Можно ли ночью сделать тест на беременность
23 июля 2014
Автор КакПросто!
Тест на беременность лучше всего делать утром, сразу же после пробуждения от сна. Проведение данного анализа в ночное время также возможно, но при этом необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут увеличить вероятность достоверности результата.
Тест на беременность — это наиболее точный метод ее определения в домашних условиях. Большинство современных женщин покупают его, если начинают подозревать, что находятся в «интересном положении».Принцип действия теста достаточно прост. Реактивы, которыми пропитана полоска, реагируют на увеличение уровня ХГЧ в моче.
Сразу же после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки организм начинает вырабатывать хорионический гонадотропин. Выработка данного гормона характерна только при наступлении беременности. В редких случаях синтез его в организме возможен при наличии достаточно серьезных заболеваний.
Концентрация хорионического гонадотропина в моче начинает расти сразу же после имплантации эмбриона в стенку матки. Примерно через 2 недели после зачатия она достигает определенного уровня, при котором повышение содержания ХГЧ в моче можно обнаружить при помощи стандартного теста на беременность.
Как правило, тест имеет смысл делать не ранее первого дня задержки менструации. Чем позже будет сделан экспресс-анализ, тем точнее будет результат, так как каждые 3-4 дня концентрация гормона в моче будет увеличиваться примерно в 2 раза.
Наиболее благоприятным временем суток для выполнения теста считается утро. Сразу же после пробуждения нужно отобрать порцию мочи и опустить в нее тест-полоску, следуя инструкции, вложенной в упаковку.
Наивысшая точность результатов теста, сделанного именно в это время, объясняется тем, что ночью женщина ничего не пьет, не ходит в туалет, а это означает, что ее моча с утра является наиболее концентрированной. Уровень ХГЧ в ней, скорее всего, будет достаточным для определения уже с первого дня задержки.
Ночью тоже можно делать тест, но при этом лучше все же проводить экспресс-анализ во второй ее половине, когда женщине удастся поспать хоть какое-то время. Достоверность результата анализа, сделанного в 3 часа ночи, будет существенно выше достоверности результата теста, сделанного в 12 часов ночи.
Тест может показать ложноотрицательный результат, если перед сбором мочи женщина плотно поест и выпьет много жидкости. Но все это имеет значение лишь при определении беременности на очень ранних сроках. Через 1-2 недели после задержки тест должен показывать достоверный результат в любое время суток.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
Наступление беременности является довольно волнительным событием в жизни каждой женщины. И уже на первых днях задержки менструации представительница прекрасного пола пытается разгадать причину. При отсутствии заболеваний эндокринной системы и половых органов, а также при наличии полового партнера спровоцировать «ненаступление» месячных может беременность. На сегодняшний день на витрине каждой аптеки можно найти специальные тесты, которые в домашних условиях помогают диагностировать интересное положение женщины. Согласно инструкции, проводить исследование необходимо утром. Многие женщины интересуются, чем обусловлен выбор этого времени суток, неужели тест способен различать день и ночь, и как это влияет на его результат? Поэтому сейчас мы попробуем разобраться в этом и найти ответы на возникшие вопросы.
Как работает тест на беременность?
Для того чтобы узнать о наличии беременности, необходимо тестовую полоску окунуть до обозначенной на ней отметки в свежую мочу и положить на горизонтальную поверхность. Проявившаяся одна полоска будет свидетельствовать об отсутствии беременности, две — о ее наличии.
Но как тест это знает, и причем здесь утро или вечер?
Все дело в том, что с началом новой жизни женский организм начинает выделять гормон — хорионический гонадотропин. Он вырабатывается круглосуточно с первого дня прикрепления зародыша к стенке матки. И с каждым днем уровень гормона в женском организме растет. Но в первый день беременности (а это приблизительно на 20 день от предыдущих месячных при отсутствии отклонений в цикле) его показатель составляет всего 2 мМе/мм, и с каждым днем уровень увеличивается в 2 раза. Так как хорионический гонадотропин вырабатывается в организме, то он будет присутствовать и в крови, и в моче. Обычные недорогие тесты способны реагировать на его уровень выше 25 мМе/мл. Поэтому примерно со второго-третьего дня задержки менструации такой тест покажет наличие беременности.
Но причем тут утро или вечер — спросите вы? А все дело в том, что в течении дня показатели мочи могут изменяться. Так как женщина употребляет пищу и пьет воду, моча разбавляется, и уровень гормона в ней уменьшается. Поэтому для точной диагностики беременности на ранних сроках рекомендуется делать анализ с использованием утренней свежесобранной мочи, так как она более концентрированная, чем дневная или вечерняя. Также не следует накануне принимать диуретические препараты и есть или пить мочегонные продукты, например, чай с суданской розой, березовый сок, арбуз. Рекомендация проводить тест на беременность утром актуальна только в первые дни задержки. А если же месячные не наступают на 5-7 день обычного срока или позже — следовательно, при беременности уровень гормона в моче уже будет достаточно высокий (намного больше 25 мМе/мл), и никакие продукты не смогут на него значительно повлиять. Тогда тест покажет правильный результат в любое время суток.
Сегодняшние производители фармацевтических средств предлагают большой выбор тестов на беременность. Но их принцип действия один, и он основан на выявлении хорионического гонадотропина. Имеются в продаже и струйные тесты. Их реактивы способны показывать результат при уровне гормона от 10 мМе/мл. То есть с помощью такой диагностики можно определять беременность на ранних сроках не только утром, но и вечером.
Возможные отклонения в результатах тестов
Так как тест на беременность — средство диагностики, оно должно эксплуатироваться и храниться в надлежащих условиях. Используя его, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- не пользуйтесь просроченным тестом;
- при покупке проверьте целостность упаковки и отсутствие заводского брака;
- строго соблюдайте инструкцию;
- не опускайте диагностическую полоску в мочу ниже показанной метки;
- выкладывайте тест-полоску только на ровную и сухую поверхность.
Если вы все сделали правильно, то уже через несколько секунд появится результат. При слишком ранней диагностике вторая полоска может быть малозаметной или отсутствовать совсем. Но если беременность имеется, и тест этого не показал — возможно, он бракован, или уровень гормона в организме еще не успел вырасти до необходимых показателей. Повторите процедуру позже. А для окончательного результата и диагностики причины отсутствия месячных можно записаться на прием к гинекологу. Врач обследует вас и назначит УЗИ. С более точной диагностикой можно определить и достоверные результаты.
Источник
Производители популярных систем для определения беременности советуют проводить исследование утром. Сложившийся стереотип пугает женщин. Будущие мамы, планирующие зачатие, опасаются получить отрицательный результат, и поэтому откладывают долгожданное исследование на утренние часы.
Большинство гинекологов считают, что можно делать тест на беременность вечером. Проводить диагностику допустимо в любое время суток, в отличие от анализа крови, который осуществляется исключительно утром натощак. Если вечером женщина получает сомнительный результат, то рекомендуется обязательно сделать тест на беременность утром – повторно. Дополнительное исследование поможет выяснить, беременна ли она.
Как работает тест
Независимо от фирмы-производителя, вида устройства и его чувствительности, диагностику беременности тест осуществляет путем выявления определенного гормона. После слияния мужской и женской клетки образуется плодное яйцо. В течение нескольких дней оно прокладывает свой путь к месту будущего пребывания – матке. Прикрепившись к слизистой оболочке, зародыш провоцирует выработку гормона ХГЧ. Это вещество является уникальным по своей структуре и обнаруживается в здоровом организме только во время беременности. Целью теста становится поиск этого вещества и его распознавание.
Строение теста довольно примитивное. На бумажную полоску производитель наносит два реагента. Один из них проявляется при правильном проведении манипуляции и сообщает женщине о том, что устройство работает исправно, – контрольная полоска. Второй реагент окрашивается цветом только при обнаружении хорионического гонадотропина в биоматериале. Яркость напрямую зависит от концентрации нового вещества в моче. Вторую полоску, располагающуюся параллельно (реже перпендикулярно) первой могут увидеть только беременные женщины.
Аналогичным образом работают и электронные устройства. Они определяют наличие гормона в исследуемом материале и показывают результат: положительный или отрицательный. Тесты, способные устанавливать срок беременности, выявляют концентрацию уникального вещества в моче. Чем она выше, тем больше времени прошло от момента зачатия.
Если тест показывает четкий положительный результат, то сомневаться не стоит – зачатие произошло. Реагент, призванный обнаружить ХГЧ в моче, не проявляется при контакте с другими веществами, игнорирует их. Единственной задачей диагностического устройства становится поиск «беременного» гормона и косвенное определение его уровня. Положительный тест на беременность – это две яркие, не уступающие в интенсивности окрашивания друг другу, полоски. Несмотря на рекомендации производителей, можно делать тест в любое время суток. Важно придерживаться определенных правил для получения достоверного результата.
Когда лучше делать тест – утром, днем или вечером
Вопрос о том, когда делать тест на беременность, волнует миллионы женщин. Если верить инструкции по использованию, прилагающейся к устройству, то проводить исследование необходимо в утренние часы. Однако не все тесты дополняются аннотацией. Недорогие стрип-полоски продаются в водонепроницаемой упаковке, на которой указан только способ применения. Это дает повод планирующим женщинам полагать, что тест на беременность вечером тоже можно сделать. Результат исследования во многом зависит от срока и чувствительности тестовой системы.
Производители диагностических устройств, говоря, что тест на беременность нужно делать утром, опираются на биологические процессы организма человека. На протяжении ночного сна у здоровой женщины не происходит мочеиспускание. Скопившаяся моча в мочевом пузыре за 6-9 часов, имеет высокое содержание хорионического гонадотропина. Концентрация гормона максимальна еще и потому, что его прирост происходит в ночное время. Вечером, напротив, насыщенность мочи становится меньше, так как в течение дня происходит постоянный обмен веществ, а будущая мама потребляет пищу и жидкость. Рекомендуя проводить тесты только утром, производители хотят предоставить будущей маме наиболее точный результат.
Немаловажное значение для исследования имеет чувствительность устройства. Тест может быть:
- высокочувствительным (10 мМЕ);
- среднечувствительным (от 15 до 20 мМЕ);
- низкочувствительным (от 25 до 30 мМЕ).
Примерно через неделю после зачатия происходит имплантация. С этого момента начинается активное увеличение гормона хгч. При этом уникальное вещество сначала повышается в крови. Лишь через несколько дней такое же значение ХГЧ улавливается в моче. Высокочувствительный прибор первым покажет две полоски (или плюсик, если устройство цифровое). Такие тесты зачастую используются женщинами еще до задержки менструации, а проводят их в любое время дня.
Предполагается, что низкочувствительные тесты обязательно делать после задержки, так как их использование до дня ожидаемой менструации с большой вероятностью покажет отрицательный ответ. Такие устройства действительно следует применять утром, чтобы концентрация ХГЧ была выше. В противном случае реагент попросту не определит низкие значения этого гормона.
Если женщина решила провести диагностику вечером, то необходимо соблюсти некоторые правила, помогающие определить результат наиболее точно:
- перед исследованием не пить много жидкости;
- время мочеиспускания выбрать так, чтобы до этого 3-4 часа не посещать туалет;
- использовать высокочувствительные устройства.
Если уже есть задержка менструации или срок беременности более 5 недель, то допустимо применение устройств любой чувствительности в разное время дня. Концентрация хорионического гонадотропина в моче уже настолько высока, что не сможет понизиться до уровня отрицательного результата.
Тест на беременность днем или вечером: верить ли результатам
Считается, что вечером тест можно делать только после задержки. С 4-5 недель беременности значения уровня гормона ХГЧ повышаются настолько, что снизить их не получится даже при постоянном потреблении жидкости. Верить такому точному и неопровержимому результату можно. Иначе дело обстоит, когда исследование осуществляется еще до задержки или тест на беременность днем показывает сомнительный результат.
Если сделать тест в вечернее или дневное время, то можно получить ложноотрицательный результат, верить которому нельзя. Негативный ответ появляется потому, что женщина потребляет много жидкости. Если помочиться за 1-2 часа доя проведения исследования, то моча будет менее концентрированной. Достоверен ли тест в этом случае? Однозначно, нет. Опровергнуть ложный результат можно, если сдать кровь на ХГЧ. Анализ покажет не только положительный ответ при наличии беременности, но и расскажет о примерном сроке, опираясь на показатели уровня гормона.
Реже днем можно получить ложноположительный ответ. Если устройство показывает две полоски, а беременности на самом деле нет, то причиной такого результата могут стать опухолевые процессы. Нельзя однозначно сказать, верить или нет такому ответу. При получении сомнительного результата в дневное время суток следует повторить исследование через 24-48 часов или на следующее утро. У беременной женщины устройство покажет более яркую вторую полоску.
Тест на беременность вечером можно сделать, если не терпится узнать результат. При этом следует быть готовой к тому, что ответ может оказаться неудовлетворительным. Сомнительные показания устройство дает еще при внематочной беременности. Прикрепление плодного яйца вне полости детородного органа заставляет организм вырабатывать ХГЧ в меньшем количестве. Если даже утром тестовая полоска менее яркая, чем контрольная, то вечернее исследование может вовсе показать отсутствие беременности. Подтвердить внематочную локализацию плода можно при помощи анализа крови или во время ультразвукового сканирования.
Зачастую при планировании беременности женщине назначаются инъекции хорионического гонадотропина. Период его выведения составляет около 2 недель. Если провести исследование раньше, то диагностика покажет положительный результат. Верить ему не следует. Ведь зачастую женщины обманываются, а позже разочаровываются. При использовании гормонального лечения для зачатия необходимо выждать указанное инструкцией по применению теста время, и провести исследование после задержки — утром, днем или вечером.
Тест на беременность можно делать днем – это не принесет никакого вреда. Важно понимать суть исследования и быть готовой к получению недостоверного результата. Если возникают сомнения, то нужно повторить исследование утром на следующий день.
Источник
Во время планирования малыша на помощь будущим мамочкам приходят аптечные тесты. Эти несложные приспособления помогают с высокой вероятностью диагностировать наступившее зачатие. Большинство из них производители рекомендуют проводить в утреннее время, ведь именно в эти часы концентрация хорионического гонадотропина в крови наиболее высокая. Но можно ли делать тест на беременность вечером? Этому вопросу и будет посвящена наша статья. Давайте разберемся со всем по порядку.
Когда нужно делать тест?
Современная фармацевтика предлагает широкий выбор изделий, позволяющих за считаные минуты подтвердить факт зачатия на самых ранних сроках. Отличаются они по нескольким критериям. Это касается чувствительности и упаковки. Существуют обычные тесты-полоски, струйные, планшетные, а также цифровые и электронные изделия. Несмотря на такое разнообразие, главное отличие заключается все же в чувствительности.
Проводить диагностику в утреннее время производители рекомендуют не просто так. Связано это с тем, что именно после пробуждения уровень хорионического гонадотропина в моче у женщины наиболее высокий. Важно понимать, что ХГЧ – это специфический гормон, который начинает вырабатывать хорион с первых дней зачатия.
Пришло время ответить на главный вопрос о том, можно ли делать тест на беременность днем или вечером? Чтобы ответить на него, нужно учесть несколько факторов. Первый – какой срок предположительно у женщины, второй – какой чувствительностью обладает изделие? Если тест имеет низкую чувствительность, например, 20-25 мМЕ/мл, а срок маленький, проверять себя в вечернее время нет никакого смысла. Если же после предполагаемого зачатия прошло уже более 2 недель, а тест имеет чувствительность 15 мМЕ/мл, то можно выполнить диагностику вечером. После задержки месячных концентрация ХГЧ в моче уже довольно высокая и изделие, обладающее высокой чувствительностью, вполне может выявить беременность.
Как меняется уровень хорионического гонадотропина в зависимости от времени суток?
Для начала давайте подробнее разберемся, что такое ХГЧ и на каком этапе вынашивания малыша это вещество появляется в моче у женщины. Хорионический гонадотропин человека – это специфический гормон, который синтезируется тканями хориона уже на 6-8 сутки после процесса оплодотворения. Большинство тестов обладают чувствительностью от 25 мМЕ/мл. На первой неделе беременности концентрация гормона в организме еще не настолько высокая, следовательно, определить наступление зачатия могут только сверхчувствительные изделия.
Начиная со второй недели, уровень ХГЧ составляет от 25 до 300 мМЕ/мл. Получается, что уже на этом этапе, который обычно совпадает с первыми днями задержки, можно диагностировать беременность. Но не все так просто. Дело в том, что в разное время суток количество хорионического гонадотропина меняется, что зависит от многих факторов, например, от питания или количества выпитой жидкости. Следовательно, в утреннее время ХГЧ может составлять 25 мМЕ/мл, а вечером это число уменьшится и тест, проведенный в это время, не даст достоверного результата. Именно поэтому так важно постараться провести диагностику именно после сна.
Когда лучше провести домашнее исследование?
Многие из нас знают, что сдавать любые анализы врачи рекомендуют именно в утреннее время, желательно натощак. Это же касается и сдачи мочи. Именно первая порция урины считается чистой, без всяких примесей. Получается, что при заборе биологического материала именно в утреннее время можно получить наиболее достоверный результат.
Эти рекомендации следует также учитывать во время проведения домашней диагностики с помощью теста на беременность. Исследование лучше проводить после пробуждения, начиная с первых дней задержки.
Конечно, в инструкции по применению многих изделий нельзя найти пункт о том, что процедуру следует проводить только утром. Будущая мамочка должна сама понимать, что достоверность проверки будет зависеть именно от срока и количества хорионического гонадотропина в организме. Иногда случается так, что во время проведения диагностики девушка видит вторую, еле заметную полоску. Такое явление и может указывать на то, что уровень ХГЧ еще слишком низкий, чтобы окрасить индикатор.
Как правильно подобрать тест?
На полках аптек можно встретить огромный выбор изделий, позволяющих провести домашнюю диагностику зачатия. Женщине, не обладающей достаточными знаниями, бывает довольно тяжело подобрать нужное устройство. Давайте разберемся, чем же они отличаются и какой тест лучше выбрать.
Первое, на что следует обязательно обратить внимание, это чувствительность. Как уже было сказано, существуют сверхчувствительные приборы и тесты, обладающие меньшей чувствительностью. Если девушка планирует провести проверку еще до задержки, следует приобрести тест с чувственностью 10-15 мМЕ/мл. К таким маркам относят «ББ-тест», «Clearblue digital», «Sezam», «Еви-тест» и другие.
Второй нюанс – это вид изделия. Напомним, что существуют стрип-полоски, струйные, кассетные (планшетные) и цифровые приборы. Отличаются они способом использования. Обычные полоски опускают обозначенной областью в емкость с мочой, которую предварительно необходимо собрать в чистый контейнер. Струйные считаются более удобными. Их кончик во время исследования необходимо просто подставить под струю урины. Кассетные или планшетные имеют специальное окошко, в которое нужно капнуть небольшое количество мочи с помощью специальной пипетки, которая идет в комплекте.
Мнение эксперта
Ксения Дунаева
Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.
Спросить у Ксении
Самыми удобными и точными считаются электронные или цифровые изделия. Они наиболее гигиеничные, а их главное преимущество заключается в том, что их можно использовать несколько раз, так как в комплекте к ним идут сменные полоски. Недостатком электронных приборов считается их высокая стоимость.
Правила проведения домашней диагностики
Достоверность полученных результатов, конечно же, зависит от того, насколько правильно было проведено исследование. Чтобы подтвердить зачатие следует соблюдать следующие рекомендации:
- Внимательно прочтите инструкцию по применению к изделию, которое вы приобрели. Не стоит думать, что все тесты проводятся одинаково. Каждый производитель выпускает продукт со своими особенностями.
- Важно знать, что полученные результаты можно считать достоверными на 99% лишь в том случае, если женщина полностью здорова. Связано это с тем, что некоторые патологии ведут к увеличению уровня ХГЧ в организме человека.
- Для ранней диагностики зачатия лучше выбрать тесты, обладающие высокой чувствительностью. Оптимальный вариант – 10 мМЕ/мл.
- Проверить, наступила ли беременность, лучше утром. Днем и вечером концентрация хорионического гонадотропина в организме меньше.
- Если вы все же решили провести диагностику днем или вечером, постарайтесь перед этим не пить много жидкости. Это разбавит урину и результаты будут, скорее всего, ошибочными.
- Не стоит проводить исследование при повышенной температуре тела или при плохом самочувствии.
- Если есть возможность, приобретите сразу несколько изделий. Бывает, что один из приборов испорчен. Вы сможете провести проверку с помощью другого.
- Во время покупки обращайте внимание на срок годности и целостность упаковки.
Иногда случается так, что разные тесты дают противоречивые результаты. Не стоит ломать голову. В такой ситуации лучше сдать анализ крови на ХГЧ. Это поможет получить достоверные данные о беременности.
Две полоски – это еще не повод радоваться. Положительный тест может также свидетельствовать о внематочной или замершей беременности, а также о различных опухолях в организме. При обнаружении двух полосок следует обратиться к врачу.
Что делать, если не хочется ждать?
Многие женщины планируют беременность на протяжении длительного периода и иногда ждать совсем не хочется. Что же делать в такой ситуации? Если задержка еще не наступила, можно воспользоваться альтернативным методом диагностики беременности, а именно посетить поликлинику и сдать анализ крови на ХГЧ. Это исследование позволяет подтвердить зачатие с высокой достоверностью.
Важно понимать, что именно лабораторное исследование крови позволяет подтвердить или опровергнуть факт наступления беременности с вероятностью 99%. Узнать о наступившем зачатии с помощью этого метода можно уже на 5-6 день после оплодотворения.
Если ждать нет сил и желания, можно также приобрести в аптеке тест, обладающий сверхвысокой чувствительностью. Конечно, стоимость таких приборов, как правило, довольно высокая, но и полученные результаты стоят того.
А что дальше?
Воспользоваться тестом довольно просто, поэтому сделать его сможет любая женщина, которая внимательно прочтет инструкцию. Если после проведения диагностики девушка увидела 2 полоски в исследуемой области, не стоит откладывать визит в женскую консультацию. Ранняя постановка на учет поможет исключить различные болезни у матери и патологии развития плода. Во время осмотра специалист назначит будущей мамочке необходимые анализы, ультразвуковое исследование и скрининги. Девушке необходимо также пройти осмотр у специалистов более узкого профиля. Если будут обнаружены какие-либо патологии, следует начать их грамотное и своевременное лечение.
Постановка на учет осуществляется, как правило, до 12 недели, но это не говорит о том, что раньше обращаться в больницу нельзя. Если мамочку что-то беспокоит, появились боли, патологические выделения или ухудшилось общее самочувствие, следует немедленно обращаться к врачу. Это поможет сохранить беременность, выносить и родить здорового малыша.
Возможно, вам будет интересно почитать о выделениях во время беременности. Вы можете узнать больше информации в одной из наших статей.
Подводим итоги
Учитывая все особенности проведения домашней диагностики с использованием аптечных тестов, следует помнить о том, что на достоверность результатов могут повлиять сразу несколько факторов, например, чувствительность изделия, срок беременности и многое другое. Если менструация отсутствует, а у девушки появились признаки, указывающие на возможное интересное положение, не стоит долго думать. В такой ситуации лучше всего обратиться к врачу.
Отзывы
Юлия, г. Москва
«Обе беременности проводила тест вечером и сразу было две четкие полоски. Правда, и срок был уже довольно большой. Думаю, тут торопиться не следует, лучше подождать задержку».
Марина, г. Донецк
«После незащищенного полового акта прошло 2 недели, когда я сделала первую проверку. Результат – одна полоска. Потом снова две проверки и ответ снова отрицательный. После задержки 6 дней поехала и сдала кровь на ХГЧ. Сейчас сыну 2 года. Вот так вот».
Анна, г. Сочи
«Всегда покупаю самые дешевые стрип-полоски и ни разу они не ошиблись. У меня трое замечательных деток. Просто проводить диагностику нужно рано утром и правильно. А тратить кучу денег на все эти электронные изделия – это точно не для меня».
Видео
Если у вас остались какие-либо вопросы, вы всегда сможете задать их в комментариях. Мы постараемся ответить как можно быстрее. Дополнительную информацию на заданную тему вы сможете получить, посмотрев этот небольшой видеоролик. Желаем вам удачи и крепкого здоровья.
Источник