Можно ли пылесосить во время беременности

Беременность не отменяет уборку помещений, особенно, когда нет рядом помощников, которые поддерживали бы чистоту за будущую маму. Эксперты уверяют, что умеренные физические нагрузки не окажут отрицательный эффект на развитие плода, но советуют поберечься в последние месяцы перед родами. Физическая активность нужна всем беременным женщинам, чтобы не набирать больше положенного веса и держать организм в тонусе.
Уборка квартиры при беременности
Женщины с достатком могут позволить себе нанять горничную для домашних дел, но что делать другим, чье финансовое положение не предусматривает графы расходов на персонал по чистоте? Нужно выяснить, какие виды уборок категорически запрещены при вынашивании младенцев и те виды работ, которыми можно заниматься вплоть до роддома.
Можно | Нельзя |
Мытье посуды безопасными средствами | Поднимать тяжести |
Протирание пыли | Выбивать ковры |
Мытье полов с помощью спецприспособлений | Делать резкие повороты и наклоны |
Пользоваться пылесосом | Тянуться и подтягиваться |
Ручная стирка безопасными веществами | Контакт с химикатами |
Приготовление пищи | Уборка больших территорий |
Любой из этих пунктов имеет особенности и уточнения, поэтому стоит разобрать все по порядку. Определим основные нюансы:
- Физическая нагрузка не должна быть длительной. Не более 1 часа в день.
- Избегать химических средств и если организовывать стирку руками, то только натуральными веществами (порошок для новорожденных, детское и хозяйственное мыло).
- Проводить мероприятия по уборке без резких движений, наклонов и приседаний.
- Делать перерывы на отдых или короткий сон.
- При малейшем признаке недомогания, поставить в известность близких людей, или сразу обращаться к врачу.
Несоблюдение хотя бы одного из правил может навредить здоровью матери и еще не родившемуся ребенку.
Можно ли мыть полы руками
У каждой современной женщине имеется целый список нескончаемых дел и чем больше срок, тем сложнее справляться со своими обязанностями хранительницы очага. Проще, когда женщина вынашивает ребенка в роли домохозяйки, но если будущая мама работает и ее график загружен, не всегда времени остается даже на отдых, не говоря уже о ежедневной готовке и поддерживания чистоты.
Работающие мамы уходят в декрет не раньше, чем на 7 месячном сроке. Они приходят с работы уставшие, прекрасно зная, что нужно обдумать меню на следующий день и немного прибраться. Мытье полов стоит откладывать на свободный день, когда есть силы для физических нагрузок. Обязательное условие – наличие вспомогательного инвентаря: швабра, имеющая режим отжима без помощи рук. Никогда не наклоняйтесь в талии. Если нужно совершить наклон, согните ноги в коленных суставах и сделайте плавное движение корпусом вниз.
Беременным женщина запрещено мыть пол вручную интенсивными движениями или стоя на коленях.
Стоит ли мыть окна
Женщины, проживающие в частном секторе, не понаслышке знают, что окна – эта вещь, которую приходится мыть постоянно. Достаточно пройти небольшому дождю, чтобы оставить на окнах некрасивые разводы. Мыть окна во время беременности можно, при условии, что объект мыться находится на уровне глаз. Запрещено поднимать руки выше головы и делать резкие движения в этом направлении.
Мыть окна с помощью химических распылителей ни в коем случае нельзя. Также запрещается использование стремянок, стульев и других предметов на которые можно становиться, чтобы избежать риска падений. Чтобы помыть окна, приобретите специальный инвентарь с длинной ручкой, который позволит не поднимать руки выше уровня груди.
Можно ли пылесосить
Если влажная уборка имеет ряд ограничений, то и такое безобидное занятие, как уборка с помощью пылесоса, процедура более безопасная, то тоже имеет некоторые ограничения. Пылесос легко заменит работу веника, использование которого не рекомендуется во время беременности. Используйте пылесосы с длинной ручкой, которая не заставит сильно нагибаться вперед.
Пылесосить лучше с открытыми окнами, чтобы пускать в дом свежий воздух и сократить количество пыльных волокон в воздухе. Не делайте резких движений вперед, а пылесосьте плавно и неспешно.
Врачи-акушеры советуют при использовании пылесоса, надевать защитную маску от пыли. При протирании пыльных участков квартиры рекомендация идентичная.
Можно ли тянуться, протирая пыль
Влажную уборку в помещении необходимо делать как можно чаще, но беременной женщине лучше поберечься и избегать труднодоступных мест, к которым придется тянуться. Протирайте пыль, которая находится на уровне глаз. Залезать на скамейки и тянуться к шкафам не рекомендуется. Лучше попросить вытереть пыль там кого-то из родственников.
Тянуться и поднимать руки вверх строго запрещается, особенно в последние месяцы беременности.
Какими моющими и чистящими средствами при беременности нельзя пользоваться
Любая уборка или мытье посуды сопровождается использованием моющих средств. Если речь идет о стирке в стиральном машине, то многие будущие мамы используют обычный порошок, считая, что, не вступая с ним в близкий контакт, не нанесут себе вреда.
Дело в том, что обычнее порошки иногда вызывают аллергические реакции, которые выявляются во время беременности. Поэтому средства для стирки лучше использовать те, которые разрешены для чистки вещей для новорожденных, основанные на натуральных элементах.
Исключите моющие средства, которые имеют в составе вещества, перечисленные ниже, и покупайте вместо них безопасные заменители. Миф о том, что порошки для новорожденных и хозяйственное мыло плохо отстирывают вещи, развеется сразу, как только женщина попробует эти средства на практике.
Нельзя | Можно |
Фосфаты | Хозяйственное мыло |
Триклазан | Дегтярное мыло |
Отдушки и ферменты | Детское мыло |
Трихлорэтилен и перхлорэтилен | Порошки для новорожденных |
Тоулен и ксилен | |
Алкилфенола этоксилат |
Пользуйтесь только натуральными средствами для мытья полов, посуды и другой влажной уборки. После стирки не вещайте вещи самостоятельно, ведь при этом нужно высоко поднимать руки, а порой и становиться на цыпочки. Лучше привлечь кого-то из родных людей.
Полезное видео
Источник
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Можно ли беременным пылесосить
30 ноября 2008, 12:55
Можно ли во время беременности заниматься какой либо уборкой дома?
Что можно делать?
А что не рекомендуется?(например:мытьё посуды,пылесосить и т.д.)
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- РзапаÑ
….
ÐÐ¾Ñ Ñак Ð±Ñ Ð¸ Ñидела пÑижавÑиÑÑ Ð¸ ÑÑкнÑвÑиÑÑ Ð½Ð¾Ñом в маленÑкÑÑ Ð¼Ð°ÐºÑÑкÑ.РнÑÑ Ð°Ð»Ð° бхи нÑÑ Ð°Ð»Ð° …и ÑÑела Ð±Ñ Ðµ
Ñлиб могла:))
Ðо надо идÑи мÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑдхпÑлеÑоÑиÑÑ Ð¸ еÑе делаÑÑ Ð²ÑÑкие дела занимаÑÑее
вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ ÑнеÑгиÑ.. - ÐаÑÑдка
Ðа, кÑÑаÑи, подÑкажиÑе ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ можно во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи делаÑÑ! занималаÑÑ Ð½Ð° велоÑÑенажеÑе, а вÑÐ°Ñ Ð½Ðµ ÑекомендÑеÑ, говоÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑзка на бÑÑÑнÑе мÑÑÑÑ Ð¸Ð´ÐµÑ.
- Я Ð²Ð¾Ñ ÑÑÑ Ð´Ñмах.
ЧÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ жизнÑ, а малина….
ÐоÑÑдомойка поÑÑÐ´Ñ Ð¼Ð¾ÐµÑ, мÑлÑÑиваÑка жÑаÑÑ Ð³Ð¾ÑовиÑ, Ñ Ð»ÐµÐ±Ð¾Ð¿ÐµÑка Ñ Ð»ÐµÐ± пеÑÑÑ, ÑÑиÑалка белÑÑ ÑÑиÑаеÑ, пÑлеÑÐ¾Ñ Ð¿ÑлеÑоÑих.ÐолÑÑаеÑÑÑ, ÑÑо ниÑего не делаÑ!
Ð Ñего ж Ñ, наÑик, Ñак ÑÑÑаÑ? Ð?
Ркак… - ÐÑо ÑбоÑÐºÑ — Ñ
елп ми!
ТоваÑиÑи ÑÑÐµÐ½Ð´Ñ Ð¸Ð· ÐоÑквÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑо полÑзÑеÑÑÑ Ñаким ÑÑдом как ÑÑлÑги по ÑбоÑке кваÑÑиÑÑ?
Я дозÑела до Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи и возможноÑÑи довеÑиÑÑ ÑÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÑÑ Ð¸ поÑÑÑнÑÑ Ð¾Ð±ÑзанноÑÑÑ ÑпеÑиалÑно обÑÑенной ÑÑÑе (пÑимеÑно Ñаз в неделÑ), но не… - ЧиÑÑолÑб
ÐÑегда во вÑÐµÐ¼Ñ ÑбоÑки, в ÑаÑÑноÑÑи когда пÑлеÑоÑÑ, оÑпÑавлÑÑ Ðлада Ñ Ð¿Ð°Ð¿Ð¾Ð¹ гÑлÑÑÑ, Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ в дÑÑгÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð½Ð°ÑÑ. Ðогда Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ñ Ð¿ÑлеÑÐ¾Ñ — Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑом ÑазглÑдÑваеÑ, но (Ñак мне казалоÑÑ) поÑÑÑкиваеÑ)) Я бÑла не пÑава! Ðох
- блаженÑÑво!!!
Ðлада ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð·Ð°Ð±Ñали мои ÑодиÑели, ÑаÑа в ÑÑи, навеÑное. СÑаÑÑÑÑ Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ бÑло пÑедела!!!!
ÐнаеÑе, ÑÑо Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ ÑÑала? ÐÑмаеÑе оÑдÑÑ Ð°ÑÑ? ÐÐТ!!!!! ÐанимаÑÑÑÑ ÑбоÑкой, наÑÑоÑÑей!!!!
Ðадоело пÑлеÑоÑиÑÑ Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¾Ð¼ и Ð¿Ð¾Ð»Ñ ÐºÐ¾Ðµ-как пÑоÑиÑаÑÑ… Я на… - ÐÑлеÑÐ¾Ñ — как вÑбÑаÑÑ Ð½ÑжнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ?
ÐÑÐ±Ð¾Ñ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¸ Ð´Ð»Ñ Ð´Ð¾Ð¼Ð° â ÑÑо вÑегда оÑвеÑÑÑÐ²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¸ веÑÑма непÑоÑÑÐ°Ñ Ð·Ð°Ð´Ð°Ñа. ÐÐµÐ´Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ не оÑибиÑÑÑÑ Ñ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»ÑÑ ÑÑÑÑойÑÑва, налиÑием ÑÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ инÑÑ ÑÑнкÑий, обÑими ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÑеÑкими Ñ Ð°ÑакÑеÑиÑÑиками и Ñ.д. ÐÑжно ÑÑеÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ Ð½ÑанÑов, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾ÐºÑпка…
- Ðа ÑÑи веÑи можно ÑмоÑÑеÑÑ Ð±ÐµÑконеÑно…
РобоÑ-пÑлеÑÐ¾Ñ Xiaomi Mi Roborock Sweep One
Я доволÑна. ÐеÑед вводом в ÑкÑплÑаÑаÑÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ вÑÑ ÐºÐ²Ð°ÑÑиÑÑ Ð¿ÑивеÑÑи в поÑÑдок, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ конÑÐµÐ¹Ð½ÐµÑ Ð´Ð»Ñ Ð¼ÑÑоÑа маленÑкий. ÐаÑо поÑом — запÑÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи каждÑй денÑ. ÐонÑейнеÑа Ñ Ð²Ð°Ñаех - ÐлÑпоÑÑи
ÐÐ¾Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÐ´Ñ Ð½Ð° кÑÑ Ð½Ðµ. ÐÑпоминаÑ, ÑÑо должен звониÑÑ ÑÑпÑÑг Ñ ÑабоÑÑ. Ðде ÑелеÑон, не помнÑ. ÐовоÑÑ ÐºÑÑÑÑÑейÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ ногами СаÑе:
— Ðде ÑелеÑон? Ðай ÑелеÑон! Ðай ÑелеÑон! Ðлле…
Ð£Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² дÑÑгÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð½Ð°ÑÑ Ð¸ минÑÑ ÑеÑез… - ÐÑбиÑаем пÑлеÑоÑ.
Ðак вÑбÑаÑÑ Ð¿ÑлеÑоÑ
ÐгÑомное колиÑеÑÑво вÑемени Ð¼Ñ ÑÑаÑим на боÑÑÐ±Ñ Ð·Ð° ÑиÑÑоÑÑ, а вÑаг наÑ, домаÑнÑÑ Ð¿ÑлÑ, не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÑÑÑ Ð¸ÑÑÑеблена никогда. Ðна пеÑеноÑиÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ Ð¾Ð¼, оÑÐµÐ´Ð°ÐµÑ Ð² наÑÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð½Ð°ÑÐ°Ñ , на мебели, ковÑе, ÑÑоÑÐ°Ñ , лÑбÑÑ …
«);
}
Источник
7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности
Беременность – время максимальной осторожности. В том числе — и в стенах собственного дома. Ведь, пока супруг будущей мамы трудится на благо семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут негативно отразиться на состоянии здоровья мамы и крохи. В период до рождения малыша такие «подвиги», как перестановка мебели, скалолазание по стремянкам и даже чистка кошачьих лотков, чрезвычайно опасны.
Поэтому — временно прекращаем геройствовать и запоминаем, какие из домашних обязанностей следует переложить на своих близких…
Читайте также: Чем заняться в декрете будущей маме?
Читайте также: 10 строгих табу для будущих мам — что нельзя делать беременным женщинам?
- Приготовление пищи
Понятно, что обед сам не приготовится, а кормить мужа консервами и «дошираком» — чревато голодным бунтом. Но долгая вахта у плиты – это риск ухудшения венозного оттока, отеков и варикоза. Поэтому сложные блюда оставляем «на после родов», привлекаем на помощь родственников, максимально упрощаем весь процесс приготовления блюд.- Обязательно делаем перерывы.
- Устали ноги? Присядьте на «передых» и поднимите ножки на невысокую скамеечку.
- Устала спина от неудобной позы в процессе стругания капусты? Ставьте рядом табурет, на который можно опереться коленом и разгрузить позвоночник.
- Бытовые приборы
Использование электрических чайников, плит, СВЧ-печей и прочих приборов должно быть максимально осторожным.- По возможности откажитесь от микроволновки на время беременности или сведите ее использование к минимуму. Категорически не рекомендуется использовать данный прибор, если дверца закрывается неплотно (электромагнитное излучение на пользу не пойдет ни крохе, ни маме). А в процессе работы прибора следует держаться от него на расстоянии не менее 1,5 м.
- Также старайтесь не включать все приборы одновременно, чтобы не создавать электромагнитного «перекрестного огня».
- Ноутбук, мобильный телефон и зарядные устройства на ночь не оставляйте рядом с кроватью (расстояние – минимум 1,5-2 метра).
- Влажная уборка полов
Об уязвимости суставов и хрящей при беременности знают многие. Перегрузка позвоночника в данный период не рекомендована и опасна.- Никаких «гимнастических трюков и фуэте» во время уборки! Будьте осторожнее с поворотами тела, наклонами.
- Надевайте специальный бандаж (по размеру), чтобы облегчить нагрузку.
- По возможности переложите все тяжелые обязанности по дому на супруга и близких.
- Нагибаясь или поднимая предмет с пола, сгибайте ноги в коленях (вставайте на одно колено), для распределения нагрузки на позвоночник.
- Мытье полов «на коленках» недопустимо – используйте швабру (спина во время уборки должна быть прямая), а у пылесоса отрегулируйте длину трубки.
- Чистящие средства, «химия» для уборки
К выбору данных средств подходим с особой осторожностью.- Чистку сантехники оставляем на близких.
- Выбираем моющие средства без запаха, аммиака, хлора, токсических веществ.
- Порошковые средства (они особо вредные) и аэрозоли меняем на жидкие средства.
- Работаем только в перчатках, и (при необходимости) в марлевой повязке.
- Ковры самостоятельно не чистим – отправляем в химчистку.
- Домашние животные
Четвероногие, крылатые и прочие питомцы могут стать источником не только аллергии, но и серьезных заболеваний. Поэтому строго соблюдаем правила ухода за питомцами в этот период: после общения с животным моем руки с мылом, следим за его состоянием здоровья (если есть какие-либо подозрения, отвозим к ветеринару), не кормим зверушку сырым мясом, уборку туалета и мест кормления/сна животного перекладываем на близких (особенно это касается хозяев усатых-полосатых – кошачьи лотки будущей маме мыть нельзя!). - Подъем тяжестей, перестановка мебели
Данные действия категорически запрещены! Последствиями могут стать преждевременные роды. Никакой самодеятельности! Практически у каждой будущей мамы чешутся руки «обновить» обстановку, но в одиночку двигать диваны, перетаскивать коробки и затевать генеральную уборку категорически запрещено. Тазы и ведра с водой освобождать и наполнять только с помощью ковшика. - «Скалолазанье»
Не рекомендуется подниматься на стремянку или табурет для выполнения каких-либо работ.- Хотите сменить занавески? Просите супруга помочь.
- Обзаведитесь сушилкой, чтобы не развешивать белье, прыгая с табуретки на пол и обратно.
- Все ремонтные работы оставьте близким: махать шпателем под потолком во время беременности, менять лампочки, клеить обои и даже убирать квартиру после ремонта – опасно!
Читайте также: Доступные развлечения для будущей мамы весной, летом, осенью и зимой — что можно?
Чистота – залог здоровья, но об отдыхе забывать нельзя. Чувствуете усталость, тяжесть или боль в низу живота – немедленно бросайте уборку и отдыхайте.
Вдвойне осторожнее следует быть, если имеется угроза прерывания беременности. Помните, что неприготовленный обед или неразобранный шкаф – это не катастрофа, ваша главная забота сейчас – будущий малыш!
Опубликовано 17 апреля, 2014 в рубрике: Статьи;
Источник