Можно ли есть фаст фуд при беременности

Повышенная ответственность – фактор, заставляющий будущую маму внимательно подходить к выбору рациона питания на время беременности. Ей необходимо не только тщательно продумывать количество нутриентов (витаминов, минералов и т.д.), поступающих в организм, но и отказаться от ряда продуктов, которые для взрослого человека не опасны, а вот малышу могут навредить.

Исключается обычно вся пища, негативно влияющая на формирование плода, и продукты, потенциально способные вызвать у ребенка аллергию: алкоголь, рыба и морепродукты, непастеризованное молоко и его производные, шоколад, мед, консервы, маринады и т.д. Это длинный список, чаще всего сильно огорчающий будущих мам.

Можно ли?

Употребление фаст-фуда – копьеломная тема не только для беременных, но и для всех адептов здорового питания. Строго придерживающиеся правил ПП люди рекомендуют обходить заведения, предлагающие быстрые перекусы, стороной.

Аргументируется такой подход обилием красителей, ароматизаторов, консервантов и трансжиров в продуктах, из которых готовят знаменитые гамбургеры, чизбургеры, шаурму и т.д.

Можно ли фаст-фуд беременным

Несомненно, значительную пользу блюда фаст-фуда вряд ли принесут. Однако, если вспомнить внушительный список пищевых запретов для беременных и добавить сильные (порой очень странные) порывы будущих мам к определенной еде, становится понятно, почему тема “фаст-фуд беременным” так часто обсуждается.

Конечно, женщины в положении прекрасно понимают, что фаст-фуд является вредной едой, но как быть, если уж очень хочется?

Почему беременным нельзя фаст-фуд?

Еще один побочный эффект частого употребления в пищу блюд быстрого питания – активный набор веса. Научно доказано, что фаст-фуд благотворно влияет на размножение кишечных бактерий, помогающих усваивать жиры.

Вытесняя микрофлору, способствующую расщеплению липидов, эти бактерии заставляют человека полнеть. Причем их действие распространяется даже на период отказа от вредной пищи. Поэтому людям, решившим изменить рацион и привести себя в форму, порой бывает невероятно тяжело похудеть.

У женщин в положении ко всем вышеописанным побочным эффектам добавляется негативное воздействие на формирование плода и непреодолимая тяга к некоторым продуктам.

Если разобраться с лишним весом можно с помощью специальных программ, разработанных для новоиспеченных мам, то влияние трансжиров на развитие малыша предугадать очень тяжело.

Можно ли беременным фаст-фуд иногда?

Согласно ряду исследований, неправильные пищевые привычки и слишком активные темпы набора веса в первый триместр беременности могут иметь негативные последствия в виде сердечно-сосудистых заболеваний, множественных аллергических реакций, склонности к ожирению и т.д. у ребенка.

С начала вынашивания малыша и до четвертого месяца важно строго соблюдать все рекомендации диетологов:

  • пить много чистой воды;
  • ответственно подходить к списку исключенных продуктов;
  • принимать пищевые добавки (только по индивидуальному назначению!);
  • стараться есть по расписанию;
  • употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами (овощи, фрукты, цельные злаки).

Рекомендации по питанию для беременных

И только когда плод уже полностью сформирован (примерно к началу второго триместра), женщина в положении может позволить себе редкие поблажки.

Так можно ли есть фаст-фуд беременным?

Хотя все понимают, что блюда быстрого питания отнюдь не полезны ни для матери, ни для малыша, с середины беременности единичное употребление такого рода пищи допустимо.

Дело в том, что радикальный отказ от всех любимых до зачатия плода продуктов чреват неврозами и последующими срывами. Лучше один раз съесть гипотетический гамбургер, когда очень сильно хочется, чем потом залпом поглотить половину меню бургерной.

Можно ли беременным фаст-фуд время иногда

Во время беременности женщина и так эмоционально уязвима: она боится поправиться (обилие современной информации на эту тему должно успокаивать), боится, что что-то случится с ней или малышом, боится неизвестности послеродового периода. Поэтому лишние неврозы ей совершенно ни к чему.

Однако подходить к выбору определенного блюда из меню ресторанов быстрого питания необходимо разумно:

  • обращать внимание на срок годности пакетированных лакомств (чем дольше хранится, тем больше консервантов);
  • просить менее соленое (если есть возможность, то предпочесть несоленое вовсе);
  • запивать еду только чистой минеральной водой;
  • искать еду, максимально насыщенную овощами.

Вывод заключается в том, что период беременности – самое чудесное, но также и самое ответственное время для женщины. Необходимость думать не только о себе, но и о будущем человеке, накладывает на нее серьезные обязательства.

В первые три месяца вынашивания плода очень важно придерживаться принципов правильного питания и получать извне все жизненно важные микро- и макроэлементы. Однако не стоит забывать, что от психологического состояния матери зависит и малыш, поэтому второй и третий триместр беременности должны быть безмятежным временем для женщины, а значит немного вольностей она может себе позволить.

Не стоит бояться лишнего веса, эти проблемы абсолютно решаемы. Главное, чтобы девять месяцев совместного существования двух самых близких друг другу людей прошли в согласии и гармонии.

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Источник

V M

Профи

(742)

12 лет назад

Не рекомендую …блин просто запрещаю вам это делать.. . вы видели сколько в америки уродов и дебилов (в прямом смысле) ?
Просто такие «красавцы» и «гении» понарождались после 60х и 70х годов, (до этого периода они выглядели и соображали куда по лучше) большинство исследований привели американцев к выводу что их генофонд был подорван появлением генно модифицированный продуктов в то время, а так же не здоровой пищей из фаст фудов (которая по мимо огромного содержания соли и жира часто содержит ГМО) .
Так что если вы хотите родить здорового и не умственно отсталого ребенка бегите подальше от фаст фудов и закусочных, не курите не пейте алкоголь и вообще питайтесь натуральной здоровой едой и ведите не менее здоровый образ жизни (частое общение с компьютером и любым источником электромагнитного излучения будь то МОБИЛА или РАДИО телефон или же просто ноутбук с вай фай и блутусом могут негавтино сказаться на развитии плода, так что держитесь от всего это подальше (и держите подальше от живота свою мобилу и тд) и приминяйте очень редко…) .
Будьте ответсвенней и отказывайте себе в том что может навредить ребенку

Kler

Мудрец

(14581)

12 лет назад

Знаю такое, у подруги было…. Все 9 месяцев хотелось пищи из Макдоналдса, хотя до этого она была к ней равнодушна. Говорили, что ребенок с ожирением родится. Ничего подобного, девочке шесть лет уже, очень худенькая! А меня тянулось на чипсы и (боже мой!!! ) доширак хотелось! Ну и гамбургеры иногда…

Иголочка

Знаток

(454)

12 лет назад

Меня тоже во время беременности, почему-то, ну ооочеееень туда тянуло.. . иногда я поддавалась и позволяла себе туда зайти…. Если нельзя, но очень хочется, то наверное — можно.

Попи Мур

Гуру

(4197)

12 лет назад

мммм…. Беременная была мне Макдональдс по ночам снился. Денег с мужем было не много и от Этого хотелось ещё больше. Ванильным коктелем правда частенько баловалась.

Пользователь удален

Знаток

(265)

12 лет назад

Я ела все то, на что буйно не реагировал мой организм. Просто имейте в виду, что вздутие живота приводит к тонусу матки, что грозит угрозой. Ешьте то, что требует организм. Я так только шпиком и питалась, пока у меня токсикоз был. Ну что поделаешь? Нельзя спиртного и курить вредно, а так.. . Берегите свое здоровье, все хорошо в меру!

Светлая

Гуру

(3452)

12 лет назад

я ела все что хотелось!!!! арбузы не разрешали-ела (правда у меня ноги никогда не отекали) картошку, булочки все такое… .
главное не делать резких переходов после родов-мне наша педиатр сказала что нужно есть все то что ела во время беременности… и тогда у ребенка все будет хорошо и с животиком и вообще…

МАРго

Мастер

(2430)

12 лет назад

Ешьте все что Вам хочется! Если на что-то тянет=значит не хватает каких-то элементов. Скорей всего вам неъватает жиров и углеводов для протекания нормалльной беременности. Я вообще любитель суши-баров и питаюсь морепродуктами. А во время беременности не вылезала из Фрайдиса и МАКдональдс. И мясо лопала тоннами.

Источник: я

Бараболис

Мастер

(1868)

12 лет назад

Я во время беременности ела очень много. Можно сазать постояно. Но стараласьесть только полезную пищу. Один раз приключилась со мной такая история.. . По работе нужно было посетить одно место, восемь месяцев беременности.. . Ну сходила я по делам, вышла из здания и поняла — вот он, ПРИХОД, если сейас, сию же секунду не слопаю че-нибудь — упаду. Я по сторонам, ну никпакой кафушки приличной. И.. . о чудо.. . возвышается ОН. До этого в МакДональдсе лет пять не ела 🙂 Ну сказала я «Машка, прости», похлопала себя по пузику и помчалась есть самое большое двойное меню…

Источник

Фастфуд при беременности

10 января 2009, 15:05

Время от времени мне безумно хочется чего-нибудь странного — лапши в пакетике, чипсов или, например, чизбургер. Что с собой делать — ума не приложу. Одназначно это продукты вредные, почему же тогда так хочется? Тянет ли вас на что-нибудь подобное?

Комментарии

Смотрите также

  • НЕТ рекламе фаст-фуда!

    Недавно в Шотландии приняли закон, запрещающий рекламу вредной еды на телевидении в прайм-тайм. Как сообщает издание «The Daily Record», под словами «вредная еда» имеются ввиду шоколадные батончики, чипсы, газировки и сладкие соки, а также фаст-фуд…

  • Фаст-фуд с доставкой на диван :)))

    Открою тайну — я обожаю фаст-фуд… особенно американский, особенно роял-чизбургер меню, особенно в полупустом зале, неспеша и ни о чем не думая…
    Но… это фаст-фуд, это вредно, это каллорийно, это трансжиры, это… я могу продолжать…

  • Что можно и нельзя есть при беременности?

    Подскажите пожалуйста, какие продукты можно и нельзя кушать беременным?мне постоянно хочется съесть чего-нибудь вредного,на самом раннем сроке постоянно хотелось лапшу быстрого приготовления,хотя раньше ела ее пару раз в школе, выпить колы,чипсов каких-нибудь,в общем всякую дрянь,…

  • Фаст фуд)

    Я вообще лояльна к выбору пристрастий….меня как человека склонного к разруливанию треша в гармонию, больше интересует, как все пристрастия, удобно уместить в жизни и превратить их в просто приятное дополнение, приятной жизни)

    Так же я…

  • Сюрпризы беременности

    Интересное положение стало для тебя таким же непредсказуемым, как Страна Чудес для Алисы. В отличие от героини Льюиса Кэрролла, с тобой все происходит на самом деле!Природа написала один сценарий для всех: зачатие, развитие и рождение…

  • Беременность и чипсы!!!!

    Девочки, вредно ли во время беременности кушать чипсы? Очень хочется 😩
    Сама ем, а сама переживаю🙈
    Скажите, кто кушал?

  • Извращение запаха и вкуса у беременных… А как с этим у Вас?

    Если женщина жалуется, что раньше обожала кофе, а теперь от одного запаха ее тошнит, раньше каждые полчаса выходила покурить, а теперь мимо курилки бегом пробегает, первым ответом ей будет вопрос: «Ð”орогая, ты, случайно, не беременна?»…

  • Всем отважным, существующим возле беременных женщин рекомендуется!!!

    Всем беременным женам рекомендуется деликатно подложить мужьям!
    Как выжить с беременной женой     Она плачет над мультфильмом «Ð¤Ð¸Ð»Ð¸Ð¿Ð¿Ð¾Ðº», забывает номер собственного телефона и не способна купить в магазине ваш любимый сыр, потому что ее…

  • Вредная пища:)

    Слопала на работе пиццу и вермишель разводную-вредно,но очень вкусно:)А еще не могу отказать себе в фанте,вот тянет на что-нибудь такое и все тут.Уже неделю думаю о том,что очень хочется картошки фри и чизбургер из макдака,хотя…

  • Когда беременность не наступает…

    Когда беременность не наступает…

    Девочки, в свое время я много времени посвятила изучению проблемы отсутствия у меня беременности. В поиске информации наткнулась на полезную информацию (это форум, редактировать особо некогда, поэтому лишнюю инфу пропускайте мимо…

Источник

  • Подружка на втором месяце… и любит зайти в кафе быстрого питания поесть, скажите плиз… это не вредно для будущего бэбика? Ато беспокойство нарастает, как за своего малыша …
    Просто я смотрю много девушек любит в фаст-фуд кафе покушать
    https://rutube.ru/tracks/3711188.html

  • Меня на 9-10 неделе где-то также прорвало. Мысли были только о роял чизбургере. Вот хоть ты тресни. А потом так же пропало и сейчас одна мысль вызывает приступ тошноты

  • Где-то в середине Б. был такой момент, что я не могла есть никакую домашнюю еду — тут же начиналась жуткая изжога. Ни вареное-пареное-тушеное, что сама дома готовила, ни у родителей (а там и мама, и бабушка очень хорошо готовят) — только кусочек съем — сразу плохо. Зато МакДак и пицца, походы в Елки-Палки и Шеш-Беш шли на «ура». Никаких отрицательных моментов. Вот так почти 2 недели питалась во всяяких фастфудный местах, ну а что делать то?..
    Вроде никак не отразилось ни на ребенке, ни даже на весе

  • Я позволяла. Редко. Не каждую неделю. Раз на раз не приходилось. Иногда получалось, что раз в месяц, а иногда проходило несколько месяцев от одного похода в Мак до другого. Это не намного вреднее, чем колбаса и сосиски (которые нам тоже, кстати, нельзя ). От одного раза в месяц точно ничего не будет. А вот, как писали выше, сбрасывать этот нажор придется — пару дней точно надо будет убирать из веса то, что наелось (соль, консерванты — вся эта хрень очень сильно задерживает воду).
    Если Вы хотите словить кайф от МакДональдса, СЛОВИТЕ! Вам позитив Не думаю, что ребенку будет негатив. Повторюсь — не больше, чем от колбасы и пакетированного сока.

  • Фаст-фудная еда напичкана консервантами, усилителями вкуса, стабилизаторами и прочей фигней, поэтому лучше от нее отказаться. Просто даже если подумать логически: практически любой продукт там — это нечто, приготовленное, а потом замороженное и/или законсервированное, чтобы доставить к месту продажи несвежее, значит витаминов почти нет, питательность невысокая и, следовательно, пользы никакой, кроме вкусовых ощущений, которые тоже усилены глютаматом натрия (доказано, что он вызывает проблемы в нервном системе при длительном регулярном употреблении).
    Поэтому раз в месяц может и стоит поесть, если очень хочется, но вот стабильно употреблять ЭТО ни беременным, ни здоровым не стоит.

  • Помню в 1ю беременность после токсикоза, очень хотелось «вредной» еды, заходила пару раз в МакДак, сейчас тоже раз 5 забегала
    Ваша подруга не каждый день там питается?

  • На эту тему очень хорошая передача была из серии «Среда обитания»(чем нас кормят на улице). В инете есть, можно через яндекс найти. Там всё подробно рассказывают: что нашли в шаурме, из чего делают хотдоги, какого сорта крошка-картошка, что вредного в Макжоналдсе и Ростиксе…и т.д. Но в беременность лучше смотреть не с начала т.к. про куриц гриль очень тошнотворный сюжет.

  • А я себе позволяю иногда. Если подумать,то те же фрукты тоже все химией пичкаются((((не говоря уже о мясе и прочих продуктах. Так что если редко, то можно и с кайфом))) имха,ессно.

  • В свое время меня замкнуло на Крошке картошке, неделе на 12 и до 36 питалась в основном только ею, причем: картошка с луком, туда наполнители: сыр с чесноком, крабовые палки и грибы в сметане, все это поливалось топленым сыром — тут пару месяцев назад, имея уже годовалых детей прошла мимо -бууууууууууууээээээээээээ

  • Когда лежала на сохранении, то у нас вся палата лакомилась из Мака, естественно это нельзя по прпвилам проносить в РД, но наши мужья были из серии «очумелые ручки» брали пакет из под кефира, запихивали нам всякую вкуснятину, и таким образом мы питались, при чем их этому способу нянечки и научили. Врачи к этому относились спокойно. Главное не перебарщивать.

  • согласна. тоже себе позволяю. а вот недавно купила персики и мандарины на рынке -красивые, но не пойму что с ними случилось за ночь дома, мандарины резко начали подгнивать и на кожуре образовались темные пятна, а персики стали сморщенные и очень потемнели внутри под кожей. Вот вам польза фруктов.

  • Я давно об этом задумывалась. Низзя живяв городе, питаться здорОво…Только своё хозявство вести. Фрукты портятся, огурцы,иной раз, вообще слизью покрываются..бе просто.

  • Очень хочу шаурму, не могу прям, в обычной жизни очень ровно к ней отношусь. Но мне никто не дает ее даже понюхать рядом. Вот думаю подождать еще пару месяцев и хоть одну слопать тайно.

  • Я первые 2 бер-ти без фаст-фуда жить не могла. Ограничивала себя, но всё равно похаживала… В третью б-ть у меня тошниловка начиналась уже только от запаха фастовской еды… родила — прошло… Мне кажется, в умеренных кол-вах можно иногда…

  • как говорят мои знакомые которые уже родили не по одному ребенку, когда очень чего-то беременной хочется, то надо обязательно удовлетворить это желание, главное в пределах разумного ))
    я очень давно мечтаю о завтраке из макдачки )) все мужа никак с утра не выгоню за ним… все таки он до 10 утра только ))
    а вообще не часто но фаст фуд могу себе позволить: крошка-картошка, бигмачная — больше ни на что не тянет… уже пол срока к примеру прошло, а употребляла подобную пищу ну раза 4-5

  • Ну, шаурма это не просто фастфуд, а еще и опасный в плане того, что гигиены у ее изготовителей никакой, все мылимые и немыслимые нормы превышены, бактерий в ней куча, консерванты в мясо для шаурмы кладут и т.п. Если бы знать проверенное место, где ее готовят качественно, конечно, можно и съесть было бы.

  • я позволяю себе пару раз в месяц макдак) ничего такого страшного не вижу в этом)
    вчера вот креветочек там перехватила с молочным коктейлем)
    мммм… вкусняшка)

  • смотрите в свою тарелку! что русскому хорошо, то немцу смерть(с)

  • ну не на улице конечно, но вот в торговых центрах, там тоже все плохо? по идее, там все при тебе готовят, откуда консерванты?

  • Хожу в Мак и нич страшного не вижу в этом.

  • не могу жить без чебуреков. как забеременела, все! хоть в ночи мужа отправляй, как хочется. но покупаю только в одном месте на пятницкой в чебуречной №1 (вроде место цивильное и не дешевое- отравиться не должна).
    может кто-то еще знает места в москве где есть хорошие, а главное безопасные ЧЕБУРЕКИ (особый интерес в ЮЗАО и ЮАО)

  • *собирая слюни с клавиатуры* в свое время у метро Юго-западная, у выхода, где останавливаются автобусы в сторону Олимпийской деревни, была палатка с чебуреками (давно не была, не знаю, как там щас), оооооо, вот лучше и вкуснее этих чебуреков ниче не ела, даже дифлопе из палаба с семечками кациуса отдыхает

  • а откуда они в коровах, курице? Из комбикормов. С шаурмой погодите. Можно купить мясну соломку, курицу, свинку, что вы там любите, пережарить на сковородке до корочки, + майонез и овощи порезать и все завернуть в тонкий лаваш! Будет реально полезнее и себя удовлетворите.

  • благодарю, если буду в том краю (к сожалению бываю крайне редко), то постараюсь найти заветный ларёк

  • Меня на всякие такие вещи ну очень тянуло! Вкусно казалось, блин. С бебиком всё овекюшки. Стхи в 2,5 года уже рассказывает. )

  • мне напомнило: известный шведский фотограф, который впервые выпустил шикарную серию потографий малыша в утробе мамы… Так вот, в его книге есть раздел о причудах беременности, и там картинка: мама и папа в макдональдсе, папа с аппетитом уплетает какую-то гадость и косится на маму, искренне недоумевая. А внизу приписка: «Почему же она не ест?». И ответ в статье, что типа меняется аппетит. А я бы сказала: а кто ТАКОЕ вообще есть будет?)

  • +100
    А почему сами-то не приготовите?

  • Шаурму просто приготовить дома. Да и что в ней такого, чего нельзя при ГВ? Ну, разве что соусы… Ну положите овощей побольше, да и всё.

  • у меня СЛЮНИ потекли….. ааааааааааааааааааааа
    хоть выбегай к метро за чебуреками и шаурмой

  • меня на шаурму пока не тянет. А вообще дома я делаю её иногда. Щас мне хочется солененького и маринаду побольше

  • На мичуринском пр-те открылась чебуречная, боюсь даже пробовать-если вкусно-не оторвусь потом)))

  • м. Китай-город. улицу не помню… но выход к Солянке по-моему. Вот тааааааааааааааааааааааааааамммммммммммммммм

  • Есть замечательная чебуречная «Дружба» около м. Сухаревская.
    https://www.cheburekov.net/?page_id=3
    В свое время туда тоже Б. ездила Очень вкусные чебуреки и безопасные. Покупали и до, и во время и после Б.

  • я иногда заходила….ну очень хотелось картошечки и Биг-Мака…а еще (шёпотом) редко…но ела Доширак!!!!!

  • С первой беременностью не хотела, а в эту …. раз в неделю мак (картошка, кола… ) Прям дурдом какой-то

  • караууул, в МАКЕ креветки появились мои любимые. Думаете мимо прошла? Еще и бикмаг колой запила. а в выхи на завтрак так пиццы захотелось, пришлось заказать, а к вечеру суши — снова заказ на дом. Короче крышу сносит, что ж дальше будет

  • Не удержалась от фаст-фуда. Салат Цезарь в Макдаке съела. Теперь еще хочу… Так эта «трава» с соусом там понравилась, можно даже без курицы и сыра

  • мнямка…..тоже за этим салатом ездила в обед с работы в первом триместре

  • а как вы думаете роллы и суши не вредно? оч хочууууууууу

  • Лучше роллы, потому что там нет сырой рыбы. Я до декрета постоянно ходила на ланчи в суши-бар, роллы стабильно ела 1-2 раза в неделю и всегда хорошо себя чувствовала. Главное — не есть васаби, имбирь и брать слабосоленый соевый соус (если Kikoman, то он с зеленой крышечкой).

  • ой как же я роллы люблю, это что-то! особенно где сыр филадельфия, я прям мурлыкать начинаю. Установила на телефон прогу с Тануки и если через айфон заказываю, то скидка аж 20 % — так порадовало на днях

  • Ну в обычном соевом соусе просто соли много, что приводит к задержке воды в организме и, как следствие, к отекам. Я сама соленое люблю, но мне врач запретила, так как вес начал расти из-за задержки воды.

  • И я его ела пару раз

  • Каюсь иногда так хочется яду заглотнуть, вот в субботу не удержалась- Биг тейсти и картошка с коктейлем)))ам)))

  • Вы серьезно? Там же цезарь несъедобный, я взяла как-то — едва не проблевалась.

  • Ой, вот на ВТОРОМ месяце я, помнится, вообще только в Макдаках и могла питаться, а так меня с любой жрачки воротило. Так что лояльна. Но мы ж не знаем, про какой фаст-фуд речь — может, она у вас любит шаурмы с котятами навернуть ))))))

  • Ха, это в мирной жизни недопустимо, а в беременном состоянии вообще кошмар.

  • Источник