Можно ли пить при беременности нарзан

Задала я себе сегодня такой вопрос. Накрыли меня тошнотики уже как неделю, не сильные, но в течение всего дня. Дело в том, что я не хочу обычную простую воду . А пить жидкость нужно. И что делать? Купила Есентуки 17, попиваю маленькими глотками, тошнота при этом исчезает. Выпила стаканчик и понимаю, что она не столовая, а лечебная. Залезла в интернет, кто-то пишет, что можно в охотку, что можно по стаканчику в день, а кто-то, что она лечебная и только по рекомендации врача. Пьете или пили вы во время беременности Есентуки, Нарзан, Боржоми или Карачинскую?

И для всех полезная статейка:

Какую же воду и сколько, по мнению специалистов, нужно пить во время беременности?

Беременная должна пить только качественную воду: из нее на 90% состоит тельце крохи, да и сам он сейчас растет и развивается в околоплодных водах. Ученые обратили внимание на показательный факт: чем больше минеральной воды (в разумных пределах!) потребляет женщина, готовясь к зачатию и ожидая ребенка, тем здоровее он будет.

Среднестатистическая австрийка за год (3 месяца до наступления беременности плюс еще 9 месяцев) потребляет 72 л, француженка – 80 л, немка – 93 л, итальянка – 116 л. Увы, наши будущие мамы пьют в 50 раз меньше минералки, предпочитая утолять жажду водой, текущей из-под крана.

По данным Госсанэпиднадзора, от 50 до 70% женщин, ожидающих ребенка, пользуются некондиционной питьевой водой. По мнению отечественных санитарных врачей, жидкость, текущая в наших трубах, является условно-питьевой (если очень хочется, пить можно, но лучше не надо, тем более во время беременности). Ведь как ее ни очищай, всех примесей все равно не удалишь.

Химики насчитали в водопроводе более 2100 соединений, а специалисты Московского НИИ гигиены им. Ф.Ф. Эрисмана обнаружили в 80% водопроводных проб явный перебор железа, в 49% — органических веществ, в 32% — фенолов, в 11-14% — свинца и мышьяка, в 8-11% — нефтепродуктов, в 5% — формальдегида, капролактама и циклогексанола, а также ртуть, молибден, кадмий, никель и хром, которым в питьевой воде содержаться не положено.

Сибирские ученые утверждают: от 7,7 до 41% болезней детей раннего возраста так или иначе связаны с некачественной водой, которую их мамы пили во время беременности и кормления грудью. Проблема оздоровления нации была бы решена в ближайшие 2-3 года, если бы все мы перешли на экологически чистую воду.

Чтобы произвести на свет здорового малыша, как минимум за полгода до зачатия переходите на воду, полученную из артезианских скважин и дополнительно очищенную промышленным путем. Впрочем, сделать это не поздно на любом сроке.

Можно ли беременным пить фильтрованную воду?

Даже самый лучший импортный фильтр не очистит воду от всех токсических веществ. Из-за низкого качества содержимого отечественных водопроводов зарубежные очистительные устройства для домашнего использования вырабатывают свой ресурс в 3 раза быстрее срока, указанного в гарантийном талоне.

Какой бы хитроумный и многоступенчатый кухонный очиститель вы ни приобрели, он заведомо проиграет в соревновании с мини-заводом, доводящим минеральную воду до нужной кондиции. Да и исходное качество жидкости из-под крана не идет ни в какое сравнение с добытой из подземного источника!

Прочие способы повышения качества воды в домашних условиях и вовсе не выдерживают критики. Взять хотя бы кипячение. Оно действительно обеззараживает водопроводную воду и ускоряет испарение хлора. Однако при нагревании он успевает бурно прореагировать с органическими микрочастицами, образовав печально знаменитые хлорорганические соединения, буквально отравляющие вашу жизнь.

Некоторые из нас пытаются вымораживать вредные примеси. Особая кристаллическая структура льда не оставляет места для посторонних частиц – и вредных, и полезных, в частности, столь необходимых организму минеральных солей.

О качестве воды

Бывает, что фирмы экономят на очистке, заливая воду в емкость прямо из источника. Чтобы проверить ее качество, отвинтите крышку и оставьте бутылку на несколько дней. Если ее дно начнет понемногу затягиваться зеленой тиной, больше не покупайте!

Сколько нужно пить беременной

В организме беременной и растущего у нее в животике малыша активно идут обменные процессы. Они никогда не могли бы осуществиться без воды. Чтобы поддерживать обмен веществ на должном уровне и своевременно выводить конечные продукты обмена (шлаки) через почки и кишечник, наше тело нуждается в бесперебойном водоснабжении.

Норма – 8 стаканов жидкости небольшими порциями в течение дня, а в жару, при токсикозе в первые месяцы беременности, повышенной температуре или расстройстве желудка потребность в живительной влаге возрастает. Исключения – поздний токсикоз, отеки и патология почек, требующая особого питьевого режима (его определит врач).

Ограничивают себя в питье также последние месяцы перед родами. Правило: выделять столько же жидкости, сколько получаете с напитками и едой. Допустимая разница – 200-300 мл, не больше!

Если беременной не хватает воды

Что происходит в женском организме, когда он не обеспечен в достаточном количестве жидкостью?

Кожа становится сухой, теряет эластичность, покрывается морщинками. Появляются рассеянность, раздражительность, повышенная утомляемость.

Из-за снижения иммунитета усиливается восприимчивость к инфекциям, которые представляют огромную угрозу для еще не родившегося малыша. Возникают запоры (склонность к ним во время беременности и без того возрастает), формируются камни в желчном пузыре и почках.

Кровь делается более вязкой и густой, ускоряется процесс образования тромбов, страдают вены – нагрузка на них и так возрастает с каждым месяцем. Нарушается нормальный обмен веществ, в результате чего в подкожной клетчатке откладывается избыток жира.

Затрудняется освобождение клеток и тканей от конечных продуктов обмена веществ – внутренняя среда «зашлаковывается», наиболее уязвимые органы начинают выходить из строя.

Из-за недостатка «универсального растворителя», необходимого для биохимических реакций, которыми сопровождается деление клеток, происходят генетические мутации, возрастает риск онкологических заболеваний.

Ежедневный водный минимум

Беременным при весе 50 кг нужно выпивать в день 1,55 литра воды (при низкой физической активности), 2 литра – при умеренной активности, и 2,3 литра – при высокой.

Для веса в 60 кг норма, соответственно, 1,85 л, 2,3 л и 2,65 л. Для веса в 70 кг – 2,1 л, 2,55 л и 3 л. Для веса в 80 кг – 2,5 л, 2,95 л и 3,3 л.

Какую минеральную воду пить беременной?

Лучше не пить «Ессентуки» и «Боржоми»: в них слишком много минеральных солей! Это лечебные воды – они исцеляют больных, но могут делать больными здоровых. Заливать жажду лечебной минеральной водой – все равно что утолять голод шипучим лекарственным препаратом: можно заработать гастрит, камни в почках и т.д. Принимают такую воду строго по назначению врача.

Для ежедневного использования идеально подходит столовая минеральная вода с низкой степенью минерализации. Солей в ней совсем мало – как в обычной водопроводной. Но, в отличие от жидкости из-под крана, минеральная вода в бутылках – экологически безопасная: без активного хлора, тяжелых металлов и прочих вредных примесей.

Прежде чем купить воду, изучите этикетку. Искусственно минерализованную не берите! Дело в том, что некоторые производители работают с обычной водопроводной водой: очищают ее, удаляют избыток солей, а затем добавляют ровно столько, сколько нужно. По вкусу – настоящая минералка, но организм не обманешь!

Любая искусственная вода похожа на натуральную лишь по солевому составу. Уникальную суперструктуру природной воды нельзя повторить! Минеральные воды рождаются в недрах нашей планеты в таких условиях, которые невозможно воспроизвести искусственно.

Что пить беременным и для чего?

Столовая минеральная вода – в 1 литре содержится обучно менее 1 г солей, можно пить ежедневно. Лечебно-столовая вода – от 1 до 10 г солей в литре, пить для лечения и утоления жажды в жару. Лечебная вода, с содержанием более 10 г солей в литре, — только для лечения.

Напоить кислородом

В наши дни особенно остра проблема внутриутробной гипоксии – кислородного голодания плода. Она усиливается, если будущая мама мало гуляет, страдает токсикозом, болеет, живет в большом городе, где в воздухе меньше живительного газа, чем в сельской местности, но много автомобильных выхлопов.

К счастью, дышать можно не только через легкие: кислород прекрасно усваивается пищеварительной системой из оксигенированной минеральной воды – пейте ее во время беременности!

Такая вода творит чудеса: повышает жизненный тонус, уменьшает проявления токсикоза, активирует иммунитет. Стабилизирует артериальное давление, облегчает работу сердца. Снижает уровень сахара в крови, помогает сжигать лишний жир, улучшает самочувствие, работу внутренних органов и состояние кожи.

Источник

Можно ли пить?

foto9796-2 Пить минеральную воду будучи в положении (кроме 3 триместра) не воспрещается, но в ограниченных дозировках и при отсутствии противопоказаний.

Столовый вариант утолит жажду, а вместе с тем предотвратит гипоксию плода. Напиток, содержащий не более 1 г/л солей, можно пить регулярно. Но прежде чем покупать минералку, нужно изучить ее состав и получить согласие врача.

Минеральные воды отличаются составом солей и минералов. Напиток с большой концентрацией элементов может вызвать у беременной побочные эффекты.

Кроме того, «Боржоми», «Ессентуки» и прочие лечебные минводы противопоказаны при:

мочекаменной болезни;
язвах;
гастрите.

Без газа

Употреблять такую воду можно и нужно, особенно ту, что богата калием, магнием и натрием. Исключение составляют напитки, содержащие натрия хлорид.

Это вещество вызывает отеки. Поэтому перед покупкой нужно обязательно изучать этикетки и проверять продукт на наличие полезных веществ.

С газом

Беременным нельзя пить газированные напитки по нескольким причинам:

Усиливают симптомы токсикоза.
Провоцируют изжогу, отрыжку.
Обостряют гастрит.
Вызывают метеоризм, а вместе с ним и сильный дискомфорт у женщины и ее ребенка.
Приводят к резям в ЖКТ, отекам, из-за чего беременная вынуждена принимать лекарства, что нежелательно в ее положении.
Вымывают кальций, который и без того в дефиците у женщин, вынашивающих детей.

Если не удалось найти минеральную воду без газов, можно употребить газированную, предварительно выпустив из нее пузырьки.

Слабогазированную

От такой водички желательно тоже отказаться. Она все равно содержит углекислый газ, хоть и в малом количестве. А это значит, что риск нежелательных реакций сохраняется.

При употреблении слабогазированной минералки есть риск потерять бдительность и меру, поскольку психологически будет казаться, что вред от такой воды минимальный.

Какую минералку точно употреблять нельзя?

При беременности нельзя пить лечебную воду, если нет строгих медицинских показаний. От столовой ее отличает то, что она продается в аптеках и разливается исключительно в стеклянные бутылки.

Чтобы узнать принадлежность воды к той или иной категории, достаточно взглянуть на этикетку.

При беременности профицит лечебной минводы может вызвать:

образование камней в почках;
повышение артериального давления;
заболевания органов ЖКТ.

Такая минеральная вода по сути является лекарством и может употребляться только по назначению врача.

Также нельзя пить искусственную минерализованную воду. Часто под этим наименованием продают очищенную водопроводную воду с добавлением солей. По вкусу подделка очень похожа на оригинал.

Нюансы приема на ранних и поздних сроках

Употребление минеральной воды на разных сроках гестации имеет свои нюансы:

В первом триместре минеральная вода поможет избавиться от тошноты и облегчит протекание токсикоза. Желательно выпивать не менее 2 литров в сутки, при условии, что минералка столовая.
Во втором триместре также важно соблюдать питьевой режим, но без злоупотреблений. Исключение — токсикоз, отравление, сильная жара.
В третьем триместре минералку лучше не пить, она может вызвать изжогу и метеоризм. Тем более поздний срок гестации — время для соблюдения питьевого режима. Если сильно хочется, можно выпить пару глотков, не забывая отслеживать состояние организма. На таком сроке нельзя налегать даже на столовую воду — высок риск развития отеков.

Злоупотребление минералкой вызывает перенасыщение организма полезными микроэлементами. Количество полезных свойств в данном случае снижается.

Противопоказания

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития заболеваний, к которым наблюдалась предрасположенность до зачатия.

Несмотря на большое количество полезных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при следующих нарушениях:

сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
нефриты;
заболевания ЖКТ в период обострения
кровотечения любой этиологии;
постоперационный период;
индивидуальная непереносимость.

Если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления лучше обсудить с доктором.

Беременным, употребляющим минеральную воду, нужно тщательно следить за самочувствием, если появились отеки, метеоризм и прочий дискомфорт, прием напитка следует прекратить.

Как выбрать?

foto9796-5 Покупая минералку, нужно обращать внимание на ее состав. Желательно наличие калия, натрия, магния, кальция и отсутствие хлорных солей.

Выбирать напиток лучше тот, что в стеклянной таре. Пластиковая бутылка — сомнительный вариант, который при нагревании может выделять яды.

Также важна категория продукта:

столовая (вместимость солей обычно менее 1 г/л);
лечебно-столовая (до 10 г/л);
лечебная (свыше 10 г/л).

В период гестации разрешается пить столовую минералку, в ней концентрация солей не превышает профилактическую дозу.

Лечебную и лечебно-столовую воду употреблять нежелательно, так как активные вещества в их составе нагружают почки и другие органы, работающие в авральном режиме при беременности.

Топ 5 популярных марок

Список минеральных вод, которые разрешается пить при беременности:

Архыз. Слабоминерализованная столовая вода, применяется в качестве дополнительного источника йода беременным женщинам. Улучшает работу щитовидной железы, которая сильно страдает во время беременности. Устраняет отеки на ногах, нормализует артериальное давление. Насыщают кровь магнием и калием, снижая наличие токсичных элементов. Подходит для ежедневного употребления.
Липецкий бювет. Лечебно-столовая вода слабой минерализации. Нормализует водно-солевой баланс, устраняет изжогу. Насыщает организм беременной кальцием, магнием, обеспечивая активный обмен веществ.
Полезна при пиелонефрите и других воспалениях мочевой системы, часто обостряющихся в период беременности.
Красноусольская. По составу идеально подходит для беременных и кормящих мам. Содержит кальций, натрий, магний, сульфаты и гидрокарбонат. Улучшает работу ЖКТ, избавляет от изжоги и приступов токсикоза. Разрешается выпивать до 3 стаканов в день. Перед употреблением следует открыть бутылку и выпустить газ, оставив на 1,5-2 часа без крышки.
Донат магний. Лечебно-столовая минеральная вода. Назначается лечащим врачом при беременности, если нужно устранить запор и улучшить общее состояние организма. Рекомендованная доза — 150 мл, превышение нормы ведет к появлению диареи, обезвоживанию, повышенному газообразованию.
Билинска Киселка. Избавляет от изжоги, нормализует пищеварение, устраняет симптомы токсикоза в первом триместре. На поздних сроках и в послеродовом периоде помогает стабилизировать вес.

Минеральные воды активизируют работу органов ЖКТ, улучшают всасывание питательных веществ и их усвояемость.

Эти эффекты обусловлены способностью напитков усиливать секрецию гормонов, активизирующих обменные процессы, что очень важно для беременной и ребенка. В этом плане альтернативы минеральной воде нет.

Как принимать во время вынашивания ребенка?

Подходящую минеральную воду выбирают, отталкиваясь от целей и симптомов, преследующих беременную женщину. Перечень напитков, которые можно пить при гестации довольно широк.

Каждый вид минералки способен решить несколько проблем. Наибольший эффект достигается при курсовом приеме. Допускается употребление нескольких минералок за раз, однако перед питьем лучше заручиться рекомендацией врача.

От изжоги

foto9796-7 Минеральная вода должна быть без газов и с щелочным химическим составом:

Боржоми.
Ессентуки №4 и №17.
Славяновская.
Лужанская.
Поляна Квасова.

Для устранения приступов изжоги минералку лучше употреблять:

за 30 минут до еды и через полчаса-час после нее;
не более 1 стакана, предварительно прогрев до комнатной температуры;
не спеша, маленькими глотками.

От токсикоза

Для борьбы с токсикозом следует выбирать минералку, содержащую натрий. Он поможет справиться с тошнотой, улучшит работу кишечника и нормализует кислотно-щелочной баланс (рвота повышает кислотность в организме). Также при токсикозе важны магний и сульфатные ионы — улучшают антитоксические свойства печени.

Перед употреблением минеральную воду нужно обезгазить. Пить мелкими глотками. Дозировка составляет 50 мл на 10 кг веса.

От запоров

foto9796-8 Справиться с проблемой запоров помогут:

Донат магний.
Смирновская.
Нарзан.
Улеймская (магниевая).
Лысогорская.

Для устранения запоров, минералку лучше выпивать:

за 30 минут до приема пищи;
небольшими глотками;
разогрев до 40⁰С.

Ингаляции

Для проведения ингаляций с минералкой подойдет обычный паровой ингалятор, либо кастрюля среднего размера.

Для процедуры необходимо:

Купить минеральную воду с небольшим содержанием щелочи (к примеру, Ессентуки №4, Боржоми, Нарзан). Желательно выпустить газ.
Набрать в шприц 5 мл минералки и перелить ее в ингалятор.
При отсутствии ингалятора нагреть минеральную воду в кастрюле до 38 градусов, не более, чтобы не повредить слизистую носа.
Наклонить голову над паром и дышать им в течение 4-5 минут.

Для восполнения жидкости

Беременные женщины могут употреблять столовую воду без ограничений, она абсолютно безвредна для нее и малыша. Суточная норма зависит от активности и веса будущей мамы. Средняя дозировка — 2 литра в день.

Индивидуальную норму вычисляют по следующей формуле: вес * 30 + 500 мл (запас для беременной женщины).

Дефицит воды в организме беременной увеличивает вязкость крови, что приводит к тромбозу и варикозному расширению вен.

Видео по теме статьи

О пользе минеральной воды при беременности расскажет видео:

Заключение

Минеральную воду можно употреблять при беременности, но с соблюдением правил. Предпочтение стоит отдавать столовой воде без газа. Ее можно пить без ограничений.

Что касается лечебных и лечебно-столовых, то их разрешается употреблять только с согласия врача. Суточное количество не должно превышать 2 стаканов в сутки, а курс приема — 2 недель.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник