потому заранее приготовленные детские вещи часто оказывались ненужным напоминанием о беде. Сейчас ситуация изменилась, и уверенность будущей мамы в том, что все уже готово, только добавит ей хороших эмоций.
Есть объяснение и у запрета фотографировать или рисовать беременную. Прежде подобное могли позволить себе лишь состоятельные особы. Крепким здоровьем они, как правило, не отличались. Однако проблемы, связанные с беременностью предпочитали списывать не на собственные болезни, а на дурное влияние изобразительного искусства.
ХХ век тоже пополнил коллекцию мифов о беременности: нельзя резко отказываться от сигарет и алкоголя — это навредит ребенку больше, чем постепенное снижение дозы. На самом деле чем быстрее беременная расстанется с вредными привычками, тем лучше.
СКАЗКА — ЛОЖЬ, ДА В НЕЙ НАМЕК
Однако в некоторых суевериях есть и рациональное зерно.
Нельзя вязать, вышивать — ребенок запутается в пуповине. Ничего подобного, конечно, не произойдет. Но подолгу заниматься рукоделием все же не стоит — чтобы младенец получал достаточно кислорода, нужно больше двигаться.
Нельзя рассказывать о беременности, пока не станет заметно, — будут тяжелые роды. С действительностью это суеверие не имеет ничего общего. Но, чтобы избежать возможных неприятных расспросов, психологи все же советуют женщинам хранить тайну в течение первых трех месяцев — при этом сроке риск выкидыша наиболее велик.
Нельзя сидеть положив ногу на ногу — ребеночек родится косолапым. С ногами ребенка ничего плохого не случится, а вот будущая мама рискует заработать варикозное расширение вен — во время беременности они особенно уязвимы.
Нельзя до родов узнавать пол ребенка — малыш будет расти болезненным. В действительности для многих лучше узнать пол заранее, дабы потом не расстраиваться из-за неоправдавшихся ожиданий. Однако существует научное предположение о том, что слишком частое УЗИ может нарушить развитие ребенка, а потому прибегать к этому исследованию без особой медицинской необходимости не стоит.
Нельзя смотреть на увечья, ходить на похороны — ребенок родится некрасивым, с дефектами. Научного подтверждения того, что неприятные картины или переживания могут повлиять на внешность малыша, нет. Но будущей маме в любом случае лучше испытывать как можно меньше отрицательных эмоций, ведь ребенку передается ее настроение.
Нельзя заниматься сексом без презерватива — сперма может вызвать выкидыш. Сперма тут ни при чем. А вот сам половой акт — как с презервативом, так и без — действительно опасен, если существует угроза выкидыша.
СТРОГИЙ ЗАПРЕТ
Некоторым предостережениям нужно верить безоговорочно — их игнорирование грозит осложнениями беременности, а то и выкидышем или преждевременными родами. Итак, беременным нельзя:
— парить ноги, принимать горячие ванны;
— поднимать руки, потягиваться;
— делать фото- и электроэпиляцию, особенно зоны бикини (рефлекторное раздражение может вызвать напряжение внутренних органов, в том числе и матки);
— качать пресс, выполнять силовые упражнения;
— делать клизмы, принимать сильнодействующее слабительное;
— бесконтрольно заниматься траволечением (особенно опасны алоэ, барбарис, горец, грецкий орех, душица, зверобой, земляника, иссоп, калина, крапива, крушина, лапчатка, любисток, малина (листья), мелисса, одуванчик, окопник, пастушья сумка, пижма, тысячелистник, хмель, чеснок).
Источник
UPD Почему нельзя поднимать руки, потягиваться.
Такие нашла варианты:
— Увеличивается внутрибрюшное давление, получается эффект разрежения. Опять же внутренние органы получают натяжение, возбуждение. А это все ведет к увеличению тонуса матки, опасности выкидыша. Тем более опасно это делать, если беременность в этом отношении проблемная.
— Руки нельзя ДОЛГО держать на весу на последних сроках. Просто детка уже большая и мало места ей в пузике варочаться. А при задранных вверх руках детёнок может перевернуться неправильно, а вот обратно перевернуться не сможет. Т.е. может таким образом получиться неправильное предлежание плода.
— На последних месяцах не рекомендуется, т.к. возможно натяжение мышц резкое, вследствие чего могут отойти воды.
Источник
Существуют причины, по которым беременным нельзя поднимать руки высоко вверх. Узнайте, можно ли поднимать руки высоко вверх на ранних и подтягиваться на поздних сроках. Можно ли тянуться после сна или потягиваться, лежа в кровати. Что случится, если постоянно тянуться руками вверх при беременности.
Можно ли поднимать руки вверх, тянуться или подтягиваться на разных сроках беременности
Многие беременные женщины верят в суеверия, некоторые из которых передаются с древних времен из поколения в поколение.
Издавна беременных предостерегали от поднятия рук выше головы.
Насколько опасно это движение и какие последствия оно способно вызвать на различных сроках беременности, рассмотрим более подробно.
Причины, по которым беременным женщинам нельзя высоко поднимать руки вверх
В наше время беременная девушка нередко слышит предупреждение от мамы или бабушки не вешать белье самой или не снимать шторы с окна. То есть стараться не поднимать лишний раз руки выше головы. Не все сейчас понимают причины возникновения такого суеверия.
Раньше в деревнях девушек на сносях направляли заниматься видами деятельности, основанными на определенных движениях:
- стирка белья, жатва: повороты корпуса, наклоны вправо-влево;
- мытье полов: положение девушки на четвереньках, медленные приседания;
- сбор урожая или лесных даров (трав, ягод, грибов, кореньев): ходьба в спокойном режиме, повороты и наклоны, приседания).
Считалось, что эти движения полезны для укрепления мышц ног и спины, что подготавливает организм к успешному родоразрешению.
Некоторые работы были под запретом для девушек, находящихся на сносях. К ним относились занятия, при которых приходилось:
- бегать или быстро ходить;
- прыгать;
- высоко тянуться;
- поднимать тяжести.
Девушек оберегали от падений или ушибов, резких движений и испуга, чтобы не навредить будущему ребенку.
В настоящее время эти предосторожности вполне оправданны, их невыполнение может привести к нежелательным последствиям. К причинам, по которым при беременности нежелательно поднимать выше головы руки, относят:
- Возможность обвития пуповины или завязывания узлов на ней. Подобная патология может привести к асфиксии в процессе родовой деятельности либо внутриутробной гибели малыша. Она возникает по разным причинам, даже при отсутствии у девушки физической активности. Она бывает обусловлена генетической особенностью, выражающейся, например, в излишней длине пуповины, либо развитием многоводия у женщины, либо сильной активностью и частой сменой положения ребенка в утробе.
Пугаться раньше времени не стоит. Часто УЗИ показывает, что обвитие пуповины исчезает ко времени родов.
- Возникновение гипертонуса матки. В случае резких движений либо в связи с высокой степенью возбудимости матки, порой возникает болезненный гипертонус. Матка «каменеет», живот твердеет, при этом ощущаются дискомфорт или боли при движении. Гипертонус может спровоцировать преждевременные роды из-за укорачивания шейки матки. Особо болезненный спазм бывает сложно снять даже посредством приема спазмолитиков.
- Разрыв плодного пузыря. Он приводит к тому, что околоплодные воды отходят раньше времени. Подобное порой происходит при резком движении или же вследствие инфекций, проникших в матку из влагалища. При возникновении данной ситуации сохранить беременность крайне тяжело, особенно если воды отошли полностью.
- Опасность падения. При подъеме рук и задержке в таком положении длительное время существует угроза потери равновесия. У будущих матерей в процессе развития плода и увеличения матки смещается центр тяжести. Женское тело не сразу адаптируется к новым изменениям, что влечет потерю равновесия во время выполнения некоторых действий, например, при занятиях танцами, спортом, ходьбе на каблуках, развешивании белья или штор или даже подъеме на носочки с поднятыми высоко руками. Падение часто влечет негативные последствия как для матери, так и для плода.
- Изменение положения плода в матке. Как правило, до срока в 34 недели ребенок еще не успевает принять физиологичное для родов положение вниз головкой. Когда ребенок принимает данное положение, гинекологи часто советуют женщине не совершать движений, способных спровоцировать поворот ребенка в утробе. Считается, что при регулярном подъеме и удержании рук в положении над головой в течение долгого времени, малыш способен изменить свое положение в утробе.
Можно ли поднимать руки высоко вверх на ранних сроках
При беременности расположение плода в утробе на ранних сроках не столь существенно для исхода родов, как на последних месяцах.
Врачи не запрещают осуществлять плавные подъемы рук вверх в случае отсутствия патологий при вынашивании малыша, например, предлежания – физиологически неправильного положения плаценты внутри матки, к стенке которой она прикреплена. Занятия гимнастикой с упражнениями, включающими подъемы рук высоко вверх, разрешены также в случае, если будущая мама привыкла к активному образу жизни, и беременность протекает без следующих осложнений:
- тяжелого токсикоза;
- повышения или понижения давления;
- болезненных симптомов или гипертонуса матки.
Не стоит выполнять упражнения или совершать резкие подъемы рук вверх в случае ухудшения самочувствия во время беременности и появления иной неприятной симптоматики.
Можно ли тянуться после сна
Потягивания после сна – нормальная реакция тела на нахождение в одном положении в течение длительного срока. Мышцам необходимо восстановить кровообращение, и организм автоматически пытается «потянуться».
Если у находящейся на сносях девушки врач не диагностировал патологию, нет маточного гипертонуса и иных противопоказаний для активных движений, то осторожные потягивания не нанесут никакого вреда малышу.
Будьте аккуратны с активными потягиваниями на больших сроках, так как при натяжении мышц может усилиться внутрибрюшное давление и повыситься тонус матки. Во время потягиваний стоит прислушаться к своему телу и ощущениям, появляющимся при напряжении либо растягивании различных групп мышц.
Часто при беременности в процессе потягиваний после сна в ногах появляются судороги. Это связано с разными причинами, среди которых врачи выделяют нехватку микроэлементов, обезвоживание, анемию, постоянное употребление мочегонных средств и прочие факторы. В подобной ситуации проконсультируйтесь с гинекологом о возможных причинах и способах предотвращения приступов судорог.
Стоит ли подтягиваться с поднятыми руками вверх на поздних сроках
Гинекологи считают, что подтягивания на поздних сроках способствуют резкому увеличению внутрибрюшного давления.
При выполнении подобного рода нагрузки мышцы живота и спины, а также внутренние органы приходят в состояние возбуждения. Подобные действия приводят к тонусу матки, что, в свою очередь, иногда становится причиной преждевременных родов. Особенно опасно данное упражнение для девушек, у которых уже была диагностирована угроза выкидыша.
Кроме того, подтягивание на позднем сроке порой вызывает разрыв оболочек плодного пузыря, что ведет к излитию вод. В подобной ситуации нередко происходят преждевременные роды.
Что будет, если постоянно тянуться руками вверх при беременности
Если в течение всего срока беременности тянуться руками часто и подолгу вверх, например, при уборке дома или в процессе занятия гимнастикой, можно вызвать следующие последствия:
- Отслойка плаценты. Часто подобное происходит при предлежании плаценты.
- Гипоксия плода. При напряжении мышц появляется тонус матки, происходит ухудшение ее кровоснабжения и, соответственно, поступления необходимых ребенку кислорода, а также различных питательных веществ. Это явление может привести к отклонениям в развитии ребенка.
- Выкидыш. При длительном положении рук выше головы возникает напряжение мышц пресса, что способствует разрыву плодного пузыря. После разрыва часть вод изливается из утробы, роды начинаются раньше времени. Если малыш незрелый, то последствия могут быть очень печальными.
- Потеря сознания, головокружение. При резком и частом подъеме рук кровообращение в мозгу ухудшается, что порой приводит к обмороку и падению.
Помимо вышеуказанных последствий, при постоянном подъеме рук также существует угроза принятия плодом физиологически неправильного положения для родов.
Беременным дамам следует быть осторожнее в движениях в дни, когда до беременности у них проходили регулы.
Можно ли потягиваться, лежа в кровати
Как уже говорилось ранее, потягивания сами по себе не несут угрозы для ребенка, находящегося в утробе матери. Но необходимо учитывать срок беременности и особенности ее протекания, чтобы иметь 100 % уверенность в безопасности потягиваний в кровати.
По сути потягивания – это мышечная разминка, которая необходима телу для восстановления движения крови в сосудах. Интенсивные потягивания при неправильном положении плаценты либо гипертонусе способны привести к печальному исходу: выкидышу либо преждевременным родам. Даже пара секунд сильного растягивания мышц стимулируют все внутренние органы, в числе которых находится и матка. В ситуации, когда беременность протекает неблагоприятно, то подобная стимуляция приведет к плачевным последствиям.
Гинекологи не советуют на последних неделях долгое время держать руки поднятыми над головой, быстро вставать с кровати и совершать резкие движения во избежание излишнего мышечного тонуса.
Если беременность, в целом, протекает благополучно, то нет причин опасаться подъемов рук вверх при выполнении гимнастических упражнений либо хозяйственной работы по дому. Но следует учесть, что такого рода движения не должны быть резкими, только плавными и кратковременными. В противном случае, последствия могут быть печальными для вашего будущего малыша.
Полезное видео
Источник
×òî ìîæíî äåëàòü, à ÷òî — íåò âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè
?
Íàâåðíîå, âñåì æåíùèíàì èçâåñòíà ôðàçà: Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè íåëüçÿ — è ó ýòîé ôðàçû äåéñòâèòåëüíî ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïðîäîëæåíèé Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî íåêîòîðûå çàïðåòû ëèøåíû õîòü êàêîãî-íèáóäü ñìûñëà, à âîò ê áîëüøèíñòâó âñ¸-òàêè ñëåäóåò ïðèñëóøàòüñÿ. Èòàê, äàâàéòå ïîïðîáóåì ïðîäîëæèòü ÷àñòî çàäàâàåìûé âîïðîñ «Ìîæíî ëè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ?»
Ìîæíî ëè ïîòÿãèâàòüñÿ ïðè áåðåìåííîñòè?
Îòâåò íà äàííûé âîïðîñ îäíîçíà÷åí — íåò. Âî-ïåðâûõ, êîãäà âû ïîäíèìàåòå ðóêè, çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èâàåòñÿ âíóòðèáðþøíîå äàâëåíèå, ïðè ýòîì ïðîÿâëÿåòñÿ ýôôåêò ðàçðåæåíèÿ, ïðè ýòîì âíóòðåííèå îðãàíû íà÷èíàþò âîçáóæäàòüñÿ è íàòÿãèâàòüñÿ. Ñîîòâåòñòâåííî, òàêèå äâèæåíèÿ âåäóò ê òîíóñó ìàòêè, è ïîÿâëÿåòñÿ îïàñíîñòü âûêèäûøà, îñîáåííî ïîòÿãèâàíèå âðåäèò òåì æåíùèíàì, ó êîòîðûõ åñòü óãðîçà âûêèäûøà.Âî-âòîðûõ, äîëãî äåðæàòü ðóêè íà âåñó íåëüçÿ íà ïîñëåäíèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè. Òàê êàê ïëîä óæå áîëüøîé, âî âðåìÿ ïîäíèìàíèÿ ðóê ìàëûø ìîæåò ïðèíÿòü íåïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå, à âîò óæå îáðàòíî ïåðåâåðíóòüñÿ áóäåò î÷åíü ñëîæíî.
Â-òðåòüèõ, ïîòÿãèâàòüñÿ ïðè áåðåìåííîñòè çàïðåùåíî, òàê êàê ýòî ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ðàçðûâ ïëîäíûõ îáîëî÷åê è èçëèòèå îêîëîïëîäíûõ âîä, òî åñòü, â çàâèñèìîñòè îò ñðîêà áåðåìåííîñòè, âûêèäûø èëè ïðåæäåâðåìåííûå ðîäû.
Ìîæíî ëè ïîõóäåòü ïðè áåðåìåííîñòè?
Âîò âðåìÿ áåðåìåííîñòè ïîõóäåòü âîâñå íå ðåàëüíî, äà è íå ñëåäóåò ýòîãî äåëàòü, òàê êàê â ïåðâóþ î÷åðåäü âû íàâðåäèòå ñâîåìó ìàëûøó. Äà è ðàñ÷¸òû î÷åíü ïðîñòû, ÷òîáû ïîíÿòü, ìîæíî ïîõóäåòü èëè íåò:
—  ñàìîì íà÷àëå áåðåìåííîñòè îðãàíèçì æåíùèíû äåëàåò çàïàñû æèðà íà æèâîòèêå, èõ êîëè÷åñòâî ñîñòàâëÿåò îò êèëîãðàììà äî ïîëòîðà, ýòî è ñëóæèò äîïîëíèòåëüíî çàùèòîé äëÿ ïëîäà.- Âåñ îêîëîïëîäíûõ âîä ñîñòàâëÿåò ïðèáëèçèòåëüíî îäèí êèëîãðàìì.- Ñðåäíèé âåñ ìàëûøà ïåðåä ðîäîâîé äåÿòåëüíîñòüþ ñîñòàâëÿåò 3,5 êã.- Âåñ ñàìîé ïëàöåíòû — 0,5-0,7 êã- Óâåëè÷åíèå ìîëî÷íûõ æåëåç ñîñòàâëÿåò îêîëî 2 êã.
Ìîæíî ëè âîçáóæäàòüñÿ ïðè áåðåìåííîñòè?
Ïîëó÷èòü òî÷íûé îòâåò âðÿä ëè óäàñòñÿ, òàê êàê òóò â áîëüøîé ñòåïåíè âñ¸ áóäåò çàâèñåòü îò ñîñòîÿíèÿ æåíùèíû è îñîáåííîñòåé ïëîäà. Íåêîòîðûå ñïåöèàëèñòû ñ÷èòàþò, ÷òî âîçáóæäåíèå ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü âûêèäûø, èç-çà óâåëè÷åíèÿ òîíóñà ìàòêè. Íî åñëè íåò ïðîòèâîïîêàçàíèé, òî âåñòè ïîëíîöåííóþ ñåêñóàëüíóþ æèçíü íå òîëüêî ìîæíî, íî è ïîëåçíî.
Ìîæíî ëè ïëàâàòü ïðè áåðåìåííîñòè?
Âî âðåìÿ âûíàøèâàíèÿ ìàëûøà ïëàâàíüå ðåêîìåíäîâàíî ïî÷òè âñåì áóäóùèì ìàìàì. Íî è åñòü èñêëþ÷åíèÿ — ýòî òå æåíùèíû, ó êîòîðûõ åñòü óãðîçà âûêèäûøà. Âðåìÿ ïðåáûâàíèå â âîäå íå äîëæíî ïðåâûøàòü ïÿòèäåñÿòè ìèíóò. Îïòèìàëüíàÿ òåìïåðàòóðà âîäû — 28 ãðàäóñîâ.
?Ïðèìåòû è ñóåâåðèÿ
«Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè íåëüçÿ » — ó ýòîé ôðàçû ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ïðîäîëæåíèé. Íåêîòîðûå èç ïîäîáíûõ çàïðåòîâ ëèøåíû âñÿêîãî ñìûñëà. Ê äðóãèì ñòîèò ïðèñëóøàòüñÿ.
×òî íåëüçÿ äåëàòü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, à ÷òî ìîæíî?
Íà ìíîãèå òðàäèöèîííûå «íåëüçÿ» ñîâðåìåííûì æåíùèíàì íå ñòîèò îáðàùàòü âíèìàíèÿ. Ê ïðèìåðó, ðàíüøå ñ÷èòàëîñü, ÷òî áåðåìåííûì íåëüçÿ ñòðè÷üñÿ, — ýòî ÿêîáû óêîðà÷èâàåò æèçíü ðåáåíêà. Íî ïðåæäå æåíùèíû îáðåçàëè âîëîñû òîëüêî â ñëó÷àå ñåðüåçíîé áîëåçíè. Èìåííî íåäóã, ïåðåíåñåííûé âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, à âîâñå íå ñîïóòñòâîâàâøàÿ åìó ñòðèæêà, ñêàçûâàëñÿ ïîòîì íà çäîðîâüå ðåáåíêà. Íèêàêèõ ìåäèöèíñêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé äëÿ ñòðèæêè, êîíå÷íî, íåò.
Ñóåâåðèå, ãëàñÿùåå, ÷òî íåëüçÿ ïîêóïàòü âåùè äëÿ ðåáåíêà äî ðîäîâ (à òî ðîäèòñÿ ìåðòâûì), ïðèøëî èç òåõ âðåìåí, êîãäà ìëàäåí÷åñêàÿ ñìåðòíîñòü áûëà âûñîêà, ïîòîìó çàðàíåå ïðèãîòîâëåííûå äåòñêèå âåùè ÷àñòî îêàçûâàëèñü íåíóæíûì íàïîìèíàíèåì î áåäå. Ñåé÷àñ ñèòóàöèÿ èçìåíèëàñü, è óâåðåííîñòü áóäóùåé ìàìû â òîì, ÷òî âñå óæå ãîòîâî, òîëüêî äîáàâèò åé õîðîøèõ ýìîöèé.
Åñòü îáúÿñíåíèå è ó çàïðåòà ôîòîãðàôèðîâàòü èëè ðèñîâàòü áåðåìåííóþ. Ïðåæäå ïîäîáíîå ìîãëè ïîçâîëèòü ñåáå ëèøü ñîñòîÿòåëüíûå îñîáû. Êðåïêèì çäîðîâüåì îíè, êàê ïðàâèëî, íå îòëè÷àëèñü. Îäíàêî ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ áåðåìåííîñòüþ ïðåäïî÷èòàëè ñïèñûâàòü íå íà ñîáñòâåííûå áîëåçíè, à íà äóðíîå âëèÿíèå èçîáðàçèòåëüíîãî èñêóññòâà.
ÕÕ âåê òîæå ïîïîëíèë êîëëåêöèþ ìèôîâ î áåðåìåííîñòè: íåëüçÿ ðåçêî îòêàçûâàòüñÿ îò ñèãàðåò è àëêîãîëÿ — ýòî íàâðåäèò ðåáåíêó áîëüøå, ÷åì ïîñòåïåííîå ñíèæåíèå äîçû. Íà ñàìîì äåëå ÷åì áûñòðåå áåðåìåííàÿ ðàññòàíåòñÿ ñ âðåäíûìè ïðèâû÷êàìè, òåì ëó÷øå.
Îäíàêî â íåêîòîðûõ ñóåâåðèÿõ åñòü è ðàöèîíàëüíîå çåðíî.
Íåëüçÿ âÿçàòü, âûøèâàòü — ðåáåíîê çàïóòàåòñÿ â ïóïîâèíå. Íè÷åãî ïîäîáíîãî, êîíå÷íî, íå ïðîèçîéäåò. Íî ïîäîëãó çàíèìàòüñÿ ðóêîäåëèåì âñå æå íå ñòîèò — ÷òîáû ìëàäåíåö ïîëó÷àë äîñòàòî÷íî êèñëîðîäà, íóæíî áîëüøå äâèãàòüñÿ.
Íåëüçÿ ðàññêàçûâàòü î áåðåìåííîñòè, ïîêà íå ñòàíåò çàìåòíî, — áóäóò òÿæåëûå ðîäû. Ñ äåéñòâèòåëüíîñòüþ ýòî ñóåâåðèå íå èìååò íè÷åãî îáùåãî. Íî, ÷òîáû èçáåæàòü âîçìîæíûõ íåïðèÿòíûõ ðàññïðîñîâ, ïñèõîëîãè âñå æå ñîâåòóþò æåíùèíàì õðàíèòü òàéíó â òå÷åíèå ïåðâûõ òðåõ ìåñÿöåâ — ïðè ýòîì ñðîêå ðèñê âûêèäûøà íàèáîëåå âåëèê.
Íåëüçÿ ñèäåòü ïîëîæèâ íîãó íà íîãó — ðåáåíî÷åê ðîäèòñÿ êîñîëàïûì. Ñ íîãàìè ðåáåíêà íè÷åãî ïëîõîãî íå ñëó÷èòñÿ, à âîò áóäóùàÿ ìàìà ðèñêóåò çàðàáîòàòü âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí — âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè îíè îñîáåííî óÿçâèìû.
Íåëüçÿ äî ðîäîâ óçíàâàòü ïîë ðåáåíêà — ìàëûø áóäåò ðàñòè áîëåçíåííûì.  äåéñòâèòåëüíîñòè äëÿ ìíîãèõ ëó÷øå óçíàòü ïîë çàðàíåå, äàáû ïîòîì íå ðàññòðàèâàòüñÿ èç-çà íåîïðàâäàâøèõñÿ îæèäàíèé. Îäíàêî ñóùåñòâóåò íàó÷íîå ïðåäïîëîæåíèå î òîì, ÷òî ñëèøêîì ÷àñòîå ÓÇÈ ìîæåò íàðóøèòü ðàçâèòèå ðåáåíêà, à ïîòîìó ïðèáåãàòü ê ýòîìó èññëåäîâàíèþ áåç îñîáîé ìåäèöèíñêîé íåîáõîäèìîñòè íå ñòîèò.
Íåëüçÿ ñìîòðåòü íà óâå÷üÿ, õîäèòü íà ïîõîðîíû — ðåáåíîê ðîäèòñÿ íåêðàñèâûì, ñ äåôåêòàìè. Íàó÷íîãî ïîäòâåðæäåíèÿ òîãî, ÷òî íåïðèÿòíûå êàðòèíû èëè ïåðåæèâàíèÿ ìîãóò ïîâëèÿòü íà âíåøíîñòü ìàëûøà, íåò. Íî áóäóùåé ìàìå â ëþáîì ñëó÷àå ëó÷øå èñïûòûâàòü êàê ìîæíî ìåíüøå îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé, âåäü ðåáåíêó ïåðåäàåòñÿ åå íàñòðîåíèå.
êàê ïîõóäåòü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè
Íåëüçÿ çàíèìàòüñÿ ñåêñîì áåç ïðåçåðâàòèâà — ñïåðìà ìîæåò âûçâàòü âûêèäûø. Ñïåðìà òóò íè ïðè ÷åì. À âîò ñàì ïîëîâîé àêò — êàê ñ ïðåçåðâàòèâîì, òàê è áåç — äåéñòâèòåëüíî îïàñåí, åñëè ñóùåñòâóåò óãðîçà âûêèäûøà.
Íåêîòîðûì ïðåäîñòåðåæåíèÿì íóæíî âåðèòü áåçîãîâîðî÷íî — èõ èãíîðèðîâàíèå ãðîçèò îñëîæíåíèÿìè áåðåìåííîñòè, à òî è âûêèäûøåì èëè ïðåæäåâðåìåííûìè ðîäàìè. Èòàê, áåðåìåííûì íåëüçÿ:
— ïàðèòü íîãè, ïðèíèìàòü ãîðÿ÷èå âàííû;
— ïîäíèìàòü ðóêè, ïîòÿãèâàòüñÿ;
êàê ïîõóäåòü ïðè áåðåìåííîñòè. Ïîñëåäíèé ïèñê! Ïëåíêà-ñàóíà…
— äåëàòü ôîòî- è ýëåêòðîýïèëÿöèþ, îñîáåííî çîíû áèêèíè (ðåôëåêòîðíîå ðàçäðàæåíèå ìîæåò âûçâàòü íàïðÿæåíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, â òîì ÷èñëå è ìàòêè);
— êà÷àòü ïðåññ, âûïîëíÿòü ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ;
— äåëàòü êëèçìû, ïðèíèìàòü ñèëüíîäåéñòâóþùåå ñëàáèòåëüíîå;
— áåñêîíòðîëüíî çàíèìàòüñÿ òðàâîëå÷åíèåì (îñîáåííî îïàñíû àëîý, áàðáàðèñ, ãîðåö, ãðåöêèé îðåõ, äóøèöà, çâåðîáîé, çåìëÿíèêà, èññîï, êàëèíà, êðàïèâà, êðóøèíà, ëàï÷àòêà, ëþáèñòîê, ìàëèíà (ëèñòüÿ), ìåëèññà, îäóâàí÷èê, îêîïíèê, ïàñòóøüÿ ñóìêà, ïèæìà, òûñÿ÷åëèñòíèê, õìåëü, ÷åñíîê).
UPD Ïî÷åìó íåëüçÿ ïîäíèìàòü ðóêè, ïîòÿãèâàòüñÿ.
— Óâåëè÷èâàåòñÿ âíóòðèáðþøíîå äàâëåíèå, ïîëó÷àåòñÿ ýôôåêò ðàçðåæåíèÿ. Îïÿòü æå âíóòðåííèå îðãàíû ïîëó÷àþò íàòÿæåíèå, âîçáóæäåíèå. À ýòî âñå âåäåò ê óâåëè÷åíèþ òîíóñà ìàòêè, îïàñíîñòè âûêèäûøà. Òåì áîëåå îïàñíî ýòî äåëàòü, åñëè áåðåìåííîñòü â ýòîì îòíîøåíèè ïðîáëåìíàÿ.- Ðóêè íåëüçÿ ÄÎËÃÎ äåðæàòü íà âåñó íà ïîñëåäíèõ ñðîêàõ. Ïðîñòî äåòêà óæå áîëüøàÿ è ìàëî ìåñòà åé â ïóçèêå âàðî÷àòüñÿ. À ïðè çàäðàííûõ ââåðõ ðóêàõ äåò¸íîê ìîæåò ïåðåâåðíóòüñÿ íåïðàâèëüíî, à âîò îáðàòíî ïåðåâåðíóòüñÿ íå ñìîæåò. Ò.å. ìîæåò òàêèì îáðàçîì ïîëó÷èòüñÿ íåïðàâèëüíîå ïðåäëåæàíèå ïëîäà.- Íà ïîñëåäíèõ ìåñÿöàõ íå ðåêîìåíäóåòñÿ, ò.ê. âîçìîæíî íàòÿæåíèå ìûøö ðåçêîå, âñëåäñòâèå ÷åãî ìîãóò îòîéòè âîäû.
Àâòîð:Òèìêî Èëüÿ — òðåíåð òðåíàæ¸ðíîãî çàëà 2011-01-08 79 670
Âñÿ èíôîðìàöèÿ â ýòîé ñòàòüå — âñåãî ëèøü ìî¸ ëè÷íîå ìíåíèå, îñíîâàííîå, â ïåðâóþ î÷åðåäü, íà ìî¸ì ïðàêòè÷åñêîì îïûòå. ß íå ïðèçûâàþ âñåõ ñëåïî èñïîëüçîâàòü ìîè ðåêîìåíäàöèè. Íî, âîçìîæíî, ÷òî êîìó-òî ýòà ñòàòüÿ îêàæåòñÿ ïîëåçíîé.
Éîãà, àýðîáèêà è ïëàâàíèå ïðè áåðåìåííîñòè — ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî ýòî î÷åíü ýôôåêòèâíî. Íî ÷òî âû ñêàæåòå î ñèëîâûõ òðåíèðîâêàõ ïðè áåðåìåííîñòè? Êîíå÷íî, ýòî íå ïàíàöåÿ, íî, ïðè èñïîëüçîâàíèè ãðàìîòíîé ìåòîäèêè, ñèëîâûå òðåíèðîâêè ìîãóò îêàçàòü îùóòèìûé ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò êàê äëÿ ìàòåðè, òàê è äëÿ ðåáåíêà. Êîãäà æåíùèíû ñëûøàò ñëîâî «øòàíãà», òî ïåðåä èõ âçîðîì âñòàåò çëîáíûé òðåíåð, êîòîðûé ñ îñòåðâåíåíèåì íàãðóæàåò áåäíóþ äåâóøêó íåÏîäú¸ìíûìè âåñàìè! Áåçäóøíàÿ ñêîòèíà, ãîòîâàÿ âñåõ è âñÿ ïðåâðàòèòü â îãðîìíûõ «êà÷êîâ», íåâçèðàÿ íà åå íåëåãêîå ïîëîæåíèå…
Ìåæäó òåì ìíîãèå äåâóøêè ñåé÷àñ ïîñåùàþò òðåíàæåðíûå çàëû è íå õîòåëè áû áðîñàòü òðåíèðîâàòüñÿ. Êîíå÷íî, ýòî äîâîëüíî îòâåòñòâåííîå çàíÿòèå, íî, ïîâåðüòå, ãðàìîòíûé ïîäõîä ãàðàíòèðóåò âàì ìèíèìóì ïðîáëåì, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàþòñÿ äåâóøêè ïðè ðîäàõ è ïîñëå íèõ. Ñêàæó ñðàçó, ÷òîáû íå áûòü ãîëîñëîâíûì, ìíå óæå äîâîäèëîñü çàíèìàòüñÿ ñ áåðåìåííûìè âïëîòü äî 9-ãî ìåñÿöà. Ðåçóëüòàòû áûëè òîëüêî ïîëîæèòåëüíûìè. Áîëåå òîãî, íåêîòîðûõ æåíùèí ÿ òðåíèðîâàë äî, âî âðåìÿ è ïîñëå áåðåìåííîñòè. Âîò ýòèì ñâîèì îïûòîì ÿ è õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè.
Áîëüøèíñòâî âðà÷åé ïðîòèâ ñèëîâûõ òðåíèðîâîê. Îíî è ïîíÿòíî. Ïðè íåãðàìîòíîì ïîäõîäå òàêèå òðåíèðîâêè ìîãóò áûòü î÷åíü îïàñíû. Àýðîáèêà â ýòîì ïëàíå ãîðàçäî áîëåå áåçîáèäíà. Íî îíà íå ìîæåò äàòü òîãî, ÷åãî ìîæåò äàòü ñèëîâîé òðåíèíã. ß íå ïðèçûâàþ âñåõ áåæàòü â «êà÷àëêè», íî ñîâìåùåíèå ñèëîâûõ è àýðîáíûõ íàãðóçîê — äàñò ëó÷øèé ðåçóëüòàò, ÷åì ÷òî-òî îäíî.
Åùå îäèí ìîìåíò. Êîíå÷íî, åñëè ó âàñ áûë îïûò ñèëîâûõ òðåíèðîâîê äî áåðåìåííîñòè — òî ýòî áîëüøîé ïëþñ. Íî åñëè íåò — íè÷åãî ñòðàøíîãî. Íà÷èíàòü íèêîãäà íå ïîçäíî. Ãëàâíîå, ÷òîáû âñåãäà ðÿäîì áûë òîëêîâûé òðåíåð.
Ïðèìåðíûé äâóõðàçîâûé ïëàí òðåíèðîâîê
Åðóíäà, ñèäåòü âñå âðåìÿ íà äèâàíå ÷òî ëè? ß çà äâå áåðåìåííîñòè ïîäíèìàëà ðóêè è ÷òî? Íè÷åãî, âñå õîðîøî áûëî. Íîâîå20 àïðåëÿ 2011, 14:50
Íå â ñóåâåðèÿõ äåëî. Ñ áîëüøèì æèâîòîì íåëüçÿ òÿíóòüñÿ íàâåðõ, ò. ê. òàì âíóòðè ÷òî-òî âûòÿãèâàåòñÿ è ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü ïðåæäåâðåìåííûå ðîäû. Íîâîå20 àïðåëÿ 2011, 14:50
Áåðåìåííîé íåëüçÿ ïîäíèìàòü ðóêè âûøå ãîëîâû (ðàçâåøèâàòü áåëü¸ èëè âåøàòü çàíàâåñêè) — ðîäèòñÿ ì¸ðòâûé ðåá¸íîê. Äîëãîå âðåìÿ âðà÷è ïîääåðæèâàëè ýòó ïðèìåòó, ñ÷èòàÿ, ÷òî ïîäíÿòèå ðóê ìîæåò âûçâàòü îáâèòèå ïëîäà ïóïîâèíîé. Íî óæå äîêàçàíî, ÷òî ðàçìåð ïóïîâèíû îãðàíè÷åí è ó êàæäîé æåíùèíû èíäèâèäóàëåí, ïîäíÿòèå ðóê íå âëèÿåò íè íà å¸ ðàçìåð, íè íà ïîëîæåíèå. Õîòÿ âðà÷è âñ¸ ðàâíî íå ðåêîìåíäóþò ïîäíèìàòü ðóêè íà ïîñëåäíèõ ñðîêàõ áåðåìåííîñòè — òàêîå ïîëîæåíèå òåëà ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü îòõîä îêîëîïëîäíûõ âîä è ïðåæäåâðåìåííûå ðîäû. Íîâîå20 àïðåëÿ 2011, 14:53
ÿ òîæå äåëàëà ðåìîíò çà äâà äíÿ ïåðåä ðîäàìè, òîëüêî îáâèòèå ïóïîâèíîé ó ìîåé äî÷åðè áûëî íå îò ïðèêëåèâàíèÿ îáîåâ è ïîêðàñêè ïîòîëêà, à îò ÔÏÍ — îò íåõâàòêè êèñëîðîäà ðåáåíîê ìíîãî êðóòèëñÿ è çàïóòàëñÿ.
022.11.2012 18:45:55Íå âèæó ïðîáëåìû è ñìûñëà ïðåäîõðàíÿòüñÿ, åùå íå ñëûøàëà òàêîãî, ÷òî áû êòî òî èç çíàêîìûõ èëè çíàêîìûõ çíàêîìûå. Åñëè áû Àííà íå ñêàçàëà ÷òî ãäå òî òàêîå áûëî, òî è íå çíàëà áû ÷òî âîîáùå ýòî âîçìîæíî, õîòÿ ÿ è ó÷èëàñü êîãäà òî â ìåäó÷èëèùå . Ìíå êàæåòñÿ ÷òî òàêîå åñëè è áûâàåò òî êàêèå òî íàðóøåíèÿ óæå áûëè ó æåíùèíû èëè îíà æèâåò â êàêîì òî ðàäèîàêòèâíîì ìåñòå, òàê êàê ýòî ïîõîæå íà êàêóþ òî ìóòàöèþ. Âåäü ïî èäåè ÿè÷íèêè íå ðàáîòàþò çà âðåìÿ áåðåìåííîñòè è ÿéöåêëåòêà ïðîñòî íå ìîæåò ñîçðåâàòü. Õîòÿ â íàøåì ìèðå ÷åãî òîëüêî íå áûâàåò ïî 12 äåòåé íåêîòîðûå ðîæàþò, äåòè ñ äâóìÿ ãîëîâàìè èëè 8-ìþ ïàëüöàìè. Äóìàþ ÷òî íå íóæíî íà ñåáÿ âñþ ýòî ãàäîñòü ïðèìåðÿòü, íóæíî áûòü óâåðåííûì ÷òî ó âàñ âñå õîðîøî è â ïðåäåëàõ íîðìû.
Ñìîòðèòå òàêæå
- Ïëàíîâûå óçè ïðè áåðåìåííîñòè âî ñêîëüêî íåäåëü
- 4D óçè ïðè áåðåìåííîñòè ôîòî
- Ïî÷åìó áîëèò íèç æèâîòà ïðè áåðåìåííîñòè
- Áîëÿò ðåáðà ïðè áåðåìåííîñòè
- Ïî÷åìó áîëèò ëîáîê ïðè áåðåìåííîñòè
- Âèáóðêîë ïðè áåðåìåííîñòè îòçûâû
- Ïî÷åìó áîëèò ïóïîê ïðè áåðåìåííîñòè
- Ïî÷åìó æèâîò òâåðäûé ïðè áåðåìåííîñòè
- Àêâàëîð ïðè áåðåìåííîñòè îòçûâû
- Àçèòðîìèöèí ïðè áåðåìåííîñòè îòçûâû
18.02.2020
Источник
