Можно ли витамин е при беременности

А вы знаете, что во время беременности вашему организму витамины и минералы необходимы в два раза больше? Так как быстро развивающийся плод, словно из кирпичиков, выстраивает свой организм и берет все необходимые вещества из мамы. Поэтому важно будущей маме следить за правильным питанием, чтобы ежедневно вы могли получать все необходимые витамины.

Например, витамин Е при беременности, является крайне необходимым как для матери, так и для ребенка, на протяжении всего периода беременности. К сожалению, фрукты и овощи не всегда могут полноценно пополнить ценный запас витаминов, поэтому иногда будущей маме нужно находить дополнительные источники витамина Е. 

Во время беременности можно найти различные комплексные витаминно-минеральные препараты, а также монопрепараты. Главное, помнить, что передозировка принесет больше неприятностей нежели, нехватка.

Важно! Витамин Е при беременности для чего назначают? Прием токоферола (витамин Е) поможет добавить защиту вашему малышу, от неблагоприятных влияний внешней среды, а также создаст правильные условия для роста и развития, даже при сбоях в гормональной сфере.

Польза токоферола

С греческого токоферол можно раскрыть как два слова: «токос» — рождение, и «ферро» — носить. Само название подсказывает нам, что принимая витамин Е, можно выносить хорошего, здорового малыша.

1. При плановом зачатии, женщинам иногда назначают комплекс, в который обязательно входит витамин Е. Он защищает кожу от стрий (читайте статью по теме: Растяжки при беременности>>>) и прыщей, так как токоферол помогает вырабатывать в организме эластин;
2. Токоферол является сильным антиоксидантом, а его применение способствует формированию слаженности в работе всей нервной системы, соответственно организм получает защиту от стресса.

Важно! Витамин Е при беременности требует правильной дозировки, его нельзя принимать только тогда, когда вам этого захотелось. Если вам назначили курс, доведите его до конца.

Чем опасен препарат с витамином Е для беременной

Передозировка препаратом может негативно сказаться на здоровье матери и развитии плода.

В жировых прослойках, минералы и микроэлементы при поступлении в организм задерживаются. Так как токоферол принадлежит к группе жирорастворимых витаминов, он также накапливается в данных прослойках и сохраняется там до момента растворения жиров.

А из-за того, что в организме беременной происходят частые гормональные перестройки, которые способствуют активному сжиганию жира, в кровь большим потоком поступает витамина Е. Из-за этого могут произойти некоторые изменения в организме:

• Например, неблагоприятная перестройка нервной системы, является одним из первых симптомов переизбытка токоферола;
• Избыточное количество витамина Е влияет на изменение работы печени, а также снижает некоторые функции почек;
• Кроме того, токоферол делает мышечные ткани упругими — поэтому начиная с 6—7 месяца нужно отказаться от синтетических препаратов, чтобы не вызвать преждевременные роды.

Важно! Накопить избыток в организме, возможно, если не придерживаться инструкции и принимать синтетический препарат в несколько раз больше за день, или слишком длительный период без перерыва!

Витамин Е на каждом из триместров

1. На ранних сроках;

• Витамин Е при беременности на ранних сроках помогает выносить здорового малыша;
• Он принимает активное участие в формировании системы дыхательных путей младенца, а также в других важных процессах развития плода;
• Препараты с витамином Е способствуют поддержанию нормального гормонального фона, выработке прогестерона и эстрогена, а также снижают возможность угрозы выкидыша;
• Препараты, содержащие кальций, витамин Е и кислоту фолиевую на ранних сроках отвечают за настройку нервной системы плода, а также дают дополнительную защиту от агрессии внешних факторов;
• Витамин Е в первом триместре беременности защищает беременность, улучшая правильное созревание плаценты, регулируя состояние плацентарных сосудов и предупреждая угрозу отслойки. Подробнее о том, что происходит в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>;
• Также принимает прямое участие при выработке гормона пролактина;
• При недостатке токоферола женщина может чувствовать вялость мышц, анемию. Появляется ломкость ногтей, а также ухудшается состояние волос и кожи. Вследствие чего ей назначают синтетический препарат.

1. На поздних сроках;

• При достаточном количестве витамина Е во 2 триместре беременности, идет влияние на вес новорожденного в будущем и нормальное протекание родов;
• Препарат с витамином Е работает как антиоксидант, снижая стресс и помогая женщине чувствовать себя спокойно, получая удовольствие в период своей беременности;
• А вот пить препараты с витамином Е в третьем триместре беременности нежелательно. В этот период он может обратить положительное влияние на негатив. Из-за своего свойства повышать маточную упругость, токоферол может вызвать преждевременные роды.

Можно ли витамин Е при беременности, если у вас стали выпадать волосы или резко портятся ногти?

Синтетические препараты нежелательно принимать во время беременности. Полезнее и проще, начать правильно питаться и добавить в свой рацион продукты, содержащие витамин Е.

Правила приема препарата с токоферолом при беременности

Витамин Е инструкция по применению при беременности:

1. Если препарат назначен в первом триместре, то его принимают 2 раза в день по 200 мг;
2. Находясь на втором триместре, схему препарата немного меняете. При необходимости, он пьется в комплексе с нужными минералами. В идеале, при отсутствии симптомов авитаминоза, препарат нужно пить единожды в день и натощак. Он пропивается месяц и делается перерыв. По общим показателям организма ваш лечащий врач подскажет, стоит ли продолжать курс.

Чаще всего, с этого периода препарат отменяется, а будущая мама продолжает получать витамин Е только из природных продуктов. О том, как правильно питаться в этот важный для женщины период, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Знайте! Токоферол лучше усваивается, если салаты заправлять оливковым маслом. Это самые благоприятные условия для хорошего всасывания витамина в пищеварительном тракте.

Именно поэтому синтетический препарат принимаем до еды или во время еды, а природные источники токоферола (овощи, фрукты, зелень) — с добавлением жиров (орехи, масло).

Читайте также:

• Какие анализы сдают при беременности?
• Аскорутин при беременности
• Аскорбиновая кислота при беременности

Будущие мамы внимательнее относятся к своему здоровью, чем другие люди. Им интересно всё, что назначается врачами — зачем нужно принимать, правильная дозировка, можно ли заменить химические препараты натуральными продуктами, имеющими те же свойства. Предлагаю присмотреться к рекомендуемому беременным витамину E и узнать о его пользе и противопоказаниях.

Витамин E при вынашивании ребёнка

Во время вынашивания малыша женщина должна получать большее количество витаминов и минералов, чем обычно. Они необходимы растущему плоду и самой будущей маме, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Принцип действия на организм

Витамин E обладает уникальным свойством замедлять старение организма и запускать процессы омоложения, чем заслужил своё второе название — витамин молодости и красоты. Омолаживающего эффекта удаётся достичь благодаря хорошему снабжению клеток кислородом и избавлению их от продуктов распада.Регенерация тканей крайне важна для крови, кожи, пищеварительного тракта, слизистых оболочек и дыхательных путей, ведь там происходит постоянное обновление клеток

Есть ещё несколько немаловажных воздействий, оказываемых токоферолом (витамином E) на человеческий организм:

• предотвращает чрезмерное образование тромбов, уменьшая свёртываемость крови, и является профилактическим средством от застоя крови в тканях и органах. Из-за пониженной свёртываемости не происходит закупоривание кровеносных сосудов и кровь течёт по ним без помех. Состояние стенок сосудов тоже улучшается, они становятся гладкими и бляшкам холестерина не удаётся прикрепиться, что неплохо помогает в профилактике атеросклероза. Стало быть, витамин E помогает избежать сердечной и сосудистой недостаточности;
• повышает сопротивляемость организма инфекционным возбудителям, улучшая работу иммунной системы. Совместно с витамином A защищает лёгкие от воздействия воздуха с вредными примесями;
• купирует приступы мышечных судорог и ускоряет заживление ожогов и всевозможных ран, причём шрамы совсем не остаются на коже или малозаметны. Нормализует тонус мышц, приводя в порядок их работоспособность;
• влияет на выработку гормонов, необходимых для поддержания половой и репродуктивной функции организма. Токоферол у женщин регулирует кровоснабжение матки и яичников, а во время вынашивания малыша стимулирует синтез прогестерона и помогает плаценте формироваться. Снижает влияние предменструального синдрома и увеличивает шанс полного излечения фиброзных новообразований в молочных железах.

Вне зависимости от пола человека токоферол способствует снижению артериального давления, расширяя и делая крепкими стенки сосудов, предупреждает развитие анемии и катаракты. Эффективно помогает нормализовать работу нервной системы.

Название токоферол произошло от слияния греческих слов «токос» и «ферро», что дословно переводится, как «приносящий деторождение».

Значение витамина E во время беременности для будущей мамы и развития плода

Женщинам, вынашивающим детей, назначают курс витамина E, потому что токоферол:

• принимает активное участие в выработке гормонов, необходимых, чтобы период вынашивания и грудного вскармливания ребёнка протекал без отклонений;
• помогает плоду полноценно развиваться, в том числе формироваться клеткам крови малыша;
• обладает антиоксидантными свойствами;
• снижает риск преждевременного разрешения от бремени;
• регулирует функционирование нервной системы;
• защищает глазную сетчатку и мышечную ткань от вредного воздействия.

Видео: что нужно знать о витаминах для беременных

Чем опасен дефицит токоферола для будущей мамы и плода

Если доктор рекомендует пропить курс витамина E, обязательно последуйте совету. Недостаток токоферола может привести к нежелательным последствиям:

• сильному токсикозу в первые 12 недель;
• невынашиванию беременности — самопроизвольному аборту на ранних сроках беременности;
• усиливающимся болям в мышцах;
• проблемам со зрением;
• появлению пигментных пятен на теле женщины;
• нарушению координации при движениях или затруднению членораздельного произношения слов (дизартрии);
• постепенному отмиранию клеток печени;
• судорогам, повышению артериального давления и отёчности в третьем триместре — явным проявлениям позднего токсикоза;
• существенному ухудшению состояния волос, кожи и ногтей;
• сбоям в работе пищеварительной системы и расстройствам сна;
• отставанию плода в развитии;
• недостаточной выработке молока — гиполактации;
• отслоению плаценты, угрожающему неминуемой гибелью ребёнка, или экстремально преждевременным родам, после которых выживает лишь малый процент новорождённых.

Витамин E является жирорастворимым и усваивается организмом только вместе с богатой жирами пищей. Поэтому во время беременности и на этапе её планирования, когда тоже рекомендуется приём токоферола, противопоказаны низкокалорийные диеты.

Мне за время беременности дважды назначали витамин E кроме всех прочих в комплексе. Первый раз на 11-й неделе, когда я дважды в течение недели чуть не упала из-за нарушения координации. Рассказала врачу, сдала анализы и мне прописали желатиновые капсулы с токоферолом. А на 19-й неделе у меня потрескалась кожа в уголках губ, после чего врач снова порекомендовал мне те же самые капсулы. Дозировка оба раза была минимально разрешённой, чтобы дефицит не перешёл в избыток. Слышала, что зачатие детей лучше планировать на осень, когда организм наполнен витаминами, полученными за лето. Пожалуй, соглашусь с этим, основываясь на собственном опыте вынашивания сына, зачатого весной. Я несколько лет к тому времени была уверена, что не судьба мне стать мамой, и беременность стала неожиданностью, хотя и приятной. Скудный запас витаминов после зимних месяцев приходилось восполнять медицинскими препаратами, вплоть до нового урожая. А моя сестра, забеременевшая в октябре, только первые три месяца пила Элевит Пронаталь и больше никакие витамины или микроэлементы ей дополнительно не выписывали. Анализы хорошие, через месяц ждём рождения племянника. Всё-таки, мне кажется, натуральные витамины полезнее синтетических.

Противопоказания для назначения витамина E беременным и побочные эффекты

Токоферол нельзя принимать при индивидуальной непереносимости и после перенесённого инфаркта. Учитывая, что болезни сердца нередко обнаруживают и у ничего не подозревающих молодых женщин, самостоятельно начинать приём витаминов нельзя ни в коем случае.

Среди побочных эффектов при приёме токоферола значатся следующие:

• аллергические реакции, сопровождаемые зудом и гиперемией (покраснением) кожи;
• снижение свёртываемости крови и кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• увеличение печени;
• упадок сил, тошнота, головная боль.

Дозы витамина Е в большинстве случаев измеряются международной единицей — МЕ, которая равна 0,67 мг токоферола

Взаимодействие с другими лекарствами

Нельзя принимать препараты, содержащие витамин E, вместе со такими препаратами:

• содержащими железо и серебро из-за несовместимости этих элементов;
• дающими щелочную реакцию (например, гидрокарбонат натрия);
• понижающими свёртываемость крови.

Токоферол хорошо взаимодействует со следующими лекарствами:

• усиливает эффект от употребления противовоспалительных препаратов на основе синтезируемых надпочечниками гормонов — диклофенака, преднизолона и ибупрофена;
• уменьшает нежелательное токсичное влияние на организм гликозидов — растительных веществ, поддерживающих нормальную работу сердца — дигитоксина, витаминов A и D.

Видео: признаки нехватки витамина E у людей

Передозировка токоферолом при беременности

Для получения передозировки витамина E нужно ещё постараться. Строгое следование рекомендаций врача даже в сочетании с поступающими в организм из пищи витаминами помогает избежать их избытка. Но если уж передозировка всё-таки произошла, лечение назначается врачом на основании обследования и анализов. Терапия обычно направлена на устранение симптомов.Чтобы не допустить передозировки, покупайте витамины по совету врача, а не под впечатлением от рекламы, и строго соблюдайте рекомендуемую дозировку

Последствия передозировки токоферола для матери и ребёнка:

• увеличение массы тела и массовой доли жира в тканях. Жиросодержащие продукты обладают способностью оставаться с человеком надолго в виде отложений на боках, что крайне нежелательно для беременных. Ведь лишний вес делает родовую деятельность слабее;
• избыток витамина E способен вызвать врождённые уродства и патологии внутренних органов у ребёнка;
• гипервитаминоз может спровоцировать преждевременные роды, так как повышает тонус мышц, в том числе и матки. Поэтому приём препаратов, содержащих токоферол, в третьем триместре противопоказан;
• чаще всего превышение нормы приводит к сбоям в нервной и пищеварительной системе, нарушает функции почек и печени.

На мой взгляд, будущим мамам следует серьёзно относиться к медицинским советам, чтобы не допустить дефицита или избытка витаминов. Нельзя пропускать приёмы, а затем употреблять двойную дозу за 1 раз. Если женщина склонна к забывчивости, можно делать, как я — заводить будильник на время очередного приёма, а для подстраховки просить кого-то из близких напоминать. Мне звонила мама.

Инструкция по применению: дозировка, кратность и длительность

Беременным и кормящим мамам особенно не рекомендуется самолечение. Поэтому дозу, количество приёмов в день и продолжительность курса вправе назначать исключительно лечащий врач при личном обследовании и с результатами лабораторных анализов на руках.Если не хочется есть свежие овощи, попробуйте замаскировать их под желанную, но не рекомендуемую вредную пищу

Суточная доза применения витамина E при беременности

Беременным женщинам положено употреблять ежедневно до 30 мг токоферола, но при назначении медикаментозного лечения указывается трёхзначное число. Не стоит бояться, при точном следовании врачебным рекомендациям передозировка маловероятна, ведь не всё количество вещества усваивается организмом, часть его выводится вместе с продуктами отходов. Если гинеколог прописал вам приём препарата, схема лечения будет примерно следующей:

1. Первые 3 месяца токоферол нужен для снижения риска выкидыша, он помогает эмбриону закрепиться в матке и благотворно влияет на полноценное формирование органов будущего малыша. От зачатия до окончания первого триместра суточная доза препарата составляет 200 мг за 1–2 приёма во время еды, потому что это удобнее, чем подсчитывать количество витаминов в съедаемой пище. К тому же некоторым женщинам редко удаётся полноценно питаться из-за токсикоза. Хотя, лучше всего усваиваются витамины, попадающие в организм вместе с пищей, и тем, кто может есть сбалансированную еду, вполне можно обойтись и без дополнительных препаратов.
2. С 13-й недели витамин E также играет большую роль для матери и плода. Он продолжает непосредственно участвовать в формировании систем и органов плода. На этапе формирования дыхательной системы ребёнка, которое начинается с середины вынашивания, токоферол необходим, чтобы закладка органов дыхания прошла без отклонений от нормы. А мамину кожу витамин сделает эластичной и выступит в качестве профилактики растяжек. Суточная доза может вырасти до 400 мг, но каждый случай рассматривается индивидуально. Курс составляет 30 дней, затем приём прекращают и снова сдают анализы, а при необходимости врач составляет новую схему приёма препарата.
3. Начиная с 27-й недели токоферол назначают для предотвращения отёчности, но из-за влияния на мышечный тонус, провоцирующий преждевременные роды и осложнения при родоразрешении в срок, стараются прописывать только по острой необходимости. Доза в сутки не превышает 200 мг.

Обратите внимание: если вам прописано меньшее количество в сутки, не увеличивайте дозу самостоятельно, врач лучше знает, сколько витамина E необходимо каждой пациентке. В третьем триместре токоферол лучше получать исключительно с пищей.Будет полезнее для организма, если салаты заправлять не майонезом, а растительным маслом, в котором есть витамин Е

Всем ли беременным нужно назначать препараты с витамином E

В любом случае решение, назначать или нет дополнительно к вашему рациону какие-нибудь витамины, принимает врач при личной встрече и после получения результата анализов. Но, скорее всего, следующим категориям будущих мам понадобится обязательное восполнение токоферола в организме:

• если женщина не может получать витамины из полноценного питания — при токсикозе или склонности к вегетарианству;
• если беременная страдает диабетом или иными сбоями в работе эндокринной системы;
• если у будущей мамы проблемы со здоровьем, вызывающие дефицит витаминов в организме;
• если во время предыдущих беременностей случались выкидыши или наблюдались аномалии развития плода.

Видео: как правильно принимать токоферол

Препараты с витамином E для беременных

Современная фармакология предоставляет широкий выбор лекарственных средств для решения многих проблем со здоровьем. Даже витамины выпускаются с учётом пола, возраста и других показателей.

Таблица: популярные препараты с токоферолом, рекомендуемые для приёма беременными

Таблица: продукты с наибольшим содержанием витамина E

Видео: где искать природные источники витамин E

Отзывы женщин, принимавших препараты с витамином E (токоферолом) во время беременности

Вспоминать народную поговорку «Лучше перебдеть, чем недобдеть» во время беременности нежелательно. Как дефицит, так и избыток витаминов могут навредить. Поэтому при приёме витамина E нужно прислушиваться к мнению врача и точно следовать его рекомендациям, чтобы беременность протекала хорошо, а малыш родился здоровым.