Можно ли греть спину при беременности

Last Updated on March 2, 2018

Электрогрелки обычно используется для получения быстрого облегчения от боли в мышцах и боли в спине. Но вы можете использовать грелку во время беременности? Это один из наиболее часто задаваемых вопросов беременности.

Естественно, что многие женщины опасаются об использовании грелки во время беременности, потому что консультанты здравоохранения настоятельно советуют им не использовать горячие ванны и сауны, пока они ожидают. Они имеют потенциальный риск повышения температуры тела.

Это безопасно использовать грелку для воспаленных мышц во время беременности?

Да. Это совершенно безопасно применять грелку к боли в суставах или боль в мышцах, как это не будет вредить Ваш растущий ребенок. Интересно, почему? Поскольку умеренное тепло относится к одной области тела не приведет к увеличению вашей общей температуры тела. Тем не менее, чтобы быть на безопасной стороне, вы должны использовать любое такое нагревательное устройство для максимума 10-20 минут. Не забывайте применять только от низкого до умеренного тепла на больное, пораженный участок.

Помните, что все, что увеличивает вашу температуру тела более 102 градусов по Фаренгейту может увеличить риск дефектов нервной трубки и даже выкидыш в первом триместре беременности. Сауны и горячие ванны могут снимать до температуры тела легко, но грелки полностью безопасны в использовании.

Советы по безопасности для использования грелки во время беременности:

Если вы планируете использовать грелки во время беременности, важно помнить несколько мер безопасности:

• Попробуйте использовать только самую низкую ступень нагрева. Всегда помните, чтобы избежать высокий режим тепла на грелку. Помните, что вы не хотите, чтобы перегрет.
• Избегайте использование грелки в течение длительного срока. Используйте только 20-минутный таймер AUTOSET. Этого должно быть достаточно для вас, чтобы получить быстрое облегчение от мышечных ран и боли.
• Всегда применять грелку к spefic области – как ваше влияние в нижней части спины.
• Строго избегать размещения грелку на живот, так как это может быть потенциальной угрозой для вашего растущего ребенка.
• Помните, что вы должны строго избегать лечения любой брюшной полости или желудка боль с помощью грелки. Любой такой дискомфорт или боль может быть признаком нижележащего тяжелого состояния – всегда сообщает эти боли или дискомфорт для вашего советника здоровья, как только вы испытываете их.
• Не используйте подушку, когда вы собираетесь спать или спать. Это может привести к перегреву, и вы не будете в состоянии реализовать.
• Всегда помните, завернуть его в одеяло или полотенце, чтобы избежать прямого контакта. Это позволит свести к минимуму прямого воздействию грелки. Обернув его в любой неиспользуемой одежде, как плохо сидящем фуфайку, делает его более безопасным для использования на пораженной мышечной области.

Другие безопасные альтернативы для Использования грелки во время беременности:

Помимо использования грелки для облегчения быстрой боли, вы можете попробовать другие природные обезболивающие для вашей связанных с беременностью боли и боли:

• Холодные компрессы или пакеты со льдом – кроме прямого тепла, холодные компрессы также помогают облегчить дискомфорт и боль во время беременности. Если вы не palnning тратить больше на обезболивающих, вы можете использовать мешок замороженных овощей и применить его к пораженной области. Не используйте пакет для более чем 20 минут , прежде чем снять компресс.
• Используйте альтернативные теплые и холодные процедуры – Чередование холодных и теплых процедур может помочь вам получить быстрое облегчение от боли в спине или мышечных ран. Кроме того , чередуя два метода лечения температуры на основе может избежать перегрева кожи.
• Материнство пояс поддержки – если вы страдаете от болей в спине часто, вы можете рассмотреть и купить ремень поддержки материнства , которая поможет вам , чтобы забрать некоторое давление с вашей больной спиной.
• Пренатальная массаж – вы всегда можете насладиться расслабляющим массажем и пользоваться многими преимуществами тоже. Пренатальный массаж является отличным способом , чтобы получить мгновенное облегчение от каких – либо неудобств и боли , вы можете столкнуться во время беременности. Помимо для быстрого облегчения боли, он также уменьшает гормоны стресса , выделяющиеся во время беременности и повысить настроение. Так, поздороваться с счастливым вы!
• Бутылка с горячей водой – если вы страдаете от нормальных схваток беременности achiness или боли в спине, на грелка иногда может облегчить ваше состояние. Хорошая новость заключается в том, что бутылки с горячей водой не повышают температуру ядра тела до небезопасного уровня. Таким образом, они очень безопасны для использования.
• Теплые ванны – Кто не любит самостоятельно предаваясь теплой ванны или душа? Это может быть очень расслабляющим и бодрящим. Кроме того , принимая luxriant теплой ванны может дать вам желанное облегчение от ваших страданий и боли.

Когда следует избегать использования грелки?

Помните, что вы никогда не должны использовать грелку, чтобы получить облегчение от боли в животе. Также вы не должны попробовать какие-либо другие меры для быстрого облегчения боли, а боль в животе во время беременности связано с такими осложнениями, как разрыв матки, плаценты проблемы или начала родов.

Если вы попробовали и испытали все природные обезболивающие, и вы все еще чувствуете неудобно, вы можете рассмотреть вопрос о принятии Tylenol (ацетаминофен), чтобы облегчить ваши боли и боли. Это самый безопасный выбор для лечения боли и боли во время беременности, и акушерство / гинекология всегда рекомендуется в течение длительного времени. Он был классифицирован в качестве лекарственного средства категории В по FDA.

Избегайте принятия каких-либо более-внебиржевом препараты, такие как аспирин, Aleve (напроксен) или Advil (ибупрофен) во время беременности. Эти препараты могут иметь потенциальные побочные эффекты, которые могут причинить вред вам и вашему ребенку.

Всегда помните, проконсультироваться с вашим консультантом здоровья или gyencologist, если у вас есть какое-либо сомнение или вопросы относительно какого типа болеутоляющего безопасно для вашей конкретной ситуации.

Суть заключается в том, что грелки совершенно безопасны для использования во время беременности, до тех пор, как вы никогда не ставьте его прямо на живот.

Беременность, как правило, несет радость, ожидания и надежды на светлое будущее. Но вы также можете испытывать некоторые боли в ваших суставах и мышцах, особенно в нижней части спины. Следующие действия подскажут вам, как безопасно использовать грелку во время беременности.

Применение грелки непосредственно на вашем теле

Если вы не используете грелку при повышенной температуре или в течение длительного периода времени, она считается безопасной для использования непосредственно на той части мышц или тела, которая причиняет вам боль. Грелка может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление у некоторых людей, что может быть особенно полезно для больной спины или коленей.

1. Используйте грелку в течение коротких периодов времени. Попробуйте использовать грелку с интервалом в 15 минут. Тепло обычно хорошо сохраняется и ваши мышцы спины будут достаточно разогреты, чтобы почувствовать пользу от 15 минут применения грелки.

2. Не используйте грелку на самых высоких температурах. Чрезмерное использование высоких температур может вызвать ожоги кожи. Не засыпайте также во время использования грелки.

3. Не используйте грелку непосредственно на вашем животе. Хотя нет прямых доказательств того, что электромагнитные силы, создаваемые электрогрелкой, могут причинить вред вашему ребенку, температура выше 39.5 градусов может вызвать проблемы в развитии. Поэтому не ставьте грелку прямо на живот больше, чем на несколько минут или не делайте этого вообще.

Вы можете заменить грелку бутылкой с теплой водой, закрыв ее дополнительно полотенцем для изоляции тепла, и имейте в виду, что вы должны убрать грелку, когда ваша кожа станет очень горячей на ощупь.

Другая возможность состоит в холодных компрессах

Некоторым женщинам очень полезно локально обрабатывать больное место теплом и холодом попеременно, поскольку эти процедуры уменьшают боль и воспаление. Если у вас не тяжелая травма в нижней части спины, используйте лед или холодные компрессы в течение первых нескольких дней, а затем переключитесь на грелку или теплый компресс, а затем снова холодный.

1. Начните со льда, завернутого в полотенце. Холодный компресс используется для охлаждения поверхности кожи перед применением тепла. Охлаждение вашей кожи и мышц до применения грелки может помочь их вам больше прогреть, потому что вы ставите грелку на кожу с более низкой температурой. Это особенно полезно, если вы напрягли мышцы живота или в области таза.

2. Альтернативное лечение холод/тепло. Чередование горячих и холодных компрессов может снять мышечные боли в спине быстрее, а также предотвратить перегрев кожи.

3. Подготовьте холодный компресс. Вместо того, чтобы использовать лед, вы можете сделать свой собственный холодный компресс из бутылки с холодной водой, ткани, смоченной в холодной воде, или из упаковки замороженных овощей, завернутых в полотенце. Их можно наносить на кожу в сочетании с горячими компрессами или грелкой.

Косвенное использование грелки

Если вы беспокоитесь, нервничаете или боитесь применять грелку на тело во время беременности из-за ее электрического тока, то вы могли бы рассмотреть механизмы, которые позволят вам получить некоторую пользу от электрогрелки без прямого контакта с ней.

1. Используйте грелку, чтобы согреть постель. Включите электрическую грелку и поместите ее между простынею и одеялом, чтобы согреть постель. Не забудьте отключить и убрать ее, когда вы будете готовы лечь спать. Это позволит вам насладиться теплом грелки, не имея прямого контакта с ней.

2. Если у вас болит спина, попробуйте поместить грелку под подушки под спину, когда вы откидываетесь в кресле или в постели. Не забывайте, что грелку нужно выключать перед сном, чтобы избежать пожара или ожогов.

Комментарии