Можно ли при беременности прыгать на батуте
Беременность и предстоящее рождение ребенка — волнительные события в жизни каждой женщины. Как же хочется, чтобы все прошло идеально! Одним из главных условий для этого является здоровый образ жизни, который традиционно ассоциируется у многих со спортом. Можно ли тренироваться на батуте во время беременности? Какие вообще нагрузки допустимы и как избежать осложнений?
Чем опасны прыжки
Сильные механические воздействия, в том числе прыжки, приводят к сотрясению внутренних органов. Поэтому гинекологи в один голос запрещают при беременности занятия на батутах из-за угрозы выкидыша или маточного кровотечения. На более поздних сроках такие тренировки могут спровоцировать отслоение плаценты от стенки матки — полное или частичное. Особенно если у женщины уже есть патологии, например гестоз или фетоплацентарная недостаточность.
Немного о физиологии
Во время вынашивания ребенка у женщины вырабатываются особые гормоны, которые делают связки во всем организме более растяжимыми. Эта способность в дальнейшем поможет в родах, но во время беременности она может сыграть злую шутку. Во время прыжка происходит неестественное сотрясение, вследствие которого нарушается стабильность костей крестово-повздошного и лобкового сочленений, а также устойчивость позвонков. Появляются боль и дискомфорт.
Именно поэтому батут при беременности противопоказан на ранних и всех остальных сроках, даже если женщина чувствует себя превосходно и не видит никакой опасности. Если же у нее уже были выкидыши или преждевременные роды, необходим покой и ограничение физической активности: после родов еще будет время, чтобы заняться спортом и привести себя в форму.
Для чего может пригодиться батут при беременности
Если у вас уже есть батут, например достаточно большого диаметра, вы можете использовать его не совсем по прямому назначению. На прыжковой поверхности можно полежать, спокойно перекатываясь с одного бока на другой. Подобные движения оказывают успокаивающее действие. А если прилечь на спину или на бок и аккуратно в таком положении попружинить, удастся расслабить напряженные мышцы. Главное — найти удобную для себя позу и не переусердствовать.
Можно ли бегать во время беременности?
Бег относится к еще одному виду физической активности, от которой во время вынашивания ребенка лучше отказаться, особенно начиная со второго триместра. В первом, если противопоказаний нет и гинеколог не возражает, допустимы недлительные пробежки в неспешном темпе, с отслеживанием пульса и дыхания, контролем самочувствия.
Почему во время беременности лучше не бегать
- Во время бега кровь усиленно поступает к мышцам ног, рук и спины, а кровоснабжение органов малого таза ухудшается, что может представлять опасность для плода.
- Бег — достаточно травматичный вид спорта. Велика вероятность споткнуться и упасть, что особенно опасно при беременности, при повышенном выделении релаксина, размягчающего связки. Женщина может упасть по причине смещения центра тяжести, поэтому лучше не рисковать.
- Во время бега в организме возникают вибрации, которые передаются в матку и способствуют ее сокращению. Это увеличивает вероятность отслойки плаценты.
Чем можно заменить прыжки на батуте и бег во время беременности
- Ходьба — оптимальная физическая нагрузка в этот ответственный период. Во время ходьбы вырабатывается выносливость, необходимая в родах, а также организм насыщается кислородом.
- Плавание. Физическая активность в воде избавляет от нагрузок на позвоночник.
- Занятия на орбитреке. Более безопасны, чем бег или прыжки, поскольку не создают вибрации и ударной нагрузки, опасных для матки.
Если до беременности вы увлекались активным спортом, выполняли трюки на батуте и преодолевали кроссы по пересеченной местности, сейчас пришло время отдохнуть и перестроиться. Девять месяцев пройдут очень быстро — после рождения малыша вы сможете восстановиться и вернуться к привычной активности. А имея за плечами такой тренировочный опыт, подадите пример другим молодым мамам!
Источник
Прыжки на ранних сроках беременности могут вызвать выкидыши, осложненные маточными кровотечениями.
(60 оценок)
Еще древний врач Абу Али ибн Сина, более известный как Авиценна, в качестве одного из 20 противозачаточных средств рекомендовал женщине после полового акта прыгать. А такое народное средство прерывания беременности, как прыжки с грузом с небольшой высоты? Конечно, это малодейственные способы, более того — опасные. Неэффективны они потому, что не влияют на оплодотворение. А опасны прыжки тем, что из-за сильного сотрясения внутренних органов, в том числе и матки, на ранних сроках беременности могут вызвать выкидыши, осложненные маточными кровотечениями.
Прыжки отрицательно действуют и на «прочность» прикрепления плаценты к стенке матки: так, резкое спрыгивание в комплексе с другими отрицательными факторами (гестоз, фетоплацентарная недостаточность, какие-либо факторы внешней среды — пониженное атмосферное давление и другие) может привести к частичной отслойке плаценты.
Поддействием гормонов, вырабатываемых во время беременности, весь связочный аппарат, в том числе и связки матки, становится более растяжимым. При сильном сотрясении в момент прыжка может произойти некоторое нарушение стабильности костей лобкового, крест -цово-подвздошного сочленений и позвонков, что может сопровождаться болью или неприятными ощущениями. Стоит ли рисковать? Недаром люди, наблюдающие за животными, заметили, что самки (дельфинихи, тигрицы), забеременев, избегают прыжков, резких движений и даже перестают слушаться дрессировщиков, то есть на уровне инстинктов ограждают свое потомство от неблагополучного исхода беременности.
Особо следует остерегаться, если у женщины раньше были выкидыши, преждевременные роды или если данная беременность протекает неблагополучно. В этом случае лучше соблюдать физический покой, нежели упражняться в прыжках или стараться догнать уходящий автобус, ведь автобус точно не последний, да и попрыгать еще удастся после родов. Но это не говорит о том, что физические упражнения во время беременности нужно вообще исключить. Совсем нет. Вам необходимы физические нагрузки: упражнения, разработанные специально для беременных и выполняемые под наблюдением специалиста, помогут подготовить вас к родам и быстро восстановить форму в послеродовой период.
Татьяна Большакова, врач-терапевт,
мастер-инструктор групповых программ для
беременных клуба «Терра-фитнес», фитнес-менеджер клуба «World gym».
Авторская статья
Татьяна Большакова
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Статья предоставлена журналом «9 месяцев»
А вот я, например, поздно об этом узнала (почему-то мне это в голову не приходило раньше). Т.к. я всю беременность проплавала в бассейне и до 7-го месяца прыгала в воду, падала в воду и прочая, главное, что нырять не рекомендуется, я прочитала, а про прыжки — нет, и только в семь месяцев, когда я обмолвилась врачу, что в бассейне прыгаю, она мягко сказала: уже хватит, больше не нужно прыгать. Только со мной ничего страшного не случилось, чего и всем желаю 🙂
26.09.2003 14:28:24, Настасик
Девчонки! Если в общем все нормально — то можно и прыгать и бегать, и с младшими в футбол-бадминтон играть — и все будет хорошо. Насчет плаванья в бассейне( и в открытых водоемах) до последнего — тоже хорошо. Насчет с вышки — не пробовала. Но с волнореза на 5-ти месяцах с дочкой за компанию — запросто.
28.10.2003 22:07:07, Пионерка
Можно конечно испытывать судьбу и хоть на ушах стоять. И рисковать, рисковать, рисковать. НО зачем??? Если есть вероятность навредить или и вовсе потерять ребенка?
09.04.2014 15:31:59, Sunny82
А я вот занимаюсь аэробикой, и хочу забеременеть. Не вредно ли заниматься или на раннем сроке не страшно? Кто знает , просьба посоветовать.
28.10.2003 13:07:39, Ната
гм.. а я вот хочу на лошади прокатиться, можно? (1,5 месяца)
17.10.2003 10:34:24, Татьяна
Всего 6 отзывов Прочитать все отзывы.
Источник
Комментарии
строго запрещено: бегать, прыгать, делать скручивания, качать пресс!
бассейн и йога)))
НЕТ!!!!!! как бегать!!!! точно вам говорю!
да вообще-то отслойка плаценты может произойти…
ужас какой
ну это нам так на курсах в ЖК говорили… Что падать нельзя, прыгать нельзя. Но вот на фит-боле аккуратненько можно, потому что приземляешься не на ноги, а как бы на сам фит-бол, который движется вместе с телом… короче что-то такое)))
я поняла, спасибо! лучше не буду экспериментировать))
:))) а вам зачем??
купили иксбокс с кинектом, оч веселые игры, но во многих надо подпрыгивать))
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
Ðо. Я пеÑеÑÑала игÑаÑÑ Ð² кинекÑ. Ðак-Ñо мне ÑÑÑемно еÑли ÑеÑÑно.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð½Ñ Ñ Ð½Ð°Ð²ÐµÑно пÑоÑÑо пеÑеÑÑÐ°Ð½Ñ Ð¿ÑÑгаÑÑ Ð¸ Ñезкие Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ, вÑе-Ñаки двигаÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾, а пÑоÑÑо Ñамой занимаÑÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикой Ð»ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°…))
tttt
5 ÑевÑÐ°Ð»Ñ 2012, 19:36
ага. мне Ñоже вÑÐ°Ñ Ñказала не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð½Ð¸Ñего Ñезкого и Ñд..даже Ñезко Ñ ÐºÑоваÑи вÑÑаваÑÑ Ð½ÐµÐ¶ÐµÐ»Ð°ÑелÑно..
РоÑÑиÑ, ÐолжÑкий
а заÑем?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
кÑпили икÑÐ±Ð¾ÐºÑ Ñ ÐºÐ¸Ð½ÐµÐºÑом, Ð¾Ñ Ð²ÐµÑелÑе игÑÑ, но во Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ подпÑÑгиваÑÑ… Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð·Ð°ÑомневалаÑÑ, можно ли мне..
РоÑÑиÑ, ÐолжÑкий
Ñ
еÑ
))) Ð½Ñ Ñ Ð¿ÑÑжками, дÑмаÑ, ÑÑеÑдÑÑвоваÑÑ Ð½Ðµ ÑÑоих а в Ñелом положиÑелÑнÑе ÑмоÑии ÑолÑко в плÑÑ Ð±ÑдÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð½Ñ Ñогда бÑÐ´Ñ Ð¸ÑкаÑÑ Ð¿Ð¾Ñпокойнее ÑÑо-ниб)) ÑпаÑибо)
РоÑÑиÑ, ÐолжÑкий
беÑегиÑе ÑебÑ)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
взаимно;)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑли ÐÑ Ð²ÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð·Ð°Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÐµÑеÑÑ ÑпоÑÑом и нагÑÑзки Ð´Ð»Ñ ÐÐ°Ñ Ð¿ÑивÑÑное дело — Ñо Ñмело — Ðа.ÐÑли же неÑ,Ñо не ÑÑоиÑ
ÐÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе-Ñо не желаÑелÑно.ÐÑобенно на ÑанниÑ
ÑÑокаÑ
.
Источник
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Можно ли беременным прыгать на батуте». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
варикозное расширение вен во время беременности
Девочки, у меня во время беременности появилось варикозное расширение вен, до этого оно было, но незначтельное, а с беременностью, прям кошмар какой-то. Я хочу после родов сделать операцию. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, у кого-нибудь прошло варикозное расширение вен после родов или всё-таки только оперативный метод?
Варикозное расширение вен при беременности – профилактика, способы лечения
Варикозное расширение вен чаще всего появляется именно в период беременности. Связано это с тем, что увеличившаяся в размерах матка сдавливает вены в малом тазу и препятствует нормальному кровообращению, а гормоны, вырабатывающиеся во время беременности и отвечающие за ее благополучное протекание, размягчают стенки венозных сосудов, делая их менее упругими.
Варикозное расширение вен легче…
Варикозное расширение вен при беременности – профилактика, способы лечения
@Варикозное расширение вен чаще всего появляется именно в период беременности. Связано это с тем, что увеличившаяся в размерах матка сдавливает вены в малом тазу и препятствует нормальному кровообращению, а гормоны, вырабатывающиеся во время беременности и отвечающие за ее благополучное протекание, размягчают стенки венозных сосудов, делая их менее упругими.
Варикозное расширение вен легче…
Сатья про варикозное расширение вен в период беременности
В период ожидания малыша женщина может столкнуться с некоторыми неприятностями. Одна из них – варикозное расширение вен, или попросту – «варикоз». О том, как избавиться от риска его появления, мы расскажем в нашей статье. Что такое варикоз? Слово это произошло от латинского «varicis, varix», что значит «узел, вздутие». Чаще всего заболевание проявляется в области нижних конечностей – на голени,…
Варикозное расширение вен.
Где-то с 25 недель беременности распух лобок. Отек больше на правую сторону, распухшие половые губы, на правой губе вылезли варикозные узлы. Дискомфорт жуткий, особенно если долго сидишь, а потом встаешь, прям точечная боль, кости не болят. Была на плановом приеме у Г. в 30 недель, думала хоть мазь какую выпишут, но сказали что с этим уже ничего не сделать- это варикозное расширение вен половых…
Варикозное расширение вен малого таза.
Варикозное расширение вен малого таза. Может кто встречался с этим, можете в личку, если не хотите об этом писать. Во время беременности и после, этого не было. Значит появился уже после родов. Во время беременности начинался варикоз на ногах(чулки не дали пойти ему дальше, лишь немного видно две вены). Был варикоз в паху, но он прошёл во время родов. Наследственность у меня сильная(маме…
Варикозное Расширение Вен????????????Тема, конечно,
Варикозное Расширение Вен????????????
Тема, конечно, не очень приятная. Кто сталкивался? ???? Ушли ли вены после родов? ???? Как рожали (в утягивающих чулках)? ????
Р/S: У меня никогда не было таких проблем, но во время беременности (28-30 недель), вылез участок вены(5-7 см), даже не как на фото, а более толстая вена. У врача была, толкового ничего не сказал (мол от беременности). Сказал только, что нужно…
Варикозное расширение вен
Девочки, мне поставили неутешительный диагноз: варикозное расширение вен нижних конечностей. Планируем с мужем ребенка, но как теперь быть с венами-не знаю… Врачи прописали мне «Флебодиа» и компрессионные чулки. Может кому-то врачи рекомендовали какие-либо методы профилактики (гимнастика, диета или еще что-либо)? Как вены «вели себя» после родов? Врачи мне сказали, делать операцию…
Варикозное расширение вен малого таза.
~Мучилась после родов с болью внизу живота и поянице, после уз у очередного доктора, которая почему то решила сосуды глянуть, выяснилось, что причина не гинекологическая, а совсем другая – Варикозное расширение вен малого таза. Гинеколог отправила к флебологу, флеболог говорит что это гинекологи. У кого такое было? Посоветуйте пожалуйста врача, пожалуйста.
Варикозное расширение вен малого таза
После родов варикозное расширение вен малого таза, у кого такое было и что принимали? Во время родов вытужила гемморой, так еще и он 2 недели беспокоит, с болями в туалет хожу, так еще и кровит нет нет
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен. Кто с этим сталкивался? Боюсь идти к врачу. После родов за три года очень сильно стало видно сосуды на ногах. Опасно ли это? Стоит ли идти к врачу?
варикозное расширение вен.
Девочки после родов на одной ноге появилось варикозное расширение вены, было не сильно, а сейчас прям сетка образовалась.подскажите к какому врачу нужно обратиться в караганде. мАзала мазью траксевазинои.спасибо.
Варикозное расширение вен в матки и малого о таза
Решила сделать УЗИ платно для себя после родов, проверить все и успокоиться, что все хорошо. Да не тут-то было.
Матка сократилась как надо, но увидели варикозное расширение вен. В общем, я в панике, если честно! Записалась к гинекологу, пойду на след.неделе. Подскажите, у кого было? Что делали? Пройдёт ли?
Варикозное расширение вен во время Б.
Добрый день. Проблема моя насущная. Облазила почти весь инет. Но все равно осталась с кучей вопросов. Предисловие таково, признаки варикоза появилась еще при первой беременности, приблизительно в третьем триместре. варикоз промежности за 1-1,5 месяца до родов. После родов почти все прошло, остались только красные звездочки и то были слабо видны. Лечение: 1. покупала компрессионные чулки…
ВаРиКоЗнОе РаСшИрЕнИе ВеН!!!
Всем привет!
Девочки милые помогите, у меня на ногах появились сосудистые звездочки, вернее они у меня были, а сейчас совсем беда поползли везде и не только на ногах((
Купила и ношу колготки 2 комресси и мажу https://www.instagram.com/p/BO-CiERjaJ8/
Вопрос следующий, сегодня обнаружила варикозное расширение на половых губах, прям огромные вздутые вены ( перед этим конечно почувствовала боль и…
Варикозное расширение вен во время беременности.
Вариз мне передался по наследству. Во время первой беременности распухла сосудистая звездочка. После родов сошло. Во время второй беременности эта звездочка снова дала о себе знать, но после родов хоть и стала не такой заметной, но видимость стала больше, чем была до беременности. Но вот что творится сейчас… Мне страшно смотреть на свою ногу… Не говорю уже о разбухании вен по всей ноге. Лодыжка…
Варикозное расширение вен
Сегодня заметила на ляшке две вены именно варикозные,ещё не сильно выпуклые но факт в том что они есть и их видно.
Знаю что удаляют хирургически ,но как ещё можно бороться с ними?
Или лучше после родов сходить к хирургу?
Кому ставили варикозное расширение вен малого таза….
Девочки! задумалась вот… спустя 5 месяцев после родов у меня были жуткие боли в яичниках и в малом тазу, Г нашла какое то новообразование, но тесты я все сдала, много раз ходила по всяким УЗИ, и онкология отпала, оказалось просто расширение вен сильное, что они аж выпирали так.щас вот забеременела, у нее спрашивала как и что.она почему то отмолчалась.кто рожал при таком диагнозе, как вы рожали…
Варикозное расширение вен
Есть на левой ноге… Вена выступает. До беременности одно время носила компрессионный чулок и мазала кремом, пила таблетки.. но она выпирала еще сильнее. А сейчас при беременности конечно этого делать не будешь. У кого есть такое? И как после родов? Я понимаю что то этого уже не избавиться, только наверное если вену дергать. Заметила я как только все начиналось, но после попытки лечения стала…
Про варикозное расширение вен! зайдите пожалуйста кто сталкивался с этим!
после родов вылезло 2 вены очень сильно и очень- очень некрасиво((( (на икре), всё не было времени сходить, а сейчас начала 3я вена вылазить…(я вся в расстройстве((так вот, в обычную поликлинику идти не хочу! бесполезно! пойду в платную!к какому врачу в таких ситуациях обращаются???сосудистый хирург???
Варикозное расширение вен! Кто с таким заболеванием сталкивался?
Выкручивает ноги, спать не могу( Кто нибудь принимал детролекс или траксивозин во время беременности? Чем лечитесь? Какие народные способы используете для лечения вен? Начали вздуваться вены на ногах, ночью болят ноги, выкручивает( Планирую после родов сделать операцию, но пока до нее еще дожить надо)))
Варикозное расширение вен.
Здравствуйте… Девочки помогите советом… после родов у меня вылезли вены на ногах… а сегодня вообще нога очень разболелась… ели хожу по дому… мажу троксевазином… может кто знает лечение… и к какому врачу нужно обратиться?
у кого есть варикозное расширение вен на ногах???
у мня на одной ноге, вена выступила, прям видно ее… и мне кажется что она все дальше продолжается… началось это после родов… сначала просто нога болела, но мня насторожила что болит одна нога(когда болит от усталости, болят же обе)смотрю, а там венка вылезла(((((так вот у кого есть… как лечите??? может кто коагуляцию делал(это когда лазером или током разбивают венки)во сколько обошлось??? или…
Варикозное расширение вен ног. Кто сталкивался?
У меня уже давно, лет с 15-ти. Раньше ходила к хирургу, они все говорили, что после родов нужно оперировать. Так как их много, бугорчатые и уже на 2 ногах((( Дочка пока маленькая, так что операцию планирую через несколько лет. Сейчас ничего не делаю с ними. Иногда одеваю чулки эластичные специальные и редко мажу Троксевазином. Вчера плавала в бассейне, так ногу судорогой свело, а сегодня встать…
Варикозное расширение вен во время беременности
Стала замечать, что на ногах появились фиолетовые звездочки, а на одной вене даже синяк небольшой, к терапевту только на следующей неделе. Во время беременности можно гели мазать какие-нибудь? Они в кровь не проникают? Вам выписывали что-нибудь или не страшно и после родов пройдет?
Варикозное расширение вен и ГВ.
После родов что-то ужасное с ногами, все в толстенную синюю сетку, все ляжки в синяках, откуда взялись — не знаю.Под синяками как шарики катаются. Еще вздутые вены на груди и руках… К врачу не могу попасть, ребенок никого кроме меня не признает, если отхожу — начинается истерика. Может было у кого-нибудь такое? Чем это лечить, чтобы с гв было совместимо?
Варикозное расширение вен на ногах после родов!
Через 2 недели после родов обнаружила на ногах синяки. Подумала, что это последствия от тогг, что долго стояла возле кроватки пока сын под лампой лежал. А сегодня опять появились синяки! Как с этим бороться, что бы не запустить совсем? У мамы таких проблем не было, да и в принципе вообще в родне ни кто этим не страдает. Какие средства можно при ГВ? До флеболога наверно не скоро доберусь…
Варикозное расширение вен
У меня во время беременности на бедрах появились сосудистые сеточки во 2 триместре! их не много конечно, но ноги они явно не украшаютВрач в ЖК направила к ангиохирургу, тот сказал, что ничего страшного, и если после родов не пройдут, их можно будет удалить с помощью каких-то уколов! Так же назначил носить утягивающие специальные чулки! Но как?!!! как их носить в такую жару?! даже хотя бы…
Источник
