Можно ли одновременно принимать кальций и железо при беременности
Девочки, всем привет! На последнем приеме в жк по анализам низкий гемоглобин и нехватка железа. Назначили сорбифер дулурес по 1 таб 2 раза в день. Но я еще также пью кальцемин, прочитала, что при одновременном приеме они не усваиваются.спросила сегодня у терапевта, сказала: «Да что вы, прекрасно усваиваются». Как вы принимаете эти препараты?
Комментарии
Правильно, кальций вечером, но без железа. Его днем и с витамином С он усваивается лучше!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐÑÑÑÐ°Ñ Ð°Ð½Ñ
Ðне ÑеÑÐ°Ð¿ÐµÐ²Ñ Ñказала, ÑÑо пÑепаÑаÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð¸ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð¼ÐµÑÑе Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð¾Ð¼ одновÑеменно нелÑзÑ. ÐеÑеÑÑв минимÑм 2 ÑаÑа :).
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
Ðа ÑколÑко Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ, калÑÑий лÑÑÑе ÑÑваиваеÑÑÑ Ð²Ð¾ 2 половине днÑ, Ñ.е. ближе к ноÑи/веÑеÑÑ. ÐÑинимаÑÑ ÐµÐ³Ð¾ Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð¾Ð¼ не надо — взаимоиÑклÑÑаÑÑие виÑаминÑ. Ðам вÑÐ°Ñ Ð½Ðµ пÑавилÑно Ñказала. Ð ÑожалениÑ.
ÐаÑаÑ, пÑинимай пÑоÑÑо в ÑазнÑе ÑаÑÑ. ÐалÑÑий во вÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð°Ð²ÑÑака, железо — обед, Ñжин. ÐожеÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð¾ ÑÑÑо/веÑÐµÑ Ð¿ÑинимаÑÑ, но на него Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑоÑноÑа. Тогда калÑÑий в обед. ÐоÑкÑпеÑименÑиÑÑй!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
ÐÑо мой оÑзÑв Ñ Ð´ÑÑгой ÑÑÑаниÑÑ)))) ÐеÑепÑÑала 🙂
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐейÑÑвиÑелÑно калÑÑий Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð¾Ð¼ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ ÑÑваиваеÑÑÑ, они конкÑÑиÑÑÑÑ. ÐеÑеÑÑв Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ не менÑÑе двÑÑ ÑаÑов. Рво вÑоÑой половине Ð´Ð½Ñ Ð¿Ñием калÑÑÐ¸Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ бÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе Ñем в пеÑвÑÑ, ÐÑли пÑеÑе Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÐ¸Ñ Ñо лÑÑÑе веÑеÑом поÑле 19 ÑаÑов. РкалÑÑий Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ можно вмеÑÑе, они дÑÑг дÑÑга дополнÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐообÑе Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ 2 калÑÑÐ¸Ñ Ð¸ 2 железа в денÑ. То еÑÑÑ ÐµÑли железо на завÑÑак и в обед, Ñо 2 калÑÑÐ¸Ñ Ð²ÐµÑеÑом и магний?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, ÑовеÑÑенно веÑно.
ÐаÑвиÑ, ЮÑмала
ÐÑделÑно Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ñе, ÑаÑ, Ñоколада, молоÑки, пÑепаÑаÑов калÑÑÐ¸Ñ Ð¸ магниÑ. ÐнÑÑевал 2 ÑаÑа. Я пила пеÑвое железо в 7 ÑÑÑа, поÑом в 9 коÑе, молоÑÐºÑ Ð¸ вÑе оÑÑалÑное. Ð 13 ÑледÑÑÑее железо, без ÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñки и Ñ.п.. Ð 15 магний. Ð 17 калÑÑий. Ð 19 поливиÑаминÑ. Ð 22 магний. поÑом Ñказала докÑоÑÑ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¶ÑаÑÑ ÑаблеÑки болÑÑе — она Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ Ð¾Ñменила 🙂
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ñложно ÑÑо-Ñо ÑÑо вÑе)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ð´Ð°, ÑÑо ÑÐµÑ Ð½ÐµÑÑÑÑ Ð²Ñе ÑÑо ÑÑиÑаÑÑ. Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑе глÑкомеÑÑ 4 Ñаза в Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð¼ÐµÑиÑÑ Ð¸ пиÑевой дневниÑок))) Ñдак Ñак ÑелÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÑаблеÑки глоÑаÑÑ ÑолÑко, дневниÑок заполнÑÑÑ, да ÑÐ°Ñ Ð°Ñ Ð¼ÐµÑиÑÑ %
ÐаÑвиÑ, ЮÑмала
а за ÑÑо вÑе вам??
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ°Ñ ÑÑÑ Ð¾Ð¾Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑÑаÑелÑно ÐбÑледÑÑÑ)))
ÐаÑвиÑ, ЮÑмала
ÐÑо ж 4 Ñаза в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð°Ð»ÐµÑ ÐºÑвÑÑÑÑÑ… ÐÑÑÑ…
ЧÑо обÑледÑÑÑ ÑÑо Ñ Ð¾ÑоÑо!
Я вÑеÑа бÑла Ñ Ð²Ð°ÑÑа… «ÐÑе Ñ Ð¾ÑоÑо?» «ÐÑ Ð´Ð°, Ñ Ð¾ÑоÑо вÑоде» «Ð¡ÐµÑдÑебиение плода ноÑмлалÑное, Ð²ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑй, давление ноÑмалÑное, ÑÐ°Ð·Ð¼ÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа ноÑмалÑнÑй, можеÑе идÑи». 10 минÑÑ Ð¿Ñием… Я ÑÑо… в Ñдивлении. Ð ÑÑо ÑаÑÑнÑй вÑаÑ, за много денег…
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ, иногда, и ни к ÑÐµÐ¼Ñ ÑÑо)) а Ñ Ð½Ð°Ñ Ð²Ñем поголовно ÑÑавÑÑ Ð³ÐµÑÑаÑионнÑй ÑÐ°Ñ Ð°ÑнÑй Ð´Ð¸Ð°Ð±ÐµÑ Ð¸ докажи поÑом, ÑÑо ÑÑ Ð½Ðµ оленÑ))) Ñ Ñже к вÑаÑам Ñ Ð¾Ð¶Ñ ÐºÐ°Ðº на ÑабоÑÑ, Ñ Ð¾ÑоÑо Ñ Ð¾ÑÑ Ð² оÑновном беÑплаÑно ÑÑо.
ÐаÑвиÑ, ЮÑмала
Ðй боÑÑÑ Ð´ÑмаÑÑ ÑÑо наÑи беÑплаÑнÑе вÑаÑи пÑедлагаÑÑ, навеÑное вообÑе ÑолÑко бÑмажки… Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¶Ðµ евÑопейÑÐºÐ°Ñ ÑиÑÑема — минимÑм вмеÑаÑелÑÑÑва, до 12 недели Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑÐ¾Ñ Ñанений, Ð½Ñ Ð¸ в иÑоге макÑималÑно еÑÑеÑÑвеннÑе ÑÐ¾Ð´Ñ — без нÑÐ¶Ð´Ñ Ð½Ð¸Ñего не колÑÑ, ни обезболиаÑÑие, ни окÑиÑоÑин… Ñипа Ñама-Ñама, еÑли ÑовÑем Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ бÑÐ´ÐµÑ — ÑкÑÑÑенно покеÑаÑим… даже и не знаеÑÑ Ð¸Ð½Ð¾Ð³Ð´Ð° ÑÑо лÑÑÑе — ÑоÑÑийÑкое ÑÑпеÑвнимание или ÑÑÑопейÑкое «Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð¸ ÑÐ¾Ð´Ñ ÐµÑÑеÑÑвеннÑй пÑоÑеÑÑ!»
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ñ Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¾Ñновном бÑмажки, оÑобенно в жк и ÑÑÑÑ ÑÑо — гоÑпиÑализаÑиÑ. Я наблÑдаÑÑÑ Ð² Ñоддоме еÑе, Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑелÑнее оÑноÑение, конеÑно, но в пÑинÑипе Ñоже ниÑего оÑобенного — давление, веÑ, Ñзи, кÑг, ÑндокÑинолог, гинеколог, Ð½Ñ Ð¸ вÑе Ð Ñак Ñоже ÑейÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи вÑе за еÑ, Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½ ÑÑÑанавливаÑÑ. Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñко, и мне как-Ñо еÑÑеÑÑвеннÑе ÑÐ¾Ð´Ñ Ð´Ð¾ поÑледнего не нÑжнÑ, главное — ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ñебенком вÑе Ñ Ð¾ÑоÑо бÑло
ÐаÑвиÑ, ЮÑмала
ÐбÑзаÑелÑно вÑе бÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑо, пÑи Ñаком-Ñо внимании медиÑинÑ. РконеÑе конÑов поÑледиÑÑ Ð·Ð° Ñобой даже полезно. У Ð½Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе ни к Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ ÑпеÑиалиÑÑÑ Ð½Ðµ напÑавлÑÑÑ, еÑли Ð½ÐµÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ð¹ и Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑе. Ðаже не Ñ Ð¾ÑоÑие, а пÑоÑÑо в Ñайоне ноÑмалÑнÑÑ … У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñо ли 3 Ñо ли 4 показаÑÐµÐ»Ñ Ð½Ð¸Ð¶Ðµ ноÑÐ¼Ñ «Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе Ñ Ð¾ÑоÑо, пÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñе ÑеÑез меÑÑÑ». «ÐаÑмоÑк? ÐаÑелÑ? ÐиÑего не делайÑе, Ñамо пÑойдеÑ. ÐÑли ÑемпеÑаÑÑÑа бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð°ÑаÑеÑамол пÑимиÑе». СпаÑибо, ÑÑо назÑваеÑÑÑ, ÑÑо к бабке не поÑлали…
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðелезо — оÑделÑно Ð¾Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑеÑодеÑжаÑÐ¸Ñ Ð¸ лÑÑÑе в пеÑвÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ñ Ð´Ð½Ñ, ÑиÑала, ÑÑо Ñогда оно лÑÑÑе ÑÑваиваеÑÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑе Ñаз ÑбеждаÑÑÑ Ð² невежеÑÑве наÑÐ¸Ñ Ð²ÑаÑей Ñайонной поликлиники))) ÑпаÑибо!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðне Ñказали пиÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð¾ обÑзаÑелÑно оÑделÑно. ÐÑиÑем даже еÑли еÑÑ ÑвоÑог, молоко и Ñд ( где еÑÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий), Ñо железо можно вÑпиÑÑ ÑолÑко ÑеÑез 3 ÑаÑа!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
РоÑÑиÑ, Ðеликий ÐовгоÑод
оÑделÑно
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо!
Источник
Железо и кальций относятся к незаменимым компонентам питания человека, потому как они необходимы для правильной работы многих биохимических процессов. Все микроэлементы и витамины находятся в тандеме и способны на взаимодействие с другими активными веществами, и, конечно же, друг с другом. Это взаимодействие может в значительной степени сказаться на некотором эффекте и усвоении витаминного комплекса. Поэтому многие задаются вопросом, можно ли принимать кальций и железо одновременно?
Дрожжи пивные с кальцием, магнием, железом
Пивные дрожжи в совокупности с кальцием оказывают значительное влияние на человеческий организм – действие оказывается на молекулярно-клеточный уровень. Главное преимущество заключается в том, что дрожжи имеют в своем составе витамин Д и некоторые аминокислоты, что способствует практически полному усвоению этого элемента. Важнейшие функции кальция:
- Принимает активное участие в свертывании крови.
- Играет главнейшую роль в правильном функционировании ферментной системы.
- Оказывает положительное влияние на нервную, мышечную и сердечно-сосудистую системы.
- Способствует снижению проницаемости сосудов и усилению противодействия организма к инфекционным заболеваниям и токсинам.
- Оказывает противовоспалительный эффект.
Дрожжи с магнием используются как пищевая добавка к основному рациону питания, оказывают укрепляющий и восстанавливающий эффект. Магний благотворно влияет на нервную систему, стимулирует работу кишечника, имеет антистрессовый эффект. Главные эффекты магния:
- Принимает активное участие в иммунном процессе, что проявляется в противотоксическом, противострессовом, противоаллергическом и противовоспалительном эффекте.
- Сказывается на свертывании крови, участвует в работе желчного и кишечника.
- Необходим для других витаминных комплексов.
- Влияет на механизм сокращения мышц и на энергетические процессы.
Пивные дрожжи с железом рекомендуются для того, чтобы укреплять и поддерживать защитную систему человека. Также этот препарат играет немалую роль в нормализации метаболизма, в противодействии организма различным недугам. Основные функции железа:
- Связное звено в процессе кроветворения, что проявляется в образовании красных кровяных телец.
- Защитная функция, поскольку железо необходимо для образования иммунных клеток.
- Составная часть почти ста различных ферментов.
- Дыхательные процессы тканей.
- Фагоцитоз, лизоцим.
Совместимость кальция и железа
Количество усваиваемого железа напрямую зависит от пищевых компонентов, которые могут способствовать или, наоборот, препятствовать его усвоению при одновременном принятии других компонентов. Поэтому важно разобраться, можно ли пить железо и кальций вместе.
Многие исследования доказывают, что кальций препятствует усвоению железа в желудочно-кишечном тракте. Это не означает, что эти препараты вообще нельзя принимать в один и тот же период. Но нужно знать как правильно принимать кальций и железо. Рекомендуется использовать препараты с железом и кальцием с небольшим промежутком времени – около трех часов.
Совместимость железа и кальция при беременности изучается многими исследованиями. В ходе различных тестирований и проверок было установлено, что препараты, которые содержат железо или кальций необходимо принимать раздельно. В противном случае велик риск того, что один из компонентов не сможет правильно усваиваться в организме человека.
Лечебная терапия железом и кальцием в период беременности – это необходимая мера, которая способствует увеличению уровня гемоглобина в крови, снижает риск развития анемического расстройства, и способствует укреплению костно-мышечной ткани беременной и плода. Однако все это возможно только при условии правильного применения этих средств.
Как принимать железо и кальций
Если человеку необходимо принимать одновременно витамины и микроэлементы, важно учитывать насколько хорошо они сочетаются вместе. Иначе может возникнуть ситуация, при которой ни один из препаратов не сможет нормально усваиваться организмом. Именно по этой причине важно знать, можно ли принимать вместе железо и кальций.
Стоит учитывать один важный факт – препараты железа выводят кальций из организма. Тогда как принимать кальций и железо вместе? Специалисты рекомендуют принимать эти элементы раздельно, и не только делать небольшой интервал, а придерживаться такой тактики – препараты с железом принимать в первой половине дня (утром), а препараты, которые содержат кальций оставить на вечерний прием. Только в таком случае человек гарантированно получит необходимую ему дозу полезных элементов, которые не будут мешать усваиваться друг другу.
Источник
